Vitamine de la fructe

Zna Toamn, fiica Btrnului An vine la noi cu multe bogii. Dintre acestea, care plac
copiilor cel mai mult sunt fructele. Aadar, Zna Toamn aduce pentru noi, i mici, i mari o
diversitate de fructe dulci i zemoase care conin multe vitamine de care are nevoie organismul
nostru pentru a crete sntos. Dintre acestea enumerm:

Vitamina C prune , struguri, mcee

Vitamina A- prune, mure
Vitamina P struguri, mere, pere, mure

Dragi copii, fructele le poi servi sub mai multe forme, proaspete sau conservate. Cele
conservate sunt sub form de compot, dulcea sau sirop. Fructele proaspete sunt cele pe care le
lum direct din livada noastr sau a bunicilor, din pia , aprozare sau alte magazine. Ce putem face
din ele? Pe lng faptul c le putem consuma aa cum sunt mai putem pregti salat i suc de fructe.
Vrei s gtim mpreun o salat i un suc de fructe? Dac da,iat de ce avem nevoie:

o vizit la pia
fructe
storctor de fructe
farfurii
boluri
castron
lingurie
pahare
cuit
un adult

S vedem ce facem cu toate acestea , incepem? Pentru a obine tot ce am stabilit este necesar s
urmai toi paii care urmeaz:
Pasul 1. Ne ncepem munca noastr cu o vizit la pia pentru a cumpra fructele de care avem
nevoie: mere, pere, struguri, nuci i prune.(fig.1)
Pasul 2. Dup ce splm fructele, le punem n boluri diferite( desfacem prunele pentru a scoate
smburele, alegem boabele de struguri de pe ciorchine, spargem nucile).(fig.2, fig.3)
Pasul 3. Fructele , pregtite sunt tiate bucele (sub supravegherea unui adult) apoi le amestecm
n castron i le vom servi n farfurioare.(fig.4, fig.5)
Pasul 4. Alegem, acum, fructele care ne plac, pentru a ne face sucul de fructe. Noi, cei din grupa
fluturailor, am ales merele i perele pe care le-am splat bine, apoi le-am dat prin storctorul de
fructe din care a rezultat un sucule foarte delicios.(fig.6, fig.7)
Pentru toat aceast activitate trebuie s se afle lng voi un adult deoarece unele dintre
activiti nu pot fi facute de voi, copiii.Lng noi a fost n permanen doamna educatoare, voi, cei
de acasa, cerei ajutorul prinilor sau al bunicilor. V place ce ai obinut?
Zna Toamn este foarte bucuroas c v plac i v ncnt buntiile cu care v rspltete
i v roag s consumai ct mai multe fructe pentru a fi mereu frumoi, veseli i sntoi.
Prof.nv.prec. Vasilica Gombo
GPP nr. 13 Alba Iulia

Figur 1

Figur 2

Figur 3

Figur 4

Figur 5

Figur 6

Figur 7