Triete pozitiv !

Revist online de gndire pozitiv, EFT i dezvoltare personal

Nr.9 , 2014

Publisher:

www.stiintasuccesului.ro/

Cuprins:

De ce oamenilor buni li se ntmpl lucruri rele?

Cuvinte de nelepciune
Cum recunoatei un atac de panic?
Seminar EFT pentru carier, motivaie i dezvoltare
personal
Recomandri

De ce oamenilor buni li se ntmpl lucruri rele?

Cu puin timp in urm am primit o scrisoare de la o doamn care imi punea urmtoarea
intrebare: "De ce sunt silii oamenii buni i cinstii s treac adesea prin atatea incerc ri,
in timp ce ataia nemernici au noroc in orice
imprejurare?".

Trebuie s recunosc c nu tiu exact ce inelegea aceast doamn prin bun". Poate c
aprecia dintr-un punct de vedere superficial, conform cruia sunt buni oamenii ce merg
regulat la biseric, sunt cinstii in afaceri, prietenoi cu ceilali oameni,milostivi fa de
sraci i iubitori in propria familie. Posibil -pe de alt parte - ca in viziunea autoarei
scrisorii, toi cei care nu sunt religioi, care ineal, lur, beau i neag puterea
superioar s fie ticloi. Dac gandea in acest mod, prerea acestei doamne este foarte
superficial.
Aa-numiii "oameni ri" cred in succes, bunstare,\intr-o sntate perfect i adesea
aceste convingeri ii arat roadele.
Orice lege a vieii este valabil fr referire direct la persoan. Soarele strlucete
asupra celor drepi, dar i asupra celor nedrepi i legile vieii nu se bazeaz pe
fundamentele morale. Dac un uciga tie s inoate, apa il va purta la fel ca pe un sfant.
Un criminal poate respira la fel de liber ca un om credincios. Un om aparent bun poate li
mcinat de ganduri uracioase i
rutcioase i va fi atacat in final de toate suferinele care ii au originea in acest mod de
gandire care descompune.
Nu poi privi niciodat inluntrul omului, nu poi recunoate temerile sale cele mai intime,
mania sa, amrciunea, ura i invidia sa i totui ne lsm totdeauna sedui in a aprecia
un om dup aparenele exterioare.
Nu ceea ce face un om pentru a impresiona i a fi ludat este hotrator. Ceea ce
conteaz este dispoziia sa sufleteasc - suma celor ce gandete, simte i crede.
Aforismul: "Omul este aa precum gandete in profunzimea sa" reflect toate condiiile
vieii umane. Omul oste exact ceea ce gandete i simte intreaga zi i caracterul su este
suma gandurilor sale. Legea cauzei i a efectului guverneaz la fel de imperios in lumea
gandurilor noastre, cat
i in lumea material.
Pentru a avea noroc i a-i asigura destinului tu o turnur norocoas trebuie s -i fie clar
c eti stpanul gandurilor i sentimentelor tale, al reaciilor tale la schimbrile vieii.
Da, se poate chiar spune c depinde numai de tine cum se fasoneaz
premisele, experienele i intamplrile din viaa ta. Orice reprezentare pe care mintea ta contientul tu - o consider adevrat sau o accept ca fiind adevrat prinde rdcini
adanci in subcontient i, mai devreme sau mai larziu, dac se ofer ocazia, se
transform in fapte. Astfel, gandurile bune
aduc roade bune, iar gandurile rele, in mod logic, roade rele.
Extras din Practica gndirii pozitive de Joseph Murphy

Cuvinte de nelepciune

Unii spun c "a fi bun

este un semn de
slbiciune".
Total greit. Este cea
mai mare
dovad de putere
moral.
Este uor s fii
nervos,s ipi, s
acuzi,s dai vina pe
alii,s fii violent,
dar este n schimb
foarte greu s dai
dovad de opusul
acestora.
Robin Sharma

Cum recunoatei un atac de panic?

Atacurile de panica sunt episoade neasteptate de frica si anxietate care determina
simptome precum cresterea ritmului cardiac, ingreunarea respiratiei. Atacurile de panica
provoaca un stres coplesitor, care e mai mare decat ar declansa acea situatie in mod
obisnuit. Oamenii care au atacuri de panica se simt ca si cum ar trai un infarct sau ca isi
pierd controlul gandurilor. De multe ori aceste persoane cauta asistenta medicala de
urgenta pentru aceste simptome. Potrivit unor estimari, 30 la suta dintre adulti traiesc cel
putin un atac de panica pe parcursul vietii.
Atacurile de panica incep de multe ori dintr-o data si fara advertisment. Din momentul in
care incep, isi ating punctul de maxima intensitate in 10 minute si dureaza aproximativ 30
de minute. Totusi, nu exista doua atacuri de panica la fel si unii pacienti au raportat
atacuri de panica care au durat cateva ore sau chiar o zi intreaga.
Atacurile de panica pot aparea oricand in timpul starii de veghe sau de somn si o mare
parte dintre pacienti spun ca atacurile de panica i-au trezit in timpul noptii.
Desi atacurile de panica sunt relative asemanatoare intre ele, ele pot avea loc in
urmatoarele trei tipuri de situatii, potrivit Asociatiei Americane a Tulburarilor de Anxietate.:
Neasteptate- un atac de panica ce are loc fara avertisment si fara motiv aparent.
Situational- un atac de panica ce apare intr-un set anume de circumstante. De exemplu,
persoana manifesta simptomele cand se afla intr-o multime de oameni.
Predispuse situational- situatii in care persoana manifesta atacurile de panica si alte in
care nu se intampla acest lucru.
Desi atacurile de panica sunt inspaimantatoare pentru cei mai multi pacienti, ele tind sa
fie inofensive. Multi oameni au doar unul sau doua atacuri de panica pe tot parcursul
vietii.

Totusi, cei care au trecut prin atacuri de panica repetate pot fi diagnosticati cu tulburare
de panica, care presupune, de obicei, cel putin patru atacuri de panica pe luna.
Pacientii cu tulburare de panica ajung sa evite situatiile care tind sa induca atacurile. De
exemplu, o persoana care a avut un atac de panica in timp ce conducea masina peste un
pod, poate ajunge sa evite toate podurile. Evitarile pot conduce la izolare si afecteaza
negativ calitatea vietii, la cresterea riscului de depresie, abuz de substanta si chiar suicid.
Cei care sufera de atacuri de panica in mod regulat, au un risc crescut pentru a dezvolta
agorafobie, ceea cee inseamna incapacitatea de a se misca dincolo de limitele
confortabile (de exemplu, propria casa) din cauza anxietatii crescute.

Optiuni de tratament pentru atacul de panica

Pacientii care au atacuri de panica au diferite optiuni de tratament. In cele mai multe
cazuri, tratamentul eficient consta intr-o combinatie de psihoterapie si medicatie.
EFT este o tehnica foarte eficienta in tratarea atacurilor de panica. EFT a fost creata
pentru a scurta mult durata psihoterapiei. 3-4 sedinte sunt suficiente, de obicei, pentru a
rezolva definitiv atacul de panica.
Daca se opteaza pentru tratament medicamentos, cu antidepresive si anxiolitice, acesta
trebuie urmarit indeaproape de specialist.
Cei mai multi pacienti solicita psihoterapie de scurta durata si folosirea concomitenta a
medicamentelor pentru a invata sa controleze atacurile de panica. Tratamentul potrivit
reduce sau previne atacul de panica in proportie de 70% pana la 90 % , conform studiilor
Asociatiei Nationale de Sanatate Mentala a Statelor Unite.

Nota: Consultanta EFT pentru anxietate, fobii, atacuri de panica si multe alte probleme
este disponibila pe telefon sau online .
Programari la 0729.05.23.97 sau la contact@StiintaSuccesului.ro

Seminar EFT pentru carier, motivaie i dezvoltare

personal
Bucureti

22 noiembrie 2014

Ce te mpiedic s devii cea mai bun versiune a ta ?

Descoper i ia msuri !
Informatii despre seminar la
http://stiintasuccesului.blogspot.ro/2011/10/seminar-normal-0-false-false-false.html
Se fac inscrieri la contact @stiintasuccesului.ro

Recomandari

Anxietatea, fobiile si atacurile de panica pot fi invinse !

http://www.youtube.com/watch?v=oulCNId4JEg

Un nou site care te va ajuta

Anxietate EFT

http://www.anxietate-eft.blogspot.ro/