In Syncron

In aceasta activitate participantii vor fi antrenati in miscari sincronizate asemanatoare

valurilor. Folositi acest joc cu grupuri care raspund la miscare si provocari.
Instructiuni:
Grupati participantii cate 8 sau 12(in functie de marimea grupului) si ceretile sa-si
aleaga un nume pentru grup.
Acordati-le un minut pentru a decide in gruup ce miscare ar putea sa execute in
sincron, care sa fie relaxanta si energizanta in ascelasi timp.
Da-ti exemple precum un val, un dans de step, sau un exercitiu fizic.
Dupa un minut cereti fiecarui grup sa demonstreze celorlalti participanti miscarile lor.
Explicati-le ca in timpul jocului veti rosti numele unui grup si tot atunci veti spune In
sync. La acest semnal grupul respectiv va trebui sa prezinte miscarea in sincron .
La semnalul Out of sync grupul trebuie sa-si reia locul pe scaune.
Grupul poate sa-si schimbe miscarile atat timp cat tot grupul ramane sincronizat in
aceste miscari.
Faceti aceasta activitate oriunde si oricand simtiti nevoia unei pauze/ energizant.

Hot air expres

Instructiuni:
1.Marcati in camera locul pe pornire si cel de sosire. Pot fi colturile camerei, cercuri,
patrate, sau doar o linie groasa.
2. Dati fiecarui participant cate un balos sa-l umfle si sa-l lege
3.Explicati regulile
Obiectivul fiecarui grup e sa mute baloanele in zona stabilita inaintea celorlalte
grupuri. Primul grup care reuseste sa-si mute baloanele in acea zona este grupul
castigator.
Grupurile trebuie sa indeplineasca aceasta sarcina tinand mainile la spate.
Grupurile vor avea la dispozitie 1 minut sa-si stabileasca strategia.
Odata inceputa activitatea strategia poate fi schimbata, dar cu conditia sa nu isi
foloseasca mainile.
4.Organizati pericipantii in grupuri de 8-15 persoane.
5.Acordati-le un minut pentru startegie.
6.La sfarsitul acestui minut asigurati-va ca sunt pe pozitie si dati semnalul de
incepere.
7.Permitetile tuturor grupurilor sa-si incheie cursa.
8.Anuntati ordinea castigatorilor.
Sugestii:
Cei care nu pot participa din cauza efortului fizic, desemnatii sa fie cei care
incurajaza, ghideaza,pot fi antrenori, observatori, care vor face la sfarsit un raport de
observatii.
Se poate si legati la ochi

Numeste echipa

Acest joc este o buna si simpla modalitate de a face participantii sa creeze nume
pentru grupul din care fac parte. Folositi acest joc la inceputul unei sesiuni cu grupuri
care sunt familiare cu cateva cantece.
Instructii:
1.Organizati pericipantii in grupuri de 5 sau 6 persoane.
2.Explicati regulile
Fiecare echipa vor avea o scurta discutie, si isi vor impartasi cateva lucruri despre ei
pana cand vor gasi lucruri in comun
Odata ce au descoperit lucrurile in comun echipa trebuie sa se gandeasca la un
cantec care va fi numele lor, care sa sugereze acel lucru pe care il au in comun, si pe
care toti cei din grup pot sa-l cante sau sa-l fredoneze
Cand toate echipele au decis numele lor cereti-le sa fredoneze cantecul sau sa-l
cante pentru ceilalti. Celelalte echipe vor trebui sa ghiceasca numele cantecului.
Variatii:

Spuneti participantilor ca pot sa acompanieze cantecul cu instrumente

Moneda
Sau minge ping
pong

Se imparte grupul in echipe care vor fi aliniate la capatul unui teren. Va fi

pusa o tinta la celalalt capat al terenului.
La semnalul de "Start", primul jucator din rand va lua o moneda pe care o
va tine pe buze tragand puternic aer in piept.
Va alerga pana la capatul terenului unde se afla tinta, loc unde jucatorul va
incerca sa lase moneda sa cada pe tinta, incercand sa marcheze centrul
acesteia.
Va fi ales un jucator sa tina scorul.