T.E.F.S.

CUNOTINE DE
SPECIALITATE
DEFINIREA NOTIUNII DE
CUNOTIN
componenta cognitiv a procesului de
nvmnt, exprimat prin informaii sub
form de :noiuni, concepte, idei, teze,
legi, principii, teorii care se predau i se
nva la o anumit disciplin.
Cuvntul provine din latinescul
cognoscere (connoscer)=informaie
CUNOTINELE:
sunt produse psihice, rezultate ale
reflectrii n contiin a realitii
obiective(obiecte i fenomene i relaiile
ntre ele).
sunt adevruri despre realitate cu grade
diferite de corectitudine, generalitate,
esenialitate.
CUNOTINE DE SPECIALITATE
CUNOTINELE din domeniul activitilor
motrice, sunt de natur teoretic, reprezentnd
un ansamblu de concepii, idei, legate de
practicarea sub diferite forme a exerciiului fizic.
E.F.S. are un sistem noional bine argumentat
iar, nsuirea acestuia i a celorlalte cunotine
din disciplinele sportive, vizeaz contientizarea
procesului de nvmnt, dezvoltarea motivelor
i intereselor pentru practicarea sistematic a
exerciiului fizic, nzestrarea elevilor cu datele
necesare organizrii activitii independente.
Aceste cunotine se structureaz n: cunotine
generale i specifice diferitelor discipline sportive i se
refer la :
cunoaterea noiunilor privind starea optim de sntate
i importana practicrii exerciiilor fizice;
noiuni de igien individual i colectiv(social);
cunoaterea valorilor indicatorilor morfo-funcionali;
cunoaterea valorii de ntrebuinare a exerciiului fizic;
cunoaterea noiunilor legate de structura micrilor;
noiuni de ajutor, asigurare;
cunoaterea normelor de protecia muncii;
cunoaterea regulamentelor diferitelor
discipline/ramuri/probe sportive;
cunoaterea unor reguli, cerine, necesare n
organizarea activitilor turistice i sportive;
cunoaterea unor aspecte legate de Istoria
E.F.S. de Istoria J.O.;
cunoaterea reelei colare i de juniori din
localitate;
cunoaterea evenimentelor sportive;
cunoaterea cerinelor catedrei de educaie
fizic din coal;
CUNOTINE
DE
SPECIALITATE
PRICEPERI
I
EPRINDERI
OBINUINE
APTITUDINI
MOTRICE
INDICI MORFO-
FUNCIONALI
CONINUTUL
PROCESULUI
DE
NVMNT
N E.F.S.
ELEMENTE
DE
CONINUT
ALE
CE LORLALTE
LATURI ALE
EDUCAIEI
SISTEMUL COMPONENTELOR PROCESULUI
DE NVMNT N EDUCAIE FIZIC
ELEMENTELE DE CONINUT ALE
CELORLALTE LATURI ALE EDUCAIEI
INTEGRALE
Educaia intelectual Educaia moral
Educaia estetic Educaia profesional
EDUCAIA FIZIC
INDICII MORFOFUNCIONALI
Dezvoltarea organismului este un proces unic. Aspectele
sub care se pot manifesta transformrile organismului n
timpul dezvoltrii sunt ns variate: somatic, fiziologic i
psihoafectiv. Alturi de aspectul cantitativ al dezvoltrii
(creterea), profesorul de educaie fizic trebuie s
cunoasc adaptabilitatea, capacitatea funcional a
esuturilor i organelor, funcionalitatea lor depinznd de
gradul de maturitate, de diferenierea la care au ajuns i
latura neuro-psihic i mintal.
Factorii care influeneaz dezvoltarea fizic sunt de
natur endogen, exogen i patologic.
APRECIEREA DEZVOLTRII
FIZICE
Pentru a realiza aceast apreciere trebuie s formulm cteva
obiective referitoare la:
stabilirea gradului de dezvoltare fizic n raport cu vrst i sexul;
aprecierea vrstei fiziologie n raport cu dezvoltarea fizic;
stabilirea exerciiilor fizice cu efecte favorabile asupra dezvoltrii
fizice armonioase;
orientarea subiectului spre ramura de sport n care ar da
randamentul maxim;
depistarea atitudinilor deficiente i indicarea mijloacelor celor mai
eficiente pentru corectare
urmrirea dezvoltrii fizice sub influena practicrii exerciiilor fizice
n mod sistematic;
Metode de evaluare a dezvoltrii
fizice (creterea)
SOMATOSCOPIA const din
observaia vizual i
palpatoric a strii de
ansamblu a organismului i
detaliile segmentare permind
stabilirea :
strii de dezvoltare fizic
general;
strii de nutriie;
dezvoltrii esuturilor;
atitudinii globale i
segmentare;
Tipuri de somatoscopie:
global ; segmentar;
SOMATOMETRIA cuprinde
msurtorile antropometrice
care ne permit obiectivizarea
dezvoltrii fizice a unui individ
sau a unei colectiviti. Este
metoda de apreciere obiectiv,
cantitativ prin msurtori, a
unor dimensiuni corporale, a
dezvoltrii staturale, a strii de
nutriie, a proporiilor de
dezvoltare a diferitelor
segmente.
Msurtori antropometrice uzuale
I; G; Bust - nlimea din aezat; lungimea
membrelor inferioare, superioare;
anvergura; Pt.-perimetru toracic;
dinamometrie - examenul funcional al
forei diferitelor grupe musculare;
miotonometrie - msurarea tonusului
muscular n relaxare i contracie;
goniometrie msurarea mobilitii
articulare;
INDICII ANTROPOMETRICI:
sunt relaii aritmetice care permit
evaluarea obiectiv i cantitativ a
proporiilor organismului uman. Relaia
dintre diferite date antropometrice o
concretizm n indici care trebuie raportai
apoi la vrst, sex, ramuri sportive. Indicii
antropometrici nu au valoare absolut, ei
permit orientativ aprecierea strii de
nutriie, proporionalitatea i robusteea
organismului.
INDICI
INDICI DE NUTRIIE
INDICI DE PROPORIONALITATE
INDICE DE ROBUSTICITATE
INDICI FUNCIONALI
INDICE GENERAL AL DEZVOLTRII
FIZICE