Ana are mere In centrul adunarii este grupul dansatorilor.

Descrierea dansului traditional somesan este o pagina etnografica prin portul popular, prin pasii specifici, prin viguarea dansului, prin figurile pitoresti ale lautarilor. Cercul horei este centrul lumii satului, este o descatusare de energie. Asezarea privitorilor reflecta relatiile socilale, fruntasii satului, primarul si chiaburii disculta separat de taranii asezati pe prispa. Fetele ramase nepoftite la hora privesc, iar mamele si babele mai retrase vorbesc despre gospodarie. Este prezentata si Savista, oloaga satului, prezentata cu un portret grotesc.
Dar, ceea ce e cu adevarat important de a retine e ca acestia sunt deja foarte aproape de limita genetica a dezvoltarii masei musculare. Astfel, pentru a creste mai mult in masa musculara ei trebuie sa treaca prin nivele ridicate de antrenament. Daca un culturist profesionist vrea sa adauge jumatate de centimetru la circumferinta pieptului, el trebuie sa se antreneze cu o intensitate si un volum foarte ridicat, tocmai pentru ca este foarte aproape de acea limita. El trebuie sa faca o gramada de exercitii a 3-6 serii numai numai pentru piept, apoi altele numai pentru biceps, si tot asa mai departe. Dar asta nu inseamna ca a folosit acelasi program de antrenament si cand era la fel de mare precum esti tu acum. De fapt, daca ar fi folosit acelasi antrenament, cu siguranta nu ar fi ajuns unde este acum.