Domeniul ngrijirii personale

Igien personal
Scopuri
1. Cunoate i nelege importana
unei bune igiene.
(II, III, IV)

a.
b.
c.
d.

2. Poate menine o bun igien.

(II, III, IV)

a.
b.
c.

Rezultate ateptate
Definete termenul igien.
Descrie ce nseamn bun igien.
Explic modul n care slaba igien afecteaz prieteniile i relaiile cu
ceilali.
Explic modul n care igiena afecteaz sntatea unei persoane.
Detaliaz cnd i cum se utilizeaz produsele de igien (de ex. hrtia de
toalet, spun, ampon, perie, pieptene, periu de dini, past de dini, a
dentar, deodorant, erveele/tampoane sanitare, ustensile de brbierit).
Demonstreaz cum se spal corpul i minile dup folosirea toaletei.
Demonstreaz utilizarea corespunztoare a produselor de igien pentru a
menine curate prul, dinii, unghiile i corpul unei persoane.

Sntate
Scopuri
3. Cunoate i nelege modalitile
de a rmne sntos.
(II, III, IV)

a.
b.
c.

4. tie cum c trateze bolile minore

i rnirile simple.
(III, IV)

a.
b.
c.
d.
e.

5. tie cnd i cum s solicite

asisten medical.

a.
b.
c.
d.
e.

6. Cunoate i nelege importana

utilizrii medicamentelor eliberate
cu i fr reet conform
recomandrilor.
(II, III, IV)
7. Cunoate i nelege resursele
medicale/stomatologice disponibile.
(III, IV)

f.
a.
b.
c.
d.
a.
b.
c.

Rezultate ateptate
Identific trei moduri de a preveni rceala sau gripa.
Explic modul de prevenire a bolilor contagioase ca pojarul, oreionul i
vrsatul de vnt prin vaccinare i/sau evitarea contaminrii.
Explic modul n care exerciiile regulate pot face o persoan s se simt
mai bine i s arate mai bine.
Descrie simptomele rcelii, gripei i altor probleme obinuite de sntate.
Demonstreaz cum se utilizeaz un termometru.
Alege medicaia adecvat eliberat fr reet pentru durere, probleme
stomacale, diaree, simptome de rceal/alergii.
Explic modul n care se trateaz rnirile simple cum sunt tieturile,
arsurile, mucturile, nepturile i achiile.
Demonstreaz tratarea rnirilor simple cum sunt tieturile, arsurile,
mucturile, nepturile i achiile.
Descrie cum afl cnd o boal nu a rspuns la medicaia eliberat fr
reet sau la remediile casnice.
Explic ce trebuie s fac atunci cnd o boal nu a rspuns la medicaia
eliberat fr reet sau la remediile casnice.
tie cnd s mearg la o camer de urgen i cnd s mearg la doctor
sau la clinic.
Expune costurile aferente doctorului/dentistului, clinicii i camerei de
urgen.
Alege resursele medicale/stomatologice corespunztoare pentru problema
ce necesit tratament.
Descrie paii pentru a face i a menine un consult medical/stomatologic.
Explic diferena dintre medicamentele eliberate cu i fr reet.
Interpreteaz instruciunile furnizate pe medicamentele eliberate cu i fr
reet.
Descrie ce se ntmpl cnd medicaia este utilizat necorespunztor.
Descrie efectele posibile ale utilizrii medicamentelor n timpul sarcinii.
Descrie tipurile disponibile de asigurare medical (de ex. Medicaid,
asigurri medicale pentru angajai, studeni sau personale).
Explic unde i cum s obin una sau mai multe tipuri de asigurri
medicale.
Identific dou moduri de a gsi un doctor/stomatolog n comunitate (de
ex. verific paginile aurii, cabinetele medicale/stomatologice, companiile
de asigurri de sntate, rude i prieteni).

8. tie cum s menin o bun

sntate emoional.
(III, IV)

a.
b.
c.
d.
e.

Identific trei moduri de reducere a stresului (de ex. exerciii, respir

adnc, simplific programul).
Descrie semnele i simptomele depresiei i ale altor probleme de sntate
emoional.
Descrie unde s se adreseze n comunitate pentru a obine ajutor pentru
depresie i alte probleme de sntate emoional.
Alege o strategie de reducere a stresului i meninere a unei bune snti
emoionale (de ex. exerciii, respir adnc, simplific programul).
Evalueaz eficacitatea strategiei alese.

Alcool, droguri i tutun

Scopuri
9. Cunoate i nelege riscurile
medicale, sociale, emoionale i
legale aferente consumului de
alcool, droguri i tutun.
(II, III, IV)

a.
b.
c.
d.
e.

10. Cunoate i nelege impactul

presiunii exercitate de cei de-o
seam asupra deciziilor privind
alcoolul, drogurile i tutunul.
(II, III, IV)

a.
b.

11. Cunoate i nelege tipurile de

asisten disponibile pentru
dependena de alcool, droguri i
tutun.
(II, III, IV)

a.

12. Cunoate i nelege implicaiile

legale ale condusului sub influena
alcoolului.
(III, IV)

a.

c.

b.
c.

b.
c.
d.

Rezultate ateptate
Descrie modul n care alcoolul, drogurile i tutunul afecteaz corpul.
Descrie modul n care alcoolul, drogurile i tutunul afecteaz dezvoltarea
ftului.
Explic modul n care alcoolul, drogurile i tutunul afecteaz o persoan i
familia sa.
Descrie ce cred prietenii i familia despre consumul de droguri, alcool i
tutun.
Numete dou moduri n care familiile transmit mai departe principii
despre droguri, alcool i tutun.
Definete expresia presiunea exercitat de cei de-o seam.
Explic modul n care cei de-o seam influeneaz deciziile privind
consumul de alcool, droguri i tutun.
Identific dou moduri de a rezista presiunii negative exercitate de cei deo seam.
Identific trei forme de asisten privind abuzul de substane (de ex.
NA/AA, consilier n domeniul consumului de substane).
Identific cel puin un grup de suport care ofer asisten membrilor
familiei (de ex. ALANON).
Identific unde sunt oferite aceste servicii n comunitate (de ex. carte de
telefon, consilier colar, Internet).
Descrie legile privitoare la consumul de alcool n statul respectiv (de ex.
vrsta legal de la care este permis consumul de alcool).
Descrie limitele legale ale consumului de alcool stabilite n statul
respectiv.
Descrie dou consecine ale condusului sub influena alcoolului.
Descrie dou strategii privind consumul responsabil de alcool (de ex.
consum limitat, desemnarea unui ofer).

Sexualitate
Scopuri
13. Cunoate i nelege modul n
care se schimb corpul femeii i al
brbatului n timpul pubertii.
(II, III, IV)

a.
b.

Rezultate ateptate
Identific anatomia sexual feminin i masculin.
Explic schimbrile corporale care intervin n timpul pubertii att la
brbai ct i la femei.

14. Cunoate i nelege diferena

dintre genuri sexuale i orientare
sexual.
(II, III)

a.
b.

15. Cunoate i nelege modurile de

evitare a sarcinilor.
(II, III, IV)

a.
b.
c.
d.

c.

e.
f.
16. Cunoate i nelege cum s
previn, identifice i trateze bolile
cu transmitere sexual, inclusiv
SIDA.
(II, III, IV)

a.
b.
c.
d.
e.
f.

17 Cunoate i nelege simptomele

unei sarcini i resursele disponibile.
(II, III, IV)

a.
b.
c.

Definete termenii gen sexual i orientare sexual.

Identific trei orientri sexuale (de ex. heterosexual, homosexual i
bisexual).
Definete stereotipurile i discriminrile bazate pe orientarea sexual.
Descrie modul n care femeile rmn nsrcinate.
Identific cel puin trei metode de contracepie.
Explic modul de utilizare a acestor metode de contracepie.
Evalueaz eficacitatea fiecrei metode de prevenire att a sarcinilor ct i a
bolilor cu transmitere sexual.
Explic de ce abstinena este singura metod ce nu implic riscuri.
Descrie cui s se adreseze pentru a obine informaii despre graviditate,
contracepie i prevenie.
Explic modul de transmitere a unei boli cu transmitere sexual sau SIDA.
Identific trei boli cu transmitere sexual obinuite.
Descrie modul n care aceste boli cu transmitere sexual i afecteaz
corpul.
Explic modurile de protecie fa de bolile cu transmitere sexual.
Descrie metodele de tratament pentru cel puin dou boli cu transmitere
sexual.
Identific organizaiile comunitare care ofer testare gratuit i anonim.
Identific dou semne ale sarcinii (de ex. lipsa ciclului, greuri matinale).
Explic unde poate obine un test de sarcin.
Identific dou resurse comunitare care ofer consiliere i ngrijire
prenatal.