Cum sunt afectate stima i imaginea de sine n cazul unor boli

Dac imaginea de sine este o dimensiune descriptiv a personalitii (este modul n

care o persoan se descrie pe ea insi, modul n care cineva se gndete c este) stima de sine
sau respectul de sine este o dimensiune evaluativ a personalitii (care ne arat ct de
mulumii suntem de imaginea de sine sau ct de mult ne place propria persoan).
Imaginea de sine rspunde la intrebarea: Cine sunt eu i ce pot s fac?. Ea este un filtru
prin care oamenii percep realitatea, de exemplu unele persoane vor reine doar eecurile i vor
atribui succesele ntmplrii, meninndu-i astfel o imagine de sine negativ.
Stima de sine se refer la modul n care ne autoevalum, la ct de buni ne considerm
comparativ cu ceilali sau cu propriile noastre standarde, ea exprim msura n care ne
acceptm sau ne aprobm pe noi nine.
Stima de sine reflect ct de mult valorm n proprii ochi, exprim sentimentele fa de noi
nine ca persoane - altfel spus, atitudinea favorabil sau nefavorabil fa de noi.
Deci o persoan care se descrie pe sine mai degrab n termeni pozitivi va avea o imagine de
sine pozitiv i un nivel ridicat al stimei de sine, in timp ce o descriere n termeni predominant
negativi a propriei persoane exprim o imagine de sine negativ i un nivel sczut al stimei de
sine.
Cum se formeaz imaginea de sine?
Experienele din timpul copilriei au un rol esenial n dezvoltarea imaginii de sine. Astfel,
succesele i eecurile din copilrie, precum i modalitile de reacie ale prinilor la acestea,
definesc imaginea pe care o vom avea despre noi. Atitudinea prinilor, profesorilor, colegilor,
frailor, prietenilor, rudelor, contribuie la crearea imaginii de sine a viitorului adult. De
exemplu, etichetrile negative repetate nu eti bun de nimic, eti un prost, vor induce
copilului nencredere n propria persoan, crendu-i acestuia o imagine de sine negativ, pe
ct vreme dac unui copil i se repet c este inteligent i capabil, acesta va ajunge s cread
acest lucru, integrndu-l ca parte a imaginii de sine.

Interaciunea mam-copil poate influena imaginea de sine, genernd o imagine de sine

pozitiv, care se menine i la vrsta adult, n cazul n care a fost o relaie bazat pe empatie,
cldur i ncredere; n timp ce o privare a copilului de relaia matern sau o relaie
conflictual, agresiv cu mama poate genera o imagine de sine negativ.
Influena educaiei - mai ales respectul cu care am fost tratai de ctre prini - este major n
formarea respectului de sine. Acest aspect ne ajut s nelegem faptul c oamenii triesc
realitatea dup anumite scenarii interioare. Ei au o anumit imagine de sine i un anumit
nivel al stimei de sine construit n relaia cu prinii i atunci ei tind s-i aleag acele
situaii de via i acei parteneri care s le confirme propria imagine de sine (de exemplu
persoanele care au avut unul dintre prini critici tind s aleag parteneri la fel de critici).
Cercetrile efectuate au demonstrat c experienele din copilrie care dezvolt viitorului adult
o stim de sine nalt sunt: ncurajarea, lauda, respectul, s fie ascultat, s i se acorde atenie,
s fie mbriat. Experienele din copilrie care determin o stim de sine sczut sunt:
critica, ignorarea, ridiculizarea, standardele exagerate din partea prinilor, comparaiile
frecvente ntre frai.
Prinii care reuesc s construiasc un nivel nalt al stimei de sine la proprii copii au
urmtoarele trsturi: sunt optimiti, ncreztori n forele proprii, stabili emoional, furnizeaz
modele educaionale clare i consecvente, ofer copiilor ncurajare i sprijin, i privesc copiii
ca pe nite fiine importante, tind s pedepseasc prompt i n concordan cu situaia, tiu
foarte multe lucruri despre copiii lor, sunt percepui de copiii lor ca fiind coreci fa de ei.
La polul opus sunt prinii care prin trsturile lor de personalitate vor genera un nivel sczut
al stimei de sine la proprii copii. Aceti prini au urmtoarele trsturi: utilizeaz critica, par
s-i considere copiii ca fiind nesemnificativi, furnizeaz copiilor mai degrab un mediu
intelectual dect un mediu cald i armonios, prezint confuzii n ceea ce privete standardele
i expectanele cu privire la copiii lor, modul lor de disciplinare este foarte imprevizibil
proprii copii nefiind niciodat siguri de ceea ce va urma dup o greeal, prefer pedeapsa
recompensei, utilizeaz pedeapsa fizic, tiu puine lucruri despre copiii lor i i trateaz pe
acetia ca i cum ar fi o povar pentru ei, sunt percepui de proprii copii ca fiind incoreci
fa de ei.

Modificarea stimei de sine n cadrul diferitelor boli

n anumite tulburri psihice sau somatice, nivelul stimei de sine sufer anumite modificri.
Astfel, episoadele depresive se manifest prin sentimente de inutilitate, autocritic, zdrnicie,
izolare. Personalitile anxioase (evitante) prezint ca simptom o fragilitate a autostimei i o
tendin spre devalorizare a propriei persoane, acestea considerndu-se incapabile, inadecvate
sau chiar inferioare celor cu statut social asemntor. Personalitile codependente
(dependente de o alt persoan) se caracterizeaz prin autostim redus, nencredere n
posibilitile proprii, cutare a suportului unei persoane de ncredere. Chiar personalitile
narcisice care aparent au un sentiment exagerat al importanei propriei persoane sunt de fapt
persoane cu un respect de sine redus.
Modificri ale imaginii de sine i ale stimei de sine se produc i n bolile somatice grave.
Aceste modificri vor determina o nencredere n propria persoan, deteriorri la nivelul
relaiilor cu ceilali; aceti indivizi manifest o tendin spre izolare, simindu-se exclui din
rndurile celorlali din cauza bolii pe care o au.

Abordarea terapeutic a imaginii i stimei de sine

Psihoterapia constituie tratamentul esenial i eficace pentru persoanele care prezint o
imagine de sine negativ i un nivel sczut al stimei de sine. ntruct imaginea de sine se
construiete n primii ani de via, psihoterapia psihanalitic i dovedete eficiena tocmai
prin faptul c se bazeaz pe analiza profund a experienelor din copilrie, precum i a
relaiilor cu prinii sau cu alte figuri familile importante care au avut un rol esenial n
construirea imaginii de sine.
De ce parerea celorlalti conteaza ?
Desi, imaginea de sine este oglindirea noastra in propria constiinta (autooglindirea), fiind logic astfel sa aiba referential intern, imaginea de sine este
deseori sustinuta sau sabotata de factori externi, asa cum s-a vazut si in poveste.
Intrebarea "De ce parerea celorlalti conteaza" ar fi mai logica sun forma "Pentru
cine conteaza parerea celorlalti ?" Raspunsul este simplu : parerea celorlalti
conteaza pentru cei care nu au consolidata imaginea de sine si, in mod specific,
pentru cei care, la baza, nu au o imagine buna de sine avand nevoie in
permanenta sa se raporteze la exterior. Cand au succes se simt bine dar pentru
putin timp, devenind dependenti de succes pentru a se simti bine iar cand

esueaza se blameaza excesiv. Acestia traiesc intr-o permanenta incertitudine si

neliniste, fiind mereu vulnerabili pentru ca imaginea lor de sine este dependenta
de factori exteriori. Asa se explica si diferitele "trenduri" care afecteaza
adolescentii : daca realitatea exteriora cere sa fii slab iar tu esti incert in ceea ce
priveste imaginea de sine, vei intelege ca esti bun si acceptat daca esti slab, insa
asta nu te multumeste niciodata pe deplin pentru ca, fiind bazal nemultumit de
tine sau incert in ceea ce te priveste, nu vei fi niciodata suficient de slab. Apare
astfel nelinistea, nemultumirea, incertitudinea sicercul vicios al anxietatii,
depresiei, anorexiei, bulimiei etc.
Atunci cand exista o perceptie realista de sine (iti stii calitatile dar accepti ca ai si
defecte) si, implicit, o imagine buna de sine, realitatea exterioara iti confirma sau
infirma ceea ce deja stii despre tine si te ajuta sa imbunatatesti ceea ce ai, acolo
unde este cazul.