Consiliere i psihoterapie

Cornelia Adeola

Ce este consilierea psihologica?

Consilierea se concentreaza pe aspecte privind
autocunoasterea si dezvoltarea optima a
resurselor proprii. Se adreseaza in special
persoanelor sanatoase aflate in dificultate sau
celor care vor sa-si imbunatateasca relatiile cu
ceilalti. Consilierul il ajuta pe client sa controleze
o situatie de criza si il asista in gasirea unei solutii
la problema cu care se confrunta. De regula,
presupune un numar mai redus de sedinte fata de
psihoterapie si abordeaza tulburari mai putin
severe.

Ce este psihoterapia?
Psihoterapia se adreseaza acelor clienti care au
tulburari psihice mai serioase. Relatia
psihoterapeut-client este utilizata sistematic in
scopul producerii unor modificari pozitive in modul
de a gindi, a simti si a se comporta al unui individ.
Exista trei scoli terapeutice majore: psihoterapia
dinamica, psihoterapia comportamentala si
psihoterapia experientiala.
Sarcina de baza a terapeutului este aceea de a stabili
un cadru terapeutic adecvat care sa permita gasirea
solutiei optime la problema cu care se confrunta
pacientul.

Tipuri de tulburari si tehnici utilizate

atacuri de panica si anxietate generalizata
tulburari fobice (fobie scolara, claustrofobie,
agorafobie, fobie sociala etc)
disfunctii sexuale psihogene (lipsa dorintei sexuale,
ejaculare precoce, impotenta, anorgasmie, frigiditate,
vagininism
tulburari depresive (depresie reactiva, depresie
nevrotica)
insomnie, ticuri, enurezis, logonevroze
probleme de cuplu marital
tulburaril psihosomatice (cefalee, dureri cronice,
hipertensiune arteriala, diabet, astm bronsic)

In procesul terapeutic se pun in actiune tehnici

specifice menite sa restabileasca echilibrul psihic al
clientului si sa-i permita acestuia o mai buna
adaptare la realitate.
Se pot utiliza tehnici terapeutice comportamentale
de scurta durata (in medie, programul terapeutic
dureaza 2-3 luni de zile, cu sedinte saptaminale sau
bisaptaminale).
Tehnicile terapeutice au drept scop insusirea de
catre client a unor modele de autoreglare a starilor
psihice si de crestere a rezistentei la stres. Sunt
avute in vedere diverse strategii de eliminare a
gandurilor negative disfunctionale, a sentimentelor
autoperturbatoare si a comportamentelor
simptomatice.

 tehnici de autoreglare a starilor psihice si de crestere a rezistentei la stres

prin intermediul antrenamentului autogen Schultz;
strategii de eliminare a comportamentelor dezadaptative, a gandurilor
negative disfunctionale si autoperturbatoare, a comportamentelor de esec
prin intermediul tehnicilor cognitiv-comportamentale;
terapii comportamentale de scurta durata in tratamentul atacurilor de
panica si a anxietatii generalizate, a tulburarilor fobice si obsesivocompulsive prin intermediul desensibilizarii sistematice si a tehnicii
expunerii;
modele terapeutice combinate in tratamentul disfunctiilor sexuale
psihogene (tulburari ale dorintei sexuale, tulburari de erectie, tulburari de
orgasm) prin intermediul tehnicilor cognitiv-comportamentale, de relaxare si
sugestive;
modele terapeutice combinate in tratamentul depresiei prin intermediul
tehnicilor cognitiv-comportamentale;
modele terapeutice combinate in insomnie, ticuri, enurezis, logonevroze, joc
patologic) prin intermediul tehnicilor comportamentale, de relaxare si
sugestive;
consiliere psihologica in probleme de cuplu marital prin terapie cognitivcomportamentala;
modele terapeutice in tratamentul tulburarilor de alimentatie (bulimie,
anorexie, supraponderalitate) prin intermediul tehnicilor cognitivcomportamentale si sugestivea;
modele terapeutice bazate pe relaxare in tratamentul tulburarilor
psihosomatice.