33 Concepte

Peste 200 citate

& 140 autori

iicchhii"
B
l
B
e
i
l
e
n
i
a
D a n i n eerr
ddee D
e
t
e
a
t
t
a
c
ttrraa i n
sseellee c t o a cchh &
&
E
Q cc o a
EQ

Calendar de
Inteligen"!
Emo"ional!

2011

Frontiera emoional este cu adevrat urmtoarea limit ce trebuie depit de cunoaterea uman. Oportunitatea pe care o avem acum,
chiar nainte ca aceast frontier s fie explorat i stabilit pe deplin, este dezvoltarea potenialului nostru emoional astfel nct s
ptrundem mult mai rapid ntr-o nou form de existen.
- Doc Childre si Howard Martin, The HeartMath Solution

Cum poi folosi calendarul pentru dezvoltarea inteligenei emoionale?

La fel ca tine, sunt interesat,

chiar fascinat, de potenialul
imens ascuns n fiecare dintre noi.
La fel ca tine, sunt convins c
lumea mea interioar este cel
puin la fel de interesant ca cea
exterioar, i c descoperind-o
am acces la o alt calitate a
vieii.
La fel ca tine, caut o cale de
echilibrare a corpului, minii i
emoiilor, pentru a tri mai din
plin i mai fericit.
La fel ca tine, caut inspiraie i
ndrumare de la cei care deja au
explorat acest trm al emoiilor.
Tot la fel ca tine, sunt mai
interesat de CUM s m conectez
la emoii, dect DE CE ele sunt
att de puternice i pline de semnificaii.
Pe baza experienei de coaching
de mai bine de 10 ani, cu persoane, familii i organizaii, am
selectat 33 concepte de baz, ce
au cel mai puternic impact asupra competenelor emoionale:

Ambiie
Auto-Control
Auto-Cunoatere
Bucurie
Buntate
Curaj
Dificulti
Dragoste
Emoii
Familie
Fericire
Fric
Furie
Generozitate
Grij pentru ceilali
Iertare
Imaginaie
ncredere n sine
nelepciune
Libertate
Pace
Perfeciune
Prezent
Repro
Respect fa de sine
Schimbare
Simplitate

Speran
Stres
Eec
Trire
Trecut/Viitor
Via
Fiecare este ilustrat de o imagine,
ce spune ct 1000 de cuvinte, i
de cteva citate. Acestea au fost
selecionate n funcie de capacitatea de a oferi indicaii practice.
De aceea, citatele nu provin de la
autorii consacrai ai domeniului
inteligenei emoionale, ci de la
gnditori, scriitori, oameni de tiin i artiti din toate culturile
i perioadele, ce i-au dezvoltat
nelepciunea emoional.
Chiar dac nu sunt citai,
montrii sacri ai I.E. precum
profesorii Peter Salovey i Jack
Meyer, dr. Reuven BarOn sau dr.
Daniel Goleman, ori Joshua
Freedman, ei sunt mereu prezeni printre rnduri, ndrumndu-te cu nelepciunea i
empatia lor profund.

Am decis s folosesc imagini cu

copii fiindc ei sunt mai aproape
de emoii dect adulii, mai
capabili s-i exprime ceea ce
simt. Se tie c dei inteligena
emoional se dezvolt de-a lungul ntregii viei, ca o acumulare
de nelepciune i maturitate,
bazele sale sunt puse n copilrie
i adolescena timpurie.
De aceea, sptmn de sptmn, las-i copilul interior
s rezoneze cu cel/cei din imagine, pentru a te reconecta cu
trirea complex a conceptului
ilustrat.
Citete citatele i las-le s-i
zguduie convingerile i imaginea
de sine Majoritatea sunt paradoxale, fiindc logica emoional
este perceput drept paradoxal
de ctre mintea raional. Dar
atunci cnd cele dou tipuri de
logic se combin, ne conduc la o
trire mai profund a realitii,
la o mai bun conectare cu lumea interioar i exterioar.

n viaa de zi cu zi, caut ocaziile fie de a experimenta acest nou

mod de a gndi i simi, ori de a
exprima mai liber emoia sptmnii. Descoper cum i se
schimb eficiena, echilibrul,
charisma, linitea sau fericirea.
Descoper noi modaliti de
comunicare cu ceilali: familia,
prietenii, clienii, colegii, vecinii.
Simte mai mult, nelege mai
mult, f mai mult.
ine un jurnal, astfel nct s-i
fie mai uor s detectezi schimbrile subtile din viaa ta i s le
legi de un anumit concept sau
activitate. Noteaz orice asociaie relevant dintre gnduri,
emoii i aciuni.
i, dac ai alturi prieteni sau
rude care vor de asemenea s-i
dezvolte potenialul emoional,
mprtete-le descoperirile i
succesele tale.
Fie ca Fora Emoional s fie
alturi de tine!
Daniel Bichi

Fericire

www.inteligenta-emotionala.ro
Decembrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

27 28 29 30 31

Sm

Dum

Ianuarie

Fericirea rezid nu n ceea ce este n jurul nostru, ci n

Pentru a fi fericit/, este esenial este s ai ceva de iubit, noi. Nu este ceva ce vedem, ca un curcubeu, sau simim, Majoritatea oamenilor prefer certitudinea faptului c
sunt nefericii , dect s-i asume riscul de a fi fericii.
ceva de fcut i ceva spre care s nzuieti.
ca o cldur sau foc. Fericirea este ceva ce suntem.
Robert Anthony
John B. Sheerin
William Blake

Imaginaie

www.inteligenta-emotionala.ro

Ianuarie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

Ianuarie

Imaginaia este o calitate ce i-a fost dat omului drept

Imaginaia este mai important dect cunoaterea.
compensare pentru ceea ce nu este, iar simul umorului Odat extins de noile idei, mintea omeneasc nu mai Cunoaterea este limitat de legile logicii. Imaginaia
cuprinde n ea ntreaga lume.
i-a fost druit drept compensare pentru ceea ce este.
revine niciodat la dimensiunile iniiale.
Albert Einstein
Oliver Wendell Holmes
Oscar Wilde

Grija pentru ceilali

www.inteligenta-emotionala.ro

Ianuarie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

10 11 12 13 14 15 16

Ianuarie

Prea adesea subestimm puterea unei atingeri, unui

zmbet, a unui cuvnt bun, a unei urechi care ascult, a
unui compliment sincer, sau a oricrui gest infim de grij Cte gesturi tandre pierdem atunci cnd decidem s fim
fa de ceilali, care ns au capacitatea de a schimba cineva, n loc s fim ceva.
lumea din jurul nostru.
- Leo Buscaglia
Coco Chanel

Cu ct i umpli mai mult viaa cu grij fa de alii, cu

att viaa va avea mai mult grij de tine, aducndu-i
aventuri amuzante, prieteni exceleni, siguran interioar. Grija fa de ceilali nseamn s te descurci - aa
c streseaz-te mai puin i ngrijete-te mai mult..
Doc Childre

Curaj

www.inteligenta-emotionala.ro

Januarie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

17 18 19 20 21 22 23

Ianuarie

Curajul este arta de a fi singura persoan care i d Cel care nu are curajul s-i apere drepturile nu are cum Este ciudat ciudat c ntlnim n lume att de des
curajul fizic, iar curajul moral att de rar.
seama c te-ai speriat de moarte!
obine respectul celorlali.
Mark Twain
Ren G. Torres
Earl Wilson

Succes

www.inteligenta-emotionala.ro

Ianuarie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

24 25 26 27 28 29 30

Ianuarie

Nu-i pot da o regul sigur pentru succes, dar i pot oferi

una pentru eec: nearc s le faci pe plac tuturor n aceEste posibil s fii dezamgit/ dac dai gre, dar eti pierlai timp.
dut/ dac nici mcar nu ncerci.
Oamenii s-au nscut ca s reueasc, nu s eueze.
Beverly Sills
Herbert Bayard Swope
Henry David Thoreau

Fric

www.inteligenta-emotionala.ro

Ianuarie

Lun

31

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

Februarie

Dac te confruni cu frici i vechi programri mentale,

manifest compasiune fa de tine. Iubete-i nesigu- Curajul este nu att lipsa fricii, ci mai degrab
Odat, am auzit un sfat excelent dat unui tnr: F ranele, fricile i resentimentele. Exprim-le i mulu- nelegerea faptului c altceva conteaz mai mult dect
ntotdeauna lucrul de care te temi cel mai mult."
mete-le pe msur ce apar.
frica.
Ralph Waldo Emerson
Sara Paddison
Ambrose Redmoon

Respect fa de sine

www.inteligenta-emotionala.ro

Februarie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

10 11 12 13

Februarie

Asumarea propriei viei nseamn s nvei s respeci

Respectul de sine nseamn s-i asculi mereu gndurile
muzica altora , dar s dansezi doar pe ritmul tu interii emoiile. Apoi s acionezi dincolo de logica liniar,
or, descoperind cum s-i pstrezi armonia intern.
S nu te respeci nseamn s te sinucizi cu ncetinitorul. pentru a-i atinge obiectivele.
Anonim
Doc Childre
Anonim

Dragoste

www.inteligenta-emotionala.ro

Februarie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

14 15 16 17 18 19 20

Februarie

Armonizarea minii i inimii prin dragoste este ceea ce

formeaz inteligena complet, persoana ntreag, care i Dragostea nu nseamn s stai undeva, ca o piatr; ea trepermite unui copil s priveasc viaa i s neleag c nu buie fcut, precum pinea, refcut mereu, fcut s fie
exist fundturi, ci doar posibiliti.
proaspt.
Doc Childre
Ursula K. LeGuinn

Atunci cnd transmii n jur dragoste, energia ei se

ntoarce la tine ca o spiral... Acumularea dragostei
pstreaz echilibrul i armonia sistemului tu. Dragostea
este instrumentul, iar produsul final este nc mai mult
dragoste.
- Sara Paddison

Auto-Cunoatere

www.inteligenta-emotionala.ro

Februarie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

21 22 23 24 25 26 27

Februarie

Este uimitor cte persoane trec prin via fr s-i dea

seama c sentimentele lor fa de ceilali sunt n mare Nu te strdui s fii mai bun dect contemporanii sau premsur determinate de sentimentele fa de propria per- decesorii ti. Strduiete-te s fii mai bun dect tine
soan, iar dac nu te simi bine n propria piele, nu ai nsui.
cum s te simi bine cu ceilali.
- Sydney J. Harris
William Faulkner

Un lucru foarte important pe care l-am neles de-a lungul anilor este diferena dintre a-i lua munca n serios i
a te lua pe tine n serios. Prima este o regul imperativ,
iar a doua una dezastruoas.
Margot Fonteyn

Emoii

www.inteligenta-emotionala.ro

Februarie

Lun

28

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

Martie

Educaia ar trebui s se bazeze pe nvarea modului n

care s ne iubim i acceptm pe noi nine. De asemenea,
Urmrindu-i emoiile, ajungi la originea lor. Doar prin s ne exprimm emoiile n mod constructiv. Atunci cnd
emoii poi descoperi cmpul de fore al sufletului tu.
nvm aceste lucruri, putem tri bine i putem iubi perGarie Zukav soanele i situaiile din jur. - Barbara Hoberman Levine

Capacitatea de a te lsa cuprins de flux este culmea

inteligenei emoionale; fluxul reprezint probabil perfeciunea n privina utilizrii emoiilor n folosul nvrii i performanei.
Daniel Goleman

Repro

www.inteligenta-emotionala.ro

Martie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

10 11 12 13

Martie

Cnd facem efortul de a simi compasiune n loc s

reprom sau s ne nvinovim, inima se deschide din
Poi da gre de multe ori, dar euezi cu adevrat de-abia
Cnd dai vina pe alii, renuni la puterea de a te schimba. nou i rmne deschis.
atunci cnd ncepi s arunci vina pe alii.
Sara Paddison
Dr. Robert Anthony
John Burroughs

Schimbare

www.inteligenta-emotionala.ro

Martie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

14 15 16 17 18 19 20

Martie

Cel mai puternic instrument de cretere i transformare

Cea mai mare revoluie a generaiei mele este faptul c
este ceva mai simplu dect orice tehnic: o schimbare a Toi i-ar dori s schimbe lumea, dar nimeni nu se gn- oamenii care i schimb atitudinea i percepia despre
lume pot schimba aspectele externe ale vieii lor.
inimii.
dete s se schimbe pe sine.
Marilyn Ferguson
Lev Tolstoi
John Welwood

Dificulti

www.inteligenta-emotionala.ro

Martie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

21 22 23 24 25 26 27

Martie

Din momentul n care nelegi pe deplin deertciunea

Rostul dificultilor este s te ambiioneze, nu s te des- unei viei lipsite de eforturi, ai la dispoziie instru- Am avut mai mult de furc cu mine nsumi dect cu
orice alt persoan pe care am ntlnit-o vreodat...
curajeze. Spiritul uman se ntrete prin confruntri.
mentele necesare pentru a te mplini.
Dwight Moody
Tennessee Williams
William Ellery Channing

ncredere n sine

www.inteligenta-emotionala.ro

Martie

Lun

Mar

Mie

Joi

28 29 30 31

Vin

Sm

Dum

Aprilie

ncrederea n tine, ca i arta, nu provine din faptul c

ncrederea n sine nu nseamn s ipi primul sau cel deii toate rspunsurile, ci mai degrab din faptul c eti Cnd te mulumeti s fii tu nsui, fr s te compari sau
s fii n competiie cu alii, cei din jur te vor respecta.
mai tare, ci sentimentul c nu ai motive s ipi.
dispus s pui toate ntrebrile.
Lao-Tzu
Earl Garie Stevens
Anonim

Buntate

www.inteligenta-emotionala.ro

Aprilie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

10

Aprilie

Dac nu ai suficiet de des bucuria de a face un lucru bun,

Am nvat tcerea de la vorbrei, tolerana de la intoleai neglijat mult, dac nu chiar tot din relaia cu tine.
rani, iar buntatea de la cei ri; totui, foarte ciudat, nu Dac ai fi arestat/ pentru buntate, ar exista destule Cci dac la sfritul vieii tot ce se va putea spune despre
sunt recunosctor niciunia dintre aceti maetri.
dovezi pentru a fi condamnat/?
tine este c ai fost o persoan bun - este suficient.
Khalil Gibran
Anonim
- A. Neilen

Iertare

www.inteligenta-emotionala.ro

Aprilie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

11 12 13 14 15 16 17

Aprilie

Prin iertare, greeala este eliberat din temnia emoional

din noi, astfel nct s putem nva din ea. Prin puterea i Dac cu toii am aplica legea ochi pentru ochi i dinte
inteligena inimii, eliberarea prin iertare permite pentru dinte, foarte curnd ntregul Pmnt ar fi popuinteligenei extinse s acioneze mai eficient asupra acelei lat de orbi i tirbi.
situaii.
- David & Bruce McArthur
Mahatma Gandhi

Cnd pstrezi resentimente fa de cineva, eti legat de

acea persoan sau situaie printr-o legtur emoional
mai tare dect oelul. Iertarea este singura cale de desfacere a acestei legturi i de eliberare.
Catherine Ponder

Generozitate

www.inteligenta-emotionala.ro

Aprilie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

18 19 20 21 22 23 24

Aprilie

Este bine s dai atunci cnd i se cere, dar este preferabil

s dai fr s i se cear, ci pentru c i-ai dat seama sinFaptul c oferi fr s atepi vreo rsplat, sau nici
gur.
mcar ca acest lucru s fie observat, este o calitate aparte.
Puterea este capacitatea de a face bine pentru ceilali.
Anne Morrow Lindbergh
Kahlil Gibran
Brooke Astor

Via

www.inteligenta-emotionala.ro

Aprilie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

25 26 27 28 29 30

Dum

Mai

Ce rmne n urma ta nu este cioplit n monumentele de Toate animalele, cu excepia omului, tiu c rostul Promite-i s-i trieti viaa ca pe o revoluie, nu doar ca
pe un proces de evoluie.
suprem al vieii este s te bucuri de ea.
piatr, ci ceea ce ai esut n vieile celorlali.
Anthony J. D'Angelo
Samuel Butler
Pericle

Familie

www.inteligenta-emotionala.ro

Mai

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

Mai

Cel care are o familie numeroas are ntr-adevr mai Legtura care unete adevrata familie din care faci Viaa de famile este prea intim pentru a fi aprat de
multe motive de suprare, att timp ct se ngrijete de parte nu este una de snge, ci una de respect i bucurie spiritul justiiei. Ea poate fi susinut doar de spiritul
dragostei, ce trece dincolo de justiie.
aceasta; dar tot ea i d i mai multe motive de bucurie. izvornd din viaa n comun.
Reinhold Niebuhr
Richard Bach
Benjamin Franklin

Bucurie

www.inteligenta-emotionala.ro

Mai

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

10 11 12 13 14 15

Mai

Adevrata bucurie n via este s mplineti un scop pe o fac fericit. Consider c viaa mea aparine comunit- Merii distracia, bucuria, libertatea i fericirea pur ce
care tu s-l consideri important; s fii o for a naturii n ii i, ct timp voi tri, este un privilegiu s fac pentru sunt activate de experiena iubirii ce te nsufleete...
Alegerea i aparine!
loc s fii o zdrean tremurnd, egoist, plngcioas i aceasta ceea ce st n puterile mele.
David McArthur i Bruce McArthur
George Bernard Shaw
suferind, ce reproeaz ntregii lumi c nu se strduie s

Furie

www.inteligenta-emotionala.ro

Mai

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

16 17 18 19 20 21 22

Mai

Dac am putea afla povestea secret a inamicilor notri,

am descoperi n viaa fiecruia suficient de mult tristee
Consecinele furiei sunt cu mult mai grave dect cauzele
i suferin nct s ne dezarmeze ostilitatea.
sale.
Nu poi da mna cu cineva dac ii pumnul strns.
Marc Aureliu
H.W. Longfellow
Golda Meir

Pace

www.inteligenta-emotionala.ro

Mai

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

23 24 25 26 27 28 29

Mai

Oamenii trebuie s-i aminteasc faptul c pacea nu este

Pacea nu este ceva ce i doreti; este ceva ce faci, ceva ce darul fcut de Dumnezeu creaiei sale, ci pacea este Dac nu avem pace este pentru c am uitat c aparinem
unii altora.
eti, ceva ce oferi celor din jur.
darul pe care ni-l facem unii altora.
Maica Tereza
Elie Wiesel
Robert Fulghum

Emoii

www.inteligenta-emotionala.ro

Mai

Lun

Mar

30 31

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

Iunie

Nu este posibil cunoatere fr emoie. Putem cunoate

adevrul, dar acesta nu ne aparine dect dup ce i-am Deciziile sunt luate de ctre creier. Angajamentul este
simit puterea. Cunoaterii de ctre creier trebuie s i se luat de ctre inim. De aceea, angajamentul este cu mult
adauge trirea sufleteasc.
mai profund i mai puternic dect o decizie.
Arnold Bennett
Nido Qubein

Gestionarea emoiilor ne sporete intuiia i claritatea. Ne

ajut s ne autoreglm chimia creierului i echilibrul
hormonal. Ne produce stri de exaltare naturale, adevrata Fntn a Tinereii Venice pe care o cutm.
Doc Childre

Speran

www.inteligenta-emotionala.ro

Iunie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

10 11 12

Iunie

Sperana este o stare de spirit, nu exterioar. Sperana, n

acest sens profund, nu este buuria c lucrurile vor merge Cnd ajungi la captul cunotinelor tale, trebuie s crezi
Nimic nu este mai adecvat pentru crearea viitorului bine sau disponibilitatea de a ne ocupa de lucruri care n dou lucruri: Fie dincolo de margine va fi pmnt pe care
dect visele. Astzi utopice, mine n carne i oase.
mod evident vor avea succes, ci mai degrab capacitatea s calci, fie i se vor da aripi ca s zbori.
Victor Hugo de a face ceea ce considerm a fi relevant. - Vaclav Havel
Anonim

Dificulti

www.inteligenta-emotionala.ro

Iunie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

13 14 15 16 17 18 19

Obstacolele sunt acele chestii ngrozitoare pe care le vezi

atunci cnd nu te concentrezi pe obiectivele tale.
Orice problem i aduce un cadou.
Anonim

Iunie

Dumnezeu nu se uit la medalii, titluri sau diplome, ci

la cicatrici.
Elbert Hubbard
Richard Bach

Iertare

www.inteligenta-emotionala.ro

Iunie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

20 21 22 23 24 25 26

Iunie

Furia te face mai mic, n timp ce iertarea te oblig s Bucuria inefabil de a ierta i a fi iertat produce un Atunci cnd ieri eliberezi un prizonier, iar apoi
creti mai mare dect erai.
extaz ce i-ar face pn i pe zei s fie geloi.
descoperi c prizonierul erai chiar TU.
Cherie Carter-Scott
Elbert Hubbard
Anonim

Prezent

www.inteligenta-emotionala.ro

Iunie

Lun

Mar

Mie

Joi

27 28 29 30

Vin

Sm

Dum

Iulie

Ziua de ieri este un cec anulat; ziua de mine este o pre- Atta timp ct nu te conectezi la puterea Prezentului, ncerc s nv din trecut, dar planific viitorul concenliminare; ziua de astzi este singura de care poi dis- orice durere emoional pe care o simi las n urma sa trndu-m exclusiv pe perezent. Fiindc aici este toat
distracia.
pune, aa nct folosete-o cu nelepciune.
un reziduu dureros, ce persist n tine.
Donald Trump
Ekhart Tolle
Kim Lyons

Stres

www.inteligenta-emotionala.ro

Iulie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

10

Iulie

ocul Viitorului este stresul tulburtor i nucitor ce este

Omul care sufer sau se ngrijoreaz nainte de a fi indus persoanelor ce sunt supuse unui numr prea mare
de schimbri ntr-un timp prea scurt.
Nu stresul ne omoar, ci reacia pe care o avem fa de el.
nevoie, sufer mai mult dect este necesar.
Alvin Toffler
Hans Selye
Seneca

Relaii

www.inteligenta-emotionala.ro

Iulie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

11 12 13 14 15 16 17

Iulie

Fiecare prieten reprezint o lume din noi, o lume care

Prietenii adevrai sunt cei care, atunci cnd te faci de probabil nu se nate nainte de apariia sa, astfel nct Cea mai bun relaie este cea n care dragostea reciproc
este mai puternic dect nevoia reciproc.
rs, nu consider c acest lucru te caracterizeaz.
lumea se nate doar prin acea ntlnire.
Anonim
Anais Nin
Erwin T. Randall

Libertate

www.inteligenta-emotionala.ro

Iulie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

18 19 20 21 22 23 24

Iulie

Singura cale spre libertate este s te bazezi pe propriile

fore, iar unica recompens este faptul c i eti. cel mai Dragostea de libertate este dragoste fa de ceilali; Oamenii solicit liertatea cuvntului ca o compensaie
pentru libertatea de a gndi, pe care o folosesc foarte rar.
bun sprijin
dragostea de putere este dragoste fa de noi nine.
Soren Kierkegaard
William Hazlitt
Patricia Sampson

Fericire

www.inteligenta-emotionala.ro

Iulie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

25 26 27 28 29 30 31

Iulie

Fericirea este binele suprem, fiind o realizare a pracS le fim recunosctori celor ce ne fac fericii; ei sunt grticrii perfecte a virtuilor, pe care unii o pot atinge, n Succesul nu este calea spre fericire. Fericirea este calea dinarii fermecai ce ajut s se deschid bobocii sufletului nostru.
vreme ce alii au parte foarte puin sau deloc de ea...
spre succes. Dac iubeti ceea ce faci, vei avea i succes.
Marcel Proust
Herman Cain
Aristotel

Perfeciune

www.inteligenta-emotionala.ro

August

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

August

Adu-i aminte c frica se aciuiaz n spatele perfecionismului. S te confruni cu temerile tale i s-i dai voie
Artitii care tnjesc s ating perfeciunea n toate sunt s greeti ca orice om poate, n mod paradoxal, s te Perfeciunea este atins nu atunci cnd nu mai ai nimic
cei care nu realizeaz niciodat nimic.
transforme ntr-o persoan mult mai productiv i mai de adugat, ci atunci cnd nu mai ai nimic de eliminat.
Eugne Delacroix fericit.
- Dr. David M. Burns
Antoine de Saint-Exupry

Fric

www.inteligenta-emotionala.ro

August

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

10 11 12 13 14

August

Frica este o ntrebare: Ce anume te sperie i de ce? Exact

cum smna sntii se afl n boal, deoarece boala
n via nu exist nimic de care s ne temem, ci doar conine informaii, fricile sunt un tezaur de autocunoalucruri pe care trebuie s le nelegem.
tere dac le explorezi.
Baza optimismului este teroarea n stare pur.
Marie Curie
Marilyn Ferguson
Oscar Wilde

Schimbare

www.inteligenta-emotionala.ro

August

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

15 16 17 18 19 20 21

August

Nu se poate spune c unii oameni au voin i alii nu. De

Referitor la iniiativ i creaie, exist un adevr elemenfapt, unele persoane sunt pregtite s se schimbe, iar Fr schimbare, ceva dormiteaz n noi i doar arareori tar - faptul c dac ne dedicm total unui obiectiv intealtele nc nu.
se trezete. Cel adormit trebuie s se trezeasc.
rior, atunci i Providena se pune n micare.
James Gordon
Frank Herbert
W.H. Murray

Pace

www.inteligenta-emotionala.ro

August

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

22 23 24 25 26 27 28

August

Pacea nu nseamn lipsa rzboaielor, ci este o virtute, o

Dac ne este greu s gsim mpcarea n noi nine, este stare de spirit, o predispoziie pentru bunvoin, ncre- Nu poi separa pacea de libertate, deoarece nimeni nu
este mpcat pn cnd nu-i obine libertatea.
inutil s o cutm altundeva.
dere, dreptate.
Malcolm X
Baruch Spinoza
Franois de la Rochefoucauld

Via

www.inteligenta-emotionala.ro

August

Lun

Mar

Mie

29 30 31

Imagineaz-i viaa ca pe un joc n care jonglezi cu cinci

mingi. Numele lor: munca, familia, sntatea, prietenii i
spiritul. i trebuie s le menii pe toate n aer. Foarte
curnd nelegi c munca este o minge de cauciuc. Dac
o scapi, sare la loc n mna ta. Dar celelalte patru mingi

Joi

Vin

Sm

Dum

Septembrie

- familia, sntatea, prietenii i spiritul - sunt de sticl.

Dac scapi pe jos vreuna, ele sunt iremediabil ifonate, Trieti. F ceva. Sarcina ta n via, imperativul moral,
afectate, marcate, ciobite, stricate sau chiar sparte. Nu vor este att de simplu! Poate fi exprimat n cuvinte simple,
mai fi niciodat la fel. Trebuie s nelegi asta i s nu n fraze. Sun astfel: Privete. Ascult. Alege. F.
menii echilibrul n viaa ta.
- Brian Dyson
Barbara Hall

Dragoste

www.inteligenta-emotionala.ro
Septembrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

10 11

Septembrie

Este uor s-i iubeti pe cei aflai departe. Nu este totdeauna uor s-i iubeti pe cei de lng tine. Adu
dragostea n casa ta, pentru c de-acolo trebuie s Dac promii c nu ntrzii prea mult, te voi atepta aici Dragostea nu nseamn doar s ne uitm unul la altul,
porneasc iubirea fa de ceilali.
toat viaa.
ci s ne uitm n aceeai direcie.
Maica Tereza
Oscar Wilde
Antoine de Saint-Exupry

Ambiie

www.inteligenta-emotionala.ro
Septembrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

12 13 14 15 16 17 18

Septembrie

Pentru ca s realizm lucruri mree trebuie nu doar s

intete spre Lun. Chiar dac o ratezi, tot te alegi cu acionm, ci i s vism; nu doar s planificm, ci s i Destinul nu ine de ans, ci de alegere; nu este ceva ce se
las ateptat, ci este ceva ce trebuie mplinit.
stelele.
credem.
William Jennings Bryan
Anatole France
Les Brown

Simplitate

www.inteligenta-emotionala.ro
Septembrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

19 20 21 22 23 24 25

Septembrie

Puritatea i simplitatea sunt cele dou aripi cu care

fiecare om se poate ridica deasupra pmntului i a Redu complexitatea vieii eliminnd dorinele inutile, n fond, lucrurile simple i frumoase sunt cele ce conteaz
cu adevrat.
lucrurilor trectoare.
iar chinurile vieii se vor reduce de la sine.
Laura Ingalls Wilder
Edwin Way Teale
Thomas Kempis

Trire

www.inteligenta-emotionala.ro
Septembrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

26 27 28 29 30

Gsete-i vreme s descoperi frumuseea i dragostea din

jurul tu. Convinge-te c fiecare persoan are un
potenial infinit, dar c fiecare dintre noi suntem unici.
Ceea ce simi n prezent c i lipsete ar putea fi una
dintre calitile tale viitoare. nva s-i percepi viitorul

Sm

Dum

Octombrie

ca fiind plin de promisiuni i posibiliti. Obinuiete-te

s consideri totul ca pe o experien valoroas. Gsete n
tine suficient for interioar nct s-i determini sin- Experiena nu este ceea ce i se ntmpl, ci ce anume
gur/ valoarea, fr a depinde de modul n care alii i faci cu ceea ce i s-a ntmplat.
apreciaz aciunile.
- Anonim
Aldous Huxley

Auto-Control

www.inteligenta-emotionala.ro

Octombrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

Octombrie

l consider mai curajos pe cel care i nfrnge dorinele

Tu i dirijezi viaa. ine minte mereu asta. Eti ceea ce
dect pe cel care i nfrnge dumanii, fiindc cele mai Mintea prostului este dirijat de limba sa, n vreme ce eti din cauza alegerilor contiente i incontiente pe care
le-ai fcut.
dificile victorii sunt cele asupra firii noastre.
limba neleptului este dirijat de mintea sa.
Barbara Hall
Ali ibn-Abi-Talib
Aristotel

Auto-Cunoatere

www.inteligenta-emotionala.ro

Octombrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

10 11 12 13 14 15 16

Octombrie

Atunci cnd te cufunzi n mod contient n dragoste,

efectele asupra strii de bine i calitii vieii te vor moti- De fiecare dat cnd nu-i urmezi ghidul interior, simi
Nu putem schimba nimic nainte de a accepta acel lucru. va i te vor conduce spre o nou dimensiune a contiinei. c-i pierzi energia, orientarea, ai senzaia c ceva spiriCondamnarea nu elibereaz, ci preseaz.
Rezultatele sunt att de satisfctoare, nct rapid ca- tual moare n tine.
C. G. Jung pei o pasiune pentru autocontrol.
- Sara Paddison
Shakti Gawain

Imaginaie

www.inteligenta-emotionala.ro

Octombrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

17 18 19 20 21 22 23

Tot ceea ce-i poi imagina este real.

Octombrie

Mergi cu ncredere n direcia visurilor tale. Triete

viaa pe care i-ai imaginat-o.
Imaginaia este o arm redutabil n lupta cu realitatea.
Henry David Thoreau
Jules de Gaultier
Pablo Picasso

ncredere n sine

www.inteligenta-emotionala.ro

Octombrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

24 25 26 27 28 29 30

Octombrie

Odat ce ai decis s faci un anumit lucru, du-i planul

Ai ncredere n tine! Ai ncredere n capacitile tale! la ndeplinire, orict de obositor sau neplcut ar fi.
Fr ncrederea umil n propriile puteri, nu poi avea Ctigul n privina ncrederii n sine adus de faptul c
succes sau fi fericit.
i-ai atins obiectivul va fi imens.
Norman Vincent Peale
Arnold Bennett

Abordeaz sarcinile uoare ca i cum ar fi dificile, iar pe

cele dificile ca i cum ar fi uoare; n primul caz nu-i
lai ncrederea n tine s adoarm, n cellalt caz nu o
pui n pericolul de a fi afectat.
Baltasar Gracian

Furie

www.inteligenta-emotionala.ro

Octombrie

Lun

31

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

Noiembrie

Caracterul nu este motenit. Este construit zi de zi prin

gndurile i aciunile noastre, gnd dup gnd, fapt
Furia este acea puternic for interioar care stinge dup fapt. Dac lai frica, ura sau furia s-i st- S nu privim napoi cu mnie sau nainte cu fric, ci de
lumina raiunii.
pneasc mintea, ele se transform n lanuri pe care i jur mprejur cu contiina treaz.
Ralph Waldo Emerson le-ai furit singur.
- Helen Douglas
James Thurber

Simplitate

www.inteligenta-emotionala.ro

Noiembrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

10 11 12 13

Noiembrie

Activitile casnice de zi cu zi sunt cu mult mai imporOrice prost inteligent poate face lucrurile mai mari, mai
tante pentru echilibrul emoional dect o poate sugera Cele mai importante aspecte ale realitii ne sunt ascunse complexe i mai violente. Ai nevoie de o clipire de geniu
i de mult curaj ca s o iei n cealalt direcie.
simplitatea lor.
datorit simplitii i familiaritii lor.
E. F. Schumacker
Ludwig Wittgenstein
Thomas Moore

nelepciune

www.inteligenta-emotionala.ro

Noiembrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

14 15 16 17 18 19 20

Noiembrie

Nu este nelept s fii prea sigur de nelepciunea ta. Este

Mna unui copil n a ta ct tandree strnete, ct
preferabil s-i aminteti mereu c i cel mai puternic om nelepciunea este arta de a ti ce anume s treci cu ve- putere trezete! Devii instantaneu monumentul puterii i
nelepciunii.
poate slbi, iar cel mai nelept o poate lua razna.
derea.
Marjorie Holmes
William James
Mahatma Gandhi

Generozitate

www.inteligenta-emotionala.ro

Noiembrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

21 22 23 24 25 26 27

Noiembrie

Generozitate nu nseamn s-mi dai ceva ce mie mi treAdevratul sens al vieii este s plantezi copaci la a cror buie mai mult dect ie, ci s-mi dai ceva ce ie i tre- Toi ne-am dori s avem reputaia de persoane generaose,
cu condiia s o pltim ct mai ieftin.
umbr nu vei sta niciodat.
buie mai mult dect mie.
Mignon McLaughlin
Khalil Gibran
Nelson Henderson

Libertate

www.inteligenta-emotionala.ro

Noiembrie

Lun

Mar

Mie

28 29 30

Joi

Vin

Sm

Dum

Decembrie

Pentru a tri liber i fericit, trebuie s-i sacrifici plic- Nu merit s ai libertate, dac ea nu include i libertatea Tot ce este mre i ncnttor a fost creat de persoane
care s-au bucurat de libertate.
tiseala. Acest sacrificiu nu este ntotdeauna uor de fcut. de a grei.
Albert Einstein
Mahatma Gandhi
Richard Bach

Curaj

www.inteligenta-emotionala.ro
Decembrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

10 11

Decembrie

Curajul este prima calitate a unui om, deoarece este caliPstreaz-i frica pentru tine, dar mprtete-i curajul
Viaa se restrnge sau se extinde n funcie de curajul tu. tatea care le garanteaz pe celelalte.
cu ceilali.
Winston Churchill
Anais Nin
Robert Louis Stevenson

Bucurie

www.inteligenta-emotionala.ro
Decembrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

12 13 14 15 16 17 18

Decembrie

Trecem o singur dat prin via, momentele de astzi

devin amintirile de mine, aa c bucur-te de fiecare
Ne alegem bucuriile i tristeile cu mult nainte de moment al vieii, bun sau ru, deoarece darul vieii este Nu ct de multe avem, ci ct de mult ne bucurm de ele,
momentul n care le trim.
nsi viaa.
ne determin fericirea.
Khalil Gibran
Edna St. Vincent Millay
Charles Haddon Spurgeon

Buntate

www.inteligenta-emotionala.ro
Decembrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

Dum

19 20 21 22 23 24 25

Decembrie

Dac nu ai simit deseori bucuria de a fi fcut o fapt Buntatea nseamn mai mult dect fapte. Este o atitubun, nseamn c ai neglijat o parte important din dine, o exprimare, o privire, o atingere. Este orice ridic Ideile care mi-au luminat calea au fost buntatea, frumuseea i adevrul.
tine, dac nu cumva chiar totul.
moralul altei persoane..
Albert Einstein
C. Neil Strait
A. Neilen

Trecut/Viitor

www.inteligenta-emotionala.ro
Decembrie

Lun

Mar

Mie

Joi

Vin

Sm

26 27 28 29 30 31

Dum

Ianuarie

Nu tri nici n trecut, nici n viitor, ci las activitile

Necazul cu vremurile noastre este faptul c viitorul nu fiecrei zile s te absoarb complet i s-i satisfac cele Cnd renuni la dorina de a-i controla viitorul, ai acces
la mult mai mult fericire.
mai este aa cum ne-am obinuit s fie.
mai nalte aspiraii.
Nicole Kidman
Sir William Osler
Paul Valry

Profilul Autorului

Nscut n 1959 n Braov, Daniel Bichi este

Associated EQ Trainer, EQ Coach i Consultant SEI
certificat n 2006 de 6 Seconds Foundation., SUA.
Este certificat de MHS, Canada drept Consultant EQi
i EQ360. Este coordonatorul studiilor Inteligena
Emoional la locul de munc - 2007 i
Coaching@Work 2010.
n calitate de Trainer NLP, a fost primul romn
certificat de Society of NLP, SUA, n 2000. Din anul
2006 este singurul romn invitat de ctre Richard
Bandler ca trainer-asistent.
Daniel este liceniat n Psihologie i Biochimie. A
urmat formri extinse n terapia experienial,
Gestalt i sistemic, n hipnoza ericksonian i n
analiza reichian. Un program intens de dezvoltare personal l-a pregtit pentru a fi un coach
extrem de apreciat. Are peste 10 ani de experien
de coaching cu persoane, cupluri, echipe i companii.
Abilitatea sa principal este facilitarea schimbrilor n via, carier, precum i dezvoltarea
organizaional, pe baza unei abordri holistice.
Daniel este membru al Asociaiei Profesionitilor
NLP din Romnia (APRO-NLP), International
Association of Coaches, SUA (IAC), International
Association of NLP Trainers, Elveia (IANLP),
International Association of NLP Institutes,
Germania (IN), Neuro-Leadership Institute
(SUA), International Association of Coaching Institutes, Germania (ICI), Romanian Coaching Guild
(ARC), Chartered Institute of Personnel Development, Marea Britanie (CIPD).

Profilul Companiei

Competent Consulting a fost fondat n 1990 de Mariana i Daniel

Bichi, sub o alt denumire, dar cu aceeai misiune: facilitarea
exprimrii potenaialului la nivel individual i organizaional, prin
folosirea celor mai avansate metode de coaching i training.
Competent Consulting a creat tradiia soluiilor foarte eficiente,
raionale i ancorate n actualitate, adaptate permanent nevoilor clientului. Fiind mereu n avangarda utilizrii tehnicilor inovatoare precum NLP, inteligen emoional sau coaching, Competent Consulting
este considerat a fi una dintre cele mai creative, dinamice i influente
companii de consultan din Romnia. La Salonul Internaional de
Psihologie din 2008, un juriu extrem de exigent i-a decernat Premiul de
Excelen pentru workshopurile de psihologie organizaional..
Celor interesai de dezvoltarea personal, Competent Consulting le ofer:
evaluarea nivelului EQ i a abilitilor de intelligen emoional,
prin testele EQi sau SEI
coaching bazat pe NLP i IE
workshopuri open pe subiecte precum: De la Viziune la Aciune,
ncrederea n sine, Charisma Enhancement, SmartEmotions etc.
Dezvoltarea profesional este facilitatat prin:
evaluarea abilitilor de leadership, vnzare i customer service, prin
Rapoartele EQi Business sau Leadership, EQ360, sau SEI Leadership
executive coaching i de carier bazat pe NLP i EI
workshopuri open sau in-house pe subiecte cum ar fi: Business NLP,
Abiliti de Prezentare, Vnzare Consultativ, Management prin
Coaching, Echipa Inteligent Emoional, Stres Management Avansat
Pentru facilitarea dezvoltrii organizaionale, Competent Consulting
ofer soluii de top:
executive team coaching i facilitarea de retreats
Strategic Visioning (facilitarea lurii deciziilor strategice),
Certified Coaching Manager - program de susinere a trecerii la
managementul prin coaching.

Despre Copyright

Respectul fa de creativitatea i munca

celorlali este un semn de inteligen emoional. De aceea, citii informaiile de mai jos
nainte de a ncerca s modificai n vreun fel
acest fiier sau a ncerca s-l vindei altcuiva.
Calendarul Inteligen Emoional 2011 este
o contribuie benevol la rspndirea noiunilor si tehnicilor de IE. A fost conceput pentru distribuirea GRATUIT, n afara oricror
interese fianciare, i trebuie s rmn astfel.
Documentul se bazeaz pe resurse larg
rspndite n World-Wide-Web, iar imaginile folosite provin de pe websitul www.fotocommunity.com. Toate drepturile sunt rezervate
autorilor citai.
Selecia citatelor i a imaginilor, precum i
designul acestui document, sunt protejate de
o licen Creative Commons Public Copyright
(Attribution, Non-Commercial, No Derivatives). Aceasta nseamn c avei dreptul s
doscrcai i s distribuii gratuit acest fiier,
atta timp ct
nu-l modificai n nici un fel,
nu-l valorificai comercial.
Pentru orice informaii suplimntare, v
rugm s ne contactai la:
Competent Consulting, Romania
email: contact@competent.ro
www.competent.ro
www.eq-testing.ro
www.bichisdaniel.ro