Documentul este mult mai lung si cu lectii de stiinta, dar eu am luat doar textul care

era mai important.Precizez ca mi s-a parut un text cu o exprimare cam incompleta

si incorecta. "Trebuie sa subliniez aici ca respiratia urt mirositoare, nu este de
obicei cauzata de igiena dentara saraca, n ciuda a ceea ce dentistul ar putea
spune. Aveti posibilitatea sa va spalati pe dinti toata ziua si, probabil, nca sa mai
aveti o respiratie urat mirositoare. Dupa cum am mentionat mai devreme, bacteria
BB(bad breath- respiratie urata) este "anaeroba", ceea ce nseamna ca ea prospera
ntr-un scazut mediu de oxigen. Singura modalitate de a asigura ca puteti elimina
permanent rau respiratia este de a schimba mediul in gura de la unul care accepta
cresterea VSC (compusi volatili de sulf)-producatoare de bacterii la una care nu va
fi. Cum realizati acest lucru? Prin a introduce o mare cantitate de oxigen, n locul
unde bacteria "atarna". Aceasta este ceea ce aveti nevoie: 1.Perie de dinti si pasta
de dinti (eu personal as dori Colgate Total, dar este o chestiune de preferinta) 2.Ata
dentara sau banda dentara (eu prefer sa folosesc banda dentara. Face o treaba mai
buna, si nu este atat de dura pt. gingiile mele) 3.Curatator de limba (daca nu aveti
unul, puteti utiliza peria dvs. de dinti deocamdata). 4. Peroxid de hidrogen de 3%
concentratie (nu mai mare de 3%) 5.Bicarbonat de sodiu 6.Sare 7.Doua pahare
curate Tu ar trebui sa ndeplinesti urmatorii pasi 1-5 de doua ori pe zi. O data
dimineata, si o data la noapte (exceptie de Pasul 1, unde ar trebui sa fie facut doar
o data pe zi) sau nainte de a iesi sarging(nu stiu ce inseamna) Pasul 1: Ata
dentara Stiu, este o durere n fund si mie personal nu-mi place s-o fac. Dar este
important sa o faceti. ncercati sa o faceti o data pe zi. Daca nu se poate face o data
pe zi, cel putin la fiecare a doua zi. Daca nu s-au curatat in mod regulat nainte,
atunci este posibil sa observati ca gingiile pot sa sngereze. Asta e normal, si nu-i
nimic sa va faceti griji. Motivul pentru aparitia hemoragiei este pentru ca aveti gingii
de saptamni cauzate de bacterii. Pastrati folosirea atei dentare. Gingiile dvs. vor
deveni mai puternice si n cele din urma se va opri sngerarea. Utilizarea benzii
dentare n loc de ata dentara periodice va fi mult mai gentila pe gingii, iar n opinia
mea, va face o munca mai buna. Pasul 2: Periatul pe dinti Chestii de baza. Cei mai
multi oameni aici stiu cum sa-si perie dintii. Doar asigurati-va ca ati periat dintii
bine. Foloseste 1-2 minute de periaj pe toate zonele din gura. Sus, jos, parti, spate
si partea din fata a dintilor. Nu se lasa nici o zona neperiata (cu exceptia limbii
despre care vom discuta n pasul trei). Pasul 3: Curatatul limbii Cele mai multe
cauze ale bacteriei respiratie rea, traiesc pe limba ta si la partea din spate a
gatului, astfel ca este foarte important sa va asigurati ca va curatati limba bine. Ar
trebui sa dai in special atentie la partea din spate a limbii. Exista doua metode in
care puteti face acest lucru. Unul, este sa folositi o curatatoare de limba. Acestea
sunt ieftine (doar cativa $ $) pentru a o cumpara. Magazinul dvs. local de
droguri(farmacia) ar trebui sa aiba unul. Daca nu, fa o cautare online pentru a gasio. A doua modalitate este folosirea pur si simplu a periei dvs. de dinti. Indiferent de
ce fel de curatator de limba folosesti, utilizeaza-l usor, dar ferm. Pentru aceasta
explicatie, presupun ca folositi o perie de dinti (chiar daca aveti o curatatoare de

limba, utilizati-o n acelasi mod). Motivul pentru care doriti sa curatati limba este de
a scoate mucoasele si alte materiale de la suprafata limbii tale, precum si pentru a
expune bacteria respiratie urata la pasul patru. Modul corect de a scoate resturile
de pe limba ta, este printr-o miscare DIN SPATE CATRE INAINTE. Nu curata din fata
spre spate. Ia peria de dinti, mergi att de departe napoi pe limba ta cat mai mult
posibil, fara a te sufoca, si usor, dar ferm periaza limba ta printr-o miscare din spate
catre fata. Aproximativ cateva curatari ar trebui sa fie suficiente. (Nota: O
curatatoare de limba va face o treaba mai buna dect peria de dinti. Ar trebui sa
cumperi una cat mai curnd posibil. Multe companii vor pretinde ca o curatatoare
de limba n sine, va fi suficienta pentru a elimina bacteria BB(respiratie urata).
Gresit! Nu si in acest caz. Pasul 4: Omoara bacteria BB (respiratie urata) Pna acum,
toate etapele au fost in cea mai mare parte de bun simt. Pasul 4 este pentru
uciderea bacteriei Bad Breath! Ce ai nevoie este peroxidul de hidrogen (voi numi HP
deocamdata). HP sau H2O2 este un lichid care este format din doi atomi de
hidrogen si a doi atomi de oxigen. Arata la fel ca formula apei, numai ca are o
molecula suplimentara de oxigen ceea ce face sa fie un oxidant mai puternic. Puteti
cumpara n concentratii mai multe diferite de la 3% - 99%. Trebuie sa utilizati doar
de 3%. Orice mai mare este prea puternic. Poti cumpara asta la orice magazin de
droguri (farmacie), si costa aproximativ numai 1 $ - 3 $ pentru un flacon de 500ml.
Aceasta este ceea ce faci. Ia un pahar cu o parte de apa curata (pentru acest
exemplu, voi folosi ca 25ml o parte de apa) Adauga sare la apa. (sarea este folosita
ca un abraziv) Adauga o parte HP(25ml pentru acest exemplu) n mixul de apa
sarata. Ia solutia, si pur si simplu fa gargara si misco n jurul gurii dumneavoastra
pentru 1 minut minimum. Doua minute este ideal, totusi. Foloseste un ceas daca
trebuie. Asigura-te ca faci gargara foarte bine pentru a ajunge la partea cat mai din
spate a gatului acolo unde o multime de bacterii BB stau. Apoi, Scuip-o si clateste
cu apa curata. Tu nu trebuie sa o nghiti combinatia HP. Pasul 5: Schimbarea de
Mediu Ia niste bicarbonat de sodiu. Nu-l lua pe cel care sta n spatele frigiderului
care absoarbe toate mirosurile rele lol .... Bicarbonatul de sodiu este foarte alcalin
(opus celui acid) si ca atare, va scadea aciditatea ta din gura, care va crea un mediu
opus celei in care bacteria BB prospera. Se amesteca 3 parti de bicarbonat de sodiu
si o parte de sare. Ia un pahar curat. Amesteca combinatia bicarbonat de sodiu/sare
cu o parte de apa. Lafel ca la pasul patru. Fa gargara si plimb-o n jurul gurii dvs.
pentru cel putin un minut, doua minute este ideal. Din nou, foloseste un ceas daca
trebuie. Scuip-o afara dupa ce ai terminat, si clateste cu apa apoi. Sfat: Cnd
"gargaruiesti", n Pasul 4 - 5 pentru a ajunge la regiunile de departe din spatele
gatului, nclina capul napoi, deschide gura larg, si scoate limba cat mai mult in
exterior. Asta face posibil sa se deschida partea din spate a gatului, si sa va curatati
partea din spate a gatului pe care n mod normal, nu ar fi capabil sa le atingi. Pentru
mine, acest lucru este foarte usor de facut, dar cnd ncerci pt. prima oara, unele
persoane pot avea probleme si pot gasi ca asta le face sa se sufoce. Fa usor atunci
cnd incerci pentru prima oara. Inclina capul pe spate, ncepe gargara. Apoi, ncet
deschide gura pna cnd te simti confortabil. Apoi, ncet scoate limba pna cnd te
simti confortabil. Trebuie sa fie usor pentru cei mai multi oameni sa faca. Efectuati

pasii 1-5 de doua ori pe zi, (cu exceptia folosirii atei dentare care ar trebui sa se
faca o data pe zi) sau chiar nainte de a iesi afara gaming (la joaca?!). Asta e! Ar
trebui sa ia doar aproximativ 5 min. Un lucru de retinut, asta nu este o voi face o
data, si BB va disparea. Scopul aici este de a schimba mediul gurii tale, astfel nct
bacteriile BB nu pot supravietui. Este posibil sa dureze cteva zile, sau n cazul n
care aveti respiratia severa rau, poate dura o saptamna. Dar utilizarea de doua ori
pe zi, de zi cu zi, si tu VEI ELIMINA respiratia ta rea pentru totdeauna, si practic sa
eliminezi orice carie viitoare si boala de arma(?!)." Asta a fost.Sper sa va fie de
ajutor 05.02.2011 00:00

Eu am luat Metronidazool o saptamana (2 pastile/zi la 12 ore) si timp de o luna nu

am mai avut probleme cu mirosul neplacut al gurii. Dupa o luna a reaparut. De
atunci ma clatesc in gura cu bicarbonat de sodiu amestecat cu apa de 3-4 ori pe zi
si mirosul a disparut aproape complet. Eu verific mirosul gurii in partea din spate a
limbii.

gastroenterolog

iti trebuie un recipient micutz de cam 30 de ml, eu aveam unu de la mama care nu
stiu ce facea cu el. mai mult de 30 de ml oricum nu iti incap in gura, asa ca de aia e
indicat sa nu prepari reteta in ceva mare pt ca nu ai repere.
cumperi de la farmacie apa oxigenata 3%, bicarbonat de sodiu 100 de grame la plic
si te duci cu astea acasa.
iei in baie sare de bucatarie si presari pe fundul recipientului de 30 de ml, apoi pui o
parte apa oxigenata si 3 parti apa. intelegi? deci din continutul total de lichid din
recipient, 25% e apa oxigenata, 75% e apa normala, un pic caldutza.
apoi bagi in gurutza si plimbi.. un minut
dupa care, partea cea mai importanta este gargara.
lasi capul cat mai pe spate, gura cat mai deschisa si faci gargara astfel incat solutia
sa ajunga in zona din spatele limbii..
doua minute minim.
Trebuie sa stii sa te speli pe dinti mult, sa insisti chiar daca iti curge un pic de sange
din gingii. asa este sanatos!

Dupa treaba cu apa oxigenata urmeaza partea cu bicarbonatul de sodiu. Il gasesti

tot la farmacie si pui in recipientul gol pe care l-ai folosit la pasul anterior 3 parti
bicarbonat si o parte sare. Cantitativ o sa te obisnuiesti tu singura in timp. S-ar
putea sa nu nimeresti concetratia ideala din prima si sa faci o solutie prea sarata.
Peste aceste bicarbonat si sare, pui apa astfel incat solutia totala rezultata dupa
amestecare sa iti poata intra in gura fara probleme. o plimbi un minut, apoi faci
gargara minim 2 minute. lasi capul pe sapte, deschizi gura cat mai larg pt ca
amestecul sa ajunga in zona din spatele limbii.Aia e zona unde se formeaza
bacteriile care descompun resturile alimentare si care produc mirosul urat!.