Proiect didcatic

Clasa: a III- a A i B

Data: 04.11.14

Profesoar: Cojocaru Elena

Efectivul de elevi:
Utilajul i inventarul necesar: pix
, cret, mingi, popice, registru
Locul desfurrii: sala sportiv

Tema i subcompetena
Tema:Aruncarea mingii n int
Subcompetena: s demonstreze precizie n micri
Tema : Sritur n lungime de pe loc i cu elan
Subcompetena : S demonstreze caliti de vitez i precizie a micrii.

Etapa Obiectivele
lectiei Operaionale
bazate pe
subcompetene
E
T
A
S organizeze
P
colectivul de
A
elevi

P
R
E
G
A
T
I
T
O
A
R
E

10
15
M
I
N
U
T
E

S cunoasca
terminologia
sportiv

S cunoasca
varietaile de
mers alergari
sarituri

S demonstreze
un complex de
exerciii pentru
fiecare grupa de
musci

Coninutul didactic

Aranjarea clasei
Verificarea echipamentului sportiv
Raportul elevului diserviciu
Salutul profesorului
Raspunsul elevilor
Anunarea temelor i
subcompetenelor
Varietai de mers:
-mers pe virfuri
-mers pe calcii
-mers pe partea exterioara a talpii
-partu pasi pe virfuri
-atru pasi pe calci
Varieti de sarituri:
-pe piciorul stng
-pe piciorul drept
-departarea i apropierea picioarelor
Varieti de alergri:
-obisnuit
- cu ridicarea coapsei
-cu pendularea gambei
-cu picioarele drepte nainte
E.D.F.G n miscare
p.i braele sus
1-4 rotirea braelor nainte
1-4 rotirea braelor napoi
p.i- bratul drept sus
1-2 izbituri cu brault drept
1-2-izbituri cu bratul sting
p.i-p.b
La fiecare pas aplecare nainte
Din coloana cite unu n coloana cite 4
E.D.F.G. n pe loc
I. p.i.-p.b.
1-braele sus
2-braele lateral
3-braele nainte
4-p.i.
II. p.i picioarele puin deprtate,
minile la mijloc
1-2 inclinarea trunchiului spre dr.
3-4 nclinarea trunchiului spre st.
III p.i. picioarele mult departate,
minile la mijloc
1-3 aplecare nainte
4 p.i.
Sritura n lungime de pe loc

Dozarea Metodologia
efortului de predare
fizic
nvaareevaluare

Indicaii
organizatoricometodice

1-2 min

Aranjare ntr-o
linie pe un rind

Frontal
Verbal

Explicare

10 m
10m
10m
10m
10m

Braele lateral
Demonstrare
Minile la mijloc
Braele sus

20m
20m
20m

Observare

1 cerc
1 cerc
1 cerc
1 cerc

Indicare

3-4 ori

Repetare

Minile la mijloc
Inspiraie pe nas
expiraie pe gur
Minila la spate

Braele drepte,
degetele strinse in
pumn

3-4 ori
Explicare

Spatele drep
Privirea inainte

4-6 ori

Demonstrare
3-4 ori
Indicare

Spatele drept
Braele drepte

4-5 ori

Repetare
4-8 ori

Privirea orientata
spre nclinaie
Observare

10 min
Demonstrare

Pozitia iniial in

S nsueasca
tehnica
executrii
srituri n
lungime de pe
loc i din elan

S nsueasc
poziiile iniiale
ale
arunctorului

semigenoflexiunii

Srituri peste obstacole:

Minge medicinala
Bastoane
Saritura n lungime din elan

Observare

S nu calce linia
de start

Indicare

S sara peste
onstacole sa nu le
ating

5 min

Repetare

5 min
Aruncarea mingii n int

Demonstrare

S respecte
distana

Observare
8 min
S cunoasca i
s respecte
regulile jocului

Joc dinamic: Apra cetatea

Clasa se imparte in 2 echipe, prima
echipa apartori de cetate, a 2 echipa
este pe post de atacani

Repetare

Indicare

S respecte
regulile jocului
S nimereasca in
cetate

Demonstrare

5 minm
Aranjarea clasei
Notarea elevilor activi
Tema pentru acasa
-sarituri n coarda
-30 azri

Explicare
S ndeplineasca
tema pentru acasa