Lise Bourbeau

ASCULT-TI CORPUL
PRIETENUL TU CEL MAI BUN

PREFAT
Carte pe care o citesti acum a fost scris special pentru tine. n mod inconstient, ai fcut
un gest care ti va transforma viata. Indiferent de motivul pentru care ai deschis cartea, fii
sigur c, pe msur ce o vei citi, eu voi deveni buna ta prieten. Voi fi mereu alturi de
tine, o dat de m-ai ales.
Mi-am permis s te tutuiesc ca s m simt mai aproape de tine. Si, ca prieten,
dorinta mea cea mai mare este aceea de a te ajuta. Voi ncerca s gsesc un rspuns la
ntrebrile tale, s te ndrum si s te ajut s descoperi marea bogtie ascuns n tine.
Totusi, nu pot face nimic fr participarea ta. Dac vrei s citesti aceast carte doar
pentru a mpodobi apoi cu ea biblioteca, nseamn c renunti s te ajuti pe tine nsuti.
Trebuie s te hotrsti acum.
Metoda mea e simpl. Este suficient s citesti cu atentie fiecare capitol si s aplici,
la nevoie, lectia nvtat. Dup fiecare capitol vei avea cteva exercitii de fcut. Dac
urmezi ndrumrile mele asa cum sunt prezentate, vei realiza foarte mult pentru tine
nsuti.
Aceast carte este rodul cercetrilor, studiilor si observatiilor personale efectuate n
ultimii nousprezece ani. Am experimentat eu nsmi toate notiunile descrise. Bucuria
obtinut a fost att de mare, nct m-a convins s nvt legile fundamentale ale vietii si
apoi s le cuprind ntr-o carte.
Mii de oameni si-au schimbat viata nvtnd s se autodescopere si ei acum simt tot
mai mult acea pace interioar pe care, de multe ori, o credem inaccesibil.
ti urez o cltorie plcut n tine nsuti. Nu te grbi, nu sri nici o etap si vei face si
tu multe descoperiri.
Cu dragoste,
Lise Bourbeau

Parte nti

LEGILE FUNDAMENTALE ALE VIETII

CAPITOLUL 1
SCOPUL PRIMORDIAL AL FIINTEI UMANE
Te-ai ntrebat vreodat care este rostul tu pe acest pmnt? Care e scopul tu ca
fiint uman? Sunt att de multi aceia care nu stiu acest lucru!
Totusi, rspunsul e simplu. Toti avem acelasi scop: acela de A EVOLUA.
Tot ceea ce se numeste VIAT trebuie s creasc. Priveste o clip n jurul tu: cnd o
floare sau un copac nceteaz s mai creasc, moare. Acelasi lucru e valabil si pentru
noi. Fiecare om trebuie s creasc si s continue s evolueze. A creste nseamn pentru
om a creste n interiorul su. Sufletul tu e cel ce creste de-a lungul ntregii vieti si nu
corpul fizic.
Dar cum ajungem s crestem n acest fel? Iisus a fost cel care ne-a nvtat si ne-a
transmis rspunsul, afirmnd c cele dou adevruri principale ale omului sunt
DRAGOSTEA si CREDINTA. Nu pare ceva prea complicat, dar ct vreme omul
continu s-si creeze tot felul de probleme, nentelegerea acestor dou legi va persista.
Se spune c atunci cnd omul va nvta s se iubeasc pe sine si pe semenii si pe
deplin, va ajunge s stpneasc materia si prezenta lui pe pmnt nu va mai fi
necesar.
Pmntul poate fi considerat o entitate n sine, adic un suflet, o persoan. Si el are
responsabilitatea de a evolua. Fiecare om e o celul a Pmntului, tot asa cum corpul tu
e compus din milioane de celule. Dac fiecare celul a sntoas, vei avea un corp
sntos n care te vei simti bine. Acelasi lucru e valabil si pentru Pmnt.
Fiecrui om i revine sarcina de a se purifica, de a se mentine ntr-o bun stare de
sntate fizic, mental si emotional. Astfel, peste tot va domni armonia si pmntul va
deveni un loc prosper.
Te afli aici, pe pmnt, pentru a-ti supraveghea propria evolutie si nu pe a altora. Este
inutil s-ti folosesti energia pentru a-i judeca si a-i dirija pe altii. Existi pe pmnt numai
pentru tine.
Pe parcursul crtii vei gsi ndrumri, implicatii si mijloace care-ti vor permite s devii
stpn pe viata ta. Pe msur ce n tine se vor dezvolta dragostea si credinta, vei degaja
o asemenea energie, nct reactiile tale fat de mediul nconjurtor si cele ale mediului
fat de tine se vor transforma n ntregime.
Pmntul sau societatea si msoar gradul de dezvoltare dup cel mai slab individ, tot
asa cum un lant e la fel de puternic ca cea mai slab verig a sa. Multi afirm c exist
evolutie pe pmnt, c lumea n ansamblul ei evolueaz. Totusi, ceea ce vedem n jurul
nostru demonstreaz contrariul. Farmaciile, spitalele si azilurile se nmultesc, oamenii
sunt tot mai bolnavi, au reale probleme fizice, sursele de informare n mas (televizorul,
radioul, ziarele) ne prezint zilnic noi si noi atrocitti Oare toate acestea reflect
evolutia? Omul are dreptate s fie nesatisfcut.
Aceast insatisfactie o triesti si tu, probabil, n prezent. Poate acesta este si motivul
pentru care ai deschis aceast carte. Stii c exist n tine un vid pe care ncerci n mod
constant s-l umpli. Dar cauti oare n locul potrivit? Nu trebuie s privesti n jurul tu, ci n
tine. Marele tu prieten este acolo. Este Dumnezeul tu interior, care este acolo numai
pentru tine, gata s te ndrume, s-ti vin n ajutor.

Sper c din acest moment si pn la sfrsitul crtii l vei descoperi cu adevrat si vei simti
manifestrile sale n tot ceea ce face. Si n acea clip vei sti c, prin puterea lui, vei putea
realiza tot ceea ce vrei n viat.
Poate te ntrebi: Dar cum se face c e, n acelasi timp, asa de simplu si att de greu
accesibil? Stiind c omul poate face orice, de ce sunt att de putini cei care, ntr-adevr,
realizeaz acest orice?.
Ai dreptate. n prezent, pe pmnt, probabil cam 50% din oameni sunt n totalitate stpni
pe viata lor Dar pstreaz-ti speranta, cci ncepem s ne trezim. Ne punem din ce n
ce mai multe ntrebri si vrem s mergem mai departe, fiind acum constienti c mai exist
si altceva. Trim n epoca spiritualittii.
Totusi, nu e usor pentru om s mearg n profunzime. Pe de-o parte, e vorba de orgoliul
lui foarte dezvoltat iar, pe de alt parte, i e fric Frica de a descoperi un monstru n el
nsusi!
De unde vine aceast fric? Poate din educatia primit sau din alt parte, dintr-o viat
anterioar. Dar asta nu conteaz. Las trecutul n urma ta. Trecutul e mort, nu-l poti
schimba. Momentul cel mai pretios pentru tine este clipa prezent. Iar viitorul depinde
numai de tine, de aceea ce gndesti acum.
Dac esti abia la nceput n ceea ce priveste evolutia personal, as vrea s te previn c
vei simti o oarecare tulburare. Vei avea impresia c temeliile fiintei tale se clatin si c
totul se va prbusi. Dar nu te nelinisti, este doar o iluzie. Aceast tulburare este dovada
c se petrec anumite lucruri n forul tu interior si c te-ai decis s faci curtenie.
Fie c ti urmresti atent gndurile, sau urmezi cursuri, citesti sau asculti, evoluezi si n
acelasi timp, te purifici. Si pentru a te purifica mai mult, trebuie s repeti anumite
actiuni. Astfel accelerezi procesul de curtire. Dau drept exemplu un pahar cu ap
murdar n care versi ncet-ncet ap limpede, curat. Continund acest procedeu, apa
se purific si obtii un pahar cu ap curat. Este ceea ce se ntmpl si cu tine cnd cresti
n interior. S-ar putea ca problemele tale s ti se par mai numeroase, s-ar putea s te
simti coplesit, dar nu e dect o iluzie; trebuie s crezi c eforturile tale sustinute vor fi
rspltite din plin.
Fiinta uman creste n acelasi fel ca tot ce exist pe pmnt. Un copac prinde rdcini
dintr-o mic smnt ascuns n sol. Aceast smnt trieste n ntuneric, umezeal,
frig si e nconjurat de o multime de forme de viat subterane. n ciuda tuturor si fr voia
ei, fr s stie de ce, este atras n mod irezistibil de soare, de lumin. Nu se va afunda
si mai mult n sol. Dimpotriv, va creste se va elibera de nvelisul su; va strpunge
stratul de pmnt pentru a iesi la lumin. Odat ajuns la lumin, va creste n continuare
si va ajunge un copac
Acelasi lucru se ntmpl si cu fiinta uman. Sunt oameni care triesc nc n ntuneric. Ei
nu stiu c mai exist si altceva. Nu vd. Dac li se vorbeste despre lumin, dac li se
arat aceast lumin, pentru ei nu exist asa ceva.
Dimpotriv, omul care a decis s creasc n interior se gseste la nivelul iesirii din
pmnt. El ncepe s vad lumina. El se ndreapt spre lumin. Cu ct urc mai mult, cu
att mai mult simte cldura sa si cu ct va urca mai mult, cu att va fi mai nclzit si
luminat.
Ca orice persoan ce evolueaz, vei tri momente dificile. Cnd esti plin de orgoliu, ti-e
greu s admiti c si altii au dreptate. Nu vrei s recunosti c poate altii au gsit deja
rspunsul! De multe ori vei dori s i schimbi pentru a-ti demonstra c ai dreptate. Este si
asta o prob de trecut. Dar merit efortul; cu ct vei reusi s-ti stpnesti mai mult

orgoliul, cu att vei reusi s stpnesti mai bine situatiile exterioare. Si acest efort te va
face s te nalti ctre lumin, ctre fericire.
Putem compara evolutia interioar cu o ran de pe corp. Pentru a grbi vindecarea rnii,
se aplic o alifie care provoac, n general, o durere si mai mare dect durerea provocat
de rana propriu-zis. Acest ru serveste la vindecarea rnii. Stim c n cteva minute va
ncepe cicatrizarea. Acelasi lucru se ntmpl n interiorul tu cnd ncepi s cresti, s te
purifici, s te descoperi. Durerea este real, dar trectoare si nu-ti va face dect bine.
Dac simti durere, e un semn c rezisti. Eziti s te lasi n voia schimbrii. Dac mi spui
c nu ai toate relatiile pe care le doresti, c nu ai dragoste, sntate si nici banii de care
ai nevoie, o s-ti rspund: De vreme ce-ti lipsesc attea, ce ai de pierdut?. nceteaz s
opui rezistent si las-te n voia schimbrii. Spune-ti c ai totul de cstigat ncercnd
ceva nou. Evolutia ta se va resimti si rul va fi mult mai putin dureros. ntotdeauna, cei
care rezist mai mult vor avea mai mult de suferit. Cu ct rezisti mai mult, cu att persist
rul. Cu ct opui rezistent la ceva, cu att sunt mai multe sanse ca situatia respectiv s
se repete.
Rezistenta e mai accentuat la cei cu un caracter mai puternic. Vor avea de lucru de
dou ori mai mult. Dar ceea ce conteaz acum esti tu. Continu-ti drumul; persevereaz,
cstig mici victorii n fiecare zi si, treptat, vei ajunge s realizezi tot ce-ti doresti.
Cuvntul Dumnezeu va fi deseori mentionat pe parcursul crtii, ca si cteva pasaje din
nvtturile lui Iisus, dar nu te speria, aceasta nu este o carte despre religie. Exist o
singur religie n aceast lume: aceea a iubirii de sine si fat de cei apropiati, aceea
de a-i accepta pe oameni asa cum sunt. Nu-l poti renega pe Dumnezeu pentru c tu
esti una din manifestrile Sale, la fel ca tot ce este pe pmnt.
Pentru a ajunge s fii stpn pe viata ta, trebuie s devii mai constient. Nivelul constiintei
umane e att de slab, nct cea mai mare parte a timpului omul nu stie cu adevrat ce
spune, ce face si ce gndeste; totul se ntmpl n mod mecanic. De cte ori pe zi ti se
ntmpl s-ti pui ntrebri nainte de a spune sau a face ceva? E timpul s devii mai
constient de viata ta!
Tot ceea ce percepi cu ajutorul simturilor ce vezi cu ochii, ce auzi cu urechile e doar o
iluzie. Realitatea este ceea ce se ntmpl n lumea invizibil. nainte de a fi vizibil, orice
trece prin planul invizibil. Nimic pe pmnt nu exist fr s fi fost imaginat, gndit sau
visat. Aceasta e marea putere a fiintei umane.
Entittile din lumea mineral (rocile), vegetal (plantele) si animal nu au capacitatea de
a crea. Singura entitate de pe pmnt care poate crea este omul. El a atins un grad de
constiint mai ridicat dect celelalte trei regnuri: a ajuns s fie constient de Dumnezeu,
de unde vine si ncotro de ndreapt. Acum e vremea s se ndrepte ctre al cincilea
regn, regnul divin.
Se spune c omul a fost creat dup chipul si asemnarea lui Dumnezeu; ce trebuie s
ntelegem din asta? Dumnezeu a creat pmntul si tot ce exist n cosmos. Fiind o
manifestare a lui Dumnezeu, tu esti Dumnezeul din luntrul tu, deci poti realiza ct El.
Poti crea orice n aceast lume. De ce n-ai fcut-o pn acum? Pentru c nu vedeai.
Aceasta este marea greseal a fiintei umane: necunoasterea, neacceptarea acestei mari
puteri.
Pe msur ce vei ndeplini acte de credint, vei ncepe s realizezi lucruri extraordinare si
s ntelegi ce nseamn toate acestea. Vei ntelege si sensul cuvintelor urmtoare: omul
devine ceea ce gndeste.

Gndul e o imagine pe care o trimiti n lumea invizibil. Crend aceast imagine, hrnindo cu puterea ta, tu i dai viat. Gndul se alimenteaz din sentimentele si emotiile tale. Si,
n final, tu l faci s fie vizibil n plan fizic. Cosmosul si are legile sale. Si, urmnd aceste
etape, tu poti determina s se ntmple ceea ce vrei. ncepi pe plan mintal, continui pe
planul emotional, apoi ajungi n planul fizic. Dar, nainte de a ncepe, trebuie s devii
constient, pentru c cea mai mare parte a timpului ignori ceea ce gndesti. Gndurile
tale sunt att de inconstiente, nct provoci lucruri pe care nu le doresti sau care-ti sunt
chiar agreabile. n plus, nu vei rezolva nimic dnd vina pe altii si acestia nu au, ntradevr, nici o vin. Singurul rspunztor de ceea ce ti se ntmpl esti tu.
Acceptnd ideea c ai materializat anumite lucruri, bune sau rele, prin tine nsuti si c ai o
mare putere, nu e minunat s-ti dai seama c poti s-ti folosesti energia pentru a face s
ti se ntmple numai lucruri bune?
Ar fi de-a dreptul descurajant s te gndesti c tot ce ti se ntmpl are o cauz
exterioar! Dac te simti nefericit si crezi c altii sunt rspunztori pentru asta, ar trebui
s ai rbdare pn cnd ei si schimb ideile pentru a deveni fericit! Dac esti bolnav si
dai vina pe diverse lucruri (ereditate, temperatur etc.), ar trebui din nou s astepti ca
toate conditiile exterioare s se schimbe pentru ca s te faci bine. Vei astepta oare atta
vreme? N-ar fi mai bine s-ti iei soarta n propriile mini?
Gndeste-te, dureaz numai un minut s vizualizezi fericirea! Corpul tu se va resimti
imediat. Tot un minut dureaz s-ti spui: Bietul de mine, nimeni nu m iubeste si
fericirea ta s-a volatilizat nc de la nceputul acestui gnd. Dureaz numai o clip s
ncetezi s mai critici, s rzi sau s iubesti. De la o clip la alta observi c tu esti acela
care-si schimb propria viat. ti croiesti viata n functie de ceea ce decizi s vezi cu ochii,
cnd, n realitate, trebuie s ncerci s vezi cu ochii din luntrul tu. Caut frumusetea
dincolo de urtenie, caut dragostea dincolo de critic. Vei face astfel un pas ctre
ntelegere. A evolua nseamn a deveni o fiint spiritual, o fiint care vede
dragostea (pe Dumnezeu) peste tot.
Opreste-te pentru cteva secunde; f ctiva pasi n interiorul tu si observ care sunt
gndurile tale cele mai frecvente n cursul unei zile. Ti se ntmpl des s spui durerea
mea de cap, durerea mea de spate, problema mea? Vezi, i dai atta atentie, pui n
ea atta energie, nct durerea din tine persist. Devii ceea ce gndesti!
Cnd te afli n compania unor prieteni sau a unor oameni pe care-i iubesti, despre ce
vorbesti? Doar pomenesti despre problemele tale sau ncerci s gsesti o solutie? Si cum
ti petreci timpul liber? Urmresti la TV emisiuni constructive, care te ajut s te
mbogtesti spiritual, sau alegi filme care te fac s triesti sentimente de neliniste sau
invidie? Viata de pe ecran deformeaz realitatea. Si ce citesti de obicei? Articole din care
nveti ceva sau vestile proaste? Devii ceea ce lasi s intre n constientul si
subconstientul tu.
Nu triesti pe pmnt pentru a tri n bogtie sau n mizerie, n popularitate sau in
anonimat, muncind sau stnd n somaj. Existi pe pmnt pentru a fi, pentru a-ti dezvolta
individualitatea, eul superior.
Majoritatea oamenilor sunt preocupati de personalitatea lor. Personalitatea este ceea ce
se percepe din interiorul unei persoane. Trebuie s stim cum s trecem dincolo de
aceast personalitate pentru a ajunge la individualitatea noastr.
Iat un exercitiu care a fost mentionat si n prefat. Vei gsi unul la sfrsitul fiecrui
capitol. Dac vrei ntr-adevr s te ajuti pe tine nsuti, te sftuiesc s le acorzi mult
atentie.
Ia o foaie de hrtie si scrie tot ce ti amintesti c ai fcut n ultima sptmn.

1. Lucrurile pe care le-ai fcut n mod constient, pentru tine, care te-au ajutat s
te simti bine, te-au fcut s simti o anumit bucurie.
2. Lucrurile pe care le-ai fcut pentru altii, mentionnd dac le-ai nfptuit de
bunvoie sau ceea ce te-a ndemnat s le faci.
3. Numeste toate persoanele pe care le-ai judecat sau criticat n cursul
sptmnii, pe cele care au spus sau au fcut lucruri care nu ti-au plcut si
pe care ai fi preferat ca ele s le fi spus sau fcut altfel.
4. Scrie tot ce-ti amintesti.
ti sugerez s rostesti afirmatia de mai jos ori de cte ori te vei gsi singur cu gndurile
tale, pn cnd vei fi pregtit s treci la capitolul urmtor:
SUNT O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU, SUNT DUMNEZEU, DECI POT CREA
CEEA CE DORESC SI POT S AJUNG LA O MARE PACE SI FORT INTERIOAR.

CAPITOLUL 2
CONSTIENT / SUBCONSTIENT / SUPRACONSTIENT
Acum dup ce ai terminat exercitiul de la capitolul 1, sunt convins c, fcnd acest prim
examen de constiint, ai descoperit anumite lucruri despre tine nsuti.
Ti-ai dat seama desigur, n mai multe rnduri, c ai fcut unele lucruri fr a fi constient
de ele si c, n cursul unei zile, nu ti-ai putut aminti toate faptele, vorbele sau gndurile
tale. Probabil c ai fcut unele lucruri pentru altii fr s te ntrebi dac ti place sau nu cu
adevrat. Dar nu-ti face griji pentru asta.
n medie, omul este 10% constient si 90% inconstient de ceea ce face, spune, gndeste
si simte. Surprinztor, nu-i asa? Aceasta nseamn c n cursul unei zile folosim 90% din
timp pentru a actiona, a vorbi si a gndi mecanic. Acum vom ncerca mpreun s
modificm starea ta de inconstient, fiindc pentru a realiza ceea ce vrei este esential s
fii constient de tot ce faci, spui, simti si gndesti.
Parte ta mental numit subconstient afecteaz direct regiunea plexului solar, situat
ntre ombilic si regiunea inimii. Ceea ce e nregistrat n subconstient actioneaz asupra
sentimentelor tale care, la rndul lor, influenteaz modul tu de a actiona.
Se spune c n cazul unei persoane active care trieste ntr-un oras mare, subconstientul
poate nregistra pn la 10.000 de mesaje pe zi. El este ca un calculator aflat n corpul
tu. nregistreaz tot ce ti se ntmpl n viat. Din momentul conceperii tale, deci cu 9
luni nainte de a te naste, tot ce ai perceput prin simturi a fost nregistrat.
Iat un exemplu cu privire la posibilittile subconstientului: cnd esti n drum spre
serviciu, el nregistreaz toate panourile de semnalizare si de publicitate, trectorii,
numele strzilor, culorile, sunetele n sfrsit, tot ce vezi si ce auzi. Subconstientul e cel
ce efectueaz aceast munc, nivelul tu de constiint nefiind nc suficient de ridicat
pentru a accepta tot ce e n jur. Ar fi mult prea mult pentru constiinta ta. Subconstientul te
ajut s-ti mentii sntatea mental!
Subconstientul e o parte din tine care nu rationeaz. Accept, asa cum un calculator
accept datele. Dac tu i comanzi s rezolve nmultirea 34, cnd de fapt aveai intentia
s-i dai comanda 44, el ti va rspunde n mod inevitabil 12, pentru c acesta nu poate
ghici greselile tale. El accept comenzile asa cum i sunt date. Subconstientul
procedeaz la fel. nregistreaz tot ce intr (tot ce percepi prin simturi) si te face s
actionezi n consecint. O mare influent asupra felului tu de a fi, de a actiona, a gndi
si a simti. De attea ori ai trecut prin fata aceluiasi panou publicitar care anunt o nou
marc de tigri nct, fr s-ti dai seama, ai acceptat ce-ti spunea acesta. Te-ai lsat
hipnotizat. Subconstientul tu a captat mesajul si, dintr-o dat, a aprut dorinta de a
ncerca o nou marc de tigri. Exist multi hipnotizatori de genul acesta. Televiziunea
este unul dintre cei mai mari.
Oamenii nu sunt constienti de tot ceea ce receptioneaz si cte lucruri fac n urma primirii
acestor mesaje. De aceea e foarte important s fii atent le ceea ce lasi s ptrund n
subconstientul tu. El reprezint numai un servitor pentru tine. Nu cunoaste notiunile de
bine si ru. Nu stie s discearn ntre ceea ce-ti este benefic. El ti ofer numai rezultatele
a ceea ce-i transmiti.
Atunci, dac triesti permanent ntr-o stare de team sau dac esti nconjurat de oameni
care vorbesc numai despre fric sau lucruri negative, vei reactiona la fel. Gndurile tale

negative sunt nregistrate de subconstient. El ti le transmite napoi. Iat-te din nou cuprins
de gnduri negre. Subconstientul tu le receptioneaz din nou si ti le retransmite... e un
cerc vicios.
Se poate ntmpla s fi cuprins de ndoieli si nelinisti pur si simplu avnd un radio
deschis, n masin sau n cas. n timp ce-ti vezi de treburile tale, crezi c nu dai atentie
la ce auzi, dar totul intr ntr-un mod subtil n subconstientul tu.
Subconstientul prelucreaz ntotdeauna ultimul mesaj pe care i l-ai dat. Iat un exemplu:
s presupunem c subconstientul tu e reprezentat de un sofer de taxi, iar gndul tu
este clientul. i ceri soferului s te duc n str. Popineau, la nr. 8662. El se ndreapt spre
adresa indicat. Va face totul pentru a ndeplini ordinul pe care i l-ai dat. Dar, cteva
minute mai trziu, ti dai seama c s-a strecurat o greseal n ceea ce priveste adresa.
Numele strzii era St-Denis si nu Popineau. Soferul ntoarce si se ndreapt spre noua
destinatie. Precum soferul de taxi, subconstientul execut mesajul primit.
Am dat acest exemplu pentru a te face s ntelegi c, dac-ti petreci viata schimbndu-ti
mereu modul de a gndi, subconstientul tu va deveni confuz si nu mai stie ce sau pe
cine s asculte; asa cum soferul de taxi, dup vreo 10 schimbri de adres, si va pierde
rbdarea si va exclama: Dar hotrti-v odat! Unde vreti s mergeti de fapt?. La fel se
ntmpl si cu subconstientul tu. Dac i transmiti n mod regulat acelasi mesaj, el va
determina aparitia unor situatii, ntlniri si evenimente care te vor cluzi spre
concretizarea dorintelor tale.
Alt exemplu: Te-ai hotrt ca anul viitor s te muti ntr-o cas frumoas, asezat pe malul
apei. Bine ncepi s te gndesti la aceast cas: ti-o imaginezi, o vizualizezi E
important s stii c subconstientul e mult mai eficient si ntelege mult mai repede dac
vizualizezi imagini. Asa c imagineaz-ti casa visat, gndeste-te continuu la ea si
actioneaz n consecint. Astfel ai toate sansele s se ntmple ceea ce vrei. Cum? Cu
ce bani? Nu are important.
E ca n exemplul cu soferul de taxi. D-i o adres precis si nu te mai rzgndi. Aseazte n masin si las-te condus unde vrei. Vei ajunge acolo. Oricare ar fi drumul urmat si
oricare ar fi motivul alegerii lui, soferul te va duce unde voiai s mergi. Procedeaz la fel
cu subconstientul tu. D-i un ordin, las-te condus si asteapt s te duc spre destinatia
dorit.
Important este s nu te rzgndesti. Nu te lsa influentat de prerea altora. De ndat ce
ti dezvlui intentiile, asupra ta se ngrmdesc reactiile exterioare: Cum vei proceda ca
s obtii o asemenea cas?, Crezi c vei face rost de attia bani?. Iau nastere ndoieli si
ncepi s te gndesti: Poate c m grbesc, Poate ar trebui s astept pn anul viitor.
Si iat! Prin simplul fapt c te rzgndesti, schimbi ordinul dat subconstientului. El
nregistreaz ultimul tu gnd: acela de a nu mai avea casa. Dimpotriv, dac a doua zi
ti revezi planurile si-ti dai seama c-ti doresti ntr-adevr o cas, el si reia lucrul.
Omul se gndeste si se rzgndeste ncontinuu. A nvta s te concentrezi e o miestrie
care trebuie dobndit.
Subconstientul nu poate rationa, nu cunoaste nici binele, nici rul. El este o mare fort
aflat n tine, asa c de ce s nu-l folosesti n favoarea ta? Fiecare om si are constientul,
subconstientul si supraconstientul su. Depinde numai de el s fac ceea ce vrea.
ncepe de pe acum s-ti imaginezi cum ai vrea s fie viata ta. Vrei s fii nconjurat de
dragoste? Vrei s te ntelegi mai bine cu copiii? Vrei s obtii slujba pe care ti-ai visat-o
dintotdeauna? Subconstientul tu poate face orice pentru tine. Trebuie numai s stii s te
servesti de el. Dac nu-ti place munca pe care o faci, aseaz-te si imagineaz-ti c le dai
prietenilor o veste fantastic. Vizualizeaz-te n situatia n care esti pe cale s anunti

acest lucru: Am gsit o slujb extraordinar; e fantastic, nici n-am visat s gsesc asa
ceva!. Simte asta n tine!
Dac te gndesti n mod constient si-i dai ordin subconstientului c vrei o anumit slujb,
un anumit salariu, un anumit gen de patron, ntr-un anumit loc, ti micsorezi sansele. Totul
devine mult mai greu. Cnd vrei s ai ceva precis, e ca si cum i-ai spune soferului de taxi
pe unde s-o ia. E foarte posibil ca drumul s fie mai lung si s te coste de dou ori mai
mult.
Solutia este, pur si simplu, s ai ncredere n subconstientul tu; el e legat de
supraconstiinta ta, care posed puteri nebnuite. Trebuie s-i spui subconstientului ce
vrei ca produs finit si nu detaliile necesare pentru a-l obtine.
ti doresti un partener de viat? Nu trebuie s-i ceri nltimea, culoarea ochilor, meseria,
dac sforie sau poart protez Astfel, ti limitezi sansele. Se va gsi unul din 10000
care s semene cu persoana dorit. E mai bine s te vizualizezi mpreun cu o persoan
fr a o vedea n detaliu. Doreste-ti s fie fantastic, s fie cineva de la care ai multe de
nvtat, care s se simt bine cu tine. Vei ntlni poate un tip de persoan la care nu te-ai
gndit niciodat si care este ntr-adevr ceea ce ti-ai dorit.
O teorie spune c ntr-un mare oras, ca Montreal, de exemplu, pentru fiecare om exist
cel putin 3,5 persoane de sex opus cu care s fie compatibil. Asa c n-ai de ce s-ti faci
griji
Este, de asemenea, foarte important s nu uiti de o anumit component a ta numit
supraconstiint. Supraconstiinta este legat de latura ta divin. Ea cunoaste toate vietile
tale anterioare si viitoare. Este Dumnezeul tu interior care stie exact ce drum trebuie s
urmezi pentru a ajunge la perfectiunea ta, la perfectiunea divin.
Atunci cnd ceri sau doresti ceva, cnd crezi c ai o nevoie real si-i dai un ordin
subconstientului, e important s-i spui s-ti consulte supraconstiinta pentru a afla dac
aceea ce vrei e bine pentru tine. Dac nu este, ti va da de veste printr-un mesaj si vei
ajunge s doresti altceva.
Casa de pe malul apei nu este neaprat cel mai bun lucru pentru tine. Poate exist ceva
mai important. Dup un anumit timp, se va ntmpla, fr ndoial, ceva care te va face
s-ti dai seama ce vrei cu adevrat. Schimbarea ta va fi radical: Asta e ceea ce vreau,
nu casa. Prin ceea ce-ti este prezentat, vei ntelege c ai primit mesajul.
E att de linistitor s stii c ai n tine aceast fort extraordinar, legat direct de marea
putere universal, de cosmosul ntreg, de subconstientul fiecruia dintre cei ce triesc pe
pmnt, tot asa cum celulele corpului uman sunt legate ntre ele!
Supraconstiinta ta e ntotdeauna acolo, cu tine, 24 de ore din 24, pentru a te conduce si a
te sprijini. Ar fi bine s-i dai un nume. Cnd vei nvta s-ti vorbesti, s-i vorbesti
supraconstiintei tale, vei avea impresia c te adresezi unui bun prieten. Alegerea numelui
e la discretia ta. Totusi, ti recomand s-i gsesti un nume care nu poate fi confundat cu
altul si care s nu-ti trezeasc nici o amintire. Vorbeste-i. Acum ai pe cineva n care poti
avea ncredere.
Vei vedea c n-o s mai fii niciodat singur. Aceast mare putere ascuns n tine stie
ntotdeauna ce-ti este benefic. Si dac gndesti, spui sau faci ceva mpotriva acestei
puteri interioare, ea ti va transmite un mesaj prin intermediul subconstientului. Mesajul
primit te va ajuta s ntelegi c ceva din ceea ce faci acum nu e bine pentru tine.
Vezi ct e de minunat! Esti propriul tu terapeut. Poti s-ti duci viata asa cum doresti si la
fiecare pas gresit ti se transmit semnale. Nu mai e cazul s-ti faci griji, s te gndesti si
rzgndesti, s analizezi totul nainte de a lua o hotrre. Marea ta fort interioar,

Dumnezeul tu este acolo pentru a o face n locul tu. E un mijloc fantastic de a-ti lsa
capul deoparte si de a accepta c ai n tine pe cineva care te conduce mereu n luarea
deciziilor.
Iat diferitele mesaje pe care ti le poate transmite supraconstiinta pentru a te avertiza c,
n prezent, exist ceva ce nu-ti este benefic: emotiile care te coplesesc, indispozitiile,
bolile, accidentele, dorinta de a bea sau de a te droga, de a dormi prea mult sau prea
putin, de a mnca prea mult sau prea putin etc.
De la nasterea ta ai primit mii de semnale. Si, cum n-ai putut s le decodifici, ai atribuit
bolile si angoasele tale conditiilor externe. Acesta e motivul pentru care oamenii au
mereu un reflex de mpotrivire n viata lor personal: nu caut unde trebuie.
Dac ti se ntmpl un accident, te mbolnvesti sau te coplesesc diferite emotii, n loc s
te superi, accept situatia si multumeste-i supraconstiintei tale pentru acest mesaj.
Revoltndu-te, nu faci dect s agravezi situatia. ncearc s ntelegi ce vrea s-ti spun
supraconstiinta ta. Aceasta te va elibera, te va ajuta s fii n armonie cu tine nsuti si s
cstigi o mai mare pace interioar.
Tu stii c ai fost creat dup chipul si asemnarea lui Dumnezeu, adic perfect. Dar
ntotdeauna cnd ti se ntmpl ceva care nu e conform cu legea perfectiunii, Dumnezeul
tu interior este cel care ti indic faptul c nu esti pe drumul cel bun, cel al dragostei.
Dumnezeu ne-a dat liberul arbitru si ne-a lsat libertatea s gresim si s ne trim
experientele cum vrem; de aceea ni se ntmpl attea neplceri.
Dumnezeu te iubeste ca un printe pe copilul lui. Dac acesta din urm vrea s plece de
acas de foarte tnr si s-si triasc propriile experiente, de cele mai multe ori printii se
opun si-i relateaz propriile experiente trite la vrsta lui. Cnd exist o dragoste
adevrat, aceasta i va convinge pe printi s-l lase s plece pentru a-si tri propriile
experiente.
Este exact ceea ce face Dumnezeu cu tine. El este mereu acolo, n interiorul tu. Vede
tot ce ti se ntmpl, dar ti las libertatea s alegi. Dac actionezi mpotriva legilor Sale
naturale, Dumnezeu ti va transmite un mesaj prin intermediul supraconstiintei, si asta
fr ntrziere. Rmne la alegerea ta s faci ce vrei cu el.
Stiu c de azi nainte vrei s devii mai constient si s nveti s fii stpnul vietii tale.
Trebuie, deci, s ntelegi mesajele si s faci ceva pentru tine.
nainte de a trece le capitolul urmtor, ia o foaie de hrtie si scrie tot ce-ti amintesti c s-a
ntmplat prin puterea subconstientului tu. Probabil nu-ti ddeai seama c astfel ti
provocai multe evenimente din viat. ncearc s-ti amintesti diferite lucruri, plcute sau
neplcute.
Poate ti-a fost fric de ceva si acel eveniment chiar s-a ntmplat. Poate ti-ai dorit ceva
foarte mult si ai obtinut. Fr s-ti dai seama, ti programai subconstientul. Scrie toate
evenimentele provocate de tine, tot ce-ti amintesti. De-acum vei ncepe s fii constient de
forta pe care ai avut-o ntotdeauna n tine, fr s stii.
Acum, vizualizeaz, imagineaz-ti ceva ce vrei s se ntmple n zilele urmtoare. Poate
fi ceva foarte simplu. Gndeste-te la ceea ce visezi si doresti s-l obtii n curnd. Dedic
mai multe momente pe zi acestui lucru, gneste-l, vizualizeaz-l, priveste-l ca si cum s-ar
fi realizat deja. F acest test cu tine nsuti si vei vedea c poti face s se ntmple ceea
ce vrei.
E important s stii c subconstientul nu ntelege nici trecutul, nici viitorul. Dac-i spui
ntr-o zi voi avea, nu-si va da seama. Nu ntelege dect imaginea deja realizat: Am
sau sunt trebuie s te vizualizezi cu lucrul pe care-l doresti.

Iat afirmatia pe care trebuie s-o faci ct mai des, n fiecare zi, nainte de a trece mai
departe:
MI CONSIDER TRUPUL CEL MAI BUN PRIETEN SI GHID DE PE PMNT, RENVT
S-L RESPECT, S-L ACCEPT SI S-L IUBESC ASA CUM SE CUVINE
Poti reciti acest capitol att timp ct n-ai reusit s obtii lucrul dorit.

CAPITOLUL 3
ANGAJAMENTUL SI RESPONSABILITATEA
Este important s faci diferenta ntre angajament si responsabilitate. Dictionarul defineste
cuvntul responsabilitate ca fiind obligatia moral de a suporta consecintele actiunilor
noastre.
Esti, desigur, de acord cu mine c de multe ori suportm consecintele actiunilor
ntreprinse de altii. Dac cineva din anturajul nostru se simte prost, ne simtim vinovati; am
vrea s facem ceva ca s-l ajutm si ncercm s-l schimbm. Aceasta nu e o
caracteristic a responsabilittii fiintei umane. Singura noastr responsabilitate pe
acest pmnt este propria noastr evolutie adic s facem optiuni, s lum
decizii si s acceptm consecintele acestora.
Esti rspunztor de viata ta nc de cnd te-ai nscut. Poate ti se pare neverosimil, dar tu
esti cel care ti-ai ales printii, mediul familial si chiar tara. Desi e greu de acceptat, chiar si
asta face parte din notiunile de responsabilitate.
Atta vreme ct ai cea mai mic ndoial cu privire la responsabilitatea ta, nu vei putea
schimba evenimentele din viata ta. Trebuie s accepti si s ntelegi c esti pe deplin
rspunztor de tot ce ti se ntmpl. Dac nu-ti plac consecintele hotrrilor tale, tot ce ai
de fcut este s-ti schimbi optiunile si deciziile.
Tu singur ti poti crea viata. Marea ta responsabilitate esti tu nsuti. Odat ce ai nteles
asta, acceptarea faptului c ceilalti sunt rspunztori de propriile lor vieti vine de la sine.
Cel mai frumos dar pe care-l poate face un printe copiilor si este acela de a-i nvta
notiunea de responsabilitate. De exemplu: un copil se hotrste ntr-o dimineat s nu se
duc la scoal fiindc n-are chef si o roag pe mama sa s scrie un bilet care s ateste
c e bolnav. El ia astfel o decizie fr s vrea s suporte consecintele. n acest caz,
mama ar trebui s scrie pe bilet: Biatul meu nu vrea s mearg la scoal fiindc-i e
lene Binenteles, copilul se va supra. Mama i va rspunde: Tu ai luat aceast
hotrre. De ce s mint? De ce s spun lucruri care m fac s m simt prost? Asum-ti
responsabilitatea hotrrilor tale si nvat s suporti consecintele!.
Copilul vrea s mearg afar s se joace fr s se mbrace mai gros. Mama, constient
c afar e frig, i propune s-si pun niste haine mai clduroase. Copilul refuz, n-are
chef s se mbrace. Mama trebuie s-l lase s fac asa cum vrea. E vorba de corpul lui,
el trebuie s decid. Dac mama insist asupra faptului c va rci, copilul se va gndi la
boal si, inevitabil, va face guturai sau grip. Totusi, dac mama accept ca el s-si
asume ntreaga responsabilitate si-i spune: Dac tu crezi c n-o s-ti fie frig, de acord,
dar de ndat ce simti c ti-e rece, vino repede s te mbraci. Copilul va actiona total
diferit. Dac rmne afar de bunvoie, nu se va mbolnvi, cci nu se va gndi la boal.
Cnd si va da seama c i este ntr-adevr frig, va reveni si va cere haine mai groase. De
cte ori copilul nu actioneaz mpotriva intereselor sale pentru a-si sfida printii!
Foarte multi printi se plng c si-au ratat viata. De ce? Pentru c au avut copii care n-au
fcut studii, sau au nceput s fure si au ajuns la nchisoare, sau se drogheaz Acesti
printi au toate motivele din lume s fie nefericiti: ei si asum rspunderea optiunilor si
deciziilor altora. Aceasta nseamn ntr-adevr s te mpotrivesti legilor naturii.
De ndat ce actionm contra acestor legi, provocm reactii manifestate prin proast
dispozitie, boli si emotii negative. Pmntul este condus de legi fizice, psihice, cosmice si

spirituale. Dac cineva se hotrste s bea un pahar cu otrav care, aparent, nu se

deosebeste cu nimic de un pahar cu ap, dar pe care totusi s-l bea, corpul lui va
reactiona violent cci respectivul a nfruntat legile fizicii.
Legea responsabilittii face parte din legea dragostei. Este o mare lege spiritual care
atinge sufletul n punctul cel mai adnc. Fiecare om de pe pmnt e rspunztor de el
nsusi, de ceea ce este si de ceea ce are. Se stie c dac ne simtim rspunztori de
fericirea sau nefericirea altcuiva, n noi apare un sentiment de vinovtie. Dac te vezi pe
tine n felul acesta, dac esti aceast persoan hipersensibil care se crede
rspunztoare de tot ce li se ntmpl altora, stii ct de inconfortabil te face s te simti o
asemenea situatie. n plus, astfel ai intentia s faci multe lucruri pentru altii. Cnd i
coplesim pe ceilalti cu grija noastr, asteptm si din partea lor aceeasi atentie fat de noi.
Dac ei opteaz s actioneze altfel, apar dezamgirea, mnia, senzatia de frustrare.
Printii pe care tu i-ai ales au ceva s te nvete. Si ct vreme nu accepti aceasta, lasi
cale liber unui mare numr de situatii neplcute. Dac ai copii, nseamn c tu ti i-ai
ales, constient sau nu; nu pentru a le dirija viata, ci pentru a-i ndruma si a nvta prin
intermediul lor. Fiecare ntlnire cu cineva, fiecare situatie apare pentru a-ti aduce ceva
nou: ti permite s evoluezi.
Dac esti printe, e important s-i nveti pe copii ti, ct mai devreme posibil, c sunt
rspunztori de optiunile lor. Dac unul din copii te anunt c-si abandoneaz studiile c
nu mai are chef si nu mai nvat nimic la scoal, ti sugerez s-i rspunzi: Bine, dar stii
ce ti se poate ntmpla dac nu mai mergi la scoal? Esti gata s accepti c trebuie s
mergi s muncesti, si asta nu unde ti-ai dori, pentru c nu ai nici o diplom? Esti pregtit
s faci fat? Dac ti rspunde afirmativ si te asigur c e ntr-adevr alegerea sa
personal, e mai bine s-l lati s fac asa cum vrea si s-ti triasc propriile experiente.
Altfel, va face tot ce-i st n putint pentru a te sfida, pentru a te face s reactionezi.
Printii le pot da copiilor sfaturi sau ndrumri, dar trebuie s-i lase s decid singuri dac
vor sau nu s le urmeze.
Dac ai copii mici sau te gndesti la copii, probabil c esti putin ngrijorat n legtur cu
notiunea de responsabilitate presupunnd c fiecare e responsabil fat de propria
persoan. Vei fi tentat s-mi spui: E interesant felul n care vezi tu responsabilitatea, dar
nu-i pot lsa pe copii mei de capul lor eu sunt rspunztor pentru ei.
Singura ta rspundere, ca printe, este s-i iubesti si s-i ndrumi. Aminteste-ti de vremea
cnd erai copil. Desigur, nu primeai toate jucriile dorite, nu aveai tot ce voiai, dar stiai c
printii te iubesc si c triesti ntr-o atmosfer de dragoste. Nu simteai c asta era cel mai
important pentru tine? Tot ce-si doreste fiecare om de pe pmnt este s triasc ntrun mediu plin de dragoste. La asta aspir toti n aceast lume. n capitolul urmtor voi
defini ce este cu adevrat dragostea.
Luarea deciziei de a avea un copil implic n mod necesar angajament, asa cum ti iei un
angajament s triesti mpreun cu cineva.
Nimeni nu s-a nscut pe acest pmnt pentru a fi rspunztor de fericirea sau nefericirea
celorlalti. Nu esti rspunztor de fericirea sau nefericirea tatlui tu, a mamei tale, a
partenerului de viat, a prietenilor, a celor ce te nconjoar
Totusi, esti rspunztori de atitudinea pe care oamenii o au fat de tine. Tu esti cel care
face ca cineva s fie binevoitor, violent, critic sau plin de dragoste fat de tine. Gndestete la asta. Ai trit desigur experiente de acest gen.
De exemplu: o persoan comenteaz cu rutate tot timpul cnd e n prezenta ta. Nimic
nu-i e pe plac si, orice ai spune tu, nu e de acord. Dac o judeci ca fiind o persoan
rutcioas, ea te va judeca la rndul su, pentru c asa ai vorbit si tu despre ea. Exist

ns altcineva care poate o iubeste mult si vede n ea numai sinceritate si cinste. Atunci,
aceeasi persoan care n prezenta ta cleveteste va deveni numai lapte si miere n
prezenta celui care o vede astfel. Nu-i va accepta probabil ntru totul opiniile, dar va fi
mult mai putin critic.
Vibratiile pe care le emiti sunt cele ce fac ca oamenii s aib o anumit atitudine fat de
tine. Ele devin ndrumtorii ti care te ajut s devii constient de ceea ce se petrece n
tine.
Vei avea impresia c, schimbndu-ti modul de a gndi, oamenii din jur se vor schimba,
Nu, oamenii rmn aceeasi. Prin faptul c ai nceput s gndesti astfel, ai fcut s ias la
lumin un alt aspect al lor.
Vezi, deci, ct de departe merge notiunea de responsabilitate! De aceea trebuie s devii
constient de ceea ce esti, spui sau faci. ncepe de pe acum s pui asta n practic n viata
de zi cu zi.
S vedem acum ce nseamn un angajament. Un angajament reprezint actiunea de a
te lega fat de cineva printr-o promisiune sau un contract, asa cum un angajat la o firm
se angajeaz s lucreze de la ora cutare la ora cutare, s ndeplineasc cutare functie si
s primeasc un anumit salariu n schimb.
Relatia dintre printi si copiii lor reprezint un angajament. Dac decizi s ai copii, te
angajezi, ca printe, s-i ajuti pn vor fi n msur s-si cstige singuri existenta. Face
parte din angajament ca ei s aib un acoperis, hran si mbrcminte. Asta nu
presupune s le dai tot ce vor. Tu te angajezi s le asiguri strictul necesar. Dac vrei s le
dai mai mult, e bine ca aceasta s fie alegerea ta si nu s te simti obligat s-o faci. Ceea
ce le dai n plus nu face parte din angajament. La fel si salariul de la firm care se
angajeaz s fac un anumit lucru pentru patronul su. Dac vrea s fac mai mult,
foarte bine, dar e alegerea sa. Important e s respecte angajamentul de baz.
Cnd am stabilit o ntlnire cu cineva, la o anumit or, la un colt de strad, e important
s-mi respect angajamentul. Pentru c n viat exist o alt lege natural: culegi ceea ce
semeni. Dac nu-ti respecti angajamentele fat de ceilalti, te poti astepta ca ceilalti s
procedeze la fel fat de tine.
Nu te poti elibera de responsabilitatea ta pentru c ea ti apartine. Dar poti renunta la un
angajament luat anterior. Totusi, te sftuiesc s vezi care vor fi consecintele.
Multi oameni renunt la angajamente ncontinuu; altii uit de ele, fr s-i preocupe
consecintele. Comportndu-te astfel, apar multe probleme n relatiile tale cu ceilalti. Nu
uita c ntotdeauna culegi ceea ce semeni. nainte de a lua o decizie, opreste-te si
ntreab-te: Ct m va costa asta n ceea ce priveste relatiile mele, sntatea,
fericirea, dragostea mea?. Dac situatia nu e grav, nu te va costa prea mult si esti
pregtit s suporti consecintele, nu va fi, ca s zicem asa, dect un pret usor de pltit.
S presupunem c te-ai angajat s te ntlnesti cu cineva ca s iesiti n oras, dar, ntre
timp, s-a ivit ceva mai interesat. Nu ndrznesti c contramandezi de team s nu provoci
suferint, fiindc ti-e fric de ceea ce va spune si c vei fi judecat sau criticat. Te pui,
deci, n situatia de a face ceva ce nu-ti e pe plac. Uneori te angajezi la ceva prea repede,
fr s te gndesti, si mai trziu regreti. Dac ti se ntmpl asa ceva, nu ezita s renunti
la angajament. Nu e asa de complicat s dai un telefon pentru a spune c te-ai rzgndit.
Fii cinstit cu cellalt: Stiu c am spus c o voi face, dar nu s-ar putea amna? Am spus
da prea repede.
Acelasi lucru e valabil si n ceea ce priveste angajamentele fat de tine nsuti. ntr-o zi,
hotrsti c vei face n fiecare zi gimnastic. Te angajezi astfel fat de tine nsuti cu ceva.

ti faci o promisiune. n primele zile e foarte bine, dar, treptat, ncepi s nu-ti mai tii
angajamentul. Nu ai timp, nu ai chef, uiti n final, se produce inevitabilul; abandonezi
totul. Te vei simti vinovat si nesatisfcut. ti vei reprosa c mereu ncepi ceva fr s-l
duci pn la capt. Apoi te ntrebi dac vei reusi s te schimbi vreodat. Ca s nu te simti
si mai ru n propria-ti piele, e mai bine s-ti spui: Bine. Mi-am luat un angajament, miam promis s fac exercitii, dar m-am rzgndit. M-am angajat prea repede. Nu am timp
destul acum. Voi relua exercitiile mai trziu. Astfel, renuntnd n mod constient la
angajamentul fat de tine nsuti, ndeprtezi posibilitatea de a te simti vinovat. Totusi,
atentie! Cci dac te obisnuiesti s renunti mereu, nu uita c vei culege ce ai semnat.
Esti pregtit s pltesti pretul?
Cnd ai decis s triesti mpreun cu cineva, e esential s stii s te angajezi. Dac vreti
s triti 2, 3 sau mai multi sub acelasi acoperis, ar fi bine s v asezati cu totii n jurul
mesei si s v luati fiecare un angajament, pentru a hotr cum veti tri aceast viat n
comun. Cine, ce anume va face? S ne imaginm c doi tineri se hotrsc s triasc
mpreun sau s se cstoreasc. Totul e foarte bine si frumos pn cnd se constat c
nimeni n-a fost desemnat s mearg la cumprturi, s curete toaleta, s fac curtenie,
s se ocupe de buget etc. E foarte important, ntr-o viat n comun, s stii s-ti iei
angajamente. Acas, ca si la serviciu, fiecare are anumite sarcini de mplinit. Atunci, dac
4 persoane colaboreaz pentru a murdri casa, aceleasi 4 persoane trebuie s
colaboreze pentru a o curta. V sugerez s v adunati cu totii n jurul mesei si s
enumerati n scris sarcinile ce le aveti de ndeplinit n cas. Dac nu v puteti tine
angajamentul, e recomandabil s mentionati cine va lucra n locul vostru. S stii s-ti iei
angajamente si s stii s renunti la ele reprezint o modalitate de a mbuntti relatiile pe
care le presupune o viat n comun.
Acelasi lucru e valabil si pentru un cuplu cu unul sau mai multi copii. Cine si ce anume va
face pentru educatia si evolutia lor?
Exercitiul pentru acest capitol presupune s gsesti o situatie din viata ta actual n care
crezi c altcineva e rspunztor de ceea ce si se ntmpl. Identific responsabilitatea ta
si, dac e cazul, ncearc s contactezi persoana n cauz pentru a clarifica situatia.
Caut apoi o alt situatie n care te crezi rspunztor pentru altcineva. Accept faptul c
cellalt e rspunztor de viata sa, de optiunile si deciziile sale. Din nou, clarific lucrurile
mpreun cu persoana respectiv.
Apoi ia o foaie de hrtie si scrie toate angajamentele luate pn acum. ti tii aceste
angajamente? Poti renunta la ele? ti vei da seama repede c sunt multe lucruri pe care
te chinuiesti s le faci pentru altcineva, desi n-ai nici o intentie n acest sens. Scrie care
sunt angajamentele din viata ta fat de tine si fat de ceilalti si clarific fiecare situatie
cu persoana n cauz.
Iat afirmatia pe care te sftuiesc s o repeti ct de des poti, nainte de a trece la capitolul
urmtor:
EU SUNT SINGURUL RSPUZTOR DE VIATA MEA SI, N CONSECINT, I LAS PE
CEI APROPIATI S FIE, DE ASEMENEA.

CAPITOLUL 4
DRAGOSTREA SI POSESIA
DRAGOSTE! Ce cuvnt mare! Am lucrat n ultimii ani cu mii de persoane si fiecare m-a
asigurat c stie s iubeasc. Ceilalti erau cei care nu stiau
Ce simti n legtur cu aceast declaratie? Dup prerea ta, ti iubesti copiii? Partenerul
sau partenera de viat? Dar printii? Sunt sigur c rspunzi afirmativ. Cu toate acestea,
nu exist cumva n tine o anumit insatisfactie? Nu esti tentat s spui: i iubesc, dar mi
se pare c relatiile mele cu ei nu sunt chiar cum as vrea s fie. Mi-as dori tare mult s pot
schimba anumite lucruri.
Este ceea ce afirm majoritatea oamenilor. Ei ncep s-si dea seama c aceast
insatisfactie exist n ei de mult vreme. Ei simt c trebuie s existe lucruri mult mai bune
undeva, n alt parte. Legea dragostei este cea mai important lege natural si
spiritual. Ea d nastere la lucruri extraordinare: trebuie doar s o pui n practic n viata
ta.
Dar ce este DRAGOSTEA? Dragostea adevrat, cea din inim, total si neconditionat?
nseamn s lasi celorlalti ntreaga libertate si s le respecti spatiul vital.
nseamn, totodat, s ti pstrezi spatiul vital si propria libertate. A iubi nseamn
a respecta si a accepta ceea ce doresc ceilalti s realizeze n viat. Dragostea
nseamn s respecti si s accepti dorinta sau prerea celuilalt, chiar dac nu esti
de acord si chiar dac nu ntelegi. Dragostea nseamn s druiesti si s ndrumi
fr a astepta ceva n schimb.
ncepnd de astzi, vei avea ca sarcin n viat s nveti s iubesti cu inima.
Specialitatea fiecruia dintre noi este aceea de a iubi cu mintea. Sunt sigur c stii acest
lucru, fiindc toat lumea face asa. Credem c a iubi nseamn a-i spune celuilalt ce
trebuie s fac. ncercm s-l schimbm pe cellalt pentru a nu face aceleasi greseli ca
si noi. Ne gndim c dac si-ar schimba modul de a fi, de a actiona, de a gndi, de a
vorbi, viata ar fi mult mai fericit. Dar, atentie ceea ce se ntmpl n viata altora nu
te priveste. Triesti pe pmnt pentru evolutia ta personal si nu pentru a altora.
Analizm si judecm continuu comportamentul celorlalti pentru c asteptm ceva de al ei.
Aceasta nu este dect posesie. nseamn c iubesti cu mintea. Dragostea adevrat
presupune s druiesti si s ndrumi fr a astepta nimic n schimb. De cte ori nam crezut c iubim! Si de cte ori nu ne-am ntrebat ce nu merge n viata noastr!
O doamn mi-a povestit odat c sotul ei a venit acas ntr-o sear si a anuntat-o c are
intentia s-si amenajeze o mic grdin. Dialogul s-a desfsurat dup cum urmeaz:
Draga mea, am chef s-mi amenajez o grdin.
Dar n-are nici un sens! Muncesti mult prea mult; vii acas la 8 sau 9 n fiecare sear: N-o
s ai timp s te ocupi de ea.
Totusi, mi-ar plcea s-mi fac o grdin. Dac n-o s am timp s m ocup, o s-l rog pe
biatul nostru s aib grij de ea.
Doar l stii prea bine pe-acesta mare (are 18 ani), cnd ai nevoie de el nu-i niciodat aici.
Ce-o s te faci atunci? N-ai timp destul. O s fie o munc n plus pentru tine.
n urma argumentelor ei, s-a dat btut si a decis s renunte la grdin. Toat seara,
doamna a simtit n sinea ei o anumit nemultumire. El sttea nfipt n fata televizorului,

fr s scoat o vorb. Ea s-a pus pe mncat de nervi! Simtea c el e prost dispus

pentru c l determinase s se rzgndeasc.
A procedat astfel, n primul rnd, pentru c-l iubea si, n al doilea rnd, pentru c a vrut s
evite ca el s fac o munc inutil. Este exact ceea ce se numeste a iubi cu capul. Ea
nu-l iubeste cu inima. Dac l-ar iubi astfel, i-ar fi spus: Dac ti face plcere,
amenajeaz-ti o grdin. Dac el n-ar fi avut timp s se ocupe de grdin, cu ce ar fi
afectat asta viata ei? Vezi, a iubi nseamn a accepta dorintele celorlalti, chiar dac nu le
ntelegi si chiar dac nu esti de acord cu ele! Cred c omul despre care vorbeam mai
nainte ar fi fcut n asa fel nct s vin acas mai devreme pur si simplu pentru a se
bucura de grdina sa. Dac ar fi ajuns s-o neglijeze fiindc n-a obtinut rezultatele sperate
sau din lips de timp, ar fi avut cel putin satisfactia de a fi fcut ceea ce-si dorea, fie chiar
si pentru scurt vreme.
Ti-as putea da mii de exemple de acest gen. A iubi presupune a respecta spatiul vital al
celuilalt. De fiecare dat cnd ncercm s ndrumm pe cineva, s-i schimbm sau s-i
controlm actiunile, cuvintele si gndurile, intrm n spatiul su. Atunci el si pierde acest
spatiu si noi l pierdem pe al nostru. Cele dou spatii vitale fiind amestecate, fiecare
trieste sufocat de cellalt.
Tot ce exist pe pmnt are nevoie de spatiul su vital pentru a creste si a evolua. Dac
ncercm s plantm cinci sau sase copaci n acelasi loc, n-o s mearg, nu? Acelasi
lucru este valabil si pentru om. Spatiul vital e foarte important. Unii au nevoie de un spatiu
mai mare dect altii: de exemplu o persoan independent, cu un caracter puternic, fie el
copil sau adult.
Ai observat c, n general, copii au nevoie de un spatiu larg? Copiii din noua generatie
sunt foarte evoluati; ei stiu s iubeasc. Noi suntem cei care-i nvtm posesia. Ar fi n
interesul nostru s-i observm mai ndeaproape
ncepi acum s ntelegi ce nseamn a iubi? Totusi, trebuie s fie clar pentru tine
diferenta dintre a accepta si a fi de acord. A accepta nseamn a constata c ceva
exist. A fi de acord nseamn a avea aceeasi prere. A iubi cu adevrat presupune
s fii capabil s accepti chiar dac nu esti de acord; lucru foarte dificil pentru majoritatea
oamenilor. Orgoliul ne mpiedic s vedem lucrurile n acest fel.
Evident, nu este usor pentru un printe s-ti vad copilul drogndu-se: Nu pot accepta
ca fiul meu c se drogheaz, nu e bine pentru el. Nu sunt de acord, n-are nici un sens.
Dorim ca toat lumea s fie fericit potrivit notiunii noastre de fericire. Dar dac biatul
simte nevoia s se drogheze, nseamn c are de trit o experient prin asta. Nici printii,
nici altcineva n-are dreptul s-l judece, s-l critice sau s ncerce s-i controleze viata.
Rspunderea i apartine numai lui. El singur va hotr cnd s nceteze, si asta se va
ntmpla cnd va fi nvtat ceea ce avea de nvtat. El singur va trebuie s suporte
consecintele alegerii sale.
Pericolul pentru acest copil este acela de a fi nconjurat de persoane care stau pe capul
lui, spunndu-i c nu este corect ce face si ncercnd s-l mpiedice s fac acel lucru.
Astfel nu vor reusi dect s-l ntrte si mai mult. O va face pentru a se rzbuna, pentru a
sfida autoritatea. Cea mai frumoas dovad de dragoste ar fi s i se spun: personal nu
sunt de acord. Stiu c e periculos s te droghezi. Dar, la urma urmei, e viata ta,
rspunderea ta; dac pe tine asta te face fericit, eu nu pot schimba nimic. Totusi, e
important s stii c alegerea ta va avea consecinte crora va trebui s le faci fat Te-ai
gndit la ele? Tnrul si va respecta mult mai mult printii dac ei au aceast atitudine.
A lsa pe altul liber n spatiul su vital nseamn a-i respecta hotrrile, nseamn a-i
respecta felul de a fi.

E important s faci diferenta ntre a fi si a avea. A iubi nseamn s-i lasi pe ceilalti s
fie asa cum vor si nu s le dai tot ceea ce vor s aib. Dac un copil se hotrste s
poarte prul lung, s se lase de nvtat, s mnnce diferit, s gndeasc diferit, e
alegerea lui.
Lucrez de mult vreme cu notiunea de dragoste si vd permanent miracole
ntmplndu-se n fiecare zi. E fantastic! De ndat ce oamenii ncep s pun n practic,
n viata lor, aceast notiune, indiferent c e vorba de sot, copii, printi, prieteni, angajati
sau sefi, rezultatele sunt extraordinare. Dragostea are puterea de a produce schimbri
benefice pentru toti.
V recomand s-i nvtati pe copii notiunea de dragoste de cnd sunt foarte mici, nc
de la nastere si chiar din timpul celor nou luni de sarcin. Mama poate s-i spun c l
va respecta si c el va decide singur asupra vietii sale. Acest copil va fi mult mai evoluat.
Dup nastere, nvtati-l n continuare, dezvluindu-i faptul c tot ceea ce i se ntmpl e
numai datorit lui.
O persoan face o alegere gndindu-se c aceast alegere este cea mai bun pentru
sine. De aceea e important s-i acceptm deciziile. Dac cineva apropiat ti spune: As
dori s fac cutare sau cutare lucru si decizia sa ti displace, nu ncerca s-l faci s se
rzgndeasc. Mai bine spune-i: dac tu crezi c asta te va face fericit, foarte bine. Eu te
iubesc si nu vreau dect s te stiu fericit. Dar esti constient de ceea ce vrei s faci? Te-ai
gndit la consecinte? Dac da, atunci e foarte bine.
Dac acest lucru te face fericit, atunci f-l. Poti s-ti imaginezi ce efect are aceasta
ntr-o relatie? ti amintesti s ti se fi spus asa ceva cnd erai tnr? Ai dori s ti se
vorbeasc astfel? Ce ntrebare!
Dac un copil le spune printilor (sau sotul sotiei, sau invers) ceva cu totul lipsit de sens
si fr a avea o intentie real, o face numai pentru a-i manipula. Ei rspund. Ascult,
dac asta vrei ntr-adevr si crezi c te va face fericit, atunci d-i drumul. Asta l va face
s reflecteze si, foarte probabil, va reveni cteva minute mai trziu, spunnd: Stii, m-am
rzgndit; nu e chiar ceea ce vreau eu s fac. Iat una din puterile dragostei.
E foarte important s ntelegi notiunea de spatiu vital. Anumite persoane depind de altii
pentru a fi fericite. n acest caz, tu esti cel ce trebuie s aib grij. Trebuie s te afirmi
pentru a evita ptrunderea altora n spatiul tu.
Exemplu: vine cineva la tine si-ti spune As fi fericit s vii cu mine la cinema n aceast
sear. Destul de trist pentru persoana respectiv, dar tu ti-ai fcut alte planuri. Dac nu
vrei s mergi la cinema, n-o vei face. Iat ce-ar fi bine s-i rspunzi: Scuz-m, dar ai
planificat ceva fr s-mi spui dinainte si eu programasem s-mi petrec altfel seara. Nu
esti cu nimic rspunztor de fericirea altcuiva. Totusi, dac ideea te intereseaz si ai chef
s mergi si, deci, s-i faci plcere, atunci du-te, dar fr a astepta ceva n schimb!
Majoritatea oamenilor care fac ceva pentru a face plcere altora se asteapt s
primeasc ceva n schimb. De aici se nasc dezamgiri.
Iat un exemplu cu un sot care i d telefon sotiei: Draga mea, sunt n form ast-sear;
am lucrat foarte bine toat sptmna si m-am hotrt s te scot n oras. Pregteste-te,
vin acum s te iau. Te duc la un restaurant select. Seara se scurge ntr-un mod foarte
plcut si el i d sotiei tot ce-i mai bun. Dar ea nici mcar nu si-a pus problema dac asta
era ntr-adevr ceea ce voia s fac. S-a dus cu el pentru a-i face plcere. La ntoarcere,
domnul se asteapt s fac dragoste n schimb! Dar ea n-are chef; si e dreptul ei.
Vezi sperantele duc mai mereu la dezamgiri.
Iat versiunea iubind cu inima: Draga mea, vreau s-ti fac o plcere; spune-mi, ce te-ar
face fericit?. Poate c ea ar fi preferat s petreac o sear linistit, de tandrete si

mngieri. Sau, dac el voia neaprat s srbtoreasc ceva era bine s-i spun: Am
chef s m distrez ast-sear; vrei s vii cu mine?. Ea s-ar fi gndit si ar fi decis: Da,
vreau s-l nsotesc, iar el, pe de alt parte, nu s-ar fi asteptat la nimic. Vezi, vorbind cu
mai mult claritate evitm multe nentelegeri.
Din aceast cauz apar probleme n relatiile dintre soti sau dintre printi si copii. Nimic nu
e clar. Comunicarea e egal cu zero. Totul nu e dect posesie si manipulare. Accept
ideea c nimeni din lumea asta nu e responsabil de fericirea altcuiva. Cnd cineva vrea
s-ti fac plcere sau cnd tu vrei s faci plcere cuiva, gndeste-te c asta e glazura de
pe prjitur. Trebuie s-ti faci tu singur prjitura si s accepti c, dac cineva vrea s
mprtseasc bucuria ta, asta reprezint glazura. Prjitura nu va fi niciodat reusit dac
le amesteci pe amndou la un loc.
S nu te astepti niciodat ca altcineva s te fac fericit.
Sunt multe lucruri pe care ai vrea s le schimbi la partenerul tu de viat? Cel pe care l-ai
ales (fiindc tu l-ai ales!) are ceva s te nvete? Dac l prsesti fr a-ti fi desvrsit
relatia cu el, sau dac refuzi s o faci, aceeasi situatie se va repeta cu un altul. Va trebui,
desigur, s-ti mplinesti relatia cu altcineva si, de fiecare dat, va fi tot mai greu.
Ar fi mult mai ntelept din partea ta s nveti s iubesti persoana respectiv asa cum este
si s-i accepti felul de a fi. Dac veti ajunge totusi la desprtire pentru c fiecare vrea s
mearg pe drumul lui, e bine s v desprtiti n armonie, cu consimtmntul amndurora
si convinsi fiind c asta e cea mai bun solutie. Cnd un cuplu se destram fiindc cei doi
nu se pot accepta sau suporta unul pe altul, desprtirea nu va fi dect o fug. Vor trebui,
la un moment dat, s fac fat din nou acestei situatii. Nu ne putem salva dintr-o situatie
de viat. Atta vreme ct n-am nvtat s iubim, situatia se va repeta!
Iat acum exemplul unei persoane care crede c druieste din dragoste, dar care
demonstreaz de fapt, prin comportamentul su, c druieste cu mintea si astfel si
creeaz anumite sperante. Este aniversarea cuiva drag. Ea umbl din magazin n
magazin pentru a-i cumpra ceva ce si-a dorit ntotdeauna s aib. Cumpr, fiind
hotrt dinainte c asta i va face plcere. i ofer cadoul si persoana nu reactioneaz
cum se astepta ea. Aceasta se simte dezamgit, frustrat, doar a cheltuit attia bani, a
pierdut atta timp umblnd prin magazine Asta nseamn a iubi cu capul!
Dac vrei ntr-adevr s faci plcere cuiva cu ocazia aniversrii sale, ntreab-l ce-si
doreste: As vrea s-ti fac un cadou, spune-mi, ce ti-ar plcea?. Chiar dac nu ai prea
multi bani, ideea e cea care conteaz. i ceri persoanei s-ti dea cteva sugestii. Astfel nu
vei avea parte nici de sperante, nici de dezamgiri.
Poate c persoana prefer s nu primeasc nici un dar: N-am nevoie de nimic, simpla ta
prezent o s-mi fie de ajuns. N-ai dect s-i respecti alegerea: Foarte bine. Nu vreau
dect s fii fericit(). Dac nu vrei nici un cadou, n-am s-ti fac nici unul. Dac n sufletul
su si-ar fi dorit ntr-adevr ceva, dar nu a stiut s-si exprime dorinta si si-a dat seama c
tu i vei respecta cererea, va trebui s nvete s se exprime cnd se va mai ivi ocazia.
Dimpotriv, dac vrei s-i faci cuiva o surpriz cumprndu-i ceva, trebuie s-ti dai
seama c, n primul rnd, tie ti faci plcere. A ta e plcerea de a colinda prin magazine,
de a alege cadoul si de a-l mpacheta. Fii cinstit: n primul rnd tie ti faci plcere! Ti-am
cumprat ceva si m-am gndit c o s-ti plac, dar nu sunt absolut sigur. Oricum, nu e
asa de grav; dac nu-ti place, putem s mergem s-l schimbm si s lum altceva. Mi-a
fcut plcere s-ti fac o surpriz. Situatia devine foarte clar; nu mai apar de nici o parte
sperante si dezamgiri.
Cnd cineva ti vorbeste despre proiectele sale, nseamn c a fcut o alegere si va tri
niste experiente punndu-le n aplicare. N-ai dect s accepti situatia, mai ales dac nu-ti

cere prerea. Dac vezi c insist s o cunoasc, dar tu arzi de nerbdare s i-o spui,
poti s-l ntrebi: Vrei s-ti spun ce cred eu despre asta? dac nu vrea, e mai bine s
taci. La urma urmei, este vorba despre propria sa viat.
Exist situatii n care decizia altora te priveste si pe tine si asta se ntmpl cnd intr n
joc spatiul tu vital. Dac esti printe si biatul tu vrea s-si invite prietenii la ora 2
dimineata s asculte muzic, asta ti afecteaz spatiul vital. Ai dreptul s spui: Nu, mi
pare ru, dar la ora asta eu dorm. Casa e a tuturor si trebuie s ne respectm unii pe
altii. Oricum, poate asculta muzic cu prietenii n absenta ta.
Dimpotriv, dac el decide s se ntoarc acas trziu pe cnd tu ai prefera s vin mai
devreme, ti faci probleme inutile pentru c asta nu te priveste. E corpul lui, e viata lui.
Dac a doua azi va fi obosit, el singur va suporta consecintele.
Atunci cnd vrei s schimbi pe cineva sau s-l dirijezi, ntreab-te: Dac se va schimba,
cu ce afecteaz asta viata mea? Cu ce se va schimba viata mea dac fiul meu se culc
trziu si mine va fi obosit? Nu se va schimba cu nimic. A doua zi vei continua s
desfsori aceleasi activitti si, n plus, spatiul tu vital rmne neatins.
De ce s ne complicm viata fiindc cineva se piaptn, se mbrac altfel si nu are
aceeasi conceptia despre fericire ca noi? Ne ocupm atta de treburile altora, nct nu ne
mai rmne nici timp, nici energie pentru ale noastre.
Relatiile tale cu ceilalti vor deveni mult mai usor de controlat cnd vei nvta s iubesti.
Nu e suficient s-i accepti pe ceilalti, trebuie s te accepti si pe tine asa cum esti si s te
schimbi numai dac asta ti face bine. Dac vezi c unele lucruri te cost prea mult si nu
poti s le pltesti pretul, ncearc s-ti schimbi felul de a fi. Ai de trit niste experiente, ca
fiecare dintre noi. Consecintele rezult din optiunile si hotrrile tale. Depinde numai de
tine s vrei s nveti.
Important este s te iubesti pe tine si s-i iubesti pe ceilalti; s te respecti si s-i
respecti pe altii. Nu-i lsa pe ceilalti s te fac s te simti vinovat (vom discuta mai n
detaliu despre vin ntr-un din capitolele urmtoare).
De vreme ce culegi ceea ce semeni, de ce s nu semeni dragoste pentru a culege ce-ti
doresti? Vei replica spunnd c un e drept ca tu s fii cel ce face acest efort. Probabil
crezi c dac ceilalti ar deveni mai binevoitori, mai rbdtori si mai agreabili fat de tine,
ti-ar fi mult mai usor s-ti schimbi atitudinea. Asta nseamn c, dac ceilalti decid s
semene morcovi, tu i vei mnca! Dar ce vei culege dac n-ai semnat nimic? Dac vrei
morcovi, trebuie s-i semeni! E singurul mod de a avea recolta asigurat. Deci, dac vrei
s primesti dragoste, trebuie s o semeni pentru a te putea bucura de ea.
Dragostea are o mare putere de vindecare. Dragostea vibreaz. Cnd esti plin de
dragoste, aceste vibratii eman din tine si oamenii se simt bine n prezenta ta. Din acel
moment ncep s se poarte altfel cu tine. Vei avea impresia c toat lumea se schimb n
jurul tu, dar aceasta e numai rezultatul vibratiilor tale.
Nu mai dori s-i schimbi pe ceilalti si nici pe tine; pe scurt, asta nseamn a da drumul la
strnsoare. Vei vedea cu ochii ti c dragostea face miracole.
Pe msur ce ti manifesti dragostea si obtii victorii, ti va fi tot mai usor. Nu uita c atunci
cnd judeci si critici pe cineva, aceasta subntelege tu esti Dumnezeu si cellalt nu.
Fiecare om, chiar si cel mai mare criminal, s-a nscut pentru a iubi si pentru a fi iubit.
n viat nu exist oameni ri; exist numai oameni care sufer.
Acceptnd propria suferint si suferinta altora, e mult mai usor s acceptm lucrurile care
ni se par rele si violente. Vznd suferinta la un criminal, l vei accepta mult mai usor,
chiar dac nu esti de acord cu comportamentul lui. Accept faptul c si el va culege ce a

semnat. Cnd va fi suferit ndeajuns, se va transforma si va descoperi c e propriul

stpn al vietii sale.
Cnd si va da seama singur ct l cost s fie asa cum este, va decide s se schimbe.
nvtnd s iubesti pe ceilalti si pe tine nsuti vei recolta tot mai mult dragoste. Este
ca si cum ai nvta s dansezi. Cu ct ti impui mai mult disciplin, cu ct participi mai
mult, cu att sansele de reusit vor fi n favoarea ta.
Exercitiul din acest capitol este de a gsi o situatie n care trebuie s-ti pui urmtoarea
ntrebare: Ce anume m face fericit?. F-ti plcere, f ceea ce-ti aduce ntr-adevr
bucurie. Gseste apoi o situatie similar care implic pe altcineva. ntreab-l: Ce anume
te face fericit?. Dac persoana vorbeste de la nivelul lui a fi, foarte bine. Dac ns si
doreste ceva ce-l implic pe a avea, e preferabil s specifici pretul pe care poti s-l
pltesti si timpul pe care poti s-l consacri. Deci, n rezumat, o situatie ce te implic pe
tine si o situatie ce implic pe altcineva.
Iat afirmatia pe care trebuie s-o repeti:
RESPECT SI ACCEPT DORINTELE SI PRERILE CELORLALTI, CHIAR DAC NU
SUNT DE ACORD CU ELE SI CHIAR DAC NU LE NTELEG. N CONSECINT,
PRIMESC DIN CE N CE MAI MULT DRAGOSTE.

CAPITOLUL 5
CAUZ SI EFECT
Legea cauzei si efectului este aceeasi cu legea actiune/reactiune, care spune: Culegi
ceea ce ai semnat. Se mai numeste si bumerang pentru c tot ce lansezi revine la
tine. Este o lege important si trebuie s tii seama de ea n orice mprejurare. Ea te va
ajuta s devii stpn pe destinul tu.
ntotdeauna, n mod inevitabil, cauza antreneaz dup sine efectul. Este o lege imuabil
pe care o regsim pe toate planurile fizic, psihic, mintal, cosmic si spiritual.
A nu crede n ea e la fel de lipsit de sens ca a nega legea gravitatiei si a te arunca de pe
o cldire de 60 de etaje, sau a bea un pahar cu otrav creznd c nu te vei otrvi pentru
c lichidul din pahar pare inofensiv.
Legea cauz/efect este ireversibil. E firesc s crezi c, dac semeni morcovi, vei
culege morcovi si nu cartofi. Acelasi fenomen se produce si n viata ta. Culegi ceea ce
semeni. Toate urmrile de aici ti se trag. Tot ceea ce culegi a fost semnat de gndurile
tale constiente si inconstiente.
Ti-as putea cita mii de exemple n acest sens. n prezent, ai putea tri ntr-o cas n
valoare de o jumtate de milion de dolari? Nu. Nu e pentru tine, e numai pentru cei
bogati? Exact. Este suficient pentru a culege ceea ce gndesti. Dar cum se face c sunt
attia care triesc n castele? Exist mii de milionari. De ce ei si nu tu? Pur si simplu
pentru c ei cred n asta.
Te tenteaz s pleci ntr-o cltorie pentru un an? A, nu! Asta nu se face! Nu ai timp, nici
bani! Atunci, asta vei culege. Rmi acolo unde esti.
Crezi c ai o boal ereditar? Da? Ah, da, mi dau seama. Nu ai de ales. Ai diabet, ca tot
restul familiei. Nu vei recolta niciodat altceva pentru c ai acceptat n mod inconstient
ideea c aceast boal e ereditar. Stii c e dovedit faptul c exist foarte putine boli
ereditare? Singura pe care eu o recunosc ntr-adevr este modul de a gndi transmis din
generatie n generatie
Nu pot. Nu sunt n stare; iat cel mai bun mijloc de a trece pe lng succes!
Legea cauz-efect actioneaz la fel asupra tuturor. Fie c esti srac, bogat, pap,
cersetor, brbat, femeie, copil, aceast lege exist pentru fiecare dintre noi. Si, de fiecare
dat cnd i te mpotrivesti, tu esti cel care suport consecintele.
A fi capabil s cunosti efectul pe care-l provoac o cauz este o dovad de mare
ntelepciune.
Dac-ti petreci viata lenevind si asteptnd s-ti pice totul din cer, n-ai s culegi niciodat
aceleasi lucruri ca cel care inventeaz si munceste continuu. Sunt attia oameni
preocupati s-i invidieze pe altii, s contemple succesul pe care-l au, resemnndu-se cu
gndul c ei nu vor avea niciodat aceast sans. Ei vor culege ce au semnat, mai
precis, nimic.
Dac nu culegi destul dragoste n viata ta, cine a uitat s-o semene? Dac nu te bucuri
de toat afectiunea pe care o doresti, cine a uitat s-o semene? A-ti demonstra afectiunea
prin gesturi nu va determina n mod automat o recolt bogat de dragoste. Totul depinde
de felul n care o faci. Aici este vorba de adevrata afectiune, adevrata dragoste, cea pe
care o druiesti din inim, fr a astepta nimic n schimb. Nu poti culege ceva din inima
altora dac iubesti cu capul.

Dac vrei s schimbi efectele si reactiile din viata ta, tot ce ai de fcut e s schimbi
cauza. Observ ceea ce culegi si adu-ti aminte ce ai semnat. Inevitabil, vei gsi cauza.
Poti verifica legea cauz-efect prin teste simple: dac te apropii prea mult de foc, o s te
arzi; dac tii n mn un cub de gheat, ti ngheat degetele. Poate este prea simplu!
Dar aceast lege important nu e cu nimic mai complicat.
Orice ai face, reactiunea e la fel ca actiunea, tot asa cum efectul e totuna cu cauza si
ceea ce recoltezi e totuna cu ce ai semnat. Omul si complic deseori viata n fata
simplittii. Se ndoieste, si face griji si se simte derutat pentru a se regsi, n final, tot n
punctul de plecare. Si, pe tot parcursul acestui drum, s-a confruntat cu o multime de
lucruri neplcute pe care le-ar fi putut evita dac ar fi cutat de la nceput n el nsusi.
Rspunsul este ntotdeauna acolo.
Dac anumite situatii se repet n mod regulat, fr s poti ntelege ce se ntmpl,
accept ideea c aceast recolt a fost semnat de tine, probabil chiar din fraged
copilrie. Ai decis nc de atunci s te ascunzi n tine nsuti, iar astzi continui s culegi
aceleasi rezultate. Aceast recolt se poate manifesta printr-o sntate fragil, diferite
boli, violent etc. Tu nu-ti aduci aminte de aceste decizii pentru c ele sunt practic
ntotdeauna luate n mod inconstient.
Totusi, nu e nevoie s te ntorci att de mult n timp pentru a ncerca s ntelegi. Nici
mcar nu e nevoie s ncerci s ntelegi. Poti uita trecutul si s ncepi de azi o viat
nou. Dac vrei, poti schimba efectul din viata ta schimbnd cauza chiar din aceast
clip. Decizia ti apartine. Dac te hotrsti c de acum nainte vrei s culegi dragoste,
poti ncepe s semeni cnd si unde vrei. Nu te mai preocupa de trecut si de cauzele care
s-au pus n miscare. Nu mai cuta s afli care situatie a produs cutare sau cutare efect. O
iei de la nceput. Uit trecutul; acestea nu sunt dect experiente pe care le-ai trit.
Seamn ceea ce doresti s culegi. Dac vrei s triesti n bogtie, ncepe s te gndesti
la bogtie. Pretinde c esti bogat si c ai toti banii de care ai nevoie. Ce vei face acum?
Vei merge s mnnci ntr-un mic restaurant amrt sau vei prefera unul de prima clas?
Dac l alegi pe acesta din urm, asta trebuie s faci! O s-mi spui c n-ai destui bani si
c, dac vei merge la restaurant, n-o s mai ai cu ce plti chiria. Acum vezi cauza pe care
ai pus-o n miscare prin aceste cuvinte? Ai spus c vei avea bani s-ti pltesti chiria si
chiar asta ti se va ntmpla. Trebuie s te programezi ncontinuu afirmnd: Sunt bogat;
mi merg toate din plin; nu stiu de unde va veni aceast bogtie, dar e toat numai pentru
mine.
Nu e nevoie s mergi pn la extreme. ncepe cu mici realizri, stiind precis ce vrei s
culegi. Fii gata s treci la actiune.
E foarte important s treci la actiune pentru a obtine reactiunea dorit. Dac rmi acas
si pstrezi totul n mintea ta, rezultatele vor veni foarte greu. Trebuie s pui energie n
ceea ce faci, trebuie s te misti.
Dac ti doresti o garderob nou, arunc hainele pe care nu le mai vrei, pretextnd c
faci loc n dulap pentru ceea ce vei cumpra. ncepe, treptat, s cauti lucrurile pe care le
doresti ntr-adevr.
Fr ndoial, te gndesti: Ar fi prea frumos s fie adevrat; e aproape imposibil s mi se
ntmple asta. Vezi care e cauza pus n miscare? Fii constient de toate gndurile tale.
Ce gndesti citind aceste gnduri? Crezi n ceea ce spun? Esti gata s triesti n acest fel
sau mai ai nc ndoieli? Dac te ndoiesti, nu vei obtine niciodat ceea ce vrei.
Dac vrei s ai mai multi prieteni, s fii n mijlocul oamenilor si s ai o viat activ, ncepe
prin a ntreprinde ceva n acest sens. Gseste-ti prieteni; aproprie-ti oamenii, vorbeste cu

trectorii de pe strad, oriunde te-ai afla. F asta n fiecare zi. Astfel vei pune o nou
cauz n miscare.
Deci, ncepi prin a vizualiza ceea ce vrei; apoi treci la actiune, ncredintat c vei obtine
ceea ce vrei. Recolta nu e mereu instantanee; de aceea, perseverenta e un atribut
indispensabil al fiintei umane.
Legea cauz-efect exist pentru fiecare om. Ea te face s culegi ceea ce ai semnat.
Atunci, de ce s cauti s te rzbuni sau s pedepsesti pe cineva? Ne suprm, nu ne mai
vorbim; ne mbufnm, ne simtim jigniti, ne nfuriem, ne spunem prostii; vrem s-l
schimbm pe cellalt, s-i artm c ... etc. Asta nseamn: Eu sunt Dumnezeu si tu nu
esti; o s-ti art cum s fii! Dac tu esti Dumnezeu, cellalt este de asemenea
Dumnezeu. Dac ti s-a fcut o nedreptate, nu tu esti n msur s pedepsesti. Omul nu
are dreptul s fac asta. Legea cauz-efect se va ocupa de cealalt persoan potrivit
intentiilor pe care le are fat de tine. l va face s culeag ce a semnat. De aceea, e
important s ne ocupm numai de treburile noastre si s nvtm s-i acceptm pe
oameni asa cum sunt.
Exercitiul din acest capitol const n a face o list cu lucruri pe care s le obtii mine,
sptmna viitoare sau chiar anul urmtor. Gndeste-te c poti avea tot ce-ti doresti. Nu
e nici o limit pentru c tot ce exist pe Pmnt a fost creat pentru fiecare dintre noi.
Deci, scrie ce vrei s culegi si treci la actiune nc de pe acum.
n urmtoarele trei zile, ncearc s devii mai constient de atitudinile tale negative care te
pot mpiedica s obtii ceea ce vrei. Transform-le n gnduri pozitive.
Iat afirmatia pe care trebuie s o rostesti ct mai des posibil:
NCEPND DE ACUM, SEMN SI CULEG CU GNDURILE, CUVINTELE SI
ACTIUNILE MELE NUMAI CEEA CE-MI ESTE BENEFIC.

CAPITOLUL 6
TIEREA LEGTURILOR / IERTAREA
Este vorba despre legturile invizibile formate de-a lungul timpului, de la nastere pn
n prezent. Acestea au aprut ca urmare a reactiilor tale fat de o autoritate oarecare:
tat, mam, frate sau sor mai mare, bunic, bunic, unchi, mtus, supraveghetoare,
vecin, profesor. Orice aspect al felului de a fi al acestor persoane pe care ai refuzat s-l
accepti a dat nastere unei legturi invizibile cu fiecare dintre ei. Dup prerea ta, cine a
fost prezent n viata ta, de la 0 la 7 ani, comportndu-se ca un printe si exercitnd o
influent asupra ta?
De cnd se naste pn la vrsta de 7 ani, copilul are un instinct animal. El nu gndeste.
Accept lucrurile asa cum le vede, exact cum fac si animalele. Totusi, desi instinctul
primeaz, starea sa constient i permite s ia decizii.
Prima decizie din viata ta a fost alegerea printilor. Alegndu-i, ai acceptat s-i iubesti
asa cum sunt. Dar, dup nastere, ai fi vrut s schimbi anumite trsturi ale caracterului lor
pentru c ceva din felul lor de a fi te deranja. Fiecare atitudine neacceptat a dat nastere
unei legturi. Ea a rmas mereu prezent si tu ai simtit-o ca pe o iritare interioar. Rolul ei
este acela de a-ti atrage atentia c exist n tine ceva exact la fel cu ceea ce nu-ti place la
printii ti.
Orice atitudine neacceptat continu s se repete. S-ti dau cteva exemple: tatl tu era
o persoan nchis n sine. Nu-si exprima niciodat sentimentele, se retrgea ntr-un colt
si prefera s nu vorbeasc cu nimeni. Conversatiile cu el au fost aproape inexistente; n-a
stiut niciodat s-ti spun c te iubeste. Neacceptnd aceast atitudine, ai lsat s apar
n tine frustrarea. Priveste-te pe tine n prezent. Te dezvlui cu usurint altora? Spui exact
ceea ce gndesti cnd vorbesti cu oamenii? Sau spui mai curnd ceea ce vor ei s
aud? Vezi, ai devenit exact ca tatl tu!
Mama ta avea obiceiul s se amestece n treburile tale? ti limita spatiul personal? Te
proteja si-ti spunea ce s faci? Dup tine, asta era prea mult, era inacceptabil Priveste
ce faci tu acum. Acelasi lucru! Dac ai vreo ndoial c te comporti asa, ntreab-i pe cei
apropiati ce prere au. ti vor rspunde c esti copia fidel a mamei tale
Dac ai refuzat s accepti autoritatea tatlui tu, acum ti-ai nsusit-o. Poate o exprimi
altfel, dar e acelasi lucru.
N-ai acceptat supunerea unuia dintre printi? Observ cum te comporti n viat. Faci ceva
din proprie initiativ sau fiindc esti obligat?
Mama ta era o maniac cu curtenia? Te deranjeaz si pe tine dezordinea sau murdria?
E acelasi lucru.
Poate c n urma acestei enumerri vei gsi ceva ce nu acceptai n atitudinea mamei
tale, dar pe care nu-l regsesti n comportamentul tu actual. Chiar asa este, te vei grbi
s-mi spui. Am s-ti rspund c te strduiesti att de mult s te porti altfel ca s nu-i
semeni, nct te abtii s fii tu nsuti. Nu reusesti dect s te opui la ceea ce tu nu ai
acceptat. n acest caz, legtura va fi mult mai greu de rupt.
Dac te comporti astfel, actionezi mpotriva legii fundamentale a dragostei. Ct vreme
vei cuta, constient sau nu, s fii altcineva dect esti numai pentru a nu semna cu cei
care te-au influentat, nu vei cunoaste niciodat pacea interioar. Telurile tale nu vor fi

dect un talmes-balmes de proiecte confuze si prezenta ta pe pmnt se va rezuma la o

simpl rtcire n van.
Situatiile cel mai greu de acceptat sunt cele ce implic violenta. Dac n-ai acceptat s fii
btut, gndind c ti s-a fcut o nedreptate sau c ai fost tratat cu violent, trebuie, cu
orice pret, s rupi aceast legtur nainte s te umpli de venin. Poate n-ai simtit
niciodat nevoia s te exprimi ntr-un mod violent, dar n strfundul tu e foarte probabil
s existe ceva gata s explodeze de ndat ce s-ar ivi ocazia. ntr-o zi, acest lucru te va
face s actionezi ntr-un mod pe care-l vei regreta. Poate c ncerci s tii totul n tine;
atunci lupta interioar se va prelungi la nesfrsit si va face din tine o victim. Singura
sans de a o nvinge este s rupi aceast legtur.
Observ c tot ce n-ai acceptat se repet n viat ta. ntlnesti oameni (sef, sot/sotie,
copil, prieten) care te deranjeaz prin felul lor de a fi. Situatia se va repeta pn cnd vei
ntelege c exist o legtur care trebuie tiat. Aminteste-ti cu acest prilej c tot ce ti se
ntmpl are ca scop s te nvete ceva.
Trebuie s iubesti n ciuda indiferentei, a violentei, a respingerii, a supraproiectiei. Dac
n tinerete te-ai simtit dat la o parte, ai simtit c oamenii se pot lipsi de tine, c nu esti
acceptat, c nu esti iubit, vei tri acest sentiment de respingere toat viata. Te vei simti n
mod constant respins de oamenii din jurul tu. De aceea e necesar ruperea legturilor.
Aceasta ti va permite s evoluezi.
Dac azi esti printe, ce atitudine ai fat de copiii ti? i certi, i pedepsesti, le spui lucruri
socante? Faci asta din dragoste, nu? Tu i iubesti, dar ei trebuie s nteleag unele
lucruri. De multe ori vedem printi pierzndu-si rbdarea. Asta, pur si simplu fiindc nu se
poart cum ar trebui. Ei nu iubesc cu inima; tot asa cum nici printii lor nu i-au iubit din
inim. Pentru a rupe legtura cu printii ti si a deveni, n sfrsit, tu nsuti, trebuie s
accepti c cei care te-au crescut au fcut cum au crezut ei c e mai bine. S-au strduit s
te iubeasc asa cum s-au priceput. Nu ti-au putut da mai mult fiindc asta era singura
form de dragoste pe care o nvtaser.
Indiferenta pe care ti se pare c o vezi la printi poate fi un semn de ncredere, nu crezi?
Te iubesc att de mult nct te las liber s faci ce vrei. Au atta ncredere n tine, nct te
las s iei singur decizii. Aceast aparent form de indiferent este o mare dovad de
dragoste. Atunci de ce s crezi c nu le pas de tine? Dac-ti studiezi mai ndeaproape
modul de a interpreta lucrurile, vei descoperi c poate acesta nu e cel mai bun.
Printii severi sunt cei care vor prea mult de la copilul lor. l socotesc superior lor. De
aceea, nu pot accepta ca el s fac ceva pe jumtate. si pun n el foarte multe sperante.
Totusi, exist dragoste n fiecare cuvnt care critic, de vreme ce-si consider copilul n
stare s fac totul bine.
Sunt foarte numerosi printii care ar face orice pentru a evita ca vreunul din copii s le
mprtseasc soarta. Un om supus, slab n fata vicisitudinilor vietii, va face uz de
violent n relatiile cu copiii si pentru ca acestia s devin puternici si insensibili asa cum
si-ar fi dorit el s fie. Va face asta din dragoste, nu? Este violent cu copiii si pentru c
nu-si iubeste propria viat, viata sa de resemnat. Mama foarte exigent cu fiica sa
ilustreaz aceeasi situatie. i va cere fetei s reuseasc n toate, pentru a-i asigura o viat
mai bun dect a ei.
Majoritatea printilor vor ca urmasii lor s aib mai mult dect ei sau s fie mai buni. De
aici se nasc mari sperante nerealiste. Protectia excesiv sau severitatea fat de copii
este manifestarea unei iubiri posesive. Cu ct te feresti mai mult, cu att iubesti mai
intens cu capul.

Aminteste-ti de definitia dragostei. A iubi nseamn a accepta un anumit lucru chiar

dac nu-l ntelegi si chiar dac nu esti de acord cu el. Nici un copil din lume nu este
total de acord cu notiunea de dragoste a printilor si, pentru c fiecare persoan este
unic. Orice copil ar fi preferat s fie iubit altfel oricare ar fi nivelul lui social. Ar fi vrut mai
mult sau mai putin afectiune, mai mult sau mai putin atentie dar nimeni nu poate fi
schimbat. Fiecare printe are felul su de a fi. Este asa cum a nvtat el s fie.
Tu ai sansa s afli c exist o form de dragoste mult mai evoluat dect dragostea
posesiv. Omul a ignorat ani n sir existenta marii sale puteri interioare. Dragostea lui
depinde de cei din jur. Atunci, cum i-ar fi putut nvta pe altii ceea ce nu cunoaste nici el?
Dac aduni n tine tot ce ai vrut s schimbi la printii ti dac-ti aduci aminte toate
nentelegerile si reprosurile primite vei constata c, de-a lungul timpului, legtura ta a
atins o grosime considerabil. Pe msur ce-ti vei da seama c fiecare gest, fiecare
cuvnt au fost motivate de dragoste, vei tia, ncetul cu ncetul, aceast legtura, pn
cnd, ntr-o zi, te vei simti plin de dragoste fat de ei. i vei vedea ntr-o alt lumin si vei
realiza ct de mult te-au iubit.
Orice resentiment fat de cei care au exercitat o influent asupra ta d nastere unei
legturi care te nlntuie. Este una din cauzele probabile ale insatisfactiei pe care o simti
n interior. Acum, cnd stii c exist ceva mult mai important dect sentimentele tale fat
de aceste persoane, nu crezi c, eliberndu-te, i vei permite inimii tale s creasc si mai
mult?
Pentru a rupe legturile, nu trebuie s-i ntelegi pe printi; asta nseamn s muncesti cu
capul. Este suficient s triesti sentimentul de dragoste pe care l aveau ei pentru tine.
Acest sentiment se gseste nu n capul, ci n inima ta. Las ratiunea de-o parte si
ascult-ti inima.
Trebuie s ncerci s depsesti urmtorul gen de rationament: E adevrat, n-au avut o
viat usoar. Era o familie mare. Erau sraci. Mama a trecut prin momente grele. Ne
place att de mult s ne folosim mintea, nct uitm c avem si o inim. Cnd vei
accepta c printii te-au iubit cu adevrat (chiar dac n-au fcut-o dect cu capul), vei
simti o mare dragoste pentru ei.
Poate esti legat n felul artat mai sus si de profesorii pe care i-ai avut n primii ani de
scoal. Poate ai devenit ca unul dintre ei? Gndeste-te, ai fost mereu n conflict cu aceste
persoane si att de preocupat ca nu cumva s le semeni, nct ai uitat s fii tu nsuti.
Fiinta extraordinar care se afl n tine este acolo, strig pentru a fi descoperit. Nu auzi
chemarea sufletului tu? Esti singurul care-o poate elibera de lanturile sale, de
singurtatea sa. Simte nevoia s evolueze, s respire, s aib spatiul su.
Faptul c devii asemntor altcuiva n felul su de a fi se poate explica si altfel: n mod
inconstient, l-ai lsat s te domine prin atitudinea sa. Dac n-ai acceptat autoritatea,
nseamn c ai fost dominat. n tine s-a nscut un resentiment fat de atitudinea
autoritar si, fr s-ti dai seama, ai decis c pentru a supravietui si a-i depsi pe altii
trebuie s te comporti n acelasi mod. Ai devenit prizonierul acestei hotrri.
Dac-ti pstrezi resentimentele fat de printi sau fat de alti oameni, nseamn c esti
dominat de orgoliu. Fr ndoial, crezi c totul e nedrept si lipsit de sens. Dar, pretul pe
care-l ai de pltit e foarte mare; fiindc de fapt continui s provoci aceleasi situatii. Asta te
cost foarte mult n ceea ce priveste relatiile tale, dragostea pe care o primesti, fericirea,
sntatea Corpul si supraconstiinta ta ti vor trimite nencetat semnale pentru c
actioneaz mpotriva legii dragostei. Atunci nu mai ai cum s te salvezi.
Singura solutie este IERTAREA. n primul rnd, cere-ti tie iertare c ai judecat persoana
n cauz. Apoi, iart-i persoanei ceea ce-i reprosai; nu ti-ai dat seama ct de mult te

iubea. Cnd crezi c ai iertat cu adevrat n inima ta, poti s te duci la persoana
respectiv si s-i spui. Povesteste-i prin ce-ai trecut (fr a intra neaprat n amnunte):
Iart-m c nu mi-am dat seama ct m iubeai. Mi se prea c esti mult prea
(mentioneaz ceea ce nu-ti plcea la el/ea).
Dac persoana respectiv nu mai trieste, retrage-te ntr-un loc linistit si aseaz-te ca s
te relaxezi. Relaxeaz-ti toat prtile corpului. Cnd te simti ntr-adevr destins,
imagineaz-ti c esti ntr-o camer mpreun cu el sau ea. Vorbeste-i, spune-i ce simti si
cere-i iertare. Chiar dac nu-l poti percepe fizic, sufletul su este mereu acolo.
Orice resentiment fat de cineva te face prizonier si te leag de cellalt, asa cum si
cellalt va fi legat de tine n acelasi mod. Aceast legtur cere energie dintr-o parte si
din cealalt. Eliberndu-te, l vei elibera si pe cellalt. i dai energie si mai mult spatiu
pentru propria evolutie si acelasi lucru e valabil si pentru tine. l ajuti s-si urmeze drumul,
chiar dac el nu mai trieste.
Dac te gndesti la el creznd c i va fi mil de tine, tai legtura numai pe jumtate;
dac speri s-l auzi spunnd Bietul de tine, nu mi-am dat seama c te-am fcut s suferi
att de mult, nu esti sincer cu inima ta. Vrei ca cellalt s-si asume responsabilitatea
sentimentelor tale, cnd, de fapt, tu esti cel care hotrste c cellalt nu te iubeste.
Examineaz ceea ce triesti, ceea ce simti cnd vorbesti cu persoana n cauz. Te
exprimi pentru a nvta s-l iubesti sau pentru a fi nteles? A te exprima nseamn a
manifesta ceea ce simti, ceea ce vine din tine. N-are nici o important dac cellalt
ntelege sau nu, dac este sau nu de acord cu tine. O faci pentru tine, pentru a te elibera,
nu pentru cellalt, cnd eziti din teama de a nu rni, de a nu te face de rs, de a nu fi
nteles, acesta e un semn c esti stpnit de orgoliu. Si iat, tot tu esti cel ce se
pedepseste. Vrei s te eliberezi sau nu?
Dac esti copilul cel mai mare din familie, ai probabil mai multe legturi cu printii ti
dect ceilalti copii. Primul copil are ntotdeauna cel mai putin spatiu vital pentru c printii
l doresc perfect. Sunt, deci, mai exigenti fat de el. Dac unul dintre printi si-ar fi dorit
mai curnd un biat dect o fat sau invers, acesta este un indiciu c el/ea nu s-a realizat
ca brbat/femeie: atunci te vei simti respins, dar nu pentru c el sau ea nu te iubeste, ci
pentru c lui sau ei nu-i place propriul mod de viat.
F-ti curaj. Observ fiecare situatie si, treptat, vei ajunge s rupi toate legturile.
O legtur des ntlnit este acea privitoare la atitudinea fat de bani. Poate c pentru
printii nostri banii aveau o prea mare important. Era necesar s-i chiverniseasc.
Fericirea lor depindea numai de bunurile lor materiale. Banii erau sinonimi cu siguranta.
Pentru a-ti asigura fericirea si tu trebuia s fii econom. Ei voiau s ai bani pentru c te
doreau fericit. Aceasta era notiunea lor de dragoste. Dac ai tendinta s pui toti banii
deoparte sau, dimpotriv, s cheltuiesti tot, probabil e o reactie fat de atitudinea pe care
au avut-o printii ti.
Vezi, oricare ar fi situatia, ntotdeauna exist un mijloc de a vedea c, de fapt, printii te
iubeau. Potrivit legilor fundamentale ale naturii, este imposibil ca printii s nu-i iubeasc
pe copii, dup cum e imposibil ca acestia din urm s nu-i iubeasc pe printii lor.
Aceast dragoste le este foarte pretioas. Printii sunt prima alegere a sufletului tu,
nainte de a veni pe lume. Sufletul tu stia deja ce vei nvta de la ei. Cnd vei reusi s
rupi toate legturile, cnd vei nvta s-ti iubesti printii si s-i respecti, s te ierti si s-i
ierti pe ei, va fi minunat. Te vei simti eliberat, de parc vei fi pierdut o greutate mare pe
care erai obligat s-o duci n spate. Te vei simti usor ca o pasre gata s-si ia zborul ctre
cer.

Dac sentimentele tale s-au transformat deja n ur, trebuie s vezi foarte urgent ce e de
fcut. Ura e tot ce poate fi mai distractiv pentru om. Ura ti d tot atta energie ct si
dragostea, dar, n loc s vindece, ea distruge. Trirea urii declanseaz boli foarte
violente. Ura si distruge stpnul. S-a demonstrat stiintific c, administrnd suflul unui
om cuprins de ur n corpul unui soarece, moartea din urm este instantanee. Fiecare
gnd ncrcat de ur e ca o nghititur de otrav. Legtura provocat de ur e foarte
rezistent, asa c eforturile tale trebuie s fie mari si sustinute.
nainte de a trece la capitolul urmtor, ia o foaie de hrtie si scrie tot ce te-a nemultumit,
de la nastere pn la 7 ani, la printii ti sau la orice alt persoan care au exercitat vreo
influent asupra ta. Ia n considerare una din aceste atitudini, care reprezint fiecare o
legtur de tiat, si urmeaz ntregul procedeu descris: asumarea responsabilittii, citirea
dragostei n gesturi, exprimarea gndurilor fat de persoana respectiv.
Dac ai prea putine amintiri pn la vrsta de 7 ani, f o list cu cei ce s-au ocupat de
educatia ta pn la aceast vrst si observ ce te-a nemultumit la ei n perioada
adolescentei; vei regsi aceleasi lucruri care te-au nemultumit nainte de a avea 7 ani.
E foarte important s faci acest exercitiu nainte de a trece mai departe, nu pentru mine,
ci pentru tine.
Iat afirmatia pe care trebuie s-o repeti ct mai des posibil:
I IERT PE TOTI CEI PE CARE I-AM JUDECAT SI M ELIBEREZ DE TOATE
LEGTURILE CARE M MPIEDIC S TRIESC N ARMONIE. IUBESC DIN CE N
CE MAI MULT CU INIMA MEA.
Dac exist o persoan pe care, n mod special, ti-e foarte greu s-o privesti cu dragoste,
iat afirmatia care te va ajuta s-ti deschizi inima.

L IERT NTRU TOTUL PE CU PRIVIRE LA ...

(problema n cauz) SI NU-I DORESC DECT BINELE.
N CONSECIT, M IERT SI PE MINE PENTRU ACEEASI ATITUDINE (pentru c am
devenit ceea ce am gndit.)

CAPITOLUL 7
CREDINT / RUGCIUNE
Ce este credinta? Multi confund credinta cu convingerea. A fi convins de ceva
nseamn a socoti acel ceva adevrat. Dac tu crezi c stii adevrul, trieste acest
adevr, dac-ti este benefic, si mprtseste-l si celorlalti. Cei care l accept l vor
adopta, cei care l refuz n-au dect s-l ignore. Adevrul si convingerile se schimb
continuu. Fiecare are propriile sale adevruri si convingeri.
Credinta este ceva mult mai profund. Scripturile o definesc ca fiind asigurarea lucrurilor
pe care le sperm si evidenta celor pe care nu le vedem. Cnd motivat de credint, ai
certitudinea c vei obtine ceea ce doresti. Prin asta se deosebeste credinta de
convingere.
Iisus a venit pe pmnt pentru a-i nvta pe oameni Dragostea si Credinta. E vremea s
punem n practic nvtturile sale. Au trecut aproape 2000 de ani pn ce oamenii au
nceput s le nteleag si s cread n puterea lor. A avea credint nseamn a crede
statornic n prezenta lui Dumnezeu n tine. Am fost nvtati s ne rugm spunnd:
Dumnezeul meu ajut-m. Prin aceast formulare, ne adresm Dumnezeului care
exist n noi. Dac ne-am gndi la Dumnezeu ca la o entitate ndeprtat care trebuie s
se ocupe de toat aceast lume, ar fi greu s credem c rugciunile noastre vor fi
ascultate. Cnd recunosti existenta propriului tu Dumnezeu interior, a lui DumnezeuTatl care este n inima ta si n inimile tuturor celor care te nconjoar, cnd te simti ca o
manifestare vie a lui Dumnezeu si crezi n aceast mare putere din tine, atunci poti face
tot ceea ce vrei. Aceasta este credinta.
Iat o poveste care-mi place mult si care descrie foarte bine ce reprezint credinta. ntrun mic sat era o secet cumplit si fermierii erau tare ngrijorati de soarta recoltelor lor.
Dup slujba de duminic, s-au dus s cear sfatul preotului. Trebuie s facem ceva! N-a
mai plouat de mai bine de o lun. O s se usuce tot ce-i pe cmp. Ce putem face?
Preotul le-a rspuns: Nu trebuie dect s v rugati cu credint. Nu uitati c o rugciune
fr credint nu este cu adevrat o rugciune. Fermierii s-au adunat de 2-3 ori pe zi
pentru a se ruga si a cere s vin ploaia. Duminica urmtoare s-au dus iar s vorbeasc
cu preotul: N-a mers. Ne-am adunat n fiecare zi si ne-am rugat, dar ploaia n-a venit.
Preotul i-a ntrebat: Dar v-ati rugat cu credint, asa cum v-am spus? Toti au rspuns
afirmativ. Atunci preotul adaug: Eu stiu cu nu va-ti rugat ntr-adevr cu credint, pentru
c nici unul din voi nu si-a adus umbrela azi dimineat. Aceast poveste ilustreaz foarte
bine ce nseamn a te ruga cu credint si a actiona n spiritul credintei.
Cnd ai credint, esti convins c vei obtine ceea ce doresti. De multe ori facem acte de
credint fr s ne dm seama. Faci un act de credint cnd apesi pe comutator pentru a
aprinde lumina. Stii, fr nici o umbr de ndoial, c lumina va tsni.
Cnd ti comanzi o nou masin, alegi modelul, culoarea, accesoriile si semnezi
contractul cu concesionarul. Acesta ti spune: N-aveti nici o grij, n 6 sptmni masina
dvs. va fi aici. V voi da de veste de ndat ce o primim. Iat un alt act de credint. n
cele 6 sptmni ce urmeaz, ai certitudinea c masina ti va fi livrat exact asa cum ai
cerut. n aceast perioad, esti tentat s remarci automobilele identice cu al tu si s-ti
spui: Masina asta e la fel ca a mea. Deja poti s te imaginezi la volan. Dup ce trece
timpul convenit, concesionarul te sun si te anunt c poti s vii s-ti ridici masina. Ai
fcut un act de credint, nu-i asa?

Poti face s se ntmple tot ce vrei n acelasi fel: ceri o singur dat, stiind c rezultatul
este deja acolo. cnd ceri acelasi lucru de mai multe ori, deja te ndoiesti c-l vei obtine.
Trebuie s ai rbdare si s le acorzi dorintelor tale timpul necesar pentru a se manifesta.
Dac formulezi o afirmatie general fr a pune energie n asta, te rogi. Dac, n plus, o
si vizualizezi, te rogi cu credint. Imagineaz-ti rezultatul dorit, si-l vei obtine.
Iisus a grit bine n Evanghelia dup Marcu: Tot ceea ce cereti rugndu-v, s
credeti c l-ati primit deja si atunci l vei vedea mplinindu-se. Trebuie s-ti vezi
dorintele deja mplinite. Totul este posibil pentru cel care crede; credinta poate s
miste muntii din loc.
Dumnezeul tu interior este legat de aceast mare putere universal care se ocup de tot
ceea ce exist pe pmnt, pe toate planetele, n tot cosmosul. Priveste o clip n jurul tu.
Credinta ta nu poate dect s creasc atunci cnd vezi armonia existent n natura
neatins de mna omului. Te ncnt frumusetea unui apus de soare, imensitatea
oceanului, pacea cerului nstelat. Universul e armonios. Soarele rsare n fiecare zi, luna
apare n fiecare sear, planetele evolueaz n spatiu, mareele urc si coboar. Un mare
plan divin conduce toat aceast armonie. De ce s nu faci si tu parte din ea?
Totul este deja aici; iat marea noastr mostenire divin! Dumnezeu ti-a dat liberul arbitru
te-a lsat s-ti duci viata asa cum crezi de cuviint. Ai dreptul s ceri tot ceea ce doresti
n viat, n afar de ceea ce apartine altuia. ntr-un asemenea caz, cere si pentru tine
ceva asemntor, universul este suficient de generos pentru a mplini nevoile fiecruia
dintre noi.
Sunt milioane de oameni care beneficiaz de soare, de aer sau de electricitate si toate
astea exist din plin pentru toti. Aceast lege a abundentei e valabil pentru tot ce exist.
De ce bogtiile pmntului, bijuteriile, mtsurile, casele frumos decorate, sau calittile
sufletului omenesc, rbdarea, frumusetea interioar, DRAGOSTEA, n-ar exista dect
pentru o mn de oameni? Totul ne apartine. Nu trebuie dect s ceri. Nu-ti fie team, nu
iei nimic de la altii. Mostenirea divin este universal.
Singura diferent dintre tine si altcineva, dintre lucrurile frumoase pe care le are sau le
face si cele care tie ti se par imposibile de realizat, este nivelul tu de credint. Nu trebuie
dect s decizi: Da, pot, am totul n mine pentru a reusi. Unele lucruri nu te intereseaz,
sunt destinate altora. Deci, tot ceea ce ai vrea s faci ti apartine, ti este accesibil.
Credinta nu vine din cap. Ea vine din supraconstiinta ta, cea prin care esti legat de
Dumnezeu. Poti s ti-l imaginezi pe Dumnezeu ca pe un soare; credinta este raza de
soare care te uneste cu Dumnezeu. Contrar ratiunii, credinta accept fr a ntreba cum
si de ce. Cnd ai credint, ai certitudine; stii c ceea ce-ti doresti este deja acolo si c poti
face orice. Toate creatiile, toate marile opere au fost zmislite din credint. Celui care
vrea s aib ceva nainte de a crede i lipseste credinta. De fiecare dat cnd spui: Cnd
voi avea cutare sau cutare lucru, voi fi fericit, voi putea actiona, ti lipseste credinta. Dac
lumea ar fi gndit asa, pe pmnt n-ar exista prea multe lucruri. Cnd ai credint, a fi
trece ntotdeauna naintea lui a avea. Hotrsti ceea ce te-ar face fericit, actionezi n
consecint si esti sigur c dorinta ti se va mplini.
Dac plecarea n vacant mpreun cu familia te-ar face fericit, actul de credint const n
a face rezervri chiar dac nu esti sigur c ai destui bani. Odat ce ai luat hotrrea s
pleci si dai un mic acont pentru a rezerva locurile, ai fcut deja un pas ctre vacanta
visat. Este un act de credint.
Poate gndesti c e usor de crezut c soarele v rsri dimineata sau c, dac semeni
fasole, vei culege fasole. Crezi c acestea sunt evenimente naturale? A face s ti se
ntmple ceea ce vrei n viat este ceva la fel de natural. Ai aceeasi putere ca si

Dumnezeu, de vreme ce esti o manifestare a Lui. Dac Dumnezeu poate face s rsar
soarele n fiecare zi sau s creasc o plant dintr-o smnt, atunci si viata ta poate fi
plin de minuni.
Dumnezeu este o mare putere universal pe care mi place s-o compar cu electricitatea.
Nu o poti vedea, nu stii de unde vine, dar stii c exist. Dac e ntuneric cnd intri n
camer, asta nseamn c nu exist electricitate? Nu, pur si simplu ai uitat s apesi pe
comutator. Fiecare act de credint pe care l faci este ca si gestul de a apsa pe
comutator pentru a obtine lumina dorit. Fiecare act de credint mplinit reprezint o
lumin n plus. Crescnd numrul actelor de credint, lumina creste n intensitate; totul
devine din ce n ce mai clar, din ce n ce mai usor.
E simplu, nu-i asa? Apsnd pe un buton, obtii lumin. Acelasi lucru se ntmpl si n
viata ta. De fiecare dat cnd ti folosesti credinta, Dumnezeu este cel care se serveste
de un intermediar pentru a crea. Toti oamenii au aceleasi posibilitti. Acceptndu-l pe
Dumnezeu n tine, accepti c Dumnezeu se serveste de tine pentru a se manifesta.
Totusi, dac folosesti aceast fort pentru a face ru cuiva, va trebui s-ti primesti
pedeapsa cuvenit, ca si cum ai folosi electricitatea sau focul pentru a distruge.
Dumnezeu ne las libertatea s-i folosim puterea n mod benefic sau nu.
Tot ce exist n lumea vizibil a luat mai nti nastere n lumea invizibil. Fie c e vorba
de un mare hotel, un avion sau hainele pe care le porti, totul s-a nscut n mintea cuiva
nainte de a deveni realitate. Puterea omului const n folosirea marii puteri universale
pentru a crea.
Nu te poti gndi la ceva ce nu exist pentru c gndul tu este legat de marele gnd
universal, tot asa cum celulele corpului uman sunt legate ntre ele. Dac nchizi ochii si-ti
imaginezi o plaj frumoas, ea exist deja sau va exista cndva pe pmnt. Nu ne putem
imagina n lumea vizibil ceea ce nu exist deja sau n-a fost imaginat n lumea invizibil.
Orice gnd se naste n lumea invizibil, cu ct te gndesti mai mult, cu ct pui mai mult
energie, cu att l alimentezi mai mult si l faci s se concretizeze n universul material si
vizibil. Tu esti cel care i d form, prin gndurile si actiunile tale. Astfel se creeaz ceea
ce numim un elemental (imagine mental).
Pentru a realiza ceea ce ai creat n gnd, vei ntlni persoanele potrivite, vei alege
actiunea de ndeplinit, vei gsi locul potrivit pentru a-l materializa. Vezi dac ti se
ntmpl lucruri care nu-ti sunt benefice, nseamn c tu le-ai creat deja n lumea
invizibil. Foloseste-ti credinta pentru a da nasterea la lucruri bune. Sunt destule pentru
toti. Nu trebuie dect s mergi s-ti cauti partea ta.
Imagineaz-ti c n tara ta sunt rezerve imense de gru. Faptul c oamenii se duc sau nu
s-si cear partea nu schimb cu nimic cantitatea disponibil. De ndat ce creezi o
dorint, creezi si tot ce e necesar pentru a o materializa. N-ai dect s iei si tu din marea
rezerv!
Fr s mai piezi o clip, nvat s te folosesti de marea putere ce exist n tine;
dezvolt-ti credinta. Dac ncepi s creezi lucruri plcute, viata ta se va schimba, vei
deveni mai fericit si-ti vei mprti fericirea cu ceilalti. Nu poti da ceea ce nu ai. Dac esti
plin de ndoieli, team, nelinisti, nu poti face fericit pe altcineva. ncepe prin a te gndi la
tine si a face s ti se ntmple lucruri bune. n mod automat, le vei rspndi si n jurul tu.
Cnd te hotrsti s pleci ntr-o cltorie si ti cunosti destinatia, n-ai nici o ndoial.
Indiferent de mijlocul de transport ales automobil, tren, avion te lasi condus. Stii c
masina va merge bine, c trenul sau avionul si cunosc itinerarul si te vor lsa la
destinatia dorit fericirea, dragostea, pacea interioar si astfel te druiesti total. Fii
convins c ai n tine tot ce trebuie pentru a ajunge unde vrei. Cere si vei primi.

Cnd vei simti credinta n tine, o vei putea mprtsi si celorlalti. Va fi minunat. Nu te vei
mai lsa influentat de cei care gsesc viata ngrozitoare. ti vei da seama c totul se
petrece n tine. Cei cu credint vor putea trece peste momentele dificile si vor cunoaste
trmul dragostei care se apropie.
Iisus ne-a descris credinta n acesti termeni: Nu fiti ngrijorati pentru viata voastr, nu v
preocupati s gnditi de mncare sau de but sau mbrcminte. Oare viata nu este mai
important dect hrana si trupul mai important dect hainele?
Priviti psrile; nici nu seamn, nici nu culeg, n-au nici pivnit, nici hambar, si totusi
Tatl Ceresc le hrneste. Oare nu valorati nici ct ele? Care dintre voi, nelinistindu-se
astfel poate aduga un cot la nltimea lui? De ce v ngrijorati cu privire la hainele
voastre?
Priviti cum cresc crinii de pe cmp. Nu muncesc, nu tes; si totusi nici Solomon n plin
glorie n-a purtat o mbrcminte asa de bogat. Dac Dumnezeu are grij de o floare de
pe cmp care va fi tiat mine, ct grij va avea s v mbrace pe voi, putini
credinciosilor! Nu v mai ntrebati: Ce-o s mncm, ce-o s bem si cu ce ne vom
mbrca? Numai pgnii de preocup de asta. Tatl vostru Ceresc v cunoaste nevoile.
Cutati mprtia Domnului si Dreptatea Sa, iar restul v va fi dat cu asupra de msur.
S nu v ngrijoreze ziua de mine, cci ea singur va avea grij de toate acestea.
Fiecare zi cu suferinta ei.
Cuvintele lui Iisus ne invit s trim clipa prezent. Nu serveste la nimic s-ti faci griji
pentru ziua de mine. Acceptnd c ai puterea s faci n asa fel nct s primesti tot ce-ti
trebuie, pe msur ce apar nevoile tale, lucrurile se vor desfsura mereu la fel.
N-ai nevoie s agonisesti averi pentru btrnete, nu e cazul s-ti iei polita de asigurare.
Actionnd astfel, crezi c n prezent ai destul putere pentru a cstiga bani dar nu vei mai
fi n msur s o faci la 60, 65 sau 70 de ani. Accepti c l ai pe Dumnezeu n tine, dar
crezi c nu e permanent. Mai bine gndeste-te c, pe msur ce naintezi n vrst,
experienta si ntelepciunea ta ti vor permite s obtii si mai usor ceea ce doresti. De ce s
acumulezi n exces? Ceea ce conteaz este s ai acum tot ce ai nevoie. Chiar dac ai
avea 4 frigidere ticsite, ai putea mnca totul ntr-o zi? Sigur c nu!
Cel mai important este s triesti fericit, nconjurat de dragoste si s rspunzi nevoilor
tale de astzi. Multumind pentru ce primesti n fiecare zi, trind fiecare clip, vei obtine tot
ce-ti trebuie. Mine depinde de astzi. Dac te ngrijorezi pentru ziua de mine, vei tri
momente neplcute. Dac ai numai gnduri bune, stii c ziua de mine va fi si mai
frumoas.
Pentru a ncheia acest capitol, s trecem la actiune. F un act de credint, oricare ar fi el.
alege ceva ce ti-ai dorit ntotdeauna, care te-ar face fericit, si decide c ai toat puterea
de care a nevoie pentru a-l obtine. ncepe s te gndesti de pe acum.
Poate trebuie s faci rezervri sau s intri n contact cu cineva. Actioneaz fr ntrziere.
n viat, n realitate, a fi trece naintea lui a avea. Dac te gndesti: Cnd voi cstiga o
grmad de bani la loterie, voi cumpra casa pe care o visez si voi fi fericit, actionezi
mpotriva legilor naturale. Mai nti trebuie s fii fericit, apoi s faci o actiune n acest sens
si, n final, vei avea ceea ce doresti.
Trecnd la actiune, repet ct de des afirmatia urmtoare, nainte de a citi capitolul
urmtor:
CRED N MAREA BOGTIE DIVIN CARE ESTE N MINE SI IAU DIN EA ORICE AM
NEVOIE, ORIUNDE SI ORICND.

CAPITOLUL 8
ENERGIA
Crezi c ai destul energie? Ai dori poate mai mult? Un specialist din California ce
efectueaz cercetri cu privire la acest subiect a afirmat c ntr-un corp uman se gseste
suficient energie pentru a mentine iluminat un oras ca Montreal sau New York o lun
ntreag. Impresionant, nu-i asa?
Probabil esti de acord cu mine c motivatia si satisfactia de a face ceea ce-ti place duc n
mod automat la cresterea energiei din tine. Aceast energie favorizeaz mplinirea
planurilor tale.
Exemplu: o tnr femeie soseste acas dup o zi de lucru. Este obosit frnt, nici nu-si
mai ia masa de sear. Tocmai se pregteste s se odihneasc si iat c sun telefonul.
Un prieten pentru care are mult consideratie o anunt c ntr-o jumtate de or va fi la
usa ei. E usor de imaginat ce grab o cuprinde pe tnr: strnge patul, ascunde vesela
nesplat, face ordine n apartament si alearg s cumpere o sticl de vin. Soneria se
aude la ora anuntat. Tnra e ntr-o form excelent, totul n mod miraculos este
impecabil si gata de a-l primi pe prieten. De unde vine aceast energie? Fr nici o
ndoial, motivatia este sursa ei.
Lipsa de energie este un semnal al corpului si al supraconstiintei tale ce te avertizeaz c
n prezent actionezi, gndesti si triesti ntr-un mod care nu-ti este benefic si, de aceea, ti
lipsesc motivatia si bucuria de a tri.
Folosirea inadecvat a energiei duce si ea la lipsa de vitalitate. Corpul fizic este
nconjurat de un alt corp subtil, invizibil, numit corp energetic sau corp vital. El este format
din mii de linii micute ce nconjoar corpul fizic.
n 7 locuri precise situate pe corp, 21 dintre aceste linii se ncruciseaz formnd cte un
centru de energie. n aceste puncte energia este mult mai concentrat. n sanscrit ele se
numesc chakras. Acestea sunt situate ntre baza coloanei vertebrale si vrful capului.
Primul punct este centrul coccigian si se afl la baza coloanei vertebrale. Este sediul
fortei fizice si al supravietuirii. Cnd simti mnie, durere, fric, iei din aceast rezerv de
energie. Dac te nelinistesc probleme legate de supravietuire adic hrana si acoperisul
de deasupra capului energie ta va fi afectat n acest punct. Prea mult energie poate
provoca dureri de spate si tulburri n parte inferioar a coloanei. De aceea centrul
coccigian afecteaz direct glandele suprarenale care produc cortizon si adrenalin.
Trind sentimente de nesigurant, fric, furie si iritare, ti epuizezi acest nivel de energie,
cnd ai putea s-o folosesti n scopuri mai constructive.
Al doilea centru de energie, centrul sacral, este situat n spatele organelor genitale, ntre
pubis si ombilic. Punctul de ntretiere a celor 21 de linii se situeaz n spatele coloanei
vertebrale, de-a lungul spatelui. Este centrul care-ti d puterea s-ti croiesti viata asa cum
doresti. Aceast energie e utilizat si pentru activitti sexuale.
Reproducerea este principalul scop al organelor sexuale. Ele exist pentru a crea. Acest
lucru l afecteaz si pe cel al gtului care si el la rndul su reprezint centrul creativittii.
Cnd centrul sacral este prea activ, cnd energia este prea concentrat sau, dimpotriv,
insuficient, att glandele sexuale, ct si gtul vor fi afectate. Energia din acest punct
este utilizat pentru toate activittile sexuale, precum si pentru pasiune, ur, furie, orgoliu,
egoism si posesiune.

Dac viata ta este dominat de sentimente ca furia, gelozia si ura, nseamn c vrei s ai
putere asupra celorlalti. Astfel reduci cantitatea de energie destinat creativittii si vietii
sexuale. Aceasta provoac numeroase probleme n sfera genital, att la brbati, ct si la
femei. Se poate manifesta prin umflarea prtii inferioare a stomacului. Cnd vei nvta s
te eliberezi de aceste emotii distructive, s-ti schimbi felul de a fi si s-ti stpnesti
orgoliul, de aici se va ridica un val de energie pn la centrul gtului si te va ajuta s-ti
dezvolti talentele si s-ti manifesti puterea de creatie.
Al treilea punct este centrul solar. Este situat deasupra ombilicului, ntre acesta si inim.
Este centrul emotiilor si dorintelor. Cnd triesti emotii sau dorinte puternice te lasi
dominat de ele, nestiind s le exprimi, ti blochezi centrul solar. Astfel energia se
concentreaz ntr-un singur punct si nu mai poate circula n corp; de aici lipsa de energie
pe care o simti de fiecare dat cnd triesti sentimente de vinovtie, dezamgire,
agresivitate. Centrul actioneaz direct asupra pancreasului si a ntregului sistem digestiv.
Centrul coccigian, centrul sacral si centrul solar sunt primele trei centre n care activitatea
este dominat la fiinta uman. Dac cineva trieste un sentiment de nesigurant sau se
las dominat de emotii, energia sa este canalizat spre parte inferioar a corpului, unde
sunt situate cele trei centre.
Scopul fiintei umane este acela de a reusi s urce aceast energie ctre partea spiritual
a eului su.
Primele dou centre reprezint instinctul animal la om. Centrul solar este la jumtatea
drumului ntre instinct si trirea spiritual. Primele trei centre l reprezint pe a avea, iar
urmtoarele patru pe a fi.
Al patrulea centru este centrul inimii care este situat n aceast regiune. Este un centru
foarte important. Este sursa dragostei si a compasiunii. Centrul afecteaz glanda numit
timus, care ajut organismul s creeze imunitatea fat de boli. Constatm cu tristete c la
foarte multi oameni centrul inimii este blocat. Exist prea mult energie la nivelul emotiilor
si al intelectului. Totul e blocat fat de inim, este nchis. Pe msur ce nveti s accepti
notiunea de responsabilitate, s-ti stpnesti emotiile si s-i iubesti pe cei din jurul tu,
energia din centrul emotiilor va urca spre centrul inimii. Cu ct energia circul mai liber n
jos si n sus prin corpul tu, cu att vei putea consuma mai mult pentru a-ti exprima
dorintele. Fiecare act de dragoste pe care-l faci produce o mic deschidere care las
energia s circule liber la nivelul inimii.
Al cincilea centru se numeste centrul laringian. Este situat la nivelul gtului. Afecteaz
direct glanda tiroid care, la rndul ei, afecteaz ntregul sistem nervos, metabolismul,
controlul muscular si producerea cldurii n corp. Este centrul exprimrii si al creativittii.
Acest centru este legat de centrul sacral, unde se gseste energie sexual. Dup cum se
stie, aceasta este cea mai mare energie a fiintei umane. O parte din ea urc spre centrul
laringian. Dac nivelul tu de creativitate nu este exploatat suficient n viata ta de zi cu zi
si nu stii s te exprimi pe tine cu adevrat, energia de aici va fi inadecvat folosit. Aceast
carent se manifest la nivelul gtului si poate provoca dureri n gt, laringe, afectiuni ale
vocii si ale glandei tiroide.
Pentru armonizarea acestui centru, trebuie s-ti pui n valoare latura creatoare. Creatia
poate fi de ordin artistic, literar, muzical sau chiar floral. Poate s se exprime la serviciu,
la distractie sau, cel mai important, cnd ti creezi viata asa cum vrei. Pentru a aprofunda
aceast armonie, trebuie s rmi sincer n ceea ce exprimi: n gnduri, vorbe sau fapte.
F zilnic eforturi si vei fi rspltit din plin. Rareori ntlnesti oameni care s fie 100%
sinceri, dar este posibil. E vorba de implicare. Conceperea, interpretarea si executia unui
lucru trebuie s fie una si aceeasi de la nceput pn la sfrsit. Centrul se mai numeste si

usa eliberrii. Cnd vei nvta s iubesti cu inima si s fii tu, cel adevrat, energie ta va
circula liber si va urca spre latura cea mai spiritual: ultimele dou centre.
Al saselea centru este centrul frontal. Este situat deasupra nasului, ntre arcadele
sprncenelor, n punctul numit si al treilea ochi. Este sursa harurilor, a puterilor
paranormale, a marii intuitii si a clarviziunii. Principala sa functie este dezvoltarea
adevratei individualitti a omului. Individualitatea ncepe s prind form de la nivelul
centrului laringian. Centrele solar, cardiac, laringian reprezint individualitatea fiintei
umane. Dac omul rmne la nivelul centrelor inferioare, nu-si va dezvolta dect
personalitatea. Dac ncerci s-i copiezi pe altii, nseamn c nu ai propria individualitate.
Trebuie s o cuceresti pentru a deveni, propriul tu stpn.
Al saptelea centru este centrul coronal. Este situat n vrful capului. Este centrul marii
iluminri. Este sursa halo-ului, a aureolei ce nconjoar capetele sfintilor si a fiintelor cu o
viat spiritual foarte bogat. Existenta acesteia a fost pus n evident de multe ori la
anumite reproduceri cu caracter religios. Cnd acest centru este dezvoltat la maximum,
fiinta uman poate tri experienta lui EU SUNT, uniunea total cu Dumnezeu. Iisus a
atins aceast unire.
Ultimele dou centre, frontal si coronal, ti permit s ajungi la un nivel superior prin
practica meditatiei si prin druirea ctre ceilalti. Aceasta din urm trebuie ns ndeplinit
fr a astepta nimic n schimb, numai prin dragoste impersonal, care ti permite s te
dezvolti foarte mult spiritual.
Dup cum vezi, energia corpului uman provine din mai multe surse: apa pe care o bei,
aerul pe care l respiri, alimentele pe care le mnnci, gndurile pe care le nutresti si prin
activitatea corpului energetic (parte sa de energie fiind cea mai mare).
Generatiile trecute n-au fost suficient de constiente pentru a-si da seama c-si pot
procura energie prin puterea gndului. Nevoia lor de hran era foarte mare. Cu ct cineva
se nalt pe plan spiritual, cu att se purific mai mult si nevoia lui de hran devine din ce
n ce mai mic. Dac ai un corp energetic armonios, energia circul liber prin el si ti d
mult mai mult dect ceea ce gsesti n aer si n ap.
Tot ce exist e energie. E foarte important ca ea s fie mprtit echitabil, adic ceea ce
dai s fie n echilibru cu ceea ce primesti.
Dac dai altora continuu din energie ta si refuzi s primesti n schimb, ti va fi greu s
atingi armonia interioar. Cu ct circulatia energiei este mai corect, cu att va fi mai bine
pentru tine. Cu ct pui mai mult energie n realizarea dorintelor tale, cu att mai repede
se vor mplini. Cei care vor s primeasc fr a face nici un efort ignor existenta legii
energiei, puterea acesteia. Trebuie s existe permanent un schimb de energie. Un cuplu
n interiorul cruia schimbul de energie este inegal nu va dura mult. Cei doi parteneri
trebuie s se completeze si nu s aib nevoie unul de cellalt. Sunt mpreun pentru a se
ajuta s evolueze. Acelasi lucru este valabil si pentru printi si copii. Trebuie s existe un
schimb de energie egal repartizat. Probabil ai nvtat deja asta din propriile experiente.
Sentimentul c triesti ntr-o cas ce ti-a fost druit nu te va satisface att de mult ct
acela c triesti ntr-o cas cstigat sau construit de tine. Cu ct pui mai mult energie
pentru a realiza ceva, cu att creste valoarea acelui lucru.
Este trist s constati c anumiti oameni sunt convinsi c totul li se cuvine, c pot obtine
orice nefcnd nimic. De altfel, de asta exist atta dezechilibru. S lum ca exemplu o
tnr handicapat, imobilizat n fotoliul ei pe rotile. Este suprat pe ntreaga lume din
cauza lucrurilor la care nu poate aspira n viat. Ar vrea s primeasc totul. Ar vrea ca
ntreaga societate si guvernul s se ocupe de ea. Se izoleaz n scaunul su pentru c
nu stie s fac altceva. Nu-si d seama c trebuie s investeasc din propria-i energie

pentru ca situatia ei s devin o surs de bogtie interioar. Este prea ocupat s-si
ntretin ura mpotriva societtii si a lui Dumnezeu. Astfel, se simte din ce n ce mai
nenorocit, din ce n ce mai bolnav si nu face dect s-si agraveze handicapul pe zi ce
trece.
n finalul acestui capitol, te invit s te asezi si s faci o scurt introspectie s-ti privesti
viata de zi cu zi, viata afectiv, profesional, viata interioar. Ai impresia c te golesti de
energie pentru ceilalti? Accepti s faci totul pentru altii si astfel nu mai ai suficient
energie pentru tine? Dac esti n aceast situatie, nseamn c dai asteptnd ceva n
schimb si ti-e greu s primesti, ceea ce duce la un stres interior, si deci la o insatisfactie
cronic.
Dac ai copii si le dai totul, fr s ceri nimic n schimb de team s nu-i rnesti sau s
nu-i deranjezi n vreun fel, trebuie s schimbi imediat acest tip de relatie. Cu sigurant nuti este benefic. Mai nti, explic-le copiilor de unde vine noua ta decizie, povesteste-le
c trebuie s existe un schimb de energie ntre voi. Dac apare aceeasi situatie si n
legtur cu partenerul de viat sau cu cei de la serviciu, tie ti revine decizia de a face
schimbri, fr s-ti fie team de ce vor gndi ceilalti. O faci pentru tine si numai tu vei
beneficia de ea.
Dup ce ai luat hotrrea s-ti echilibrezi ceva mai mult energie n toate domeniile vietii,
poti trece la capitolul urmtor. Iat afirmatia pe care trebuie s-o repeti ct mai des ti este
posibil:
SUNT MAI CONSTIENT/ DE MAREA ENERGIE CARE SE GSESTE N MINE SI
RENVT S-O FOLOSESC CU NTELEPCIUNE.

Parte a doua

ASCULTAREA CORPULUI FIZIC

CAPITOLUL 9
BOLI / ACCIDENTE
Nu stiu ce reprezint pentru tine o boal sau un accident, dar realitatea nu este niciodat
ceea ce se crede a fi. Majoritatea oamenilor privesc boala ca pe un ghinion n viata lor, o
nedreptate, mai ales dac e vorba de o maladie ereditar sau e luat de la altcineva.
Acest fel de a gndi vine n contradictie cu legea responsabilittii despre care am mai
vorbit.
Orice boal sau accident aprut n viata ta a fost provocat de tine nsuti. Cui crezi c-i
place s se mbolnveasc?, m vei ntreba. O faci n mod inconstient. Boala este pur si
simplu un semnal al corpului tu. Supraconstiinta ta, latura ta divin, Dumnezeul tu
interior ti trimite un masaj ca s-ti atrag atentia supra faptului c n actiunile, vorbele si
gndurile tale este ceva care se opune legii dragostei, legii responsabilittii. Nu
serveste la nimic s te superi pe natur sau s te simti ofensat din cauza unei boli. Mai
bine ncearc s captezi mesajul si multumeste-i supraconstiintei tale c ti l-a transmis.
Cnd vei ntelege despre ce e vorba, e suficient s-ti spui: Te rog, ajut-m s prind
mesajul, nu reusesc s-l nteleg. Acceptnd s procedezi astfel, ndeplinesti astfel un act
de dragoste fat de tine nsuti. De ce am fcut din nou grip? M-am sturat de gripele
astea!, Iar m doare capul, Durerea mea de spate nu vrea deloc s-mi treac. Prin
exclamatii de acest fel, ti asumi sau refuzi propria rspundere. Pune ntrebrile potrivite
si supraconstiinta ti va rspunde. Astfel, bolile si accidentele tale nu vor face dect s se
intensifice.
Cnd crezi c ai nteles, trebuie s actionezi n consecint.
Iat un exemplu care explic destul de bine ce vreau s spun: este noapte; vecinul vine
la tine si ti atrage atentia c ai uitat s stingi farurile de la masin. Dac refuzi s
rspunzi, el va cuta n continuare s-ti atrag atentia. Va reveni si va suna din nou, nu
pentru a te deranja, ci pentru c tine la tine si vrea s te ajute. Dac dup mai multe
avertismente tot nu te hotrsti s faci ceva, tu esti cel care a doua zi va gsi bateria de
masin descrcat.
Supraconstiinta ta procedeaz cu tine n acelasi mod. Dac nu prinzi primul mesaj sau
nu-l ntelegi, ea ti va trimite un altul, si nc unul, pn ntr-o zi cnd va face s se
ntmple ceva destul de grav ca s te scuture bine si s te fac s reactionezi: un cancer
sau o criz cardiac. Si dac refuzi n continuare s actionezi, vei muri, la fel ca bateria
de automobil!
n-ar fi mai bine s dai mai mult atentia mesajelor, nainte ca ele s devin prea
puternice?
Dac i multumesti vecinului pentru avertisment si-i promiti c o se te ocupi de problem,
trebuie s faci imediat ceva: ti pui pardesiul, iesi afar si stingi farurile de la masin.
Dac te prefaci numai, va reveni s-ti atrag din nou atentia: M-ai nteles bine
adineauri?. Supraconstiinta procedeaz la fel. Trimitndu-ti continuu mesaje, ti arat
cum s revii pe drumul cel bun.
Nu e extraordinar s ai n tine un astfel de prieten care te cluzeste la nevoie, care e
acolo numai pentru tine?
Fiecare indispozitie, fiecare boal reprezint prin sine nsusi un mesaj. Dar rul nu este
numai de ordin fizic. Metafizica stiinta de a vedea dincolo de nivelul fizic o dovedeste.

ti voi explica prin exemple. Probabil c la nceput vei fi sceptic, dar, de fapt, ce ai de
pierdut dac te deschizi mai mult si verifici tu nsuti?
O boal este pe att de grav pe ct este de important mesajul de transmis. Cnd starea
de ru persist, e timpul s vezi neaprat despre ce e vorba! Dac boala e puternic,
nseamn c s-a instalat n tine de mult vreme. Este sufletul tu care strig Ajutor!.
Trebuie s revii pe drumul cel bun, pe drumul dragostei.
Iat care sunt cauzele probabile ale anumitor boli sau indispozitii. Dac suferi de artrit,
ai convingerea c oamenii profit de tine, dar nu-ti exprimi niciodat sentimentele pe fat.
Artrita atinge n general persoanele care nu stiu s refuze si transmit aceasta prin
vibratiile lor. Oamenii se poart cu ele n conformitate cu ceea ce primesc: iau si mai mult.
Mesajul artritei se poate citi astfel: Nu mai crede c toat lumea profit de tine Afirmte, spune nu atunci cnd ai ocazia. Dac vrei s faci un serviciu cuiva, poti s-l faci, dar
fr s astepti ceva n schimb. nceteaz s mai critic si nu ncerca s-i schimbi pe
ceilalti.
Durerea de genunchi indic ncptnare si lips de flexibilitate. De multe ori, e un semn
c esti dominat de orgoliu. Unei persoane foarte autoritare, care refuz s-si schimbe
prerile, i este team de aceea ce ar putea gndi ceilalti despre ea. Tine cu nversunare
la propriile-i idei. Dac simti dureri la nivelul genunchilor, acesta e un semnal c trebuie
s fii mai flexibil, s nu-ti mai fie team de se va spune c si s ntelegi si prerea
celorlalti. Exist n viata ta cineva care ai dori s aib aceeasi prere cu tine? Corpul tu
ti spune c nu e o atitudine bun si te mpotrivesti dragostei.
O durere la nivelul gurii indic faptul c ai idei foarte limitate si un spirit foarte nchis n
sine. Refuzi s recunosti un mesaj n prerile celorlalti. Dac ai probleme cu dintii,
nseamn c e timpul s iei o decizie. Dac eziti, nseamn c ti-e team de rezultate.
Probabil n viata ta exist o situatie cu privire la care trebuie s iei o hotrre important.
Corpul tu ti spune: Nu-ti fie team de nimic. Oricare ar fi alegerea ta, ea vine din tine si
vei fi n stare s-i faci fat. Poti determina evenimentele care te vor ajuta. Dac durerea
e la nivelul gingiilor, nseamn c trebuie s-ti ntresti hotrrea luat. Ti se spune: Nu
te teme. Ai o hotrre, acum actioneaz n consecint.
Dac ai impresia c-ti lipseste un sprijin n viat si asta te deranjeaz, corpul tu te va
avertiza printr-o durere de spate. Coloana vertebral este sustintorul ntregului corp.
Probabil esti genul de individ care ia asupra sa responsabilitatea tuturor si care se simte
rspunztor de fericirea si necazurile celorlalti. Dar aceast responsabilitate e att de
mare, nct simti c ai avea nevoie de un sprijin n plus. Asta nu reusesti s obtii.
Supraconstiinta ti trimite mesajul: Nu te mai crede rspunztor de soarta celorlalti. Dac
vrei s ajuti pe cineva, f-o, dar din toat inima, din dragoste, nu pentru c te simti
obligat. Esti singurul sprijin al hotrrii tale. Dac asumarea responsabilittii ti permite
s te realizezi, nseamn c esti capabil s faci asta, la serviciu sau n alte domenii de
activitate. n acest caz, n-ai nevoie de nici un sprijin. Dac n-ai putea s ndeplinesti ceea
ce vrei, nici nu ti-ar trece prin cap s te apuci de o multime de lucruri.
Cnd cineva simte c nu are destul sprijin, nseamn c e de nesustinut, adic doreste
ca toti s l sprijine, dar cnd ceilalti i ofer ajutorul, niciodat nu-i e pe plac. Cei apropiati
se descurajeaz si nici nu mai ncearc s-l ajute n vreun fel.
Dac parte de sus a spatelui e cea care te deranjeaz, nseamn c e implicat parte ta
afectiv, pe cnd partea inferioar a spatelui e legat mai curnd de sprijinul material si
bnesc.
Cnd faci febr este un semn de furie interioar gata s explodeze. Singura cale de
eliberare este un puseu de febr. Toate dorintele nbusite, nchise n tine explodeaz.

Corpul tu vrea s te fac s ntelegi c trebuie s spui ce ai de spus la timp, pe msur

ce apar situatiile respective. nceteaz s aduni totul n tine. Suprarea, furia nu-ti sunt
benefice. Te pedepsesti singur.
Cnd ai probleme cu bratele sau minile, nseamn c nu esti constient de propria ta
valoare. De multe ori ti imaginezi c nu esti apreciat asa cum ar trebui. Crezi c esti mai
putin valoros dect altii. n acest caz, corpul tu vrea s-ti transmit mesajul: Uite ct esti
de valoros, acolo unde te afli. Cei din jur au nevoie de tine, te apreciaz. Aceast
manifestare poate indica si faptul c n viata ta a aprut o situatie benefic pentru tine pe
care nu ndrznesti s-o valorifici. Sau poate c modul n care te folosesti de mini si brate
nu te mai satisface; ai dori s faci altceva. Aceasta se ntmpl frecvent n ceea ce
priveste munca. Practici ntr-adevr profesia care corespunde aspiratiilor tale? Observ
momentul cnd a aprut durerea. Mesajul interior este D-i drumul, ascult-ti dorintele
interioare, nu-ti mai fie team.
Picioarele ti folosesc pentru a te duce acolo unde vrei, pentru a avansa. O problem n
ceea ce te priveste semnific faptul c ti-e team s mergi nainte, ti-e team de viitor.
Atunci supraconstiinta ncearc s-ti spun c nu ai de ce s-ti faci griji. Esti n stare s-ti
realizezi dorintele. Mergi nainte, poti face s se ntmple ceea ce vrei n momentul n
care ai nevoie. Dac te gndesti s-ti schimbi slujba, dar te nelinisteste siguranta ta
financiar, durerea de picior ti spune c e momentul potrivit pentru a-ti pune n practic
hotrrea.
Multe persoane pun durerea de gt pe seama unei rceli sau a folosirii n exces a corzilor
vocale. Gtul reprezint centrul exprimrii. Supraconstiinta ta te sftuieste s vorbesti cu
cineva cu care, n prezent, ti-e team s o faci. n tine exist o mnie ascuns. Ti s-au
spus probabil cuvinte jignitoare si asta te-a surprins ntr-att, nct pe moment n-ai stiut
ce s rspunzi. Ai nghitit totul, n-ai reusit s vezi dragostea n fiecare cuvnt. De multe
ori, nu suntem constienti cnd ne rnesc anumite cuvinte. Preferm s credem c ne las
indiferenti. E mai putin nociv s gndim astfel, dar sufletul tu stie ce s-a ntmplat. Si iat
c aceast comportare s-a transformat ntr-o durere de gt. Trebuie s te duci s vorbesti
cu persoana respectiv si s-i spui ce ai simtit cnd te-au rnit cuvintele sale.
n cazul unei laringite, nu numai c ti-e team s te exprimi, dar nu te simti n stare s-ti
spui prerea. Probabil ai nghitit o replic atunci cnd a trebuit s faci fat unei anumite
autoritti. Nu ti-ai spus prerea de teama reactiei pe care a-i fi provocat-o. Nu trebuie s
te lasi impresionat. Spune ceea ce crezi si interlocutorul tu va fi ncntat de interesul
manifestat si de onestitatea vorbelor tale.
Dac laringita ta ascunde suprare si furie, trebuie s le exprimi fat de cine trebuie. Iat
ce-ti sugerez s spui: Mi-e team de reactia ta. Mi-e team c vorbele mele te-ar putea
rni, dar trebuie s-ti vorbesc. O fac pentru mine. Trebuie s-mi spun prerea. Dac
ntrzii s o exprimi, furia va creste n tine. Si, n plus, stii c nu e bine pentru tine s
procedezi astfel. Dac laringita persist, nseamn c nu vrei s-ti asculti trupul.
Incontinenta urinar la copil indic faptul c acestuia i este team de cineva. Poate de
mam, de tat sau de orice alt persoan reprezentnd autoritatea. Teama nu este
neaprat fizic. Copilul o iubeste att de mult pe persoana respectiv, nct i e team s
n-o supere. Nu ndrzneste s se mpotriveasc dorintelor acesteia. Atitudinea asta este
gresit copilul nu se simte niciodat bine, nu se simte el nsusi. E foarte important s
recunoasc acest fenomen si s ncerce s rup legtura cu printele respectiv.
Dac ai un copil cu asemenea probleme, spune-i c nu trebuie s fac plcere nimnui,
nici mamei, nici tatlui. Experientele sale i apartin si, orice ar face, nu e cazul s-i fie

team c ar supra pe cineva. ncurajeaz-l n loc s-l certi. Astfel, el va fi mult mai
deschis.
Cineva care tuseste tot timpul este o fiint sufocat de viat. Trece printr-o stare de mare
nervozitate. Se simte strivit de o situatie oarecare. Dimpotriv, o tuse ocazional este un
semn de plictiseal sau de dorinta de ceart. Tusea survine chiar n momentul n care
persoana se simte plictisit si si reproseaz ceva sau l ceart pe altcineva n gnd.
Trupul vrea s-i spun: nceteaz s mai critici sau s te mai simti plictisit. ncearc mai
curnd s ntelegi mesajul care-ti este transmis sau s accepti ce se ntmpl n prezent.
Intestinele reprezint partea din corp n care sunt asimilate alimentele pentru a fi
transformate n substante nutritive. Acelasi este si drumul ideilor. Cnd cineva sufer de
constipatie, nseamn c se agat prea mult de vechile sale idei si preri. Nu vrea s
fac loc la ceva nou. Poate fi si un semn de meschinrie la cineva care tine s pstreze
cu orice pret tot ce are, toate bunurile materiale. Supraconstiinta i spune s se dezlege,
s lase trecutul si s mearg mai departe.
A avea diaree indic tocmai contrariul. Lasi s treac prea repede ideile pe lng tine,
refuzi s accepti ideile noi. Ti-e team de ce poate aprea. Ai dori ca totul s se petreac
mai repede, ca totul s fie deja fcut, deja trit. Diareea mai indic de multe ori
respingerea a te respinge pe tine nsuti sau a-ti fi team c vei fi respins de altcineva.
Corpul ti transmite c teama e inutil, e numai rodul imaginatiei tale.
Uneori n viat e bine s-ti fie fric. De exemplu: te pregtesti s treci strada, dar se
apropie un camion. E bine pentru tine s-ti fie fric asta te face s te retragi pentru a nu
fi lovit. Primesti semnale de la trupul tu numai cnd triesti o team care nu-ti este
benefic.
Problemele legate de rinichi afecteaz persoanele certrete si care sunt de multe ori
dezamgite sau frustrate. Sunt convinse c nu le reuseste nimic si-si plng de mil.
Aceste gnduri nu sunt sntoase, acesta este mesajul supraconstiintei. Si dat fiind c tot
ce ni se ntmpl este rezultatul gndurilor si actiunilor noastre, trebuie s ne asumm
ntreaga lor responsabilitate.
Durerile de sni sunt datorate unei atitudini prea autoritare, prea transante fat de
cineva. Nu este bine pentru nici una din persoanele implicate.
O boal a ochiului indic faptul c te lasi afectat de ceea ce vezi n jurul tu. Trupul ti
spune c asta nu te priveste pe tine. Dac este ceva care-ti afecteaz direct spatiul vital,
ia msurile necesare pentru a schimba situatia. Acelasi lucru n ceea ce priveste
urechile. Te lasi afectat de ceea ce auzi. Acelasi lucru e valabil si pentru nas te
deranjeaz ceva sau cineva pe care nu poti s-l suporti. Toate sunt semnale ale corpului
tu care-ti spun c nu e bine ce faci, c nu trebuie s te lasi afectat.
Un accident indic un sentiment de vinovtie. Exemplu: te lovesti la o mn, din
ntmplare zici tu! Te doare, dar faptul c ti-ai provocat acest accident indic prezenta
unui sentiment de vinovtie. Omul are acest reflex, de a se autodepsi pentru a-si ispsi
vina. Exemplu: cureti cartofi si n acest timp te gndesti la altceva; deodat exclami: Iar
an uitat de chestia aia, ce prost pot s fiu!. Esti att de suprat, nct reusesti s te tai la
deget. De ndat ce te simti vinovat de ceva, corpul tu ti trimite un semnal printr-un
incident de acest fel.
Un accident este un avertisment n plus pentru a deveni constient de faptul c e inutil s
te simti vinovat. ti petreci viata gsindu-te vinovat chiar si pentru ceea ce nu esti. Dac-ti
faci bilantul accidentelor, vei ntelege.

Ceea ce ai citit acum este o mic mostr de metafizic stiinta prin care vezi dincolo de
planul fizic. Cnd ai de-a face cu o indispozitie sau o boal, reusesti s o nfrunti mai bine
dac ntelegi nu numai cauza fizic, ci si pe cea metafizic.
ntr-o carte viitoare, vei putea citi o descriere mai complet a bolilor si indispozitiilor,
precum si a cauzelor lor.
Pentru a termina cu bine acest capitol, f mai nti o list cu toate indispozitiile si bolile
tale. n al doilea rnd, multumeste-i lui Dumnezeu pentru mesaje si cere-i supraconstiintei
tale s te fac s le ntelegi semnificatia.
Vezi, fiecare boal, indispozitie sau accident nu este dect un semnal. Boala nceteaz
de ndat ce ai nteles mesajul. Nu trebuie mai mult energie pentru a o opri dect pentru
a o provoca. Nu era dect energie prost utilizat. Odat boala disprut, vezi c toat
energie suplimentar reapare. ti trebuie mult energie pentru a fi bolnav
O boal care tinde s dureze la nesfrsit e un semn c vrei s ai putere asupra cuiva prin
aceasta. Dac e cazul tu, afl cine e persoana respectiv. Nu e bine s ncerci s te
impui prin intermediul unei boli. Adevrata putere este cea a dragostei!
nainte de a trece la capitolul urmtor, ocup-te de cel putin o boal sau indispozitie de-a
ta, fie ea ct de usoar. Gseste-i semnificatia si f-o s dispar. Astfel vei crede mai
mult n ceea ce ti-am spus.
Iat afirmatia pe care trebuie s-o rostesti ct mai des posibil:
AM TOT MAI MULT NCREDERE N CORPUL MEU, CEL CARE M NDRUM SI. N
SCHIMB, EL NCETEAZ S SE MAI REVOLTE SI S REACTIONEZE, AJUTNDUM S-MI REGSESC PACEA, SNTATEA, DRAGOSTEA SI ARMONIA.

CAPITOLUL 10
TI HRNESTI CORPUL FIZIC ASA CUM TI TRIESTI VIATA
Corpul tu este cea mai extraordinar masinrie care exist pe pmnt. Nimeni n-a reusit
pn acum s conceap sau s construiasc o replic a acestei minuntii. S-a
demonstrat c, dac s-ar ncerca construirea unui calculator care s aib aceleasi functii
cu creierul uman, acesta ar atinge dimensiunile pmntului. Pn n prezent, omul
foloseste cam 5 10% din capacitatea creierului su, o parte infim a corpului su fizic.
nc de la nastere, corpul stie ce s fac. Nu e nevoie s fie nvtat s doarm, s-i fie
sete sau foame, frig sau cald, s plng, s rd, s se miste, s transpire, s caste, s
nghit, s digere, s elimine, s sngereze, s se cicatrizeze etc. Instinctiv, el stie deja
totul. si cunoaste si adevratele necesitti: somn, hran, elemente nutritive. Dar noi, pur
si simplu, neglijm faptul c trebuie s avem ncredere n el.
Mama are ncredere n copilul abia nscut. Asteapt s-i cear biberonul, stie de ce
plnge, i vegheaz somnul. Totusi, odat ce aparitia primilor dinti, ea decide c el trebuie
s ia cel putin trei mese pe zi.
Astfel, dup cteva luni de viat, nu-i mai permite copilului s se ncread n corpul su.
Totusi, el si cunoaste principalele nevoi. Desi pn la 7 ani nu gndeste, copilul
acumuleaz tot ce l nvat oamenii. nvat s-si hrneasc trupul n conformitate cu
aceea ce decid printii. Neacordndu-i ncredere, acestia l mpiedic s descopere ce
are nevoie cu adevrat.
Cnd devine adult, acest copil nu mai stie s recunoasc adevratele necesitti ale
corpului su.
De aceea este interesant s constatm acum c felul n care ne hrnim corespunde
modului nostru de viat.
Tu cum te hrnesti? n mod obisnuit mic dejun, prnz si cin, luate la ore fixe? Mnnci
fr s-ti pui prea multe ntrebri, fiind convins c asa trebuie s fie? nseamn c astfel
te comporti si n viat. n multe situatii, nu esti tu cel care conduce. Multe lucruri le faci
creznd c trebuie s procedezi astfel. Nu stii de ce: pur si simplu presupui c asa trebuie
s fie.
Cu privire la acest subiect, mi place s spun povestea unei tinere cstorite care
ntotdeauna tia capetele buctii de carne nainte de a o pune n cratit, la prjit. Intrigat,
sotul su o ntreab de ce procedeaz astfel. Ea rspunde: Nu stiu, mama prjea
ntotdeauna carnea asa. Tnrul o ntreab ntr-o zi pe soacra sa de ce taie capetele
fripturii. Nu stiu, mama fcea asa, rspunde ea. Tnrul profit de o reuniune a ntregii
familii pentru a pune aceeasi ntrebare bunicii. Ea i spune: Stii, n tineretea mea, eram o
familie tare srac. Nu aveam dect o cratit, prea mic pentru a prji o burat de carne
ntreag, asa c i tiam capetele. Aceast poveste ilustreaz foarte bine cum actionm
n viat fr s stim prea bine de ce. Din obisnuint, repetm aceleasi gesturi.
Esti o persoan care acord mult important principiilor si traditiilor? Dac rspunsul e
da, verific-ti modul de a te hrni. Probabil c mnnci mereu la aceleasi ore. Mnnci
din principiu, stiind c trebuie s mnnci. Ti-e team s nu-ti fie foame. Dac ntr-o
sear trebuie s pleci undeva si mnnci bine nainte de team s nu ti se fac foame
mai trziu, nseamn c si n viat te comporti la fel. Faci ceva de team s nu

Actioneaz fiindc ti-e team de ce vor spune sau vor crede ceilalti. Nu esti tu nsuti. Ca
si n cazul alimentatiei, decizi dinainte ce ar trebui s faci.
Corpului tu stie foarte bine cnd i este foame. Poate rmne sptmni ntregi fr
hran si tu s nu te mbolnvesti. Dac ti-e foame si nu poti mnca n momentul
respectiv, vorbeste trupului tu astfel: Asteapt, n-o s dureze mult. O s-ti dau s
mnnci putin mai trziu. De asemenea, s nu te ngrijoreze faptul c ai putea mnca
prea mult. Cnd trupul tu primeste ceea ce are nevoie, la momentul potrivit, stie cnd s
se opreasc.
Dac descoperi c esti o persoan cu multe tabieturi n ce priveste alimentatia, vei
descoperi de asemenea c ntrebrile de genul Ce-o s se cread?, Ce-o s se
spun?, Ce vor face? au mare important pentru tine. Atunci, n loc s gndesti, s te
comporti, s te mbraci potrivit felului tu de a fi, chiar dac acesta nu corespunde unui
stil obisnuit, te temi de reactia celorlalti si nu mai esti tu nsuti. Toate aceste mici detalii
creeaz n tine o insatisfactie creia nu trebuie s-i mai cauti motivul! nvat s-ti
cunosti propriile necesitti.
Faptul c te hrnesti din obisnuint ti va demonstra si c notiunile de bine si ru au o
mare influent asupra ta. Probabil c esti prea categoric. Hotrsti c ceva este bine sau
ru, cnd de fapt, n viat, nu exist bine sau ru absolut. Ce e bine pentru cineva poate
fi ru pentru altul. De aceea te sftuiesc s folosesti cuvntul benefic n loc de bine.
Observ ceea ce este sau benefic pentru tine. Ceilalti si au propria lor viat. Vor
nvta prin ei nsisi. Chiar dac felul lor de a fi sau de a actiona corespunde notiunilor tale
de ru, poate c lor acest fel de a fi le permite s descopere ceva fantastic.
Poti s te hrnesti si s actionezi din obisnuint. Aceasta tine de dimensiunea mental.
Dar, observnd felul n care te hrnesti, poti descoperi c te situezi mai curnd n
dimensiunea emotional.
Cnd erai mic, deseori mncai si beai din cauza tulburrilor emotionale, hrana fiind n
aceste cazuri compensatoare. Observ atitudinea ta de astzi Cnd un copil se
loveste, i se d o bomboan sau o prjitur pentru a-l consola. Cnd are nevoie de
atentie, i se d ceva de mncat. Dac e prost dispus, suprat sau se ceart cu un prieten,
ncercm s-l manipulm dndu-i ceva de mncare, spunndu-i: Dac esti cuminte, o s
te duc la cofetrie sau o s-ti dau nghetat. Alteori l pedepsim, lundu-i desertul sau
chiar nedndu-i s mnnce. Cele mai multe mame fac asa si aceste obiceiuri capt o
mare important n viata copilului si, n consecint, n viata lor de adulti. Ce te-a
impresionat de la 0 la 7 ani are un mare efect asupra dimensiunii tale mentale, psihice si
emotionale din viata ta de azi. Reactiile tale de ieri (0-7 ani) sunt indicii care te ajut s
descoperi originea modului tu de a te comporta astzi.
Ce faci n prezent? Bei sau mnnci din cauza agitatiei, pentru a trece timpul, pentru a te
consola sau recompensa? n acest caz, lasi dimensiunea emotional s-ti controleze
viata, desi tu ar trebui s-i fii singurul stpn. ntr-unul din capitolele urmtoare, ti voi
explica n ce fel poti reusi s-ti stpnesti emotiile.
Dac mnnci sau bei fiindc ti-e poft, asupra ta actioneaz n principal dimensiunea
fizic. Ce nseamn a mnca din poft? nseamn c doresti ceva pentru a-ti satisface
simturile. De exemplu: mergi pe strad si nu ti-e foame deloc. Dar, trecnd prin fata unei
cofetrii, vezi o multime de cornete de nghetat apetisante. Neputnd rezista, te
hotrsti s cumperi unul, desi cu cteva minute mai devreme nici nu te gndeai la asa
ceva. Cnd unul din simturi te ndeamn s mnnci sau s bei ceva la care nu te-ai fi
gndit nainte s-l vezi, s-l simti, s auzi vorbindu-se despre el, s-l gusti sau s-l atingi,
atunci simturile tale preiau conducerea. Alt exemplu: intri la cinema dup un prnz copios,

simtindu-te stul. Dar mirosul de floricele de porumb ti excit simturile si te duci imediat
s cumperi. Iat ce nseamn a mnca din poft.
Dimpotriv, dac esti la serviciu la ora 11 dimineata si simti c ai chef de un pateu sau o
prjitur, nu e vorba de poft. Nu simturile tale au fcut s se nasc n tine dorinta de a
mnca. Ai dorit prjitura nainte s o vezi, s-i simti mirosul sau s auzi vorbindu-se
despre ea. Te-ai gndit la ea mai nainte ce simturile tale s te ndemne dintr-o dat la
asta. Totusi, e bine s verifici dac ntr-adevr ti-e foame si, dac rspunsul e nu,
probabil c pofta de o prjitur a fost provocat de o emotie.
Sunt o multime de lucruri pe care le poti face din poft. Poti s mergi la cumprturi, poti
s dormi sau s faci dragoste din poft. Studiaz-te putin pe tine nsuti. Care sunt
lucrurile pe care le faci din poft? Ti-e greu s-ti stpnesti simturile? n acest caz,
dimensiunea ta fizic nu e sub control, nu e n armonie.
Cnd ti dai seama c de multe ori faci ce te ndeamn simturile, nseamn c
supraconstiinta ti trimite un mesaj pentru a-ti spune c unul sau mai multe din simturile
tale nu sunt satisfcute din punct de vedere psihologic. Poate fi vorba despre vz, auz,
miros, gust sau pipit.
Vzul: esti afectat de ceea ce vezi la un moment dat. corpul tu ti spune: Ce te
deranjeaz n ceea ce vezi nu e treaba ta, sau F ceva n legtur cu asta, nu te mai
lsa afectat.
Auzul: esti afecta de ceea ce auzi, acas sau n alt parte. E timpul s te ocupi de asta.
Mirosul: exist ceva sau cineva pe care nu l poti mirosi? Vecina, seful sau mobila din
sufragerie?
Pipitul: esti satisfcut de viata ta afectiv? Dac nu primesti destul afectiune, cine a
uitat s semene? Dac vrei s culegi, trebuie s semeni! Sunt multe semne simple de
afectiune pe care poti s le dai: o privire, o floare, un cuvnt de dragoste, un gest
afectuos. Poti s-ti druiesti tie nsuti afectiuni din belsug, nu uita! ncepe prin a o semna
n jurul tu si o vei primi si tu n schimb.
Gustul: dac mnnci de poft, pentru a-ti satisface gustul, viata ta sexual e
nesatisfctoare. Tie ti revine sarcina s faci schimbrile necesare.
De fiecare dat cnd unul din simturile tale nu e satisfcut si la mijloc sunt probleme ce te
privesc pe tine, treci la actiune. Dac e vorba de altceva, pe care vrei s-l schimbi pentru
a fi tu nsuti fericit, trupul tu ti spune s te ocupi de treburile tale si s-l lasi pe cellalt
s-si duc viata cum crede de cuviint. E foarte periculos ca fericire ta s depind de
altcineva
Oricare ar fi dimensiunea care te influenteaz mai mult (fizic, emotional, mental),
trebuie s-o stpnesti. Dac e vorba de dimensiunea mental, ncearc s te observi mai
ndeaproape. Fr ndoial, faci multe lucruri din obisnuint. Prin urmare, e foarte
important s te opresti nainte de a vorbi sau actiona si s te ntrebi: Oare asta e ceea ce
vreau cu adevrat? Asta m va face fericit? Am ntr-adevr nevoie de acest lucru? F-ti
timp pentru a-ti pune ntrebri.
Dac e vorba de dimensiunea emotional, nvat s-ti exprimi emotiile (vom vorbi asta
mai trziu).
Dac e implicat dimensiunea fizic, opreste-te si ntreab-te: care din simturile mele nu
sunt satisfcute?. Trece-le pe toate n revist, unul cte unul, si ncearc s-ti dai seama
ce nu merge. Poate fi n legtur cu ceea ce vezi, ce auzi, ce simti, cu viata ta afectiv
sau sexual. Caut n tine nsuti si vei afla rspunsul.

Vei descoperi multe lucruri despre tine urmnd aceast metod. Vei vedea c te plimbi
de la o dimensiune la alta, dar ntotdeauna una din ele e mai putin armonioas, are unele
deficiente.
Eventual, vei constata c impulsurile tale alimentare sunt provocate de foame. Din acel
moment, vei stii c n interiorul tu s-au produs unele transformri. Pe msur ce-ti
schimbi modul de a gndi, ti se vor schimba si gusturile n ce priveste alimentatia.
Corpul tu este att de desvrsit nct ti cunoaste foarte bine nevoile si stie n ce
moment trebuie s le manifeste. Corpul este compus din 6 elemente esentiale: ap,
proteine, vitamine, glucide (zahr si hidrati de carbon), lipide (grsimi esentiale) si
minerale. De fiecare dat cnd unul sau mai multe din aceste elemente este deficitar,
corpul trimite un mesaj ctre creier. Atunci acesta ti d dorinta de a mnca ceva care
corespunde elementelor care lipsesc.
Vezi, nu trebuie s te preocupe ce si cnd trebuie s mnnci. Dac ai ncredere n trupul
tu, vei sti exact cnd s mnnci. Dac ai ncredere n trupul tu, vei stii exact cnd ti
este foame si de ce anume ai nevoie. Este inutil s-ti hrnesti corpul ca s nu-ti fie foame
dac pe moment nu-i lipseste nimic. Oricare ar fi carenta sa (fier, calciu, proteine,
grsime sau zahr), corpul tu are sarcina de a-ti oferi pofta de a mnca ceea ce i
lipseste. Creierul tu, acest mare calculator, a nregistrat tot ce a gustat de la nasterea ta
si stie exact ce contine fiecare aliment. Da ndat ce corpul are nevoie de ceva, el
transmite mesajul ctre creier.
N-ai nici o hotrre de luat n ceea ce priveste corpul tu. Lui i revine responsabilitatea
de a avertiza creierul asupra necesittilor tale. O persoan care tine regim i dicteaz
trupului ce s mnnce si cnd s o fac. Aceasta actioneaz mpotriva legilor naturii.
Urmnd un regim, i transmiti corpului un mesaj de genul: ncepnd de astzi, eu
hotrsc ceea ce ai nevoie, la ora convenit si cu frecventa hotrt. E mult mai simplu
s ai ncredere n acest bun prieten al tu!
Unele persoane iau o singur mas pe zi. Altele nu au nevoie de micul dejun. Altii prefer
s ia micul dejun si prnzul, fr s se mai preocupe de cin. Altii au nevoie de 5 mese
pe zi sau prefer s rontie cte putin atunci cnd se manifest foamea. Tie ti revine
sarcina de a descoperi modul de alimentatie care ti convine. Fiecare om este unic. Ce e
bine pentru unul nu este neaprat bine pentru altul.
Corpul tu poate s asimileze calciul sau s elimine o parte din el. De asemenea, poate
s aib dificultti n a elimina colesterolul. Acestea sunt numai dou exemple prin care ti
demonstreaz c nu esti constient de toate functiile corpului. Nu ai atins nc un nivel de
constiint suficient de ridicat pentru a realiza ce se ntmpl n interiorul tu. Nu trebuie
s-i dai trupului indicatii n ceea ce priveste digestia. Nu e nevoie s-i spui s coboare
mncarea prin stomac, pn n intestine, sau s faci s functioneze ficatul, apoi
pancreasul Aceast sarcin i revine supraconstiintei tale. Ea vegheaz asupra
digestiei, asimilrii si dezasimilrii.
Singura ta responsabilitate este aceea de a-ti ajuta corpul prin tot ce poti face n mod
constient. Esti singurul care rspunde de el. pe msur ce nivelul tu de constiint va
creste, ti va fi mult mai usor s recunosti mesajele si s actionezi n consecint. F-ti
treaba ta si corpul o va face pe a lui. Astfel, energia va fi egal distribuit. Vei tri n
armonie si asta te va mentine sntos.
Multi oameni folosesc n alimentatia zilnic anumite elemente pe care corpul nu le
recunoaste printre elementele nutritive de care are nevoie. Acestea sunt numite otrvurile
corpului, fiindc scot afar energia din corp n loc s o produc. Dintre aceste otrvuri fac
parte alcoolul, zahrul alb (si tot ce e rafinat, ca fina alb, orezul alb, pinea alb),

cafeina, sarea, tutunul, grsimile neesentiale si toate produsele chimice, ca

medicamentele si substantele folosite pentru conservarea sau colorarea alimentelor.
Aceast carte n-a fost conceput pentru a prezenta notiuni despre importanta valorii
nutritive a alimentelor, asa c, dac subiectul te intereseaz, ti sugerez s consulti niste
materiale potrivite. Te vor ajuta mult.
Cum te hrnesti? i dai corpului tu alimente ce contin cele 6 elemente nutritive? Dac da,
nseamn c-ti iubesti corpul fizic. Poate c la nivel emotional si mental n-ai atins nc
echilibrul necesar, dar cel putin aspectul fizic al corpului este respectat. Este un pas n
directia cea bun.
Unele persoane vegetariene sunt ncredintate c si-au echilibrat viata si au atins marea
pace si armonie interioar Dar alimentatia e numai o dimensiune a fiintei umane.
O bun alimentatie fizic este deja un mare pas nainte. ti ajuti astfel trupul s se
mentin sntos si asta ti permite s te deschizi mai mult si s vezi cum ti poti ameliora
celelalte dimensiuni cea emotional si cea mental.
Tot ce a fost mentionat de la nceputul crtii afecteaz celulele corpului.
O mas compus din friptur, cartofi prjiti, sare si castraveciori murati d foarte mult de
lucru corpului. Digestia se face greu fiindc nu i-ai dat dect otrvuri. Dac l faci s
asimileze buturi, sucuri dulci, alimente ce contin zahr si multe produse chimice, asta
reprezint un semnal c exist ceva n tine care te nemultumeste. E o lips de respect
fat de trupul tu s-i dai att de lucru. Asa c s nu te miri dac se va revolta n loc s
rspund cererilor tale. Chiar si el e n stare s se supere: Ce faci tu din mine? De ce eu
trebuie s fac mereu ceva pentru mine?. Dimpotriv, dac devii constient de ceea ce st
n puterile tale s faci, poti s-ti ajuti corpul si s te ajuti astfel pe tine nsuti.
Dac mnnci prea multe dulciuri, nseamn c din viata ta lipseste desftarea. Nu-ti
permiti unele lucruri care ti-ar face plcere. Dac mnnci prea srat, esti o persoan
pus pe ceart. Dac preferi alimentele puternic condimentate, viata ta nu e destul de
picant. Prea mult cafea - n viata ta lipseste un stimulent.
nainte de a trece mai departe, te sftuiesc s astepti o sptmn. Reciteste cu atentie
ntregul capitol si observ tot ce mnnci si bei n acest timp. ntreb-te n fiecare zi,
nainte de a mnca, dac ti-e ntr-adevr foame si dac mnnci ceea ce ai nevoie. La
sfrsitul zilei, noteaz totul, mentionnd dac ai actionat din foame, emotie, obisnuint
sau poft. Nu trebuie s-ti impui un regim, e de-ajuns s observi. Acesta ti va permite s
vezi ce anume ti domin viata, cu care parte din tine trebuie s lucrezi mai mult. Este
un mijloc de a te cunoaste mai bine.
Iat afirmatia:
SUNT TOT MAI CONSTIENT DE FELUL N CARE M HRNESC SI ASTEPT CA
TRUPUL MEU S-MI MPRTSEASC NEVOILE SALE N MOMENTUL N CARE I
ESTE FOAME.

CAPITOLUL 11
PROBLEME LEGATE DE GREUTATEA CORPORAL
Cnd se fac referiri la problemele provocate de greutatea corporal, nu e vorba numai de
kilogramele n plus, ci si de cele n minus. A fi excesiv de slab e un semn c viata ta
material nu atinge un nivel satisfctor. Probabil c, n forul tu interior, esti dominat de
un sentiment de vinovtie atunci cnd admiri lucrurile materiale sau cnd simti nevoia sti satisfaci o plcere material.
Aceasta poate revela si faptul c te nelinisteste prea mult problemele ntregii lumi. ti faci
pentru tot ce te nconjoar si corpul tu, slbind, ti transmite astfel un semnal. ti spune
c felul tu de a fi nu e cel potrivit, c problemele celorlalti trebuie rezolvate de ei nsisi.
Nu e treaba ta s te ocupi de ele.
O a treia posibilitate ar fi aceea c dai mai mult dect primesti. Trebuie s nveti s
primesti mai mult n viata ta. Pe msur ce-ti vei schimba felul de a fi, vei reveni la
greutatea normal. E foarte important s te adaptezi la ritmul corpului tu.
Problema opus, cea a excesului ponderal, are la rndul ei mai multe semnificatii. O
persoan care ncearc s urmeze un regim pentru a slbi refuz astfel s-si asume
rspunderea propriei sale vieti. Ea vrea s nlture efectul fr a cuta s afle cauza. Va
reusi s urmeze un regim sau poate chiar mai multe, dar corpul su se va revolta si toate
kilogramele pierdute vor fi puse la loc. Potrivit statisticilor. 98% din persoanele care au
slbit n urma unui regim se ngras din nou n cursul anului si ajung din nou ca nainte,
ba chiar mai ru. Succesul temporar e numai o iluzie.
De fiecare dat cnd slbesti si te ngrasi din nou, iei cteva kilograme n plus. Este felul
prin care corpul tu se revolt pentru ceea ce-l faci s ndure. Aminteste-ti c trupul ti
vorbeste prin mesaje de acest gen. Dar tu, n loc s-i multumesti, te revolti, vrei s l
schimbi; ajungi s detesti imaginea propriului corp. Dac l faci s se supun unui regim,
nbusi mesajele transmise, nu vrei s le asculti. ncearc mai degrab s identifici cauza
si, treptat, vei percepe mesajul tot mai clar si greutatea ta va scdea n ritmul ideal pentru
corpul tu. Acesta variaz de la o persoan la alta; unii pot pierde 20-30 de kilograme
ntr-o lun, iar altii numai 2. dar asta nu conteaz, important este s descoperi cauza. De
ce ai tine cu tot dinadinsul s pierzi n dou luni kilogramele acumulate pe parcursul mai
multor ani? Acord-i trupului tu timpul necesar pentru a se adapta schimbrilor
interioare. De ele depinde totul. De ndat ce ti-ai schimbat felul de a gndi, restul vine de
la sine.
Mesajele deci cauzele variaz de la o persoan la alta. Excesul de greutate poate
proveni din faptul c mnnci fie din obisnuint, fie din cauza tulburrilor emotionale, fie
din poft, dup cum am mentionat n capitolul precedent. Este firesc ca o alimentatie care
depseste necesittile corpului s se transforme n grsime. Aceast manifestare nu e
aceeasi pentru toti, dar e un fel de a ti se transmite un mesaj din care ai ceva de nteles.
Dac cineva se hrneste n exces fr a se ngrsa, nseamn c are un metabolism
foarte rapid. Arde toate caloriile, pe msur ce le primeste. Corpul munceste continuu
ntr-un ritm foarte ridicat si sistemul digestiv e tot timpul activ. O asemenea persoan are
tendinta de a se uza si a mbtrni mult prea repede. Vezi, fiecare primeste mesajul su.
Corpul, bunul tu prieten, gseste ntotdeauna un mod de a-ti vorbi dac actionezi
mpotriva propriilor nevoi.

Prima solutie ar fi s mnnci numai cnd ti este foame si punndu-ti tot timpul ntrebri.
Va fi suficient pentru a ncepe s dai jos kilogramele n plus. Nu serveste la nimic s te
bazezi pe sperante, atta vreme ct supraconstiinta este ndrumtorul tu. Nu-ti mai
rmne dect s-i urmezi sfaturile.
Greutatea excedentar poate fi si o expresie a tendintelor acumulative. Aceasta nu se
refer numai la acumularea de obiecte materiale, ci si la acumularea de gnduri. Ti-e
team s nu-ti lipseasc ceva. Vrei mereu s ai mai mult. Poate fi vorba si despre cineva
care, n prezent, nu duce lips de nimic, dar i e team c i va lipsi ntr-o bun zi. Asa
sunt cei care, n fiecare an, ti fac nenumrate asigurri. Altii ti cumpr o cas, dou, trei
sau strng cantitti imense de bunuri materiale. Dac aceasta ti e benefic, nu vei primi
nici un mesaj. Dimpotriv, dac bunurile materiale, banii si asigurrile au o prea mare
influent asupra ta, vei fi atentionat c aceast form de nesigurant te mpiedic s
evoluezi.
Poate c ti-ai dori multe lucruri, dar nu-ti permiti s le ai. Te amgesti cu ideea c bunurile
materiale nu au nici o important pentru tine, dar, n realitate, te bucuri de ceea ce poti
cumpra cu bani. Iat mesajul tu: Ai dreptul la toate acestea. Lucrurile materiale fac si
ele parte din spiritualitate.
A alt explicatie ar fi faptul c nu te accepti sau nu te iubesti pe tine nsuti. Mereu cauti
dragostea celorlalti, ti-e team s nu fii respins, crezi c altii sunt mai iubiti dect tine si c
tu nu valorezi mare lucru. Respingerea exist numai n mintea ta. Primesti atta dragoste
ct druiesti. Priveste bine n jurul tu, vei descoperi c esti iubit mult mai mult dect ti
nchipui.
Excesul de greutate poate fi provocat si de frustrri sexuale, de faptul c nu-ti accepti
sexul. Cauza poate proveni nc de la nastere, cnd printii ar fi preferat un copil de sex
opus. Ai simtit asta si ai ajuns s crezi c te iubesc mai putin. Crezi c dac erai de sex
opus viata ta ar fi fost mai usoar? Ti-ai auzit printii spunnd c ar fi preferat un biat n
locul unei fete sau invers? I-ai auzit plngndu-se de viata lor de brbat sau de femeie?
Aceste frustrri sexuale se manifest de multe ori ncepnd din adolescent. Te simti
intimidat de sexul opus. ti neglijezi aspectul fizic (spate curbat, greutate excedentar)
pentru a evita atractia sexului opus.
n acest caz, supraconstiinta ti spune s-ti accepti sexul. Dac ai ales s vii pe lume ca
brbat sau femeie, nseamn c trebuie s triesti n acest fel. Dac n tinerete te
gndeai de multe ori c te-ai simti mai fericit dac ai fi de sex opus, aceast hotrre nu-ti
este benefic. Acum i suporti consecintele. E vremea s-ti accepti sexul.
Greutatea excedentar poate fi si o legtur ce trebuie tiat. Influenta poate proveni de
la cineva din familie (mam, tat, bunic etc.) pe care nu voiai s-l accepti si respectivul
avea un surplus de kilograme. Ti-a fost team s nu-i semeni si tocmai asta ai reusit s
faci. Trebuie s accepti aceast persoan asa cum este: fizic si mental.
Poate fi vorba si de cineva care a avut o mare influent asupra ta, cineva cu care doresti
s te asemeni. Dac i admiri calittile, le poti accepta fr a-i accepta si caracteristicile
fizice.
Dac suferi de aceste probleme nc de la nastere, cauza poate proveni dintr-o viat
anterioar. Ca orice persoan care se naste cu un handicap oarecare, acesta este
necesar evolutiei sale. Trebuie s nveti s te iubesti si s te accepti asa cum esti. Vei tri
astfel pn cnd vei descoperi ce mesaj ti parvine prin intermediul acestui handicap fizic,
mental sau emotional. n clipa aceea totul se poate rezolva. Persoana care are un
handicap fizic poate face un miracol si se poate restabili complet. Acelasi fenomen este
valabil si n cazul excesului de greutate. Omul nu e obligat s-si triasc ntreaga viata n

conformitate cu asa-zisa karma sau urmndu-si destinul provenit dintr-o viat

anterioar. Tu singur poti hotr cnd s-i pui capt.
Unele persoane foarte credincioase, foarte spiritualizate, pot avea probleme cu greutatea
pentru c n sufletul lor exist vagi amintiri despre dimensiunile anterioare vietii pe
pmnt si ar dori s triasc n alt parte. Ele se ntreab de multe ori asa: Ce caut eu
aici pe pmnt? Deseori se spune despre ele c sunt cu capul n nori. Se roag de
multe ori cci sunt pioase prin natura lor. Poate c gndesc: Mi se pare c e mai bine s
fii mort dect viu. Nu se gndesc neaprat la sinucidere, dar stiu c exist un loc mult
mai minunat dect pmntul.
Greutatea suplimentar le permite s rmn ancorate pe pmnt. Mesajul
supraconstiintei este: Accept, o dat pentru totdeauna, c triesti pe pmnt. Ai ceva
de fcut aici. Trebuie s nveti s te iubesti pe tine si pe ceilalti. Dac aceasta e
problema ta, ncearc s privesti frumusetea acestei lumi, natura. ncepe s te iubesti pe
tine si tot ce te nconjoar.
Iat o alt posibilitate: primesti mai mult dect dai. Ti-e team s te destinui altora? Ti-e
team s mprtsesti cu altii ceea ce stii? Esti genul de persoan care spune: Dac vor
s stie, n-au dect s nvete! Eu n-o s le spun De ce pstrezi totul n tine? Ti-e team
s nu rnesti pe cineva? Ti-e team c n-o s fii acceptat sau iubit? Esti persoana care
ascult confidentele si problemele tuturor, dar nu le mprtsesti niciodat pe ale tale?
nseamn c acumulezi prea mult, primesti prea mult n raport cu ceea ce dai. Corpul tu
are si el tendinta de a acumula.
Oricare ar fi semnificatia, corpul tu are o mie si una de modalitti de a-ti vorbi pentru ca
s devii constient de actiunile, gndurile si vorbele tale. Supraconstiinta poate folosi si
alte metode dect greutatea, respectiv acneea sau roseata fetei, bolile vizibile sau nu cu
ochiul liber. Sunt multe feluri de a transmite un mesaj. Tu trebuie s-l primesti si s-l
ntelegi.
E mai important s te opresti si s vezi ce te afecteaz n interior dect s ncerci s
vindeci efectul, urmnd un regim. Vei fi mai cstigat mergnd direct la cauz. Actionnd
asupra efectului nu se rezolv problema. De exemplu: cineva are o problem si, pentru a
uita de ea, se duce s bea un pahar cu vin. Se mbat toat noaptea si, a doua zi,
problema lui e tot acolo, nc mai greu de rezolvat.
Urmarea unui regim duce la acelasi rezultat. Chiar dac temporar vindeci efectul, cauza
rmne prezent si te face s simti o continu insatisfactie interioar. Atunci, de ce nu te
duci direct la cauz, la nssi sursa mesajului?
Nu-ti face griji n ce priveste timpul de care are nevoie trupul tu pentru a reveni la
normal. Mergi n propriul tu ritm. Cel mai important e c nveti s devii propriul tu
stpn pentru a ajunge s cunosti fericirea adevrat.
Exercitiul pentru acest capitol presupune, n primul rnd, s uiti cuvintele regim si a
trisa. Nimeni nu triseaz n viat. Dac crezi c trisezi, nseamn c n interior esti nc
la regim. Acest fel de a fi nu-ti este benefic. Cere-i iertare corpului tu c nu i-ai dat ceea
ce avea nevoie: Iart-m. Ti-am dat prea mult hran, nu te-am ascultat. ti cer iertare, o
s vd ce e de fcut. Vei vedea, voi reusi s rezolv problema. O s ne ntelegem noi doi
pn la urm.
Astfel nu te vei mai simti vinovat. Sentimentul de vinovtie ne face s o lum de la capt.
Opreste-te si f o list cu toate alimentele pe care nu ti le permiti n prezent. Aceast
enumerare trebuie s cuprind tot ce ai dori s mnnci sau s bei, dar nu ndrznesti,
de team s nu trisezi si s nu te ngrasi din nou. E o parte din tine care tine mereu
regim. Trebuie s accepti ideea c poti mnca ceea ce vrei si cnd vrei. E vorba de

corpul tu. Nu trebuie s dai socoteal nimnui, ci numai tie nsuti. Spune-ti: Da, pot
s mnnc tot ce vreau si cnd vreau. Dar simt ntr-adevr nevoia s mnnc? Sunt
pregtit s-mi asum riscul? Prin urmare tu esti cel care hotrste. E o metod mult mai
eficace dect s spui: Nu trebuie nu trebuie nu trebuie! O afirmatie de genul acesta
ne obsedeaz si ne face s actionm tocmai n sensul opus.
Cel mai ntelept ar fi s uiti cuvntul regim precum si verbul a trisa. Sunt cuvinte care
nu mai fac parte din vocabularul tu
Repet afirmatia:
M ACCEPT ASA CUM SUNT N PREZENT. MAREA MEA PUTERE INTERIOAR M
AJUT S ATING SI S-MI MENTIN GREUTATEA IDEAL.

CAPITOLUL 12
SEXUALITATEA
E ntotdeauna o problem delicat s vorbesti despre sexualitate. Orict de surprinztor
ar prea, n ziua de azi sunt foarte putini cei care accept sexualitatea. Din generatie n
generatie, s-au transmis teama si sentimentul de vinovtie fat de cuvntul sexualitate.
Pn nu demult, cuvntul sex era el nsusi un pcat. Confesionalul era deschis pentru a
primi mrturisirea pcatelor, dar gndurile despre sex sau actele sexuale considerate
pcate nu-i treceau pragul. Si astfel multi se simteau vinovati fiindc nu se spovediser.
De unde aceast important pe care o are sexul n viata oamenilor? Repet c tot ce
exist n planul vizibil exist si n cel invizibil. Tot de este sus este analog cu ceea ce e
jos si tot ce e jos este asemenea cu ce e sus.
Actul sexual reprezint expresia fizic a fuziunii dintre suflet si spirit. Scopul fiintei umane
este unirea corpului inferior cu cel superior. De aceea actul sexual are atta important.
Sufletul vrea s ating aceast fuziune. Vrea s se ridice ctre fericirea total pe care o
reprezint unirea cu spiritul.
Din aceast cauz, oamenii asteapt mult de la viata sexual si deseori sunt
deceptionati. Din tinerete i auzim pe adulti, inclusiv pe printii nostri, vorbind despre
dezamgiri si frustrri sexuale. Pentru a-i feri pe copiii lor de aceast frustrare, ncearc
s le ntrzie dezvoltarea sexual. Acesti copii, ajunsi la vrsta adult, vor proceda la fel
cu copii lor. Privindu-se pe ei nsusi si privindu-i si pe copii, devin tot mai obsedati de sex
si se simt din ce n ce mai vinovati. Comportamentul lor devine excesiv: prea multe sau
prea putine activitti sexuale.
Actul sexual nu este un mod de a te apropia sau a te lega de cineva. Sexualitatea nu este
o baz solid pentru o relatie. Un cuplu este cu att mai solid cu ct a cultivat mai mult
relatiile de prietenie nainte de nceperea relatiilor sexuale.
Problemele sexuale sunt numeroase, dup cum o indic si multitudinea de boli ale
organelor genitale ale femeii si ale brbatului. Problemele legate de menstruatie indic un
anumit refuz la nivelul sexualittii. Fiind o functie natural a corpului feminin, n-ar trebui
s produc indispozitii sau boli.
Dup cum am spus la nceputul crtii, omul are o energie sexual foarte mare. Aceasta
nu poate fi folosit tot timpul pentru activitti de natur sexual. De aceea, ea urc la
nivelul gtului pentru a activa impulsurile creatoare. E foarte important s creezi ceva. Cei
din generatiile trecute erau destul de putin creatori. Triau mai mult din rutin si
monotonie si si utilizau destul de putin energie sexual, fie pentru a face dragoste sau
pentru a acea.
Din acest motiv oamenii aveau attea gnduri sexuale. Viata de astzi ne ofer din plin
posibilitatea de a crea, acum fiind acceptate mult mai multe lucruri. Tinerii ti folosesc mult
creativitatea n ce priveste tinuta vestimentar, coafura etc.
Se constat c sentimentele de vinovtie sexual sunt prezente mai mult la fete dect la
bieti. n timpul copilriei, ele sunt tinute mai din scurt. De exemplu, bietii aveau voie s
se plimbe dezbrcati, dar ele nu. Printii erau ngrijorati s nu li de ntmple ceva, n timp
ce pentru bieti riscul era minim. Ele puteau s rmn nsrcinate
La nivelul inconstientului exist nenumrate tabuuri sexuale. Trebuie s scpm de ele
fiindc ne mpiedic s atingem pacea interioar att de mult cutat. nc din copilrie,

omul ia decizii importante n ce priveste sexualitatea. Dac un copil si surprinde printii

fcnd dragoste si acestia ncearc s-l pedepseasc sau s se ascund, este suficient
pentru ca el s ajung la concluzia c se ntmpl ceva ru. ncepnd de atunci,
notiunile sale de bine si ru vor fi deformate.
Complexul lui Oedip este un fenomen curent ntlnit la copiii ntre 3 si 6 ani. La aceast
vrst ncepe s se dezvolte energie sexual si bietelul s ndrgosteste de mama sa,
iar fetita de tat aceasta din toate punctele de vedere, inclusiv fizic. Biatul devine
gelos pe tatl su. Pe de o parte el ti admir tatl, pe de alta ar vrea s-l nlocuiasc. E
prins ntre aceste dou aspecte. Complexul oedipian nu trebuie ncurajat, lsndu-l pe
copil s se culce tot timpul cu mama lui. Astfel nu facem dect s rspundem dorintelor
sale. E mai bine s-i explicm cu delicatete c el are propria lui camer, asa cum si
printii o au pe a lor.
n ceea ce priveste pe fetit, ea se arat foarte senzual fat de tatl su. l mbrtiseaz
si l mngie de multe ori. Poate chiar s se supere dac acesta nu i acord mai mult
atentie ei. Nu trebuie ncurajat aceast atitudine! Trebuie s-i explicm frumos, fr s-o
bruscm, c nu e nimic ru n ceea ce face, dar fiecare lucru si are rostul su. i sftuiesc
de multe ori pe printi s discute cu copii lor ca si cum ar fi adulti, s le explice ce se
ntmpl. Ei nteleg mult mai mult dect ne imaginm.
Complexul lui Oedip dispare treptat cnd copilul ajunge la 6 ani. Si fata si biatul si vor
respecta mai mult tatl sau mama, iar gelozia fat de printele de acelasi sex va fi
nlocuit cu admiratia. Copilul ncepe s se identifice cu printele de acelasi sex,
ncercnd s-l iubeasc si s-l imite mai curnd dect s-l resping.
Multe probleme sexuale provin din faptul c acest complex nu a disprut nici la vrsta
adult. Tnra si caut sexual tatl, iar brbatul mama. Dac acesta este cazul tu, nu
trebuie s te temi c e ru. Mai degrab trebuie s tai legtura cu printele tu si s
accepti c un printe nu poate fi si un amant. Dragostea patern sau matern si cea
intim sunt dou lucruri diferite. Acesta e motivul pentru care, n ziua de azi, sunt attea
cazuri de incest. Trebuie s mrturisesc c am fost foarte surprins s constat c o
persoan din cinci, dintre cei ce frecventeaz Centrul Ascult-ti corpul, spun c au avut
o experient incestuoas n tinerete. Totusi, oamenii sunt acum mai deschisi si accept
s vorbeasc despre asta.
De unde provin experientele incestuoase? Fetita nu e constient de senzualitatea pe care
o degaj. Aceasta provoac la tat o reactie. Nu ncerc s gsesc o scuz acestui gen de
experiente, dar vreau s spun c, de cele mai multe ori, numai tatl este acuzat. Cel care
trieste o asemenea experient cu fiica sa nu mai reuseste s se controleze. E un om
care sufer, se simte nenorocit. Face ceva care e contra legilor naturii. l traumatizeaz
pe copil. De ce trieste experienta cu fiica sa si nu cu altcineva? Pentru c ntre cei doi
exist o vibratie. De multe ori e vorba de un om cruia i este team s nu fie respins si,
n plus este imatur din punct de vedere sexual. Relatiile sexuale cu sotia nu sunt
satisfctoare si e mai usor s caute o mplinire acas dect n alt parte. Riscul de a fi
respins e mai mic. Paradoxal, e un om care acord mare important vietii de familie.
Munca mea mi d ocazia s ntlnesc multi oameni si unii dintre cei care au trit
asemenea experiente dau vina numai pe tat Fii atent ns cnd acuzi pe altcineva,
cci ntotdeauna culegem ce am semnat!
Cunosc cazuri n care incestul a nceput la o vrst foarte fraged, continund apoi pn
la 18 ani! O adolescent mi-a mrturisit c i era team de tatl su si singura cale de a
reusi s ias din cas si s ntlneasc noi prieteni era s-i fac pe plac. V puteti
imagina c la 18 ani o tnr nu ndrzneste s spun nu acestei situatii? Se ntmpl

ceva la nivelul inconstientului. Problema provine, n general, dintr-o nevoie de dragoste,

foarte fireasc de altfel, din partea copilului, dar care, rmnnd nesatisfcut, si pierde
msura. Fetita si ador tatl, dar nu se simte iubit de el. Aceasta explic faptul c atunci
cnd dragostea tatlui se manifest prin incest, copilului, la nceput, i place.
Totusi, mai trziu, copilul ncepe s se simt vinovat c i place aceast form de
dragoste pentru c notiunea lui de bine/ru i spune c este mai curnd ru. n plus,
tnra fat se simte vinovat de faptul c ia locul mamei. Pe de lat parte, aceasta din
urm prefer s nu vad nimic din teama de a nu descoperi adevrul. Prin urmare, copilul
ajunge de multe ori s-si urasc mama pentru c ea nu a vrut s priveasc n fat situatia
si nu a ncercat s-l ajute.
Mult mai rare sunt cazurile de incest ntre mam si fiu. Totusi, cnd apar, experienta este
cu att mai traumatizant, cci distruge legtura mam-copil. Dup cum stii, principiul
mam simbolizeaz sursa vietii. Pierznd-o, un copil se simte complet singur.
Dac ai trit o experient de acest gen cu tatl, mama, un frate sau o sor mai mare, un
bunic, un unchi etc., e foarte important s l ierti, s accepti c si el a suferit. Trebuie s te
ierti si pe tine nsuti si s accepti c aveai dreptul s-ti plac aceast unic form de
dragoste pe care o primeai de la printele sau ruda respectiv.
Ura pe care o pstrezi n tine ti otrveste viata si nu face bine nimnui. De asta e att de
important s ierti (vezi capitolul 6, pagina 28). E esential s tai aceast legtur, pentru a
rupe cercul vicios. Purificarea trebuie s nceap de undeva si tu poti initia aceast
transformare. Nu trebuie s-i judeci pe cei implicati. E mai ntelept s accepti c n viat
nu exist oameni ri, exist numai oameni care sufer.
Actul sexual trebuie nfptuit numai din dragoste. A iubi o persoan nseamn a dori s te
unesti cu ea pentru a o simti mai bine. Actul sexual nu trebuie s fie niciodat obiect de
comert. Mii de femei se supun actului creznd c astfel vor obtine o recompens. Si cti
brbati nu se simt anormali dac nu au o aparent seductoare si se simt obligati s fac
ei primii pasi ctre o femeie, creznd c ele asta asteapt!
Cnd ncepi o relatie cu cineva, e bine s psesti cu dreptul. Nu considera sexul ca pe un
mijloc de nrobire a unei anumite persoane; nu acest aspect va retine pe cineva lng
tine. Dac relatia dureaz deja de ctiva ani, ar fi bine s aveti o discutie cu privire la
intentiile voastre sexuale. Spuneti-v exact ce simtiti n prezent fat de sex si ce ati simtit
n tinerete.
E important s nveti s te destinui cu privire la acest subiect. Ai vorbit vreodat cu sotul
tu/sotia ta pentru a-i dezvlui detalii despre prima ta relatie sexual sau cu privire la
ceea ce-ti face plcere? ti amintesti data, locul si persoana? Dac nu, probabil c ai un
blocaj la cest nivel.
E bine s accepti c a face dragoste e una dintre cele mai mari plceri de pe pmnt;
este simbolul material al unirii spirituale cu Dumnezeu. Dorinta de a face dragoste nu este
ceva animalic. Poate deveni astfel dac e vorba de o simpl plcere senzual, fr a
avea sentimente reciproce unul fat de cellalt. n acel moment, numai corpul tu inferior
e n actiune. n schimb, a face dragoste cnd iubesti permite corpului tu superior s-ti
aduc o mare bucurie interioar, chiar dup terminarea actului sexual.
Se observ c pentru unele persoane mai ales pentru femeile foarte credincioase a
face dragoste e sinonim cu njosirea. Te-ai nscut pe pmnt si a face dragoste e o
plcere terestr. N-ai de ce s te simti vinovat, pentru c n dragoste nu exist nici bine,
nici ru.

De asemenea, e foarte important cum ti alegi partenerul. n timpul actului sexual, femeia
primeste mult de la brbat, asa cum brbatul primeste mult de la femeie. Nu numai sub
aspect fizic, dar si emotional, prin corpul astral. De aceea e esential s-l cunosti pe cel cu
care faci dragoste. Dac aceast persoan nutreste sentimente de ur sau team, poti fi
influentat si tu. Brbatul si femeia primesc vibratii unul de la cellalt prin corpurile lor
subtile, invizibile.
E usor s constati c pe pmnt exist mult insatisfactie sexual. Oamenii caut
continuu n sex o compensatie pentru ceva care le lipseste. n aceast lume material,
unirea sexual este o senzatie anterioar unirii spirituale dintre suflet si spirit.
n ceea ce priveste homosexualitatea, aceasta provine din complexul Oedip nefinalizat.
ntr-adevr, copilul (biat sau fat) se ndrgosteste de printele de sex opus (etap
normal n dezvoltarea lui) si se identific cu acesta, n loc s se identifice cu printele de
acelasi sex.
Homosexualul, n loc s iubeasc precum tatl lui, vrea s fie iubit de el n acelasi fel
actionnd cu mama lui. Experientele homosexuale antreneaz de obicei multe tulburri la
nivel emotional. Homosexualitatea este ns o experient ca attea altele, pentru ca cel
care o trieste s se regseasc pe sine si pentru a atinge pacea interioar. Nu e usor s
triesti asa ceva. n loc s accepti s te supui, ncearc s mergi mai departe, s-i gsesti
cauza. nvat s privesti n interiorul tu, s-ti gsesti motivatiile si s vezi cum poti s
ndrepti situatia.
Nu trebuie s judecm pe nimeni. Cei care practic prostitutia, cei ce triesc experiente
incestuoase sau homosexuale au ceva de nvtat din alegerea lor. Hotrrea respectiv i
priveste numai pe ei. Dac judeci cu asprime pe cineva, ncearc s observi ce trezeste
n tine acest fapt. Ce ncerci s ascunzi? Ar fi mai bine pentru tine s gsesti o solutie,
cci ti va fi mai usor s ndrepti ceea ce nu-ti este benefic.
Desigur c unele experiente creeaz momente dificile pentru persoana n cauz, dar ea
va iesi din aceast ncercare mai ntrit. Cel mai bine pentru tine ar fi ca, n loc s-i
judeci pe ceilalti, s observi care sunt problemele din viata ta sexual. Esti singurul ei
stpn.
n finalul acestui capitol, ar fi bine s-ti faci un examen de constiint si s-ti examinezi
viata sexual, cea de acum si cea din trecut. Dac aceste ncercri nu te satisfac
ndeajuns, ncearc s te afirmi mai mult. Este una din cele mai importante experiente din
viata ta sexual, s-ar putea schimba multa aspecte ale vietii tale n general. F-ti acest
examen de constiint ncepnd chiar de mine sau n clipele ce urmeaz viitoarei tale
relatii sexuale. O accepti? E nscut din dragoste? Notiunile tale de bine si ru te
mpiedic cumva s o triesti din plin?
Repet afirmatia:
SUNT O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU PE PMNT, DECI SEXUALITATEA MEA
ESTE SI EA O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU, MI FOLOSESC SEXUALITATEA
PENTRU A M NLTA.

CAPITOLUL 13
NECESITTILE CORPULUI FIZIC
Necesittile fundamentale ale corpului fizic ncheie partea fizic a acestei crti. Dac nu
tinem seama de aceste nevoi, actionm mpotriva legilor naturii. Corpul se revolt si
apare o indispozitie sau chiar o boal.
Prima necesitate, n ordinea importantei, este respiratia.
Dac ncetezi s respiri pentru cteva secunde sau chiar cteva minute, stii ce se va
ntmpla. Corpul fizic are nevoie de aer, nu e nici o ndoial n aceast privint. Aerul
contine toate elementele nutritive de care are nevoie corpul. Respirnd bine, vei absorbi
viata, energie din aer. Aceasta este PRANA (de care vorbeau indienii) si este conceput
pentru corpul tu fizic. Aerul e att de hrnitor nct, dac stii s respiri corect, te poti lipsi
de una din mese n fiecare zi. Poti realiza acest lucru prin felul n care respiri.
A respira corect nseamn s inspiri puternic, s retii aerul si apoi s expiri ntr-un timp de
dou ori mai lung dect inspiratia. Dac numeri pn la 2 n timp ce inspiri, trebuie s
numeri pn la 4 n cursul expiratiei. Prin exercitii regulate, poti eventual mri acest
numr. Respir adnc, simtind aerul n piept si n abdomen, si gndeste-te: M las
ptruns de toat aceast energie. Fiecare respiratie profund aduce schimbri n felul
tu de a fi.
Nu e suficient s respiri pentru a rspunde nevoilor fizice, trebuie s respiri n tine viata.
Dac te simti sufocat de evenimente, dac ai probleme cu plmnii si cu respiratia,
nseamn c nu stii s te bucuri de viat. Poti ajunge s ai probleme cu inima, ca cei care
iau viata prea n serios si nu vd n ea dect munc. Cnd inima sau plmnii ti vorbesc,
este un semn c nu inspiri viata ndeajuns. Este o nevoie fizic indispensabil.
A doua necesitate: ingerarea.
Ingerarea nseamn introducerea hranei si apei n corp. Lipsa apei poate provoca
moartea, ca si o prea mare lips a hranei. Nu cred c e nevoie s te conving ct nevoie
ai de ap. Ce bei de obicei? Din pcate, apa de la robinet e de o calitate destul de
proast, n general. Exist ns pe piat multe feluri de ape minerale si sucuri. Poti s-ti
dai seama singur care e cel mai potrivit pentru tine. Cantitatea de ap pe care o bei este
la fel important ca si calitatea. Ar trebui s bei n jur de 2-3 litri pe zi.
Despre hran am vorbit ntr-un capitol anterior; vreau numai s adaug c hrana
animalelor PE CARE LE MNCM este superioar hranei noastre! Dac animalele ar fi
hrnite numai cu fin alb, zahr rafinat si pine alb, ar muri toate foarte repede.
Ai observat c mnnci carne provenind de la animale erbivore? De fapt, a te hrni cu
carne nseamn a mnca un cadavru. Animalul, nainte de a fi omort, trece printr-o
team groaznic; la abator, mirosul de snge i provoac reactii de team si acestea
stimuleaz secretia de adrenalin. Aceasta rmne n corp timp de mai multe luni si
devine o otrav pentru cel care o mnnc. Introduci n tine, o dat cu carnea, si emotiile
animalului ucis: fric, furie, agresivitate. Din acest motiv, cei care consum mult carne
au, n general, tendinta de a fi agresivi.
Atunci, nainte de a introduce n gur orice aliment pentru a te hrni, gndeste-te cteva
clipe care sunt adevratele nevoi ale corpului tu. Nu-ti spun s devii de mine
vegetarian si s nu bei ap de la robinet. Nu vreau s te sperii, ci s te fac s devii mai
constient. Trebuie s actionezi n mod gradat. Pe msur ce ti purifici eul interior si nveti

s te iubesti mai mult, gusturile tale se vor schimba, vei mnca portii de carne tot mai mici
pentru ca, n final, s renunti la ea cu totul. De asemenea, vei pierde obiceiul de a bea
ap poluat. Nu trebuie dect s fii atent pentru a descoperi de ce anume are nevoie
corpul tu cu adevrat. Nu te grbi si nu-ti fie team s-ti pui ntrebri dac nu esti
lmurit. Dac ai chef deodat s mnnci ceva anume, ntreab-te dac aceasta este o
nevoie real sau provine dintr-o influent exterioar. Dac, dup ce ai reflectat, nc mai
vrei s mnnci respectivul aliment, d-i drumul!
Toate ideile care ne vin ne afecteaz corpul, la fel ca si hrana sau apa ingerat. Dac ti-e
greu s accepti idei noi (care ti-ar putea fi benefice), venind de la tine sau de la altcineva,
poti avea probleme la nivelul cavittii bucale.
Iat un exemplu referitor la ce mi s-a ntmplat acum ctiva ani. M aflam mpreun cu
mai multe persoane si aveam niste hotrri de luat, dintre care unele privind viitorul
Centrului Ascult-ti corpul. Cineva a venit cu o idee nou si m-am surprins gndind: Ce
idee! Foarte ciudat n orice caz, nu e grav, cci n ultim instant eu decid! Nu voiam s
accept ideea. Foarte curnd am nceput s simt o mic ulceratie n gur. Am reactionat
imediat: Ia te uit, a nceput s m doar asa, dintr-o dat. Peste cteva minute,
ulceratia crescuse simtitor. Am nteles c ideea pe care refuzam s-o ascult mi putea fi
benefic. Dac esti atent, observi imediat semnalele. Este extraordinar. Prietenul meu
interior m sftuia s nu las ideea s treac pe lng mine. Atunci am examinat-o mai
bine, cu mai mult deschidere, si mi-am dat seama c mi oferea mai multe posibilitti.
Dup o jumtate de or, ulceratia dispruse
Corpul ti vorbeste, fii atent de la primele semnale. Astfel vei reusi s revii pe drumul cel
bun.
A treia necesitate: digestia.
Digerarea hranei este esential pentru corpul tu. Nu este vorba numai despre hrana
fizic, despre alimente, ci si despre ideile noi. Poate ai acceptat ideea cuiva, ai nghitit-o.
Dar, dup ce te gndesti putin, hotrsti s i te opui: Nu, n-are nici un sens. Refuznd
s digeri ce e nou, risti s provoci o indigestie respingerea ideii. Corpul te atentioneaz
c nu e bine pentru tine. Atitudinea ta de respingere duce la tulburri digestive si, dac nu
iei msuri, aceasta poate cuprinde ntregul sistem digestiv stomacul, ficatul si
pancreasul.
Ficatul este depozitul furiei reprimate. A te nfuria nseamn a te mpotrivi legii
fundamentale a dragostei. Trebuie s nveti c oamenii sunt att de perfecti pe ct pot fi
n fiecare clip a existentei lor. Fiecare din vorbele si gesturile lor exprim felul lor de a
iubi. Acceptnd c n fiecare cuvnt, n fiecare actiune exist dragoste, nu te vei mai
nfuria si astfel vor disprea si problemele tale digestive. Nu vei mai ntmpina nici un
obstacol n a asimila ideile noi.
Problemele pancreasului se manifest prin diabet sau hipoglicemie. Regsim aceste boli
n special la persoanele care cred c nu merit s se bucure de nimic n viat. De multe
ori fac plcere altora, dar niciodat lor nsisi. De aceea viata lor e mai degrab tern,
plictisitoare. n ei e o mare tristete pe care o disimuleaz prin bufonerie sau prefctorie.
Nu accept s digere situatiile agreabile prezente n jur. Aspir la fericire, dar se
ndoiesc c pot ajunge la ea.
Am avut ocazia, n ultimii ani, s vd mai multe persoane scpnd de hipoglicemie prin
simplul gest de a-si face o anumit plcere. Diabetul e mai greu de vindecat, fiind o boal
mai grav, deci mesajul e mai puternic. Dar nimic nu este imposibil. Chiar eu am fost
martora ctorva vindecri.

Masticatia bun favorizeaz digestia. E bine s mestecati hrana pn cnd si pierde

savoarea si devine lichid. Astfel, efortul de a nghiti va fi minim. Acest obicei va fi foarte
apreciat de corp. Saliva contine enzime de care corpul tu are nevoie pentru a ajuta la
digestia hranei (mai ales hidratii de carbon). De aceea, mestecarea prelungit aduce
alimentele n stare lichid si ajut foarte mult digestia la nivelul stomacului.
De fiecare dat cnd nghiti fr s mesteci, chiar alimentele care nu necesit mult
masticatie (cum ar fi pastele finoase, jeleurile si deserturile), digestia devine mai dificil.
E foarte important s mesteci ct se poate de mult, s amesteci bine hrana cu saliva,
nainte de a nghiti.
A patra necesitate: excretia.
O masticatie si o digestie bun sunt esentiale pentru o excretie bun. Fibrele prti ale
alimentelor care nu sunt digerate de corp joac aici un rol important. Ele sunt ca niste
perii care ajut la curtirea intestinelor.
Este foarte important s stii s elimini idei, s le lasi deoparte. Lumea de astzi
evolueaz foarte rapid si persoanele care tin prea mult la vechile lor idei pot fi depsite de
evenimente, nu se pot adapta la noile mprejurri. Atunci apar probleme manifestate prin
constipatie, hemoroizi, probleme de vezic, umflare a corpului si retentie de ap n
organism, cci eliminarea se face nu numai prin intestine, ci si prin rinichi. Aceste
neplceri organice indic un blocaj la nivelul gndurilor si ideilor. Problemele legate de
rinichi (retentia apei, umflarea, constipatia) pot semnala faptul c ti-e team s pierzi un
bun material de care esti foarte atasat, dar poate fi vorba si despre niste idei meschine.
Aceste probleme reprezint un mesaj al supraconstiintei tale. Ea ti spune: Nu trebuie sti fie team s pierzi ceva. Ceea ce ai acum, poti obtine n orice moment. Cu ct dai mai
mult n viat, cu att mai mult primesti. Asa ar trebui s reproduc schimbul de energie.
Tii prea mult la bunurile tale materiale, la gndurile tale. Nu ndrznesti s faci loc la ceva
nou. Dac suferi de hemoroizi, probabil c ti-e fric s dai drumul la strnsoare; simti c
se exercit o presiune puternic asupra ta. Te simti depsit de cte se ntmpl n
prezent n viata ta. Ai multe resentimente. Dac suferi de diaree, ti-e team s nu fii
respins. Atunci supraconstiinta ti sugereaz s nu te mai nfrnezi, s te lasi n voia
soartei, s-i lasi si pe ceilalti s aib propriile lor idei. Accept ajutorul lor si elibereaz-te
de orice tendint de a te opune care nu-ti este benefic.
A cincea necesitate: explorarea.
A explora este o necesitate fundamental a fiintei umane. Cel care nu se misc, cel care
nu-si foloseste simturile pentru a progresa este n mod iremediabil bolnav. Dac ti s-a
ntmplat s petreci cteva sptmni n pat probabil stii despre ce vorbesc. Omul simte
nevoia s fie activ. Are o mare energie pe care trebuie s-o utilizeze. E foarte bine s ai n
fiecare sptmn o activitate fizic regulat.
Exercitiul fizic este mersul. Este cel mai simplu, cel mai putin costisitor, cel mai putin
violent. Red echilibrul ntregului corp. Este nu numai un exercitiu fizic, ci si o modalitate
de relaxare, de destindere. Face s lucreze muschii picioarelor, ai abdomenului si ai
toracelui. Oxigeneaz si ntreste inima. Vibratiile declansate la fiecare pas maseaz
ficatul, pancreasul, splina si intestinele, ceea ce favorizeaz circulatia sngelui. Este
indispensabil bunei functionri a articulatiilor. E usor de practicat si te poti opri la cel mai
mic semn de oboseal. Este foarte eficient n lupta mpotriva lenevirii corpului si mintii.
Amelioreaz functiile de aprare natural ale organismului si ncetineste ntr-o oarecare
msur mbtrnirea. Te ajut s te mentii n form si reduce la minimum riscul de infarct
si arteroscleroz. Miscrile automate permit o eliberare, pstrnd n acelasi timp mintea
nchis.

Orice activitate fizic desfsori, frecventa sa trebuie s fie de cel putin patru ori pe
sptmn sau potrivit necesittilor corpului tu.
Explorarea psihic este, de asemenea, foarte important pentru sntatea corpului fizic.
Dac gndurile, vorbele si actiunile tale te mpiedic s progresezi n viat, apar
probleme la nivelul bratelor, picioarelor, ochilor, urechilor sau nasului. O durere a
soldurilor indic faptul c ceva nu merge n explorarea ta. Corpul ti semnalizeaz c ti-e
team s iesi n ntmpinarea unor decizii importante. Esti constient de ce anume ai de
fcut, dar te temi, cci supraconstiinta ta vegheaz asupra fiecrei hotrri. Dac ai
dureri la nivelul picioarelor, ti-e team de viitor. Probabil trebuie s faci o schimbare care
ti va afecta viitorul de exemplu, n ceea ce priveste serviciul. Ti-e team s-ti asumi o
nou rspundere si aceasta este sursa indispozitiilor tale. Eziti s progresezi.
Problemele legate de tlpi sau degetele de la picioare au aceeasi semnificatie. Degetele
se refer la mici detalii privind viitorul. Dac ai btturi, nseamn c nu gndesti si nu
actionezi asa cum ar trebui.
Orice indispozitie ti indic faptul c actiunile si gndurile tale nu-ti sunt benefice.
Durerile de brate sunt un semn c nu-ti triesti cu bucurie experientele prezente. Ce vrei
s faci de fapt? E vremea s-ti dai seama de ce anume ai nevoie cu adevrat. O durere
la nivelul cotului te face atent c nu esti suficient de flexibil pentru a accepta o nou
experient. Nu-ti fie team c nu vei face fat, totul se va aranja.
Artrita indic faptul c nu simti c triesti n armonie. Dac este prezent la nivelul
minilor, bratelor, picioarelor si soldurilor, esti ncredintat c oamenii se folosesc de tine.
n realitate, nu exprimi ceea ce vrei. Accepti ntotdeauna s te sacrifici pentru ceilalti si
apoi ncepi s critici; corpul tu ti spune c e vremea s te afirmi pe tine nsuti.
ti dai seama ct e de minunat corpul tu? (Dup cum vezi, nu exist bine sau ru, asa c
n-ai de ce s-ti mai bati capul). Orice faci, spui, gndesti sau simti, dac ceva nu e bine,
primesti un semnal. Singura ta grij este aceea de a rmne atent. Supravegheaz-ti
indispozitiile, bolile, lipsa de energie, emotiile, felul n care te hrnesti. De ndat ce apare
un semnal, nseamn c se ntmpl ceva. E o indicatie c ai luat-o pe un drum gresit.
Atunci esti rechemat pe drumul cel bun, cel al dragostei! Ceva din tine stie c astfel vei fi
mai fericit.
Sunt sigur c aceast teorie referitoare la necesittile corpului fizic ti este, cel putin n
parte, cunoscut. Poate chiar te pregtesti s reclami: Toat lumea stie de ce anume are
nevoie corpul! Sunt de acord, dar la ce serveste s ai attea cunostinte dac nu le
aplici?!
Majoritatea oamenilor stiu multe lucruri, dar toate rmn la nivelul de cunostinte. A
cunoaste totul nu-ti schimb viata cu nimic. Numai prin practic poti transforma a
cunoaste n a sti. Sunt multe persoane care au diplome peste diplome, urmeaz
cursuri n nestire si sunt foarte buni la teorie, dar nu reusesc s fac n viata lor
schimbrile necesare. Motivul? Nu pun nimic n practic. ti folosesc cunostintele numai
pentru a-i impresiona pe ceilalti sau pentru a ncerca s-i schimbe.
Odat ajuns la acest nivel, probabil c ai nceput deja s faci anumite schimbri n viata
ta. ncet-ncet, ncepi s-ti dai seama de marea ta fort interioar.
nainte de a termina acest capitol, f o list cu cele cinci necesitti fundamentale ale
corpului fizic. n dreptul fiecreia, indic semnalele pe care le-ai regsit n tine. Depinde
numai de tine s iei deciziile potrivite si s-i dai trupului ce are nevoie cu adevrat. Vei
avea numai de cstigat. Nu ai nimic de pierdut. Ascultndu-ti corpul fizic, ti vei schimba
viata.

Dar suntem la nceput, mai avem de explorat partea mental si cea emotional. Fii tot
timpul atent. E cel mai bun sfat pe care ti-l pot da.
Iat afirmatia:
AM HOTRT S RESPECT DE ACUM NAINTE NECESITTILE CORPULUI MEU
FIZIC SI ASTFEL AJUNG S-MI REGSESC SNTATEA FIZIC.

Partea a treia

ASCULTAREA CORPULUI MENTAL

CAPITOLUL 14
BINELE / RUL
Binele si rul au condus dintotdeauna. Este trist s constati c aceste notiuni tin de latura
noastr uman si nu de cea divin. Rul s-a nscut din fric. Totul se ntmpl la nivelul
capului. Dac tu consideri ceva ca fiind ru, acesta devine ru n mod automat. De
aceea se spune devii ceea ce gndesti. Dar altcineva poate interpreta acest ru ca
fiind bine. Deci, acelasi lucru e bine sau ru n functie de felul n care l percepe fiecare
individ.
n realitate, tot ce este considerat ru face parte din planul divin si este permis
pe pmnt pentru a ajuta omul s evolueze.
Iat, exemplul unui individ care si face alegerea de dimineat sub razele soarelui de
iarn. Alearg gol pn la bru si, n ciuda frigului, se simte foarte bine. i place s simt
soarele pe trup. n cursul alergrii, frigul nu l afecteaz. Se umple de energie pentru
noua zi care ncepe. La un moment dat, se ntlneste cu un pieton care rmne stupefiat
de tinuta sa. Probabil acesta exclam n sinea lui: Dumnezeule, e nspimnttor! O s
fac grip Reactia sa indic faptul c, dac el ar face acelasi lucru, chiar si numai
pentru cteva secunde, s-ar mbolnvi imediat. n mintea sa, a ajuns la concluzia c ce a
vzut e ru.
Se pot da nenumrate exemple privind binele si rul. Se stie c e bine s mnnci. O faci
pentru a te hrni, pentru a furniza energie corpului fizic. Atunci, dac e bine s mnnci,
poate e si mai bine s mnnci mai mult. Nu. Alimentatia n exces nu e favorabil
nimnui, cci astfel trupul va avea mult mai mult de lucru.
Binele si rul sunt numai o nscocire a fiintei umane. Cte ore pe zi stai s-ti dirijezi viata
dup bine sau ru? De cte ori nu eziti s faci ceea ce ti-ar plcea, din credinta c e ceva
ru sau fiindc te nelinisteste ce vor spune sau vor gndi ceilalti? Faptul c nu ai curajul
s realizezi ceea ce ti-ai dori te face s revii la vechile obiceiuri. Procednd astfel, accepti
o notiune de bine sau ru venit din exterior!
S analizm, de exemplu, obiceiul de a lua un mic dejun consistent n fiecare dimineat.
Se spune c e foarte bine pentru tine. Dar de unde vine acest principiu? Pentru
generatiile trecute era, fr ndoial, ideal. Bunicii si strmosii nostri triau la tar si se
trezeau de obicei foarte devreme, pe la 3-4 dimineata. Evident, ctre ora 8 simteau
nevoia s mnnce ceva consistent. Trebuie s ne amintim c si ei si luau din hran
toat energia de care aveau nevoie. Nu stiau c pot cstiga energie prin puterea
gndului. Faculttile lor mentale erau mai putin dezvoltate. Noi am continuat s
acceptm aceast notiune, asa cum au acceptat-o si printii nostri. Pentru anumite
persoane poate fi esential s-si ia micul dejun devreme, la sculare, dar pentru altele se
dovedeste valabil exact contrariul. Dac mnnc imediat dup ce se trezeste, corpul
nc nu a terminat asimilarea hranei din ziua precedent si va avea prea mult de lucru. l
oblig s digere, s asimileze ceea ce el nici mcar nu a cerut.
Te lasi afectat de nenumrate lucruri care trezesc n tine emotii diverse, team si
vinovtie? nseamn c, n mintea ta, le consideri ca fiind ceva ru. A te lsa furat de
gnduri sau actiuni pe care le consideri rele denot o mare tulburare interioar.
Cuvinte ca pcat, drac, diavol, demon sau notiuni din planul mental al fiintei umane.
Pentru c Dumnezeu este dragoste. Este perfect si este pretutindeni. Dac Dumnezeu

este pretutindeni, atunci unde mai e loc si pentru diavol? E posibil ca jumtate din
cosmos s fie stpnit de Dumnezeu si cealalt de diavol? Atunci, cum poti accepta
faptul c Dumnezeu este peste tot si, n acelasi timp, crezi si n existenta diavolului?
Fereste-te de cei care vorbesc despre diavol si pcat. Ei ncearc s trezeasc n tine
frica. Oare Dumnezeu ncearc s te nfricoseze n vreun fel? Nu. Dumnezeu este drept
si iubeste pe toat lumea.
Toti vrem s trim n pace si armonie, fr s ne fie team de nimic. Singurele momente
cnd omul trebuie s plteasc pentru ceva sunt cele n care ncalc legile naturii, legile
care guverneaz cosmosul. Efectul produs de gndurile noastre nu poate fi numit nici
pcat, nici ru. Este vorba, pur si simplu, de legea cauzei si efectului, marea lege care
ne nvat si ne ajut s devenim mai constienti. Nu exist greseli; exist numai
experiente.
Cuvntul greseal este o alt inventie a fiintei umane. Dac n-ar fi existat cuvinte ca
pcat, diavol, ru, greseal si attea altele de acest gen, dac na-r fi aprut n dictionar,
te-ai fi gndit vreodat la asa ceva? Acest vocabular a fost inventat si acceptat cu mult
vreme n urm. Au fost oameni care, creznd c ei cunosteau legile naturii mai bine dect
nsusi Dumnezeu, au nceput s-si fac propriile lor legi. Setea de putere a pus stpnire
asupra oamenilor. Si acum iat c omul simte nevoia s regseasc perfectiunea de la
nceputurile existentei sale. Perfectiunea ce corespunde armoniei naturale, singura care
ar trebui s existe.
Oamenii si-au creat, de-a lungul timpului, un sistem de valori, metode, obiceiuri si principii
care a ajuns s le conduc viata.
E timpul s te opresti, s ncerci s te privesti prin propriul tu sistem de valori.
Corespunde el ambitiilor tale? Crezi n el cu adevrat? Te face fericit? Prezenta unui
asemenea sistem de valori, principii, metode si obiceiuri indic faptul c notiunile de bine
si ru au nc o mare putere asupra ta. Ele ne limiteaz dorintele si dau nastere le dese
conflicte interioare. Ne mpiedicm singuri s dorim ceva: Nu trebuie, nu e bine. Este un
sindrom al personalittilor puternice, al celor care nu vor s tin cont de dorintele, de
latura lor copilreasc.
Oamenii cu o personalitate puternic au o trstur comun: se supraestimeaz. ntre
altele, sunt convinsi c ei sunt mai buni n comparatie cu altii. Tot timpul vor s-i
schimbe pe ceilalti. Sunt foarte influentati de propriile notiuni de bine si ru. De aceea le e
foarte greu s-i accepte pe ceilalti asa cum sunt.
Adevrul un alt concept al fiintei umane e ceva foarte relativ. Adevrul e proportional
cu gradul de dezvoltare al fiecrui om. Fiecare este convins c detine adevrul absolut.
Fiecare om a atins un anumit nivel n evolutia sa, deci adevrul lui nu este mai putin bun
dect al altuia. Adevrul urmreste dezvoltarea persoanei n cauz. n loc s ncercm
s-i schimbm pe ceilalti, trebuie s-i acceptm asa cum sunt n adevrul lor. Fiecare
nou experient ne nvat ceva, deci ne ajut s ne schimbm, s evolum. Si tu vei
trece prin multe schimbri pe msur ce avansezi n viat.
Dac notiunile de bine si ru sunt prea pronuntate, devii foarte rigid fat de tine nsuti si
fat de ceilalti. Lasi s treac pe lng tine ocazii fantastice, care te-ar putea face s
triesti momente dintre cele mai fericite. Esti att de ocupat s-i judeci si s-i critici pe
ceilalti, nct nu esti atent la propria ta viat, la ceea ce poti s faci pentru tine. Ce se
ntmpl cu o persoan ajuns ntr-o asemenea situatie? Nu mai e n stare s se bucure
de viat si se simte tot timpul agitat.
Dac tu crezi c ceva e bine si auzi pe cineva exprimndu-si dezaprobarea total fat de
acest lucru, nu te simti dezamgit, frustrat? Nu te nfurii? Nu ncerci s schimbi persoana

respectiv? Asa cum procedezi cu ceilalti, procedezi si cu tine. Cum reactionezi cnd ti
dai seama c ai fcut ceva ru? Nu poti accepta, te superi pe tine nsuti si nu ncetezi
s te nvinovtesti. Astfel actionezi mpotriva legii dragostei care te nvat c trebuie s te
accepti asa cum esti.
Ti-ai ales modul de viat si obiceiurile actuale din credinta c asa era bine pentru tine. A
fost ntr-adevr hotrrea ta? Sau ai fost sub o influent exterioar?
S lum un exemplu: somnul. Se spune c sunt necesare 8 ore de somn pe noapte.
Cine a hotrt astfel? Tu de cte ore de somn ai nevoie? Corpul tu trebuie s doarm
atunci cnd i e somn si nu cnd i spune ceasul. Multi oameni se culc n mod regulat n
fiecare sear la aceeasi or, convinsi c au nevoie de un numr fix de ore de somn pe
noapte. Oamenii generatiilor trecute, majoritatea trani, stiau cu un an nainte ce
urmeaz s fac. Viata lor era reglat ca un ceas. Se culcau foarte devreme si aveau
nevoie de o perioad lung de somn. n zilele noastre n-ar mai trebui s fie asa. Fiecare
zi e altfel. Orele de somn necesare fiecrui individ variaz n functie de tipul de activitate
pe care o desfsoar si de energie consumat. Multe persoane triesc nc dup modelul
mostenit de la bunici, fr a dori totusi s se rentoarc la acea perioad. De aceea
persist attea conflicte. E important s trim n prezent, nu n trecut.
nainte de culcare, ar fi bine s-ti pui ntrebarea dac ntr-adevr ti-e somn. Dac esti
obosit, nu ai neaprat nevoie de somn, ci mai curnd de odihn. Atunci alege-ti o
activitate care te relaxeaz. Poti asculta muzic, poti s faci o baie cald, s faci
gimnastic, s iesi afar, s te plimbi sau chiar s te duci s dansezi. n fine, tu stii mai
bine ce te relaxeaz mai mult.
Cnd esti obosit, te odihnesti. Cnd simti c ti se nchid ochii de somn, te culci. Cnd ti-e
foame, mnnci. Aceasta nseamn s-ti asculti trupul. Fii mereu atent la nevoile tale
personale si nu la ce se spune.
Acelasi fenomen se ntmpl si la desteptare. Cnd trupul te trezeste la ora 6 dimineata
si crezi c e prea devreme s te scoli, nseamn c nu vrei s-l asculti. Dac te trezeste,
nseamn c e vremea s te scoli! n acest caz, ar fi mai bine s te ocupi de activittile pe
care le gsesti potrivite. Te poti odihni ceva mai trziu, n cursul zilei. Dac dormi mai
mult dect ai nevoie, te vei simti anchilozat, greoi, s-ar putea chiar s te doar spatele. ti
va fi mai greu s te urnesti din loc.
Probabil ai observat c multi adopt o serie de obiceiuri fr ca mcar s caute s afle
dac asta e ceea ce vor cu adevrat. Iat cteva exemple: la mas ocup ntotdeauna
acelasi loc, dorm ntotdeauna pe aceeasi parte a patului, n concediu frecventeaz mereu
aceleasi locuri, fac curtenie n aceeasi zi, si fac cumprturile n acelasi loc si n
aceeasi zi a sptmnii, mnnc mereu la aceleasi ore, se duc s-si vad socrii n
fiecare duminic, i telefoneaz mamei o dat pe zi Exist si unii care au obiceiul s se
plng de tot si de toate atunci cnd i ntrebi ce mai fac
Ai obiceiul s le spui ntotdeauna copiilor ce s fac, cnd s fac sau de ce s nu fac?
Ai obiceiul s te plngi sotului sau sotiei de fiecare dat cnd vine acas de la lucru?
Observ-te. D-ti seama care sunt obiceiurile tale.
Cu ct ai mai multe obiceiuri, cu att notiunile de bine si ru sunt mai puternic ancorate n
tine. nvtnd s devii mai flexibil, acceptnd ideea c nu exist nici bine nici ru, vei tri
mai multe experiente si vei avea ce nvta din ele.
Sunt lucruri pe care probabil le consideri rele: a ucide pe cineva, a fi homosexual, a te
purta cu violent. Dar nu trebuie s judeci pe nimeni, orice ar face. Persoanele n cauz
au ceva de nvtat din aceste experiente. Nici tu, nici altcineva nu are dreptul s decid
pentru ele. Numai ele stiu cu adevrat ce simt n interiorul lor. Cei ce actioneaz

mpotriva legilor naturale, a legii dragostei si rspunderii, vor culege ntotdeauna ce au

semnat.
Culegem si ceea de se ascunde n spatele faptelor noastre si ceea ce le motiveaz,
nu numai urmrile actului n sine.
Dac recolta ta e bun, smnta pe care ai pus-o este cauza. Si tu stii asta. Cel mai bun
mijloc de a nvta s-ti pstrezi echilibrul este s accepti c esti att de perfect pe ct
poti fi n fiecare moment al vietii tale.
Unii cred c a fi perfectionist este o calitate. Dac esti o persoan perfectionist,
nseamn c nu-ti accepti propria perfectiune. Perfectionistul nu e niciodat multumit. i e
foarte greu s se accepte pe sine nsusi. Niciodat, nimic nu e suficient de bun. Fii o
clip atent la ceea ce numesti greselile tale. n momentul n care ai nfptuit asa-zisa
greseal ai fost constient de ea? Sau ai realizat mai trziu c, dac procedai altfel, ai fi
obtinut rezultate mai bune? n momentul n care ai actionat, ai fost convins c fceai ce e
bine. Atunci, de ce te superi? Asa se ntmpl cu fiecare dintre noi. n fiecare moment din
viat, fiecare om face asa cum stie c e mai bine. Aceasta nseamn a vedea n fiecare
om pe Dumnezeu. Dumnezeu nseamn Perfectiunea.
E posibil ca unii oameni s-si piard controlul. Sunt ca si obsedati de ceva sau cineva,
care i mpinge s fac acte abominabile, de exemplu, o crim. Dar, n momentul comiterii
faptei, acea persoan nu era ea nssi. Era sub influenta unei forte invizibile. Omul
trebuie s lupte cu aceste forta care l nconjoar. E unul din lucrurile pe care trebuie s
le nvete aici, pe pmnt.
Pe msur ce nveti s fii propriul stpn al vietii tale, vei fi tot mai putin influentat de
persoane, evenimente sau vibratii exterioare. Probabil ai trecut prin anumite situatii cnd
ti-ai spus: Nu stiu ce m-a apucat, era ceva mai tare dect mine. Nu esti singurul care a
trit acest gen de experiente. Stpnirea de sine la va face s dispar, ncetul cu ncetul.
Cel care se las condus de asemenea impulsuri nu trebuie judecat. E mai bine s
acceptm c fiecare e att de perfect pe ct poate fi n fiecare clip a existentei sale.
De fiecare dat cnd ti faci griji c n-ai reusi s faci ceva att de bine pe ct ai fi vrut, te
comporti ca un copil de 6 ani care se supr fiindc nu poate s scrie la fel de bine ca
sora lui mai mare, care e la universitate! Copilul din clasa I scrie att de bine pe ct stie.
Profesorul i d o not conform cu nivelul lui. Nu se poate compara munca sa cu cea a
cuiva care merge la universitate. Acesta poate obtine nota 10, chiar dac scrisul lui e abia
lizibil. Totusi, dac acest copil ajunge la universitate cu acelasi scris, nu mai e acelasi
lucru.
Putem compara aceast situatie cu persoana care, desi a devenit constient c anumite
lucruri sunt contrare legilor naturale, se ncptneaz s le repete. Evident, aceasta va
avea de pltit un pret mult mai mare.
Dac faci ceva pe msura cunostintelor tale, trebuie s accepti c esti att de perfect pe
ct poti s fii. Vei avea de pltit doar atunci cnd continui, n mod constient, s faci lucruri
care nu-ti sunt benefice, desi cunosti rezultatele experientelor anterioare. Se ntmpl
totusi destul de rar ca o persoan s repete, n mod constient, actiuni care nu-i fac bine,
ei sau altora.
Fiecare zi din viat ti ofer noi experiente, ti d ocazia s mergi mai departe ctre
perfectiune. Cnd vei accepta acesta n ceea ce te priveste, o vei accepta si la ceilalti.
Vei nceta s mai critici, s judeci, s condamni sau s fii suprat pe cineva, oricine ar fi
acesta. Vezi, totul e conceput pentru ca viata ta s mearg spre mai bine.

Pesimistul poate fi comparat cu perfectionistul. Vede ntotdeauna parte neagr a

lucrurilor. Nu accept propria sa perfectiune si nici pe a altora. A fi pesimist sau
perfectionist tine de dimensiunea mental, de notiunile de bine si ru ale fiecruia dintre
noi. Pmntul este o scoal urias n care progresezi continuu, din clas n clas.
Accept faptul c fiecare om se afl la nivel diferit si fiecare e att de perfect pe ct i
permite gradul de dezvoltare atins. Unii sunt n clasa I, n timp ce altii abia se pregtesc
s nceap scoala. Altii sunt deja la universitate. Nimeni nu e mai bun dect cellalt.
Copilul din clasa I care si d toat osteneala s nvete s scrie nu e cu nimic mai prejos
dect studentul care se strduieste si el n munca sa. Un copil avnd cunostinte si un
nivel de constiint inferioare studentului la universitate face uneori eforturi mai mari dect
cei aflati la un nivel cu mult mai ridicat. Atunci, cu ce drept i judeci pe altii? Suntem att
de perfecti pe ct putem fi n orice moment al vietii noastre.
Trebuie. Un cuvnt care indic foarte clar c notiunile de bine si ru au nc o mare
important pentru tine. n general, aceast afirmatie nu vine din tine, ci din ceea ce crezi
tu despre bine si ru: trebuie sau nu trebuie. De exemplu: lucrezi toat sptmna.
Smbt dimineat, la trezire, ti spui: Astzi trebuie s fac curat. Aceast sarcin
devine o adevrat corvoad. E mai bine s-l nlocuiesti pe trebuie cu ntrebri de
genul: Chiar am chef s fac ordine astzi?, Dac nu fac astzi curat, ce se va
ntmpla?. Dac pretul e prea mare abia smbta viitoare vei avea timp pentru
curtenie, splat si clcat ti spui De fapt stiu c altdat n-o s am timp s m ocup
de treaba asta, asa c o s m simt mai bine dac o voi face astzi. Astfel, ti-ai fcut
alegerea. Chiar dac nu e ceea ce-ai prefera, este totusi ALEGEREA TA. E ceva total
diferit. Vei vedea c toat munca ti va cere mai putin efort si energie.
Ti se ntmpl s te gndesti: Si astzi trebuie s m duc la lucru? Nu trebuie nu
exist ntreaga viat este o alegere! Poti alege s nu te duci la lucru, dar esti pregtit
s pltesti pretul? Dac ti dai seama c te va costa prea mult, cci risti s-ti pierzi slujba,
atunci iei o hotrre, care devine o alegere: M duc s lucrez.
De fiecare dat cnd te auzi spunnd trebuie, opreste-te si afirm contrariul: Nu, nu
trebuie. ntotdeauna pot s fac o alegere. Nu am de dat socoteal nimnui, ci doar mie
nsumi. Dup ce te-ai gndit si ai constatat c pretul e prea mare si nu esti pregtit s
suporti consecintele alegerii tale, actioneaz n consecint! Asa trebuie s faci
ntotdeauna, chiar si n ceea ce priveste legile omenesti. Exemplu: n-ai chef s te opresti
la semafor e alegerea ta. Dar esti gata s-ti asumi riscurile? Esti pregtit s risti
producerea unui accident sau plata unei amenzi?
Vezi, nu trebuie s faci nimic; totul e o alegere care vine din tine. Singurul lucru pe care
trebuie s-l faci n aceast lume este s evoluezi, adic s iubesti si s actionezi conform
legilor naturale si spirituale. Astfel ti va fi mult mai usor. Ocup-te de tine, de viata ta si
restul va veni de la sine. Asta e tot ce conteaz pe acest pmnt. Mintea nu-ti serveste
pentru a-i ntelege, analiza sau judeca pe ceilalti, ci pentru a te ajuta s ntelegi c
menirea ta este PERFECTIUNEA.
nainte de a trece la capitolul urmtor, f o list cu tot ce consideri c este bine sau ru n
viata ta. Notiunea ta de bine si ru este aceeasi cu a altora? Notiunile tale despre valoare
sunt identice cu cele pe care le atribui altora? E important s observi asta. Dac pierzi
sau ti se fur lucruri, nseamn c notiunea ta de valoare difer de a celorlalti.
n timp, ce ntocmesti aceast list, observ dac binele e ntr-adevr bine, iar rul este
ntr-adevr ru. Anumite lucruri pe care tu le consideri rele ti-ar putea fi benefice.
Gndeste-te c toate lucrurile de pe list pot fi uneori bune, alteori rele, adic uneori

benefice si alteori nu, n functie de persoan, eveniment, situatie, moment. Nu exist cu

adevrat bine sau ru.
F nc o list care s contin toate obiceiurile tale. n urmtoarele trei zile, schimb-ti cel
putin un obicei! Pentru a schimba un obicei care nu-ti este benefic (ca fumatul, de
exemplu), nlocuieste-l cu ceva care-ti face bine. Trebuie s fie alegerea ta, nu uita.
Obiceiurile proaste vin, de cele mai multe ori, din exterior, din educatie, din scoal, din
deciziile luate n tinerete. Un obicei bun te tonific, te energizeaz. Cel mai important este
ca el s se nasc dintr-o decizie constient!
Iat afirmatia:
Iat afirmatia:
OBSERV TOATE OBICEIURILE MELE PENTRU A FI N MSUR S STIU CARE
DINTRE ELE M AJUT N EVOLUTIA MEA, PENTRU A ATINGE ECHILIBRUL SI
ARMONIA. ACCEPT FAPTUL C A TRI ESTE O ALEGERE.

CAPITOLUL 15
ORGOLIUL
Sunt foarte putini oameni crora le place s aud vorbindu-se despre orgoliu. N-am
ntlnit nc pe nimeni care s fi reusit s-l stpneasc n ntregime. Orgoliul este una
din numeroasele manifestri ale fricii, dar acesta are si o latur care tine de aspiratia spre
perfectiune a omului. Acesta este constient de perfectiunea divin care exist n el, dar o
exploateaz n mod gresit din dorinta de a avea ntotdeauna dreptate, n detrimentul
celorlalti. Orgoliul este o alt greseal a planului mental, a intelectului.
Orgoliosul se recunoaste dup felul n care vrea, n orice mprejurare, s aib dreptate si
s le arate celor din jur c ei gresesc. Vrea s dea impresia c el este singurul cstigtor.
Dar puterea ce pare s vin din orgoliu nu este dect o iluzie, cci, n realitate, orgoliosul
pierde ntotdeauna. Se spune c orgoliul este cea mai mare nenorocire a umanittii. El
st la originea marilor tulburri din viata social, a rivalittii ntre popoare, a rzboaielor,
intrigilor, urii si ranchiunei manifestate fat de altii. Orgoliul d nastere la ambitii pentru
putere, dar nspreste inima si ne mpiedic s ne iubim semenii. Orgoliosul e convins c
el e ntotdeauna drept si ceilalti nu. A ncerca s schimbi pe cineva e o form de orgoliu.
Cnd, n sinea ta, crezi c esti corect si ai dreptate n comparatie cu altul care, dup tine,
nu numai c greseste, dar modul lui de gndire e complet deplasat, tu esti singurul care
are de pierdut.
Dac te lasi stpnit de orgoliu, asta te va costa foarte mult n ceea ce priveste
dragostea, relatiile, sntatea si fericirea! Oare chiar merit?
Orgoliosul e cel care se cunoaste cel mai putin pe sine. E att de plin de el, nct orice
tentativ de a-l lmuri va fi sortit esecului. Nu vrea s stie nimic. Nu suport s fie
contrazis. i place compania oamenilor care l flateaz. Binele pe care-l nfptuieste
cineva cu dorinta secret de a fi aplaudat si glorificat se ntoarce ntotdeauna mpotriva
autorului su.
Din acest motiv, attia oameni ncep un lucru cu bune intentii care, n final, se ntorc
mpotriva lor, cci, pe parcurs, orgoliul a pus stpnire pe ei.
Exist dou forme de orgoliu: mental si spiritual.
Orgoliul mental l caracterizeaz pe cel care crede c stie totul. De ndat ce i se pun la
ndoial cunostintele, orgoliul iese la suprafat si acesta este nceputul unei ndelungi
lupte obstinate pentru a-l face pe interlocutor s-i nteleag punctul de vedere. l putem
recunoaste pe orgolios dup felul lui de a fi. Vorbeste repede, ntr-un stil grbit. Vrea cu
orice pret s aib dreptate si ncearc n toate felurile s se fac nteles, pn cnd
interlocutorul exclam: Aha, am nteles. Trebuie s-i dai dreptate!
O lat trstur specific orgoliosului este folosirea n mod curent a cuvintelor: Da,
stiam. El stie totul. Dac ntr-adevr stie totul, de ce se simte obligat s spun? Ti se
ntmpl de multe ori s rostesti aceast fraz? n aceast situatie, cel mai important este
s fii tu nsuti convins c stii. Tu si numai tu!
Dac ai fost ntrebat Stiai?, era cu totul altceva. Era o ntrebare care astepta un
rspuns. Nevoia de a spune c stiai ceva, fr a fi fost ntrebat, se naste din orgoliu.
Orgoliul te face s rezisti oricrei transformri interioare. ncearc mereu s te mpiedice
s-l vezi pe Dumnezeu n fiecare om, s ierti, s-ti exprimi emotiile si sentimentele, s fii
tu cu adevrat, s nveti s te cunosti si s evoluezi. Dac n prezent esti suprat pe

cineva si simti c ti-e imposibil s-i ceri iertare, n primul rnd fiindc-i porti pic si fiindc
n-ai ncercat s recunosti dragostea n gesturile sau cuvintele sale, nseamn c lasi
orgoliul s te mpiedice. Probabil gndesti n felul urmtor: Dar dac i-as cere iertare,
asta ar nsemna, nici mai mult nici mai putin, s-i dau dreptate si s recunosc c am
gresit!
ncearc s privesti orgoliul ca pe o entitate exterioar care nu vrea dect s te
influenteze. Imagineaz-ti c e o voce din capul tu care te deranjeaz continuu si nu te
las s triesti. Hotrste c, de acum nainte, vrei s-ti dirijezi singur viata, fr a mai
asculta de vocea aceea.
ti sugerez s-i dai, ca si supraconstiintei tale, un nume, de exemplu, CANTA. De fiecare
dat cnd i simti prezenta, spune-i: CANTA, pleac de aici, nu te-am invitat, dispari
imediat! Vei vedea c foarte eficient. Cnd esti stpnit de orgoliu, nu mai esti tu nsuti,
nu-l mai exprimi pe Dumnezeul tu interior. Te lasi influentat.
Orgoliul tu va face orice pentru a supravietui. Se va ntoarce mpotriva ta din momentul
n care ai hotrt c vrei s-l stpnesti. Te va ataca mai ales n primele sptmni ce
urmeaz deciziei tale. Dup observatiile si experientele personale, pot s-ti spun c n
primele trei sptmni va fi cel mai ru. Apoi, treptat, rezistenta sa ncepe s slbeasc si
totul devine mult mai usor.
Orgoliului i este fric. l putem compara cu o vecin care vine mereu la tine s-ti mpuie
capul cu povesti nfricostoare. Tu o lasi s te ameteasc astfel n orice moment al zilei.
Cnd, n sfrsit, te decizi s-i spui: Pleac de aici, nu mai am chef de povestile tale, ea
intr n panic. ti pierde teritoriul unde putea oricnd s se defuleze. Dar va reveni,
pentru a verifica adevrul spuselor tale. Asa se ntmpl si cu orgoliul. O vreme va face
orice ca s supravietuiasc, pentru a disprea apoi cu totul. Trebuie s rmi n
permanent atent, s fii stpn pe situatie.
E bine s fii mai constient, pentru c omul e n general foarte orgolios. Nu ne putem
debarasa de azi pe mine de aceast boal care exist de generatii ntregi. ncepe prin a
cstiga mici victorii n fiecare zi, fcnd acte de dragoste!
Orgoliul reprezint de fapt exaltarea eului inferior, a personalittii, n contradictie cu eul
superior, individualitatea. Pe msur ce o vei dezvolta pe aceasta din urm, orgoliul va
avea tot mai putin putere asupra ta.
Atentie si la orgoliul spiritual. Pe msur ce o persoan evolueaz, ea devine tot mai
constient si pericolul de a se lsa stpnit de orgoliu va fi tot mai mare. ncepe s se
simt superioar celorlalti: Eu sunt mai bun dect tine. El nu e att de evoluat ca mine.
Aceste gnduri se nasc din orgoliul spiritual. Am cunoscut persoane care atinseser un
grad de evolutie ridicat dar, n momentul n care era vorba s le fie de folos altora, s-au
lsat stpnite de orgoliu si totul s-a ntors mpotriva lor.
Este foarte important s fii atent n special cnd devii mai constient. Faptul c ai ajuns
la un nivel mai ridicat dect altcineva nu nseamn neaprat c acesta ti este inferior.
Gradul lui de constiint e inferior, dar puritatea sufletului su e la fel de perfect ca a ta.
Numai exprimarea e diferit.
Dac i privesti pe ceilalti ca fiind mai mici dect tine e ca si cum te-ai compara cu un
elefant si i-ai considera pe ceilalti niste soareci. Crezi c un elefant e mai valoros, ca
animal, dect un soarece? E primejdios s gndesti astfel. E ca si cum ai spune c tu esti
Dumnezeu si cellalt nu. Dar trebuie s-l vezi pe Dumnezeu n fiecare om.

Ceea ce face deosebit de dificil munca pentru stpnirea orgoliului este faptul c, de
ndat ce cineva se las cuprins de orgoliu, aceasta tinde s scoat la iveal si orgoliul
celuilalt. Cnd doi orgoliosi se nfrunt, rezultatul este inevitabil doi nvinsi.
Cel mai bun mijloc de a nvta s-ti stpnesti orgoliul atunci cnd discuti cu cineva care
tine neaprat s aib dreptate este s nu te ncptnezi. Accept ideea c, n momentul
respectiv partenerul tu de discutie detine un adevr important pentru el. la fel de
important ca al tu. Cine are dreptate? Amndoi, fr ndoial.
Deci, accepti n forul tu interior c cellalt are dreptate, dar c si adevrul tu e la fel de
important. ti sugerez s-i rspunzi urmtoarele: Accept punctul tu de vedere, chiar
dac este diferit de al meu si chiar dac nu-l nteleg. Accept c pentru tine e important.
Cellalt va fi complet nucit. Orgoliosul vrea ntotdeauna s cstige, s aib dreptate, s
aib impresia c cellalt a pierdut. Dar, dup aceste cuvinte, se va gsi ntr-o situatie n
care adevrul su este acceptat fr ca cellalt s piard. Vorbindu-i astfel, eviti s te
certi cu el sau s i te supui.
Supunerea nseamn a-ti schimba punctul de vedere pentru a fi de acord cu cellalt. Si n
acest caz, amndoi aveti de pierdut: tu fiindc, supunndu-te, ai impresia c ti-ai pierdut
toat energia, si cellalt, care se crede cstigtor, dar si-a cstigat o fals putere. Puterea
lui trebuie s vin din el nsusi, nu din ceilalti. Oricine cstig prin orgoliu este n mod
automat un nvins.
Contrariul orgoliului l reprezint umilinta. Dar, atentie, multi oameni se consider umili
pentru a-si ascunde teama, cci n realitate ei sunt slabi. Le e att de team s nu
greseasc, nct se supun de bun voie. D-le putere si vei vedea c se schimb imediat;
umilinta lor dispare ca prin farmec Este ceea ce numim fals umilint.
Sunt si oameni care se umilesc mereu si nu-si pot accepta talentele si calittile. Se simt
foarte ncurcati cnd cineva le face un compliment. Fac totul cu umilint Si asta este tot
fals umilint, de fapt, tot o form de orgoliu.
Cel mai bine este s te compari cu cei care-ti sunt cu mult superiori si s-ti dai seama c,
pur si simplu, ei stiu mai bine s-l exprime pe Dumnezeu. Astfel realizezi c mereu mai ai
ceva de nvtat si accepti mai usor c orice om e att de perfect pe ct poate fi el.
Orgoliul atrage dup sine ipocrizia, vanitatea, setea de putere si alte stri de spirit
care nu sunt benefice. Exist dou forme de ipocrizie: cea a omului puternic care
se d drept un oarecare si cea a omului obisnuit care se d mare. Ambele forme ne
pun n ncurctur: unul prin fals umilint, cellalt prin vanitate.
Dac orgoliosul ar stii ce-l asteapt dup moarte si ce si pregteste pentru viata
viitoare! Aceasta nu e o carte de spiritism, dar e bine s reflectezi la tot ce ti-am spus.
De aceea e important s-ti stpnesti orgoliul, s devii mai constient de motivatiile tale.
Vrei s te bucuri de glorie si s fii flatat de ceilalti? Dac e asa, totul se va ntoarce
mpotriva ta. E chiar asa de important s ai ntotdeauna dreptate? Observ ct te poate
costa asta!
Poate ajuti pe cineva n speranta c-ti va spune ct esti de bun si de minunat? Speri ca
ajutorul pe care-l dai s fie strigat n gura mare pe strad, de toat lumea? Observ ce se
ntmpl cu tine! S presupunem c ai ajutat pe cineva, dar persoana respectiv ti s-a
prut ingrat, nerecunosctoare. Nici mcar nu ti-a multumit, n schimb a nceput s
povesteasc tuturor cum si-a luat viata n propriile mini si, astfel, s-a schimbat nebnuit
de mult. Despre ajutorul tu n-a suflat nici o vorb! Te demoralizeaz, nu-i asa! Ai fi
preferat s spun c totul ti se datoreaz tie? A astepta recunostint din partea cuiva
este o form de orgoliu.

Poate vei fi tulburat citind aceste rnduri, dndu-ti seama ct esti de orgolios! Dar scopul
meu nu este s te tulbur, ci s te fac s devii constient. Dac ti vei da seama c esti o
persoan orgolioas, e vremea s ncepi s lupti cu orgoliul tu, cci el este cel care te
mpiedic s iubesti.
Tot mai multi oameni sunt afectati de boli grave de inim cum ar fi scleroza multipl.
Orgoliul face ravagii. Ideal pentru ei ar fi s-si lase inima liber s iubeasc. S fie mai
putin duri fat de ei nsisi si fat de ceilalti.
Latura mental trebuie folosit pentru a evolua si nu pentru a te umili pe tine si pe altii.
Sinceritatea te va face s triesti o fericire cu mult mai mare dect aceea de a avea
totdeauna dreptate.
Dac ti vei da seama c n-ai tiat legturile cu printii ti, dup ce ai trecut printr-o
asemenea faz, si nc eziti s o faci, e un semn de orgoliu. A cere iertare si a-ti arta
dragostea fat de cineva nu te face s pierzi nimic. Toti cei implicati sunt att de perfecti
pe ct stiu s fie. Fiecare a fcut asa cum s-a priceput mai bine. Pur si simplu, n-a stiut
s-si exprime dragostea. Pentru a o lua de la nceput, unul sau altul trebuie s-si
deschid inima si s-si lase orgoliul deoparte. E cel mai bun lucru pe care l poate face un
om pentru cellalt. A gndi sau a vorbi cu capul e o form de orgoliu. n acel moment intri
n contact cu mintea celuilalt si el ti rspunde tot cu capul, nu cu inima.
Totul revine mereu la acelasi lucru: dragostea. Fiecare semn de dragoste sfrseste prin a
rezolva toate problemele si transform totul n viat. Dragostea are o mare putere de
vindecare fizic, mental, emotional si spiritual.
Acum ti dai seama probabil c n spatele orgoliului se ascunde ntotdeauna frica.
Frica de a nu fi iubit, de a fi respins, judecat, criticat. Tema de a nu fi la nltime
ntr-o situatie, teama de a pierde pe cineva sau ceva. Dac ai de-a face cu o persoan
orgolioas, ncearc s observi toat suferinta si teama ascunse n comportamentul su.
Poate c va ncerca s te schimbe, s-ti provoace team prin atitudinea sa autoritar,
transant. Dar s nu te lasi impresionat, cci n realitate este, probabil, mai speriat dect
tine. Nu ncerca s-i rspunzi tot cu mintea. Vzndu-i suferinta, vei fi n msur s ajungi
la inima ei.
La sfrsitul acestui capitol, te sftuiesc s faci o retrospectiv a ultimelor trei zile. Scrie tot
ce-ti amintesti n legtur cu contactele pe cate le-ai avut (ci cei apropiati sau cu altii)
prin gnduri, vorbe sau fapte.
Fii sincer cu tine nsuti. Nimeni nu se va uita pe foaia ta de hrtie. Dac vrei, arde-o dup
ce ai terminat. Observ de cte ori te-ai lsat stpnit de orgoliu. Poate fi vorba despre
orgoliu mental: Eu stiu mai bine, sau Eu sunt mai bun.
Exercitiul n-a fost conceput pentru a te face s te simti vinovat, ci pentru a te ajuta s
devii constient, s-ti dai seama unde esti si ce hotrre trebuie s iei. Observ ct te-a
costat n ceea ce priveste sntatea, linistea interioar, relatiile, fericirea, dragostea fat
de ceilalti. Esti pregtit s pltesti n continuare acest pret?
Cred c, dac ai reusit s citesti cartea pn aici, ai intentia ferm s fii propriul tu
stpn, s stii s-ti recunosti adevratele nevoi. E fundamental s te ocupi de orgoliul
tu. Observ ce schimbri se vor petrece n viata ta.
Cnd vei termina lista, studiaz fiecare situatie si du-te s vorbesti cu persoana n cauz.
Dac e cazul s-ti ceri iertare, f-o. Explic-i faptul c te-ai lsat dominat de orgoliu.
Spune-i c nu erai cu adevrat tu cel care-i vorbeai, c totul venea din orgoliu.
Mrturiseste-i c ai decis s fii propriul tu stpn, dar va trebui s aib rbdare cu tine,

cci nimic nu se poate face de azi pe mine. Acest semn de dragoste te va ajuta, credem.
Iat afirmatia pe care trebuie s-o repeti ct mai des posibil:
M ACCEPT CU ORGOLIUL MEU SI M ELIBEREZ TREPTAT DE EL, NCERCND
S-L VD PE DUMNEZEU N TOTI CEI CE M NCONJOAR.

CAPITOLUL 16
FALSII STPNI
Ce este un stpn?
Un stpn este o persoan sau un lucru care-ti dirijeaz viata si fat de care te supui, din
team sau din adoratie. Stii care sunt stpnii propriei tale vieti? Dac te gndesti putin,
ti vei da seama c sunt o grmad, dar toti sunt falsi! Exist un singur stpn adevrat
pe pmnt, si acesta este Dumnezeul tu interior. Acest fapt e valabil pentru fiecare
dintre noi. Fiecare si are propriul su stpn.
Iat falsii stpni cel mai des ntlniti:
Exist n prezent, n viata ta, cineva apropiat (sot, sau sotie, copil, printe, sef) de care
ti-e team? Care ti dirijeaz viata? Cruia i te supui tot timpul?
Cursurile de la Centrul Ascult-ti corpul se termin de obicei trziu, pe la 22,30 23,
dac apare o ntrziere n timpul programat. De mai multe ori am observat c unele
participante deveneau foarte nervoase ncepnd de la 22,30. Le era team c-i fac s
astepte pe sotii lor, care veneau s le ia acas. Dintr-o dat se simteau inconfortabil pe
scaun si de multe ori se sculau si mergeau s se uite pe fereastr. De ndat ce sotul
aprea, doamna respectiv se grbea s plece, pierznd astfel finalul cursului. Unei
femei care se poart astfel i e fric de sotul su. Se teme s nu-i displac. Dar
ntotdeauna exist o cale de comunicare, lsnd teama la o parte. Dac brbatul
respectiv nu are rbdare s astepte cteva minute, sotia poate s-i sugereze s vin mai
trziu. Dac n-a fcut-o, pur si simplu poate merge singur acas, cu transportul n
comun, sau poate aranja s plece mpreun cu un alt participant la curs.
O persoan care se teme de cineva nu este propriul su stpn. De ndat ce simti c ti-e
fric de cineva, el devine stpnul tu. Poate s fac ce vrea cu tine. Stie pe ce buton s
apese ca s te fac s reactionezi. Nu e bine pentru tine s te afli mereu n stare de
reactie: aceasta d nastere prea multor emotii.
Un fals stpn: stirile. Sunt oameni care de multe ori ascult stirile sau le citesc din ziare
pentru a lua apoi decizii n functie de ceea ce au aflat. Dac meteorologii prevd furtun
si timp urt, ei si vor schimba planurile: totusi, previziunile meteorologice sunt att de
inexacte! Oamenii sunt cei care decid asupra temperaturii. Dac, ntr-o anumit regiune,
majoritatea oamenilor si schimb gndurile dintr-o dat, temperatura va suferi si ea o
schimbare radical. Pmntul e o fiint vie, iar noi suntem celulele sale.
O persoan care se las influentat de stiri trieste permanent ntr-o stare de neliniste.
Se simte tulburat de tot ce aude. Dac se anunt probleme financiare, si ascunde banii
sau i transfer n alt parte.. Sau, de exemplu, se anunt c a fost gsit corpul unui tnr
mutilat de agresorul su. Persoana influentat va reactiona puternic la aceast veste,
desi ntmplarea nu o priveste n nici un fel. Ceea ce se ntmpl altora i priveste numai
pe ei. E viata lor, e rspunderea lor. Nu trebuie s fii sau nu de acord cu ntmplarea
respectiv. E suficient s accepti c amndoi trebuiau s triasc acest eveniment.
Putem simti mil fr a fi tulburati din cale-afar. La urma urmei, asta e viata
Faima si puterea sunt si ele niste falsi stpni. Dac realizezi ceva pentru a cstiga
faim sau putere, nseamn c o faci dintr-o motivatie exterioar si nu din credinta dat
de Dumnezeul tu interior. ti lasi viata condus de dorinta de a obtine faim si putere.

Bunurile pe care le posezi pot fi uneori niste falsi stpni. Care este relatia ta cu bunurile
materiale? Tii la ele ca la lumina ochilor? Dac l-ai pierde pe cel mai pretios dintre ele,
cum ai reactiona? Te vei umple de furie? Dac rspunzi afirmativ, nseamn c bunurile
materiale sunt pentru tine niste stpni. Ce important ar avea pentru tine niste stpni.
Ce important ar avea pentru tine dac ai muri cu o vaz de cristal n minus sau cu o
pat pe covor?
Este firesc pentru orice om s doreasc s fie nconjurat de lucruri frumoase. Frumusetea
are o mare important pentru toti. Dar asta nu nseamn c trebuie s te lasi stpnit de
bunurile materiale! Rolul lor este acela de a-ti face viata mai plcut, nu de a o conduce.
Tu trebuie s-i fii propriul stpn.
Un alt fals stpn: astrologia. Sunt multi cei care si ntocmesc horoscopul sau urmresc
astrologia foarte ndeaproape. si conduc viata n functie de ceea ce e scris n crti sau
de revelatiile astrologului. Viata ta e condus de hotrrile pe care le iei si de actiunile pe
care le ntreprinzi. Ti-ai ales semnul astrologic sub care te-ai nscut numai pentru a
nvta s evoluezi si s iubesti, n ciuda anumitor influente astrale. Pe msur ce nveti
s fii propriul tu stpn, astrele vor avea tot mai putin influent asupra ta. Horoscopul
nu e dect un instrument care-ti permite s cunosti influentele astrale pentru a le putea
stpni.
Putem compara toate acestea cu o situatie de felul urmtor: Trebuie s lucrezi, timp de
un an, cu o persoan foarte nesuferit. Nu ai de ales. Trebuie s fii alturi de ea un an
ntreg. Te hotrsti s o accepti si iei msuri ca s te aperi de efectele negative. Evident,
e un efort n plus, o mare cheltuial de energie, dar rmnnd n permanent constient
de influenta duntoare, vei fi n msur s te protejezi. La fel e si cu astrologia. Astrele
predispun, dar omul dispune.
Mediumurile si clarvztorii pot fi si ei falsi stpni pentru anumite persoane. n ultima
vreme, numrul lor a crescut foarte mult. Si va creste n continuare, pentru c nivelul de
constiint al oamenilor creste si permite dezvoltarea n mai mare msur a darurilor
psihice. Ce se ntmpl n cursul unei sedinte? Acesti oameni capteaz toate vibratiile
emise de corpurile subtile. Capteaz starea n care esti n acel moment. Viata ta urmeaz
o anumit traiectorie. Ei sunt n msur s-ti spun ce ti se va ntmpla dac rmi pe
directia respectiv. Nimeni nu poate cunoaste viitorul altcuiva pentru c viitorul depinde
de prezent. Clarvztorul ti prezice viitorul observnd momentul prezent, vibratiile emise
de tine n prezent. Dar dac, dintr-un motiv sau altul, ti schimbi starea ncepnd de a
doua zi, fie c asta se ntmpl n urma a ceea ce ai gndit, n urma a ceea ce ti-a spus
cineva sau a ceea ce ai citit, schimbi si prezentul n totalitate. Schimbndu-ti modul de a
gndi, ti schimbi traiectoria pe care te afli. Atunci, tot ce ti-a fost prezis n ajun nu mai
exist pentru tine. Totusi, dac te lasi influentat de acesti oameni, viata ta si mentine
directia si determini aparitia evenimentelor prezise. Cnd ti prezice cineva viitorul,
foloseste discernmntul tu si ncearc s crezi numai n evenimentele fericite, astfel ai
sansa s le vezi mplinindu-se.
ti poti modela continuu traiectoria viatii. Poti chiar s triesti mai multe vieti ntr-una
singur. O schimbare radical ti va da impresia c renasti, c ai devenit altcineva. Cei
din jurul tu se vor minuna si-ti vor spune: Dumnezeule, nu te mai recunoastem. S-a
schimbat ceva n tine. Nu mai esti aceeasi persoan. Transformarea a fost provocat de
faptul c ti-ai schimbat modul de viat. O evolutie rapid reduce numrul revenirilor pe
pmnt, al vietilor pe care le mai ai de trit.
Un alt fals stpn: religiile organizate, adic cele care spun: Dac nu faci ce ti se
spune, nu vei ajunge n cer; noi singuri detinem adevrul. Dac viata ta este condus de

religie si accepti notiunile de bine si ru impuse de acestea, sau dac te lasi influentat de
o sect sau un cult oarecare, nu mai esti stpn pe viata ta. Religiile au luat nastere cu
mult timp n urm pentru a-i ajuta pe oameni s-si aleag drumul n viat. Unii nu erau
destul de constienti pentru a se descurca singuri. Dar, ca tot ce exist n lumea asta, sunt
lucruri bune si mai putin bune. n cadrul fiecrei religii, anumiti oameni au vrut s abuzeze
de puterea lor provocnd team n rndul populatiei. A tri cu fric nu aduce pace si
armonie nimnui. Dac religia ta te face s-ti fie fric, nseamn c nu bazat pe
dragoste. Dumnezeu este dragoste. El n-a vrut s sperie niciodat pe nimeni. Oamenii
sunt cei care s-au specializat n a-si provoca singuri frica. Cel care iubeste caut mai
curnd s ndrume, s calmeze si s ajute.
Religiile de astzi sunt tot mai constiente de acest sentiment de dragoste. Si-au dat
seama c oamenii nu mai vrea s triasc de fric! De multe ori, nu religia n sine este
prost structurat, ci cei care o reprezint nu au sensibilitatea necesar. Depinde de tine
s ai discernmntul potrivit pentru a-i alege pe cei ce vor s te ndrume.
Dac te simti mult prea tulburat de ceea ce-ti povesteste cineva, dac teama ta se
accentueaz, nseamn c acest lucru nu ti este benefic pentru moment. Ceea ce-ti
spune persoana respectiv nu e neaprat ceva ru, dar, pur si simplu, momentan nu esti
pregtit s-l nfrunti. D totul uitrii si, cnd vei fi n stare s-o faci, o s afli.
Medicii sunt si ei, uneori, niste falsi stpni. Rolul lor este acela de a-i ajuta pe oameni si
nu de a le conduce viata. Cunosc mai multe persoane care si consult medicii nainte de
a lua orice hotrre, fie c e vorba de plecarea n vacant, schimbarea locului de munc
sau mutarea ntr-o nou locuint. Pe un pacient care, n mod vizibil, se teme de o
schimbare, medicul l poate sftui s ntreprind nimic. Dac persoana ar fi avut
ncredere n Dumnezeul su interior, n-ar fi cerut prerea medicului si ar fi luat propriile
decizii.
Medicii au nvtat s trateze indispozitii si boli, dar nu stiu s ia decizii pentru altii. ncep si
ei s-si dea seama c latura mental a fiintei umane este mult mai puternic dect cea
fizic. Constat uneori cu surprindere c oamenii se vindec de anumite boli fr nici o
interventie medical. E linistitor s vezi c tot mai multi medici si sftuiesc pacientii s nu
mai foloseasc multe medicamente: Esti destul de puternic ca s te descurci singur, fr
medicamente a devenit o prescriptie curent n zilele noastre.
Anumite persoane au atta nevoie de medicul lor, nct la cea mai mic problem
alearg s-i cear sfatul. Ele nu vor s-si asume rspunderea pentru propria viat. Ar dori
ca ntotdeauna altcineva s le aranjeze viata. Dac medicul le spune c nu au nimic,
acesta este acuzat de incompetent si ele si continu demersurile pn cnd gsesc pe
cineva care s le prescrie un remediu: Stiam c sunt bolnav. Uite, mi-a dat o retet. Se
ntorc acas foarte ncntate si mult mai sntoase dect la plecare.
Un alt fals stpn: medicamentele. La cel mai mic semn de indispozitie, iei o pastil:
pentru durerea de cap, pentru nervi, pentru digestie, pentru curtarea ficatului si a
intestinelor, una ca s dormi, alta ca s te trezesti
Asta nseamn c nu-ti iubesti trupul. Orice medicament are un efect secundar. Corpul se
revolt de cte ori i dai ceva care nu face parte din elementele nutritive naturale. i dai
foarte mult de lucru. De ndat ce iei o pastil oarecare, accepti ideea c ea ti este
stpn. Lasi medicamentele s-ti conduc viata. Dac esti multumit asa, continu s-ti iei
medicamentele. Dac vrei s te schimbi, e vremea s devii propriul tu stpn. Nimeni n
afar de tine nu-ti poate schimba viata!

Boala este si ea un fals stpn. O persoan care e tot timpul bolnav se las stpnit
de boala sa. Nu-si d seama c poate fi propriul stpn al vietii sale. Multi cred c e firesc
s fii bolnav. Nu, starea normal a corpului e sntatea!
Un alt fals stpn: moda. De cte ori nu ti-ai sacrificat confortul vestimentar pentru a fi n
pas cu moda? Ti-e team de ce vor spune ceilalti?
Munca poate deveni uneori un fals stpn. Exist multi oameni care nu stiu s se
relaxeze. Toat viata lor este orientat ctre munc. Munca i ndrum ncontinuu. Chiar
si n clipele libere se gndesc numai la problemele de serviciu. Niciodat nu sunt n stare
s-o lase mai usor, s se relaxeze, s se amuze ocupndu-se de altceva. Lucreaz 7 zile
din 7.
Munca te ajut s evoluezi? ti permite s devii mai bun, mai pur n interiorul tu? ti
foloseste munca pentru a nvta s-i iubesti mai mult pe oameni? Dac rspunsul este
afirmativ, nseamn c munca are valoare pentru tine. Dac prin ocupatia ta nveti s
iubesti tot mai mult, stii c esti pe drumul cel bun. Dac munca ti stpneste viata, dac
o faci numai pentru bani sau pentru putere, ea nu te ajut n evolutia spiritual.
Un alt fals stpn: superstitiile. Cifra 13, pisica neagr ti spun toate astea ceva?
Superstitiile te fac deseori s-ti schimbi hotrrile? Atunci si ele te stpnesc. Dac stai
s aduni toate lucrurile care au influent asupra ta, fie si numai pentru o singur zi, vei
constata c, de fapt, nu mai esti tu cel care ti conduci viata.
Falsii stpni cei mai puternici sunt orgoliul, frica, sentimentul de vinovtie si banii.
Problema orgoliului a fost tratat pe larg n capitolul precedent; discutiile despre fric si
vinovtie vor urma n capitolul 19.
Voi termina acest capitol cu falsul stpn care dirijeaz viata unui foarte mare numr de
oameni: banii. Este evident c ei au o mare important n lumea de azi. Banii reprezint
un mijloc de schimb si nu un bun pe care l posezi. Dorinta de a acumula ct mai mult
te face s o iei pe o cale gresit. Oare ar avea sens s acumulezi aer pentru cazul n care
ti-ar lipsi? La fel se ntmpl si cu banii. Banii sunt o energie ca si electricitatea, apa sau
vntul. Toate acestea sunt forte create o dat cu lumea. Banii sunt n acelasi timp o
energie si o fort. Exist pretutindeni si pentru toat lumea. Sub o form sau alta, au
existat ntotdeauna. n prezent, apar sub form de hrtii si monezi.
Mijloacele de schimb au existat mereu cu scopul de a permite procurarea bunurilor
materiale. A strnge bani de team s nu-ti lipseasc este un semn de lips de ncredere
n aceast fort divin care furnizeaz toat energia necesar.
Am putea compara banii cu alt mare surs de energie: soarele. Dac pe plaj sunt trei
sau patru sute de oameni care vor s se bronzeze, va fi mai putin? Nu. E destul pentru
toat lumea. Este deci important s-ti dai seama c banii reprezint o energie si, ca orice
energie, cu ct o faci s se miste mai mult, cu att i creste puterea si se multiplic.
Acelasi lucru e valabil pentru multe lucruri din natur. Fiecare smnt de gru, de rosie
etc. utilizat, pus n pmnt, va produce sute de alte spice de gru, sute de alte rosii.
Dac nu le nsmntezi si le ncui ntr-un sertar, ele nu vor da nastere la nimic.
E destul de greu s scapi de nesiguranta financiar. De fiecare dat cnd ti doresti ceva,
primul tu gnd este: Ct m va costa?. ti vei satisface dorinta numai dac ai bani
suficienti. Vezi cum banii ti dirijeaz viata? Contul tu n banc este cel care ia hotrrile
pentru tine. Dar, n viat, trebuie s faci tocmai contrariul. Iei o hotrre si banii vor veni
dup aceea.
Priveste putin napoi si aminteste-ti: probabil ti s-a ntmplat s cumperi ceva dintr-un
impuls de moment. Ai cumprat pe credit pentru c nu aveai destui bani. Ai cheltuit tot ce

aveai pentru ceva care nu era neaprat indispensabil, dar reprezenta ntr-adevr ceea
ce-ti doreai. n ciuda acestor cheltuieli, ai continuat s triesti, nu? Ti-ai pltit datoriile si nai rmas fr hran, nu-i asa? Vezi, pn la urm ai reusit s pltesti totul.
Priveste n jurul tu. Cnd faci cumprturi, alegi alimentele cu pret redus? Pretul te
determin s cumperi ce vei mnca n aceast sptmn? Nu vreau s spun c trebuie
s eviti alimentele ieftine. Dac ti planifici s cumperi articole crora le cunosti
reducerea, ar fi bine s iei o cantitate mai mare, mai ales dac sunt lucruri de care ai
nevoie. Vorbesc mai curnd despre persoanele care renunt la ceea ce si-ar dori pentru
c pot cumpra o alt marc de produse la un pret mai sczut. Cumpr astfel chiar si
ceea ce nu le place. Iau lucrurile de care au ntr-adevr nevoie numai dac sunt cu pret
redus! Le prefer pe acestea, chiar dac sunt de calitate inferioar. Crezi c nu meriti s
primesti tot ce e de bun calitate? nseamn c imaginea pe care ti-o faci despre tine nu-i
va ncuraja pe ceilalti s aib o prere prea grozav despre tine.
Nu te grbi acum s-ti cumperi un castel pe malul mrii sau un Mercedes. ncepe prin a
cstiga mici victorii n fiecare zi. Dac vrei s cumperi fructe bune, dar pretul te face s
eziti, observ toat valoarea pe care o ai. Vei vedea c, treptat, totul se va schimba. Cu
ct faci mai mult s circule energia banilor ti, cu att mai mult vei primi. Rostul banilor e
s circule, nu s fie pusi deoparte. Dac, n loc s pleci n vacant, preferi s-i pstrezi
pentru eventualitatea c ti se va ntmpla vreo nenorocire, ghici ce ti se va ntmpla: o
nenorocire! Omul vrea s aib ntotdeauna dreptate, asa c face totul n acest sens. De
cele mai multe ori, cnd ti se ntmpl ceva, esti tentat s spui: Ah! Am fcut bine ce-am
fcut! Stiam c o ptesc ceva!.
Las-l deoparte pe n caz c si pleac linistit n vacant. Uit fraza: ce-o s fac dac
mi se ntmpl ceva ru?. Spune mai degrab: Da, o s plec n vacant si, dac va fi s
se ntmple ceva, o s vd eu atunci ce e de fcut. Asa se va si ntmpla. Problemele
legate de masin sunt imprevizibile, nu? Totusi, vei reusi s-o repari s fi rezervat bani
special n acest scop.
Ai reusit s pui lucrurile cap la cap, nu? Cei mai multi oameni nu-si definesc bine
priorittile. Dac si dau seama c televizorul e ntr-o stare mult prea jalnic pentru a mai
fi reparat, se vor grbi s cumpere altul. Vor gsi ei un mijloc de a-l plti! Oare a avea un
televizor e ntr-adevr o necesitate pentru tine? Stim cu totii c nu, dar cnd ai hotrt c
vrei ceva cu orice pret, l obtii.
Sunt multi oameni interesati de cursurile de la Centru. Dar, cum afl pretul, exclam: E
mult mai scump dect m asteptam!. Printre ei sunt persoane gata s cheltuie mii de
dolari pentru a-i ajuta pe cei aflati n nevoie, dar cnd e vorba de ei, se gndesc c nu
valoreaz nici cteva sute de dolari si poate c astfel reusesc s-si transforme viata, s
scape de stres, de temerile si bolile lor, pentru a cunoaste, n sfrsit, adevrata fericire!
A spune c nu merit osteneala ti provoac de multe ori probleme. Iat un exemplu:
cnd cumperi un cadou pentru cineva, nu alegi ceea ce ti-ar plcea s primesti tu? Deci,
altii sunt mai importanti si merit s primeasc mai mult dect tine? Observ cu mult
atentie ce influent au banii asupra vietii tale. Cu ct mai mult te lasi stpnit de ei, cu
att ti va fi mai greu s cunosti fericirea si pacea interioar. De ndat ce vei reusi s-i
stpnesti, vei observa c apar numeroase schimbri.
Dac esti ncredintat c ntotdeauna culegi ce ai semnat, o s-ti dezvlui un mic
secret. Trimite n gnd urri de prosperitate tuturor celor care-i cunosti. Ureaz-le s aib
ct de multi bani vor. Astfel vei pune att de mult energie n miscare, nct si tu i vei
cstiga mult mai repede dect n cazul n care te-ai gndit numai la tine.

Evident c societatea actual nu favorizeaz gndurile pozitive. Scopul acestei crti nu

este acela de a schimba ntreaga lume din jurul tu, ci de a schimba modul tu de a
gndi. Nu te lsa influentat de ceilalti. E chiar mai bine s nu vorbesti cu nimeni despre
noua ta hotrre n ce priveste banii. ncepe prin a lucra n interior, pune-ti ncetul cu
ncetul hotrrile n practic si oamenii vor ncepe treptat s-si dea seama de schimbare.
Nu e cazul s-ti dezvlui gndurile nimnui. S-ar putea ca credinta si forta ta interioar s
nu fie nc suficient de puternice pentru a face fat criticilor. n acelasi timp, trebuie s
accepti c fiecare si exprim propriul adevr, chiar si prin critic. Crede n el tot att de
mult cum crezi si tu n al tu.
Dac ai decis s ai o atitudine pozitiv fat de bani si s i stpnesti, f-o fr gndul
ascuns de a-i influenta si cei din jurul tu. Nu trebuie s cauti s obtii consimtmntul
tuturor. Cnd ei vor fi pregtiti s-si schimbe atitudinea, o vor face la timpul si la locul
potrivit. Fiecare si urmreste propria evolutie.
Cnd ti-ai cstigat fericirea si pacea interioar, nu e cazul s o strigi n gura mare pe
strad. Acestea sunt lucruri care se simt. Oamenii din jurul tu le vd, si le simt.
Cnd vei ajunge s stpnesti banii, vei avea mereu un surplus, pltindu-ti, n acelasi
timp, toate lucrurile de care ai nevoie. Nu vei face economii din fric. Pur si simplu, vei
avea niste bani n plus.
Dup cum ai constatat, exist o multime de falsi stpni. Sunt sigur c poti s gsesti si
mai multi!
La finalul acestui capitol, te sftuiesc s-ti faci o list cu toti falsii stpni din viata ta.
Observ care din ei are mai mult influent asupra ta. n urmtoarele trei zile, seara,
noteaz-ti ce anume te-a influentat mai mult n cursul zilei. Nu trece mai departe nainte
de aceast etap. Fii atent la bani, fric, astrologie, medicamente etc. Cine ti stpneste
viata? Vei ajunge la un nivel de constiint mai ridicat si totul n viata ta va fi mai bine.
Afirmatia pentru urmtoarele zile:
SUNT SINGURUL STPN AL VIETII MELE, MI DAU SEAMA C, GNDIND,
CREEZ. DEVIN CEEA CE GNDESC. ASTFEL, FERICIREA, PROSPERITATEA,
DRAGOSTEA SI ARMONIA MEA DEPIND NUMAI DE GNDURILE MELE.

CAPITOLUL 17
NECESITTILE CORPULUI MENTAL
Iat cele sapte necesitti fundamentale pe care fiecare om trebuie s le ofere corpului
su mental. Dac uiti s rspunzi acestor nevoi, acest lucru va avea efecte importante la
nivel fizic, psihic sau emotional.
Prima, n ordinea importantei: adevrul.
Nu e neplcut s simti, c se profit de tine prin minciun? Supraconstiinta ta, eul tu
interior, reactioneaz n acelasi fel si cnd te minti pe tine nsuti. Senzatia e la fel de
neplcut. Ascult-te cum vorbesti cnd te adresezi altora. A mrturisi c asta nu m
deranjeaz deloc indic tocmai contrariul. Dac nu te-ar fi deranjat ceea ce povestesti,
nici mcar nu te-ai fi gndit s o spui. De ndat ce afirmi c asta nu m deranjeaz,
simti c n interior te deranjeaz cu adevrat, astfel ai fi uitat cu sigurant. Asa c fii
sincer cu tine nsuti!
Dup cum intentionam la nceputul acestui volum, adevrul este calea eliberrii. El te
ajut s evoluezi, s urci n corpul tu superior. A fi sincer nseamn s nu faci diferenta
ntre a gndi, a spune si a face. Ti se ntmpl uneori s te gndesti la cineva dar nu-i
poti dezvlui gndurile tale? Trebuie s-ti mprtsesti gndurile. Nu se pune problema
de a spune tuturor tot de gndesti; dar, cnd ti se cere prerea, trebuie s spui adevrul.
Vorbele si gndurile tale trebuie s fie identice. Cnd ai ceva de fcut, actioneaz n
functie de ceea ce ai gndit si ai spus.
Dreptatea este si ea un aspect al adevrului. De multe ori o nedreptate te face s te
cutremuri, nu-i asa? Te aduce ntr-o stare de indispozitie. Dac vezi o mam care se
poart ntotdeauna nedrept cu copilul su si l umileste ncontinuu, ti se face mil de el.
Acelasi lucru se ntmpl cnd esti nedrept cu tine nsuti. Supraconstiinta, sufletul tu, nu
se simte bine. ti creezi o mare problem interioar. Cnd nu esti sincer cu tine nsuti,
corpul tu vorbeste, transmitndu-ti mesaje care pot afecta regiunea gtului si ntregul
sistem respirator.
A doua necesitate: individualitatea.
Individualitatea nseamn a fi tu nsuti si nu ceea ce-ti nchipui c ceilalti asteapt de la
tine. Nu trebuie s te mai gndesti la Ce-or s spun, ce-or s fac, ce-or s cread unii
despre mine. Felul n care se mbrac tinerii de astzi este un frumos exemplu de
individualitate. Ei strig Ajutor, lsati-m s fiu eu nsumi!. Tinerii au nevoie de mai mult
spatiu personal ca niciodat pn acum. Se sufoc la ideea c printii ncearc s-i
formeze dup imaginea lor sau a celor care si-ar fi dorit s fie, dar n-au ndrznit.
Tinerii cunosc si resimt mult mai profund legile fundamentale ale naturii. Au propriul lor
mod de a-si afirma individualitatea. Cel cruia i lipseste aceast calitate si actioneaz
mereu dup dorintele altora risc s aib probleme respiratorii si alergii.
A treia necesitate: respectul.
E foarte important s-i respecti pe ceilalti si s te respecti pe tine nsuti. Stii ct e de
suprtor cnd cineva (printe, profesor, patron, politist) face abuz de autoritate. Te simti
tulburat cnd trebuie s acorzi respect cuiva, dar stii c el nu trebuie s aib aceeasi
atitudine fat de tine. O pozitie ce acord autoritate nu antreneaz automat o lips de
respect fat de altii. Respectul este primordial pentru fiinta uman. Dac nu esti
respectat, aminteste-ti ce ai semnat. Respecti cu adevrat prerile si ideile celorlalti,

felul lor de a vedea lucrurile? Ai dori s schimbi anumite persoane din anturajul tu? A
ncerca s schimbi pe cineva e o lips de respect fat de persoana n cauz.
Aceste trei necesitti sunt la fel de importante pentru corpul mental cum e aerul pentru
corpul fizic. De aceea e bine s stii s le recunosti pentru a evita astfel alergiile,
afectiunile respiratorii si problemele generate la nivelul gtului.
A patra necesitate: siguranta.
Multe persoane cred c siguranta nseamn un cont n banc, un loc de munc ce ofer
mai multe avantaje sociale, o cas frumoas, bunuri materiale si chiar a avea un partener
de viat. Toate acestea nu reprezint dect o fals sigurant; este ceea ce numim a te
simti bine n nesiguranta ta. Adevrata sigurant este pacea interioar nscut din
convingerea c nu ai de ce s te temi. nseamn s stii c, orice s-ar ntmpla, ai n
interiorul tu tot ce-ti trebuie, toate resursele necesare pentru a face ceea ce vrei si
pentru a schimba ceea ce nu e bine. Exist o solutie pentru orice fiindc, n viat, nu ne
confruntm cu probleme, ci cu experiente. Trebuie s stii c poti face fat oricrei situatii.
Ai tot ce-ti trebuie, la fel ca toti ceilalti. Singura diferent const n modul de exprimare.
Nesiguranta d nastere la numeroase probleme fizice cum ar fi durerile din partea
inferioar a stomacului si din regiunea lombaro-sacral. Teama de viitor afecteaz ochii,
bratele, picioarele si sistemul nervos. Dac acorzi o prea mare important banilor sau ti-e
team s nu-ti lipseasc, va fi afectat nervul sciatic. Multi oameni care se simt n
nesigurant ti musc interiorul gurii. Toate sunt mesaje ale corpului care ti spune c frica
ta nu are nici un rost.
A cincea necesitate: probitatea.
Probitatea nseamn sinceritate absolut. Ce simti fat de cineva care nu-si ndeplineste
obligatiile si angajamentele, care nu-si tine nici o promisiune? Acelasi lucru e valabil si n
ce priveste sinceritatea fat de tine nsuti. O persoan care gndeste sau actioneaz n
mod necinstit are probleme la nivelul sistemului digestiv: indigestie, diaree si tulburri n
functionarea ficatului. Dac se simte vinovat ca urmare a necesittii sale, apare pericolul
unor accidente.
Rsuflarea urt mirositoare e provocat de gnduri indecente pe care, na-i vrea s le
dezvlui nimnui. Persoana respectiv se simte oarecum murdar n interior. Mirosul
neplcut e un semnal al supraconstiintei care-i atrage atentia c gndurile pe care le are
despre ea nssi nu-i sunt benefice.
A sasea necesitate: ndrumarea.
Uneori simtim nevoia s stim c cineva are nevoie de noi, c suntem capabili s
ndrumm si s ajutm pe cineva n viat. E o necesitate a fiecrui om. Este ntoarcerea
la perfectiunea divin: aceea de a fi de ajutor celorlalti. De multe ori ns o interpretm
gresit. A lua decizii n locul altora nu nseamn a-i ndruma. A ndruma nseamn a da un
sfat fr s te astepti la nimic n schimb. Cellalt este liber s-l accepte sau s-l refuze.
S ajuti si s-i ndrumi pe ceilalti e o necesitate important a corpului tu mental, dar
aminteste-ti mereu c un sfat pe care nu ti l-a cerut nimeni nu este niciodat apreciat. Nu
ne place ca cineva s se amestece n treburile noastre.
Dac arzi de nerbdare s-i dai un sfat interlocutorului tu, asigur-te mai nti c acesta
vrea s-l primeasc. Dac nu doreste s stie prerea ta, nu ai altceva de fcut dect s
accepti situatia. Dac, din contr, doreste ajutorul tu, i-l acorzi dar fr s astepti ceva n
schimb. Este un dar pe care i-l faci, deci acesta l va folosi asa cum crede de cuviint. A
da un sfat pe care nu ti l-a cerut nimeni sau a te astepta la ceva n schimb nu e dect un
consum inutil de energie. ti cheltuiesti energia si ce primesti n schimb? Dac sperantele

tale nu primesc un rspuns, te simti frustrat, dezamgit, chiar mnios. Dac ti se

rspunde, asta nu face dect s-ti hrneasc orgoliul.
Cineva care se crede lipsit de orice valoare, care e convins c nimeni nu are nevoie de el,
nici de sfaturile sale, va avea probleme legate de eliminarea pe cale renal sau
intestinal. Dac simte c de multe ori oamenii profit de pe urma sa, va suferi si de
artrit. n general, e vorba de o persoan care vrea s ndrume pe toat lumea, dar
asteapt mereu ceva n schimb. De aici senzatia c ceilalti profit de ea. Oamenii care se
cred lipsiti de valoare sufer de multe ori de singurtate.
A saptea necesitate: ratiunea de a fi.
Te gndesti n fiecare zi s te scoli pentru a realiza ceea ce ai de fcut? Te simti mndru
s povestesti despre munca ta, despre ocupatiile tale cotidiene? O faci cu entuziasm? ti
place s mprtsesti altora ceea ce faci? Ai o ratiune de a fi, un scop n viat?
Lipsa unui scop n viat provoac aceleasi simptome ca si cele aprute la nivelul
explorrii cnd nevoile corpului fizic nu sunt satisfcute. Poate fi afecta tot ce e n
legtur cu simturile. Un alt semnal revelator: anemia sau senzatia unei mari lipse de
energie.
ti sugerez s termini acest capitol cu un examen de constiint. Scrie pe o foaie de hrtie
toate nevoile corpului tu mental si observ care dintre ele au fost neglijate. Aceasta te
va ajuta s ntelegi prezenta insatisfactiei tale interioare. Depinde numai de tine s-ti
hrnesti corpul mental asa cum trebuie. Acestea sunt necesitti fundamentale pentru
fiecare om. Nici tu nu faci exceptie de la regul. Scrie ce hotrre ai luat si observ n
zilele urmtoare dac te strduiesti s-o ndeplinesti. S devii constient e important, dar e
numai jumtate din drumul pe care-l ai de parcurs. Numai actiunile tale te vor conduce
spre ndeplinirea scopului propus.
Iat afirmatia:
M-AM HOTRT S RESPECT NEVOILE CORPULUI MEU MENTAL SI ASTFEL MI
REGSESC SNTATEA MENTAL.

Partea a patra

ASCULTAREA CORPULUI EMOTIONAL

CAPITOLUL 18
EXPIMAREA EMOTIILOR
Iat un capitol pe care, desigur, l asteptai cu nerbdare. De vreme ce ai pus multe lucruri
n practic de cnd ai nceput s citesti cartea, ti va fi usor s exprimi o emotie ntr-un
mod corespunztor.
n primul rnd, ce este o emotie? O emotie este o tulburare, o agitatie trectoare
provocat de ceva din interior. Un efect al unei cauze exterioare. Majoritatea emotiilor si
au sursa n sperantele noastre. Apar n noi pentru c nu stim s iubim. Lundu-si forta din
afar, emotia epuizeaz doza noastr de energie.
Dragostea vindec si ura distruge! Emotiile nscute din ur sfrsesc prin a-si distruge
stpnul.
Ce nseamn a exprima o emotie? Iat o ntrebare important. Unele persoane m-au
abordat, de multe ori, pentru a gsi un rspuns la urmtoarea problem: Urmez o terapie
de ani ntregi. Mi se spune s-mi exprim emotiile, fr s se specifice ce nseamn asta.
N-a stiut nimeni s m lmureasc. Trebuie s plng, s urlu, s sparg farfuriile? Ce
trebuie s fac?.
Acesta e motivul care m-a determinat s pun la punct o metod care a dat rezultate. O
emotie pe care nu stii s-o stpnesti se va repeta n mod constant n situatii similare. S
lum exemplul unui sot care are obiceiul de a-si umilii sotia n fata ntregii familii. Dac
ceva i displace, va alege momentul cnd e adunat ntreaga familie pentru a i-o spune.
Sotia trieste o emotie. n sufletul ei se simte furioas si se ntreab de ce sotul nu i
vorbeste atunci cnd sunt singuri, numai ei doi. Dac i face o scen la ntoarcerea lui
acas, asta nu o ajut cu nimic. Sotul va continua s se poarte la fel si ntreaga situatie
se va repeta. Nu simti c adeseori revin n viata ta emotii din tinerete sau din
adolescent, fiindc n-ai gsit o cale potrivit pentru a le exprima?
Iat mai multe moduri de a exprima emotiile. Probabil te vei recunoaste ntr-unul din
aceste exemple. Un mod ntlnit foarte des: acela de a mnca sau bea din cauza unei
emotii. Credem c o gustare bun ne va ridica moralul. Ca si nghitirea de pilule pentru
nervi, drogarea, privitul la televizor, mersul la film, dormitul, o baie cald
Iat diferite moduri de a ne manifesta, diferite reactii provocate de furie: unii se aseaz pe
un scaun si reflecteaz, asteptnd momentul potrivit pentru a clarifica situatia cu
persoana n cauz. Altii fumeaz. Unii prefer s ignore totul si-si nbusesc furia ca si
cum nu s-ar fi ntmplat nimic. Altii plng. Fac curat, mesteresc cte ceva prin cas sau,
pur si simplu, stau mbufnati. Unii si vor consuma energia fcnd sport uneori violent, n
vreme ce altii l vor acuza pe cel cu care s-au certa, direct sau la telefon.
Anumite persoane vor rde, pretinznd c n-au fost afectate cu nimic. Vor spune: O s-l
iert. La urma urmei, nu e vina lui, nu stie ce spune, refuznd astfel s-si asume vreo
responsabilitate.
Unul din modurile cel mai des ntlnite de a reactiona la suprare const n a merge s te
plngi unei terte persoane: unii sunt specialisti n a-si deserta sacul n fata altcuiva!
Exemplu: sotia vine acas de la serviciu si-i povesteste sotului tot ce nu i-a mers bine n
ziua respectiv, exprimndu-si astfel proasta dispozitie datorit discutiilor cu seful sau cu
o coleg. Procednd astfel, nu face dect s tulbure relatia dintre ei. Nimeni nu are nimic
de cstigat vorbind astfel sau ascultnd pe altcineva. Femeia care si vars nervii asupra

sotului asteptnd ceva de la el. dup ce trece n revist toate problemele, vrea s fie
consolat si doreste s i se dea dreptate. Cnd el rspunde asteptrilor tale, ea se simte
satisfcut: Ah, ce bine e s vorbesc cu tine. ntotdeauna stii cum s m calmezi.
A rezolvat oare problema care o frmnta? Ce a fcut, de fapt? A apelat la energia
sotului ei. Cu timpul, el va simti cum se goleste de energie si, n cele din urm, asta va
distruge relatia dinte ei. Va avea tot mai putin chef s comunice cu ea fiindc nu exist un
schimb de energie. Aceeasi situatie poate s apar ntre prieteni. Cel care vorbeste se va
umple de energie, dar doza nu e dect temporar. n zilele urmtoare o va lua de la capt
cu altcineva care e dispus s-i asculte necazurile. Victima care ndur sau tolereaz
acest mod de manifestare nu are nimic de cstigat, fiindc se las golit de toat energia
sa.
Exist o solutie. Mai nti, s asculti politicos si rbdtor persoana n cauz. La sfrsit, i
spui: Acum, spune-mi ce-ai de gnd s faci ca s-ti rezolvi problema?.
ti va rspunde: Ce vrei s fac? Nu am de ales, nu sunt eu de vin, asa c nu e nimic
de fcut. Atunci i explici cu delicatete c nu te intereseaz s-l asculti vorbind despre
problemele sale, pentru c de fapt acestea i fac plcere. Dac nu vrea s fac nimic ca
s le rezolve, nseamn c nc nu-i sunt de ajuns. i place s aib probleme, adic le
hrneste prin gndurile sale, le d energie si ele se amplific n mod automat.
Probabil te va socoti dur si nedrept. Sau poate c, dimpotriv, va fi suficient de socat
pentru a-si da seama c e timpul s fac ceva cu viata sa. Dac se folosea de tine
numai pentru a se rcori, te va lsa n pace si va recurge la altcineva. Tu ti-ai pstrat
energia, nu ai pierdut nimic. Asta e diferenta ntre a mprtsi emotiile cu cineva si a i le
vr pe gt.
Cnd ncerci s te simti mai bine vorbind despre problemele tale, pur si simplu, s scapi
de ele pasndu-le altcuiva. n schimb, a mprtsi o problem cu cineva nseamn a
povesti tot ce ni s-a ntmplat sau ce ni se ntmpl n prezent cu scopul de a gsi o
solutie pentru a remedia situatia. mprtsindu-ne problemele, nu asteptm nimic de la
cellalt. De aceea, e foarte important ca doi parteneri de viat s nvete s-si
mprtseasc orice bucurie si orice suprare din viata lor ca doi prieteni. Aceasta
presupune s-ti asumi rspunderea pentru tot ce ti se ntmpl.
Dup cum ai constatat, exist multe feluri de a exprima o emotie. Cele mai rele sunt
situatiile n care nu faci nimic, pretinznd c nu te deranjeaz. n acest fel, ti nghiti
emotiile, le ascunzi undeva n adncul tu.
De multe ori auzim vorbe de genul: N-o s m cobor ntr-att nct s-i spun c m-a
nfuriat. nghitirea emotiilor poate duce la un exces de greutate si antreneaz automat
si alte deficiente fizice.
Se spune c boala final a emotiilor nbusite este cancerul. Emotiile ascunse mult
vreme n tine sfrsesc prin a exploda, ceea ce provoac si explozia celulelor corpului
tu.
Dac plngi, tipi, pleci la plimbare sau te apuci s faci sport e deja mult mai bine dect
s-ti nbusi sentimentele e pur si simplu o anumit form de exprimare.
ti sugerez un mod prin care s-ti exprimi emotiile. Odat ce vei fi fcut acest exercitiu
cu adevrat, din toat inima , nu vei mai fi afectat de emotii, chiar dac n viata ta apare
o situatie absolut identic. Vei constata c situatia e aceeasi, dar emotiile nu mai apar. E
minunat, nu-i asa? Te poti debarasa de toate emotiile neplcute pe care le triesti nc
din tinerete.

n primul rnd, este foarte important s identifici emotia, s stii ce se ntmpl. E vorba
de vinovtie, fric, furie, dezamgire, frustrare, neliniste, ranchiun, agresivitate? Oricare
ar fi emotia respectiv, e suficient s o identifici.
A doua etap e ceva mai dificil. Este vorba despre a-ti asuma rspunderea pentru
ceea ce simti. S accepti c tu esti cel care ti-ai provocat aceast emotie. Te-ai lsat
influentat din exterior, de ceea ce ai vzut sau auzit, cnd de fapt ai fi putut avea o
atitudine total diferit.
Exemplu: te ntlnesti cu una din prietenele tale cele mai bune, care e mbrcat cu o
rochie nou. Privind-o, nu te poti mpiedica s constati c nu-i vine deloc bine culoarea.
Dup prerea ta, o face s arate mult mai n vrst si tenul i pare mai sters. ti spui n
sinea ta: Ar trebui s-i fac un serviciu si s-i spun c nu-i vine bine culoarea asta. N-ar
trebui s-ti mai ia asemenea rochii. Trebuie s-i spun cineva. Cred c nu-si d seama.
Deci te hotrsti s fii sufletul caritabil care s-o ajute.
Prietena ta are trei posibilitti. Prima: s-ti multumeasc. Frumos din partea ta c mi-ai
spus. E prima dat cnd mi cumpr ceva de culoarea asta. Ti-a trebuit mult curaj ca s
te ncumeti s mi-o spui. ti multumesc pentru prerea ta sincer. Astfel se bucur n
urma deciziei tale de a-i spune adevrul alt reactie: prefer s rmn neutr. Ei bine,
e dreptul meu s-mi plac sau nu o culoare. Si astfel nu va tine cont de prerea ta. n
cea de-a treia variant, se nfurie si-si spune n sinea ei: Nici nu i-am cerut prerea, de
ce mi spune asemenea lucruri? Eu n-am ntrebat-o nimic! Cnd o s apar o ocazie o
s-mi iau revansa: o s-i spun n fat ce nu-mi place la ea!.
Lund n considerare al treilea exemplu, fie c furia a fost sau nu exprimat, trebuie s
gsim cauza. Ce a provocat aceast emotie? Comentariile sau felul n care au fost
interpretate?
Toate emotiile au aceeasi surs: gndirea. Niciodat nu sunt de vin ceilalti.
Niciodat. Fr exceptie. Potrivit legii responsabilittii, tu singur esti rspunztor de
emotiile tale.
S revenim la exemplul sotului care-si umileste nevasta n fata rudelor. Femeia ar avea o
atitudine total diferit dac si-ar asuma rspunderea propriilor emotii. Ar trebui s ncerce
s-l priveasc altfel pe sotul su: Bietul om, probabil c-i este fric de mine dac nu e n
stare s mi-o spun cnd suntem singuri. Cum m port cu el? Ce atitudine am fat de el,
de vreme ce-l nfricosez asa de mult nct nu ndrzneste s-mi spun prerea lui? Oare
sunt prea autoritar? l ascult cu adevrat cnd mi spune ceva, sau m grbesc s-i
impun prerea mea?.
Dac-ti asumi rspunderea de a culege ce ai semnat, vei privi situatia dintr-un punct de
vedere complet diferit. Dac e o situatie care apare n mod curent n viata ta, ntreab-te
ce anume din atitudinea ta provoac aceast reactie la sotul tu. E mai bine s-ti asumi
rspunderea dect s te nfurie felul lui de a reactiona. Vei constata c de multe ori
ncerci s-l schimbi si s-a ntmplat s-l critici n fata altor persoane, chiar n absenta sa.
Atitudinea pe care o are reprezint felul su de a-si reclama spatiul vital. Se simte sufocat
de atitudinea ta autoritar. n acelasi timp, nu e foarte constient de asta, de aceea se las
dominat de instinctul de supravietuire. De fiecare dat cnd simte nevoia s te critice, el
vrea de fapt s spun: Nu vreau dect s-mi recapt spatiul vital. Simt c m sufoc!. Nu
o face cu rutate. Pentru tine, acesta e numai un semnal care te avertizeaz c ai intrat
n spatiul altcuiva. El ncearc deci s si-l recapete.
Asumndu-ti responsabilitatea, emotiile tale se vor risipi ncetul cu ncetul. Furia pe care o
simti fat de sotul tu dispare. Observndu-l mai atent, l vei vedea n cu totul alt lumin.

A treia etap presupune s te duci s vorbesti cu persoana n cauz. Dac ti-ai

acceptat rspunderea cu toat inima, aceast etap nu e necesar. Totusi, eu te
sftuiesc s o pui n practic tocmai pentru a verifica dac ai actionat cu inima si nu cu
mintea. Foarte putini oameni detin notiunea de responsabilitate total. De aceea, la prima
ncercare, esti tentat s spui c ai actionat cu adevrat cu inima, cnd de fapt mintea e
cea care te-a ndrumat. Nu serveste la nimic s te minti pe tine nsuti.
Iat, cu privire la situatia de care povesteam mai sus, o modalitate de a te exprima. Deci,
te ntorci acas mpreun cu sotul. i explici ce ai simtit n cursul serii cnd te-a umilit si
clipele de furie ndreptate mpotriva lui. Dup ce te-ai gndit bine, ti-ai dat seama c ai
tendinta s intri n spatiul su si de multe ori ncerci s l schimbi. Acum ntelegi c
atitudinea lui era o ncercare de a-si recpta drepturile. Nu te-ai gndit la asta pn
acum.
Astfel exprimi tot ce-ai trit. E important s o faci numai dup ce ti-ai asumat ntreaga
responsabilitate. Dac nu te crezi rspunztoare de suprarea ta, cuvintele tale vor
reprezenta mai curnd o acuzatie dect o mprtsire a sentimentelor. Dac i vorbesti
astfel: Vreau s-ti spun c m-am simtit frustrat si foarte suprat cnd m-ai umilit asa
de tare fat de toat lumea, se va simti acuzat. Tot asa se va simti si dac i-ai spune: O
s ncerc s nu m mai supr, probabil ai tu motivele tale. Va ntelege c esti furioas
din vina lui. Numai de s-ar putea schimba si s nceteze s te mai umileasc n fata
ntregii familii! Dac s-ar schimba, ai fi mai fericit si nu te-ai mai supra pe el Un vechi
proverb spune: Cu ct te tii mai tare pe pozitii, cu att ti se opune o mai mare rezistent.
Cu ct vrei s-l schimbi, cu att situatia se va repeta.
Fr ndoial, ti va promite c ntmplarea nu se va mai repeta, dar curnd te vei gsi
din nou n aceeasi situatie. Dup cte cred eu, mijlocul cel mai eficient este s fii cinstit cu
tine nsuti si s accepti c tu esti cea care, prin atitudinea ta, o determini pe cea a sotului
tu. Legea responsabilittii ne nvat s acceptm c tot ce ni se ntmpl e rodul
faptelor si gndurilor noastre. Printr-o practic cotidian perseverent, vei ajunge s-ti
asumi aceast responsabilitate.
Stpnirea emotiilor cere enorm de mult exercitiu. Cunosc foarte putini oameni care pot
spune c n-au nici o emotie ntr-o zi sau alta. ncearc s-ti imaginezi o situatie n care
cineva se apropie de tine si-ti vorbeste despre sentimentele pe care le-a trit n urma a
ceea ce i-ai spus si cum si-a dat seama c el/ea e singura rspunztoare. Aceast
discutie imaginar te va face s te apropii mai mult de persoana n cauz. De aceea e
bine s-ti exprimi orice emotie!
Dac triesti un sentiment de furie si reusesti s-l stpnesti, sumndu-ti rspunderea, e
foarte bine, dar dac nu-l exprimi fat de persoana n cauz, pierzi o ocazie ideal de a-ti
exprima dragostea; aceasta ar crea o legtur puternic ntre voi, fie c e vorba de un
cuplu, de prieteni sau de printe si copil.
Cnd, odat responsabilitatea asumat, apare o situatie asemntoare, nu vei mai tri
sentimentul de mnie si frustrare. Aceasta nu va mai reveni. Vei observa c, pe msur
ce te eliberezi de emotii, dispar si vechile tale suprri, poate ai avut anumite sentimente
fat de fratii, surorile, prietenii ti, sentimente pe care le-ai pstrat n tine mult vreme si
n-ai ndrznit niciodat s le exprimi. Ai tinut totul n tine, creznd c ei erau singurii
rspunztori. Depinde numai de tine s ncetezi s-ti mai nbusi emotiile, s-ti asumi
responsabilitatea lor si s le exprimi fat de cine trebuie. Vei simti nu numai o schimbare
interioar, ci si una fizic. Talia ta se va subtia, chiar dac esti deja subtire.

Centrul emotiilor este situat ntre inim si ombilic. De aceea talia se ngroas cu vrsta,
att la femei ct si la brbati. Totusi, s-a constatat c fenomenul e mai vizibil la brbati. Ei
si nghit deseori emotiile.
Printre miile de persoane care au nvtat s-si stpneasc emotiile, am vzut
producndu-se schimbri radicale. Unii au pierdut o grosime de aproape 6 degete din
jurul taliei n decurs de dou sau trei luni. Au fost si persoane care n-au pierdut din
greutate, dar si-au subtiat talia n mod vizibil n numai 7 sptmni (durata unei sesiuni
de cursuri la Centrul Ascult-ti corpul).
E usor s constati c acesti oameni sunt pe cale s se elibereze de toate vechile emotii
pstrate n ei mult vreme. Astfel, ei ncearc, n acelasi timp, s se vindece de unele boli
aprute n urma emotiilor nbusite. Se poate spune despre ei c au gsit antidotul
cancerului.
Cnd nveti s-ti exprimi emotiile pe msur ce ele apar, te asiguri c nu vie mai avea
niciodat de ce s-ti faci griji. Dar asigur-te c o faci cu inima si nu cu mintea. Nu vei
avea nimic de cstigat dac nu esti sincer cu tine nsuti. Vei sti singur dac o faci cu
inima numai n momentul n care vei vorbi cu persoana n cauz.
Dac speri c si va schimba felul de a fi n urma a ceea ce i-ai povestit, e nc mintea
cea care te ndrum. Nu-ti asumi n totalitate rspunderea pentru emotiile tale. Cnd
accepti, nu ta mei deranjeaz nimic la cellalt, chiar dac situatia se repet, chiar dac nu
esti mereu de acord cu el. Ce usurare!
Alt exemplu: s presupunem c te deranjeaz usile deschise ale dulapului. Te simti foarte
nervos, chiar furios, cnd cineva din familie las usile de la dulap deschise. Cnd, n
sfrsit, ti dai seama c e vorba numai de un detaliu banal n viata de zi cu zi si c, n
fond, nu prea conteaz pentru tine, pentru viata ta, dac usile sunt deschise sau nchise,
ti spui: Eu sunt cel care doreste s fie nchise usile de la dulap. n consecint, eu trebuie
s le nchid. Din acel moment, nu mai triesti nici o emotie. Usile deschise nu te mai
deranjeaz. Vei constata cu surprindere c cei din familie le nchid fr mcar s-si dea
seama. Nu mai simt c tu vrei s-i schimbi. Cnd n inima ta totul a fost acceptat, nu mai
exist nimic grav, nimic nu te mai supr. Ce usurare!
nainte de a trece la capitolul urmtor, e foarte important s-ti mprtsesti cuiva cel putin
o emotie. Poate fi una din trecut care, nefiind niciodat exprimat, continu s existe n
tine, sau o emotie pe care o vei tri astzi sau mine, n urma unui eveniment. E foarte
important s o exprimi tu nsuti, dup ce ti-ai asumat rspunderea ei, si s-ti dai seama
c n-ai stiut s iubesti.
Pune n practic cele trei etape enumerate mai sus si vei vedea ct bine poate s-ti fac.
Vezi, totul revine la aceeasi idee: s accepti dragostea din fiecare vorb, gest sau gnd.
A tri o emotie nseamn s te simti amenintat cnd, n realitate, trebuie numai s facem
fat cuiva care se exprim altfel dect noi sau care nu-si iubeste propria viat.
Afirmatia pentru zilele urmtoare:
MI ACCEPT TOATE EMOTIILE SI STIU C AM PUTERA S LE STPNESC,
ASUMNDU-MI RESPONSABILITATEA SI EXPRIMNDU-LE FAT DE PERSOANA
N CAUZ.

CAPITOLUL 19
FRICA / VINOVTIA
Acestea dou sunt cele mai rspndite si cele mai dezvoltate stri emotionale ale fiintei
umane. Nu cunosc pe nimeni cruia s nu-i fi fost fric niciodat n viata lui si care s nu
simt si n prezent o anumit team.
Frica, la fel ca oricare alt stare emotional, are drept surs gndirea. Ceea ce n tine
trezeste fric poate lsa pe altcineva complet indiferent. Este evident c unele persoane
sunt mai curajoase dect altele. Unii oameni reusesc s-si domine teama. Dac sare la
tine un cine mare, vei simti o anumit fric pentru c recunosti pericolul. Frica, pentru
tine, este real. Dimpotriv, altii, n aceeasi mprejurare, vor reactiona complet diferit
pentru c triesc mereu n armonie cu animalele. Astfel, de la primul salt al cinelui, sunt
convinsi c el nu vrea s le fac ru. Este felul lui de a se distra: ca si omul, are
manifestri diferite pentru a-si exprima bucuria si dragostea.
Cel mai important este s devii constient de teama ta, ca s-ti dai seama dac este sau
nu real. Dac, n momentul n care ti-e fric, exist un pericol real pentru corpul tu fizic,
e foarte normal s triesti o asemenea emotie. Corpul tu stie exact ct adrenalin
trebuie s-ti furnizeze pentru ca s poti face fat situatiei.
n prezent, n lumea n care trim exist mult mai multe frici imaginare dect reale.
Aminteste-ti evenimentele din ultimele cteva luni. De cte ori ti s-a ntmplat s simti o
team real, cnd viata ti-a fost ntr-adevr pus n pericol?
Toate celelalte manifestri ale fricii vin, pur si simplu, din gndirea ta. Cnd o anumit
team apare frecvent, probabil c ne-a fost imprimat de printi din fraged copilrie sau
chiar nainte de nastere. Copilul primeste si accept notiunile de team ca urmare a grijii
exagerate pe care o au printii fat de el (team s nu cad copilul, s nu rceasc, s
nu fie bolnav). Ei cred c teama este ceva normal... dar, la om, ea nu este normal, este
mai curnd obisnuit. Dup cum am mai mentionat n aceast carte, omul, prin gndirea
sa, d nastere unei imagini n lumea invizibil, imagine numit elemental. Cu ct i dai
mai mult energie, cu att puterea lui creste. Eventual, se materializeaz si devine
realitate n lumea vizibil.
Aceasta, cu sigurant, te va ajuta s ntelegi cum se face c un individ care se teme s
nu fie jefuit este n cele din urm jefuit si o tnr care se teme de viol este ntr-adevr
violat. Totul se concretizeaz n mod inconstient. Cu ct ti-e mai fric, cu att sansele ca
aceast fric s se materializeze. Dac devii mai constient, asta te ajut s o stpnesti,
dar sarcina ta e mult mai dificil dac esti dominat de o team inconstient. nvtnd s
devii mai constient, fcnd exercitii de dragoste, de luare de cunoastere a propriei
persoane, o parte din fricile tale inconstiente vor urca la suprafat. nvtnd s le cunosti,
vei putea s le stpnesti mai bine.
Alt exemplu: cnd erai copil, printii te-au lsat timp de o lun ntr-un loc necunoscut.
Reactia ta a fost puternic, creznd c tia-i pierdut printii si temndu-te c poate esti
respins de ei. Probabil ai decis c respingerea este insuportabil si de atunci, ti-e mereu
fric s nu fii respins. Ti-e att de fric, nct o provoci n mod continuu. De ndat ce te
apropii de persoane race-ti sunt foarte dragi, n mod inconstient dai nastere la situatii care
au drept finalitate respingerea ta.

Copilul cruia i-e team s nu fie respins este respins la scoal, la el acas si, mai trziu,
de ctre partenerul de viat. Hotrrea luat n copilrie l va afecta pn cnd ajunge s
o descopere pentru a nvta s o stpneasc. Sentimentul de fric este att de subtil,
nct el d nastere la noi alte frici care se infiltreaz n tine treptat, devenind fobii.
Exist o mare varietate de frici: fric de ntuneric, de ap, de nltime, de tunete, de
poduri, de ascensoare, frica de a nu rmne nchis ntr-un loc strmt, frica de a nu rosi,
de a nu te ngrsa, frica de a nu rmne fr bani, frica de animale, de masini, de
microbi, de multime, de accidente, de foc, de avioane, de injectii, si cte si mai cte!
Exist si frici mai subtile: frica de a nu fi la nltimea unei situatii, frica de a nu fi luat n
rs, frica de a nu fi acceptat, de a fi respins, umilit, de a fi acuzat, frica de a nu rni/jigni
pe cineva. Vezi, omul e stpnit de nenumrate feluri de fric.
Persoanelel cele mai susceptibile de a tri sentimente de fric sunt cele ai cror printi
erau nesiguri si anxiosi si nu puteau face fat propriilor probleme. Aceasta i determin pe
printi s acorde o grij exagerat fricilor trite de copiii lor.
Potrivit cercetrilor efectuate n domeniu, se spune c femeile sufer de mult mai multe
frici si fobii dect brbatii.
O fric devine fobie adic o team cronic n momentul n care se produc schimbri
importante n viat. Ordinea acestor schimbri pentru un individ oarecare ar fi aceasta:
nceperea scolii, adolescenta, vrsta adult, cstoria, nasterea copiilor, moartea
sotului/sotiei sau divortul, moartea cuiva apropiat. Acestea sunt momentele critice n care
teama cuiva se poate accentua, devenind fobie.
Iat care sunt fobiile cele mai rspndite n America, n urma unor cercetri efectuate
recent:
60% agorafobia
22% boala sau rnirea
8% moartea si multimea
4% animalele
2% ntunericul
2% nltimea
2% alte frici
Dup cum ai putut s constati, agorafobia e una din cele mai curente frici ntlnite la om.
Ce este de fapt agorafobia? Este un cuvnt destul de complicat care semnific pur si
simplu frica de a-ti fi fric.
Am avut ocazia s lucrez ndeaproape cu mai multi agorafobi si trebuie s mrturisesc
c, la nceput, aceast fobie pare foarte greu de stpnit si provoac o team puternic
persoanei n cauz. Dar agorafobii nu trebuie s-si piard speranta, pentru c frica de
fric nu e invincibil. Sunt destui oameni care s-au eliberat de ea.
Cel mai greu pentru agorafobi este faptul c suport dou suferinte n acelasi timp. Mai
nti, situatia ca atare care le provoac fric, apoi credinta c ceilalti, care nu triesc
aceast team, i vor crede nebuni, prosti sau pur si simplu slabi. Aceasta este motivul
pentru care o persoan dominat de un puternic sentiment de fric va ncerca mereu s l
ascund. n mediul familial, situatia devine si mai complicat. Cel mai ru este cnd unul
dintre soti si asum teama celuilalt si ncearc mereu s-l protejeze.
Agorafobia presupune si team de a se afla departe de un loc cunoscut, familial, sau de o
persoan care ti inspir sigurant. Poate fi vorba despre sot, tat, mam sau chiar de
propriul copil. Locul cel mai sigur este n general domiciliul familial. Cnd agorafobul este

lipsit de aceast sigurant, este cuprins de team. El se teme s fie singur n locurile
publice, se teme s nu-si piard cunostinta, s nu cad, s nu fac o criz cardiac, se
teme s nu aib un aer ridicol n fata oamenilor, se teme s se afle singur n mijocul
multimii. Agorafobul se crede ntotdeauna singur.
n realitate, nu i se ntmpl niciodat nimic. l putem recunoaste pe agorafob dup unele
reactii fizice: ameteli, o mare tensiune sau slbiciune muscular, transpiratie excesiv,
dificultti de respiratie, stri de great, incontinent urinar, palpitatii cardiace. Dac simti
c se manifest asemenea simptome n momentul n care esti singur, ele pot fi un indiciu
c esti atacat de o asemenea fric. Cei care sunt suferinzi de mai multi ani ajung s nu
mai ndrzneasc s ias singuri din cas, chiar si numai pentru a merge la magazinul
din colt. Tipic pentru agorafob este faptul c se teme s nu-si piard controlul, dar, n
realitate, el nu si-l pierde aproape niciodat.
Este foarte important s accepti ideea c e vorba numai despre o fobie nscut din fricile
tale mpinse la extrem, hrnite de o imaginatie debordant si nepotrivit utilizat. Ti-ai
alimentat teama cu prea mult energie. Este suficient s tai sursa de energie pentru ca
totul s dispar si s-ti folosesti imaginatia pentru alte lucruri.
O metod foarte bun de a face fat unui sentiment de fric este s ntreprinzi o actiune
mpotriva ei; s faci ceva ca si cum frica n-ar exista. E bine s ncepi cu mici victorii
cotidiene. Cel care se teme de nltime trebuie s se aventureze pe nltimi. Cel care se
teme de animale trebuie s se apropie de ele, alegnd la nceput unul mai mic si mai
blnd. Orict de nesemnificative ar prea la nceput victoriile tale, trebuie s te feliciti.
Familia ar trebui s te ncurajeze si ea n actiunile tale. Frica nu este un rezultat al
gndirii. Orice ncercare de a nvinge frica prin ratiune este sortit esecului. Nu ratiunea
este solutia, ci actiunea.
Angajatul care se teme de patron, dar doreste s cear o mrire de salariu, nu va obtine
nimic dac rmne asezat la biroul su. Ideal ar fi s mearg s bat la usa sefului, s
intre n biroul su si s-i explice motivul vizitei, avnd grij s-si exprime sentimentul de
fric. Nu trebuie s ne fie team s ne-o exprimm. Exprimarea fricii ne ajut s o
acceptm si s o stpnim mai usor. Oamenii care triesc mereu dominati de fric sunt
tulburati, zi si noapte, de o micp voce interioar care i hrtuieste fr ncetare.
ncercarea de a uita de ea cu ajutorul buturii sau drogurilor nu ajut la nimic. Odat
efectul trecut, vocea si reia imediat activitatea.
De ndat de simti c ti-e fric de ceva, observ ce ai de pierdut sau de cstigat dac te
lasi condus de ea. Cnd constati c ai mai mult de cstigat dect de pierdut, nceteaz
s-i mai rezisti. Dac, dimpotriv, ai mai mult de pierdut, stai putin s reflectezi nainte de
a te lansa n vreo actiune. De cte ori n viat nu ti-ai moderat faptele si vorbele fiindc tia fost mult prea fric? Acceptndu-ti si mrturisindu-ti frica sau ncercnd s o stpnesti,
vei avea de cstigat lucruri extraordinare.
Un alt aspect negativ al fricii este acela c ne face s lum hotrri gresite. Dac ntr-o
sear se ivesc dou ocazii de a-ti petrece timpul si nu te poti hotr ce s alegi, observ
dac nu cumva ezitarea ta se datoreaz fricii. Dac lasi frica s te domine, n mod
inexplicabil vei lua o decizie gresit.
Frica poate deveni o cluz numai dac rmi constient si ncerci s ntelegi motivul
prezentei sale. De exemplu: esti invitat la o petrecere care nu te atrage deloc; accepti
numai din teama de a nu displcea celor ce te-au invitat, precum si familiei; iei astfel o
decizie proast, motivat de team. Dac esti invitat undeva, dar preferi s rmi acas
fiindc gndul de a te ntoarce singur, pe ntuneric, te inspimnt, iei din nou o decizie
gresit. Dac te lasi dominat de fric, vei avea parte numai de dezamgiri si insatisfactii.

Este afectat astfel dragostea fat de tine nsuti. Aceasta produce o indispozitie
interioar. Dimpotriv, n alte conditii, cu putin atentie din partea ta, frica te poate
ndruma ctre hotrrea cea bun.
Cu ct acumulezi n tine mai multe emotii, cu att esti mai deschis fat de alte emotii care
circul n cosmos. Frica face si ea parte dintre ele. Vibratiile provocate de fric sunt
mereu n jurul tu, n invizibil. Tu le captezi si le lasi s intre n tine, atta vreme ct n-ai
nvtat s-ti stpnesti frica. Aceasta e una din caracteristicile principale ale agorafobului.
Este prea deschis influentelor exterioare. Imagineaz-ti c n jurul tu corpurile tale
subtile formeaz un nvelis protector. Acesta nchide n sine toate emotiile pe care ai
reusit s le stpnesti. Pentru orice fric necontrolat, apare o fisur n carapace care
las s ptrund un val de emotii similare care vin s-ti tulbure armonia. Stpnindu-ti
emotiile si trind ntr-o atmosfer dominat de dragoste, ti ntresti acest nvelis. l nchizi
ermetic si devii impenetrabil, ca si el, fat de orice vibratii negative cu efect distructiv.
Vinovtia! O alt emotie care conduce viata multor oameni. Exist o foarte mare
diferent ntre a fi vinovat si a te simti vinovat. Omul este prin excelent un specialist n
arta de a se simti vinovat. Toat lumea se simte vinovat, fr a fi cu adevrat.
A fi vinovat de ceva nseamn a sti c faci ceva ru cuiva sau tie nsuti. Priveste n
interiorul tu. Cnd ai fcut ultima dat, n mod constient, ceva ru ndreptat mpotriva
cuiva? Cnd s-a ntmplat s fii nedrept cu cineva, fiind constient de asta? Sunt sigur
c ti se pare a fi o amintire foarte ndeprtat. Este ceva obisnuit, pentru c foarte putini
oameni sunt vinovati cu adevrat.
Un mijloc eficient de a te elibera de sentimentul de vinovtie este s-ti accepti propria
perfectiune. De exemplu, s presupunem c ai insultat (fr intentie) pe cineva. Acesta sa suprat, fcndu-te s te simti vinovat: N-ar fi trebuit s-i spun asa ceva, era mai bine
s-i vorbesc altfel. n acest moment e bine s te opresti o clip si s te ntrebi: Sunt
vinovat sau nu? I-am vorbit cu scopul de a-i face ru? Am fcut-o intentionat si
constient?. Nu, n acest caz nu esti vinovat.
Nu trebuie s-ti ceri iertare si nici s te simti vinovat. Dac vei continua s gndesti astfel,
vei ajunge s-ti provoci un accident! Supraconstiinta ti va trimite un mesaj pentru a te
avertiza c atitudinea ta de vinovtie nu-ti este benefic. Dimpotriv, dac ai fost jignit de
cineva si vrei s te rzbuni jignindu-l si tu, la rndul tu, esti vinovat pentru c actionezi n
mod constient. De altfel, vei simti o mare tulburare interioar care te va face s
mrturisesti: Da, sunt vinovat.
Mi-am propus, ntr-adevr, s m rzbun. Atunci,
pentru a-ti neutraliza vinovtia, e foarte important s te duci la persoana n cauz si s-i
ceri iertare, fie c ai jignit-o prin vorbe sau numai n gnd. Acelasi lucru e valabil si pentru
tine. Iart-te dac esti vinovat fat de tine nsuti.
Nu uita c fiecare gnd, bun sau ru, este o vibratie trimis n lumea invizibil. Persoana
n cauz o primeste fr s-si dea seama. Fie c e un gnd de ur, de mnie, de
nvinuire sau de dragoste, el va ajunge la cel vizat. Poate ti-e dreu s accepti aceast
teorie cum c totul se petrece n lumea invizibil... dar e cum nu se poate mai adevrat.
Nu ti se ntmpl s simti uneori o oarecare indispozitie cnd stai lng o anumit
persoan? Nu stii de unde vine, dar n-o poti mpiedica s se manifeste. Poate s se
ntmple chiar cnd esti lng un prieten cu care ai trit n ultima vreme unele emotii.n
aparent nimic nu s-a schimbat, dar la nivelul gndurilor ceva nu mai merge. Indispozitia
se poate datora gndurilor tale sau ale celuilalt. Este un semn c unul dintre voi
actioneaz mpotriva dragostei.
Pentru a nvta s te purifici interior si s iubesti cu adevrat, e suficient s o faci ntr-o
manier total, adic s te debarasezi de orice emotie pe msur ce acestea ti fac

aparitia. Cnd te simti vinovat n gnduri, vorbe sau fapte, e important s-ti ceri iertare.
F-o pentru tine. S nu te preocupe reatia celuilalt. Nu-ti face griji nainte de a te apropia
de el: Ce-o s spun? Ce-o s cread? Dac o s m fac de rs? Dac voi fi acuzat?.
Nu este dect mica voce interioar care vine s te tulbure.
Cum vei reactiona ntr-o situatie ca cea de mai jos: cineva constat c i-au disprut 20 de
dolari din geant. Primul su gnd a fost s te acuze pe tine. Dar si d seama c e
nedrept si vine la tine s-ti spun: Stii, cnd mi-au disprut banii aceia, m-am gndit c
tu esti de vin. Am venit s-ti cer iertare fiindc mi-am dat seama c a fost nedrept din
partea mea s te acuz. Ce vei spune cnd ti va cere iertare? O s-l iei la rost? Vei simti
c-l ursti? Cu sigurant, nu! Este un semn de ncredere care o s v apropie si mai mult.
Cnd vorbesti cu inima, nu poti face astfel dect s atingi si inima celuilalt. Este o lege a
naturii: de la inim ctre inim, si nu de la minte ctre minte.
Acult-te vorbind! Ai obiceiul s te scuzi de multe ori? O persoan care-si petrece timpul
scuzndu-se n stnga si n dreapta se simte n general vinovat. Se spune c cine se
scuz, se acuz.
O s descoperi c cel fat de care esti vinovat cel mai des esti tu nsuti. De cte ori nu te
acuzi n mod nedrept, nu te superi pe tine nsuti pentru ce ai fcut sau ai uitat s faci? Tu
faci totul dup cum stii mai bine. N-ai de ce s te scuzi. Cere-ti iertare, cere-i iertare
supraconstiintei tale. nvat s te iubesti mai mult, accept-ti propria perfectiune. Vei
vedea c astfel devine mult mai usor s o accepti si pe a celorlalti.
Dac ti se ntmpl s spargi un pahar n timp ce speli vasele, te simti vinovat? Chiar
aveai intentia s spargi paharul pentru simpla plcere de a-l sparge? Nu, pur si simplu
asa s-a ntmplat. N-ai ncercat n mod constient s l spargi. Atunci ce rost are s te
superi? Aceast situatie e valabil att pentru tine, ct si pentru altii. Nu esti singurul care
sufer accidente. Accidentul e de fapt o pedeaps pentru a te dezvinovti. Este un mesaj
al corpului tu care-ti transmite c ai avut un sentiment de vinovtie, dar nu esti vinovat.
El spune, pur si simplu: nceteaz s te mai simti vinovat, s te acuzi n mod nedrept...
nu esti vinovat cu nimic!.
nainte de a trece la capitolul urmtor, gndeste-te la una din temerile tale si imagineazti cum ai putea s faci fat. Alege una din ele, indiferent care, si vezi ce poti face ca s o
stpnesti. De asemenea, f o list cu toate lucrurile pentru care te-ai simtit vinovat n
ultimele trei zile. Aceasta te va ajuta s devii mai constient. Mentioneaz pe list dac
erai vinovat cu adevrat sau te simteai vinovat, fr s fii. Observ si dac ti s-a ntmplat
vreun accident si ncearc s stabilesti dac esti sau nu vinovat de producerea lui.
Iat o afirmatie frecvent utilizat la Centrul Ascult-ti Corpul. Trebuie s o repeti ct poti
de des pentru a scpa de vocea interioar care te tulbur si pentru a nu-ti mai alimenta
teama cu energie. De fiecare dat cnd simti o neliniste, o ndoial, de fiecare dat cnd
te simti tulburat n vrewun fel, gndeste-te:
SUNT SINGURUL STPN AL VIETII MELE SI ORICE NU-MI APARTINE CARE M
TULBUR ESTE DAT LA O PARTE SI ALUNGAT DE NDAT.
Cu ct pui mai mult energie n aceast afirmatie, cu att va avea un efect mai rapid.
n afirmatie era mentionat cuvntul gnd. Acest gnd este chiar vocea aceea care ti
intr n cap ca s te tulbure. ncercnd s o mai asculti, se va descuraja, va pleca n alt
parte, sau, pur si simplu, va disprea, nemaifiind alimentat cu energia ta.

Pe cei care simt o fric cronic, i sftuiesc s rosteasc aceast afirmatie de sute si mii
de ori pe zi, dac e nevoie. Cu timpul, lupta va deveni tot mai usoar. ti poti nvinge
frica si sentimentul de vinovtie.

CAPITOLUL 20
NECESITTILE CORPULUI EMOTIONAL
O bun sntate emotional presupune satisfacerea celor sapte necesitti esentiale pe
care le voi enumera mai jos (n ordinea importantei). Cu ct oferi mai mult din aceast
hran corpului tu emotional, cu att creste capacitatea ta de a-ti stpni emotiile.
Prima necesitate: frumusetea.
Surprinztor, nu-i asa? Frumusetea are o mare important la om. Ne place foarte mult s
fim nconjurati de frumusete. Oamenii nefericiti sau cei atinsi de boli grave sunt cei care
nu sunt capabili s gseasc nimic frumos n ei si n jurul lor. Nu stiu s priveasc
lucrurile frumoase. Cineva care trieste ntr-o cas de beton, departe de natur, de flori,
de copaci, care si neglijeaz tinuta vestimentar si nu vede nimic frumos n aspectul su
fizic, e posibil s aib tendinte puternice spre sinucidere.
Omul trebuie s vad frumusetea cu ochii interiori si exteriori. E foarte dificil s vezi
frumusetea n interior dac ea nu are si o aparent exterioar.
Cnd te plimbi n mijlocul naturii, anumite lucruri ti merg direct la inim numai privindu-le.
Poate fi vorba despre frumusetea unui copac sau a unui apus de soare. La ce-mi poate
folosi acest lucru?, m vei ntreba. ti hrneste corpul emotional. Triesti (poate fr s fii
constient) un sentiment de adnc fericire. Asta e foarte important pentru tine, chiar dac
avem tendinta s asociem frumusetea cu sentimentalismul.
Fiecare clip din viata ta, fiecare mprejurare ti ofer posibilitatea de a te nconjura de
frumusete. Profit de acest lucru. Fiecare actiune pe care o faci, orict de mrunt, este
un pas nainte ctre stpnirea de sine. Te sftuiesc s ncepi cu tine nsuti, cu tot ce te
priveste personal (mbrcminte, hran...). alege tot ce e mai bun si mai frumos. Acord
mai mult important calittii dect cantittii. Tot ce ti atinge pielea are important.
Calitatea provoac o reactie la nivelul emotiilor. Cu ct porti mai multe vesminte din fibre
naturale, cu att i faci corpului tu mai mult plcere, cci i permiti s respire mai bine.
Vei constata aceasta dup modul n care ti vei alege mbrcmintea.
Cnd privesti o cas, interiorul unui apartament, o persoan sau un copac, trebuie s
observi frumusetea. Nu ncerca s-i descoperi micile imperfectiuni. Accept
complimentele, n loc s ncerci s elimini tot ce nu-ti place la tine. Accept faptul c
frumusetea e mereu, pretutindeni, n tine si n jurul tu.
Dac ai probleme respiratorii sau cardiace, dac ai deseori impresia c te sufoci, probabil
c nu reusesti s vezi frumusetea n tine si n ceea ce te nconjoar.
A doua necesitate: creativitatea.
Creativitatea este expresia propriei tale individualitti. Dac nu creezi, distrugi sau i imiti
pe altii. Creativitatea e o nevoie primordial. Dac nu o exploatezi, viata ta emotional va
fi afectat. O munc monotom trebuie compensat printr-o activitate creatoare. Oricine
poate crea ceva, chiar si o persoan handicapat. Creativitatea este ceva specific fiintei
umane.
Nu e nevoie s nventezi cine stie ce chestie complicat... Creativitatea se poate exprima
printr-un aranjament floral, confectionarea unui obiect de mbrcminte, prepararea unui
nou fel de mncare din resturi, o reparatie sau o nou aranjare a mobilelor n cas etc.,
fcnd toate acestea n stilul tu personal. Poti crea ceva n orice domeniu. Ai cu
sigurant un talent pentru ceva anume. Aminteste-ti de aptitudinile din copilrie. Erai bun

la desen? Poti exploata acest fapt ncercnd s pictezi. Poti chiar s te hotrsti s scrii.
Nu neaprat pentru a publica o carte la o editur; o faci pentru tine, pentru simpla plcere
de a scrie. Am cunoscut persoane care au visat ntotdeauna s scrie o carte; si mai
viseaz nc, pentru c totul a rmas la nivelul visului...
Utilizndu-ti talentele, fcnd ceva care vine din tine, dai viat creativittii tale. Nu esti o
copie a altcuiva.
Unele persoane si folosesc creativitatea n munca de zi cu zi. Atunci e normal ca ei s
duc o viat mai pasiv n afara serviciului.
A crea poate nsemna si a-ti construi viata, a lua decizii pentru viata ta.
Lipsa creativittii afecteaz organele genitale sau tot ce tine de regiunea gtului.
A treia necesitate: ncrederea.
Ce nseamn s ai ncredere n tine? Rspunsurile sunt multiple. Multe persoane
confund ncrederea cu curajul , cu perseverenta, cu ndrzneala...
S ai ncredere n tine nu nseamn s-ti nvingi sau s-ti stpnesti frica: acesta este
curajul.
ncrederea n tine reprezint capacitatea de a te exprima, de a te deschide n fata altei persoane fr
teama c vei fi judecat.

Pe msur ce nveti s te destinuesti altora, fr a alege cu grij persoanele respective,

ti dezvolti tot mai mult ncrederea n tine. ti atragi astfel si ncrederea celorlalti.
magineaz-ti c o prieten ti destinuie toate gndurile sale secrete si se deschide total
n fata ta. Nu ai tendinat s faci si tu la fel fat de ea? Aceeasi situatie poate aprea ntre
patron si angajati. Un om capabil s se destinuie, si s-si exprime emotiile si s spun
exact ce simte, n momentul respectiv, va cstiga mult mai repede ncrederea sefului tu.
Majoritatea oamenilor aleg pe cineva anume pentru a se destinui. Munca, problemele
personale, viata afectiv si problemele sexuale sunt ncredintate unor categorii de
persoane diferite si bine determinate.
ncrederea n tine ti va permite s te deschizi n fata oricui. Dar trebuie s-o faci ntr-un
mod adecvat! Nu vreau s te incit s-ti povestesti viata tuturor oamenilor pe care-i
ntlnesti pe strad. Totusi, dac simti o nevoie spontan s te destinui cuiva, chiar fr
s-l cunosti prea bine, f-o. Frica de a te dezvlui, de a nu fi judecat si criticat, se va risipi
treptat. Nu te va mai preocupa ce anume ar putea s gndeasc interlocutorul tu despre
tine.
A avea ncredere n tine nseamn a face o alegere. Nu e ceva nnscut sau ereditar. Tu
esti cel care decizi s ai ncredere n tine, prin ncercrile prin care treci n fiecare zi si
prin vointa de a nvta s te exprimi. Lipsa de ncredere n sine antreneaz automat lipsa
de ncredere n ceilalti.
Problemele legate de eliminarea renal sau intestinal sunt deseori indicii ale lipsei de
ncredere.
A patra necesitate: apartenenta.
Omul trebuie s simt c apartine cuiva, c face parte dintr-un grup. De altfel el si
formeaz, nc din copilrie, un cerc de prieteni. Copilul retras, care nu vorbeste si nu se
joac cu cei de o seam cu el, e deseori nefericit. Multi adulti sufer de singurtate din
cauza lipsei sentimentului de apartenent.

Apartenenta vine din tine. Tu singur poti decide s faci parte oricnd dintr-un grup si s te
asociezi cu oricine. Ai tendinta s frecventezi mereu acelasi restaurant, acelasi grup de
prieteni sau s mergi n acelasi loc n vacant? Este un semn c, n prezent, suferi de
lips de apartenent. Probabil ti-e greu s te adaptezi, s te simti bine ntr-un loc nou. Nu
accepti faptul c pmntul este al tuturor si c poti face parte din orice grup doresti. Nu
exist nici un loc n lumea asta care s nu fie fcut pentru tine. n fiecare clip a vietii tale,
tu esti cel care decizi dac s-l frecventezi sau nu.
Apartenenta nu nseamn c vrei s fii peste tot. Dar, oriunde te-ai afla, n bogtie sau
srcie, convinge-te c ai dreptul s fii acolo, n acea clip. Acceptnd aceast notiune,
vei elimina orice indispozitie si orice senzatie neplcut cum c te-ai afla ntr-un loc
neobisnuit.
O persoan care sufer de lips de apartenent simte permanent un vid interior, pe care
ca fi tentat s l umple cu hran sau cu butur. Poate avea probleme legate de
greutate sau de sistemul digestiv. De asemenea, exist pericolul s devin foarte
posesiv cu ceilalti pentru a ncerca s-si compenseze sentimentul de non-apartenent.
A cincea necesitate: speranta.
magineaz-ti c esti captiv undeva sub pmnt, ntr-un tunel fr nici o us, convins c
nu exist nici o sperant s iesi de acolo... ai prefera s mori! Dar dac vezi o lumin
licrind slab n deprtare, totul se schimb. Gruntele acela de lumin red sperantei tale
energia de care are nevoie. Timpul necesar pentru a ajunge la captul tunelului nu va mai
fi un obstacol.
Asa se ntmpl cu toti oamenii. Ai nevoie s stii c te ndrepti mereu ctre lumin. S stii
c exist ceva fantastic la captul drumului.
Trebuie s-ti pstrezi speranta c totul va fi mai bine. Ceea ce triesti n acest moment
sunt numai experiente. Rostul lor este acela de a te nvta ceva despre tine. Si, pe
msur ce nveti, n tine va fi tot mai mult lumin tot mai mult cldur si dragoste.
Oamenii care nu sper nimic sufer de depresii si de hipertensiune arterial.
A sasea necesitate: afectiunea.
Dac simti c ti lipseste afectiunea, aminteste-ti cine a iutat s semene? Dac privesti n
jur, vei constata c deseori omul acord mai mult afectiune animalelor dect semenilor
si.
O prieten mi-a povestit c, la moartea ctelului su, ea, sotul si fiica ei au nceput s fie
mult mai afectuosi unul fat de cellalt dect nainte. Nu si-au dat seama c, de ani
ntregi, de cum ajungeau acas, afectiunea era ndreptat n primul rnd ctre ctel.
Astfel au ajuns s neglijeze restul familiei.
E bine s fim afectuosi cu animalele, dar asta nu trebuie s ne fac s-i uitm pe oameni!
De multe ori vedem o femeie sau un brbat asezat n fata televizorului si mngind
ctelul (sau pisica), n timp ce sotul sau sotia sunt lsati n plata Domnului... fiind astfel
nevoiti s se resemneze mngindu-se singuri!
Atingerea fizic nu e singurul mod de a-ti exprima afectiunea. Un cuvnt de ncurajare, o
floare, o vorb de iubire sau un compliment sunt si ele dovezi de afectiune. Ceea ce faci
pentru altii poti face si pentru tine, pentru c si tu ai nevoie de afectiune, nu te neglija!
Pe pmnt, totul se bazeaz pe energie. Pentru a obtine ceva, trebuie s pui energie n
ceea ce faci. Cu ct faci mai mult s circule energia afectiunii, cu att vei primi mai mult
dragoste n viat. Se stie c un bebelus care nu primeste dect strictul necesar (biberon,
scutece curate etc.), fr cel mai mic semn de afectiune din parte printilor, n cele din
urm poate s si moar att de important e pentru el afectiunea!

Afectiune nseamn si a impresiona pe cineva. De aceea sunt attia oameni care sunt
n stare de orice pentru a atrage atentia celorlalti. Ofer o multime de cadouri, spun da
desi ar dori s spun nu... Toate astea, ca s li se dea atentie. Omul simte nevoia s
stie c impresioneaz pe cineva, c are o afectiune pentru cineva.
Dac te hotrsti s nu mai afectezi viata nimnui pentru c te crezi insignifiant, ncepi s
te retragi si s-ti frnezi elanurile afectiunii. La fel vor proceda si ceilalti fat de tine. Nu
poti s fii impresionat de cei din jurul tu dac tu nu i impresionezi si tu la rndul tu.
Asta dezechilibreaz schimbul de energie.
Lipsa de afectiune genereaz la nivel fizic alergii si, dac se amplific, vei avea aceleasi
probleme ca n cazul lipsei de apartenent (hran sau butur n exces).
A saptea necesitate: un scop.
E esential s ai unul sau mai multe scopuri n viat. Dac ti-as spune: ti dau un minut ca
s-mi enumeri toate telurile tale pe termen scurt (sase luni), mediu (cinci ani) si lung
(douzeci de ani), ce-mi vei rspunde? Vei reusi s numesti trei scopuri din fiecare
categorie? Ar fi greu, nu-i asa? Mai ales dac acestea sunt inexistente...!
E foarte important s ai un scop precis. Prin simpul fapt c ai un scop, ti creste pofta de
viat. Nu ezita s-ti alegi un tel mret. E mai bine s dai gres n atingerea unui scop
important dect s atingi un tel mrunt.
De altfel, telurile se schimb. De exemplu: te-ai hotrt ca n sase luni s vorbesti bine
limba englez. Dup o lun, te-ai rzgndit si ai ales spaniola. Schimbarea nu e grav,
atta vreme ct ai un scop si muncesti pentru el n fiecare zi.
nvat s deosebesti scopul de dorint. Dac mi mrturisesti c vrei s ai propria ta cas
anul viitor, aceasta este o dorint. Ea devine un scop n momentul n care ntreprinzi o
actiune pentru a-l atinge. Dorinta ia forma unui scop atunci cnd ncepi s citesti
anunturile din ziar, s vizitezi case, s pui bani deoparte, s-ti faci planuri si s-ti
imaginezi mobilierul si decoratiile interioare. Dac folosesti energie pentru a-ti realiza
dorinta, ea devine un scop.
Dac ti-as spune s pui deoparte 5 dolari n fiecare sptmn pentru un proiect de
anvergur cum e acela de a dobndi o cas, o s gsesti c e ridicol: Cine-si poate
cumpra o cas dac economiseste numai 5 dolari pe sptmn? Ar trebui s astept
cincizeci de ani! Nu asta conteaz. n primul rnd, trebuie s vizualizezi totul, s crezi n
scopul tu si s faci n fiecare sptmn ceva pentru a-l atinge.
Sute de persoane triesc singure. Ar dori s ntlneasc pe cineva compatibil cu ele, dar
practic nu fac nimic pentru asta. Totul rmne un vis. Cnd se ntorc de la lucru, se
prbusesc n fata televizorului si acolo rmn! E cam greu s ntlnesti pe cineva n
aceste conditii... Trebuie s faci ceva, de exemplu s-ti faci noi cunostinte, s vorbesti cu
cineva n fiecare zi...
Un vis devine realitate dac l transformi ntr-un scop. Vei vedea c, avnd un scop, pofta
ta de viat creste. Te vei trezi n fiecare dimineat plin de energie deoarece triesti pentru
ceva anume. Nu trebuie ns s fii prea rigid fat de tine nsuti. E bine s-ti fixezi un scop
precis, ntr-un interval de timp bine determinat, si s-l dezvlui si celorlalti. Dar dac nu
ndrznesti s-l schimbi de teama comentariilor celorlalti si ajungi s urmresti un scop pe
care nu-l mai doresti... nimic nu mai are sens.
Cnd ai o dorint si vrei s-o transformi ntr-un scop, consult-ti supraconstiinta pentru a
vedea dac scopul ti este cu adevrat benefic. Vei primi un semnal ca rspuns.

Dac n-ai un scop n viat, te simti deseori lipsit de energie. ti pierzi cheful s mai faci
ceva, orice ar fi. Picioarele, bratele, ochii, ureghiile, nasul vor fi la rndul lor afectate.
nainte de a trece la capitolul urmtor, ia o foaie de hrtie si f o list cu nevoile corpului
emotional. Apoi f-ti un examen de constiint pentru a afla care dintre ele a fost neglijat.
Ce hran emotional ti lipseste?
Astfel vei ntelege mult mai usor de ce triesti zilnic attea emotii. Cu ct ti hrnesti mai
bine corpul emotional, cu att ti va fi mai usor s-ti stpnesti emotiile.
M-AM HOTRT S RESPECT NEVOILE CORPULUI MEU EMOTIONAL SI ASTFEL
MI REGSESC SNTATEA EMOTIONAL.

Partea a cincea

SPIRITUALITATEA

CAPITOLUL 21
SPIRITUALITATEA / MEDITATIA
Cea mai frumoas definitie a spiritualittii pe care ti-o pot oferi este urmtoarea: o fiint
cu adevrat spiritual accept faptul c tot ce vede la cellalt este oglinda ei nssi. Acest
fel de a vedea lucrurile nu este nici bun, nici ru. Este pur si simplu un dar acordat omului
devenit constient. Este un mijloc extraordinar de a nvata s te cunosti mai bine si de a-ti
da seama ce anume accepti si ce nu la tine. O fiint spiritual accept lucrurile asa cum
sunt, chiar dac uneori nu e de acord cu ele; si accept felul de a fi. Astfel, naintea sa
se deschide o ntreag lume de dragoste.
n aceast carte am discutat despre CREDINT, despre ct e de important s te iubesti,
s te accepti, s-i iubesti si s-i accepti de ceilalti si s-ti dezvolti notiunea de
responsabilitate. Toate acestea nu nseamn dect un singur lucru: s-L vezi, s-L auzi si
s-L simti pretutindeni pe DUMNEZEU. Imagineaz-ti c toti oamenii ar face astfel ar fi
minunat s triesti pe acest pmnt!
Cea mai mrunt critic ndreptat mpotriva cuiva presupune urmtorul rationament: Eu
sunt Dumnezeu si cellalt nu. Adevrata spiritualitate se exprim astfel: Eu sunt
Dumnezeu, asa cum sunt toti ceilalti oameni. Toti suntem expresii ale lui
Dumnezeu. Pur si simplu nu stim s-l exprimm pe Dumnezeu n totalitatea sa.
Putem compara aceast notiune cu Simfonia a IX-a a lui Beethoven. Aceast creactie
muzical este expresia gndurilor lui Beethoven. Este perfect. Dar cnd un tnr pianist
sau un debutant face cteva greseli interpretnd-o, aceasta i afecteaz oare
perfectiunea? Nu. Tnrul cnt cum stie el mai bine. Prin exercitii si va ameliora
interpretarea si, ntr-o zi, va putea exprima simfonia n ntreaga sa perfectiune. Este exact
ce se ntmpl si cu noi pe pmnt. nvtm s-l exprimm pe Dumnezeul nostru interior,
care este perfectiunea, si facem asta n felul nostru, n ritmul si cu viteza noastr
specific.
Putem compara venirea fiecrui om pe pmnt cu rezolvarea unei probleme de
perspicacitate. Imagineaz-ti c, nc de la conceperea fiintei noastre, a sufletului nostru,
fiecare dintre noi are de rezolvat o problem identic. Dar, cum fiecare persoan e
diferit, fiecare procedeaz n felul su, merge mai repede sau mai ncet... Asta facem
noi pe pmnt; toti rezolvm aceeasi problem, dar o face fiecare n felul su.
Nimeni nu are dreptul s-l judece pe cellalt. Cnd nu ntelegi sau nu esti de acord cu
felul de a fi sau de a actiona al altcuiva, nseamn c pur si simplu nu sunteti de aceeasi
parte a problemei. Ce te face s crezi c cellalt e mai putin avansat dect tine n
rezolvarea problemei sale? Nimeni nu are dreptul s critice sau s judece, fiindc nimeni
n-are voie s-l critice sau s-l judece pe Dumnezeu.
Folosind filosofia oglinzii care spune c, privind pe cineva, te vezi pe tine nsuti, observi
toate calittile si defectele proprii, observi dac le accepti sau nu. Tot ceea ce vezi te
reprezint; la fel ca o imagine din oglind...
Cnd te deranjeaz felul de a fi al cuiva, nseamn c n tine exist o parte identic cu
cea a persoanei n cauz, care te deranjeaz si pe care nu vrei s-o accepti. Cnd
reactionezi fat de felul de a fi, a vorbi sau a actiona al unei alte persoane, triesti multe
emotii. Comportamentul ei te deranjeaz, pentru c acesta reflect ceea ce tu nu-ti
permiti s faci. Refuzi s accepti acest fel de a fi. i interzici acelei prti din tine s fie

astfel pentru c, la un moment dat n viat, ai decis c acest fel de a fi este inacceptabil.
Prin urmare, nu mai esti niciodat tu nsuti pentru c vesnic reactionezi fat de altcineva.
Atunci, n loc s judeci dac un fel de a fi este bun sau ru, accept faptul c poti fi si tu
ca persoana respectiv si ntreab-te ce te-ar costa dac ar fi asa? Dac pretul este
minim, ce ai de cstigat dorind s fii altfel?
Cnd vezi frumusetea cuiva sau cnd admiri pe cineva, trebuie s devii constient si s
accepti c acea frumusete ti apartine si tie; nu mai rmne dect s te hotrsti s o
exprimi.
Oamenii sunt att de preocupati de treburile altora si de evolutia lor, nct si neglijeaz
propria evolutie. Acesta e rostul nostru aici, pe pmnt: s nvtm s iubim si s fim
fericiti. Dac fiecare om reuseste s triasc aceast fericire, lumea ntreag va fi fericit.
E mult mai usor s te ocupi de tine dect s ncerci s dirijezi viata tuturor.
Cnd o persoan ti cere ajutorul, e important s procedezi cum stii tu mai bine. Aceasta
nseamn buntatea uman. Existm pe acest pmnt pentru a creste mpreun.
Asigur-te totusi c cellalt face primul pas. Cnd intentia de a da ajutor vine din tine si
doresti cu adevrat s faci ceva pentru persoana respectiv, cere-i permisiunea.
De exemplu: Am s-ti spun ceva important care cred c te-ar ajuta. mi dai voie s-ti
comunic prerea mea? n functie de rspunsul su, vei sti dac, pe moment, este bine
sau nu s-i vii n ajutor. Astfel, dac ncerci s ajuti pe cineva care nu vrea s-si schimbe
comportamentul, consumi energie n mod inutil si, n plus, gestul tu nu va fi apreciat.
nvtnd s-l vezi pe Dumnezeu pretutindeni n jurul tu, n tine, n toate fiintele, n toat
natura, viata ta se va schimba fundamental. Vei avea impresia c esti nconjurat
ntotdeauna de lumin.
Tot ce exist pe pmnt si n cosmos este expresia lui Dumnezeu. Dumnezeu nsusi se
poate exprima n mod diferit pe fiecare planet. Pe planeta Pmnt, numai oamenii sunt
cei care-l interpreteaz gresit pe Dumnezeul cel adevrat. Priveste n jurul tu. Stelele,
oceanele, plantele, animalele slbatice sunt ntotdeauna hrnite si niciodat nu duc lips
de nimic. Triesc conform legilor fundamentale ale naturii. Numai oamenii sau ceea ce e
atins de mna omului are probleme.
A fi fericit, a fi o fiint spiritual nseamn a tri clipa prezent. n zilele noastre,
oamenilor le e foarte greu s triasc momentul prezent. Totul evolueaz att de rapid,
nct multi se cramponeaz de trecut, spunndu-si: era minunat n tinerete, totul prea
mult mai usor. Gndindu-te mereu la trecut, nu poti tri clipa prezent.
O persoan care-si regret trecutul si e convins c a fcut multe greseli poate fi
comparat cu cineva care urc o scar lund pe umerii si fiecare treapt, pe msur ce
avanseaz. Ajunge s fie teribil de greu Esti acest gen de persoan? Observ dac ai
obiceiul s strngi bunuri materiale. Garderoba, sertarele, pivnita si garajul reprezint
toate acestea trecutul pentru tine? Eziti s te desparti de lucruri pe care nu le mai
folosesti sau pe care vrei s le pstrezi ca amintire? E un semn c te mai agti nc de
trecut.
Acum, de vreme ce esti ntr-un plin proces de purificare interioar, n-ar strica s faci
curtenie si n interior. Curt locurile din casa ta unde zac de mult vreme lucruri ce-ti
amintesc de trecut (tot ce n-ai folosit de peste un an). Energia care nu se misc este
energie prost utilizat. Cu ct faci energia s se miste mai mult, cu att mai mult vei
primi. Fcnd curtenie, faci loc pentru tot mai multe lucruri noi. Este legea vidului!
n vreme ce unii oameni rmn cramponati de trecut, altii nu se gndesc dect la viitor.
Fie si fac tot felul de griji pentru ziua de mine, fie se grbesc, pentru c i asteapt

marea fericire: Cnd o s m mrit, viata mea va fi mai fericit Cnd o s am cas..
cnd o s am copil. Acestia sunt departe de a tri momentul prezent. E bine s faci
planuri de viitor, dar nu trebuie s astepti pn atunci ca s fii fericit.
A fi o fiint spiritual nseamn a actiona mai degrab n virtutea principiului a fi, a face
si a avea dect a-l urmri pe acela care spune a avea, a face si a fi. Cel care
gndeste: dac as cstiga o grmad de bani, as deschide un magazin si as fi fericit
actioneaz dup a doua formul. Potrivit legilor naturii, ar fi mai bine s gndeasc astfel:
Pentru a fi fericit, vreau un magazin, asa c trebuie s fac rost de el si atunci voi avea
ce mi-am dorit.
Era spiritualittii, a rennoirii, abia ncepe. Ea este axat pe a fi si nu a avea. Tuturor
celor care gndesc c a avea e mai important dect a fi le va fi tot mai greu s-si
gseasc fericirea, astzi si n anii ce vor veni. Asta nu nseamn c trebuie s renunti la
tot ce ai. Nu. Dumnezeu a creat lucruri frumoase. Ele apartin tuturor. Toat lumea are
dreptul la ele. Totusi, bunurile materiale sau principiul numit a avea nu trebuie s
decid pentru tine.
E inutil s-ti faci griji c devii ceea ce gndesti. nseamn c astzi totul merge spre mai
bine, de vreme ce locuinta ta e pltit, ai ce s mnnci, esti sntos si nu duci lips de
nimic. Bravo! Asta conteaz. Nu trebuie s te nelinistesti pentru zilele ce vor veni si nici
pentru anul viitor. Asta nu te poate mpiedica s-ti faci planuri, s-ti definesti si s-ti
urmresti unele scopuri; totul trebuie fcut cu ncrederea c va fi bine.
Dumnezeul tu interior stie exact de ce anume ai nevoie. Dac ti se ntmpl ceva
neplcut, nu este ceea ce-ti doresti, dar supraconstiinta, te face s-ti dai seama c n
gndurile, vorbele sau gesturile tale exist ceva care, n prezent, se mpotriveste legii
dragostei. ncearc s te fac s devii constient. Cnd tot ce faci, spui si gndesti este n
armonie cu legile dragostei, nu ai nevoie de aceste mesaje si ti se ntmpl numai lucruri
bune.
Pentru a te ajuta s auzi aceast voce interioar a supraconstiintei sau a Dumnezeului
tu interior, ti sugerez s practici meditatia. Este indispensabil evolutiei tale. Pe msur
ce nveti s te cunosti, s te iubesti si s te accepti, vei prinde tot mai mult gustul de a
auzi aceast mic voce interioar. E recomandabil s meditezi n fiecare zi.
Mediatia nu este o relaxare. Ea const n a te opri din activitatea si gndirea ta, n fiecare
zi, pentru cteva minute. Cele mai bune momente pentru meditatie sunt dimineata
devreme si naintea meselor. E bine s eviti s meditezi dup masa de sear. Alege
acelasi loc disponibil n fiecare zi, unde poti s fii singur. Dac e posibil, aseaz-te, n zori
de zi, lng o fereastr orientat spre rsrit.
Timpul afectat meditatiei trebuie s fie cam de douzeci-treizeci de minute. S nu stai
culcat sau cu capul aplecat. Aseaz-te cu spatele ct mai drept, pentru a permite energiei
s urce din partea inferioar a spatelui pn la nivelul capului.
Poti medita cu sau fr muzic. E bine s repeti mental o fraz sau un cuvnt ncrcat de
spiritualitate, pentru a-ti tine constiinta ocupat; este ceea ce se numeste mantra.
ncearc s gsesti un cuvnt sau o fraz care nu-ti sugereaz nici o imagine, de
exemplu: pace, dragoste, armonie. Mantra pe care o recomandm la Centrul Ascult-ti
corpul este Sunt Dumnezeu, Dumnezeu sunt. Cu ct repeti mai mult aceast fraz,
cu att ti ajuti subconstientul s gseasc un mijloc pentru a o exprima.
La nceput e posibil s apar unele dificultti. E foarte greu pentru un om s se opreasc
din gndire si s se multumeasc doar s observe. Dar nu-ti pierde rbdarea. Ceea ce
conteaz n primul rnd este perseverenta ta si nu reusita meditatiei. Este ca atunci cnd
faci exercitii fizice. La nceput, curbaturile sunt numeroase si miscrile stngace. Pe

msur ce perseverezi, totul devine mai usor. Dup un anumit timp poate fi vorba de
zile, sptmni sau luni, n functie de disciplina pe care ti-o impui vei prinde gustul
meditatiei. ti va lipsi cnd nu o vei face.
Prin mediatie, vocea mintii se stinge si ncepi s o auzi pe cea a supraconstiintei. Vei
primi rspuns la problemele sau ntrebrile tale interioare, nu neaprat n timpul
meditatiei, ci n orele sau zilele care urmeaz.
Dac simti o indispozitie sau o durere n diferite prti ale corpului, nu te ngrijora; este
vorba numai despre o stare de stres care dureaz de mult vreme si acum urc la
suprafat pentru a se elibera. Observ-o pur si simplu, fr s te gndesti la ea, asa cum
te-ai uita la niste frunze moarte care alunec pe apa unui ru. ti va face foarte bine.
Multumeste-i corpului tu c alung din tine aceast durere.
La ncheierea acestui capitol, f o list cu tot ce te deranjeaz la ceilalti si observ care
aspecte se regsesc si la propria persoan. Vei fi surprins de descoperirile tale. Cnd vei
gsi ce anume nu vrei s accepti la tine, ofer acestor lucruri dreptul s existe. ntreabte: ce m cost s fiu astfel?
F o a doua list cu aceea ce admiri la ceilalti. Ca si tot ce te deranjeaz, ceea ce admiri
ti apartine. Doar c nu accepti ntotdeauna c poti fi si tu la fel de bun si minunat ca cel
pe care l admiri. D-ti dreptul s fii asa, accept c poti avea tot atta talent si te poti
simti la fel de bine ca persoana respectiv. ncearc s descoperi cine esti cu adevrat.
ESTI O MANIFESTARE A LUI DUMNEZEU, NU EXIST NIMIC ALTCEVA, LA FEL CA
TINE, N ACEAST LUME SI N TOATE CELELALTE LUMI.
Afirmatia pe care trebuie s-o rostesti la ncheierea acestei crti este aceeasi cu cea din
primul capitol. Exist o diferent ntre ceea ce simti acum si ce ai simtit rostind aceast
afirmatie pentru prima dat? Nu uita c fericirea omului depinde de ceea ce gndeste
despre sine.

CONCLUZIE
Rostul tu aici, pe pmnt, este unul singur: acela de a evolua, adic a-ti ajuta sufletul s
se purifice si s creasc. Aceasta nseamn a te iubi pe tine nsuti si a-i iubi si pe
ceilalti.
Noi, oamenii, suntem ncptnati si ne e greu s iubim total, neconditionat si impersonal.
Trebuie s revenim de mai multe ori pe pmnt, de fiecare dat ntr-un alt corp, pentru a
nvta s iubim de fiecare dat n conditii diferite.
Pmntul este marea scoal a iubirii. Este un privilegiu s triesti. De aceea trebuie s
folosesti fiecare moment din viata ta pentru a-ti spori iubirea. ncercnd s faci mai mult n
fiecare viat, nu vei mai reveni n repetate rnduri pe Pmnt.
E la fel ca la o scoal obisnuit: dac n fiecare an nu faci dect s te distrezi si nu vrei s
nveti nimic, vei rmne mai muti ani n aceeasi clas.
Ceea ce se ntmpl ntre dou vieti se poate compara cu cele dou luni de vacant
dintre anii scolari. Dintr-o dat, vznd c altii stiu mai multe, ai chef s mergi din nou la
scoal, ca s nveti si tu.
Totusi, unii dintre noi, odat aflati din nou la scoal, uit motivatia care i-a mpins s vin
acolo, aceea de a nvta bine. Este ceea ce se ntmpl multora n cursul vietii lor
terestre.
Dimpotriv, sunt si oameni att de dornici s nvete, nct absolvesc mai multi ani ntrunul singur. n consecint, si termin studiile mai devreme dect ceilalti si ajung mult mai
repede s cunoasc o mare fericire interioar.
Ce fel de scolar esti?
Tu singur esti cel care hotrsti.
Nu ai de ce s te temi, nu este greu deloc. Tot ce ai de fcut este s-ti exprimi dragostea,
s-l vezi pe Dumnezeu pretutindeni, n tine si n jurul tu. Accept fiecare om asa cum
este n momentul prezent. Restul vine de le sine: dispar frica si emotiile inutile, reusesti
s-ti stpnesti orgoliul, indispozitiile si bolile te prsesc, iar relatiile tale afective se
mbunttesc n mod vizibil. n sfrsit, ai totul din plin, att la nivel material, ct si spiritual.
Ce poate fi mai important?
Cu ct l exprimi mai bine pe Dumnezeul tu interior, iubindu-te si iubindu-i pe ceilalti,
cu att soarele tu interior creste si lumineaz mai puternic. Astfel devii o surs de lumin
si de cldur, gata mereu s vin n ajutorul celor care au sansa s fie aproape de tine
sau n gndurile tale.
ti urez din toat inima s devii acest soare strlucitor si s cunosti, n sfrsit, fericirea pe
care o meriti din plin.
Cu dragoste
Lise Bourbeau.

LISE BOURBEAU
Autoarea a 13 crti, ntre care volumul de fat devenit best-seller. Fondatoare a celei mai
importante scoli de dezvoltare personal din Quebec, cu filiale n toate trile francofone.
Autoarea crtii si-a consacrat ntreaga viat depsirii propriilor limite si transmiterii
cunostintelor asimilate cu scopul de a-i ajuta pe oameni ca, descoperindu-se pe ei nsisi
sub aspect fizic, emotional, mental si spiritual, s-si poat recpta bucuria de a tri,
sntatea si linistea necesare mplinirii tuturor aspiratiilor.