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1 dovlecel medlu (de preferaL, zucchlnl)
1 sfecla rosle,
2 morcovl,
4-3 flre de ceapa,
2-3 caLel de usLurol zdroblLl

















1oaLe legumele se Lale cubuleLe sl, sLroplLe cu ulel de masllne, se dau la cupLor
doar cL s fle lnflerbanLaLe la cupLor(nu se lasa sa se moale!).
Se scoL sl se amesLeca cu 2-3 llngurl de LaraLe de ovaz lar apol se Loarna
pesLe/prlnLre 2 oua baLuLe cu o cescuLa de lapLe, puLln cascaval ras(poaLe fl sl
mozzarella), sare & plper(dup gusL), busuloc verde, sl o llngurlLa de bola dulce.
Se da lar la cupLor penLru 13-20 de mlnuLe.

















Se scoaLe de la cupLor, se presar cu cLeva flre de cascaval/ mozzarella, se las s
se rceasc un plc, se Lale sl se servesLe:





















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