Masoterapie CURS 5

Manevrele masajului terapeutic

Clasificarea si succesiunea manevrelor
A. Manevrele principale:
1 Netezirea ( efluerajul, mangaiere):
a) netezirea cu ultima falanga a unuia sau a mai multor degete
b) netezirea cu toate falangele
c) netezirea cu o mana
d) netezirea cu 2 maini ( fluture)
e) netezirea cu partea cubitala a mainii
f ) netezirea cu partea dorsala a mainii ( sub forma de pieptene)
g) netezirea cu mana dupa mana
h) netezirea in forma de romb
i) netezirea cu o mana si cu 2 maini in forma circulara
j) netezirea in miscare centrifuga si centripeta
2. Framantatul ( petrisajul)
a ) framantatul cu o mana
b) framantatul cu 2 maini
c) framantatul in contratimp
d) framantatul sub forma de geluire
e) framantatul cu coatele
3. Frictiunea

a) frictiunea cu ultima falnga a unuia sau a mai multor degete

b) frictiunea cu nodozitatile degetelor
c) frictiunea cu cotul
d) frictiunea prin succesiunea de miscari ale varfurilor degetelor, a partii cubitale si a podului
palmei
Frictiunea sub toate formele se poate efectua si asociat cu vibratii
4. Baterea ( tapotamentul)
a) Baterea cu palma sub forma de caus
b) Baterea cu partea cubiala
c) Baterea cu pumnul usor intredeschis
d) Baterea sub forma de ciupitura
e) Baterea cu ultimele falange ale degetelor ( ca la pian)

1|Pag.

Dr. Gui Claudiu Constantin

Masoterapie CURS 5

5. Vibratiile
a) Vibratiile cu unul sau mai mule degete
b) Vibratii cu o mana sau cu doua mainii
c) Vibratiile cu partea cubitala
B Manevrele complementare
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Rulatul
Cernutul
Compresiunile
Tractiunile
Scuturaturile
Elongatiile

C Proceduri complementare
Miscarile din articulatie:
1. Pasive
2. Pasivo-active
3. Active
4. Active cu incarcatura
5. Active cu opozitie

PROCEDEELE PRINCIPALE DE MASAJ

Netezirea
=gliding , stroking, (engl) = alunecare, mangaiere, atingere. Cea mai usoara si
simpla tehnica de masaj , incepe si incheie orice tip e masaj si se insereaza
printer celelalte procedee.
Definitie: const n alunecarea uoar i ritmic efectuat asupra
tegumentelor, n sensul circulaiei de ntoarcere (venoas i limfatic). Este o
mangaiere ritmica si lenta in care mainile terapeutului mentin un contact usor cu
tegumentul pacientului
S e a d r e s e a z n s p e c i a l t e g u m e n t e l o r .Este aplicata
cu
diferite pri ale minilor, cu egetele apropiate sau departate in functie
de dimensiunea zonei de tratat, n sensul circulaiei de ntoarcere. Pe
membre alunecrile se efectueaz de la extremitatea distal spre cea proximal,
pe trunchi urmeaz sensul circulaiei de ntoarcere spre inim, iar pe gt i
2|Pag.

Dr. Gui Claudiu Constantin

Masoterapie CURS 5

ceaf sensul manevrelor este dinspre cap spre umeri i omoplai. Micrile
seamn cu mngierea, numai c se execut cu o anumit presiune i cu ritm
variabil, n funcie de efectele care trebuie induse. Si alte parti ale mainii pot fi
folosite pentru netezire: fata dorsala a mainii, fata palmara a degetelor. Numai a
falangelor distal, fata palmara a artic radiocarpiene, art interfalangiene, sau
metacarpofalangeie flectate, marginea cubitala a mainii, pumnul inchis.
Manevra activa si cu presiune mare se va face intoteauna in sensul
curgerii circulatiei de intoarcere, pentru a nu produce staza.
Revenirea mainii spre pozitia initiala se va face intotdeauna fara a
desprinde mana de pe tegument, cu presiune mult mai mica fata de timpul
precedent.
Din punct de vedere al modului de aplicare al minilor,
manevrele sunt:
simultane, cnd se efectueaz cu ambele mini n acelai timp i n
acelai sens ;
alternative, cnd se efectueaz cu mn dup mn, n acelai sens .
Din punct de vedere al direciei sunt:
longitudinale (lungi);
oblice (medii);
transversale (scurte);
n cerc;
n zig-zag.
Din punct de vedere metodic netezirea este iniial i final.
Succesiunea manevrelor n funcie de direcia i modul de lucru al
minilor este urmtoarea:
1- pentru netezirea inial:
simultane (lungi, medii i scurte);
alternative (lungi, medii i scurte).
2- pentru netezirea final:
alternative (scurte, medii i lungi);
simultane (scurte, medii i lungi).
Ritmul de execuie scade treptat spre sfritul edinei. N e t e z i r e a s e
e x e c u t c u f a a p a l m a r s a u d o r s a l a m i n i l o r , c u degetele
apropiate sau deprtate, ntinse sau uor ndoite. Pe suprafee mici, n e t e z i r e a
se poate executa cu o mn, iar pe suprafeele mari cu
a m b e l e mini. Pe membre, minile se aaz la acelai nivel sau una
mai sus dect cealalt. Pe suprafeele mici i rotunjite, netezirea se execut cu
vrful a dou s a u t r e i d e g e t e , c u p r i n z n d r e g i u n e a n t r e p o l i c e i
c e l e l a l t e d e g e t e . P e suprafeele mai ntinse i plane, netezirea se poate
executa cu palma ntreag, cu laturile sau cu rdcina minii.
Presiunea netezirii e s t e n f u n c i e d e s t r u c t u r a p e c a r e d o r i m
s o influenm:

3|Pag.

Dr. Gui Claudiu Constantin

Masoterapie CURS 5

alunecrile uoare i superficiale acioneaz asupra pielii;

esutul subcutanat este influenat de alunecrile mai apsate;
pentru esuturile profunde se folosesc manevre mai pute
r n i c e executate cu rdcina minilor, cu marginea ulnar a minii
sau cu pumnii nchii. Alunecrile executate cu faa dorsal a minilor i cu
degetele strnse n p u m n i a u e f e c t e m a i p r o f u n d e d e c t c e l e
e x e c u t a t e c u f a a p a l m a r a minii.
nervii i vasele din piele sunt influenate de apsarea redus;
circulaia sngelui n vasele superficiale este activat de presiunile
medii;
c i r c u l a i a d i n e s u t u r i l e p r o f u n d e e s t e i n f l u e n a t d e m a
n e v r e l e viguroase;
circulaia limfatic este activat de alunecrile lente, dar destul de
apsate i efectuate sacadat.
Ca
ntindere, a l u n e c r i l e s e a p l i c d e p r e f e r i n s e g m e n t a r , p e
poriuni anatomice bine delimitate.
Se disting urmtoarele forme speciale de netezire:
1. -netezire sacadat, aplicabil segmentelor circulare
(antebra, bra, gamb, coaps);
2. -netezire n perie, folosit n regiunile cu pr n exces;
3. -netezire liniar, longitudinal executat cu vrful
degetelor,utilizat la nivelul tendoanelor i spaiilor interosoase;
4. -netezire n clete aplicabil la nivelul tendonului lui
Achile. Netezirile scurte i asociate cu presiuni sunt indicate n
tratamentul induraiilor i nodozitiilor fibroscleroase i n
dezagregarea i mprtierea infiltratelor din esuturile profunde.
Efectele netezirii sunt:
1. - principalul efect al netezirii este activarea pe cale reflex a
circulaiei;
2. -vasodilataie local de durat, consecin a aciunii mecanice i
reflexelor cu punct de plecare cutanat;
3. -alunecrile lungi i uoare reduc sensibilitatea, scad durerea i
contractura muscular pe regiunea masat, motiv pentru care netezirea
este fo l o s i t c a m a n e v r p r e g t i t o a r e n m a s a j , n a i n t e a
a l t o r p r o c e d e e m a i puternice;
4. -alunecrile lungi i uoare sunt calmante, relaxante;
5. ma n e v r e l e m a i v i g u r o a s e a c t i v e a z c i r c u l a i a s n g e l u i n e
suturile profunde, ducnd la mai buna oxigenare
a m u c h i l o r i l a ndeprtarea mai rapid a produilor de
catabolism (combate oboseala iajut la refacerea funcional dup
efort);

4|Pag.

Dr. Gui Claudiu Constantin

Masoterapie CURS 5

6. m a n e v r e l e s c u r t e
i vii, n ritm rapid i energic, sunt
stimulante
Tehnica de execuie:
1. Netezirea simpl:
Mna maseurului alunec cu palma ferm i complet aplicat pe piele n sens
centripet, cu o presiune crescnd, atingnd un maxim la mijlocul
suprafeei i scznd intensitatea presiunii spre
sfrit.
S e i m p u n urmtoarele precizri:
- policele se poate opune celorlalte degete, n funcie de segmentul
masat;
- degetele minii pot fi lipite ntre ele sau larg deschise;
- mna poate fi mpins sau tras;
- micarea poate fi scurt sau lung
- poziia palmei poate fi paralel, perpendicular sau oblic, fa de
direcia micrii;
2. Netezirea n grebl:
Netezirea se execut cu nodozitile articulare ale
f a l a n g e l o r degetelor flectate, pumnul fiind nchis, iar alunecarea
ptrunztoare (n s p a i i l e i n t e r m u s c u l a r e s a u n c a z u l u n o r
r e g i u n i a c o p e r i t e d e f a s c i i puternice: plant, faa lateral a coapsei,
etc).
3. Netezirea erpuit:
Mna aplicat longitudinal, cu degetele strnse se mic n zig-zag n sens
centripet, fr avnsri brute.
4. Netezirea n clete:
Degetul mare mpreun cu celelalte degete, imitnd aciunea unui
clete, alunec n aceast poziie pe tot
t r a i e c t u l tendonului masat.
5. Netezirea cu extremitatea degetelor:
Degetul mare (policele) sau mai multe degete dispuse
a p r o a p e perpendicular pe regiunea masat se deplaseaz ncet ,
apsnd adnc esuturile
6. Netezirea alternant:
Se lucreaz alternant cu ambele mini care execut acelai tip de
manevr, cu ritm specific, iar minile dau impresia c se ncrucieaz sau c se
deplaseaz una pe sub cealalt.
7. Netezirea cu ngreuiere:
0 mn se aplic cu partea dorsal pe suprafaa masat, iar n palm se pun
degetele minii opuse sau o mn se aeaz cu faa palmar n contact
cu suprafaa masat, iar suprafeele interne ale degetelor minii opuse
apas pe prima.
5|Pag.

Dr. Gui Claudiu Constantin

Masoterapie CURS 5

8. Netezirea concentric:
Ambele mini cuprind ca ntr-o brar articulaia,
p o l i c e l e i degetul arttor atingndu-se. Se execut micri circulare
9. Netezirea lung:
Palmele cu degetele strnse se aplic paralel cu axul longitudinal
al regiunii masate sau uor oblic, n aa fel nct se va masa segmentul
sau membrul ntreg de la extremitatea sa nspre rdcin, (pe toata lungimea
sa).
10. Netezirea ncruciat:
Alunecarea n acest caz se face cu ambele mini cu
d e g e t e l e ncruciate (n cazul masrii muchilor voluminoi).
11. Netezirea combinat:
Aceast variant este o combinaie ntre dou tipuri de neteziri.

Reguli generale:
1 Sensul n care se execut netezirea este cel al circulaiei venoase i
limfatice.
2 Netezirea nu se execut repede, ci linitit i ritmic (limfa se mic
ncet prin vase - 4mm/sec).
3 N e t e z i r e a s e f a c e f r n t r e r u p e r i , s p r e ganglionii limfatici i
cisternele limfatice.
4 Presiunea cu care se execut netezirea trebuie s creasc progresiv pe prima
jumtate a segmentului masat, s ating maximul la mijloc i s scad treptat
spre sfrit.
5 Pentru c mna trebuie s alunece liber pe zona masat, se vor
folosi cantiti mici de ulei de masaj sau pudr de talc.
6 Netezirea unui segment ncepe de la extremitatea cea
m a i ndeprtat de trunchi i se termin cu zona cea mai apropiat de acesta.
7 Netezirea uoar produce creterea temperaturii locale, micorarea
contracturii esuturilor, scderea presiunii sanguine i a
f l u i d e l o r interstiiale.
8 n cazul durerilor, netezirea se execut ceva mai sus de
z o n a dureroas, cu presiune ct mai mic, timp de 3 - 5 minute. O
netezire de 15-30 minute este un adevrat calmant al durerii.

6|Pag.

Dr. Gui Claudiu Constantin