Autohipnoza XV

AutohipnozaXV
dup Bernard Raquin
Nominalizrile (cuvinte abstracte): pentru redobndirea coerenei i autenticitii dup o
perioad de dezechilibru, pentru uitarea vechilor motive de mnie i de ranchiun, pentru
dezvoltarea congruenei capacitatea de a aciona i de a te exprima n armonie cu propriile valori
profunde.
Adesea este eficient s fie folosite cuvinte al cror sens este ambiguu, pe care fiecare le poate
interpreta n felul su (libertate, fericire, bogie, for, resurse, experien, via, stare de bine,
cunotine, capaciti, plcere, nelegere, nvtur, descoperire, mine, curnd, cndva, ntr-o
bun zi). Acestea formeaz o mare parte a vocabularului, cealalt parte referindu-se la obiecte,
animale, natur, ceea ce putem vedea sau atinge.
Folosii aceste cuvinte pentru a permite incontientului s-i aleag propriile imagini i senzaii.
Dac observai, cea mai mare parte a nominalizrilor este compus din accest gen de cuvinte.
Exerciiu: ntocmii, n scris, o list cu valorile importante din viaa d-voastr. Apoi notai cuvintele
care au mai multe sensuri: dragoste, tandree, libertate, autenticitate, loialitate, soart etc. Le vei
folosi cnd practicai alte tehnici pentru inducii, mai ales pentru sugestiile post-hipnotice, care se
refer la ceea ce dorii s obinei dup ce ai intrat n trans i dup ce ai ieit din trans.
Exemplu:
Exist mai multe faete n mine i mi s-a ntmplat s manifest, uneori, un comportament cu care
nu eram de acord, alteori m autocenzuram i acest fapt mi provoca o stare de disconfort. Acum
prefer s armonizez diferitele mele faete pentru a tinde spre libertate, mplinire, for. Am tiut
dintotdeauna c, n fond, exist n mine o for neutilizat (caliti nebnuite, experiene pozitive) pe
care pot s o las s se manifeste ntr-un mod adecvat pentru a putea tinde spre valorile mele
profunde
Pentru a avansa mai uor, facei o list cu ceea ce dorii, de exemplu:

transa va fi din ce n ce mai profund n edinele urmtoare;

voi observa din ce n ce mai multe schimbri;

m voi simi bine fr a ti de ce;

grijile vor disprea fr s tiu cum i vor fi nlocuite cu clipe de calm sau de euforie;

m voi simi bine pe toate planurile: spiritual, afectiv, amical, activ etc.;

multe motive de preocupare (somn, greutate, dependen, tristee, ) se vor atenua pentru
c incontientul meu va nelege lucrurile mai uor.

Putei programa aceste sugestii nainte de a intra n trans sau chiar la final, nainte de a iei din
trans.
About these ads