Capitolul V-Tabele si jurnal contabil

Plan de actiune pentru dezvoltarea capacitatii si a abilitatilor

Ce vreau sa dezvolt: Capacitatea Iizica si cantitatea de energie de care dispun
Obstacole:
Motivatia interna:
Rezultatele asteptate:
NR. Ritualurile pentru dezvoltarea capacitatii si a performantei Data lansarii
1. Ritualul sportiv
2. Ritualul alimentar
56
Plan de actiune pentru dezvoltarea capacitatii si a abilitatilor
Ce vreau sa dezvolt: Abilitatea de socializare si abilitatea de a crea atractie sexuala intr-o Iemeie
Obstacole:
Motivatia interna:
Rezultatele asteptate:
NR. Ritualurile pentru dezvoltarea capacitatii si a performantei Data lansarii
1. Ritualul testarii
2. Ritualul abordarii
3. Ritualul intalnirii
4. Ritualul intimitatii
57
1urnal contabil
Nume¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸ Saptamana¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸
Mentiune: Acorda-ti o nota la sIarsitul Iiecarei zile de la 1 la 5 (5÷Ioarte bine si 1÷slab). La notite scrie obstacolele, greutatile, ideile
bune si ajutatoare care le ai, etc
Ritualuri L Ma Mi 1 V S D Notite
Ritualul sportiv
Ritualul alimentar
Ritualul testarii
Ritualul abordarii
Ritualul intalnirii
Ritualul intimitatii
58
PERFORMANTA SUSTINUTA PE TIMP DE FURTUNA
Obiceiuri ajutatoare, de sprijin
Obiceiuri principale
Implicare totala
Energizat fizic
Conectat emotional
Concentrat mental
Aliniat spiritual
Managementul energiei
Cand ai toate 4 rezervoare pline, ai cantitate, calitate, concetrare
si scop catre care iti canalizezi energia
Fizic Emotional Mental Spiritual
-inima si plamani -stima de sine -concentrare -caracter
-abdomen -disciplina -optimism realist -pasiune si implicare
-umeri si spate -eIicienta interpersonala -managementul timpului -integritate
-picioare -creativitate -empatie -srpijin pentru ceilalti
-brate
Fizic
-somn
-sport
-dieta
-hidratare
Emotional
-rabdare
-deschidere spre nou
-incredere
-buna dispozitie
Mental Spiritual
-vitualizare -corectitudine
-optimism -integritate
-atitudine pozitiva -curaj
-pregatire mentala -perseverenta
59
Plan de actiune pentru dezvoltarea capacitatii si a abilitatilor
Ce vreau sa dezvolt:
Obstacole:
Motivatia interna:
Rezultatele asteptate:
NR. Ritualurile pentru dezvoltarea capacitatii si a performantei Data lansarii
1.
2.
60
Plan de actiune pentru dezvoltarea capacitatii si a abilitatilor
Ce vreau sa dezvolt:
Obstacole:
Motivatia interna:
Rezultatele asteptate:
NR. Ritualurile pentru dezvoltarea capacitatii si a performantei Data lansarii
1.
2.
3.
4.
61
62
1urnal contabil
Nume¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸ Saptamana¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸¸
Mentiune: Acorda-ti o nota la sIarsitul Iiecarei zile de la 1 la 5 (5÷Ioarte bine si 1÷slab). La notite scrie obstacolele, greutatile, ideile
bune si ajutatoare care le ai, etc
Ritualuri L Ma Mi 1 V S D Notite