Codurile ocupatiei de maseur in COR (Catalogul Ocupatiilor din

Romania ptr.persoane fizice):

322602
maseur;
514106
maseur intretinere si relaxare;

Masajul somatic.
Masajul cervical.
La masajul cervical se fac neteziri, frictiuni (doar cu
buricele degetelor si cu degetele cu pumnii semiinchisi),
framantari (cute, cleste ciupituri si pensari), tapotament
(batai) - numai nuiele, vibratii si presiuni.
Se incepe cu neteziri lungi (cu mainile cu degetele lipite,
atingand intai cu buricele si lasand apoi si podul palmelor, (cu
mainile, de o parte si de alta a sirei) de la prima vertebra
cervicala din dreptul umerilor catre ultima vertebra a
gatului, continuandu-se apoi (cu palmele) cu coborarea pe
lateralele gatului catre umeri si se termina de la umeri spre
sira spinarii, repetandu-se manevrele de 3-4 ori pana se intinde
bine crema de masaj pe toata zona cervicala.
Apoi se fac manevrele de neteziri lungi de la imbinarea
gatului cu capul catre umeri (sau invers vezi observatia din
paragraful urmator), concomitent (in acelasi timp) cu fiecare
mana, de o parte si de cealalta a gatului, de 3-4 ori.
ATENTIE : Daca se doreste relaxarea dupa o incordare
gen stat intr-o pozitie gresita la calculator, masajul de netezire
se face de jos in sus, iar daca persoana masata are dureri de
cap (cefalee, etc...) netezirea se face de sus in jos (de la cap
catre umeri).
Urmeaza cele mana dupa mana lungi si apoi fata-spate
lungi. Se incepe cu manevra mana dupa mana apoi cu manevra
alternativ (fata-spate), masarea executandu-se pe 4 directii : 2
de o parte si de alta a sirei spinarii si 2 de la umeri urcand pe
lateralele gatului. Masajul fata-spate se executa cu mainile una

pe fata (cu palma) si cealalta maseaza cu spatele ei. Mana care

este pe spate urca iar cealalta care este cu palma in jos,
coboara (pentru a evita sa se prinda pielea intre buricele
mainii care urca si cealalata mana care coboara).
Apoi cea care a fost pe spate si a ajuns sus se intoarce la
coborare si va masa cu palma, urmand ca cealalta care a
coborat cu palma, la urcare sa maseze cu spatele mainii.
Mainile trec una pe langa cealalta, masand toata zona. Masajul
alternativ se incepe ori de la stanga la dreapta ori invers (nu
conteaza din ce parte se incepe acest tip de masaj).
Dupa netezirile lungi urmeaza cele scurte pe fiecare
jumatate, de o parte si de alta a sirei spinarii. Se incepe cu
manevrele scurte mana dupa mana, fiecare masare facandu-se
pe directia spre centrul claviculelor. Masajul scurt se face cu
ambele maini pe o jumatate apoi se trece pe cealalta jumatate.
Se continua masajul cu netezirile scurte alternative (fataspate), urmand aceleasi directii ca si la masajul mana dupa
mana.
Dupa neteziri urmeaza frictiunile care se executa pe
aceleasi 4 directii de masaj : directia tendoanelor gatului (pe
langa sira spinarii) si apoi pe directia muschilor gatului.
Se incepe din dreptul vertebrei sirei aflata pe linia
umerilor (prima vertebra proeminenta in dreptul umerilor) si
urcand pe langa sira (2 culoare = 2 directii), iar celelalte 2
directii sunt de la umeri in sus catre zona de imbinare a gatului
cu capul, urmarind muschii laterali de pe gat.
Frictiunile se fac in cercuri concomitente cu ambele maini
deodata si apoi alternativ = stanga-dreapta. Frictiunile nu se
fac cu podul palmelor la masajul cervical.
Dupa frictiuni se executa framantatul (cute, cleste
principale si ciupituri si pensari - secundare).
Framantatul incepe cu masajul in cuta, numai pe zona
muschilor de pe umeri, unde este masa musculara mare.
Framantatul in cleste se incepe cu zona muschilor de pe
umeri, masaj care se executa cu toate degetele, deoarece este

masa musculara mare, urmand apoi sa se urce incet catre cap

pe laterala gatului, urmarind sa apucam in acelasi timp si
tendoanele si muschii gatului, cu trei degete (police, indice si
medius degetul mare, aratator si mijlociu).
Framantatul prin ciupituri si pensari se face tot numai pe
umeri.
Dupa framantat se face manevre de tapotament sau batai.
Se executa doar batai-nuiele (cu degetele rasfirate se lasa
mainile sa cada miscarile din incheieturi, cu partea laterala a
degetelor).
Intre manevrele principale (frictiuni, framantari,
tapotament, vibratii) se intercaleaza cate o manevra secundara
de masaj cervical, care se fac astfel:
- cu partea cubitala a palmelor (mana ca la lovitura de
karate), incepand de sus de la imbinarea gatului cu
capul, cu palmele una dupa alta, pe zone scurte;
- de la jumatate =din dreptul claviculei, cu palmele
ducandu-se una in sus catre cap si cealalta spre umeri;
- ultima manevra secundara este tip foarfece, cu palmele
ducandu-le una in fata si cealalta in spate, una langa
alta, incepand de la zona imbinarii gatului cu capul
catre umeri *(sau invers).
Aceste manevre secundare se fac de 2-3 ori, intre manevrele
principale.
Dupa tapotament=bataie, se face masajul sirei spinarii pe
zona cervicala.
Se incepe cu degetele mari putin in V pe langa sira
spinarii in cele doua canale care marginesc sira spinarii, in
apasare usoara, directia fiind de la ultima vertebra a gatului de
langa cap catre vertebra din dreptul umerilor.
Urmeaza asa zisa scarita, cu degetele mari intre
vertebre (degetele in pozitie perpendiculara pe sira), intrand
unul pe langa/dupa celalalt, incepand de jos in sus catre cap.
Apoi de sus de unde am ramas se face un masaj gen
bradut , cu un singur deget (sau cu doua

apropiate=aratator+mijlociu), cu o singura mana, pe langa sira

spinarii pe muschii care marginesc sira, odata pe partea
stanga, odata pe partea dreapta, coborand ca pe ramurile unui
bradut, pana in dreptul vertebrei dintre umeri. Acest masaj se
mai poate face cu ambele degete mari de la cele doua maini,
masand cand cu degetul mare de la mana stanga, cand cu cel
de la mana dreapta, alternativ (nu in acelasi timp), pe muschii
care marginesc sira, ca pe ramurile unui bradut.
Urmeaza masajul sirei gen serpuire sub forma de S,
care se executa cu degetul mare de la o singura mana, masand
printre vertebre, de la cea din dreptul umerilor, de jos in sus,
pana la ultima vertebra, cu degetul perpendicular pe sira.
Aceste manevre de mai sus fac parte din masajul de
netezire.
Dupa neteziri urmeaza masajul prin frictiune cu buricele
degetelor cu o singura mana, in jurul vertebrelor, coborand in
cercuri mici, pana la vertebra din dreptul umerilor.
Dupa frictiunea sirei spinarii din zona cervicala, urmeaza
destinderea muschilor care marginesc sira prin manevre care
se executa cu 2 degete (indexul si medius = aratatorul si
mijlociul) de la o sindura mana. Manevra se executa astfel : pe
o parte a sirei se trage cu cele 2 gegete de muschi urcand iar la
coborare, pe partea cealalta a sirei se impinge de muschii care
marginesc sira in zona cervicala.
Urmeaza dupa frictiuni masajul prin tapotament cu
buricele de la 2 degete (aratatorul si mijlociu) de la fiecare
mana, pe vertebrele cervicale, lovind alternativ cu o mana apoi
cu cealalta. Apoi se face tapotamentul pe langa sira pe un canal
(dintre sira si muschiul care o margineste) iar in final pe
celalalt canal, de pe partea cealalta a sirei (se face
tapotamentul pe sira de sus in jos ca si directie, se continua in
sus tapotamentul pe un canal si apoi se termina de sus in jos
tapotamentul pe celalalt canal).
Dupa tapotamentul sirei se face masajul prin vibratie pe
sira spinarii si apoi pe intreg spatele si gatul in zona cervicala.

Vibratia se executa cu o singura mana (sau cu ambele

maini), cu varfurile degetelor, degetele fiind rasfirate, prin
apasarea si ridicarea degetelor intr-o miscare rapida,
tremuranda, din care sa rezulte vibratia masei corporale.
Vibratia este foarte obositoare (consumatoare de energie).
Dupa vibratii (manevre principale) se face masajul prin
presiuni (manevre secundare la vibratii), cu cele doua degete
mari ale mainilor, cap in cap, de o parte si de cealalta a sirei, in
cel doua canale, apasand timp de 2-3 secunde, concomitent (in
acelasi timp) cu ambele degete ca pozitie perpendiculare pe
sira, apoi se ridica degetele si se apasa din nou la distante mici
de aprox.2-3 cm.
Masajul cervical se incheie cu cateva neteziri lungi si
scurte.
OBS. : Directia de masare prin neteziri la masajul
cervical este de sus in jos, adica de la cap spre umeri-cum este
directia de circulatie a limfei.
La masajul spatelui, membrelor inferioare, superioare
directiile de masaj sunt de jos in sus, invers ca la masajul
cervical sau al capului.
Masajul spatelui.
Masajul sirei spinarii.
Masajul membrelor inferioare.
Masajul abdomenului.
Masajul membrelor superioare.
Masajul se incepe cu netezirea palmei, incepand de la
incheietura palmei spre varful degetelor si se continua pe fata
mainilor, de la varfurile degetelor spre incheietura. Dupa ce se
netezeste de 2-3 ori pentru intinderea cremei de masaj, se

continua cu frictiunea palmelor, cu degetele mari de la ambele

maini. Frictiunile se executa consecutiv si alternativ (stangadreapta) in cercuri mici.
Frictiuni se fac doar cu degetele mari de la maini, fara
alte manevre deoarece palmele au o suprafata mica in care nu
se poate executa masajul cu podul palmelor sau alt tip de
frictiune.
Dupa frictiune se face framantatul, intre degetul mare al
mainii si aratator. Zonele din palma care se framanta sunt
pernitele de la degetul mare si de la podul palmei (partea
cubitala a palmei). Apoi se framanta fiecare falanga de la
fiecare deget in parte.
Nu se executa manevre de masaj prin tapotament (bataie)
sau vibratii.
Dupa masajul palmelor urmeaza masajul antebratului, al
bratului si al umarului.
Primele manevre de masaj (netezirile si frictiunile) se fac
cu mana intinsa a celui caruia i se face masajul, sprijinita pe
umarul maseurului. Clientul se tine cu mana de umarul
maseurului (mana intinsa).
Se incepe prin netezire care se realizeaza prin asa zisa
metoda bratara, cu degetele palmelor pozitionate ca si cum
ai cuprinde o teava/un tub.
Directia de masare este de la incheietura palmei spre
umar.
Dupa 2-3 neteziri lungi tip bratara, se fac neteziri lungi
mana dupa mana si fata-spate. Dupa netezirile lungi se fac
neteziri scurte mana dupa mana si fata-spate.
Frictiunile se fac cu buricele degetelor si cu pumnii
semiinchisi, cu degetele mari pe dedesuptul mainii iar cu
celelalte pe deasupra. Frictiunile se executa in cercuri.
Ca si la netezit, frictiunile se fac pe doua directii.
Frictiunile se executa concomitent si stanga-dreapta.
Dupa frictiuni se ia mana clientului de pe umarul
maseurului si se aseaza pe masa de masaj.

Framantatul se incepe ca si celelalte manevre anterioare

cu antebratul, urmand bratul si apoi umarul. Framantatul
antebratului se face doar pe zona interioara (cea carnoasa), iar
bratul in zona muschilor bicepsi, tricepsi si apoi humerus la
umar.
La membrele superioare se fac manevre de framantat in
cute, cleste, ciupituri si pensari (in zonele cu masa musculara
mai mare).
Dupa framantari, urmeaza tapotamentul (bataile) care se
face cu manevre de tocat (cu partea cubitala a mainii gen
karate), nuiele, pumn semiinchi si in zonele cu masa musculara
caus (pe brate).
Dupa tapotament se fac manevrele pentru articulatiile
degetelor, a incheieturii mainii, a cotului si a umarului.
Se incepe cu fiecare falanga a fiecarui deget, pe rand
astfel :
-falanga distala, mediana si terminand cu cea proximala a
degetului mic, dupa care se flexeaza tot degetul in podul
palmei, apoi usor pe/spre spate cu tot degetul, terminand cu o
tragere a degetului;
-se continua in acelasi mod cu degetele inelar, mijlociu,
aratator si terminand cu degetele mari ;
-se face apoi flexarea intregului pumn prin strangerea
tuturor degetelor in pumn si apoi dandu-le pe spate ;
-se continua cu articulatia incheieturii mainii, prin cateva
flexari-indoire spre fata, tensionari-dat usor pe/spre spate,
rotiri (insurubat-desurubat) si la final se trage usor de palma;
-dupa incheietura mainii urmeaza cotul care doar se
indoaie de cateva ori, fara a se da pe spate (nu permite
articulatia) ;
-la articulatia umarului se fac flexari prin ducerea intregi
maini peste gat in partea cealalta a corpului si apoi se tine cu o
mana pe clavicula si se ridica de brat mana de 2-3 ori (bratul
fiind perpendicular pe corp iar antebratul paralel cu corpul
tot membrul superior fiind asezat pe masa de masaj);

Se incheie printr-o tragere de brat, tinand cu cealalta

mana bine de clavicula;
Masajul membrului superior se incheie cu manevrele de
vibratii (ca manevre principale) si presiuni (ca manevre
secundare ale vivratiilor)terminand apoi cu cateva neteziri
lungi si scurte.
Masajul toracal:
Masajul capului:

Masajul reflexogen.
Informatii generale despre masajul reflexogen.
Degetele picioarelor sunt numerotate incepand de la
degetele mari spre cele mici, de la 1 la 5.
Exista 4 (patru) linii verticale in talpi situate intre
degetele picioarelor 1-2, 2-3, 3-4 si 4-5.
Exista urmatoarele linii orizontale, tot 4 (patru) la
numar :
- linia umerilor situata sub degetele picioarelor;
- linia diafragmei (ca un V cu varful in sus) aflata sub
pernele carnoase de sub degetele picioarelor;
- linia taliei care se afla ~ la jumatatea labelor
picioarelor sub proeminenta osului X, aflata pe
exteriorul labelor picioarelor;

- linia pelvina care se afla imediat deasupra calcaiului

(unde se termina calcaiul);
Deci proiectia reflexogena a organelor se afla astfel:
- deasupra liniei umerilor pentru toate organele din cap
si gat (aflate deasupra umerilor);
- intre linia umerilor si linia diafragmei pentru organele
aflate in cavitatea/cutia toracica ;
- intre linia diafragmei si linia taliei pentru organele
aflate in cavitatea/partea superioara a abdomenului ;
- intre linia taliei si linia pelvina pentru organele aflate
in partea/cavitatea inferioara a abdomenului ;
- sub linia pelvina pentru organele aflate in zona
pelvina;
Organele interne au ca terminatii reflexe zone sau puncte
reflexe, in general pe labele picioarelor.
Daca apropiem talpile picioarelor si ne uitam la ele,
talpile le vom considera ca fiind corpul uman, astfel vom avea :
- degetele mari = capul, umerii in zona pernitelor de
la degetele mici, etc ;
- proiectia reflexa a organelor interne va fii pe talpi la fel
ca pozitia lor in corpul uman ;
- de retinut ca organele interne nepereche (inima, ficat,
splina, etc...) care sunt situate in tr-o anumita zona in
interiorul corpului, vor avea proiectia reflexa pe talpa
piciorului corespunzator (de exemplu : inima are
corespondenta o zona reflexogena pe piciorul stang,
ficatul pe piciorul drept, etc...).
- organele pereche vor avea proiectii reflexogene pe
ambele talpi ale picioarelor ;
- ATENTIE : organele interne nepereche dar care sunt
situate in apropierea axei imaginare verticale ale
corpului, vor avea deasemeni proiectia reflexogena tot

pe ambele picioare (de exemplu : nasul, gura, limba,

faringe, laringe, trahee, stomac, intestine subtiri, etc...);
- ATENTIE : organele interne pereche, care se afla
deasupra axei umerilor, vor avea proiectia reflexogena
pe piciorul opus, ADICA ochiul stang va avea proiectia
reflexogena pe piciorul drept, urechea dreapta pe
picioeul stang, etc...
1 Punctele reflexogene ale organelor de simt.
Nasul = are ca zona reflexogena laterala interioara (pe
latura degetului mare-1 spre interiorul labelor picioarelor) a
degetelor mari, aprox.cat tine unghia.
Masajul se efectueaza prin apasare constansta de sus in
jos si cu revenire fara presiune/apasare, cu policele degetelor
mari ale mainilor, cu ambele maini deodata (preferabil), pe
ambele degete mari ale picioarelor;
Masajul nasului se executa timp de 1-3 min.
Limba = are zona reflexogena aflata sub unghiile
degetelor mari de la picioare, pe falanga distala, pe toata
latimea unghiei.
Masajul se face cu degetele aratatoare sau cele mijlocii
(indexul sau mediusul) ale mainilor, de la stanga la dreapta, cu
presiune constanta in ambele directii.
Masajul limbii se executa timp de 1-2 min.
Ochii = au ca zona reflexogena, pe prima falanga de langa
picioare (proximala) a degetelor 2 si 3 de la ambele picioare.
Masajul se face sub forma de U, cu policele de la degetele
mari ale mainilor in acelasi timp pe ambele picioare
(preferabil), cu presiune in sus, constanta, iar cand se trece in
zona dintre degete nu se mai apasa, ci doar se atinge.
Masajul ochilor se executa timp de 2-3 min.

Urechea externa si cea medie = are ca zona reflexogena

falangele proximale de la degetele 4 si 5, iar masajul se face
identic ca la ochi, iar ca durata tot 2-3 min.
Urechea interna/ centrul echilibrului = are ca zona
reflexogena, zona dintre degetele 4 si 5, pe partea
anterioara/fata piciorului, iar masajul se face de sus in jos cu
degetele aratatoare ale mainilor, cu presiune constanta in jos
(dinspre degete spre glezne), pe o distanta de aprox. 5-6 cm.
ATENTIE : Centrul echilibrului coincide cu zona reflexa
pentru zona Hipertensoare ridicatoare a tensiunii.
2 Punctele reflexogene ale aparatului respirator.
Nasul => vezi la organele de simt ;
Faringele = are zona reflexogena aflata pe partea frontala
a degetelor mari, pe toata latimea falangei proximale, imediat
sub articulatia dintre cele doua falange ale degetelor mari.
Masajul se face de la stanga la dreapta cu presiune
constanta si la dus si la intors, cu degetele aratatoare sau
mijlocii ale mainilor, de preferat concomitent la ambele
picioare.
Masajul faringelui se executa timp de 1-2 min.
Laringele = pe interiorul degetului mare, intre 1 si 2, pe
laterala falangei proximale a degetului mare, pe ambele
picioare.
Traheea = intre degetele 1 si 2, pe partea frontala a
picioarelor, masaj dinspre degete catre calcai pe o lungime de
aprox.3-4 cm., cu apasare in jos.
ATENTIE : zona reflexa a traheei coincide cu zona reflexa
pentru DLT (ductul limfatic toracic).

Plamanii = sunt localizati intre linia umerilor si linia

diafragmei si intre liniile 1-2 si 4-5, pe ambele picioare.
Se maseaza circular cu apasare uniforma apoi de la
stanga la dreapta uniform si la final de jos in sus cu apasare la
urcare. Masajul se face timp de 2-3 min.
3 Punctele reflexogene ale aparatului circulator.
Inima = se afla localizata ca zona reflexa doar pe piciorul
stang, intre liniile 1-2 si 4-5 aproximativ pe linia diafragmei (un
pic deasupra si dedesuptul ei), cu o miscare circular-liniara
*(un oval f.f.turtit aproape liniar). Se maseaza max.1 min. .
Zona hipotensoare (coboratoare a tensiunii) = se afla
localizata pe interiorul picioarelor de la glezne in sus spre
genunchi, tinand degetele mari cu varful pe glezna si urcand
aproximativ 5-7 cm. spre genunchi, cu apasare in sus si fara
apasare la coborare. Se maseaza timp de max.2-3 min. (atentie
la persoanele care au probleme cardiace). Pentru scaderea
tensiunii atunci cand cuiva i-a crescut brusc tensiunea, trebui
masat timp de aprox.10 min.
Zona hipertensoare (ridicatoare a tensiunii) = se afla
localizata ca si urechea interna si centrul de echilibru, pe linia
dintre degetele 4-5, pe partea frontala a picioarelor, se executa
cu apasare in jos spre calcai, pe o distanta de 3-4 cm., timp de
max.2-3 min.
Trebui avut mare grija cu persoanele care au probleme cu
tensiunea mica si cu probleme de echilibru.
4 Punctele reflexogene ale sistemului osos.

Articulatia umarului = localizata pe sub pernuta

degetului mic nr.5, masarea cu policele degetelor mari ale
mainilor, cu masare de jos in sus, din laterala interioara a
picioarelor urcand pe linia dintre degetele 4-5.
Masajul se executa timp de 2-3 min.
Articulatia cotului = se afla localizata in dreptul osului
tarsian aflat pe laterala labei picioarelor, la aproximativ
jumatatea lor. Masajul se executa circular cu degetele
indicatoare sau mediane ale mainilor, timp de aprox.2-3 min.
Articulatia cocso-femurala (sold) = localizata pe
conturul gleznelor, masand cu apasare in sus de sub glezne
urcand aprox.120 grade (pana in golul dintre glezna si oasele
tarsiene ale labelor picioarelor). Se maseaza timp de 2-3 min.
cu ambele maini pe un picior, cu degetele mediene sau cu
indicele.
Articulatia genunchiului = localizat in golul dintre
proeminenta osului tarsian aflata pe la jumatatea labei
picioarelor, pe partea exteriaora a labelor si calcai. Se maseaza
cu degetele aratatoare sau mediane ale mainilor, circular timp
de 2-3 min..
Coloana vertebrala (totala (33) 34 vertebre) = localizata
pe interiorul labelor picioarelor, incepand de la baza calcaielor
si pana deasupra liniei umerilor. Se maseaza cu policele
degetelor mari ale mainilor, cu apasare de jos in sus, timp de
max.1-2 min.
Coloana vertebr zona sacro-coccigiana (9) 10 vertebre
=
Coloana vertebrala zona lombara 5 vertebre =

Coloana vertebrala zona toracala 12 vertebre =

Coloana vertebrala zona cervicala 7 vertebre =
Cutia toracica-coaste = localizare pe partea frontala a
picioarelor, pe toata latimea labei picioarelor intre proiectiile
pe partea frontala a liniei umerilor si liniei diafragmei. Se
maseaza de la stanga la dreapta uniform in ambele sensuri cu
degetele aratator, median si inelar de la maini, timp de 1-2
min..
5 Punctele reflexogene ale sistemului endocrin.
Hipofiza = localizata in centrul pernitei degetelor mari
de la picioare (la intersectia dintre axa verticala si cea
orizontala). Se maseaza punctiform-circular, cu policele
degetelor mari de la maini, timp de 2-3 min.
Epifiza = localizata in sfertul exterior de sus (spre degetul
nr.2) de pe pernita degetelor mari ale picioarelor. Se maseaza
cu policele degetelor mari ale mainilor, circular timp de 2-3
min.
Tiroida = este localizata astfel: se pleaca de pe partea
interioara de sub pernuta degetelor mari ale picioarelor, cu
urcare pana la intersectia degetelor 1-2 si apoi taind pernuta
direect pana la punctul initial de pornire. Se maseaza timp de
2-3 min. cu policele degetelor mari ale mainilor.
Paratiroidele = localizate pe jumatatea interioara a
falangelor proximale ale degetelor mari de la picioare (spre
interiorul labelor picioarelor). Se maseaza uniform de la stanga
la dreapta cu policele degetelor mari ale mainilor timp de 2-3
min..

Suprarenalele = localizate deasupra localizarilor pentru

rinichi, masandu-se cu policele de la maini, circular, timp de 23 min.
Pancreasul = localizat pe linia taliei intre linia
interdigitala 2-3 si interiorul labei picioarelor. Se maseaza de la
stanga la dreapta uniform in ambele directii, timp de 2-3 min.,
cu policele de la degetele mari ale mainilor.
6 Punctele reflexogene ale sistemului limfatic.
Vasele limfatice din zona cap-gat = localizate la capatul
liniilor interdigitale dintre toate degetele picioarelor. Se
maseaza prin apasare tip cleste, timp de 2-3 min.
Amigdalele = localizate la extremele zonei reflexogene a
faringelui, in zona superioara a lor. Se maseaza cu policele
indicelor de la ambele maini deodata (se face cu ambele maini
pe un picior). Se maseaza punctiform timp de 2-3 min.
Ductul limfatic toracal (DLT) = are zona reflexa identical
cu cea pentru trahee si se maseaza in acelasi fel.
Ganglionii limfatici axilari (subrat) = localizati pe partea
exterioara a labelor picioarelor, sub pernutele degetului mic
nr.5. masarea se face prin metoda cleste timp de 2-3 min.
Splina = localizata numai pe piciorul stang (opusa
ficatului aflat numai pe piciorul drept) intre liniile taliei si
diafragmei respectiv intre liniile interdigitale 3-4 si 4-5. Se
maseaza circular cu policele degetului mare al mainii drepte,
timp de 2-3 min..

Ductul limfatic inferior (DLI) = localizat pe interiorul

labelor picioarelor in golul aflat intre osul gleznei si interiorul
oasele tarsiene. Se maseaza circular-punctiform cu policele
degetelor mediene ale mainilor, timp de 2-3 min.
Ductul limfatic superior (DLS) = localizat pe exteriorul
labelor picioarelor in golul aflat intre osul gleznei si
proeminenta oasele tarsiene. Se maseaza circular-punctiform
cu policele degetelor aratatoare sau mediene ale mainilor, timp
de 2-3 min.
Ductul limfatic lombar (DLL) = are localizare liniara care
uneste zonele reflexe ale DLI si DLS. Se maseaza cu apasare
uniforma si la dus si la intors, cu policele degetelor mediane ale
mainilor, timp de 2-3 min..
7 Punctele reflexogene ale sistemului nervos.
Sinusurile maxilare = are ca zona reflexa zona laterala a
unghiilor degetelor mari, masandu-se de jos in sus cu presiune
in sus (numai la urcare), cat tine unghia. Se executa cu ambele
maini - in acelasi timp pe un singur picior, cu policele degetelor
aratatoare sau mediene ale mainilor. Masajul se face timp de 12 min.
Crestetul capului = localizare imediat sub unghiile mari
ale degetelor mari ale picioarelor (ca un capac al degetului
mare). Se maseaza cu policele degetelor aratatoare ale
mainilor, lateral de la stanga la dreapta cu presiune constanta
in ambele sensuri. Masajul se executa timp de 1-2 min..
Sinusurile frontale = are zone reflexe pe toate degetele
picioarelor si anume in partea superioara a jumatatii de sus a
degetelor, pe toata latimea pernitelor degetelor (fruntea

degetelor). Se maseaza cu policele degetelor mari ale mainilor,

lateral de la stanga la dreapta cu presiune constanta in ambele
sensuri, timp de 2-3 min..
Creierul (general) = zona reflexa pe toata pernuta
degetelor mari ale picioarelor. Masajul se executa circular cu
policele degetelor mari ale mainilor, timp de 2-3 min..
Creierul mare = zona reflexa situata pe trei sferturi din
pernuta degetelor mari ale picioarelor, fara sfertul de jos
dinspre degetul nr.2. Se maseaza ca un L intors, cu presiune
constanta si la dus si la intors (si la urcare-coborare si stangadreapta). Se maseaza cu policele degetelor mari ale mainilor
timp de 2-3 min..
Creierul mic = zona reflexa localizata in sfertul exterior
de jos (spre degetul 2) al pernutelor degetelor mari ale
picioarelor. Se maseaza circular cu policele degetelor mari ale
mainilor, timp de 2-3 min..
Tampla si nervul trigemen = are ca zona reflexa zona
laterala exterioara a degetelor mari (spre degetul 2), masanduse de jos in sus cu presiune in sus (numai la urcare), pe toata
laterala degetului. Se executa in acelasi timp pe ambele
picioare, cu policele degetelor aratatoare sau mediane ale
mainilor.
Ceafa = localizata pe jumatatea exterioara a falangelor
proximale ale degetelor mari ale picioarelor (spre degetele 2).
Se maseaza cu policele degetelor mari ale mainilor, masare
laterala stanga-dreapta apasare constanta-uniforma timp de 23 min..

Muschiul trapez = localizare pe linia umerilor, la nivelul

tuturor degetelor picioarelor. Se maseaza cu policele degetelor
maria sau aratatoare ale mainilor, timp de 2-3 min..
Plexul solar = zona reflexa se afla in varful V-ului de
pe linia diafragmei, pe talpa picioarelor. Se maseaza
punctiform cu policele de la degetele mari ale mainilor, in
acelasi timp pe ambele picioare sau separat, timp de 1-2 min.
Nervul sciatic = localizare de o parte si de alta a piciorului
de sub glezna spre genunchi in urcare pana la imbinarea
tendonului cu gamba si apoi unind cele doua linii pe talpa
piciorului. Masajul se executa sub glezne cu presiune in sus
spre genunchi cu policele degetelor aratatoare sau mediane si
constant cu policele degetelor mari pe talpa/calcai stangadreapta, timp de 2-3 min..
8 Punctele reflexogene ale organelor genitale.
Penisul si vaginul =
Uterul si prostata =
Ovare si testicule =
Piept-sani =
9 Punctele reflexogene ale aparatului digestiv.
Maxilar superior =
Dintii de pe maxilarul superior =

Limba =
Maxilar inferior (mandibula) =
Dintii de pe maxilarul inferior =
Faringe =
Esofag = zona reflexa opusa traheei, adica pe talpa
picioarelor, intre degetele 1-2, aprox. 3-4 cm. (pe zona dintre
linia diafragmei si linia umerilor). Masarea se face de sus in
jos, cu presiune constanta, in jos numai, timp de 1-2 min.
Stomac =
Duoden =
Intestine subtiri =
Intestinul gros ascendent =
Intestinul gros trensversal =
Intestinul gros descendent =
Sigmoidul =
Rect =
Ficat =
Bila =
Apendice =

10 Punctul reflex pentru hemoroizi = zona reflexa se afla

imediat sub zona hipotensoare, adica incepand de sub glezne
pe partea interioara a picioarelor, se maseaza cu toata latimea
degetelor mari ale mainilor, pe aprox.5-6 cm in sus pe langa
tendonul gambei, cu presiune constanta in sus timp de 2-3 min.
11 Punctul reflex pentru destinderea zonei inferioare a
corpului = se afla pe exteriorul gambelor de la picioare, opus
zonei pentru hemoroizi. Masajul se executa ca la hemoroizi,
adica presiune in sus constanta, spre genunchi, cu toata latimea
degetelor aratatoare-index de la maini, timp de 2-3 min.
12 Punctul reflex pentru diabet = se afla spre partea
interioara a gambei, la aprox.jumatatea tibiei picioarelor,
jumatate pe tibie si jumatate pe muschiul gambei, masajul se
face in cerc timp de 2-3 min.