Indicatori

Competene

Coninututri didactice

Subcompetene
Elevul va fi competent :

- cunoaterea clasificrii
2.Dezvoltarea
calitatilor motrice de aruncrilor la co;
baza,functionale,app - posedarea paselor n
condiii dificile de joc;
licative,volitive si
- efectuarea driblingului cu
estetice prin
schimb de vitez i direcie;
intermediul
- noiuni generale despre
exercitiilor fizice
atacul rapid i poziional;
- deprinderi de joc

10

11

12

13

14

15

16

17

18

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
6. Jocuri sportive
6.1. Baschet:
Elemente i procedee tehnice:

D Rc C

1. Aruncarea la co prin doi pai;

2. pasarea mingii n micare n 2-3 fr schimb
de locuri;
3. pasarea mingii n micare n 2-3 cu schimb
de locuri;

DCC
PDC

4. dribling cu i fr control vizual;

Aciuni tactice:
5. atacul rapid i poziional;
6. joc bilateral cu arbitraj
6.2. Volei:
1. Pasa cu ambele mini cu diferite traiectorii
- valorificarea cunotinelor de pe loc i n micare;
i deprinderilor tehnico2. transmiterea mingii din zonele de aprare
tactice nsuite;
n zonele de atac;
- folosirea elementelor i
3. servirea mingii de jos sau de sus din fa n
procedeelor tehnice
diferite zone ale terenului dup comanda
specifice voleiului n
profesorului;
diferite situaii de joc
4. pasarea mingii n zonele de atac cu spatele
spre direcia transmiterii;
5. preluarea mingii de sus de pe loc i n
micare;
6. lovirea de atac de pe loc i prin sritur din
elan peste fileu;
7. blocajul individual

P D C
P E
P Rd C
P D C
P Rc C
P D Rd
P D C
P Rc C
P D
E

8. joc bilateral.
6.4. Fotbal:
- s combine cu uurin
Perfecionarea i consolidarea aciunilor
elementele tehnice propuse tehnico-tactice:
spre perfecionare n cadrul
aciunilor tehnico-tactice 1. Lovirea mingii cu iretul exterior i cu iretul
plin al labei piciorului;
izolat de joc.
2. preluarea mingii cu talpa i iretul interior cu
ulterioara conducere a mingii cu iretul interior
i exterior printre obstacole;
3. micri neltoare cu i fr minge;

Clasa a IX a , semestru II

P e

p a r c u r s u l

t u t u r o r l e c t i i l o r

P Rc C
P Rd C
P D C

d e

V.