Indicatori

Competene

2.Dezvoltarea
calitatilor motrice de
baza,functionale,app
licative,volitive si
estetice prin
intermediul
exercitiilor fizice

Coninututri didactice

Subcompetene

10

11

12

13

14

15

16

17

18

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
4. marcajul i demarcajul, deposedarea
adversarului prin atac din fa i lateral;
5. aruncarea mingii cu piciorul,schimbarea
direciei mingii cu capul i piciorul;
6. driblingul n condiii simple de exersare, cu
adversari pasivi, semiactivi, activi;

7. interaciuni tactice de joc ntre 2-3 juctori;

8. aciuni tactice defensive izolate de joc ntre
2-3 juctori (suportul, dublajul, deposedarea,
preluarea juctorului);
9. jocuri cu tem, bilateral, amical pe teren cu
dimensiuni reduse i numr de juctori majorat
sau sczut);
10. aplicarea schemelor tactice de joc cu
caracter ofensiv i defensiv n jocurile bilaterale
sau amicale
Atletism
Elevul va fi competent : 1. Alergare de vitez: 60m din startul de jos;
2. alergare de rezisten 1000m (fete), 2000
- s aprecieze corect
tempoul i ritmul pailor de m.(biei) sau alergare cros 1000m(fete),
alergare la diverse aciuni 2000m (biei);
5. aruncarea mingii (150g) la distan cu elan
motrice
3.Educarea
.
trasaturilor de
Elevul va fi competent :
prsonalitate
i importana modului sntos de via;
favorabile integrarii - s respecte cerinele
influena lui pozitiv asupra strii sntii;
modului
sntos
de
via,
s
sociale
realizeze potenialul
cognitiv n diverse forme de elevului prin intermediul exerciiilor fizice n
regimul zilei;
activitate;
- s demonstreze
colegii a variatelor complexe de exerciii fizice;
comportament n
conformitate cu condiiile
sportive;
create
- s manifeste insisten i
toleran n diverse activiti tafete i jocuri sportive;
de practicare a exerciiilor
clasei;
fizice
complexe de exerciii din gimnastica
aerobic, elaborate de ele

Clasa a IX- a, semestru II

P D C
P Rc C
P D C
P C C

P D C

P D C
E
P E

VVV

R R R

RR

OOO

O O O

O O O

V V V

V V V

R R R