Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Diverse Si Naturiste
Diverse Si Naturiste
Formula AS > Anul 2014 > Numarul 1101 > Terapii alternative
o cur de ierburi cu efect colagog. Putei alege una din variantele urmtoare.
* Tinctur de ppdie - este o reet foarte util, datorit multiplelor sale efecte radicale. E
bine s-o avei mereu la ndemn. Reeta: Se iau 4-5 rdcini i 4-5 frunze de ppdie, se
toac mrunt i se macereaz n 0,5 l uic, timp de 7 zile, la rcoare i ntuneric. Periodic se
agit. Apoi se strecoar i se pstreaz n frigider. Se bea tinctura strecurat, de 3 ori pe zi,
cte 25 picturi, cu 30 de minute nainte de mas. O cur dureaz 2-4 luni, n funcie de starea
vaselor. De regul, se prepar un litru de tinctur. Cura se face cte o lun, cu pauz de 7 zile.
* Tinctur de floarea-soarelui - Se amestec o frunz tocat, petalele de la o plrie de
floarea-soarelui i o mn de semine curate i rnite. Se macereaz totul n 500 ml uic.
Se administreaz ca n reeta precedent, timp de 3-4 luni, cu pauze.
* Usturoi i lmie - 2 lmi se spal cu ap clocotit, se taie, se cur de semine i se dau
prin maina de tocat, cu tot cu coaj. Se cur i se toac 2 cpni de usturoi, se amestec
cu lmia i cu 500 g miere de albine. Borcanul cu amestec se ine la frigider. Se mnnc
cte o linguri, dimineaa i seara, nainte de mas. Concomitent cu curarea vaselor, este o
profilaxie eficient pentru deficitul de vitamine din timpul iernii, atunci cnd organismul are
nevoie de sprijin pentru a consolida sistemul imunitar slbit.
* Amestecuri de plante - 1. Se amestec cte 6 linguri de podbal, suntoare i fructe de mce,
cte 3 linguri de talpa-gtii, semine de mrar i frunze de fragi. Se ia o lingur din acest
amestec i se infuzeaz n 250 ml de ap fierbinte, timp de 40 minute. Infuzia strecurat se
bea n 3 reprize, nainte de mese, n cure de 27 zile, cu pauze de 7 zile.
2. Se amestec cte 6 linguri de ment, suntoare i coada-calului, 3 linguri rdcin de
ppdie, 4 linguri frunze de slcioar i cte 2 linguri de pducel i scoru de munte. Se
prepar ceaiul ca n reeta precedent. (Suntoarea nu e recomandat persoanelor cu tensiune
arterial crescut.)
Curarea vaselor de snge
Reete simple
* Decoct de mesteacn - se toarn un pahar de ap fierbinte peste 10 g de muguri rnii de
mesteacn, se pun la fiert timp de 15 minute, se strecoar, i dac a rmas mai puin ap, se
mai toarn, ca s se ajung la nivelul iniial. Se bea cte o lingur, cu 30 de minute nainte de
mas, de 3-4 ori pe zi.
Putei prepara o infuzie i din frunze de mesteacn: 10-15 g de frunze tocate mrunt se
infuzeaz n 200 ml de ap clocotit, timp de 4-5 ore. Se bea strecurat, cte o lingur de 4-5
ori pe zi.
* Iarb-mare - se toarn un pahar de ap fierbinte peste 20 g de rdcini zdrobite. Se fierbe 30
minute pe foc mic, apoi se strecoar. Se beau cte 50 ml, de 3 ori pe zi, nainte de mas.
* Fragi - se toarn 200 ml de ap fierbinte peste 20 g de fructe uscate i mcinate, amestecate
cu frunze. Se fierbe 10 minute, se las timp de 2 ore la infuzat, se strecoar prin tifon i se
stoarce bine. Se bea cte o lingur, de 3 ori pe zi.
* Trifoi rou - 1. Se pun la macerat, timp de 10 zile, 40 g de flori n 500 ml uic. Se strecoar,
apoi se stoarce planta bine. Se beau cte 20 ml dup mesele de prnz i sear. O cur de
tratament dureaz 3 luni. ntre cure se face pauz de 10 zile.
2. 5-6 flori de trifoi se infuzeaz n 200 ml ap, timp de o or, cu vasul nvelit ntr-un prosop
flauat. Se bea n 3 reprize, cu 30 minute nainte de mas, de 3 ori pe zi. Dup o lun de
administrare, se face pauz 7 zile, apoi cura se repet.
* Mtase de porumb - se infuzeaz 15 g plant, 40 de minute, n 250 ml ap. Se bea cte o
lingur, de 3-4 ori pe zi.
* Semine de in - 1/3 pahar de semine rnite de in se pun ntr-un litru de ap rece. Se aduc
Reproducerea, difuzarea sau folosirea partiala sau in intregime a materialelor prezentate este
interzisa fara acordul nostru scris. Copyright 1998-2014 Formula AS. Toate drepturile
rezervate.
probleme este cheia pentru o pierdere in greutate fara dificultati si sentimente mai accentuate
de bunastare.
Daca suferi de rani care se inchid mai greu, exces de greutate sau celulita, ori tulburari cu
dureri precum artrita, bursita, dureri de cap sau altele similare, este posibili sa te confrunti cu
un sistem limfatic lenes . Iata mai jos 11 moduri de a face ca limfa voastra sa curga fara
obstructii.
1. Respirati adanc. Corpurile noastre au de trei ori mai mult lichid limfatic decat sange,
totusi nici un organ nu il pompeaza. Sistemul vostru limfatic se bazeaza pe actiunea de
pompare a respiratiei profunde pentru a-l ajuta sa transporte toxinele spre sange, inainte ca ele
sa fie detoxifiate de ficat. Asa ca inspirati profund din diafragma, inhaland acel miros dulce al
oxigenului vindecator. Expirati toxinele. Cititi mai multe despre Aer si respiratia corecta in
articolul : Aerul, importanta respiratiei pe nas, din diafragma si inonii negativi.
2. Puneti-va in miscare. Exercitiul fizic te asigura ca sistemul tau limfatic are un flux
adecvat. Cel mai bun exercitiu este saritul pe o minitrambulina, ceea ce poate imbunatati
dramatic fluxul limfei, dar mai merg si intinderile si exercitiile aerobice. Chiar si mersul pe
jos putin saltat este foarte bun.
3. Beti multa apa. Fara destula apa, lichidul limfatic nu poate curge cum trebuie. Pentru a
ajuta ca apasa fie absorbita adecvat de celule, eu adaug frecvent suc proaspat de lamaie, sau
putina sare de mare ori de Himalaya.
4. Uitati de carbogazoase, aruncati la gunoi bauturile sportive in culori neon, si renuntati la
sucurile de fructe care au mai mult zahar decat fructe. Aceste bauturi pline de zahar,
coloranti si conservanti sporesc sarcina deja suprasolicitanta pe care trebuie sa o suporte
sistemul limfatic.
5. Mancati mai multe fructe crude pe stomacul gol. Enzimele si acizii din fructe sunt
puternici purificatori ai limfei. Mancati-le pe stomacul gol pentru o mai buna digestie si
maxime beneficii de purificare limfatica. Majoritatea fructelor sunt digerate in circa 30 de
minute si va ajuta rapid sa va simtiti mai bine.
6. Mancati multe legume verzi pentru a capata destula clorofila, care ajuta la purificarea
sangelui si limfei.
7. Mancati nuci si seminte crude, nesarate pentru a va energiza limfa cu acizi grasi adecvati.
Alegeti dintre nuci migdalele, alunele de padure, macadamia, nucile de Brazilia, nucile
romanesti, dar si seminte de in, de floarea-soarelui si dovleac.
8. Adaugati cateva ceaiuri de plante care sa impulsioneze limfa, in programul zilnic, cum
ar fi astragalus, echinaceea, gentiana, carmazul, sau ceai din radacina de indigo salbatic.
Consultati un specialist in plante de leac sau in medicina naturista inainte de a combina doua
sau mai multe plante, sau in cazul in care luati medicamente sau suferiti de vreo afectiune
serioasa a inimii. Evitati utilizarea plantelor daca sunteti insarcinate sau alaptati, si evitati
utilizarea pe termen lung a vreunei plante fara ca mai intai sa consultati un profesionist.
9. Frecati-va pielea uscata inainte de a face dus. Frecati pielea uscata cu miscari circulare
in sus dinspre picioare spre tors si dinspre degetele mainii spre piept. Lucrati in aceeasi
directie in care curge limfa catre inima.
10. Alternati dusurile calde si reci pentru cateva minute. Caldura dilata vasele de sange,
iar raceala le face sa se contracte. Evitati acest tip de terapie daca aveti vreo afectiune a inimii
sau a vaselor de sange sau daca sunteti insarcinate.
11.Faceti un masaj bland sau limfatic. Studiile arata ca un masaj bland poate impinge pana
la 78% din limfa stagnata inapoi in circulatie. Masajul elibereaza toxinele blocate. Puteti sa
mai incercati un masaj pentru drenaj limfatic. Este o forma speciala de masaj care tinteste
specific fluxul limfatic al corpului. Orice tip de masaj ati alege, asigurati-va ca este bland. O
prea mare presiune s-ar putea sa va faca sa va simtiti bine in zona muschilor, dar sa nu aiba
aceleasi efecte de stimulare a limfei. Sunt nenumarate beneficii daca va puneti in miscare in
mod eficient sistemul limfatic, inclusiv mai multa energie, mai putina durere, si o detoxifiere
imbunatatita.
GHIMBIRUL
Ghimbirul se cultiva in Africa, Indiasi sudul Asiei cu preponderenta. Poate fi folosit atat la
gatit, ca un condiment, dar si ca medicament natural. Este binecunoscut pentru proprietatile
sale anticancer, iar cercetatorii sunt de parere ca poate fi considerat chiar un supliment
nutritiv. Un consum regulat igienizeaza sangele si tocmai de aceea ghimbirul protejeaza
impotriva afectiunilor cardiovasculare. In China, este remediul natural impotriva afectiunilor
stomacale, pentru ei un motor al organismului sanatos, informeaza steadyhealth.com.
Daca ai rau de masina sau de avion, putin ghimbir inainte de a urca la drum te poate ajuta sa
scapi de emotii, frica sau stari de voma. Cercetatorii sunt de parere ca o cana de ceai de
ghimbir
in
fiecare
dimineata
este
ideala
pentru
un
sistem
digestiv
sanatos.
Pentru medicina Avurvedica, ghimbirul este planta echilibrului. Reduce simptomele racelii si
aroma extrem de placuta, care aduce oarecum cu cea a cojii de lamaie sau de grepfruit. Desi e
foarte folosit in alimentatie, ghimbirul este considerat o planta medicinala de prima mana,
sute de studii medicale extrem de bine documentate fiindu-i consacrate in ultimii ani. Exista
sute de retete cu ghimbir provenite de pe diferitele meridiane ale lumii. Din el, australienii
obtin o bere extrem de apreciata, chinezii fac prajituri si serbeturi, thailandezii si malaezienii
prepara mancaruri diverse, in timp ce in Statele Unite si Europa, sucurile si dulciurile cu
ghimbir tind sa inlocuiasca produsele similare traditionale. Pentru a beneficia de gustul si de
aroma subtila a ghimbirului, dar si de forta sa terapeutica deosebita, va recomandam in
continuare cateva forme de preparare traditionale:
Siropul de ghimbir - se spala bine radacinile de ghimbir si apoi se dau prin razatoarea mica,
dupa care imediat (ca sa nu se oxideze) se pun intr-un borcan si se adauga deasupra miere de
albine, in proportia 1:2, adica la o lingura de ghimbir ras se pun 2 linguri de miere. Se lasa sa
stea 2 saptamani, dupa care se filtreaza, obtinandu-se un sirop semi-limpede, cu gust puternic
picant si foarte parfumat.
Dulceata naturala de ghimbir - se obtine din ghimbirul ras, ramas dupa extragerea siropului.
Peste acest reziduu se adauga miere cat sa il cuprinda si sa ramana un strat de doua degete
deasupra. Rezulta o mixtura puternic picanta, care se ia ca tonic digestiv, ca antiseptic
faringian si ca stimulent nervos.
Sucul proaspat de ghimbir - se obtine la mixer (blender), in vasul acestuia punandu-se un
litru de apa, o lingura de ghimbir maruntit, trei linguri de miere, o lamaie taiata in patru si
doua mere maruntite. Se mixeaza tot acest amestec bine, apoi se filtreaza, rezultand un suc
extrem de parfumat, puternic picant si cu efecte terapeutice extraordinare.
Indicatii
* Ceaiul de ghimbir este un bun remediu in raceli, fiind un calmant ideal in inflamatiile
gatului, sinuzite, raguseala, febra, eliminare de mucozitati si congestii respiratorii.
* In caz de tuse, stoarceti o radacina de planta si amestecati sucul cu putina miere si 250 ml
apa fierbinte. Beti cate 1-2 cani pe zi pana la disparitia tusei.
* Dupa o masa copioasa, infuzia de ghimbir este ideala si ajuta la eliminarea gazelor din
stomac sau intestine.
* In functie de cantitatea consumata, planta poate avea efect constipant sau laxativ. Daca se
mananca mai mult de 10 g de ghimbir in timpul mesei, are efect constipant, in timp ce o
cantitate mai mica este laxativa.
* In caz de greata sau indigestie se tine sub limba o bucatica de radacina de ghimbir sau se
mananca 2-3 bucatele de tulpina de ghimbir proaspat. Senzatia de greata si voma va disparea
imediat.
* In caz de sughit rebel, o cana de suc din aceasta planta poate fi utila.
* Este util in caz de astenie, fatigabilitate sexuala, impotenta, frigiditate.
* Aplicat pe piele, ghimbirul mareste rezistenta la frig. Se recomanda extern in: reumatism,
poliartrita reumatoida frictiuni; dureri in gat gargara cu tinctura diluata; sensibilitate la frig
frectii energice cu tinctura timp de cateva minute, dupa care se aplica un unguent.
PROFESOR DE LOGIC
Cele mai mari moteniri le primesc, de regul, oamenii bogai.
Politician e unul care strig. Diplomat e unul care tace.
Dreptate e asta? Eu alerg i el ajunge!?
Nicieri nu este mai bine dect n alt parte.
Minciuna presupune studii superioare adevrului.
Nici un profesor de logic nu a ajuns prim ministru.
Cel mai mult mi place s m ntlnesc cu efii mei care au ieit deja la pensie.
Un idiot bogat este considerat, n primul rnd, bogat. Un idiot srac este considerat, n
primul rnd, idiot.
Cine nu-i iubete pe proti are tare muli dumani.
Nu poi muca apa.
Problema asta m depete, e mult prea mic pentru mine.
Rataii, sau pltitorii de rate.
La egal distan ntre Polul Nord i Polul Sud se afl Interpolul...
Partea leului o ia leoaica.
Nimeni nu-i modest degeaba.
Cine nu tie s fac nimic e gata s fac orice.
O memorie prea bun nu las destul loc noutilor.
El e purttorul de cuvnt. Ea e purttoarea de cuvinte...
Vorbim despre sntate mai ales cnd suntem bolnavi.
Prietenul la nevoie te cunoate.
Un musafir care pleac este ntotdeauna binevenit.