1

Nu ca s-ar vorbi despre noi in cele ce urmeaza dar

totusi....poate ni se intampla sa ajungem batrani !!!
( nu toti au acest privilegiu)

CUM POTI AVEA O BATRANETE FRUMOASA

Un eseu cutremurator. Materialul este preluat de undeva.
Autoarea este anonima, dar fiecare dintre noi poate scrie ceva
asemanator. Noua ne este frica sa vorbim despre batranete sau
despre moarte. Dar ele vin, oricum. Nu-i mai bine sa ne
pregatim, sa vorbim despre asta, sa intrebam, sa primim
raspunsuri, sa dam sfaturi daca deja am ajuns la o varsta a
intelepciunii...
"Cine nu are batrani, sa-si cumpere"...
Cine nu mai are parinti, i-a venit randul...
Totul e atat de simplu

Sfaturi pentru o btrnee fericit

Am scris mai jos cteva gnduri de care a vrea s in cont n
viitor i care m gndesc c poate vor fi de folos cuivasau mcar
s invite la reflecie
Ideile sunt de-a valma, aa cum mi-au venit n minte.Deci, ce am
nvat ngrijind pe rau !ildegard "#$% i !err !elmut "#&% timp
de dou luni n 'ermania(
. ) tre*uie s te ingrijeti de venitul tu la *trnee nc de pe
vremea cnd poi s-o faci. )+eltuielile, dei scad la *atranete pe
de-o parte "nu mai cumperi atatea +aine, nu mai cltoreti att
de mult, nu mai pleci n concediu, copiii sunt pe picioarele lor%,
cresc mult pe de alta parte "medici, medicamente, deplasri,
meteri pentru reparaii, ajutor menaj%.
!. ) tre*uie s ai lucruri de calitate n cas i ct eti nc n
putere s pui totul la punct pentru urmatorii $, ani "instalaii
sanitare, electrice, electrocasnice, acoperi, gard, mo*il etc%
". ) tre*uie s faci eforturi permanente s fii la curent cu
te+nologia "pe ct posi*il%. - greu s ai #, ani i s nu tii s
2
foloseti un telefon mo*il, s *utone.i o telecomand, s foloseti
un *ancomat...
#. ) tre*uie s te ai *ine cu vecinii.
$. ) tre*uie s ai prieteni *uni i de ndejde, c tre*uie s fii tu
un *un prieten. /-i suni, s v ntlnii, s organi.ai aciuni
comune. /-i felicii la aniversri i s le faci cadouri sim*olice.
%. ) tre*uie s fii ct mai activ. Dac lai garda jos puterile tale
vor scdea foarte rapid.
&. ) tre*uie s-i de.voli ai o palet larg de +o**0-uri i de
activiti e1traprofesionale nc de pe-acum, ct eti nc valid i
tre*uie s iei n calcul c *trneea aduce cu ea multe neputine
pe diverse planuri. Dac toat viaa ai citit sau ai privit la tv, dac
ajungi sa-i pier.i vederea eti terminat. 2iua trece ngro.itor de
greu privind n tavan.
'. ) e nelept s te ngrijeti ct eti n putere s ac+i.iione.i
aproape de cas o palm de pmnt pe care s-o poi lucra, s ai un
pom, s faci micare, s te simi util, s ai o legum sau un fruct
proaspte i sntoase.
(. Adun amintiri frumoase. 3nduiete-le frumos n al*ume sau
cutii. )omplete. un jurnal cu evenimentele i scrie cteva
rnduri despre ele. Acum nu reali.e.i ce vor nsemna ele atunci.
).4mpac-te cu copiii ti . 3espect-le alegerile, ncurajea.-i
mereu i roag-te s le fie *ine.
. eforturi permanente s faci s fie armonie i nelegere n
familie. 3espectul i tolerana s fie cuvinte de ordine. 5ine
vremea cnd doar ele vor mai conta.
!.4ngrijete-te de sntate ct mai *ine. Impune de pe-acum un
stil de via i o alimentaie ct mai sntoase( ct mai mult ap,
ct mai multe alimente neprelucrate termic, ct mai puin carne,
6sare, .a+r i grsimi7 cu moderaie, ulei de msline, miere de
al*ine, mese la ore fi1e, *ioritm,micare, sport, prieteni, activiti
sociale, +o**0-uri, curenie "trup i cas%, activiti mentale i
lista e lung. -i o dantur de calitate.
".Descotorosete-te de ce nu ai nevoie n cas. -vit s aduni
lucruri care nu-i vor folosi nicodat.
#.4ncepe s fii econom. 8u risipi fr rost resursele.
3
$.Dac i vei construi o cas ia n calcul eventualitatea c poi
tri cel puin 9, ani i c un sfert din via puterile tale nu vor fi
nici pe departe cele de acum. 8-o f mare. )opiii cresc repede i-
i iau .*orul. Dac totui vrei o cas mare i-i poi permite,
proiectea.-o n aa fel nct, fie s poi locui cu copiii i familiile
lor "lucru puin pro*a*il%, fie s poi nc+iria o parte din cas fr
s fii deranjat sau s deranje.i sau, de ce nu, s oferi g.duire
contra ajutor menajer. Dac poi, mai *ine investete ntr-o a
doua locuin ce poate fi inc+iriat sau druit copiilor.
%.8u te gndi s te mui la pensie la ar dect dac ai confort
"ap, ga.%, ci de comunicaii *une i un ora aproape i doar dac
ai crescut la ar. Altfel, o sc+im*are prea radical dup
pensionare va fi greu de asimilat. :rimii ani i va fi *ine dar apoi
va ncepe s-i fie greu.
&.'ndete-te c la pensie va tre*ui s ai cu ce-i umple timpul.
4nva s picte.i, s *ricole.i, s grdinretiorice i poate
umple timpul i, de ce nu, s-ti aduc un venit.
'.4nva s acor.i primul ajutor, s faci injecii i masaj
terapeutic.
(.ii ngduitor cu cei vrstnici i neajutorai. -i nu vor s fie
aa8u vor s fie neputincioi, ursu.i, nefolositori. Dac nu-i poi
ajuta ntr-un fel sau altul, mcar nu te mai supra pe ei cnd i
ncurc tre*urile n goana ta .ilnic.
!).ii ct mai apropiat cu prinii ti. Dac eti departe de ei
sun-i ct mai des, las-i s te cicleasc fr s te enerve.i,
ascult-le aceeai intmplare spus i data trecut. )nd mergi n
concediu nu te du ca musafir, pune n port*agaj trusa cu scule i
pune la punct ce e de reparat, ajut-i, cumpr-le ce le tre*uie sau
tii tu c le-ar uura *trneile.
;ista o poate completa fiecare cu ce mai ntlnete pe parcurs.
Din fericire avem muli *trni n jur i multe e1emple *une i
rele de nvat din ele. 8u ne putem plnge nimanui mai tr.iu
spunnd c n-am tiut.
Ideea e simpldac nu ncepi s faci nimic din toate acestea nc
de pe-acumvei fi condamnat la obtrnee nefericit!

4
Acest mail mi-a fost trimis de fiica mea DIANA(medic
si!iatr"#$ iar e" %i-l trimit %o"a$ oate %a i&teresea'a
si e %oi s"(iect"l) Va doresc &"mai (i&e si s-a"'im
&"mai de (i&e$

*Fat!er Nic+,*

*Ceea ce s"&tem este dar"l l"i D"m&e'e" e&tr"
&oi$ ceea ce de%e&im este dar"l &ostr" e&tr"
D"m&e'e"*