Autohipnoza XIV

Autohipnoza XIV
dup Bernard Raquin
Spunei-v poveti: pentru modelarea calitilor n devenire i tergerea sentimentului de
vinovie.
V putei alege povetile care v convin.
Exemple:
M ntreb ce s-ar ntmpla dac a avea, n cteva sptmni, tot attea faciliti ca i prietenul meu
X pentru (a face un anumit lucru) i dac a descoperi c n fiecare noapte el mi povestete n vis,
cu o rbdare infinit i o iubire necondiionat, cum s fac pentru a modela eficacitatea
(flexibilitatea, tandreea, ncrederea sau orice alt calitate pe care o constatai la cineva) care
dormiteaz n mine i trebuie doar s-i urmez indicaiile pentru ca incontientul meu s le rein i
s le exprime la momentul potrivit i dac o parte din el va deveni n secret profesorul meu, mi
nchipui ce ar putea s mi spun pentru ca eu s-mi ating scopurile i chiar dac nu tiu acest lucru
n mod contient, incontientul meu poate s-l tie mai bine ca mine
,,Dac deodat, o zn mi-ar cere s-mi pun trei dorine, mi imaginez ce voi alege (..) i () i
pentru c zna vrea ca eu s particip la mplinirea dorinelor mele, m ntreb cum mi va explica ce
cale trebuie s urmez, ghidndu-m pas cu pas, ca pe un copil drag Chiar dac ar sta n faa mea,
gata s-mi explice pasul urmtor, ce mi-ar spune pentru a m mboldi s merg nainte, s-mi
depesc ndoielile i s-mi continui creterea Iar incontientul meu este capabil s neleag aceste
lucruri ntr-un mod mult mai cuprinztor i mai profund i nu tiu dac voi remarca schimbrile n
timp ce se produc sau imediat dup sau puin nainte, simind cum m strbate un frison plcut,
intrnd ntr-o stare de excitaie intens sau acum, n timp ce se ntipresc n incontientul meu
i dac viaa mea ar fi o poveste povestit de altcineva, cum ar povesti el (ea) aceast perioad
foarte neplcut sau dureroas a vieii mele, cum ar explica modul n care am ieit din aceast
situaie i ceea ce am nvat din aceasta i m ntreb pe care dintre calitile mele le-ar cita ca
exemplu pentru a aduce alinare unui necunoscut aflat n suferin i cum ar vedea oamenii care m
iubesc nsuirile mele
Se fcea c o prines dormea fr a ti ceea ce eu tiam, cnd, deodat, graie unei inspiraii divine,
am neles sfritul povetii, tot ceea ce urma s se ntmple (povestii cu detalii i n mai multe
variante) i ceea ce evoc aceste fapte n viaa mea

Folosii povetile preferate, filmele i romanele care v-au marcat, personaje reale sau imaginare care
v-au impresionat.
Dac a fi trit viaa Contelui de Monte Cristo, ce nedreptate a fi dorit s ndrept i cum m-a fi
transformat ntr-un spirit mai binevoitor dect al su? Sau dac ar fi fost prietenul meu, ce m-ar fi
sftuit pentru a-mi alege obiectivele?
Alegei apte, maximum zece persoane (prini, prieteni, nvtori, eroi, artiti preoi etc.), reunii-le
ntr-o ncpere confortabil i expunei-le preocuprile d-voastr. Nu este obligatoriu ca ei s fie
prezeni cu toii (din cei alei) mereu.
Astfel v vei baza pe cunotinele creierului colectiv, lsndu-v sftuit i ghidat de orice
persoan pe care o admirai. Se aplic pentru transformarea subestimrii n stim, pentru gsirea de
noi idei, pentru reducerea numrului de greeli.
Povestii-v propria via ca i cum ar fi o poveste, ncepnd cu A fost odat ca niciodat. Apoi
continuai explicnd cum a reuit eroul sau eroina s depeasc fiecare obstacol.

About these ads