Emotiile sunt stari afective de scurta durata si cu un caracter situational, acestea

fiind reprezentate de relatiile unei persoane cu un obiect sau situatie. Emotiile pot fi
trigger-uite de intamplari reale (ex: revederea unei persoane dragi dupa o perioada lunga
de despartire) sau imaginare (ex: frica de a pati ceva rau in ziua urmatoare in urma unui
cosmar avut cu o noapte inainte).
Intensitatea emotiilor poate varia foarte mult, de la foarte slaba, medie sau de o
intensitate foarte mare, aceasta din urma perturband intregul organism. Cele din ultima
categorie au fost deseori numite "emotii soc", iar psihologia de specialitate le numeste
afecte. Aceste se nasc atunci cand este prezenta o stare de tensiunea nervoasa
acumulata si are loc brusc o situatie neasteptata.
Afectele sunt impartite in patru genuri:
- Bucuria exploziva: are loc atunci cand o persoana traieste pe neasteptate, un
eveniment fericit si mult dorit (ex: fata este ceruta in casatorie de catre iubitul ei).
Bucuria implica astfel, manifestari dinamice: unele persoane pot sari in sus, de unde si
expresia "A sari in sus de bucurie", iar altele incep sa bata din palme sau sa rada.
- Tristetea in forma sa acuta (deznadejdea): poate avea ca si cauze decesul unei
persoane dragi, pierderea locului de munca sau furtul unui obiect de valoare. Tristetea
profunda are ca manifestari fiziologice: alungirea fetei, lasarea in jos a colturilor gurii,
privirea in gol, suspinat, plans si tremurat.
- Furia: vine ca rezultat al unor comportamente jignitoare, suportate multa vreme din
motive diferite sau ca urmare a unui rau pricinuit de catre o persoana care apoi se
amuza. Accesele de furie sunt manifestate prin inrosirea fetei, iesirea din orbite a ochilor,
accelerarea pulsului, ridicarea tonului sau gesticularea.
- Frica (Groaza): Are ca si cauze aparitia subita a unui pericol mare precum: un tsunami,
aparitia unui sarpe la picioare in timpul plimbarii prin padure. Frica se manifesta prin
expresii ca: marirea ochilor si dilatarea pupilelor, ridicarea parului, transpiratie, tremur,
imposibilitatea de miscare sau fuga. Literatura de specialitate catalogheaza in trei mari
reactii, raspunsurile la frica cei trei F: Fight, Flight or Freeze (Lupta, Fuga, Incremenire).
Aceste emotii pot aparea si in circumstante obisnuite, avand o intensitate mai
scazuta: O persoana se teme sa intre la doctor, o persoana se enerveaza ca ii intarzie
autobuzul, un copil se bucura de cadoul primit de Craciun, o mama se intristeaza cand
copilul sau este bolnav. Exista insa, mult mai multe emotii decat acestea, toate
ramificandu-se pe baza celor de mai sus: simpatia, antipatia, sfidarea, dezgustul,
regretul, mirarea, mila, rusinea, nemultumirea, etc...
Nu exista deosebiri clare intre emotii si sentimente deoarece amandoua sunt trairi
afective strans legate si conditionate unele de altele si care exprima o relatie cam de
aceeasi natura dintre obiect si subiect.
Atat in limbajul de zi cu zi cat si in tratatele de psihologie, emotiile sunt deseori
asociate cu sentimentele, cum ar fi iubirea si ura. Exista insa multe tipuri de iubire: de
mama, de iubit, de prieten, de sotie, de animale de companie sau de patrie; cum si
pentru ura exista diferite obiecte asupra carora poate fi directionata: fata de un dusman,
fata de un criminal sau fata de o religie.
Sentimentele au insa o componenta pe care la emotii nu o gasim, sunt persistente
in multiple imprejurari, chiar si in absenta obiectului vizat. Sentimentul de iubire nu este
exprimat doar in preajma persoanei dragi, iubitul aflat la distanta se gandeste mai mereu
la ea si isi retraieste amintirile si cade in reverie cu gandul la o noua intalnire.

Care este varsta ta reala?

1. Dupa parerea ta, cel mai mult conteaza:
a) Banii.
b) Etica
c) Sexul
d) Totul este relativ
2. Practici sport:
a) Pentru sanatate
b) Pentru ca iti face placere
c) Ca sa te mentii in forma
d) Nu faci sport
3. In relatia de cuplu, gelozia este:
a) Un condiment
b) O otrava
c) Un joc distractiv
d) Inevitabila
4. Cand ai un cosmar, cel mai adesea visezi ca:
a) Aluneci si cazi de la inaltime.
b) Lumea se prabuseste in jurul tau.
c) Esti dezbracat in public.S
d) Zbori ca un fluture.
5. Pe copii tai i-ai invata:
a) Sa fie independenti in viata
b) sa isi asume responsabilitatile
c) Sa faca doar ce le place
d) Sa respecte anumite valori
6. Despre marea dragoste crezi ca:
a) Este doar o poveste
b) Se intampla doar la cei norocosi
c) Se cladeste in doi, zi de zi
d) Exista mai multe
7. In relatiile cu ceilalti:
a) Pui la indoiala sinceritatea lor
b) Te gandesti ca sunt sinceri doar pe moment, apoi....
c) Crezi tot ce ti spune
d) Crezi pana la proba contrarie
8. Cand te uiti in urma la ultimii 10-20 de ani, realizezi ca:
a) Ai devenit o persoana mai dura
b) Te-ai maturizat mult
c) Nu te-ai schimbat prea mult
d) Ai invatat multe
Rezultate
Calculeaza cate variante de raspuns a, b, c si d ai inregistrat si afla astfel in ce categorie
te incadrezi pentru a vedea cati ani in plus sau in minus fata de varsta ta reala.

- Majoritatea de a: + 8 ani
Ti-ai trait viata avand aspiratii si vise marete, insa asteptarile ti-au fost inselate si
ai avut parte de dezamagiri din partea altora sau chiar din vina ta. Preferi sa fii catalogat
mai bine ca fiind realist decat naiv. Oricum ai cativa ani in plus, fata de varsta ta
biologica, lucru ce nu este chiar atat de grav daca te apropii de 20 de ani dar este un
semnal de alarma daca ai mai mult de 40.
- Majoritatea de b: + 14 ani
Poate ai avut parte de o viata foarte stricta ce te-a facut sa infrunti lumea prea
devreme. Te-ai maturizat mult prea precoce, cu cativa ani mai devreme. Nu este o
problema daca ai mai putin de 35 de ani, in schimb este ingrijorator daca ai trecut de 50
de ani fiindca iti va fi mai dificil sa te schimbi.
- Majoritatea de c: -15 ani
Inca iti traiesti viata ca un adolescent indragostit si ai reusit sa iti mentii spiritul
tanar in ciuda incercarilor vietii. Chiar daca poate ai avut parte de o viata tumultoasa, ai
stiut mereu sa iesi cu fruntea sus si cu un zambet pe buze si tras invataminte care te-au
ajutat mai tarziu.
- Majoritatea de d: -10 ani
Privesti viata si pe cei din jur ca pe o creatie frumoasa si interesanta in ciuda
timpului care trece peste fizicul tau. Cand vine vorba de tine, nimic nu este invechit. Esti
deschis la nou si experimentezi cu placere trenduri abia nascute. Atunci cand situatia o
cere, stii sa dai dovada de responsabilitate si iti indeplinesti indicatorii de performanta ai
vietii la timp.