ntrebarea de un minut:

Ce este terapia narativ?

de Erik Sween

Este un scenariu cunoscut. Unele persoane bine intenionate ntreab: Ce este
terapia narativ?, apoi se uit la ceas, sugernd c are timp doar pentru un rspuns scurt.
Este o dilem prin care a trecut orice terapeut narativ. De fiecare dat cnd se ntmpl m
crispez. Ce ar trebui s spun? Caut cuvinte potrivite, scanez bncile de date ale memoriei
i mi dau toat silina. Dar rareori simt c rspunsul meu comunic o reprezentare
adecvat a ideilor terapiei narative. ncerc cumva s gsesc o modalitate de a mprti
ceva din interesul i entuziasmul meu n legtur cu terapia narativ cu cei care mi pun
ntrebarea.
Poate c nu exist rspuns la ntrebarea de 1 minut. Totodat, nu m simt
confortabil s rspund superficial. Dei am folosit aceast strategie mai des dect mi place
s recunosc, mi place i ntrebarea, cu tot disconfortul resimit, pentru c implic o
provocare. Pot oare s explic ceea ce fac ntr-un limbaj obinuit? Sunt n stare s folosesc
cuvinte ce pot fi nelese de ne-specialiti? Desigur, este mai uor de comunicat cu colegii
narativiti din cauza jargonului comun i a viziunii pe care o mprtim. Dar aceasta
nseamn s vinzi castravei grdinarului. Un alt aspect al provocrii provine din
credina mea n fora terapiei narative. Simt c aceste idei au ceva valoros de oferit
persoanelor care nu sunt familiarizate cu ele. n acest sens, nu doresc s contribui la
ndeprtarea oamenilor de aceste idei. Unii dintre ei s-ar putea s ajung n final la fel de
recunosctori cum am fost i sunt eu pentru nelegerea conceptelor narative.
Prin urmare, iat cele mai bune ncercri ale mele de a rspunde la ntrebarea de un
minut. Fiecare rspuns este de sine stttor. Rspunsurile multiple sunt destinate diferitelor
zile ale sptmnii ori unor audiene diferite. Ordinea este arbitrar i nu are o semnificaie
deosebit.
1. Dac terapia narativ ar avea un slogan, acesta ar fi: Persoana nu este niciodat
problema; problema este problema. Aceast fraz subliniaz importana acordat
persoanei, indiferent de context. Terapia narativ presupune explorarea momentelor ce
dau form vieii unei persoane, momentele de cumpn, relaiile cheie i a acelor
amintiri anume ce nu au fost estompate de trecerea timpului. Atenia este concentrat
pe inteniile, visele i valorile care au ndrumat viaa persoanei, n pofida dificultilor.
Adesea, procesul recupereaz poveti care au fost trecute cu vederea poveti
surprinztoare ce relateaz despre competene uitate sau eroism.
2. Fiecare tip de psihoterapie desemneaz un anume aspect al vieii ca fiind o unitate de
experien. De pild, terapia comportamental se centreaz pe comportament, cea
cognitiv pe gndirea logic, n timp ce terapiile sistemice se focalizeaz pe
interaciunile din interiorul familiei ca unitate fundamental. n mod similar, terapia
narativ consider povestea ca pe unitatea fundamental de experien. Povetile
dicteaz modul n care oamenii acioneaz, gndesc, simt i neleg noua experien.
Povetile organizeaz informaia din viaa unei persoane. Terapia narativ se ocup de
modul n care aceste poveti importante pot fi scrise i rescrise.
3. Terapia narativ propune ca metafor lentila unui aparat foto pentru felul n care
oamenii utilizeaz anumite poveti despre ei nii. Aceste poveti au efectul de a filtra
experiena unei persoane i prin urmare de a selecta informaia pe care se face
focalizarea, ori care se pierde n obiectiv. Aceste poveti dau form perspectivelor
oamenilor asupra propriilor lor viei, istorii i evoluii ulterioare. n ciuda prerilor care
susin contrariul, aceste poveti identitare pot fi deosebit de stabile. Terapia narativ
2
furnizeaz un mijloc de a refocaliza lentila acestui aparat foto i ajut la re-formarea
povetilor i vieii persoanei.
4. n calitate de fiine umane, suntem neaprat creatori de semnificaii. Trim o
experien i imediat i atam o semnificaie. Din timpuri imemoriabile, din vremea
focurilor de tabr, noi spunem poveti. Povetile sunt mijloacele noastre cele mai
familiare de a comunica sensul pe care l gsim n experienele noastre. Terapia
narativ este interesat de povetile n care trim acele poveti pe care le purtm cu
noi n legtur cu cine suntem i ce este cel mai important pentru noi. Terapia narativ
presupune aducerea la suprafa a acestor poveti, nelegerea lor, re-spunerea lor.
5. Multe forme de psihologie i terapie pun un accent deosebit pe procesul de
individualizare. Astfel, se crede c individul i construiete povestea interioar
aproape independent. Terapia narativ contrasteaz cu aceast perspectiv. Terapia
narativ susine c identitatea este co-creat i n relaia cu ali oameni, precum i de
istoria i cultura persoanei. Prin urmare, felul n care suntem vzui de alii poate
contribui la structurarea identitii la fel de mult ca i felul n care ne vedem noi nine.
Ajungem s ne vedem pe noi nine uitndu-ne n oglinzile pe care ceilali ni le ofer.
Astfel, se spune c identitatea unei persoane este construit social. Terapia narativ se
axeaz pe gradul n care acea identitate construit social se potrivete acelei persoane.
6. Terapia narativ const n nelegerea povetilor sau temelor care au formatat viaa
unei persoane. Dintre toate experienele trite de o persoan, care au fost cele
purttoare de mai mult sens? Ce alegeri, intenii, relaii au fost cele mai importante?
Terapia narativ susine c doar acele experiene care sunt parte dintr-o poveste mai
ampl vor avea un impact semnificativ asupra unei experiene trite de o persoan. Prin
urmare, terapia narativ se axeaz pe construirea unui scenariu (tram este un alt
termen utilizat pentru plot/scenariu n teoria literar) care s cuprind ntreaga via a
unei persoane.
7. Viaa unei persoane este traversat de linii narative invizibile. Aceste linii nevzute
pot avea o putere enorm asupra formei pe care o poate lua viaa unei persoane.
Terapia narativ presupune extragerea i amplificarea acestor linii narative. ntrebrile
utilizate se focalizeaz pe ceea ce a fost mai semnificativ n viaa unei persoane.
Zonele cele mai investigate sunt inteniile, relaiile influente, momentele de cumpn,
amintiri tezaurizate i modul cum aceste zone se interconecteaz.
8. ..

Evident, lista ar putea continua. Dar acestea sunt rspunsurile cu care lucrez n prezent.
Ultimul numr (8) este necompletat pentru a sugera un lucru n plin desfurare, dar i
multitudinea de alte rspunsuri posibile. Dei nu caut un rspuns definitiv sau unul care s
plac tuturor, simt c ntrebarea m menine n priz din punct de vedere creativ. M face
s continui s articulez aceste idei fr a folosi jargonul profesional i pentru a comunica
cu oameni din afara comunitii terapeuilor narativiti. De asemenea, ntrebarea (Ce este
terapia narativ?) mi amintete de cuvintele ndrumtorului lucrrii mele de disertaie din
trecut: Dac nu poi explica o idee n trei propoziii bunicii tale, atunci acea idee nu este
suficient de clar n mintea ta.