FEBRA

Unul din primele simptome ale racelii sau gripei este febra. Febra nu este boala, este un semnal de alarma
ca organismul lupta impotriva unei infectii. In caz de raceala, se poate vorbi de o stare subfebrila, de o
temperatura a corpului de pana la 38 de grade. Temperatura corpului de peste 38 de grade, inregistrata cu
termometrul, este caracteristica gripei.
Febra nu se trateaza cu antibiotice. Ca sa scada, sa ajunga la normal trebuie tratata cauza, raceala sau gripa.
Tratamentul cu busuioc previne complicatiile gripei, amelioreaza starile de discomfort provocate de gripa, tuse,
dureri de cap, febra, ameteli. Se prepara o infuzie dintr-o lingurita de planta pusa in 200 ml de apa fierbinte. Se
acopera vasul, se lasa la infuzat cateva minute si apoi, se strecoara. Se pot bea trei, patru cani de ceai pe zi.
Din amestec de busuioc, cimbru sau cimbrisor si menta se poate face o infuzie mai concentrata cu care sa se
faca inalatii in caz de nas infundat si dureri de cap provocate de sinuzita.
Tintaura este una dintre cele mai puternice plante cu efect febrifug de la noi. Tinctiura de tintaura se prepara
punand intr-un vas 20 de linguri de pulbere de planta peste care se toarna un sfert de litru de alcool de !0 de
grade si o cana de apa. Se lasa la macerat doua saptamani dupa care se strecoara si se pastreaza in sticla
incisa la culoare, la loc racoros.
"dultii pot lua cate o lingurita din acest e#tract de cinci, sase ori pe zi, indiferent de cauza care a provocat febra.
$mpotriva febrei se poate bea si o infuzie din planta numita trifoi de balta. %este una, doua lingurite de planta, se
toarna o cana de apa fierbinte, se lasa la infuzat, apoi se strecoara. Se beau pana la trei ceaiuri pe zi.
$n caz de raceala sau gripa, de mare folos este otetul de mere care nu ar trebui sa lipseasca din nici o casa, mai
ales in anotimpul rece cand bantuie raceala si gripa. & frectie generala cu otet de mere scade febra si grabeste
vindecarea. Se pot pune comprese calde cu otet de mere diluat cu apa, in cap, la gat sau la talpile picioarelor.
%us in nas, daca nasul nu este ranit pe interior, otetul de mere desfunda nasul.
$n timpul cat sunteti racit sau gripat, nu neglijati idratarea organismului, mai ales daca aveti febra. 'eti apa plata
sau de izvor, la temperatura camerei, ceaiuri calde cu multa zeama de lamaie, nu fierbinti ca irita si mai tare gatul,
intarziind vindecarea, sucuri din fructe sau lugume, supe strecurate.
(ripa nu omoara daca e tratata cu responsabilitate si respect. Complicatiile gripei, insa, pot fi uneori fatale.
$ngrijiti-va)
Traim intr-o era a consumului, in care se incadreaza bineinteles si
medicamentele. Prevenirea racelii e intotdeauna mai buna decat tratarea, dar
daca totusi ai racit si preferi calea naturista de tratate, citeste mai departe si
afa daca chiar au efect.
Odata cu anotimpul rece apar si nasurile rosii de la frig cat si de la raceala,
durerea de oase, usturimea in gat, iar prevenirea si tratarea racelilor devine principala
grija.
Prevenirea racelii este alegerea inteleapta atunci cand vremea se raceste, consumul de
legume si fructe iti va asigura cantitatea sufcienta de vitamina C astfel incat sistemul
imunitar va putea lupta cu virusii sau bacteriile. Poti sa mai dai o mana de ajutor
organismului printr-un supliment de vitamina E (din peste, avocado, nuci), zinc (seminte,
grau, soia) dar si de compleul de vitamine ! (carne rosie, lactate, linte).
"ar daca totusi ai racit si preferi calea naturista de a trata raceala, iti prezentam cateva
leacuri babesti, dar si daca acestea au efect sau sunt doar leacuri #dupa urec$e#.
1. Usturoiul zdrobit intr-un pahar cu lapte
"a, este atat de dezgustator cum suna, dar este cunoscut a f un leac vec$i, nu stim daca
cineva c$iar la incercat sau nu. %e stie ca usturoiul are proprietati antibacteriene si ca
ajuta sistemul imunitar in lupta cu infectiile dar si ca are antioidanti care nu lasa raceala
sa evolueze. "ata viitoare cand simti ca te paste o raceala incearca sa folosesti usturoi in
diferite retete de supe calde, si pastreaza laptele pentru cerealele de la micul dejun.
2. Stai in pat cat timp esti racit
"aca ai febra si te simti tot timpul obosit, ai #tuse de cal# sau durere in piept, atunci
repausul la pat este cea mai buna optiune. "ar daca ai doar o raceala simpla cu nasul
care curge, putina miscare nu strica, ci va da un impuls organismului. &u eagera, efortul
intens are c$iar efectul opus si iti va incetini recuperarea. ee
3. Taie o ceapa in doua si pune cate o umatate in !ecare
soseta
'cest leac naturist da o noua semnifcatie picioarelor mirositoare (). )oarte multa lume
este de parere ca ceapa poate sa #etraga# toinele din organism, si folosesc si azi
metode similare. Pentru a evita priviri lungi cand vei lauda acest leac si altora, testeaza
inainte teoria lasand o jumatate de ceapa pe noptiera peste noapte, sau si mai bine
incearc-o in diferite retete de mancaruri.
". #itamina $ te va scapa de raceala
'm spus deja ca vitamina C previne si nu trateaza, deoarece intareste sistemul imunitar.
)oarte multa lume este de parere ca continutul de za$ar din sucurile naturale pe care
suntem tentati sa le consumam atunci cand suntem raciti fac mai mult rau decat bine, din
cauza continutului ridicat de za$ar. 'sa ca daca totusi preferi sa consumi sucuri naturale
si nu ceaiuri, asigura-te ca sunt proaspat facute de tine, fara alti aditivi.
%. &ea tuica !arta pana vezi dublu
() Este un leac foarte cunoscut la noi, cine nu a auzit de tuica farta cu miere si piper* +n
sambure de adevar eista totusi in acest #tratament#. ,uica, in cantitati mici, se spune ca
are calitati anti in-amatorii asupra membranelor mucoase si poate ajuta la scaderea
febrei. "ar nu vorbim de cantitati industriale si nici de o scuza in ceea ce priveste
consumul de alcool. Este vorba de cateva lingurite intr-o cana cu ceai cald. .or f
intotdeauna de preferat legumele si fructele proaspete, ceaiul cald cu miere sau supele
calde.
/emediile prezentate aici nu reprezinta sfaturi medicale, daca te simti rau cel mai indicat
este sa te duci la medic0
Desi meteorologii ne-au avertizat ca sezonul rece va intarzia, totusi frigul nu ne-a dezamagit, aducand cu el
raceala si gripa. Daca ai fost ferita pana in prezent de *atacul* virusilor, acest lucru nu inseamna ca ai scapat
definitiv, astfel incat este preferabil sa te protejezi. +#ista o serie de remedii naturiste care pot da roade in cazul in
care esti *rapusa* de raceala. Datorita lor, te vei pune pe picioare mult mai repede.
& raceala obisnuita reprezinta o inflamare a cailor respiratorii superioare, cauzata de o infectie virala. ,aceala de
acest tip se manifesta mai des decat orice alta afectiune, motiv pentru care poarta si numele de *raceala comuna*
- dureaza, de regula, intre - si .0 zile, iar, in primele zile, simptomele fac de-a dreptul insuportabila viata
pacientului. & persoana adulta poate suferi din cauza acestei infectii virale de cateva ori pe an.
Simptome
%rimele semne ale racelii sunt durerile in gat, congestionarea cailor respiratorii si dificultatile de respiratie. Ciar
daca, in mod normal, boala se manifesta in primul rand in zona nasului si a gatului, raceala afecteaza toate partile
corpului.
$n a doua etapa a racelii obisnuite, simptomele *clasice* ale bolii sunt secretiile nazale abundente /senzatia de
nas care *curge*0, dureri de cap, tuse, febra, frisoane, pacientul stranuta des, are dureri musculare /senzatie de
durere in tot corpul0 si isi pierde apetitul si pofta de mancare. %ielea din jurul narilor devine din ce in ce mai
sensibila si poate ustura, din cauza nasului suflat in mod repetat.
Cauzele aparitiei racelii
,aceala apare in urma e#punerii la virusi, iar intensitatea acesteia depinde de starea de sanatate a persoanei
e#puse, precum si de factorii de mediu inconjurator - o vitalitate scazuta, e#punerea la frig, lipsa somnului si a
odinei, depresia, oboseala accentuata si alti factori, cum ar fi scimbarile bruste de temperatura, praful si alti
alergeni si factori iritanti contribuie in mod semnificativ la instalarea virusului in organism si la declansarea
afectiunii.
Remedii naturiste impotriva racelii
amaie
1amaia este esentiala in tratarea naturista, acasa, a unei raceli obisnuite, fiind e#celenta in orice tip de raceala
care implica febra. 2eama de lamaie, bogata in vitamina C, creste rezistenta organismului, diminueaza to#icitatea
si reduce durata bolii.
Dilueaza zeama unei lamai intr-un paar cu apa calduta. "dauga o lingurita de miere si bea acest amestec o data
sau de doua ori pe zi.
Usturoi
Supa de usturoi este un remediu veci, care diminueaza severitatea bolii. %entru a avea efect ma#im, aceasta
supa trebuie consumata o data pe zi - fierbe usturoi tocat /--3 catei de usturoi0 in 240 ml de apa.
5sturoiul are proprietati antiseptice si antispasmodice, avand si alte proprietati medicale - uleiul pe care il contine
aceasta leguma ajuta la *desfundarea* cailor respiratorii. Sub forma de supa, usturoiul ajuta la eliminarea tuturor
to#inelor din organism si la diminuarea febrei.
Cinci picaturi de ulei de usturoi, amestecat cu o lingurita de zeama de ceapa, se dilueaza in 240 ml de apa. "cest
amestec se recomada a fi baut de 2-- ori pe zi, fiind eficient in *lupta* impotriva racelii.
!"imbir
(imbirul este o alta planta miraculoasa care poate fi folosita ca remediu pentru raceala si tuse - .0 g de gimbir
tocat marunt se lasa la fiert in 240 ml de apa. Dupa ce gimbirul a fiert, iar apa s-a mai evaporat din vas, adauga
o jumatate de lingurita de zaar. "cest decoct trebuie baut cat este fierbinte.
Ceaiul de gimbir este si el un remediu eficient impotriva racelilor si a febrei rezultate in urma bolii - in ibricul cu
apa fiarta, inainte de a adauga frunzele de ceai, adauga cateva bucatele de gimbir. "cest ceai se consuma de
doua ori pe zi.
#atamatoare sau $iarba ranii$ %&nt"'lis vulneraria(
%lanta numita vatamatoare sau *iarba ranii* /"nt6lis vulneraria0 este e#trem de utila in ceea ce priveste tratarea
iritatiilor gatului si a tusei uscate persistente. *$arba ranii* este bogata in mucilagiu /substanta cleioasa, folosita,
pentru proprietatile ei emoliente, in medicina0 si actioneaza ca un drog care alina iritatia si durerea.
%repara un decoct din .00 g de vatamatoare taiata marunt si o jumatate de litru de apa fiarta. "burul rezultat in
urma fierberii poate fi inalat o data sau de doua ori pe zi, pentru a diminua iritatia gatului si tusea uscata.
Turmeric sau curcuma %Curcuma longa(
Turmericul sau curcuma /Curcuma longa0 este o planta ierboasa, de origine asiatica, folosita ca si condiment in
bucataria indiana sau in medicina traditionala. De la aceasta planta se folosesc radacinile de culoare galbena,
care au un gust iute si plin de aroma.
Curcuma reprezinta un remediu eficient pentru raceli si iritatii ale gatului. "mesteca jumatate de lingurita de pudra
de turmeric proaspat cu -0 ml de lapte cald. "cest amestec se consuma o data sau de doua ori pe zi.
& reteta la fel de eficienta impotriva racelii este si urmatoarea7 presara pudra de turmeric intr-un ibric fierbinte,
dupa care toarna laptele si lasa la fiert, pe foc mic. 8i#tura trebuie bauta calda.
#itamina C
Consumul regulat de vitamina C - 94 mg pentru adulti si -4 mg pentru copii - poate preveni aparitia racelii. $nsa, in
cazul in care este deja prea tarziu si raceala da semne ca te-a luat in *stapanire*, dozele mari de vitamina C vor
atenua simptomele si vor scurta durata bolii.
Cantitatea optima de vitamina C care trebuie consumata zilnic cat timp esti racita este de ..000 mg pana la 2.000
mg. 1a primul semn de raceala, ingite una sau doua tablete de vitamina C de 400 mg si continua acest
tratament in fiecare zi.
Remedii naturiste pentru nas infundat
Fierbe apa intr-un vas, dupa care las-o la racit si adauga .:3 de lingurita cu sare de masa. $nainte de fiecare
masa si inainte de culcare, toarna-ti in fiecare nara cate 2-- picaturi din acest amestec de apa cu sare.
"mesteca otet natural de mere si apa in parti egale. 1asa la fiert aceasta solutie si inaleaza aburii care se ridica
deasupra vasului.
%repara o solutie din 3 picaturi de ulei esential de lavanda si ulei esential de pin, - picaturi de ulei esential de
peppermint si 9 picaturi de ulei esential de eucalipt. %entru a inala vaporii rezultati din acest amestec, foloseste
un dispozitiv pentru aromoterapie.
)ieta ideala atunci cand esti racita
*. $n perioada de raceala acuta, atunci cand este prezenta si febra, renunta la mancarea solida si bea multe
sucuri sau juice-uri de fructe si legume, diluate cu apa.
+. Dupa ce raceala s-a instalat *confortabil*, este recomandabil sa incepi o dieta alimentara ecilibrata, din care
sa nu lipseasca semintele, nucile, cerealele, legumele si fructele.
3. +ste preferabil sa eviti carnea, pestele, ouale, branza si alimentele bogate in amidon.
Sfaturi de urmat
Daca ai racit si vrei sa scapi mai repede de aceasta neplacuta perioada /asa cum fiecare dintre noi isi doreste...0,
pune in practica aceste recomandari care te vor ajuta sa lupti impotriva racelii7 razele soarelui, aerul curat si
proaspat sau plimbarile in atmosfera racoroasa sunt binevenite, la fel ca orele de somn odinitor. $n plus, este
necesar sa iti adaptezi obiceiurile alimentare si vestimentare cerintelor sezonului, pentru a te feri de virusi.
;as infundat, inceput de febra, stranut si senzatie de oboseala. Se poate intampla si
vara, ciar daca temperaturile sunt ridicate. Specialistul Clic<), dr.
&vidiu Cis, e#pert in medicina traditionala indiana, ne vorbeste astazi despre cum sa
tratam natural aceste simptome.
Stranuti, "cest simptom apare din cauza iritarii mucoasei cailor respiratorii.
Consuma infuzii calde din plante antiinflamatorii /salvie, musetel, roinita, obligeana0.
"tentie, ceaiul fierbinte poate accentua iritatia. 5n alt remediu eficient este pasta din
miere cu turmeric si propolis.
&i nasul infundat, "ceasta senzatie apare din cauza secretiei e#cesive de mucus, care
se elimina pe aceasta cale.
"peleaza la inalatii cu vaporii unei infuzii din plante medicinale /cimbru, busuioc,
salvie0, in care ati adaugat 2-- picaturi de ulei volatil de eucalipt sau menta.
$nspirati timp de .0 minute, de 2-- ori pe zi. +ste recomandat sa nu iesi afara timp de o
ora dupa inalatie.
Te doare gatul, ;eplacerea se datoreaza inflamatiei la nivel local.
%repara o pasta din miere cu scortisoara si ia o lingurita de 3-4 ori pe zi.
Fa gargara cu 20 ml apa calda in care ai pus .0 picaturi de tinctura de propolis.
Tusesti, Tusea este provocata de inflamarea tractului respirator din cauza necesitatii de
a evacua e#cesul de mucus format.
Cougend sirop este un remediu a6urvedic natural, ce contine contine plante medicinale
indiene, util in toate tipurile de tuse /uscata, productiva, convulsiva0, fiind totodata un
stimulent al secretiei bronsice.
+ste folosit atat in terapia bronsitelor acute si cronice, cat si in terapia astmului bronsic.
%oate fi folosit si preventiv, pe intreaga durata a anotimpului rece, pentru a apara
organismul impotriva atacurilor de raceala si gripa si pentru a intari sistemul imunitar.
&i facut febra, "cest simptom reprezinta un mecanism de aparare si de stimulare
imunitara, prin care corpul lupta cu starea inflamatorie.
+ste bine sa nu suprimam imediat febra cu medicamente, ci sa o tratam cu metode
naturale.
(imbirul are efect puternic sudorific, deci va scadea febra prin mecanisme naturale.
De asemenea, este indicat sa bei infuzii calde din plante amare si astringente /coada
soricelului, musetel, galbenele, papadie, aloe0.
%ulberea de plante medicinale tinuta sub limba timp de .0-.4 minute are un efect
remarcabil antifebril.
Se folosesc plante amare, precum brusturele, papadia, gentiana sau pelinul. 1a fel de
eficiente sunt compresele cu apa statuta pe frunte si antebrate.
-mnivit &ctiv de la Sanofi contine guarana, magneziu si vitamina '= si asigura
mentinerea ecilibrului energetic al organismului, reducand oboseala.
%ret7 29--. lei
.iere de flori de salcam este cea mai delicata miere, cu o aroma subtila, delicata.
%ret7 24 lei:<g. %rodusul se gaseste pe >>>.comple#-apicol.ro
Ceai "apciu, de la Fares, este tratament de baza infectiilor respiratorii /gripa, faringita,
bronsita, tuse0.
$mbunatateste starea generala si grabeste vindecarea.
%ret7 3 lei
/olenul granulat este utilizat in anemii, dar si pentru intarirea sistemului imunitar slabit.
%ret7 .3.4. lei: !0 g. %rodusul se gaseste pe >>>.comple#-apicol.ro
/ropolets cu &loe vera de la ;epentens are efect antiviral, dublat de un efect emolient,
descongestionant si protector, care ne elibereaza respiratie.
%ret7 !,4 lei
Strepsils .entol, pentru dureri in gat si nas infundat are un dublu efect7 antibacterian si
de descongestionare a cailor respiratorii.
%ret7 .3lei
#itaritma Imunitate de la 1abormed cu coenzima ?.0, vitamine si gust de zmeura este
recomandata pentru imunitatea organismului.
%ret7 .0 lei
Sirop #ita !rapes Fier de la +urofarmaco este ideal pentru copii si are efect energizant.
Datorita continutului de fier, ajuta si in tratarea anemiei.
Capsule 0ofImun de la @ofigal cu ecinaceea creste imunitatea organismului.
%ret7 !,!0 lei. Se gaseste in farmacii si pe >>>.magazin.daciccool.ro
1amaia-tratament natural pentru raceala
1amaia vindeca raceala si virozele datorita continutului bogat in vitamina C. Aitamina
C lupta cu infectiile de orice fel, intarind sistetemul de aparare al organismului. + indicat
sa consumati limonada sau ceai cu suc de lamaie ori de cate ori aveti perioade in care
sunteti raciti , si mai ales in starile febrile.

5na din retetele traditionale si naturale care te poate pune pe picioare7 C+"$51 D+
1"8"$+. +ste simplu, se bea in decursul unei zile, este foarte tare ca si aroma si
eficient.
2 lamai taiate in sferturi
400 ml apa
Dupa ce fierbe 4-.0 minute, se lasa sa se mai raceasca, se strecoara si se bea indulcit
cu miere