Alimentatia in functie de grupa sanguina

Specialistii in nutritie si diete au descoperit in urma cercetarilor faptul ca ni se potrivesc anumite alimente, si aceasta in functie de grupa sanguina pe care o avem. Desi tot medicii recomanda o alimentatie diversificata, se pare ca totusi ni se potriveste cu precadere o anumita dieta. Grupa 0 - cei care au aceasta grupa de sange obisnuiesc sa manance multa carne. De aceea, li se recomanda: -patrunjel si yucca - confera organismului vitamina B, avand efecte antiinflamatoare si depurative -broccoli si spanac - au un continut ridicat de vitamina K care elimina problemele de coagulare -patrunjel, menta, prune, ardei rosu - aceste alimente lupta impotriva aciditatii gastrice crescute, protejand stomacul -mere, coacaze, smochine, soc, mango - confera o buna stare de sanatate Grupa A si AB ulte persoane care au aceasta grupa sanguina vor avea in special o alimentatie vegetariana. ai mult, aceasta grupa de sange predispune la e!istenta unui sistem imunitar scazut, predispozitie la boli de circulatie si posibilitatea aparitiei de tumori. De aceea, se recomanda: -vitamina ", zinc, seleniu, usturoi, ceai verde, cimbru - acestea contin substante antio!idante care imunizeaza organismul -mere, afine, smochine, prune, struguri, #i$i, saruri minerale - protejeaza organismul de aparitia diabetului de tip %%, destul de intalnit la aceasta grupa sanguina Grupa B &ersoanele care au grupa de sange B trebuie sa consume mai multa carne fata de cei cu grupa '. %n plus, ei trebuie sa adopte o alimentatie mai diversificata. "ei care au aceasta grupa de sange prezinta o sensibilitate crescuta la infectii virale, oboseala cronica, depresii si alte afectiuni ale sistemului nervos. De aceea, se recomanda: -spanac - creste rezistenta organismului la infectii si ajuta la o buna functionare a sistemului nervos -magneziu, crom, zinc - regleaza nivelul sanguin al glucozei -lecitina din soia - ajuta la mentinerea unui sistem imunitar puternic -banane, ananas, papaya, pere, struguri, prune - asigura o stare de sanatate buna