Ce trebuie s mncai?

Micul dejun este acelai n fiecare zi i conine 50 de grame de pine prjit,

o felie de pepene rou i o can de ceai sau cafea nendulcite.

Prnzul i cina variaz astfel:

Ziua 1:
Prnz: 100 grame de carne de vit fiart, 100 grame de orez fiert cu sos de
roii i o felie de pepene rou
Cina: 50 grame de brnza de vaci, o felie de pine prjit i pepene ro u n
orice cantiti.

Ziua 2
Prz: 50 grame de piept de pui fiert, pine prjit i o felie de pepene ro u
Cina: 100 grame de pete la gratar, o felie de pine prjit i o felie de
pepene rou.

Ziua 3
Prnz: 30 grame de spaghete cu sos de roii i brnz ras, pepene ro u n
orice cantiti
Cina: o salat mare din legume i o felie de pepene rou.

Ziua 4
Prnz: un castron de sup-crem de legume, 50 grame piept de pui fiert cu
o felie de pine prjit, o felie de pepene rou.
Cina: 2 cartofi natur cu parmezan i verdea i pepene ro u n orice
cantiti.

Ziua 5
Prnz: 50 grame carne de vit fiart cu sote de ciuperci i pepene ro u n
orice cantiti.
Cina: 50 grame de brnz de vaci cu 2 felii de pine prjit, orict pepene
rou.

Dac vrei s slbeti mai mult de 5 kilograme, po i repeta aceast diet timp
de 10 zile. Este recomandat ca n timpul curei s consumi ct mai multe
lichide.
- See more at: http://stirile.rol.ro/patru-lucruri-pe-care-nu-le-stiai-despre-pepenele-rosu928542.html#sthash.QhE0otuH.dpuf