Metode eficiente pentru a scpa de gu

Te uii n oglind i nu mai eti mulumit de imaginea ta, mai ales de cnd i-a aprut o
inestetic brbie dubl?
de Unica.ro, 29 August 2011
Este momentul s tii cum poi s o ndeprtezi, punnd n aplicare urmtoarele remedii!
Apariia guei poate avea att cauze medicale (mrirea tiroidei), ct i cauze genetice (depunerea
de grsime n aceast regiune a gtului ca urmare a predispoziiei spre ngrare a organismului).
Indiferent de natura acesteia, majoritatea persoanelor i doresc s scape de ea. Pentru a avea un
gt frumos i fr gu, urmeaz i tu sfaturile noastre.

1. Infuziile din plante medicinale

Iarb-neagr
Pune 20 g frunze de iarb neagr (are flori maro-rocate fr strlucire i frunze verde-nchis,
lunguiee, cu vrf ascuit; se gsete i la Plafar) n 250 ml ap clocotit i las la infuzat timp de
10 minute. Dup ce s-a rcit, f gargar cu acest ceai de dou ori pe zi, timp de 30 de zile.
Drgaic
F gargar n fiecare diminea i sear cu infuzie de drgaic (se gsete la Plafar). Pune o
linguri de drgaic n 250 ml ap clocotit i las la infuzat timp de 10 minute. Gargara se face
cnd ceaiul este nc uor cldu. Tratamentul dureaz 30 de zile, cu o pauz de dou sptmni.
Mce
Ceaiul de mcee este i el foarte bun mpotriva guei. Prepar-i n fiecare sear 250 ml infuzie
din mcee. Pune 20 g de mcee n apa clocotit i las la infuzat timp de 10 minute. Bea ceaiul
cu nghiituri mici, atunci cnd s-a mai rcit puin.

2. Un regim alimentar corespunztor

Pentru a evita apariia guei sau pentru a o ndeprta ai nevoie de o alimentaie echilibrat i
sntoas. Meniul tu trebuie s fie bogat n fibre, vitamine i minerale i srac n grsimi. Nu
ocoli fructele i legumele proaspete. Iodul nu trebuie s-i lipseasc din alimentaie. l poi

asimila din produse precum ceapa, alunele i toate alimentele de provenien marin (poate fi
suficient i consumul zilnic de sare iodat).

3. Exerciiile fizice pentru gt

De mare ajutor n combaterea guei sunt i exerciiile fizice specifice pentru aceast zon a
gtului. Stai culcat pe un fotoliu i ridic-i brbia de la piept ct poi de sus, fixnd privirea n
tavan. Rmi n aceast poziie 10 secunde, dup care revino ncet la poziia iniial. Repet
exerciiul n fiecare sear de cte 10 ori.

4. Masajul brbiei
Un alt remediu care i-a demonstrat eficiena const n masarea brbiei cu dosul palmei de sus n
jos spre gt, de trei ori pe zi, timp de cinci minute. Tot cu dosul palmelor, lovii-v proeminena
guei de jos n sus, cu micri rapide, timp de 2-3 minute n fiecare sear, dar i pe parcursul
zilei, atunci cnd v aducei aminte. Repetai micrile de cel puin 15 ori.

Cataplasmele sunt de mare ajutor

Pune-i pe timpul nopii cataplasme cu argil, pe toat suprafaa gtului ntr-un strat gros de
un centimetru. Repet tratamentul de dou ori pe sptmn.
Frunzele de varz zdrobite i aplicate pe gt pe parcursul nopii sub form de cataplasm sunt
i ele foarte eficiente mpotriva guei. Urmeaz acest tratament timp de 2-3 luni, de dou ori pe
sptmn.

Foto: Shutterstock
Sursa: Metode eficiente pentru a scpa de gu | Unica.ro http://www.unica.ro/detaliiarticole/articole/gusa-exercitii-13874.html#ixzz2dYj7W7AI