. Mancarea este cel mai important medicament.

Aminteste-ti ca mancarea nu inseamna numai calorii si energie. Aceasta este

informatie si calitatea de informatii pe care o introduci in corpul tau este cel mai
simplu si cel mai determinant factor pentru sanatatea ta. Alege calitatea si prin asta
ma refer la alimente intregi, reale, vii, proaspete, varietati de legume, fructe, nuci,
seminte, leguminoase pline de culori, carne slaba de pui, omega 3, peste, animale
hranite cu iarba si o proportie mica de orez brun si quinoa. Consuma mai putin gluten
si lactate, mai putina faina si mai putin zahar. Sanatatea ta depinde mult de aceste
alegeri.
Fiecare imbucatura comunica mesaje direct catre fiecare celula din corpul tau prin tot
felul de semnale si mesaje care preschimba hormonii, sistemul imunitar, chimia
creierului si in final determina care gene sunt activate sau dezactivate. Mancarea
este cel mai puternic medicament si ce pui in varful furculitei este mult mai important
decat orice ai gasi intr-o farmacie.
Mark Hyman, M.D., autor al cartii The Blood Sugar Solution: The UltraHealthy
Program For Losing Weight, Preventing Disease, si Feeling Great Now!

11. Prioriteaza somnul!

Fa odihna o prioritate. Somnul ne afecteaza fiecare sistem de organe
si fiecare stare de boala. Somnul este vindecator si cu cat dormi
mai mult cat cat o sa simti asta mai mult cand esti bolnav. Daca
ai putea sa faci doar un singur lucru pentru a dormi mai bine , ai
grija sa te culci si sa te scoli la aceeasi ora in fiecare zi chiar si
in weekend. Acest lucru va mentine ceasul tau biologic intr-o
buna si lina functionare si ii va spune mereu creierului cand este
ora de culcare si de sculare. onsuma omega 3!
Chiar daca esti adult sau copil consumand peste de doua sau trei ori pe saptamana
sau daca iei un supliment de peste in fiecare zi iti poti imbunatatii sanatatea. Te vei
alege cu un creier mai destept , o inima mai sanatoasa , un sistem imunitar mai
puternic , piele mai fina si ochi mai buni pe deasupra vei impiedica si procesul de
imbatranire.
V rog s-mi recomandai un specialist cu bune rezultate n parodontoz"
(Rspuns pentru RODICA PRECUP - Sibiu, F. AS nr. 1097)

Medicul care v poate face bine (cu mine a reuit) se numete prof. univ. dr. Teodor Georgescu i profeseaz n Bucureti. Este inventatorul (cu brevet de invenie la OSIM) din 1986, al vaccinului antiparo-

dontoz. Pe lng vaccin, vi se vor mai face, ca i n cazul meu, alte 5 fiole de injecii. Sunai la cabinet
(asistent i secretar Mihaela) la tel. 021/637.29.12, undeva pe lng Parcul Cimigiu (la parterul unui
bloc, pe col, str. tirbei Vod col cu Berzei i Schitu Mgureanu). Domnia sa are tel. 0724/50.42.08,
0744/52.65.62.
Vaccinul s-a fcut la Institutul Cantacuzino, care s-a modernizat i nu-l mai produce, dar licena a preluat-o i Institutul Pasteur, din Paris. n vreme ce fceam tratamentul, d-l prof. univ. dr. Teodor Georgescu mi recomanda i cura cu ulei de floarea-soarelui. n ce const aceasta: dimineaa i seara se ia o
lingur cu ulei de floarea-soarelui i se face gargar 20 de minute. Apoi se arunc la toalet, ntruct
este toxic i, de pild, un pui de gin moare dac ciugulete din toxinele coninute de uleiul de floareasoarelui dup gargar.
ION PREDOANU - str. C. Brncui nr. 183, com. Petiani, jud. Gorj, cod 217335

De regula, pe mucoase nu aplicam tinctura de propolis direct, caci este prea tare. In cavitatea bucala,
folosim o apa de gura preparata astfel: intr-un pahar mic (maxim 50 ml) puneti 1 pana la 5 ml de
tinctura de propolis (dupa necesitati) si adaugati apa simpla. Solutia obtinuta se foloseste fie in mod
curent, ca dezinfectant oral, fie spre a trata diverse afectiuni bucale precum parodontoza, aftele sau alte
leziuni. In situatii patologice, se recomanda minimum 3 clatiri/zi. Cei cu parodontoze vor observa curand
ca gingiile nu le mai sangereaza, iar dintii nu se mai clatina, putand sa redevina stabili dupa 1-2 luni de
tratament. In acelasi fel se poate folosi si in cazurile de cancere bucale, spre a usura fenomenele locale.
Fumatorii care incearca sa paraseasca acest obicei au un mai mare avantaj daca si mesteca propolis brut,
caci acesta satureaza o parte din receptorii stimulati de tutun si scade apetitul pentru fumat. Iar daca
putin propolis se lipeste pe dinti, poate fi usor indepartat mestecand o aluna sau o nuca.
Micile dar chinuitoarele afte bucale pot fi evitate. Daca surprindem vezicula aftoasa inainte de a se ulcera
si o punctam cu tinctura de propolis nediluata, ea se va usca si vom evita dezvoltarea ulceratiei atat de
dureroasa.
Hemoroizi interni si externi
Tratarea hemoroizilor cu creme minune, cu efect garantat in 48 de ore, nu este posibila. Hemoroizii au
cel mai adesea nu doar cauze locale, ci si interne, in care este implicata o reteta de viata. Pe scurt: omul
alege o alimentatie saraca in cereale, dar bogata in proteina animala. O sareaza si o condimenteaza tare.
O infasoara intr-un sedentarism imbietor, o lasa la dospit vreo 10 ani, apoi obtine niste hemoroizi de
toata frumusetea. Desigur, sunt diverse alte cauze, incat tratamentul doar local este zadarnic, caci
hemoroizii se pot reface, daca nu s-au inlaturat cauzele interne si toti factorii de intretinere.
Tratament: Referindu-ne strict la terapia locala, pot recomanda o varianta pe care am gasit-o eficace: bai
de sezut cu ceai de Marul-lupului, urmate de aplicare de propolis in supozitoare si crema. Baia de sezut
se face seara, preferabil inainte de culcare, timp de 10-20 minute, la o temperatura maxim suportabila,
incat sa nu va opariti. Ceaiul se prepara prin fierbere, 10 minute, in 1200 ml de apa, din 4 lingurite (de
ceai) pline cu varf cu planta bine macinata. Cantitatea se adapteaza proportional asa incat pusa intr-un
lighean sa permita cufundarea zonei anale. Dupa baie, se introduce rectal un supozitor cu propolis si se
unge anusul cu unguent cu propolis. In cazurile simple, neplacutele simptome locale se diminueaza dupa
cateva zile, iar hemoroizii se pot retrage in 10-14 zile.
Complexul Apicol Bucuresti face un supozitor bun cu propolis, pe nume Miprosept. Supozitoarele cu
propolis pot fi folosite ca adjuvante si in cazul cancerelor de colon, al ulceratiilor sau altor suferinte ale
intestinului gros. De asemenea, supozitorul cu propolis este mai mult decat bine venit, pentru cei care
urmeaza sa faca radio-terapie pe zona rectului sau intestinului gros; contribuie local, impreuna cu
administrarea orala, la prevenirea fibrozarilor in zona expusa.