UNIVERSITATEA TRANSILVANIA , BRAOV

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORTURI MONTANE

SPECIALIZAREA KINETOTERAPIE I MOTRICITATE SPECIAL

Proiect la kinetoprofilaxia i kinetoterapia n patologia cardio-vascular

Studeni: Dobrin Alin

Nine Alexandru

Diabet Zaharat
Diabetul zaharat este un sindrom caracterizat prin valori crescute ale concentraiei
glucozei n snge (hiperglicemie) i dezechilibrarea metabolismului.
Hormonul numit insulin permite celulelor corpului s utilizeze glucoz ca surs de
energie. Cnd secreia de insulin este insuficient sau cnd insulina nu-i ndeplinete rolul n
organism, afeciunea se numete diabet zaharat.
Clasificare:
Organizaia Mondial a Sntii recunoate trei forme principale de diabet zaharat :
tipul 1
tipul 2
gestaional (de sarcin)
alte tipuri (pre-diabet)
Cele mai frecvente forme sunt diabetul zaharat tip 1 i diabetul zaharat tip 2.
Diabetul zaharat tip 1
Diabetul zaharat de tip 1 se caracterizeaz prin distrugerea celulelor pancreatice
productoare de insulin din pancreas, fapt care conduce la un deficit de insulin.
Diabetul zaharat tip 1 reprezint aproximativ 10% din cazurile de diabet zaharat din Europa i
America de Nord.
Majoritatea pacienilor prezint debutul n plin sntate, frecvent la vrsta copilriei (dei
poate s apar la orice vrst). Tipul 1 necesit tratamentul cu insulin prin injecie.
Diabetul zaharat tip 2
Diabetul zaharat de tip 2 se datoreaz rezistenei crescute la insulin a esuturilor, nsoit de
scderea secreiei de insulin. Lipsa de rspuns la insulin a esuturilor se datoreaz cel mai
probabil modificrii receptorului pentru insulin de pe membrana celular.
Tipul 2 este tratat cu medicaie oral o lung perioad, el necesitnd aportul extern de
insulin doar din momentul n care tratamentul oral nu mai este eficient n controlul concentraiei
glucozei sanguine. Factori care pot cauza diabetul tip 2 includ: regimul sedentar de via,
obezitate sau indici ai masei corporale ridicai, fumatul,colesterol, tensiune arterial nalt,etc.

Compararea tip 1 i 2 de diabet

Trstur

Diabetul de tip 1

Diabetul de tip 2

Atac

Brusc

Treptat

Vrsta la debut

Cea mai mare parte din copii Cea mai mare parte la aduli

Mrimea corpului Subire sau normal

Adesea obezi

Anticorpii

De obicei, prezent

Absent

Rspndire

~ 10%

~ 90%
2

 Diabet gestaional: este acel diabet caracterizat prin descoperirea lui pentru prima oar n
timpul sarcinii.
Alte tipuri specifice:
Alte tipuri specifice sunt tipuri de diabet n care nu se cunoate cu exactitate cauza;

efecte genetice ale aciunii insulinei

boli ale pancreasului cu totul (pancreatit dat de consumul de alcool)
boli hormonale
diabet indus prin medicamente sau substane chimice
infecii
forme rare produse prin mecanisme mediate imunologic
sindroame genetice asociate uneori cu diabet
defecte genetice ale funciei celulei productoare de insulin din pancreas (celula beta)

Pre-diabetul indic o afeciune care apare atunci cnd nivelul de glucoza din snge ale unei
persoane este mai mare dect n mod normal, dar nu suficient de mare pentru un diagnostic de
DZ tip 2. Muli oameni dezvolta DZ tip 2 ntr-o stare de pre-diabet.
Diabet autoimun latent la aduli este o afeciune n care DZ tip 1, se dezvolt la
aduli. Adulii cu diabet autoimun latent sunt frecvent diagnosticai greit ca avnd DZ tip 2,
n funcie de vrst, mai degrab dect etiologie.

Kinetoprofilaxia i kinetoterapia n diabetul zaharat

Diabet de tip 2 poate fi adesea mpiedicat de ctre o persoan avnd o greutate normal a
corpului , exerciii fizice, precum i urmarea unei diete sntoase. Modificri dietetice cunoscute
a fi eficace n a ajuta pentru a prevenii diabetul, includ o dieta bogat n cereale integrale si fibre,
alegerea grsimi bune, (cum ar fi grsimi polinesaturate care se gsesc in nuci), uleiuri vegetale,
i pete.

Alimente cu indice glicemic

indice glicemic foarte sczut: legume verzi, fasole boabe, alune, brnz, unt, soia,
linte,pete, ou, crustacee, orz, carne, fructe, mazre, nut, fasole neagr, cartofi dulci,
nuci, porumb dulce, mere, portocale, struguri, iaurt, pere, pine de secar, paste, fulgi de
ovz.
indice glicemic moderat: pepene rou, sfecl, banane, stafide, pine alb i integral,
biscuii din secar, mussli, orez, zahr cristalizat ;
indice glicemic foarte nalt: miere, orez expandat, fulgi de porumb, prjituri din orez,
morcovi, baghet, pstrnac, cartofi.

Kinetoterapia n diabetul zaharat

3

Studii desfurate in ultimii 40 de ani au stabilit mecanismele tiinifice prin care

exerciiile fizice intervin in prevenirea afeciunilor inimii si ale vaselor sanguine.
Astfel:
Exerciiile fizice regulate de tip aerob (adic acelea care cresc semnificativ ritmul btilor
inimii si frecventa respiraiei) reduc riscul bolilor de inima prin creterea capacitaii funcionale a
cordului si anume:
scznd nevoile in oxigen ale muchiului cardiac;
crescnd tonusul acestui muchi;
stimulnd circulaia generala a sngelui, inclusiv a inimii, prin creterea tonusului si
al altor muchi.
Exerciiile fizice de tip aerob duc la scderea colesterolului,previne riscul de ngustare si
astupare a arterelor.
Se prentmpina astfel:
apariia arteritelor la nivelul circulaiei sanguine generale;
insuficienta coronara cronica, crizele de angina pectorala si infarctul miocardic - boli
ale arterelor coronare;
accidentele vasculare acute de tip hemoragie cerebrala cu paralizia a jumatate din
corp si pericol consecutiv si de moarte localizat la nivelul arterelor cerebrale.
exerciiile fizice previn totodat hipertensiunea arteriala si complicaiile ei
(accidentele vasculare cerebrale)
exerciiile fizice mpiedica instalarea diabetului prin reglarea metabolismului celular
al insulinei.

Program kinetoterapeutic n prevenirea diabetului zaharat(gimnastica medical)

* Exerciii specifice de stretching( pe care le putei face nainte de orice alt activitate fizic).
* Antrenamentele la sal cu greuti, benzi elastice sau tuburi,not, jogging,etc.
Exerciiul 1
Mers fandat pe o distan de 15-25 de pai.
Exerciiul 2
Mers pe vrf i pe clcie alternativ timp de 2-3 minute.
Exerciiul 3
Alergare pe loc, spatele drept, privirea nainte.
Exerciiul 4
Alergare uoar pe covor rulant(banda de alergare).
Exerciiul 5
Decubit dorsal, bicicleta nainte i napoi, de 25-30 de ori.
Exerciiul 6
Decubit dorsal, flexia i extensia picioarelor i degetelor, contracii ale musculaturii coapselor
timp de 4-5 secunde, urmat de relaxare 10-15 secunde.

Exerciiul 7
Stnd pe scaun, cu picioarele ntinse, ridicare la orizontal cu meninere 4-5 secunde si revenire.
Exerciiul 8
Mers relaxat cu scuturarea picioarelor la 10 pai, 4 repetri.

Precauii
Exerciiile nu se vor ncepe mai devreme de 30 - 60 minute de la ultima mas.
Cerei sfatul kinetoterapeutului pentru alegerea tipului de exerciii. Acesta, innd seam de
condiia fizic, sexul i vrsta fiecruia, va ti ce exerciiu fizic s recomande.
Kinetoterapeutul ar trebui sa formuleze o prescripie de exerciiu fizic care sa conin
patru elemente: activitatea fizica, ritmul sptmnal al acesteia, intensitatea si durata lor. Cu cat
un individ este mai in vrsta cu att se va ncepe mai uor exerciiul iar, ca durata - progresiv
crescnd pana la pragul minim recomandat.
n efectuarea exerciiilor este un duman al continurii acestora, se recomand ca pe
parcursul unei sptmni tipul lor sa varieze.

Bibliografie selectiv
1. Adler AI, Stratton IM, Neil HA, Yudkin JS, Matthews DR, Cull CA, Wright AD, Turner RC,
Holman RR (august 2000). "Asociaia a tensiunii arteriale sistolice cu macrovasculare i
microvasculare complicaii ale diabetului de tip 2; studiu observaional prospectiv.
2. American Diabetes, Asociaia (Apr 2013). "Costurile economice de diabet in SUA in 2012."
3. Nathan DM, Cleary PA, Backlund JY, Genuth SM, Lachin JM, Orchard TJ, Raskin P, Zinman
B (din decembrie 2005). "tratamentul diabetului zaharat intensiva si a bolilor cardiovasculare la
pacientii cu diabet zaharat de tip 1".
4. Diabetul albastru Circle Simbol" . Federatia Internationala de Diabet. 17 martie 2006.
5. Arguedas, JA; Perez, MI; Wright, JM (08 iulie 2009). Arguedas, Jose Agustin,."Tratamentul
obiectiv ale tensiunii arteriale pentru hipertensiune arterial".
5

6. Rippe, editat de Richard S. Irwin, James M. (2010). Manualul de medicin de terapie

intensiv. Philadelphia.
7. http://en.wikipedia.org/wiki/Diabetes_mellitus