Alcoolul, 'alimentul' toxic

Generalitati
Sus
Desi s-au cunoscut mereu efectele nocive ale consumului excesiv, omul a avut o atractie continua
pentru bauturile alcoolice, din motive lesne de inteles. Au fost mitizate in multe dintre culturile
lumii, utilizate ca remedii pentru diverse afectiuni, produse cu mestesug in majoritatea culturilor
traditionale.
Alcoolul este viata si viata e alcoolul, spun versurile unei cunoscute melodii nu este deloc
asa. Alcoolul este de fapt anti viata.
Pentru ca suntem in luna sarbatorilor de iarna, iar acestea sunt legate indisolubil de o crestere a
consumului de alcool, vom incerca, in cele ce urmeaza, sa demontam miturile legate de acesta.
Cuprins articol
1. Generalitati
2. Bauturile alcoolice, sarace in substante nutritive
3. Frig? Un paharel te-ar incalzi?
4. Curajul dat de bautura
5. Curajul dat de bautura
6. Alcoolul si kilogramele in plus
Bauturile alcoolice, sarace in substante nutritive
Sus
Din start trebuie precizat ca termenul aliment defineste o substanta care contribuie la desfasurarea
normala a proceselor metabolice, asigura materialul necesar constructiei de celule care le inlocuiesc pe
cele uzate si aduce energia necesara proceselor complexe care au loc intr-un organism viu.
Se sustine ca alcoolul este un aliment, argumentandu-se cu faptul, dovedit, ca se metabolizeaza in corp,
oxidandu-se pana la dioxid de carbon si apa, cu eliberarea de energie (7 kcal/g) si acid acetic. Unele
bauturi alcoolice, cum ar fi berea, care contine malt, sau unele vinuri, care contin zahar, pot fi considerate
alimente in masura in care au in componeneta lor aceste substante nutritive, dar cantitatea lor este atat de
redusa, incat ar trebui consumate cantitati uriase pentru ca ele sa reprezinte un aport nutritiv real. De
exemplu, in 100-200 g de cereale sunt mai multi factori nutritivi decat in 4 litri de bere.
Alcoolul propriu-zis nu este un aliment, si cea mai valoroasa dovada in acest sens sunt efectele etanolului
asupra organismul prin care trece, distrugand vitaminele si afectand numeroase tesuturi si organe, cu
producerea de boli grave (la nivelul stomacului gastrita, ulcer; ficatului ciroza, cancer hepatic;
pancreasului pancreatita; sistemului nervos nevrita alcoolica, dementa alcoolica, scade
atentia,memoria, apar tulburari de comportament; creste riscul de cancer hepatic, de pancreas, rect, san,
faringe, laringe si esofag; creste riscul de insuficienta renala etc.). Nu numai ca nu contine factori
nutritivi, dar pentru a fi ars in organism, consuma o mare cantitate de vitamina B1, saracind rezervele
aduse prin alimentatie si, cu timpul, determinand malnutritie (in consumul cronic si in exces).
Frig? Un paharel te-ar incalzi?
Sus
Se spune ca alcoolul incalzeste, ne protejeaza de frig iarna. Nimic mai fals! Este adevarat ca alcoolul
etilic, prin arderea unui gram, produce 7 kcal (aproape similar cu arderea unui gram de lipide). Cum intr-o
ora se ard circa 6 g alcool pur, inseamna ca se produc 42 kcal. Dar ele nu pot fi retinute de organism,
deoarece alcoolul intoxica sistemul nervos, afectand, printre altele, activitatea centrului termoreglarii
(pastrarea si pierderea de caldura de catre organism).
Desigur, cel care a consumat alcool are o senzatie de caldura: pielea lui este fierbinte indiferent de
temperatura aerului si colorata trandafiriu, dar aceasta se datoreaza dilatarii vaselor de sange din piele.
Circulatia sangelui in piele devine mai intensa, favorizand eliminarea unor mari cantitati de caldura
produse prin arderile interne, insa pierderile de caldura pot depasi mult producerea lor, iar la un moment
dat senzatia de caldura este inlocuita de frig.
Curajul dat de bautura
Sus
Alcoolul este o substanta psihoactiva si un toxic celular cu efect tranchilizant asupra sistemului nervos
central. Dupa consumarea unei anumite cantitati, avem senzatia ca suntem mai puternici, mai curajosi,

creste debitul verbal, aparent si capacitatea de munca. Aceasta este asa-numita faza de excitatie. Se
datoreaza biciuirii sistemului nervos si consta intr-o slabire a proceselor de inhibitie, fiind unul din
primele efecte ale actiunii toxice a alcoolului.
Dupa aceasta faza insa, randamentul celui aflat sub actiunea alcoolului scade. In conditii experimentale sa demonstrat ca oboseala apare de doua ori mai repede la cei aflati sub influenta alcoolului, desi, initial, ei
lasa impresia ca au o capacitate de munca ridicata. In plus, munca se face anarhic, nu se mai tine seama
de regulile de securitate, semnele care atrag atentia asupra pericolelor pot trece neobservate.
Curajul dat de bautura
Sus
Alcoolul este o substanta psihoactiva si un toxic celular cu efect tranchilizant asupra sistemului nervos
central. Dupa consumarea unei anumite cantitati, avem senzatia ca suntem mai puternici, mai curajosi,
creste debitul verbal, aparent si capacitatea de munca. Aceasta este asa-numita faza de excitatie. Se
datoreaza 'biciuirii' sistemului nervos si consta intr-o slabire a proceselor de inhibitie, fiind unul din
primele efecte ale actiunii toxice a alcoolului.
Dupa aceasta faza insa, randamentul celui aflat sub actiunea alcoolului scade. In conditii experimentale sa demonstrat ca oboseala apare de doua ori mai repede la cei aflati sub influenta alcoolului, desi, initial, ei
lasa impresia ca au o capacitate de munca ridicata. In plus, munca se face anarhic, nu se mai tine seama
de regulile de securitate, semnele care atrag atentia asupra pericolelor pot trece neobservate.
Alcoolul si kilogramele in plus
Sus
Legatura obezitate alcool nu este una directa, consumul de alcool nefiind o cauza primara de obezitate;
doar 5% din caloriile rezultate din metabolizarea alcoolului transformandu-se in grasime. In schimb,
acesta determina reducerea cantitatii de lipide pe care organismul o folosea pentru obtinerea de energie,
creste apetitul si scade nivelul detestosteron (hormonul sexual masculin) in primele 24 de ore dupa
consum. Cu alte cuvinte, cei care consuma alcool periodic slabesc mult mai greu decat non-alcoolicii si
au masa mulsculara diminuata (in special barbatii).
Se stie ca alcoolul in sine este hipercalorigen, dar, folosit ca aperitiv, s-a constatat ca determina cresterea
aportului caloric (mancam mai mult decat daca nu am fi consumat inainte alcool). Asa ca mare grija de
Sarbatori si nu numai!
Continutul caloric al bauturilor alcoolice
- Bere : 500 ml - 184 (kcal)
- Whisky: 100 ml - 220 (kcal)
- Gin: 100 ml - 220 (kcal)
- Coniac: 100 ml - 220 (kcal)
- Rom:100 ml - 220 (kcal)
- Vin rosu: 100 ml - 70 (kcal)
- Vin alb sec: 100 ml - 65 (kcal)
- Vin alb demisec: 100 ml - 70 (kcal)
- Vin alb dulce: 100 ml - 90 (kcal)
- Vermut: 100 ml - 175 (kcal)
- Sampanie: 100 ml - 126 (kcal)
- Whisky cream: 100 ml - 350 (kcal)
- Votca: 100 ml - 220 (kcal)