MASAJUL TERAPEUTIC

Prin masaj se inelege un grup de exerciii mecanice de tip manual sau tehnic prin care, lundu-se
contact cu tegumentul, se efectueaz diferite manevre, n scop igienic, profilactic sau terapeutic i
recuperator. Aceste manevre stimuleaz pielea, determinnd reacie vascular, biochimic, de
stimulare senzitiv i induce reacii de tip reflex n vecintatea zonei de masaj sau la distanta.
TIPURI DE MASAJ MANUAL EFECTUAT DE CTRE MASEUR:
a) masajul clasic
- tehnici clasice principale: netezirea, friciunea, frmntat, tapotament, vibraia;
- complementare: cernutul, rularea, presiunea i tensiunile, traciuni, scuturri, elongaiile, pensri,
ciupiri
b) masajul reflex
- masajul esutului conjunctiv
- masajul reflex segmentar
INDICAIILE MASAJULUI:
Afeciuni ale aparatului locomotor reumatismale, neurologice, posttraumatice, psihogene
afeciuni articulare, miozite, miofasciite, miogeloze, celulite, nevrite i polinevrite, retracii musculotendinoase, contracturi musculare, hipotrofii i atrofii musculare de diferite cauze.
Afeciuni ale aparatului cardiovascular staze venoase i limfatice, cu edeme circulatorii
periferice.
Afeciuni ginecologice inflamaii cronice, ptoze uterine, aderene etc.
Afeciuni psihogene forme de nevroz astenic, spasmofilii, distonii neurovegetative.
Afeciuni dismetabolice obezitate, diabet, gut.
Pediatrie anemii, rahitism, sindroame hipoanabolice.
Geriatrie tratament de ntreinere i stimulare a musculaturii scheletice i a metabolismului
diminuat, dup explorri paraclinice.
Optimizarea formei sportive.
Sedentarism.
Profilaxie secundar.
mbuntirea consistenei, elasticitii i mobilitii pielii.
Creterea supleii i ameliorarea circulaiei sngelui la nivelul esutului subcutanat i
conjunctiv.
Stimularea resorbiei produilor din jurul leziunilor cu refacerea mai rapid a esuturilor
respective i grbirea cicatrizrilor.
mbuntirea circulaiei sngelui, cu creterea cantitii de oxigen la nivelul esuturilor i cu
eliminarea mai rapid a deeurilor toxice provenite din activitatea muchilor.
Activarea circulaiei limfei din cile limfatice cu o resorbie mai rapid a lichidelor interstiiale
i a edemelor.
CONTRAINDICAIILE MASAJULUI:
Contraindicaii definitive:
afeciuni maligne sau cu potenial de malignizare prin masaj;
afeciuni cutanate (bolile de piele) : parazitare, infecioase, inflamatorii, eczematoase,
eruptive de diverse cauze, plgi posttraumatice, fragilitate capilar;
afeciuni acute febrile;
afeciuni inflamatorii osoase i osteoarticulare;
tuberculoz cu diferite localizri;
tromboflebite i flebotromboze;
afeciuni cardiocirculatorii acute : angin pectoral, infarct miocardic, tulburri de ritm,
insuficien cardiac, embolii cu diferite localizri, hipertensiunearterial netratat;
afeciuni pulmomare acute;
afeciuni acute ale tubului digestiv;
manifestri hemoragipare;
stri de oboseal;
bolile psihice majore (n special psihoze).
Zone
-

anatomice n care se interzice masajul:

spaiul popliteu (situat pe faa posterioar a articulaiei genunchiului);
triunghiul lui Scarpa (situat la rdcina membrului inferior, faa anterioar);
axil (subsuoar);

articulaia cotului (faa anterioar);

partea anterioar a gtului;
zona mamar;
partea interioar a coapselor; zona cu varice.
Efectul terapeutic al masajului este definit de Hipocrat, parintele medicinei, printr-o afirmatie foarte
concisa: vis medicatrix naturae, adica forta vitala, fortele naturale de recuperare ale organismului.
Terapia prin masaj promoveaza sanatatea sustinind propriile procese ale organismului.
Terapia prin masaj actioneaza benefic asupra corpului in intregime. Masajul imbunatateste circulatia
singelui si limfei. Pentru ca intregul corp sa fie sanatos, toate celulele sale trebuie sa fie sanatoase.
Celulele individuale ale corpului depind de o alimentare din abundenta cu singe si cu limfa,
deoarece aceste fluide aduc nutrienti si oxigen si indeparteaza deseurile si toxinele. Astfel, este
usor de inteles importanta bunei circulatii pentru sanatate si efectul benefic al masajului pentru
intreg corpul.
De asemenea, s-a constatat ca masajul:
- determina modificari in structura sangelui. Imbogatindu-l cu oxigen cu 10-15 la suta mai mult.
- poate ajuta detensionarea muschilor contractati si ii poate stimula pe cei slabiti, flasci. Acest
echilibru muscular poate ajuta postura si promova eficienta in miscari. Masajul nu mareste in mod
direct forta musculara, insa poate grabi recuperarea dupa oboseala ce survine in urma exercitiilor.
In acest fel, este posibil sa se realizeze mai multe exercitii si antrenament, ceea ce in timp fortifica
muschii si imbunatateste conditia fizica. De asemenea, masajul intinde usor muschii si tesuturile,
sustinind mentinerea elasticitatii lor.
- mareste secretiile si excretiile corpului. S-a demonstrat ca masajul mareste producerea sucurilor
gastrice, salivei si urinei. De asemenea, are loc o excretie marita de nitrogen, fosfor anorganic si
clorura de sodium (sare), ceea ce mareste rata metabolica (utilizarea materialului absorbit de catre
celulele corpului).
- echilibreaza sistemul nervos calmindu-l sau stimulindu-l, in functie de ce efect are nevoie individul
in acel moment.
- imbunatateste starea pielii. Masajul actioneaza in mod direct asupra functiei glandelor sebacee
(uleioase) si glandelor sudoripare, care mentin pielea lubrefiata, curata si racoroasa. O piele dura,
lipsita de elasticitate, poate deveni moale si supla.
- influenteaza organele interne. Prin stimularea directa sau indirecta a nervilor ce alimenteaza
organele interne, vasele de singe ale acestor organe se dilata si permit o alimentare marita cu
singe.
Beneficiile terapiei prin masaj:
Cunoasterea efectelor fiziologice ale masajului face posibila o mai buna intelegere a beneficiilor
asupra sanatatii si starii de bine a corpului.
Masajul actioneaza pentru a dispersa efectele secundare ale actiunii muschilor, efecte ce irita
muschii si terminatiile nervoase. Acizii lactic si carbonic se acumuleaza in muschi la scurt timp dupa
inceperea unui program de exercitii.
De asemenea, masajul ajuta refacerea in cazurile de ranire a tesuturilor moi, precum intinderile si
sucirile. Acest lucru este posibil intrucit cresterea si repararea tesutului sint accelerate printr-o
circulatie eficienta in zonele afectate si stimularea adecvata a tesuturilor in curs de vindecare.
Masajul terapeutic poate ajuta la grabirea si imbunatatirea refacerii si reducerea disconfortului.