Sanatatea

Sfaturi deosebit de importante

Raspunde la telefon tinand receptorul la urechea STANGA . Nu bea cafea DE DOUA ORI pe zi. Nu lua pastile cu apa RECE . Nu anca ese SATIOASE dupa ora ! p . ancare GRASA pe care o consu i. ai putina seara tarziu % noaptea.

Redu cantitatea de "ea ai

ulta A#A di ineata$

Tine&te departe de INCARCATOARE de telefon mobil. Nu utiliza c'(tile pe perioade )UNGI de ti p. Cel ai bun so n este de la ora *+ seara pana la , di ineata. edica ente -nainte de a ador i. ai raspunde la telefon$ caci radiatiile sunt de

Nu te aseza in pat % la orizontala$ i ediat ce ai luat Cand bateria iti arata ca este la U)TI.A bara$ nu *+++ ori ai ari.

SUCURI SANATOASE

#re/entia este

ai buna decat trata entele.

.orco/ 0 1hi bir 0

ar & Sti uleara si curata siste ul

ar 0 castra/ete 0 telina & #re/ine cancerul$ reduce colesterolul$ si eli ina deran2a ente la sto ac si dureri de cap.

__________________________________________________________________________________________________________ 1/11

rosie 0 nuci /erzi 0

orco/ 0 ar 0

ar I bunatateste tenul si eli ina respiratia urat

irositoare

e/ita respiratia urat

irositoare si reduce caldura interna a corpului.

portocala 0 1hi bir 0 castra/eti I bunatateste te3tura pielii si reduce febra

ananas 0

ar 0 pepene /erde - Eli ina sarea in e3ces$ hraneste /ezica si rinichii $

ar 0 castra/ete 0 4i5i - #entru a i bunatati tenul

para 6 banana - re1le enteaza continutul in zahar..

orco/ 0

ar 0 para 0 an1o ClearCoboara febra$ contracareaza to3icitatea$ scade tensiunea arteriala si lupta cu o3idarea..

pepene 1alben 0 stru1uri 0 pepene /erde "o1at in /ita ina C 0 /ita ina "7 care creste acti/itatea celulara si intareste i unitatea. #apa8a 0 ananas - "o1at in /ita ina C 0 E$ fier. I bunatateste tenul si etabolis ul.

"anana 0 ananas - "o1at in /ita ine hranitoare si pre/ine constipatia

__________________________________________________________________________________________________________ 2/11

Ter inatii picioare si .ersul pe 2os

Poti sa verifici. Organele corpului tau au senzorii lor de atingere la talpa piciorului; daca masezi aceste puncte, te vei elibera de dureri; dupa cum vezi inima este pe piciorul stang.

Punctele de sensibilitate sunt aratate de obicei ca puncte si sageti pentru a ilustra de ce organe se leaga fiecare. ste corect asa, deoarece nervii legati de aceste organe au acolo terminatii. !n studii de acupunctura, sau manuale de specialitate, gasiti mai multe detalii. "umnezeu a creat omul asa de bine, incat s-a gandit pana si la asta. l ne-a facut sa mergem si astfel, cand pasim, apasam intotdeauna aceste puncte de presiune, prin aceasta pastrandu-ne organele activate in orice moment.

__________________________________________________________________________________________________________ #/11

Ter inatii
$inusuri

aini
$inusuri

Oc&i )reier %rec&e Plamani %meri 'icat (ezica biliara Pancreas ,inic&i )olon !ntestine (ezica urinara Ovare *esticule %ter Prostate Penis *iroida si paratiroida $tomac +landa pituitara

__________________________________________________________________________________________________________ -/11

AUTO&.ASA9 S:IATSU
Punctele colorate indica pozitiile apro.imative ale punctelor specifice de apasare. 'iecare culoare se refera la urmatoarele meridiane/ 0eridianul vezicii ,egulatorul inimii 0. ficatului 0. plamanilor 0.intestinului scurt 0. splinei 0. rinic&ilor *riplu radiator 0.vezica biliara 0. intestinului gros 0. stomacului 0.inimii CONCENTRARE
1.impinge usor in sus 2.tine asa si numara pana la # #.impinge in 1os -.repeta de # ori

)UARE DECI;II
1.Pune - degete la tample 2.degetele mari lateral pe ma.ilare #.apasa usor inspre zona tamplelor. ,epeta de # ori E<ECT= LIMPEZESTE, REZOLVA, ACTIONEAZA

GANDIRE )I.#EDE
1.foloseste degetul mare si aratatorul 2.ciupeste puntea nasului #.tine strans, da-i drumul ,epeta de # ori E<ECT= CONCENTRARE, IDEI CREATIVE, CONCENTRARE INTELECTUALA

E<ECT= GANDIRE CLARA, CONCENTRARE INTELECTUALA

DISCERNA.ANT
1.maseaza laturile nasului cu degetele aratatoare 2.mareste apasarea !ncet ,epeta de 2- de ori E<ECT= ECHILIBRU, LIMPEZIME, CONCENTRARE

GANDIRE CREATOARE
1.2pasa cu ambele maini pe oasele obra1ilor 2.mareste apasarea 0entine, da-idrumul, repeta E<ECT= CONCENTRARE INTELECTUALA,. MINTE ASCUTITA

TO)ERANTA
1. foloseste degetele mari si aratatoare de la ambele maini 2.trage in sus si in 1os 'a si uz de apasare E<ECT= MEMORIE, RELATIONARE, SENTIMENTE

__________________________________________________________________________________________________________ 3/11

REI.#ROS#ATARE ENERGIE
1.foloseste toate degetele 2.degetele mari in spatele urec&ilor 'a uz de apasare usoara E<ECT= USUREAZA DUREREA,DURERIL E DE CAP, IMPROSPATEAZA ENERGETIC

DURERI DE CA#
1.tine in palme laturile capului 2.apasa #. plimba-ti degetele pe craniu. 2pasa, repeta E<ECT= USUREAZA DUREREA,DURERIL E DE CAP, IMPROSPATEAZA ENERGETIC

#RIETENIE
1.apuca urec&ea intre degetul aratator si un deget mi1lociu 2.apasa pe cap 'reaca in sus si in 1os E<ECT= INTERACTIUN E EMOTIONALA, TOLERANTA

.E.ORIE
1.foloseste ti degetele sa apesi pe omoplat 2.impinge cotul in palma celei de a doua maini E<ECT= ELIBEREAZA EMOTIILE, AJUTA LA CIRCULATIA SANGVINA

.ETA"O)IS.
1.cuprinde bratul intre degetul mare si celelalte degete 2.aplica presiune. 0isca in sus si in 1os E<ECT= ECHILIBRARE METABOLISM, CONSTIENTIZARE

>ITA)ITATE
1.cuprinde bratul intre degetul mare si celelalte degete 2.aplica presiune. 0isca in sus si in 1os E<ECT= HRANESTE INTREGUL CORP

>ITA)ITATE
1.tine o mana intre degetul mare si celelalte degete 2.aplica presiune. 0entine si misca.

CIRCU)ATIE
1.!mpleteste-ti degetele 2.impinge inauntru, mentine. #. impinge inafara, mentine -. desfa inafara E<ECT= ENERGIZEAZA, RELAXEAZA, USUREAZA

CREATI>ITATE
1.apuca un deget intre degetul mare si degetul mi1lociu 2.trage inafara, mentine #. aplica presiune E<ECT= ENERGIE MENTALA, ECHILIBRU, IDEI

E<ECT= DISTRIBUIREA ENERGIEI PRIN CORP

CONCENTRARE
1.impinge cotul usor pe partea de sus a piciorului 2.misca pozitia in sus si in 1os. ,epeta E<ECT= INTARESTE GANDIREA SI CONCENTRAREA

.E.ORIE
1.apuca-ti coapsa intre maini 2.impinge cu degetele mari in 1os. 2plica presiune 0isca in sus si in 1os E<ECT= FORTIFICA, DA REZOLVARE SI MEMORIE

<)U? ENERGETIC
1apuca piciorul intre degetele mari si celelalte degete 2.aplica presiune 0isca in sus si in 1os E<ECT= AJUTA CA ENERGIA SA CURGA DE LA CAP LA PICIOARE

__________________________________________________________________________________________________________ 4/11

tiai c !"
Grupa de san1e si Rh O5 O25 295 929 5 29 Cata lu e are 1rupa si R:&ul acestea@ -6 7 87 #- 7 47 :7 17 #7 17

Puteti afla personalitatea din tipul de sange;

)onform unui institut 1aponez care face cercetari pe tipuri de sange, e.ista anumite caracteristici ale personalitatii care par sa se potriveasca anumitor tipuri de sange. !ata cum sunt clasificate acestea/
Doriti sa fiti lider$ si atunci cand /edeti ce/a ce doriti$ faceti tot ce puteti pentru a /a atin1e telul. Sunteti cel care lanseaza oda$ care 1hideaza oa enii pe o anu ita directie$ loial$ pasionat$ si plin de incredere in sine. Slabiciunile d/. includ /anitate si 1elozie si tendinta de per anenta co petitie. >a place ar onia$ pacea si or1anizarea siste atica. )ucrati bine cu ceilalti si sunteti sensibil$ a/eti rabdare si afectiune. #rintre slabiciunile d/. ar fi incapatinarea si o incapacitatre de a /a rela3a. Sunteti un indi/idualist destul de dur$ foarte direct in relatii cu se enii si /a place sa faceti lucrurile in felul d/ propriu. Creati/ si fle3ibil$ /a adaptati usor la orice situatie. Dar insistenta d/ de a fi independent poate er1e$ cateodata$ prea departe si de/ene astfel un punct slab. Desi rece si controlat$ sunteti in 1eneral placut de oa eni si sociabil cu ei. Sunteti un ani ator al celorlalti prin natura d/. plina de tact si deschidere catre ceilalti. Dar sunteti ai de1raba rezer/at$ distant si destul de brutal$ si a/eti dificultati in a lua decizii.

TI#U) O TI#U) A TI#U) " TI#U) A"

__________________________________________________________________________________________________________ 8/11

IN<OR.ATII I.#ORTANTE= #uteti pri i san1e de la=

Daca tipul d/.este

O"2 "2 "2 "2 "2 "2 "2 "2

O5
"2

9"2 "2

95
"2

2"2 "2 "2 "2

25
"2 "2 "2

29"2

295
"2

295 2925 295 9O5 O-

"2

"2

"2 "2

"2

"2

__________________________________________________________________________________________________________ :/11

IN>ATATI CE "ENE<ICII A>ETI DIN <RUCTE SI )EGU.E / , +2,"$,

02<!=2<"2<, Fruct/leguma ere Beneficiu prote2eaza ini a Beneficiu pre/ine constipatia controleaza tensiunea arteriala scade colesterolul scade colesterolul Beneficiu blocheaza diareea a2uta la /edere Beneficiu i bunatateste capacitatea pla anilor Beneficiu prote2eaza articulatiile

piersici

co bate cancerul

prote2eaza de incetineste procesul boala Alzhei er de i batranire

an1hinare a/ocado

a2uta di1estia lupta cu diabetul

prote2eaza stabilizeaza apara i potri/a ini a zaharul in san1e bolii de ficat a2uta opreste atacuri cerebrale %accidente /asculare intareste oasele scade colesterolul controleaza tensiunea arteriala netezeste pielea

banane

prote2eaza ini a cal eaza tusea

controleaza tensiunea arteriala co bate cancerul

blocheaza diareea

fasole

pre/ine constipatia

a2uta la he oroizi

stabilizeaza zaharul in san1e

Fruct/leguma sfecla

Beneficiu controleaza tensiunea arteriala

Beneficiu

Beneficiu

Beneficiu prote2eaza ini a sti uleaza e oria

Beneficiu a2uta la slabit

co bate cancerul intareste oasele

coacaze%afine co bate cancerul prote2eaza ini a broccoli intareste oasele

stabilizeaza zaharul in san1e

pre/ine constipatia controleaza tensiunea arteriala

a2uta la /edere co bate cancerul prote2eaza ini a pre/ine constipatia controleaza tensiunea arteriala a2uta la slabit scade colesterolul

/arza #epene 1alben

co bate cancerul a2uta la /edere

prote2eaza a2uta la he oroizi ini a co bate cancerul sustine siste ul i unitar

__________________________________________________________________________________________________________ >/11

IN>ATATI SA "ETI A#A #E STO.ACU) GO)

ste la moda in ?aponia de azi sa bei apa imediat ce te scoli dimineata. 0ai mult decat atat, c&iar teste stiintifice au aratat ca trebuie s-o faci. 2veti mai 1os o descriere a modului cum se poate utiliza apa. @a boli vec&i si serioase, ca si la imbolnavirile de data recenta, tratamentul cu apa s-a constatat ca are succes lucru documentat de o societate medicala 1aponeza, care recomanda vindecare 1667 pentru urmatoarele boli/ -dureri de cap, dureri in corp, sistemul cardio, artrita, puls accelerat, epilepsie, grasime e.cesiva, astm bronsic, tuberculoza, meningita, boli de rinic&i si urinare, vomisment, gastrita, diaree, &emoroizi, diabet, constipatie, toate bolile de oc&i, boli ale uterului, cancer si boli ale urec&ii, nasului si gatului. .ETODA DE TRATA.ENT 1. )and va sculati de dimineata, inainte sa /a spalati pe dinti, beti A

3 *,+ l pa&are cu apa

2. $palati si curatati gura, dar nu mancati sau beti nimic timp de -3 de minute #. "upa -3 minute, puteti manca si bea normal. -. "upa 13 minute de mic de1un, pranz si cina, nu mancati si nu beti nimic timp de 2 ore 3. )ei care sunt batrani sau bolnavi si nu pot bea - pa&are cu apa, la inceput pot pleca de la putina apa si sa creasca treptat, pana la - pa&are pe zi.. 4. 0etoda de tratament de mai sus vindeca pe cei cu afectiuni, iar cei fara afectiuni care urmeaza acest tratament se pot bucura de o viata plina de sanatate. Iata lista cu nu arul de zile de trata ent necesare pentru a /indeca% controla% reduce principalele boli= 1. *ensiune arteriala mare- #6 zile 2. +astrita - 16 zile #. "iabet - #6 zile -. )onstipatia - 16 zile 3. )ancer - 1:6 zile 4. *9 AtuberculozaB- >6 zile 8. Pacientii cu artrita ar trebui sa urmeze tratamentul de mai sus numai # zile in prima saptamana, si din a 2-a saptamana in continuare- zilnic. 2ceasta metoda de tratament nu are efecte adverse, si totusi la inceputul tratamentului s-ar putea sa trebuiasca sa urinati de cateva ori. 9ine ar fi sa puteti continua tratamentul acesta, facand din el o rutina in viata dv. 9eti apa si veti ramane sanatos si activ.

__________________________________________________________________________________________________________ 16/11

DES#RE IN<ARCT/
'emeile ar trebui sa stie ca nu toate simptomele unui infarct se rezuma la durere in bratul stang. )onstientizati cand simtiti o durere intensa in linia ma.ilarelor. Puteti sa nu aveti niciodata prima durere in piept, in cursul unui atac de cord. +reata si transpiratiile intense sunt, si ele, simptome obisnuite. 467 din persoanele care au un atac de cord in timp ce dorm, nu se trezesc. "urerea de ma.ilare va poate trezi din somn profund. $a aveti gri1a sa constientizati. )u cat stiti mai multe, cu atat aveti mai multe sanse de supravietuire. )ardiologul spune ca daca toti aceia care afla aceste lucruri, le impartasesc mai departe cuiva pe care-l cunosc, in acest fel salvam cel putin o viata C

__________________________________________________________________________________________________________ 11/11