Regimul Natman dieta rapida a stewardeselor

Regimul Natman ziua 1

Pranz
Friptura de pui la gratar, fara grasime; salata verde cu rosii la discretie; un mar.
Cina
Doua oua fierte tari; fasole verde; jumatate de grepfrut.
Regimul Natman ziua 2
Pranz
Friptura de pui fara grasime; salata verde; un pahar mare cu suc de rosii.
Cina
Dovlecei sau conopida, in orice cantitate; fasole verde; compot de mere fara zahar.
Regimul Natman ziua 3
Pranz
Friptura de pui la gratar fara grasime; salata verde; salata de telina; un mar.
Cina
Pui la gratar; rosii la vapori; un pahar mare cu suc de prune.
Regimul Natman ziua 4
Pranz
Doua oua fierte tari; fasole verde; un pahar mare cu suc de rosii.
Cina
Friptura de pui la gratar, fara grasime; salata verde; un pahar de suc de ananas fara zahar.
Poti manca oricat de multa carne sau legume doresti. Nu ai voie nici macar sa gusti alcool si nici sa
folosesti grasimi sau zahar.