APA

Far ap nu putem vorbi de via, de strucutura noastr fizic, procentul de

aproximativ 70% ap din care noi suntem formai, ne ndreptete s spunem
aceasta. Ne natem cu aproape 90% ap n constituia fizic i murim atunci
cnd ajungem la nivelul de 50-60%. Se spune c nu murim de btrnee,
murim atunci cnd suntem complet deshidratai i funcionalitatea ntregului
nu se mai poate desfura i manifesta!
i, spunnd asta, mi putei da dreptate acum, c nu este nimic mai important
dect optima hidratare i cunoterea modului i cantitilor necesare acestui
proces.
Ei bine, de unde ne lum apa, cum ne hidratm organismul?
Apa o bem dimineaa, pe stomacul gol, obinuii-v aa cum facei un du s
curai exteriorul, facei un du i interiorului vostru. Japonezii au tehnica lor
celebr de prevenie si de tratare a bolilor prin consumul a 600 de ml de ap
dimineaa, imediat dup trezire, evident, pe stomacul gol! i rezultatele
medicale confirmate de-a lungul timpului, ne ndreptesc s tot pomenim
despre acest bun i sntos obicei. Personal, n fiecare diminea, nclzesc
600 de ml de ap la temperatura la care s poata fi but i storc jumtate de
lamie. Aa mi ncep dimineile, aa v sftuiesc i pe voi, este cel mai bun
start pentru metabolism, cel mai bun obicei de diminea.
Sunt foarte multe gnduri ce-mi vin n minte a le spune despre consumul de
ap, ncerc s scurtez informaiile, s fiu mai specific i s punctez cteva
reguli importante ale consumului de ap:
1. Bei apa pe stomacul gol, niciodat n timpul sau dup masa servit,
diluarea sucurilor gastrice, emolierea deloc favorabil a grsimilor n prezena
apei reci i alte multe argumente, toate vin s susin acest ndemn.
2. De fiecare dat cnd simii nevoia acut de a mnca, avei n vedere c noi
nu descifrm exact semnalul primit, ne este sete sau ne este foame? Primul act
este s bem un pahar mare de ap, apoi, dup 10-15 minute putei s trecei i
la servirea unei gustri sau a mesei.
3. O alt informaie important: s consumm naintea fiecrei mese un
pahar mare de ap. Ne hidratm si ne oprim n a nfuleca mncarea, de
foamea mare, compulsiv, simit de mute ori, de muli dintre noi!
4. Dup ce servii masa, mcar 1 ora (de preferat 2!) nu consumai ap. Este
recomandat ceaiul cald, din plante, sau ceaiul cald verde, niciodat ndulcite.
Acestea pot fi servite, la fel de bine, n timpul fiecrei mese. Se spune c un
om evoluat, care a neles cte ceva din existena i raportarea fa de mediu,
nu se aeaz la mas fr un ceai cald din plante medicinale!
5. Apa de izvor este un miracol al naturii cu un Ph ridicat, o ap alcalin,
mereu s v bucurai de ea! ns, n ora, zi de zi, nu avem acest privilegiu,
astfel, alegem ntotdeauna apa plat, mbuteliat n sticl (prima opiune) sau
in plastic (a doua opiune). Sunt detalii de alegere, nu pot s nu le menionez
cnd vorbesc just despre un subiect att de important!
6. Apa de la robinet, n oraul nostru i n ntreg judeul, este compromis si
nu este indicat a se folosi pentru hidratare. De obinuii s v luai ap din
forajele amplasate n ora, obinuii-v s schimbai fntna, o dat la lun.
Schimbai mineralele i schimbai cantitatea de asimilare nedorit a unora
dintre ele, ce sunt n exces pentru organism.
7. Cteva picturi de lmie sunt benefice, urc Ph-ul , dac avei la ndemn
nu ezitai s folosii astfel apa.
8. i cteva picturi de tinctur sau orice extract alcoolic schimb tensiunea
superficial, adic favorizeaz ptrunderea n celule i hidratarea optim.
9. Nu uitai s bei ap mereu, cnd suntei servii cu ceva, cerei un pahar de
ap plat. nainte de orice gustare, nainte de cafea, ntotdeauana bei ap
plat!
10. V ntreb: la cel mai mic disconfort simit, ce facem noi, oare? Bem un
pahar de apa! Aa e! O dat la jumtate de or v ndemn s bei un pahar de
200 de ml de ap, cel puin, s evitm senzaia acut de sete. Cnd simii
nevoia aceasta, de sete, nseamn c suferii de o puternic deshidratare si nu
este sntos deloc.
Viaa ntreag este susinut, att pentru noi ct i pentru ntregul
nconjurtor, de ctre ap. Despre memoria apei, despre modul de stucturare
a ei, despre apa Kogen sau apa alcalin se vorbete tot mai mult n ultimul
timp.
Cnd vom nelege c bolile degenerative ale adulilor sunt cauzate de
acumulrile de deeuri acide, nu va mai fi niciun dubiu c utilizarea apei, n
special al apei alcaline, ne mbuntete sntatea.
Pentru a duce o via lung cu sntate, mai nti trebuie s eliminm
deeurile acide din corpul nostru. Anumite alimente, cum ar fi: carnea,
produsele lactate, prjelile, conservele sau combinarea greit a alimentelor,
determin crearea condiiilor pentru acidoza organismului. Lichidele cum
sunt: cafeaua, buturile alcoolice sau buturile acidulate, creaz mare aciditate
n corp. Conform experimentelor fcute de Sang Whang, autorul crii
Inversarea procesului de mbtrnire, pentru a neutraliza efectul unui singur
pahar de cola (Ph 2,5), sunt necesare 32 de pahare de ap obinuit
(msurtoarea a fost fcut cu apa de la robinet, n Florida).
Toate procesele metabolice, circulaia limfei, eliminarea deeurilor, activitatea
cranian, starea ntreag de sntate, sunt influenate n mod direct de o bun
hidratare.
Nu bei ap sau, acum dup cele citite, v dai seama c nu bei suficient? Nu
mai stai pe gnduri, de mine, cel putin 2 litri de ap s consumai, n modul
recomandat mai sus. O s avei surpriza de a simi o pierdere a 1-3 kilograme,
chiar din prima sptmn, o s v simii mai revigorai io s mncai mai
puin.
Sntate i alegeri contiente n dieta de zi cu zi!