Frustrare, Agresivitate, Stres

FRUSTRAREA
Frustrarea este o stare emoional ca urmare a imposibilitii de a atinge o dorin , un obiectiv
din cauza unui obstacol.n psihologie, frustrarea este rspunsul emoional la opoziie. Asociat cu
furia i dezamgirea, apare ca urmare a barierei, rezistenei percepute fa de ndeplinirea
obiectivelor, dorinelor, trebuinelor personale. Cu ct bariera este mai mare, cu att va fi mai
mare dorina, i, pe msur, frustrarea. Prin barier se ntelege un obstacol care este recunoscut i
este trit ca atare de persoana respectiv. Exist bariere subiective (in de persoana frustrata) i
obiective (exterioare). De asemenea, ele pot avea un caracter permanent (de exemplu, vederea
mai slaba) sau temporar.
Frustrarea poate fi considerat un comportament de tip problem rspuns, care poate avea
anumite efecte, n funcie de starea de sntate mental a subiectului. n cazurile pozitive,
frustrarea va atinge un nivel care o va face greu de administrat de ctre individ i el va cuta
soluii pentru situaie. n cazurile negative, individul percepe sursa frustrrii n afara controlului
su, frustrarea va continua s se acumuleze i va duce la comportamente neadaptative (cum ar fi
reaciile violente).
Frustrarea este definit de trei elemente principale:
Cauza, contextul care genereaz insatisfacii, n care apar obstacole i/sau relaiile privative.
Cauzele pot fi interne (piedici n ndeplinirea unor obiective personale, dorine, instincte, nevoi
sau perceperea unor deficiene personale frica , lipsa de ncredere; conflictul interior care poate
duce la disonan cognitiv) sau externe (condiii care exist n afara individului un drum
blocat, o sarcin dificil, etc.).
Starea psihica de frustrare (triri conflictuale, suferine cauzate de privaiuni, anxietate etc.).
Efectele frustrrii, reaciile comportamentale. Dup importana lor i dup momentul n care se
produc, frustrrile determin consecine mai mult sau mai puin durabile la cei care le ndur. Ele
sunt cu att mai grave cu ct se manifest mai precoce. J. Mac V. Hunt a demonstrat c, la
obolani, comportamentul de depozitare este cu att mai intens cu ct animalele au fost mai
private de hran la vrsta lor tnr, n comparaie cu obolanii care au primit ntotdeauna o
alimentaie abundent. Dezvoltarea general este de asemenea afectat de carenele afective
precoce. Experimentnd pe doi iezi gemeni, alptai de mama lor, unul dintre ei fiind separat de
aceasta timp de o or pe zi, apoi amndoi fiind privai de lumin, s-a constatat c iedul care nu a
fost separat s-a adaptat noii situaii, pe cnd cellalt a murit. ntr-o cre-model, R. Spitz a
constatat c sugarii privai de mama lor prezentau o sensibilitate crescut la infecii banale
(mortalitate 37%) n comparaie cu cei dintr-o grdini, unde nu s-a nregistrat nici un deces.
Frustrri mai puin grave, cum este privarea de blndeea matern, au consecine caracteriale:
copilul devine egoist, hipersensibil i dependent de prinii si. Educaia nu const n suprimarea
frustrrilor, ci n dozarea lor, n funcie de rezistena individului.
Reaciile la frustrare pot fi diferite n funcie de natura obstacolului i modul de abordare a
acestuia:
1. Eliminarea barierei.(Se stric maina, dar un taxi e o soluie pentru a ajunge la timp n loca ia
propus).
2. Ocolirea obstacolului. (Un angajat care vrea s avanseze ntr-un post mai bine pltit, dar nu are
anse n instituia sa, se transfer la o alta, unde nu are un potenial rival).
3. Reacii compensatorii cnd nu este posibil nici eliminarea, nici ocolirea barierei.

a. Substituirea motivului, (nemulumit de viaa social, un tnar se afund n studiu. Aceasta

frustrare puternica il face pe tnar s ajung la performane pe care altfel nu le-ar fi atins. Alfred
Adler a subliniat acest gen de reacii: oamenii care au o inferioritate vadit tind s i-o
compenseze, cautnd s-i domine pe ceilali ntr-un domeniu sau altul.
b. Substituirea obiectul reaciei. (un angajat admonestat de ef nu ndrznete s reacioneze i,
ajuns acas,si descarca nervii pe soie si pe copii, care nu au nicio legatur cu sursa frustrrii.

STRESUL
Stresul are trei accepiuni n literatura de specialitate stimul (eveniment extern care amenin i
care poate vtma), reacie (starea de tensiune care apare n situaii de stres, care include
modificri emoionale, cognitive i fiziologice), proces (se refer la reaciile la stres, care pot fi
diferite de la o persoan la alta).
Termenul de stres a fost introdus de endocrinologul de origine ungar Hans Selye (1950) care,
lucrand pe animale, a avut in vedere mai ales stresul provocat de stimuli fizici. El a identificat
sindromul general de adaptare (o teorie a stresului) pornind de la un experiment n care injecta
oarecilor extrecte din diverse organe. Iniial a crezut c a descoperit un nou hormon, dar a
observat c oricare din substanele injectate producea aceleai simptome (inflamarea cortexului
adrenal, atrofierea timusului, ulcer gastric i duodenal). De asemenea, a observat c oameni cu
diverse boli prezint aceleai simptome, ceea ce l-a dus la identificarea stresului ca stres ca fiind
un fenomen nespecific ce determina o larga varietate de simptome generate de o mare varietate
de agenti nocivi.
Dup el, reacia organismului are trei faze care formeaza sindromul general de adaptare:
a) faza de alarm n care organismul ncearc s se apere de aciunea nociv prin ac iunea
puternic
a
sistemului
endocrin
(secreie
de
adrenalin
i de
steroizi);
b) faza de revenire , n care organismul pare c se adapteaz, cu un comportament relativ normal;
c) faza de epuizare apare dup o perioad mai ndelungat de aciune a stimulului nociv (stres
continuu). Se caracterizeaz prin modificri hormonale intense, secreie masiv de adrenalin.
n cele din urm, animalele mor epuizate. Dac n timpul fazei de revenire se adaug un alt
stimul nociv (stresant), animalele nu rezist i mor.
Acelai fenomen apare i sub influena emotiei prelungite. n stres se produc modificri morbide
(hipertensiune, ulcere gastrice ctc.).
n cazul omului, stresul psihologic este provocat de emoii prelungite datorate n primul rnd
frustrrii, conflictelor, anxietii.
Exist stres de suprasolicitare, dar i stres de subsolicitare.
Un stres moderat antreneaz i stimuleaza vitalitatea organismului. Caracterul nociv al
stresului apare atunci cnd degradrile produse sunt prea ample, depind capacitile adaptative
ale organismului.
Sistemul prin care organismul administreaz, regleaz stresul este axa adrenal-pituitarhipotalamic, sistem care, de asemenea a fost, prima oar, descis de Seyle.
Dar n prezent tim c unii din cei mai agresivi stresori pe care i ntlnim n viaa sunt de natur
psihologic i sunt determinai de interpretarea pe care noi o dm evenimentelor. Din acest
motiv, un psiholog numit John Mason a dedicat muli ani a desfurat experimente de msurare a
nivelului hormonilor de stres la persoanele supuse unor diverse condiii considerate stresante.
Aceste experimente l-au condus la identificarea caracteristicilor psihologice ale unei situa ii
stresante eliberarea hormonilor de stres ca urmare a activrii unei axe neuroendocrine, numit

axa hipotalamic-pituitar-adrenala. Cnd o situaie este interpretat ca fiind stresant se activeaz

aceast ax, iar neuronii din hipotalamus elibereaz un hormon care produce corticotropina, care
declaneaz eliberarea de ctre glanda pituitar a unui alt hormon adrenocorticotropina. Odata
intrat n fluxul sangvin declaneaz secretarea aa-numiilor hormoni ai stresului. Sunt dou
tipuri principale de hormoni ai stresului: glucocorticoide (corticosteroni la animale si cortizol la
oameni) i catecolamine (epinefrina i norepinefrina). n condiii normale (fr stres) secreia de
cortizol are o ritmicitate circadian (nivel maxim dimineaa, descrete progresiv spre orele serii
i crete brusc dup primele cteva ore de somn). Secreia ridicat a glucocorticoidelor i
catecolaminelor este declanatorul evenimentelor hormonale ca rspuns la stres. Cnd aceti doi
hormoni sunt eliberai ca rspuns la stres ei acioneaz asupra organismului pentru a genera un
rspuns de tip fight-or flight crete numrul btilor inimii pe minut, crete presiunea sangvin.
Ca urmare a studiilor sale, Mason a descris trei factori psihologici care induc un rspuns la stres
la orice individ : noutatea, impredictibilitatea, lipsa controlului situa iei. Recent a fost adugat un
al patrulea factor - ameninarea Ego-ului. Dei studiile sale au generat o dezbatere general ntre
susintorii lui Selye i Mason, studiile ulterioare au confirmat c determinanii rspunsului de
stres sunt foarte specifici i, de aceea, predictibili si msurabili.
Stresul poate fi msurat prin urmtoarele metode:
-

Chestionare psihologice

Msurri psihologice (nivelul de cortizol si catecolamine)

Msurri fiziologice (presiunea sngelui, testarea salivei, etc)

Relaiile dintre stres, frustrare i anxietate

n ultimii ani se sugereaz c ar fi potrivit s se fac relaionarea termenului stres cu
frustrarea, cu trirea afectiv a primejdiei, a pericolului, cu agasarea cotidian, cu trirea
semnificaiei pericolului, respectiv cu concepte mai vaste dect cel al emoiei. Stresul se
relaioneaz, de exemplu, cu anxietatea. Conform principiului interrelaiilor dintre somatic
i psihic se poate spune c orice schimbare n cogniie poate produce o schimbare fiziologic
sau somato-fiziologic (Rivolier, 1989).

Bibliografie

Anitei, M., Fundamentele psihologiei, 2010, Editura Universitar, Bucureti

Anitei, M., Psihologie experimental, 2007, Editura Universitar, Bucureti
Atkinson, R.L., Atkinson, R.C., Smith, E.E., 2002, Introducere n psihologie, Editura Tehnica
Eibl-Eibesfeldt,I., Evolution of Destructive Aggression, Aggressive Behavior, Volume 3, Issue
2, pages 127144, 1977
Harris, M.B., Mediators between frustration and aggression in a field experiment, Journal of
Experimental Social Psychology, Volume 10, Issue 6, November 1974, Pages 561571
Mednick, S. A., Gabrielli, W E, Jr., & Hutchings, B.(1984). Genetic influences in criminal
convictions: Evidence from an adoption cohort, Science, 224,891-894
Rivolier, J., 1989, Lhomme stress, Presses universitaires de France (PUF), Paris
Rosenzweig, S., (1939), Frustration as an experimental problem, Psychosomatic Medicine, Vol.I,
No.1
Van Eck, M., Berkhof, H.,Nicolson, N., & Sulon, J. (1996).The effects of perceived stress, traits,
mood states, and stressful daily events on salivary cortisol. Psychosom Med, 58(5), 447-458