Medicina traditionala indiana

AYURVEDA
- Stiinta vietii Scurt istoric
Textele antice sustin ca Ayurveda este o stiinta preluata direct de la zei.
Cele mai importante scrieri ayurvedice dateaza din sec. I-II i.Hr., dar exista
documente ce atesta ca Ayurveda se practica in India de peste 4000 de ani. In
vechea limba sanscrita, ayur inseamna viata si veda inseamna stiinta, deci se
poate spune ca Ayurveda este o adevarata stiinta a vietii.
Pentru a intelege aceasta terapie este necesara o viziune asupra felului in
care sistemul Ayurveda vizualizeaza corpul. Principala forta a vietii in corpul
omenesc este prana, un soi de energie care alimenteza organismul. Un mare
maestru yoga indian a spus: Prana este in aer, dar nu este oxigenul sau vreunul
dintre elementele lui chimice constitutive. Este in mancare, in apa si in lumina
soarelui, totusi nu este vitamina, caldura sau raza de lumina. Mancarea, apa,
aerul etc. sunt numai mijloace prin intermediul carora prana este purtata. Exista
cinci elemente de baza care contin prana: pamantul, apa, focul, aerul si eterul.
Aceste elemente se intrepatrund, guverneaza toate functiile corpului si sunt
organizate in organismul uman in trei categorii principale, cunoscute sub
denumirea de doshas. Cele trei doshas sunt vata, pitta si kapha. Fiecare
persoana are o combinatie unica a celor trei doshas, careia i se mai spune si
prakriti.
Vata dosha este asociata cu aerul si cu eterul, iar in corp promoveaza
miscarea. Caracteristici fizice: oamenii Vata sunt in general slabi si delicati din
punct de vedere fizic, au pielea uscata si trasaturi proeminente, dar sunt foarte
energici si neobositi din punct de vedere mental. Caracteristici emotionale: vioi,
plini de imaginatie, entuziasti, instabili, intuitivi. Caracteristici comportamentale:
somn si mese neregulate, tulburari nervoase, anxietate. Cand Vata este
dezechilibrata, apar probleme de natura nervoasa, hiperactivitate, insomnie,
dureri de spate, dureri de cap, constipatie, colici.
Pitta dosha este asociata cu focul si apa. In corp, este responsabila cu
metabolismul si digestia. Caracteristici fizice: statura medie, par subtire, piele
umeda. Caracteristici emotionale: cinstit, ultrasensibil, iute la manie, iubitor,
inteligent. Caracteristici comportamentale: ordonat, somn si mese regulate,
perfectionist, putere de concentrare. Dezechilibrele Pitta apar sub forma maniei
si agresiunii. Afectiuni ce apar frecvent in urma stresului: gastrita, ulcer, probleme
cu ficatul si hipertensiune.
Kapha dosha este asociata cu apa si pamantul. Caracteristici fizice:
constitutie solida, par ondulat, cu firul gros, ten palid, piele grasa, probleme
legate de obezitate, alergii, probleme cu sinusurile, colesterol ridicat.
Caracteristici emotionale: relaxat, greu de infuriat, afectuos, tolerant, milos,
intelegator. Caracteristici comportamentale: incet, calm, linistit, politicos, doarme

mult, mananca incet, face lucrurile cu multe amanari. Dezechilibrele Kapha se

manifesta emotional prin lacomie si mania de a poseda si fizic, prin obezitate,
oboseala, bronsite si probleme cu sinusurile.

Diagnosticare
In Ayurveda procesul de diagnosticare trebuie sa determine care dosha
este inactiva sau hiperactiva in corp. In general, diagnosticul este dat in urma
unei consultatii amanuntite, astfel incat medicul ayurvedic sa determine cat mai
exact ce parti ale corpului sunt afectate. La diagnosticare se folosesc deseori si
analizele de laborator.

Pregatirea pentru tratament

Ayurveda este un sistem al sanatatii care contine cateva idei diferite fata de
modelele stiintifice cunoscute. Deoarece vizeaza vindecarea intregului organism,
rabdarea si disciplina sunt de mare ajutor. Asa cum unele afectiuni si boli au fost
dobandite in foarte multi ani, din cauza unor proaste obiceiuri si alimentatiei
nesanatoase, pentru a le vindeca este nevoie de mult timp si perseverenta.
Filosofia ayurvedica afirma ca fiecare persoana are abilitatea de a se vindeca
singura. De aceea, cei care se gandesc sa apeleze la Ayurveda ar trebui sa fie
pregatiti pentru responsabilitatea de a participa efectiv la tratament.

Tratamentul
Tratamentul ayurvedic cauta sa redea echilibrul si armonia intregului
organism. De obicei, prima metoda care se aplica este detoxifierea generala a
corpului, pentru eliminarea toxinelor acumulate, in scopul eficientizarii
tratamentului. Metodele de detoxifiere includ voma terapeutica, laxativele, clisma
medicinala, postul si curatarea sinusurilor. Metodele de detoxifiere mai includ
masaje cu uleiuri din ierburi aromate sau plante medicinale si tratamente termice
cu ierburi. Dupa purificare, medicii ayurvedici folosesc remedii din ierburi si
minerale pentru a reechilibra organismul. Ayurveda are o cunoastere vasta
privind utilizarea ierburilor de leac pentru majoritatea afectiunilor.

Dieta
Dintre toate tratamentele, dieta este una dintre terapiile de baza si cel mai
mult folosite in Ayurveda. O dieta ayurvedica este foarte bine organizata si
individualizata. Ayurveda defineste sase gusturi de baza: dulce, acru, sarat, iute,

amar si astringent. Anumite gusturi si mancaruri au puterea atat de a calma, cat

si de a agrava o anumita boala. Dupa ce medicul ayurvedic determina profilul
constitutional al unei persoane, ii va recomanda o dieta pentru a-i corecta
dezechilibrele. Dieta ayurvedica recomanda in principal mancaruri lactovegetariene, proaspete si de calitate, conform sezonului si orei din zi.
Mancarurile reci se mananca vara, iar cele calde iarna, intotdeauna conform
cererilor tipului constitutional al persoanei respective. Cea mai consistenta masa
a zilei trebuie sa fie pranzul, iar cina trebuie sa se consume nu mai tarziu de ora
19, pentru a permite o digestie completa.
Orice demers de vindecare presupune in primul rand purificarea
organismului, care poate fi obtinuta numai prin eliminarea din alimentatie a
alcoolului, a cafelei, a alimentelor cu conservanti si coloranti, a bauturilor
racoritoare in general (cu exceptia sucurilor naturale proaspete, din fructe), a
alimentelor vechi, a celor indelung preparate termic, a zaharului. Trebuie sa se
elimine de asemenea obiceiul de a fuma. Ideal este un regim alimentar bazat pe
cereale integrale, lactate si oua proaspete, legume, fructe, leguminoase, seminte
oleaginoase (nuci, arahide, migdale), iar bautura ideala este apa cat mai pura apa de izvor, apa minerala, acidulata sau plata.

Remedii ayurvedice
O ramura foarte importanta a Ayurvedei este fitoterapia. Desi se raporteaza
la sistemul ayurvedic indian de clasificare si caracterizare a plantelor, medicii
ayurvedici romani folosesc plante medicinale si aromatice autohtone (ar fi pacat
sa nu foloseasca imensa bogatie si varietate de plante de leac pe care o
detinem). Ceea ce aduce nou viziunea ayurvedica este faptul ca plantele sunt
administrate nu numai in functie de proprietatile lor biochimice si farmacologice,
asa cum se face de obicei in fitoterapie, ci si in functie de starile psiho-mentale
pe care le induc pacientilor. Fiecare planta, in functie de locul in care creste, de
forma, culoarea si mai ales gustul ei, creeaza in fiinta noastra, dupa ce o
ingeram, stari, sentimente si emotii specifice. Paducelul, de exemplu, contine
derivati flavonici care, alaturi de alte principii active, au actiune vasodilatatoare
asupra circulatiei coronariene si vasculare, in general, si actiune sedativa asupra
sistemului nervos central. Toate acestea il fac foarte util in tratarea afectiunilor
cardiace si a hipertensiunii arteriale. Dar, in acelasi timp, paducelul ne trezeste
iubirea, compasiunea, ne deschide afectiv fata de cei din jur, ne ajuta sa-i
intelegem pe ceilalti si sa-i acceptam asa cum sunt. Toate acestea sunt foarte
necesare persoanelor care sufera de boli cardiace. Stejarul, simbolul fortei,
statorniciei si curajului, contine principii active astringente, hemostatice si
cicatrizante. Ne ajuta sa ne vindecam ranile, atat cele fizice, cat si cele sufletesti,
sa ne adunam, sa ne strangem fortele, sa ne regasim vigoarea si verticalitatea.
Lemnul-Domnului, un bun antiseptic, ne ofera puritate si elevare. Ghimbirul, o
planta picanta, amplifica focul interior (atat pe cel digestiv, cat si pe cel psihomental), oferindu-ne curaj si dorinta de a actiona. Vedeti deci ca plantele de leac
se adreseaza atat starii fizice si fiziologice a pacientului, cat si starii lui psiho-

emotionale si mentale, realizand armonizari in toate aceste planuri.

Administrarea plantelor
Exista mai multe modalitati de preparare a plantelor pentru administrarea
pe cale interna: suc proaspat, decoct, macerat, infuzie, pulbere. Dintre toate
acestea, se prefera insa administrarea plantei fara a fi supusa la temperaturi
crescute, deoarece acestea ii distrug principiile vitale. Cum planta nu reprezinta
doar o suma de componenti chimici, ci si o structura complexa subtil-energetica,
aceasta ar avea de suferit prin prepararea termica. De aceea, principalele
modalitati de administrare a plantelor in Ayurveda sunt maceratul la rece si
pulberea de plante uscate. Pentru ambele preparate este necesar sa folosim o
rasnita electrica, care ar fi bine sa fie utilizata numai in acest scop. Planta uscata
se macina pana cand se obtine o pulbere foarte fina.
Maceratul la rece: pulberea de planta (sau amestecul de pulberi) se pune
intr-un vas cu apa plata sau apa de izvor, la temperatura camerei. Proportiile
difera de la o planta la alta - de regula, o lingurita sau doua de pulbere pentru
250 ml apa. Acest amestec se lasa la macerat 6 ore (sau se pregateste seara
pentru a fi consumat dimineata), dupa care se strecoara si se consuma lichidul
rezultat. In unele cazuri se poate consuma integral, impreuna cu planta
macerata. Cantitatea de macerat necesara pentru o zi poate varia de la una la
patru cani, in functie de tipul constitutional si caracteristicile pacientului.
Pulberea: se amesteca mai multe plante (nu mai mult de cinci) sub forma
de pulbere, si din combinatia rezultata se ia cate o lingurita, din sase in sase ore.
Se tine sub limba timp de 15-20 de minute si se umezeste bine cu saliva (timp in
care cautam sa ne concentram cat mai mult asupra efectelor pe care aceasta le
are asupra noastra), apoi se inghite cu putina apa minerala sau apa plata.
Procentul de plante din fiecare amestec depinde de puterea ei activa sau de
eventualul potential toxic, de afectiunea pentru care este folosita si de tipul
constitutional al pacientului. Din aceasta cauza, este necesar ca dozele de plante
sa fie prescrise de un specialist.

Rugaciunea
Ayurveda nu poate concepe medicina ca fiind separata de trairea,
perceperea si reprezentarea sacrului. Lipsa credintei in Dumnezeu este
echivalenta cu lipsa de incredere in viata sau cu lipsa vointei de a trai. Boala este
adesea cauzata de absenta iubirii, a grijii pentru sine si pentru ceilalti. In acest
context, rugaciunea este un foarte bun mijloc de purificare si elevare a mintii si a
sufletului.

Profilaxia ayurvedica
In Ayurveda se pune un mare accent pe prevenirea imbolnavirilor. Se stie
ca e mult mai usor sa previi o afectiune decat sa o tratezi, odata ce s-a instalat in
organism. Prevenirea are o importanta cu atat mai mare cu cat, cunoscand tipul
constitutional al pacientului, se poate sti catre ce categorie de dezechilibre si
afectiuni va fi predispus in viitor, si astfel se va interveni din timp, cu metode
adecvate de reechilibrare.

Beneficii
Terapia ayurvedica nu are efecte secundare si nu este toxica, deci poate fi
folosita in siguranta, alaturi de tratamentele clasice. Ayurveda are eficienta in
bolile cauzate de stres, in bolile metabolice si in afectiunile cronice. Ayurveda
este folosita in tratarea urmatoarelor boli: acnee, alergii, astm bronsic, bronsita
cronica, diabet zaharat de tip II, hipertensiune, boli de inima, probleme imunitare,
inflamatii, ulcer, insomnie, obezitate, probleme ale pielii (eczeme, psoriazis),
constipatie, artrita reumatoida, oboseala cronica, raceli, gripa, colite, tulburari
nervoase (dureri de cap, anxietate, depresie). Tratamentul ayurvedic
imbunatateste starea celor care au memorie scurta. Ayurveda este folosita cu
succes, alaturi de chimioterapie si chirurgie, in recuperarea si vindecarea
pacientilor care sufera de cancer, avand in vedere ca imbunatateste activitatea
sistemului imunitar.

Dr. Andreea Dragomirescu

Ayurveda este un sistem terapeutic plin de intelepciune, rigoare,
profunzime si eficienta
Andreea Dragomirescu este un medic tanar, dar cu mari perspective. Chiar
sanatos fiind, aproape ca vrei sa-i devii pacient. Rar intalnesti o atat de mare
atentie si grija fata de problemele cu care se confrunta omul bolnav, o atat de
mare implicare in actul de vindecare al pacientului. Simplul fapt ca stai de vorba
cu ea aproape ca iti vindeca sufletul. Insa dincolo de disponibilitatea Andreei
Dragomirescu se afla un veritabil specialist, un om daruit cu harul tamaduirii.
Absolventa a Facultatii de Medicina Generala din cadrul UMF Carol Davila
Bucuresti si rezidenta in anul III la specialitatea Medicina de Familie, anul
acesta tanara doctorita a absolvit si cursul de homeopatie, organizat de IPPMF
Bucuresti. Dar cea mai mare pasiune a sa ramane tainica medicina din inima
Indiei, Ayurveda, despre care vom vorbi in continuare.
- D-ra Andreea Dragomirescu, unde ati cunoscut Ayurveda si cum va ajuta
aceasta terapie in actul de vindecare?
- Am venit in contact cu Ayurveda in anul III de facultate si aceasta mi-a

transformat foarte mult perspectiva asupra medicinii in general si chiar a vietii,

deoarece am inceput sa ma familiarizez cu o viziune mult mai complexa si
integratoare asupra actului medical, dar si cu o gama foarte larga de modalitati
terapeutice naturale, care se adreseaza fiintei umane in totalitatea aspectelor ei:
fizice, fiziologice, psiho-mentale si spirituale. De opt ani de zile urmez un curs de
specializare in Ayurveda, in cadrul Asociatiei pentru Promovarea Medicinilor
Neconventionale. AMN este o organizatie alcatuita din medici, biologi, chimisti,
farmacisti, psihologi si fizio-kineto-terapeuti care studiaza si promoveaza formele
de medicina naturista in general si Ayurveda in special, prin publicarea de carti si
articole, organizarea de conferinte, cursuri si simpozioane. AMN urmareste sa
descopere valoarea terapiilor vechi de mii de ani, sa le reintegreze in contextul
stiintific actual si sa le adapteze necesitatilor si modului de viata ale omului
modern.
- Ce noutati aduce Ayurveda in conceptul de vindecare a bolilor?
- Spre deosebire de alte stiinte medicale, Ayurveda nu este bazata strict pe
medicatie sau pe tratamentul simptomelor corpului. Ayurveda analizeaza toate
aspectele negative si pozitive ale vietii, inclusiv mancatul, somnul, munca,
relaxarea si comportamentul. Traseele terapeutice au fost special facute pentru a
atinge si mentine o stabilitate interna si externa. Sutele de formule minerale si
botanice, dietele, exercitiile, terapiile si stilurile de viata descrise in literatura
Ayurveda au scopul de a ajuta un individ sa-si mentina si sa amplifice toate
aspectele sanatatii fizice, psihice si spirituale.
- Cum poate Ayurveda, ca sistem terapeutic, sa actioneze asupra sanatatii
psihice si spirituale a unui individ?
- Filosofia Ayurveda ne ofera viziunea nu atat noua, cat mai mult uitata sau
ignorata asupra medicinii, a cauzelor bolilor si modalitatilor de tratament. Cauza
unica, fundamentala a bolilor este ignoranta, care aduce dupa sine incalcarea
legilor divine. Orice gest, gand, atitudine sau cuvant ce incalca legile universale
ale armoniei, adevarului, iubirii, dreptatii ori compasiunii ne va aduce inevitabil
suferinta si imbolnavire. Orice stare de manie, ura, razbunare, orgoliu, invidie,
egoism, gelozie, mentinuta o perioada suficient de lunga de timp, va genera in
fiinta noastra un dezechilibru si apoi o stare de boala specifica acelei emotii
negative. Dobandirea sanatatii depline se obtine intelegand toate acestea si
urmarind sa traim si sa gandim cat mai armonios, sa generam armonie in jurul
nostru. In acest sens, toate procedurile ayurvedice ne sunt de un real folos.
Aceste principii sunt asemanatoare cu viziunea crestina asupra starii de
sanatate sau de boala, in crestinism considerandu-se ca actul vindecator trebuie
sa se adreseze in aceeasi masura trupului, sufletului si spiritului, iar bolile si
suferinta sunt privite mai degraba ca niste lectii ce au menirea de a ne indruma
spre calea cea buna. Tratamentul ayurvedic nu se adreseaza numai organului
sau organismului bolnav, ci si mintii si sufletului, aducand echilibrul si armonia in
toate planurile.
- Ce tehnici folositi in tratamentul ayurvedic?
- Ayurveda foloseste ca modalitati terapeutice dietoterapia, fitoterapia,
meloterapia, aromoterapia, terapia cu pietre si metale pretioase, masajul,
rugaciunea, meditatia, stilul de viata armonios si natural. Desigur, in cadrul unui

cabinet medical ar fi dificil de aplicat toate aceste metode. Accentul se pune pe

dieta, fitoterapie si masaj terapeutic, fara a se ignora totusi sfaturile privind stilul
de viata si gandirea pozitiva. Medicii ayurvedici utilizeaza remedii naturale care
nu provoaca reactii adverse si nu interactioneaza cu nici un fel de tratament
conventional sau neconventional. Terapia ayurvedica este o excelenta terapie
adjuvanta, care completeaza tratamentul alopat in orice fel de afectiune. De
asemenea, poate fi utilizata in paralel cu tratamentul homeopat, cu acupunctura,
presopunctura sau apiterapia.
- Pare prea simplu si la indemana tuturor... Nu exista vreun secret al
vindecarilor?
- Prin intermediul alimentelor sanatoase si proaspete, al plantelor
medicinale, al muzicii armonioase, al sugestiilor pozitive, al gandurilor elevate si
optimiste, fiinta noastra este pusa in rezonanta cu energia universala benefica,
modulata specific. Consumand alimente proaspete si pline de viata, vom intra in
rezonanta cu energiile puritatii si vitalitatii. Consumand plante de leac adecvate,
vom rezona cu acele calitati pe care ni le pot oferi, in functie de specificul lor:
iubire, compasiune, vitalitate, curaj, armonie, incredere, elevare. Ascultand
fragmente muzicale armonioase, vom intra in rezonanta cu starile armonioase pe
care ele ni le transmit. Urmarind in permanenta sa gandim pozitiv si optimist, prin
rezonanta vom deveni optimisti si fericiti. Pot spune din experienta personala ca
Ayurveda nu este o terapie exotica, importata din Orient si lipsita de baza
stiintifica, ci este un sistem terapeutic plin de intelepciune, rigoare, profunzime si
eficienta, care a rezistat excelent probei timpului si care foloseste metode simple
si naturale, perfect adaptate conditiilor noastre de viata si aspiratiilor omului
modern catre sanatate, echilibru si armonie.
Documentar realizat de
FLORENTIN POPA
D-na dr. Andreea Dragomirescu poate fi contactata la Centrul de Diagnostic si
Tratament Aly-Crys Med din Bucuresti, sector 6, str. Rosia Montana nr. 6, bl.
O7, tel. 021/430.33.65.

LEACURI INDIENE CU PLANTE AROMATE

-Toata lumea se minuneaza de eficienta
tratamentelor naturale orientale, capabile sa
vindece spectaculos fel de fel de boli. Daca
terapiile chinezesti sunt recunoscute oficial in toata
lumea si aplicate in spitale de catre medicii alopati,

de ce n-am avea incredere si in cele indiene, vechi de 4000 de ani, despre care
se spune ca au parvenit oamenilor direct de la zei? Ayurveda, una dintre cele
mai vechi terapii din lume, se vadeste a fi o excelenta metoda de tratament, care
se adreseaza deopotriva corpului, mintii si spiritului. Daca va chinuie vreo
problema mai usoara, incercati unul dintre remediile de mai jos, recomandate de
literatura ayurvedica indiana. Micul nostru indreptar s-a limitat la plantele
aromatice autohtone si la cele care se gasesc in comert. Sa va fie de leac! -

Busuiocul
(Ocium sanctum)
Parti medicinale: frunze, flori, seminte si radacini.
Tuse, raceala, gripa: 10-12 frunze spalate si strivite si o lingurita rasa de
ghimbir se prajesc intr-o tigaie, la foc mic, pana cand frunzele se inmoaie. Se
adauga o cana cu apa si se fierb cateva minute. Se adauga o lingurita de miere
si se bea. - Se face infuzie din 10-15 frunze la doua cani cu apa. Se bea cald. Se stoarce sucul a 10-15 frunze; se adauga o lingurita de suc de ghimbir si o
lingurita de miere. Se amesteca si se consuma dimineata si seara. - Se foloseste
pudra din frunze de busuioc uscate, care se prizeaza pentru inlaturarea
congestiilor nazale.
Probleme digestive: se fierb 20 de frunze de busuioc in 250 ml de apa si se
bea.
Inapetenta: se mesteca 4 frunze de busuioc dimineata, pe stomacul gol.
Probleme ale pielii: se face o pasta din cateva frunze proaspete si putina
apa. Se aplica pe zona afectata. Suplimentar, se consuma cate o lingurita de suc
de frunze de busuioc zilnic.
Busuiocul proaspat, pus in vaza, ajuta la improspatarea aerului din locuinta
si alunga insectele.

Scortisoara
(Cinnamomum zeylanicum)
Parti medicinale: scoarta, pudra frunzelor uscate, uleiul din frunze, radacini
sau scoarta.
Raceli, bronsite: se amesteca cate o lingurita de scortisoara, turmeric,
ghimbir, piper negru, nucsoara si cuisoare. Se adauga trei lingurite de zahar
nerafinat si se piseaza pana cand se obtine o pudra fina. Se consuma cate o
lingurita de pudra amestecata cu miere, de doua ori pe zi.
Gripa: se fierbe o lingurita de scortisoara intr-o cana cu apa, la foc mic,
pana scade la jumatate. Se strecoara, se adauga miere si se bea cald.
Insomnie: se adauga jumatate de lingurita de pudra de scortisoara si o
lingurita de miere la o cana de lapte cald. Se bea inainte de culcare.
Gingivita: se fierbe o lingurita de scortisoara intr-o cana de apa. Se lasa se

se raceasca si se face gargara.

Regenerare celulara: se face un amestec in parti egale (cate o lingurita) din
scortisoara, nucsoara si frunze de dafin uscate. Se pune amestecul intr-o cana
cu apa fierbinte. Continutul se imparte in doua si se bea pe durata zilei.
Tensiune nervoasa: se ia pudra de scortisoara atat cat se apuca cu
degetele, se amesteca cu miere si se consuma inainte de culcare.
Probleme ale pielii: se face o pasta din scortisoara si suc de lamaie si se
aplica zilnic pe locul afectat.
Dureri de dinti: se pun doua picaturi de ulei de scortisoara pe o bucatica de
vata si se aplica in jurul dintelui.
Stari de greata: se mananca putina pudra de scortisoara.
Stimularea lactatiei: se consuma zilnic cate o lingurita de scortisoara,
amestecata cu apa calda, cu lapte sau mancata ca atare.

Cuisoarele
(Syzygium aromaticum)
Parti medicinale: muguri uscati, ulei de cuisoare.
Astm: se amesteca 5 picaturi de ulei de cuisoare cu o lingurita de miere si
un catel de usturoi pisat. Se consuma inainte de culcare.
Respiratie urat mirositoare: se mesteca doua cuisoare zilnic.
Indigestie: se prajesc doua lingurite de cuisoare si se adauga o cana cu
apa fiarta. Se lasa sa se inmoaie 30 de minute. Se soarbe cate o lingurita, de
patru ori pe zi.
Dureri musculare sau dureri de spate: se aplica ulei cald de cuisoare pe
zona afectata si se maseaza usor.
Dureri de gingii sau de gat: se face gargara cu infuzie din cuisoare sau se
mesteca patru cuisoare.
Dureri de dinti: se aplica ulei de cuisoare in jurul dintelui, pe gingie.
Stari de greata: se prajeste o jumatate de lingurita de pudra de cuisoare, se
amesteca cu o lingurita de miere si se mananca.
In India, cuisoarele sunt mestecate impreuna cu ierburi aromate si cu frunze
de betel, pentru o respiratie proaspata si pentru a ajuta digestia.

Menta
(Mentha spicata)
Parti medicinale: frunze, seminte, ulei extras din planta intreaga.
Probleme digestive (indigestie, flatulenta, greata, diaree): se spala cateva
frunze de menta, se pun intr-un bol, se adauga putina sare, 1-2 lingurite de suc
de lamaie, o lingurita de coriandru si putina pudra din seminte de chimion. Se
adauga putina apa si se face o pasta. Se ia o lingurita din aceasta pasta de doua
ori pe zi, inaintea meselor sau in timpul lor. - Se mesteca un sfert de lingurita de

seminte de menta, apoi se inghit cu apa. - Se amesteca o lingurita de suc de

menta cu o lingurita de suc de lamaie si o lingura de miere. Se consuma de trei
ori pe zi. - Se bea ceai de menta (o lingurita de frunze la o cana de apa) sau
lapte cald cu menta.
Respiratie urat mirositoare: se amesteca o lingurita de suc de menta in
jumatate de cana de apa. Se face gargara. - Se mesteca frunze de menta
proaspete. - Se foloseste pudra din frunze uscate de menta, pentru curatarea
dintilor si a gurii.
Greata: se tine sub limba o jumatate de lingurita de pulbere de menta, timp
de 15 minute, apoi se inghite. - Se fierbe o lingurita de menta uscata si jumatate
de lingurita de nucsoara intr-o cana de apa. Ceaiul se bea caldut.
Cosuri si acnee: se pune putina pasta de menta (obtinuta din frunze
zdrobite) pe zona afectata sau se aplica frunze proaspete pe cosuri si se lasa
peste noapte.
Diaree: se face un macerat din doua lingurite de frunze de menta uscate la
250 ml apa plata (se lasa la macerat 6 ore) si se consuma trei cani pe zi.
(Alte leacuri, intr-un numar viitor)