Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Masoterapie - Curs 6 - Netezirea - Continuare PDF
Masoterapie - Curs 6 - Netezirea - Continuare PDF
Masoterapie CURS 6
Reguli generale:
Sensul n care se execut netezirea este cel al circulaiei venoase i limfatice.
Netezirea nu se execut repede, ci linitit i ritmic (limfa circula n c e t
prin vase - 4mm/sec). Netezirea se face fr ntreruperi,
s p r e ganglionii limfatici i cisternele limfatice.
Presiunea cu care se execut netezirea trebuie s creasc progresiv pe prima
jumtate a segmentului masat, s ating maximul la mijloc i s scad treptat
spre sfrit.
Pentru c mna trebuie s alunece liber pe zona masat, se vor
folosi cantiti mici de ulei de masaj sau pudr de talc.
Netezirea unui segment ncepe de la extremitatea cea
m a i ndeprtat de trunchi i se termin cu zona cea mai apropiat de acesta.
Netezirea uoar produce creterea temperaturii locale, micorarea
contracturii esuturilor, scderea presiunii sanguine i a
f l u i d e l o r interstiiale.
n cazul durerilor, netezirea se execut ceva mai sus de
z o n a dureroas, cu presiune ct mai mic, timp de 3 - 5 minute. 0
netezire de 15-30 minute este un adevrat calmant al durerii.
- directia miinii maseurului este determinata totdeauna de directia anatomica a
vaselor limfatice, deoarece scopul principal este de a realiza o mai buna
scurgere a limfei;
- netezirea nu se face prea rapid, ci ritmic, linistit, pentru ca limfa circula ncet
prin vase; se face fara ntreruperi, n asa fel ncit sa ajunga pina la ganglionii
limfatici cei mai apropiati;
- presiunea miinii care face masajul trebuie sa creasca progresiv pe prima
jumatate a segmentului masat si sa scada apoi pe cea de-a doua jumatate;
- mainile maseurului nu trebuie sa se lipeasca de portiunea masata, ci
dimpotriva, sa alunece usor si liber;
- orice masaj trebuie sa nceapa si sa se termine prin netezire, pentru a nlatura
staza limfei si a contribui la scurgerea produselor metabolice n vase;
- n timpul unei sedinte de masaj nu trebuie n mod obligatoriu sa folosim toate
felurile de neteziri. Fiecare procedeu de masaj depinde de scopul urmarit, de
configuratia portiunii de masat, cit si de timpul rezervat masajului;
1|Pag.
Masoterapie CURS 6
Masoterapie CURS 6
3|Pag.
Masoterapie CURS 6
4|Pag.