20150504135425-Joc Si Miscare

Anexa nr. 1 la ordinul ministrului educaiei i cercetrii tiinifice nr. 3542/27.03.
2015
MINISTERUL EDUCAIEI I CERCETRII TIINIFICE
Programa colar pentru disciplina opional

JOC I MICARE
[curriculum la decizia colii pentru
clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a]
Bucureti, 2015
Not de prezentare
Programa colar pentru Joc i micare prezint competenele generale i specifice, activitile
de nvare, coninuturile i sugestiile metodologice pentru aceast nou disciplin din oferta
curricular central de discipline opionale, pentru clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a din
nvmntul primar i este proiectat pentru un buget de timp de 1 or/sptmn, pe durata fiecrui
an colar. Disciplina poate fi studiat ntr-un singur an colar sau succesiv, n doi/trei ani, potrivit
prevederilor curriculumului la decizia colii pentru anul de studiu respectiv.
Introducerea disciplinei Joc i micare n oferta central de discipline opionale care pot fi
incluse n curriculumul la decizia colii pentru clasele pregtitoare, I i a II-a accentueaz rolul pe care
activitile ludice cu caracter dinamic trebuie s l aib n procesul de cretere i dezvoltare a copiilor
de 6 8 ani. Disciplina Joc i micare subliniaz potenialul instructiv-educativ al jocurilor, ca mijloace
didactice specifice perioadei micii colariti, prin faptul c valorific tendina natural a copiilor pentru
micare. Prin micare copilul exploreaz, cunoate, interacioneaz cu propriul corp i cu mediul
nconjurtor. Cunoscnd posibilitile de aciune asupra mediului, copilul devine ncreztor n forele
proprii i cuteztor n a descoperi lumea.
Integrat n cadrul ariei curriculare Educaie fizic, sport i sntate, disciplinei opionale i
revine sarcina de a completa influenele pe care Educaia fizic le exercit la nivelul personalitii
copilului, aducndu-i o contribuie considerabil la dezvoltarea cognitiv i socio-afectiv a acestuia
prin valorificarea valenelor jocurilor de micare. Potenialul instructiv-educativ al jocurilor dinamice
poate susine dezvoltarea inteligenei emoionale a copiilor i, prin aceasta, o mai bun adaptare la
solicitrile mediului colar i social. Numeroasele tipuri de jocuri de micare cu i fr obiecte, de
ntrecere i de cooperare, cu roluri etc., pot sta la baza proiectrii unor situaii de instruire cu bogate
influene benefice asupra personalitii copilului, cruia i ofer posibilitatea definirii continue a
trsturilor sale cognitive, afective, moral-volitive.
n timp ce influenele jocurilor de micare asupra sferei motrice i fizice sunt valorificate n
primul rnd la Educaie fizic, n cadrul acestei discipline se va urmri potenarea influenelor micrii
sub form de joc, asupra dezvoltrii cognitive i socio-afective a copilului.
Potenialul jocurilor de micare poate fi utilizat i pentru consolidarea cunotinelor pe care copiii
le dobndesc la alte discipline de studiu (limba romn, matematic, tiinele naturii etc.). Maniera
integrat de abordare a acestor obiecte de studiu face posibil nvarea/consolidarea prin jocuri
dinamice a alfabetului, cifrelor, denumirii animalelor, fructelor, legumelor etc. Prin faptul c i este
specific activitatea n grup, jocul de micare favorizeaz manifestarea relaiilor sociale (de cooperare,
de ntrecere), presupunnd armonizarea intereselor individuale i a eforturilor personale cu cele ale
grupului; favorizeaz ncadrarea n colectiv, asumarea de responsabiliti, manifestarea atitudinii
critice i autocritice, a iniiativei i le permite copiilor s nvee ce nseamn tolerana, acceptarea
celuilalt, luarea unei decizii i asumarea consecinelor acesteia. Jocul presupune reguli i respectarea
lor, astfel disciplina Joc i micare contribuie la dezvoltarea moral a copilului i permite o mai bun
integrare colar i social a acestuia. Ca urmare a situaiilor favorabile sau nefavorabile cu care se
confrunt copilul n timpul jocului, el va tri o gam larg de stri afective bucurie, tristee, mulumire,
entuziasm, plcere. Copilul are ocazia s cunoasc aceste stri, s le neleag i s nvee s le
controleze, astfel nct s aib un comportament echilibrat, la coal i n societate.
Structura programei colare include urmtoarele elemente:
- Not de prezentare
- Competene generale
- Competene specifice i exemple de activiti de nvare
- Coninuturi
- Sugestii metodologice
Competenele sunt ansambluri structurate de cunotine, abiliti i atitudini formate prin
nvare, care permit rezolvarea unor probleme specifice unui domeniu sau a unor probleme generale,
n contexte particulare diverse.
Competenele generale ale disciplinei Joc si micare vizeaz achiziiile de cunoatere i de
comportament ale elevului pentru ntreg ciclul primar.
Competenele specifice sunt derivate din competenele generale, reprezint etape n
dobndirea acestora, formndu-se pe durata unui an colar. Pentru realizarea competenelor
specifice, n program sunt propuse exemple de activiti de nvare care valorific experiena
concret a elevului i care integreaz strategii didactice adecvate unor contexte de nvare variate.
Joc i micare Curriculum la decizia colii pentru clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a
Coninuturile nvrii sunt structurate, n mod progresiv, pe ani de studiu i reprezint baza
de operare pentru formarea competenelor. Astfel, ele sunt grupate pe urmtoarele domenii:
1. Capacitate psiho-motric
2. Deprinderi de comunicare i lucru n echip
3. Stil de via activ
Sugestiile metodologice includ strategii didactice i au rolul de a orienta cadrul didactic n
aplicarea programei. Pentru a facilita demersul cadrului didactic, sugestiile metodologice includ, de
asemenea, o descriere a jocurilor de micare oferite ca exemple n seciunea de coninuturi.
Programa colar propune o abordare flexibil, bazat pe valorificarea competenelor i a
experienei profesorului, a resurselor specifice unitii de nvmnt. Cadrul didactic este liber s
aleag, s modifice sau s adauge activiti de nvare. ntregul demers didactic este ns adaptat
particularitilor elevilor i bazat pe nvarea prin joc. La rndul lor, elevii sunt ncurajai s i exprime
opiunile pentru abordarea n procesul de nvare a anumitor jocuri.
Prin influenele pe care le exercit, disciplina i aduce o contribuie important asupra ntregii
personaliti a copilului, contribuind la dezvoltarea acesteia nc din perioada colar mic.
Competene generale
1. Participarea la jocurile de micare, organizate sau spontane, n
funcie de capacitatea psiho-motric i interesele individuale
2. Manifestarea unor comportamente sociale adecvate n activitile
ludice
Competene specifice i exemple de activiti de nvare

1. Participarea la jocurile de micare, organizate sau spontane, n funcie de capacitatea psiho-motric i interesele individuale
Clasa pregtitoare
Clasa I
Clasa a II-a
1.1. Utilizarea deprinderilor locomotorii n

acord cu reguli simple ale unor activiti de
joc
- executarea actelor i aciunilor motrice la
comand
- jocuri de atenie cu executarea sarcinilor
motrice prestabilite
1.1. Aplicarea deprinderilor locomotorii n cadrul

unor jocuri cu reguli simple
- jocuri de cunoatere intuitiv a elementelor din
universul copiilor
- jocuri de imitare a unor activiti din viaa cotidian
1.1. Aplicarea deprinderilor locomotorii n

cadrul unor activiti ludice de cooperare
- executarea unor acte i aciuni motrice, de pe
loc i din deplasare, pe perechi
- executarea unor acte i aciuni motrice, de pe
loc i din deplasare, n grup
1.2. Manevrarea obiectelor n acord cu un

sistem de reguli simple ale jocurilor de
micare
- implicarea n jocuri de numrare cu
manevrarea obiectelor
- jocuri de micare cu manevrarea diferitor
obiecte (mingi, cercuri, cuburi etc.)
1.2. Manevrarea obiectelor n activiti de joc ce

presupun cooperare ntre parteneri
- participare la jocuri de micare cu manevrarea
obiectelor ntre doi parteneri, folosind diferite
deprinderi de manipulare
1.2. Manevrarea obiectelor n condiii de

cooperare intra-grup
- transmiterea obiectelor n manier diferit, n
funcie de regulile de desfurare ale jocurilor
de micare
- participare la jocuri de micare cu
manevrarea obiectelor ntre membrii grupului
1.3. Utilizarea deprinderilor motrice de baz

pentru desfurarea unor activiti cu caracter
ludic, cu efort redus
- reproducerea unor fenomene din natur prin
deprinderi motrice de baz (locomotorii i de
stabilitate)
- participare la jocuri de comunicare i
contientizare corporal

pentru realizarea unor activiti ludice, cu efort
moderat
- efectuarea de acte i aciuni motrice n ritmuri
impuse de diferite instrumente muzicale, obiecte
de percuie

pentru realizarea unor activiti ludice,
asociate unui context sugestiv/intuitiv cu
eforturi diferite
- executarea unor aciuni motrice asociate
povestirii
- acionare n jocuri de micare cuprinznd
coninuturi care imit aciuni / activiti din
lumea animalelor i viaa cotidian
2. Manifestarea unor comportamente sociale adecvate n activitile ludice
Clasa pregtitoare
Clasa I
Clasa a II-a
2.1. Respectarea regulilor de protecie

individual i de siguran n timpul
activitilor de joc i micare
- cunoaterea regulilor de verificare i
organizare a spaiului de joc
- verificarea materialelor didactice utilizate n
cadrul jocurilor
- autoverificarea echipamentului adecvat
condiiilor de desfurare a jocurilor de
micare
2.1. Respectarea regulilor n activitile de joc i

micare
- enunarea regulilor de joc
- exemplificarea regulilor unor jocuri
- identificarea unor situaii de nerespectare a
regulilor jocurilor de micare i a consecinelor
acestora
- observarea modului n care participanii la jocuri
respect regulile specifice acestora
2.1. Participarea la jocurile de micare n

acord cu spiritul regulilor de joc
- acordarea/primirea de sprijin din partea
partenerilor n cadrul activitilor de joc i
micare
- participarea activ i manifestarea
comportamentelor adecvate n activitile de
joc i micare
2.2. Manifestarea echilibrat a emoiilor n

cadrul jocurilor de micare
- exersarea unor manifestri adecvate situaiei
i momentelor de joc (de exemplu, aplauze,
ncurajri)
- participarea la aciuni desfurate pe perechi,
n grup, cu componen i nivel motric variabil
2.2. Manifestarea unor comportamente de

cooperare n cadrul jocurilor de micare
- acionarea n acord cu regulile privind asistena,
ajutorul i sprijinul colegilor n timpul practicrii
jocurilor de micare
- realizarea de aciuni de cooperare n jocurile de
micare organizate pe perechi, grupuri mici, echipe
2.2. Promovarea relaiilor de

cooperare/ntrajutorare intragrup, n cadrul
jocurilor de micare
- formularea de aprecieri asupra evoluiei i
comportamentului propriu/ coechipierilor/
adversarilor, n practicarea jocurilor de
micare
- atenionri asupra comportamentelor
indezirabile ale colegilor i acceptarea din
partea acestora a atenionrilor asupra
comportamentului propriu
Coninuturi
Domenii
1. Capacitate
psiho - motric
Clasa pregtitoare
Clasa I
Clasa a II-a
Jocuri de micare cuprinznd variante de

mers, n tempou constant
(Exemple de jocuri: Balerinele mers pe
vrfuri, Cpriele mers pe clcie, Piticii
voioi mers ghemuit)
Jocuri de micare cuprinznd variante de

mers, n tempou accelerat
(Exemple de jocuri: Lanul mers n coloan
cte unul/doi inndu-se de mini/ cu minile pe
umerii colegului din fa, Trec soldaii mers n
caden)
Jocuri de micare cuprinznd variante

de mers, n tempou variabil
(Exemple de jocuri: Uriaii i piticii mers
pe vrfuri, alternat cu mers ghemuit)
Jocuri de micare i tafete cuprinznd

variante de alergare:
- rectilinie
- erpuit
(Exemple de jocuri: Acul cu a, Bucheele,
Ursul doarme)

rectilinie
erpuit
n zig-zag
(Exemple de jocuri: Automobilele, Cursa
vocalelor, Salut prietene, Cursa vocalelor)

rectilinie
erpuit
n zig-zag
cu ocolire de obstacole
(Exemple de jocuri: Cursa pe numere,
Ogarul i iepurele, Al treilea fuge, Batistua)

variante de srituri cu desprindere de pe
ambele picioare
(Exemple de jocuri: Broscuele sar n lac,
Din cerc n cerc)

variante de srituri cu desprindere de pe
ambele picioare , de pe loc peste obstacole
mici
(Exemple de jocuri: Broscuele sar n lac, Din
cerc n cerc, Banda rulant)

variante de srituri cu desprindere de
pe un picior i de pe ambele picioare
(Exemple de jocuri: otronul, Broscuele
sar n lac)

variante de aruncare i prindere:
- aruncare lansat cu dou mini de jos
- aruncare lansat cu dou mini cu
rostogolirea obiectelor pe sol
- prindere cu dou mini la piept
(Exemple de jocuri: Mingea prin tunel,
intaii iscusii)

aruncare lansat cu dou mini de jos la
distan i la partener
aruncare cu dou mini de la piept nainte
i n sus
prindere cu dou mini la piept
(Exemple de jocuri: Ferete-i capul,
Aprtorul cetii, Mingea prin tunel, simpl,
arpele i prinde coada, Mingea apel)

aruncare lansat cu dou mini
nainte, n sus i pe deasupra capului
prindere cu o mn prin apucare
(Exemple de jocuri: Mingea la co
aruncare la int, Suveica simpl, arpele
i prinde coada, Mingea apel)
Jocuri de micare, trasee aplicative i

tafete cuprinznd deprinderi motrice
utilitar-aplicative:

complexe (utilitar-aplicative):

complexe (utilitar-aplicative):
Domenii
Clasa pregtitoare
Clasa I
Clasa a II-a
- echilibru static i dinamic

- transport de obiecte uoare
(Exemple de jocuri: La circ, Cruii)
echilibru static i dinamic

transport de obiecte uoare
trre
(Exemple de jocuri: Cruii, Cobilia, Unde-s
doi puterea crete)
transport de obiecte uoare

trre
traciune
(Exemple de jocuri: Infanteritii, Ajut-te
singur)
Jocuri de micare i tafete viznd

dezvoltarea calitilor motrice: vitez de
reacie i coordonare segmentar
(Exemple de jocuri: Alb i negru/Sus-jos
executare aciuni motrice la semnale vizuale
sau auditive, Crabii i creveii)

dezvoltarea calitilor motrice:
vitez de execuie i vitez de deplasare
coordonare segmentar
(Exemple de jocuri: Vntorul iscusit, Crabii i
creveii)

dezvoltarea calitilor motrice:
vitez de deplasare
coordonarea aciunilor cu partener
(Exemple de jocuri: Cursa pe numere,
arpele i prinde coada, Ciobanul i
apr oile)
Jocuri pentru schema corporal:

- denumire segmente corporale
- denumire micri ale segmentelor
corporale
(Exemple de jocuri: Mingea frige, Ferete-i
capul, Ferete-i picioarele)
Jocuri pentru schem corporal:

posibiliti de micare ale segmentelor n
raport cu un partener i cu obiecte
(Exemple de jocuri: Mingea pe pod, Mingea
prin tunel, Mingea arpe)
Jocuri pentru orientare spaial:

direcii, sensuri, dimensiuni
(Exemple de jocuri: Figurile geometrice,
Psrelele intr-n cuib)
Reguli simple ale jocurilor de micare

(De exemplu, liniile de plecare sosire,
repere, respectarea comenzii start, pornire
dup semnal, pstrarea ordinii la execuie)
Regulile jocurilor de micare

(De exemplu, criterii de stabilire a
nvingtorilor, sistemul de depunctare n cazul
nerespectrii regulilor)
Reguli de interaciune n perechi i grupuri
(De exemplu, primire/acordare ajutor
partenerului, atenionri reciproce)
Drepturi i responsabiliti n joc
(De exemplu, egalitate n efectuarea aciunilor
stabilite, respectarea regulilor)
Modaliti de comunicare verbal i
nonverbal elev elev, n pereche
(De exemplu, stimulare/ncurajare)
Regulile jocurilor de micare

(De exemplu, enunarea i respectarea
regulilor jocurilor predate)
Sprijin i colaborare n grup pentru
obinerea avantajului fa de grupul
advers
Comportamente de dezaprobare a
abaterilor de la reguli
(De exemplu, semnalarea abaterilor,
impunerea depunctrii lor)
Mesaje verbale i nonverbale n grup
(De exemplu, atenionri, ncurajri,
impulsionarea startului)
2. Deprinderi de
comunicare i
lucru n echip
Modaliti de comunicare verbal i
nonverbal elev profesor
(De exemplu, stimuli vizuali, auditivi,
kinestezici; gesturi de ncurajare, de
felicitare, de atenionare)
Domenii
3. Stil de via
activ
Clasa pregtitoare
Clasa I
Clasa a II-a
Mesaje verbale i nonverbale incluse n

practicarea jocurilor de micare
Reguli de interaciune cu alii
(Exemple de jocuri: Mima, Oglinda, Statuile,
Naveta spaial)
Mesaje intuitive de comunicare

(De exemplu, semnale asociate practicrii
jocurilor - cifre, culori, jaloane, stegulee, comenzi)
Comportamente de susinere, de ncurajare
(De exemplu, felicitri, consolri reciproce
dup caz)
Modaliti de colaborare n sarcini motrice
variate
(De exemplu, tractare, prindere, pasare,
transport de obiecte n doi, n grup)
(Exemple de jocuri: Remorcarea, Ancorm
corabia la mal, ntre dou focuri)
Procedee de acordare/primire de
sprijin din partea partenerilor de joc
(De exemplu, asisten, ajutor, sprijin)
Responsabilitile rolurilor de subordonare
(De exemplu, executarea comenzilor,
indicaiilor responsabilului de grup, cpitanului)
Reguli de interaciune intra-grup
conform regulilor jocului
(De exemplu, recunoaterea rezultatului
ntrecerii)
(Exemple de jocuri: Nvodul, Psrelele
intr-n cuib, Leapa, Al treilea fuge)
Efectele jocului de micare asupra strii

de sntate
Jocuri de micare pentru timpul liber
desfurate n spaii de joac
(Exemple de jocuri: oarecele i pisica,
oarecele iste i pisica periculoas,
Toboganul, Derdeluul)
Efectele jocului de micare desfurate n

aer liber asupra sntii
desfurate n:
- n interior (domiciliu, cabane)
- n aer liber (loc de joac, baz sportiv,
curtea colii)
(Exemple de jocuri: Vntorul iscusit, Crabii i
creveii, Ferete capul, Colurile colorate,
otronul, Leapa)
Reaciile organismului la diferite tipuri

de jocuri
desfurate n spaii amenajate, n aer
liber
(Exemple de jocuri: Mingea la cpitan,
Suveica simpl, Suveica dubl,
Calculatoarele)
Meninerea atitudinii corporale corecte
n poziii statice i n micare
Variante de jocuri de micare

desfurate n grupuri mici constituite
spontan
(Exemple de jocuri: Elasticul, Coarda,
otronul)
Variante de jocuri de micare desfurate

n grupuri organizate spontan
(Exemple de jocuri: Vntorii i raele,
Leapa, ntre dou focuri, Vntorul, Vrabia
i albina)
Variante de jocuri de micare, pe

perechi i grupuri restrnse numeric,
constituite preferenial
(Exemple de jocuri: Vizitiul i cluul, Nu
te lsa frate, Remorca, Avionul, Elasticul,
Vizitiul i doi cai, Troica)
Activiti ludice pentru tabere, excursii,

drumeii
Jocuri de micare pentru timpul liber,

desfurate n excursii, tabere, drumeii

desfurate n excursii, tabere, drumeii
Ofertele colilor i comunitilor locale
de practicare a activitilor fizice
(concursuri colare n coal, ntre
coli; centre locale de iniiere n diferite
sporturi, serbri sportive)
Sugestii metodologice
Programa disciplinei opionale Joc i micare se adreseaz nvtorilor i profesorilor pentru
nvmnt primar i are rolul de a orienta cadrele didactice n scopul proiectrii i derulrii la clas a
activitilor specifice acestei discipline.
Lectura se realizeaz n succesiunea urmtoare: de la competene generale, la competene
specifice, la activiti de nvare i de la acestea din urm la coninuturi. nvtorii/profesorii pentru
nvmnt primar vor proiecta demersul de nvare n funcie de particularitile clasei de elevi, de
baza material de care dispun i de dorinele elevilor.
Dup o lectur aprofundat a programei, este necesar s se rspund la urmtoarele ntrebri:
- n ce scop voi face? (identificarea competenelor)
- Cum voi face? (determinarea activitilor de nvare)
- Ce coninuturi voi folosi? (selectarea coninuturilor)
- Cu ce voi face? (analiza resurselor)
- Ct s-a realizat? (stabilirea instrumentelor de evaluare)
innd seama de particularitile copiilor din clasele primare, nvtorii/ profesorii pentru
nvmnt primar vor folosi demersuri care s fac accesibil i atractiv coninutul leciei de Joc i
micare. Jocul devine metod, mijloc i form de organizare, efectuat cu sau fr ntrecere, adaptat
capacitilor motrice i psihice ale elevilor. Prin activitile motrice copilul are posibilitatea de a
cunoate, de a explora, de a-i interioriza sau exterioriza stri i sentimente, de a interaciona cu
propriul corp, cu colegii de joc, cu mediul nconjurtor. Treptat, el devine ncreztor n forele proprii,
dornic de a descoperi lumea.
Strategiile didactice recomandate pentru leciile de Joc i micare sunt cele activparticipative. Disciplina are un accentuat caracter practic-aplicativ, explorator care presupune
implicarea direct a elevilor. Elevii exerseaz abiliti i i formeaz atitudini n diferite medii de
nvare: sala de clas, sala de sport, curtea colii i devin responsabili pentru modul n care se
implic n jocurile i activitile propuse. Pe parcursul acestora, este foarte important ca elevii s se
simt bine, s-i interiorizeze starea de bucurie, s fie motivai intrinsec pentru joc i micare.
n paralel cu activitatea motric se va folosi limbajul de specialitate, din care s nu lipseasc
metafora ca mijloc de formare a imaginii mentale i de valorificare a cunotinelor nsuite. La cele trei
clase, cu deosebire la clasa pregtitoare, se va pune accentul pe lucrul n perechi i n grup,
favoriznd integrarea, ajutorarea i stimularea reciproc, dezvoltarea comunicrii, a toleranei, a
rezolvrii unor situaii de tip investigativ. Se va asigura utilizarea unor materiale didactice (mingi,
cercuri, steaguri, dispozitive, instalaii, sisteme de protecie etc.) care s asigure protejarea copiilor,
nlturndu-se orice risc de producere a unor accidente. Se recomand ca resursele s fie estetice,
atractive i uor de manevrat.
Desfurarea ntregului joc sau etape ale acestuia vor fi demonstrate de ctre nvtor i elevi,
insistndu-se pe anumite micri sau atitudini implicate de acestea.
n derularea demersului didactic se vor lua n consideraie urmtoarele aspecte:
- cuprinderea tuturor elevilor n activitile de joc i micare, adaptnd aciunile motrice la
particularitile fizice i motrice ale unor elevi; nu se vor utiliza jocuri care presupun
eliminarea elevilor; prin rotaie, rolurile de conducere/constituire echipe se vor acorda
tuturor elevilor;
- se vor constitui grupe/echipe echilibrate valoric, evitndu-se astfel dezavantajarea elevilor cu
capacitate motric mai sczut;
- pentru a oferi posibilitatea de revan a grupei/echipei nvinse, orice ntrecere trebuie
repetat de minimum 3 ori;
- un joc nou predat se va relua obligatoriu n urmtoarele 3 - 4 lecii pentru a fi nsuit de ctre
elevi;
- jocurile de micare se pot relua de la o clas la alta, n contexte organizatorice noi,
respectndu-se particularitile elevilor;
- ntr-o lecie se pot proiecta: un joc nou i unul nsuit anterior; un joc nou i una-dou tafete;
dou jocuri nsuite anterior; 2 - 3 tafete;
- jocurile i tafetele dintr-o lecie vor angrena echilibrat calitile motrice i tipurile de efort;
- pentru a permite un numr mai mare de execuii, se vor constitui grupe sau echipe cu
efective de maximum 6 - 8 elevi;
10
se recomand ca la fiecare or s existe cel puin o form de ntrecere (individual, pe

perechi, ntre grupe, ntre echipe);
la clasele pregtitoare, I i a II-a, se recomand utilizarea cu precdere a jocurilor care
ncurajeaz autocunoaterea capacitii motrice, autodepirea, cooperarea i colaborarea;
fiecare lecie va ncepe, obligatoriu, cu pregtirea organismului pentru efort (nclzirea);
dup fiecare joc sau tafet se vor acorda pauze de refacere dup efort;
o parte din timpul recreaiilor poate fi utilizat i pentru practicarea jocurilor nsuite n lecie;
n activitile extracurriculare se vor integra jocuri de micare pe care elevii le-au nvat de-a
lungul leciilor.
Evaluarea reprezint o component de baz a procesului de nvmnt. Pentru disciplina

opional Joc i micare, se realizeaz prin:
- evaluarea curent, cu observarea comportamentului elevului n desfurarea jocurilor, viznd
cu precdere executarea aciunilor motrice ale jocului, respectarea regulilor de joc, utilizarea
deprinderilor de comunicare i lucru n echip i ndeplinirea rolurilor atribuite n desfurarea
jocurilor;
- evaluarea sumativ, semestrial, va avea n vedere capacitatea copilului de a participa
eficient la desfurarea a minimum 4 jocuri de micare, dintre cele predate de-a lungul
semestrului, cu ndeplinire de roluri variate.
Alte criterii care pot contribui la stabilirea calificativului ce se acord elevului sunt reprezentate de:
- participri la activiti extracurriculare cuprinznd jocuri de micare organizate de
nvtor/profesor;
- progresul nregistrat de elev n cadrul jocurilor de micare.
Programa colar include, n continuare, o prezentare a unor jocuri de micare. Dintre acestea,
unele sunt incluse, ca exemplificri, n seciunea de coninuturi. n afara jocurilor de micare
prezentate de program ca exemple, nvtorii/profesorii pentru nvmnt primar pot preda i alte
jocuri dinamice/tafete corespunztoare condiiilor concrete n care i desfoar activitatea.
DESCRIEREA JOCURILOR DE MICARE DATE CA EXEMPLE
1. Acul cu a
Elevii formeaz un cerc inndu-se de mini. Dintr-un punct al cercului nvtoarea numete, n
ordine, un grup de 5-6 copii, n care primul primete rolul de ac iar ceilali 4-5 primesc mpreun rolul
de a. Copiii cu rol de a se prind cu ambele brae de mijlocul celui din fa. La semnalul
nvtoarei, acul i aa ncep s coas, alergnd erpuit printre braele copiilor din cerc. Cnd
coaserea s-a terminat, acul i aa i reiau locul n cerc, urmtorii 5-6 copii prelund rolurile de ac
i a. Dac aa se rupe n timpul deplasrii, grupul respectiv de copii, reintr n cerc, sau se
oprete, refcnd (rennodnd aa sau reintroducndu-o n ac) formaia de coasere. Jocul se poate
desfura i sub form de ntrecere, ctignd acul i aa care au realizat cel mai rapid coaserea
obiectului stabilit.
2. Salut prietene
Elevii formeaz un cerc, situndu-se cu faa spre interiorul acestuia. nvtoarea numete un
copil care alearg n jurul cercului i la un moment dat atinge cu mna umrul unuia dintre copii,
alergnd n continuare. Copilul atins pe umr, alearg n sens invers i, cnd cei doi se ntlnesc, i
dau mna i rostesc o formul de salut, n limba romn sau n limba strin studiat. Dup aceea
ambii copii i continu alergarea, cutnd s ajung primul la locul rmas liber n cerc. Dac cel care
ajunge primul la locul rmas liber este copilul care a nceput jocul, schimb rolul cu cellalt elev, care
va continua jocul.
3. Batistua (sau orice obiect care poate fi apucat cu o mn)
Elevii formeaz un cerc, aflndu-se cu faa spre interiorul acestuia i cu ambele mini ntinse n
spate, cu palma spre exterior. Un copil, numit de nvtoare, avnd n mn obiectul care a dat
denumirea jocului (castana, conul de brad, bilua etc.) alearg n jurul cercului i la un moment dat,
pune obiectul n mna unui elev, continundu-i alergarea. Cel care a primit obiectul pornete n
alergare n sens opus i ncearc, i el, s ajung primul la locul liber. Dac cel care a nceput jocul
ajunge primul la locul liber, schimb rolul cu cellalt copil. Dac nu reuete s ajung primul la locul
liber, preia obiectul din nou i continu jocul.
11
4. oarecele i pisica
Elevii, primind rolul de pisicue se dispun ntr-un cerc cu faa spre interior. Un copil rmne n
afara cercului primind rolul de oricel. oricelul alearg n jurul cercului i, la un moment dat, atinge
cu mna o pisicu, continund s alerge ca s-i ocupe locul pisicuei pe care a atins-o. Pisicua
atins de oricel l urmrete n alergare, cutnd s-l prind (ating) nainte ca acesta s-i ia locul.
Dac l-a prins, pisicua revine la locul su iniial, iar oricelul continu jocul. Dac nu l-a prins,
pisicua devine oricel.
5. oarecele iste i pisica periculoas
Elevii formeaz un cerc inndu-se de mini, cu excepia a doi copii care primesc rolurile de
oricel i, respectiv, pisicu. Pe circumferina cercului se deschid patru portie, prin desprinderea
minilor a cte doi elevi. oricelul este introdus n cerc i i se spune c poate intra i iei din cerc,
att prin portie ct i prin gurile formate de braele unite ale copiilor. Pisica rmne n afara
cercului i are voie s intre i s ias din cerc, doar prin portie. Jocul ncepe prin urmrirea
oricelului de ctre pisic, cu intenia de a-l prinde (atinge). Dac oricelul este prins, se pot
inversa rolurile ntre cei doi copii sau se numete o alt pereche care s continue jocul. n sprijinul
pisicii mai poate interveni i o a doua pisic.
6. Al treilea fuge sau Prinde-l pe al treilea
Elevii se dispun pe dou cercuri concentrice, formnd perechi situate la dou lungimi de brae,
una fa de cealalt. Doi copii, primind rolurile de urmrit i, respectiv, urmritor rmn n afara
cercurilor, la distan de 2 m, unul fa de cellalt. La semnal, cei doi alearg n jurul cercurilor,
urmritorul ncercnd s-l prind (ating) pe urmrit, iar acesta poate scpa de urmrire dac se
plaseaz n faa unei perechi din cercuri. n acel moment, perechea are n plus pe cel de-al treilea
copil, care devine urmrit. Dac urmritorul reuete s-l prind pe urmrit, nainte ca acesta s se
ataeze la o pereche, cei doi elevi i inverseaz rolurile.
7. Couleul cu dou toarte
Elevii dispui pe perechi, unul lng altul, vor forma un coule cu dou toarte, avnd o mn
pe old iar cealalt petrecut pe dup braul ndoit al partenerului. Couleele astfel formate se
disperseaz pe toat suprafaa de joc. Selectnd o pereche, nvtoarea va da unuia dintre copii rolul
de urmrit, iar celuilalt rolul de urmritor.
Urmritul alearg printre coulee i pentru a nu fi prins de urmritor se ataeaz la una din
toartele unui coule. n acel moment, toarta n plus (elevul) va deveni urmrit.
Dac urmritorul reuete s-l prind (ating) pe urmrit, nainte ca acesta s se ataeze la un
coule, cei doi i inverseaz rolurile.
8. Ogarul i iepurele
Elevii sunt dispersai pe ntreaga suprafa de joc primind rolul de copaci care formeaz o
pdure. Un copil numit de nvtoare primete rolul de iepura, care se deplaseaz prin pdure.
La marginea pdurii apare ogarul unui vntor (un alt copil numit de nvtoare), care, vznd
iepuraul nete (alearg) s-l prind. Iepuraul speriat, alearg printre copaci i ca s scape de
ogar se aeaz n ghemuit n faa unui copac. n acel moment copacul devine iepura i este
urmrit de ogar. Fostul iepura se ridic n picioare i devine copac. Cnd ogarul reuete s
prind iepuraul, cei doi i schimb rolurile.
9. Pescarul cu plas sau Nvodul
Pe o suprafa delimitat care reprezint lacul, elevii devenii petiori noat (alearg) liber.
Un copil desemnat de nvtoare primete rolul de pescar, care alearg ncercnd s prind
(ating) un petior. Petiorul prins l ia de mn pe pescar i formeaz o plas cu care
alearg s prind ali petiori. Jocul continu pn cnd este prins i ultimul petior. Dac plasa
se rupe, petiorul prins n momentul acela este eliberat i plasa se reface. Petiorii nu au voie s
treac printre braele plasei. Ca recompens, ultimul petior prins, devine pescar.
12
10. Semnatul i culesul cartofilor (sau orice legum care poate fi transportat n alergarea de
vitez)
Elevii sunt organizai n trei echipe, dispuse n coloan cte unul, napoia unei linii de
plecare/sosire. n faa fiecrei echipe se plaseaz (traseaz) trei/patru cercuri la distan de 4-5m unul
fa de cellalt. La captul traseului se aeaz un reper (fanion) care poate fi ocolit. La semnalul
nvtoarei, primii copii din fiecare echip ridic cele 3-4 legume aezate n faa lor i din alergare
seamn (pun) cte o legum n fiecare cerc (gletu), apoi ocolesc fanionul i revin la propria
echip, prednd tafeta (atingere cu palma) urmtorului coechipier.
Ctig echipa care revine prima n formaia iniial.
11. Vizitiul i cluul
Se alctuiesc 2/3 echipe formate din cte 8, 10 sau 12 elevi. Fiecare echip se aeaz n
coloan cte doi, napoia unei linii de plecare/sosire. n faa fiecrei echipe, la distan de 10/15/20m
se plaseaz un reper care poate fi ocolit. Fiecare echip primete un cerc sau o coard. La semnalul
de ncepere un elev din prima pereche se nham cu cercul sau coarda, iar cellalt apuc cu ambele
mini hurile, respectiv cercul sau capetele corzii, pornind n alergare pn la reper, l ocolesc i
revin la propria echip, prednd cercul sau coarda urmtoarei perechi i deplasndu-se la coada
irului.
Ctig echipa care reuete s revin prima n formaia iniial. La reluarea jocului, rolurile se
schimb n cadrul fiecrei perechi.
12. Vizitiul i doi cai
Aciunea jocului este asemntoare jocului descris anterior. Deosebirea const n faptul c se
alctuiesc dou echipe formate din 9 sau 12 elevi, fiecare echip aezndu-se n coloan cte trei. La
semnal, doi copii din prima linie se nham cu cte un cerc sau coard, iar cel de al treilea preia
hurile cu fiecare mn, pornind n curs.
O variant, cnd se folosete cercul, este ca elevii cu rolul celor cei doi clui s intre n acelai
cerc.
13. Carul roman sau Troica
Se alctuiesc dou echipe cuprinznd cte 12 elevi, dispui n trei linii de cte 4 copii.
n faa fiecrei echipe se aeaz cte dou cercuri i dou corzi, iar la distan de 15-20m se
planteaz un reper care s poat fi ocolit. La semnalul de plecare, doi copii se nham cu corzile i
apuc cu mna dinspre interior marginea unui cerc. Al treilea copil, situat ntre cei doi, apuc cu
fiecare mn cele dou cercuri. Al patrulea copil apuc cu fiecare mn capetele corzilor cluilor din
lateral i atelajul pornete n curs. Finalul cursei i desemnarea echipei ctigtoare sunt identice
cu descrierile fcute la jocul anterior.
14. Naveta spaial
Se alctuiesc dou/trei echipe situate, n coloan cte unul, napoia unei linii de plecare/sosire.
La distan de 10/15/20m se traseaz n dreptul fiecrei echipe o zon de 2/2m (sau se aeaz cte o
saltea sau banc) care vor reprezenta zonele de aterizare de pe satelitul/planeta n care vor fi
transportai cosmonauii. Primul copil din fiecare echip va primi cte un cerc, n care va intra
trecndu-l pe deasupra capului. La semnal, l va introduce i pe primul coechipier n cerc i mpreun
vor alerga pn la zona de aterizare, unde cosmonautul transportat va fi debarcat. Naveta se
rentoarce pe pmnt prelundu-l pe urmtorul cosmonaut. Ctig echipa care reuete s
transporte prima toi membrii.
La reluarea jocului, transportul se va realiza n sens opus, rolul de navet revenind altui copil.
15. Uliul i porumbeii
La cele dou capete ale unui spaiu delimitat se traseaz cte o zon pentru refugiul
porumbeilor. Elevii primesc rolul de porumbei i zboar liber n suprafaa de joc dintre cele dou
spaii de refugiu. Un copil, numit de nvtoare, va primi rolul de uliu i va fi plasat n afara spaiului
de joc, la mijlocul acestuia. La avertizarea nvtoarei uliul!, porumbeii ncearc s ajung ntr-unul
din spaiile de refugiu, n timp ce uliul ncearc s prind (ating) un porumbel. Porumbelul prins
schimb rolul cu uliul. Dac uliul nu prinde nici-un porumbel, acesta i reia locul pe marginea
13
suprafeei de joc, iar nvtoarea d semnalul porumbeii zboar!, dup care la semnalul uliul, jocul
continu.
Pentru a da mai multe anse uliului se mai poate introduce, pe partea opus a terenului, nc
un uliu.
16. arpele i prinde coada
Elevii formeaz un ir, inndu-se strns unul de altul prin cuprinderea cu ambele brae a
mijlocului celui din fa. La semnalul de ncepere a jocului, primul copil din fa, urmat de cei din prima
parte a coloanei, ncearc, prin micri stnga-dreapta, s ating ultimul copil din coada arpelui
(coloanei). Acesta din urm, mpreun cu copiii care formeaz coada arpelui se deplaseaz n sens
opus capului arpelui, ncercnd s evite prinderea (atingerea). Copilul atins, trece n faa coloanei
devenind capul arpelui.
17. Ciobanul i apr oile
Elevii sunt mprii n dou echipe, una dispus n formaia de cerc, cealalt formnd o coloan
cte unul n mijlocul cercului, elevii fiind foarte apropiai unul de altul, cuprinznd cu ambele brae,
mijlocul coechipierului din fa. Copiii de pe cerc sunt lupii i primesc o minge cu care s vneze.
Primul copil din irul aflat n mijlocul cercului devine cioban i are rolul de a-i apra oiele din
spate, respingnd mingea aruncat de lupi. Lupii prin pase succesive ncearc s loveasc cu
mingea ultima oi din turm, iar oiele se deplaseaz n funcie de minge, ascunzndu-se dup
cioban.
Jocul se desfoar contratimp, echipele schimbndu-i rolurile la fiecare trei minute. Oia
lovit (numai de la mijloc n jos) trece n faa irului i preia rolul de cioban.
Ctig echipa care n cele trei minute a reuit s vneze ct mai multe oie.
18. Aprtorul cetii
Elevii sunt dispui ntr-un cerc, n interiorul cruia se construiete o cetate (2-3 mingi
medicinale suprapuse; un recipient de plastic de 5 litri; capra de gimnastic etc.). Un elev primete
rolul de aprtor al cetii, avnd voie s resping mingea aruncat de cei de pe cerc, att cu braele
ct i cu picioarele. Dac cetatea este atins, elevul care a reuit aruncarea devine aprtorul cetii,
iar cellalt i ia locul n cerc.
19. Vntorii i raele
Elevii se constituie n dou echipe, una de vntori i cealalt de rae. Pe suprafaa de joc se
traseaz un dreptunghi/ptrat sau cerc, n interiorul crora se plaseaz raele. Vntorii se dispun
n exteriorul figurii trasate pe sol i ncearc s vneze (s ating de la mijloc n jos) cte o ruc,
cu o minge pe care o paseaz ntre ei. Se joac contratimp, fiecare echip, fiind pe rnd, timp de trei
minute vntori.
Ctig echipa care vneaz cele mai multe rute n timp de 3 minute.
20. ntre dou focuri
Pe suprafaa de joc se traseaz un dreptunghi desprit n dou zone printr-o linie de centru.
Elevii sunt mprii n dou echipe, fiecare dispunndu-se cu jumtate din efectiv napoia uneia din
liniile de fund ale dreptunghiului, iar cealalt jumtate se dispune, n linie, n jumtatea dreptunghiului
opus liniei proprii de fund. Prin tragere la sori se acord o minge uneia dintre echipe care, la
semnalul de ncepere a jocului, o paseaz ntre cele dou linii (focuri) ncercnd s surprind i s
ating cu mingea unul dintre componenii echipei adverse aflat ntre liniile proprii. Fiecare atingere cu
mingea a unui adversar aduce echipei un punct. Cnd mingea iese n afara terenului de joc, ea va fi
repus n joc de ctre echipa advers. Dup o repriz de 3 minute, echipele schimb poziiile liniilor,
cei din centru trecnd napoia liniilor de fund.
Ctig echipa care acumuleaz cel mai mare numr de puncte.
21. Cursa pe numere
Elevii sunt mprii pe 2-3 echipe, fiecare echip aezndu-se n coloan cte unul napoia unei
linii de plecare/sosire. n faa fiecrei echipe, la distan de 10-15-20m se aeaz un reper care s
poat fi ocolit. Copiii din fiecare echip numr n continuare, fiecare component reinnd numrul
14
care i aparine. Cnd nvtoarea va pronuna sau va arta o cifr, copiii cu numrul respectiv
pornesc n curs, ocolesc fanionul i revin la locul lor. Copilul care ajunge primul la locul su aduce un
punct echipei sale.
Ctig echipa care acumuleaz cel mai mare numr de puncte.
22. Calculatoarele
Organizarea clasei pentru acest joc este identic cu cea prezentat la jocul anterior. Diferena
dintre aceste dou jocuri const n faptul c cifra la care un elev pornete n curs deriv din rezultatul
unei operaii matematice pe care o pronun sau afieaz nvtoarea, calculul fiind realizat de ctre
fiecare elev (ex. 2+3; 9-7; 4x2; 27:9 etc.). Se vor folosi operaiile pe care le-au nsuit elevii. Echipa
ctigtoare se stabilete ca la jocul anterior.
23. Cursa vocalelor
Clasa se mparte n 3-4 echipe a cte apte elevi, fiecare echip aezndu-se n coloan cte unul
napoia unei linii de plecare/sosire. n faa fiecrei echipe pe o distan de 10-15-20m se amplaseaz 3-4
repere dispuse n zigzag i un fanion la captul traseului, care s poat fi ocolit. Sub ndrumarea
nvtoarei, copiii din fiecare echip, primesc n ordine, denumirea vocalelor (a, , e, i, , o ,u).
La pronunarea sau artarea de ctre nvtoare a unei vocale, elevul care o reprezint
pornete n curs, erpuiete printre repere, ocolete fanionul i revine la locul pe care l-a ocupat n
echipa sa. Copilul care ocup primul locul su din echip, aduce un punct echipei sale.
24. Crabii i creveii
Elevii sunt organizai n dou echipe, dispuse n linie, deoparte i de alta a unei linii de centru, la
distan de un metru ntre ele. napoia fiecrei echipe, la distan de 3-4m, se traseaz o linie de
scpare. Fiecare dintre cele dou echipe primete denumirea uneia dintre vieuitoarele din titlul
jocului. Aezai fa n fa n diferite poziii (stnd, pe genunchi, aezat, ghemuit) la auzul pronunrii
de ctre nvtoare a unuia dintre numele din titlul jocului, componenii echipei numite ncearc s-i
prind (ating) pe componenii echipei adverse, care, la rndul lor, ncearc s treac, fr a fi prini,
de linia de scpare. Dup fiecare secven jucat se numr elevii prini de ctre o echip. Ctig
echipa care acumuleaz cel mai mare numr de adversari prini. Pronunia nvtoarei trebuie s
aib o faz pregtitoare (crrr) i o faz executorie (eveii). Din cnd n cnd se verific i orientarea
ateniei copiilor pronunndu-se un cuvnt care nu trebuie s produc efectul stabilit.(ex. crrr-et!; crrreion; crrr-avat etc.)
25. Psrelele intr-n cuib
Elevii sunt grupai cte trei, doi dintre ei apucndu-se de mini formeaz cuibul iar al treilea
intr n cuib, devenind psric. Cuiburile sunt rspndite pe toat suprafaa de joc. nvtoarea
numete doi elevi care devin psrele fr cuib.
La semnalul nvtoarei psrelele zboar, copiii aflai n cuiburi, ies din acestea i alearg
simulnd zborul psrelelor. La semnalul Psrelele intr n cuib, toate psrelele, inclusiv cei doi
fr cuib, caut s intre ct mai repede ntr-un cuib, altul, dect cel din care au plecat. Pentru c s-au
orientat i micat mai ncet, vor rmne din nou, alte dou psrele fr cuib. Dup 3-4 repetri ale
jocului, psrelele vor schimba rolurile cu cte unul dintre copiii care au format cuiburile.
26. ndemnaticii
Clasa se mparte n trei echipe, dispuse pe iruri, napoia unei linii de plecare/sosire. n faa
fiecrei echipe se amplaseaz dou cercuri, la distan de 5m fa de linia de plecare i ntre ele,
traseul terminndu-se la 15-20m, cu un reper care poate fi ocolit.
La semnalul de plecare, primii copii din fiecare echip pornesc n alergare, ajung la primul cerc,
l apuc, l trec pe deasupra capului i-l scot pe sub picioare, alearg n continuare, intr n al doilea
cerc i l scot pe deasupra capului, dup care ocolesc reperul de la captul parcursului i revin la
propria echip, prednd tafeta urmtorului coechipier.
15
27. Ferete-i capul

Se constituie trei echipe egale numeric, dispuse n iruri napoia unei linii. La distan de 1
metru de aceast linie se traseaz o linie paralel, napoia creia fiecare echip i trimite un
reprezentant care primete o minge. La semnalul de ncepere a jocului, elevul cu mingea o paseaz
primului coechipier, care o prinde, o repaseaz napoi i se ghemuiete. Pasatorul transmite mingea
urmtorului coechipier, care o prinde, o repaseaz i se ghemuiete, .a.m.d. Cnd mingea ajunge la
ultimul elev din echip, acesta alearg cu ea la linia de pasare, timp n care fostul pasator se aeaz
n faa echipei sale, ceilali coechipieri fcnd un pas napoi.
28. Mingea prin tunel
Organizarea clasei pentru acest joc este identic cu cea prezentat la jocul anterior, cu
deosebirea c elevii din fiecare echip adopt poziia stnd deprtat.
La semnal, copilul de la linia de pasare, lanseaz mingea, rostogolind-o pe sol (podea) prin
tunelul format de picioarele deprtate ale coechipierilor. Ultimul elev din echip prinde mingea, alearg
cu ea la linia de lansare, timp n care fostul lansator se posteaz n deprtat n faa echipei, ceilali
copii fcnd un pas napoi.
29. Mingea prin tunel (variant)
Organizarea clasei pentru joc este asemntoare cu cea descris la jocul anterior, cu
deosebirea c nu se mai traseaz linia de pasare/lansare. La semnal, primii copii din fiecare echip,
care posed cte o minge, o transmit printre picioare, din mn n mn, urmtorului copil. Cnd
mingea ajunge la ultimul copil (fr s ating solul) acesta alearg cu ea n faa echipei i o transmite
n aceeai manier mai departe. n acelai timp, toi componenii echipei fac un pas napoi pentru a-i
face loc celui cu mingea s se plaseze la intrarea n tunel.
30. Mingea pe pod sau Banda rulant
Jocul se organizeaz i se desfoar identic cu jocul descris anterior, numai c transmiterea
mingii din mn n mn se realizeaz pe deasupra capului.
31. Mingea arpe
Organizarea i desfurarea jocului se aseamn cu cele descrise la jocul anterior, cu
deosebirea c transmiterea mingiei se face cu dou mini prin rsucirea trunchiului. Dac mingea se
primete din partea dreapt se va transmite prin partea stng .a.m.d.
32. Ferete-i picioarele
Elevii sunt mprii n 2-3 echipe, dispui n coloan cte unul, napoia unei linii de plecare.
Primul copil din fiecare echip primete un baston pe care l apuc cu o mn de unul din capete. la
semnal, copilul cu bastonul se ntoarce cu faa spre echipa sa i din alergare, cu cellalt capt al
bastonului atingnd solul/podeaua, l trece pe sub picioarele coechipierilor care sar pe vertical. Cnd
purttorul bastonului ajunge la captul echipei sale, transmite bastonul din mn n mn pn la
copilul din faa echipei, care reia aciunea.
33. Vntorul iscusit
Elevii clasei sunt mprii n dou echipe egale numeric, dispuse n linie napoia unor linii
paralele situate la 4-5m una fa de cealalt. La mijlocul distanei dintre linii se aeaz (traseaz) un
cerc n care se introduce un obiect care poate fi apucat cu o mn.
Componenii celor dou echipe numr n continuare, fiecare copil reinnd-i numrul. Se
formeaz astfel perechi de elevi din cele dou echipe, purtnd acelai numr.
Jocul ncepe prin pronunarea sau afiarea de ctre nvtoare a uneia din cifrele existente, la
care cei doi elevi avnd numrul corespunztor cifrei strigate/artate, se ndreapt n vitez spre cerc,
ncercnd s vneze obiectul din interiorul acestuia i s ajung neprins (atins) de adversar, napoia
liniei propriei echipe.
16
Vntorul care reuete s ajung cu obiectul la propria echip fr a fi prins sau reuete s-l
prind pe adversar nainte ca acesta s ajung la echipa sa, ctig un punct pentru echipa sa.
34. Bucheelele
Elevii se deplaseaz liber (mergnd, alergnd) n spaiul de joc. Ei reprezint florile din care
trebuie formate buchetele. La pronunarea sau artarea de ctre nvtoare a unei cifre (din
concentrul cunoscut de copii) acetia se grupeaz n numrul corespunztor, n buchete (inndu-se
de mini; cuprinzndu-se pe dup umeri sau pe dup mijloc). Copiii rmai n afara buchetelor vor
auzi din partea tuturor colegilor strigarea: Te-ai micat ncet, nu eti n buchet. Grbete-te! Apoi
jocul se reia prin desfacerea buchetelor.
35. Cercurile zburtoare
Elevii sunt mprii n dou echipe, fiecare fiind dispus n formaia de cerc, cu faa spre
interior. Fiecare echip desemneaz un elev care se situeaz n centrul cercului unde gsete o
coard lung (frnghie) sau dou corzi legate ntre ele, obligatoriu avnd la un capt ataat o
ngreuiere mic (minge de oin; recipient mic de plastic etc.). La semnal, copilul din centrul cercului
apuc coarda de captul liber i o nvrte pe sub picioarele coechipierilor. Cercul (echipa) care st mai
mult n aer, ctig un punct. Copilul care a fost atins de coard i a ntrerupt zborul echipei sale
schimb rolul cu elevul care nvrte coarda.
36. Mingea la cpitan
Se formeaz dou echipe care se dispun pe dou cercuri concentrice trasate pe sol/podea.
Echipa situat pe cercul exterior i trimite cpitanul n mijlocul cercului interior. Echipa de pe cercul
exterior, avnd o minge, ncearc s o transmit cpitanului lor printre braele i picioarele elevilor
din echipa advers, situat pe cercul interior. Transmiterea mingii spre cpitan se va face fr a
depi nlimea copiilor. Dac mingea ajunge la cpitan, echipa realizeaz un punct, iar dac
mingea este transmis napoi de ctre cpitan se realizeaz nc un punct. Se joac pe reprize de
cte 3 minute, dup fiecare repriz, echipele i schimb rolurile.
37. Figurile geometrice
Pe suprafaa de joc se traseaz cte dou-trei dintre figurile geometrice nsuite de elevi,
ncadrate ntr-un cerc. Din alergare liber sau n coloan cte unul sau cte doi, la pronunarea de
ctre nvtoare a numelui unei figuri geometrice, copiii trebuie s se orienteze i s se plaseze
corect n cercul corespunztor. Copiii care nu au recunoscut figura geometric sau s-au plasat greit
vor fi corectai i ndrumai.
O variant i mai atractiv este aceea n care pe suprafaa de joc se traseaz mai multe figuri
geometrice de acelai fel (4, 5, 6), fiind reprezentate toate figurile geometrice nsuite. La comanda
nvtoarei Cte (cinci, patru sau apte etc.) n triunghi!, copiii trebuie s recunoasc triunghiurile
dar s se i grupeze conform comenzii.
38. Recunoate-i vecinii
Din formaia de adunare n linie pe un rnd, n ordinea nlimii, clasa se desparte n dou
echipe, separate de nvtoare care se situeaz n mijlocul formaiei de adunare. Dup atenionarea
Verificai-v vecinii, nvtoarea d comanda de deplasare rapid a tuturor copiilor ctre diferite
direcii (la colurile terenului/slii, fuga mar!; sub panourile de baschet/n porile de handbal, fuga
mar!; la copacii din fa, fuga mar!). Dup ce copiii s-au deplasat potrivit comenzii, dup un
moment de pauz, nvtoarea d comanda de adunare n formaia iniial. Echipa care se aliniaz
corect i cel mai rapid, ctig ntrecerea.
39. Revenim rapid
Organizarea clasei este identic cu cea descris la jocul anterior. La comanda i semnul
nvtoarei Pas alergtor (semn spre stnga i spre dreapta) mar!, cele dou echipe pornesc n
alergare pe direcia indicat, n coloan cte unul, l ocolesc prin fa pe ultimul copil din echip i
revin n formaia iniial (linie). Echipa care revine prima, aliniat corect, ctig un punct. La
urmtoarea repetare a jocului, deplasarea echipelor se poate realiza prin spatele liniei.
17
40. otronul
Pe suprafaa de joc se traseaz 2-3 contururi, n funcie de numrul de echipe care se dorete a
fi constituit (cercul este capul; un dreptunghi gtul; 4-6- dreptunghiuri suprapuse trunchiul; cte 3
dreptunghiuri picioarele; cte 2 dreptunghiuri - braele). Jocul const n realizarea de ctre fiecare elev
a unor variante de srituri (cu desprindere i aterizare de pe i pe unul sau ambele picioare; n
0
0
deprtat; din deprtat n apropiat; cu ntoarcere de 90 - 180 ) n funcie de modalitile stabilite de
nvtoare. Traseul sriturilor poate fi marcat prin cifre (i poate fi parcurs n ordine cronologic, n
ordinea cifrelor pare sau impare) sau prin sgei (linii, coturi, curbe).
ntrecerea ntre echipe poate viza att corectitudinea execuiilor (se nregistreaz numrul
erorilor fiecrei echipe) ct i viteza cu care echipa a realizat, cu toi membrii si, parcurgerea
traseului respectiv.
41. Din cerc n cerc
Clasa de elevi se mparte n dou echipe, situate n coloan cte unul, napoia unei linii de
plecare/sosire. n faa fiecrei echipe se traseaz/monteaz 5 sau 8 cercuri, n form de ah (2 cercuri
paralele, un cerc n fa i la mijlocul acestora, din nou 2 cercuri paralele .a.m.d.). Distana dintre
marginile cercurilor variaz n funcie de clas, ntre 0,5-1,00 m. La semnalul nvtoarei i conform
explicaiilor date, primii elevi de la fiecare echip efectueaz o sritur n deprtat n primele dou
cercuri, urmat de o sritur ntr-un picior n cel de al treilea cerc, urmat de o sritur n deprtat n
0
cercurile 4 i 5, dup care o sritur cu ntoarcere de 180 n cercul 3 i una n deprtat n cercurile 1
i 2. Apoi printr-o sritur peste linia de plecare se pred tafeta urmtorului coechipier. nvtoarea
poate introduce n traseu i alte variante de srituri.
Ctig echipa care parcurge corect traseul i ajunge prima n formaia iniial.
42. Broscuele sar n lac
Elevii primesc rolul de broscu, cu excepia unuia care primete rolul de arpe. n jurul
suprafeei de joc se amplaseaz bnci de gimnastic, capacele lzii de gimnastic, saltele suprapuse,
etc. n mijlocul suprafeei astfel delimitate se afl lacul.
Sub forma povestirii, broscuele dup ce s-au blcit n lac (alearg, sar din ghemuit n
ghemuit) ies din lac i se ntind la soare (culcat facial sau dorsal) pe suprafeele nlate, amplasate pe
malul lacului. n jurul suprafeei de joc se trte (plimb) arpele. La atenionarea nvtoarei
arpele! acesta ncearc s prind o broscu, iar broscuele se feresc de arpe srind n lac.
Dac o broscu este prins (atins), elevul respectiv schimb rolul cu arpele. Dac arpele nu
prinde nicio broscu va continua s ndeplineasc acest rol nc de 1 - 2 ori, dup care va fi nlocuit
cu un alt elev.
43. Banda rulant
Elevii sunt mprii n 2 3 echipe, situate napoia unei linii de plecare. Copiii din fiecare echip
adopt poziia culcat dorsal cu picioarele deprtate. Primii elevi din echipe (cpitanii) au la nivelul
tlpilor o minge medicinal (sau un obiect care poate fi apucat cu dou mini) pe care, la comanda
Start!, prin ridicarea trunchiului o apuc i o ridic deasupra capului, dup care revine n poziia
culcat dorsal, transmind mingea (obiectul) urmtorului coechipier. Cnd mingea (obiectul) ajunge la
ultimul elev din echip, acesta se deplaseaz cu ea n faa echipei, aezndu-se n poziia culcat
dorsal i continund jocul.
44. Transportul buteanului
Efectivul clasei se mparte n dou echipe, n faa crora se aeaz cte dou saltele unite ntre
ele. Componenii echipei adopt poziia culcat dorsal cu braele ntinse n prelungirea corpului,
situndu-se unul lng altul la distan de 0,25m. Ultimul elev din echip adopt poziia culcat facial
cu braele ntinse, situndu-se peste corpurile partenerilor, ndeplinind rolul de butean. La semnalul
Start! membrii fiecrei echipe se ntorc simultan ctre nainte, din culcat dorsal n culcat facial, printro rulare lateral, determinnd avansarea buteanului. Micarea se repet cu repeziciune pn cnd
buteanul este transportat. Ajuns la capt, buteanul se aeaz n poziia culcat dorsal n faa
echipei, iar ultimul copil intr n rolul de butean.
Ctig jocul echipa care revine prima n formaia iniial.
18
45. Transportul rnitului

Elevii sunt mprii n dou echipe, fiecare dispus n coloan cte trei, napoia unei linii de
plecare/sosire. (Se redemonstreaz modul n care cei doi elevi din marginile formaiei de trei, formeaz
scunelul i cum elevul din mijloc (rnitul) st pe scunel i se ine cu minile pe dup gtul
partenerilor). Toate formaiile de cte trei elevi formeaz scunelul fiind pregtite s-i transporte
rnitul. n faa ambelor echipe se aeaz la 10 15m un reper care poate fi ocolit. La comanda Start!
primii trei copii din fiecare echip pornesc n curs, ocolesc reperul i revin la propria echip, prednd
tafeta urmtorilor trei coechipieri. Ctig echipa care revine prima n formaia iniial. ntrecerea se
reia, minimum de trei ori, pentru a se schimba rolurile ntre elevii fiecrui grup de trei.
46. Cruii
Se organizeaz 2-3 echipe, fiecare dispus n coloan cte unul, napoia unei linii de
plecare/sosire. n faa, fiecrei echipe, la distan de 10 -15m se aeaz un reper care poate fi ocolit.
Fiecare echip primete obiectul care trebuie transportat (minge umplut, recipieni de plastic umplui)
specificndu-se procedeul de apucare/susinere i transport. La comanda Start!, primii copii din
fiecare echip preiau obiectul de jos, parcurg traseul, ocolesc reperul i revin la propria echip, unde
predau obiectul urmtorului coechipier i trec la coada irului.
47. Cobilia
Clasa se organizeaz ca i la jocul descris anterior. Obiectul de transport l reprezint un baston
care are atrnate la ambele capete cte un recipient de plastic cu toart, umplut, cu capacitate de
1,5/2 litri. La comanda Start! primul copil din echip, ajutat de cel de al doilea, aeaz bastonul
sprijinit pe ambii umeri, napoia gtului, innd cu minile toartele recipienilor atrnai de baston i
pornete n curs. Dup ce ocolete reperul de la captul traseului revine la echip i pred
ncrctura urmtorului coechipier. Echipa care revine prima n formaia iniial ctig ntrecerea.
Pentru a uura sarcina de transport, recipienii pot fi legai de baston, nainte de nceperea jocului.
48. Unde-s doi puterea crete
Se constituie dou echipe dispuse n coloan cte doi, napoia unei linii de plecare/sosire. La
10 15m de aceast linie, n faa fiecrei echipe se plaseaz un reper care poate fi ocolit. n faa
fiecrei echipe se afl un baston, n mijlocul cruia este atrnat un recipient de 5 litri. La semnal, prima
pereche din fiecare echip, apuc cu o mn capetele bastonului, ridic ncrctura i pornete n
curs. Dup ocolirea reperului, revin la propria echip, prednd bastonul cu ncrctura urmtoarei
perechi i se aeaz la coada coloanei. Ctig echipa care revine prima n formaia iniial. O
variant atractiv de transportat n pereche, este aceea n care cu dou bastoane sunt transportai doi
recipieni atrnai n mijlocul acestora, elevii din pereche aflndu-se unul napoia celuilalt.
49. Ajut-te singur
Clasa se organizeaz n dou echipe, care se dispun n coloan cte unul, napoia unei linii de
plecare/sosire. n faa fiecrei echipe se plaseaz dou bnci de gimnastic, una n prelungirea
celeilalte i un reper care poate fi ocolit, la distan de 10 - 15m. La semnal, primii copii din fiecare
echip se culc facial pe banc i se deplaseaz pe suprafaa acesteia prin traciuni/mpingeri cu
ajutorul braelor sau/i al picioarelor, dup care alearg, ocolesc reperul de la captul traseului i revin
la propria echip, prednd tafeta urmtorului coechipier. nvtoarea va alterna variantele de
traciune-mpingere, de la o ntrecere la alta.
50. Remorcarea
Elevii sunt organizai ca i la jocul anterior, numai c primii doi copii din fiecare echip primesc
rolurile de remorc i, respectiv remorcat. Remorca se situeaz n stnd deprtat cu banca ntre
picioare, iar remorcatul se culc facial pe banc, cu braele ntinse nainte. La semnal, remorca
apuc palmele remorcatului i l tracteaz pn la captul celor dou bnci, dup care ambii elevi,
inndu-se de mn, alearg pn la reper, l ocolesc i revin la propria echip, prednd tafeta
urmtorilor doi coechipieri. La reluarea jocului, se vor schimba rolurile n cadrul fiecrei perechi.
Remorca poate realiza traciunea att cu faa ct i cu spatele spre remorcat.
n fiecare variant, ctig echipa care revine prima n formaia iniial.
19
51. Avionul
Elevii clasei sunt mprii n dou echipe, fiecare dispunndu-se n coloan cte 3, napoia unei
linii de plecare/sosire. n faa fiecrei echipe se aeaz 2 3 bnci de gimnastic, una n continuarea
celeilalte. La semnal, unul din cei trei elevi din prima linie se aeaz n culcat facial la captul bncii,
cu braele ntinse nainte, iar ceilali doi elevi, situai de o parte i de alta a bncii, l tracteaz
apucndu-l de mini. Dup parcurgerea traseului, revin n vitez la propria echip i predau tafeta
urmtoarei linii de trei elevi. La urmtoarele reluri ale jocului, se schimb rolurile n fiecare linie de
cte trei copii.
52. Toboganul
Clasa se mparte n 2 3 echipe, dispuse n coloan cte unul, napoia unei linii de
plecare/sosire situat la 10m fa de peretele slii unde sunt montate scrile fixe. n faa fiecrei
echipe se aga de scara fix o banc de gimnastic n poziie oblic fa de sol.
La semnal, primii copii din fiecare echip, alearg, se car pe scara fix pe lng banca
agat, o ncalec i inndu-se cu minile de marginile bncii, alunec pe ezut pn ating solul cu
picioarele. Apoi se deplaseaz rapid i pred tafeta urmtorului coechipier.
53. Derdeluul
Organizarea jocului este asemntoare cu cea descris la jocul anterior, cu deosebirea c n
faa fiecrei echipe se plaseaz dou bnci agate de scara fix, n poziia oblic fa de sol.
La semnal, primul copil din fiecare echip se car pe banca nclinat, cu ajutorul braelor i
picioarelor, apoi ncalec cealalt banc i alunec pe ezut pn atinge solul, dup care alearg i
pred tafeta urmtorului coechipier.
54. Cursa broscuelor
Elevii clasei sunt mprii n dou echipe care se situeaz n coloan cte unul, napoia unei
linii de plecare/sosire. n faa fiecrei echipe se aeaz dou bnci de gimnastic, una n prelungirea
celeilalte, iar la 10 15m de bnci se plaseaz un reper (fanion) care poate fi ocolit. La semnal, primul
copil din fiecare echip apuc marginile bncii cu minile i prin sltare vine n poziia sprijin ghemuit
pe banc, apoi mut braele n fa i trece n poziia sprijin deprtat cu picioarele pe sol. Micrile se
repet alternativ pn la captul bncilor, dup care elevul alearg, ocolete fanionul i revine ct mai
repede la echipa sa, prednd tafeta.
55. Cursa iepurailor
Organizarea jocului este asemntoare cu cea descris la jocul anterior. Se deosebete doar
aciunea motric, n care elevul situat lateral fa de banc, apuc marginile acesteia i prin sltare i
trece picioarele de cealalt parte a bncii. Apoi urmeaz mutarea ctre nainte a braelor i trecerea
picioarelor peste banc. Dup ce s-au parcurs ambele bnci, elevul alearg, ocolete fanionul i
revine n vitez la propria echip, prednd tafeta.
56. La circ
Elevii clasei sunt mprii n dou echipe, situate n coloan cte unul. n faa fiecrei echipe se
plaseaz cte 1 2 bnci de gimnastic, cu partea lat n sus. La semnal, copiii urc pe banc i se
deplaseaz n echilibru n una dintre variantele comandate de nvtoare (cu purtare/depunere/
culegere de obiecte, cu pire peste acestea, cu trecerea prin i peste obstacole, cu adoptarea a
diferite poziii, deplasare lateral sau cu spatele spre direcia de naintare etc.). Dac nivelul de
manifestare a echilibrului este corespunztor, se poate trece la deplasri pe banca situat cu partea
ngust n sus sau nclinat.
Ctig echipa care nregistreaz cel mai mic numr de dezechilibrri.
20
57. Lupta cocoilor

Elevii sunt mprii pe perechi, alctuite din copii de acelai sex i cu nlimi i greuti relativ
egale. La semnal, timp de 30"/1', elevii, prin srituri succesive ntr-un picior, cu braele ridicate, cu
palmele pe old sau la spate, ncearc s-i dezechilibreze partenerul, mpingndu-l cu umrul. La
epuizarea timpului stabilit, nvtoarea verific frontal, prin ridicare de mn, care dintre copii au
reuit s-i dezechilibreze partenerul de mai multe ori.
58. Nu te lsa, frate!
Elevii sunt organizai pe perechi, de acelai sex i relativ egali ca potenial fizic, situate ntre
dou linii paralele la distan de 3m una fa de cealalt. Fiecare pereche primete un baston de
gimnastic, pe care l apuc (cu palmele intercalate) la mijloc i l fixeaz ntre piepturile lor. La
semnal, fiecare copil din pereche ncearc s-l mping pe partenerul de joc, dincolo de linia din
spatele acestuia. Jocul se desfoar pe secvene de 10" - 15" i continu pn cnd unul dintre
componenii perechii reuete s-l mping pe partener de 3 5 ori, aspect care se verific frontal, ca
i la jocul anterior.
59. Nu te lsa, frate! (variant)
Elevii sunt organizai ca i la jocul anterior, numai c cei care alctuiesc perechea se aeaz pe
podea, spate n spate, cu tlpile pe sol i genunchii ndoii. Fiecare pereche primete un baston pe
care l fixeaz ntre ei, trecndu-l printre brae, cu coatele ndoite. La semnal, fr a se ridica, fiecare
copil ncearc s-i mping partenerul, prin fora picioarelor, peste linia din spatele acestuia.
Stabilirea nvingtorului se realizeaz frontal ca i la jocul anterior.
60. Mingea cltoare
Se constituie trei echipe, fiecare elev din echip situndu-se n poziia aezat deprtat pe banca
din faa echipei. Primii elevi din fiecare echip primesc cte o minge (normal sau umplut) pe care, la
semnal o transmit, cu dou mini pe deasupra capului urmtorului coechipier. Cnd mingea ajunge la
ultimul elev din echip, acesta se ridic, alearg i se aeaz n deprtat pe banc, n faa echipei,
transmind mingea urmtorului coechipier. ntre timp, ceilali copii de pe banc se deplaseaz ctre
napoi prin alunecare pe ezut, pentru a-i face loc celui care se va aeza n fa. Transmiterea mingii,
la urmtoarele reluri ale jocului se poate face prin lateral, stnga sau dreapta, ori erpuit.
61. Ancorm corabia la mal
Elevii sunt mprii n dou echipe, dispuse n coloane (strnse) cte unul, aflate fa n fa la
distan de 1 1,5m, separate la mijlocul distanei de o linie trasat pe sol. Copiii ambelor echipe
apuc cu palmele, o frnghie, egal repartizat ca lungime celor dou echipe. La semnal, ambele
echipe ncearc s deplaseze prin traciune, echipa advers, peste linia de mijloc. Se joac de 3, 5, 7
ori stabilindu-se echipa ctigtoare final.
62. Echipa de intervenie rapid
Se constituie trei echipe, fiecare aezndu-se lateral pe cte o banc. La semnal, ntreaga
echip se ridic n picioare i l urmeaz n alergare pe primul elev, care ocolete banca i se
reaeaz n lateral pe banc. Echipa care revine prima n poziia iniial ctig ntrecerea. Pe
parcursul ntregii aciuni se pstreaz ordinea n formaie.
63. Echipa de intervenie rapid (variant)
Clasa este mprit n trei echipe, membrii fiecreia aezndu-se (nclecnd) banca. La
semnal, ntreaga echip se ridic n picioare i i urmeaz cpitanul, care ocolete banca prin
stnga sau prin dreapta (conform comenzii) i ajuns la captul ei, se deplaseaz n deprtat (cu banca
ntre picioare) aezndu-se cnd ajunge la captul din fa al bncii. Toi membrii echipei execut
aceeai aciune.
21
64. Suveica simpl

Elevii clasei se mpart n dou echipe, fiecare dintre acestea divizndu-se n dou coloane cte
unul, egale numeric, situate fa n fa, napoia unor linii trasate la 2 3m, una fa de cealalt.
Fiecare echip deine o minge, pe care o in cpitanii (aflai de aceeai parte). La semnal, cpitanul
transmite (paseaz, rostogolete) mingea coechipierului su din coloana din fa i se deplaseaz la
coada irului. Elevul care a primit mingea, o transmite la rndul su coechipierului din fa i se
deplaseaz la coada coloanei proprii. Ctig echipa al crei cpitan ajunge primul n formaia
iniial. Pe tot parcursul aciunilor, dup ce elevul a transmis mingea i se deplaseaz spre captul din
spate al coloanei sale, ceilali copii fac un pas nainte, pentru ca urmtorul pasator s ajung la linia
trasat pe sol.
65. Suveica dubl
Clasa se organizeaz ca i la jocul anterior. Ca noutate apare faptul c dup ce s-a transmis
mingea coechipierului din coloana din fa, pasatorul se deplaseaz la captul din spate al coloanei
din faa sa. Ca urmare elevii vor fi de cte dou ori n coloanele iniiale.
66. Suveica ncruciat
Se utilizeaz aceeai organizare ca i la jocul anterior, numai c cele dou coloane ale
aceleiai echipe nu se mai aeaz fa n fa, ci n diagonal. Transmiterea mingii se face pe
diagonal, avnd grij ca mingea s nu se ciocneasc de mingea echipei adverse. Dup pas,
executantul se va deplasa la coada irului propriu. Cnd se dorete creterea complexitii, att pasa
ct i deplasarea la coloana opus se fac pe diagonal.
67. Automobilele
n spaiul de joc, elevii alearg primind rolul de automobile. ntr-un col al spaiului de joc se
marcheaz o zon de 3 4 metri ptrai unde va funciona service-ul, iar n alt col se va marca o
zon unde va funciona spitalul de urgen. Elevii primesc misiunea de a conduce cu pruden, s
evite accidentele (ciocnirile) i s respecte culorile semaforului (artate sau strigate). nainte de
nceperea jocului, copiii vor pronuna n cor: la galben ncetinim, la rou ne oprim, la verde pornim
(eventual cu cntec). La semnal, copiii pornesc motoarele i intr n circulaie (alearg) simulnd
zgomotul motoarelor. nvtoarea, prin rostirea sau prin artarea de cartonae/stegulee colorate, va
alterna culorile semaforului, urmrind i corectnd (dup caz) reaciile copiilor. Automobilele (copiii)
care s-au ciocnit vor fi dui, unul la service i cellalt la spital.
Jocul continu pn cnd n suprafaa de joc rmn 6 8 automobile care vor fi declarate ca
fiind cel mai bine conduse.
68. Ursul doarme!
Pe suprafaa de joc se traseaz un cerc mare, n afara cruia sunt situai elevii. n mijlocul
cercului se traseaz un cerc mic care va simula brlogul ursului. Unul dintre copii va primi rolul de
urs i va sta ghemuit n brlog. Jocul ncepe prin apropierea copiilor de brlogul ursului cntnd:
Ursul doarme, ursul doarme.
i pare lihnit de foame,
Oare pe noi ne-a simit,
Fugii, c s-a i trezit.
Pe ultimul vers, ursul se scoal i ncearc s prind (ating) unul dintre copii, nainte ca
acesta s ias n afara cercului mare. Toi copiii alearg ncercnd s scape de urs.
Dac un elev este prins, acesta va schimba rolul cu ursul. Dac ursul nu prinde nici-un copil,
va continua jocul ndeplinind nc o dat acelai rol.
69. Vntorul, vrabia i albina
Elevii clasei sunt dispui ntr-un cerc, cu interval de dou lungimi de brae, ntre ei. nvtoarea
desemneaz trei copii atribuindu-le rolurile de vntor, vrabie i albin, situndu-i n afara
cercului, la distane egale ntre ei.
La semnalul de ncepere a jocului, cei trei copii pornesc n alergare, vntorul ncercnd s
prind (ating) vrabia, dar ferindu-se n acelai timp de albin care ncearc s-l nepe (prind).
22
Albina fuge dup vntor dar trebuie s se fereasc de vrabie care vrea s o mnnce (prind).
Cei trei pot alerga att n afara cercului ct i prin cerc, traversndu-l. Copilul prins (atins) schimb
rolul cu un alt elev de pe cerc.
70. Leapa
Pe o suprafa de joc delimitat, copiii alearg liber. Unul dintre copii primete rolul de prinztor.
La nceperea jocului, prinztorul alearg ncercnd s dea leapa (s-l ating) pe un copil. Elevul
care a primit leapa ncearc s o transmit mai departe, altui copil.
71. Leapa pe ghemuite
Organizarea este identic cu cea de la jocul descris anterior. Deosebirea const n faptul c
elevul urmrit poate scpa de purttorul de leap dac se ghemuiete, caz n care prinztorul
alearg dup alt copil.
72. intaii iscusii
Clasa se mparte n trei echipe, dispuse n coloan cte unul, napoia unei linii trasat la 3m
paralel cu peretele. La 0,5m distan fa de perete se amplaseaz dou bnci de gimnastic unite
cap la cap, paralele cu zidul. Cpitanii celor trei echipe primesc cte o minge umplut (scule cu
nisip, recipient de plastic umplut), pe care, la semnalul de ncepere a jocului, o arunc cu dou mini
de jos, n spaiul dintre perete i banc. Indiferent dac a reuit sau nu s nimereasc inta, preia
mingea i foarte repede o nmneaz urmtorului coechipier.
Ctig echipa care a acumulat cel mai mare numr de inte lovite.
73. Mingea apel
Elevii sunt organizai n formaia de cerc. Un copil numit de nvtoare, primete o minge i
ptrunde n interiorul cercului. Din mers, arunc mingea n sus i pronuna numele unui coleg/ unei colege.
Copilul strigat iese repede din cerc, urmrete mingea i ncearc s o prind. Dac cel strigat pe nume a
prins mingea, continu jocul, locul su n cerc fiind luat de elevul care l-a strigat. Dac cel strigat nu a reuit
s prind mingea, revine la locul su din cerc, jocul fiind continuat tot de elevul care a fcut apelul.
74. Pota merge
Elevii clasei se dispun n formaie de cerc. Un copil numit de nvtoare primete rolul de
pota i adopt poziia sprijin ghemuit, n mijlocul cercului. Potaul strig: Pota merge de la
Tudor la Felicia (numele a doi copii aflai pe circumferina cercului). Copiii numii ncearc, prin
alergare, s schimbe locurile ntre ei. n acelai timp potaul ncearc s ocupe unul din locurile
celor doi. Dac cei doi copii numii au reuit s-i schimbe locurile, potaul continu jocul. Dac
potaul a reuit s ocupe unul din locurile celor doi elevi numii, elevul rmas fr loc, devine
pota i continu jocul.
75. Infanteritii
Clasa se mparte n dou echipe, dispuse n coloan cte unul, napoia unei linii de plecare
situate la 15 20m de peretele pe care sunt amplasate scrile fixe. n faa fiecrei echipe se aeaz:
cte dou saltele unite cap la cap, n mijlocul crora se afl un obstacol pe sub care se trece; o banc
dispus longitudinal, un grdule; o banc de gimnastic cu partea ngust n sus.
La semnal, primul copil din fiecare echip pornete pe traseu, realiznd o trre joas cu
trecere pe sub obstacol, o deplasare prin traciune pe banca de gimnastic, sare peste grdule, se
deplaseaz n echilibru pe banc, urc pe o scar fix i coboar pe cealalt, dup care alearg i
pred tafeta urmtorului coechipier.
Ctig echipa care a ncheiat prima parcurgerea traseului de ctre toi elevii.
76. Mingea frige
Elevii sunt dispui n cerc i transmit din mn n mn o minge/obiect, n sensul stabilit de
profesor. Ei ncearc s transmit mingea ct mai repede pentru a nu fi surprini cu ea n mn la
formularea de ctre profesor a sintagmei mingea frige. Cel pe care l-a fript mingea este sftuit n
cor s fie mai rapid n execuie.
23
Bibliografie
Crstea, Gh. Teoria i metodica educaiei fizice i sportului. Bucureti: Editura An-Da, 2000.
Dragnea, A., Bota, A., Teodorescu, S., Stnescu, M., erbnoiu, S., Tudor, V. Educaie fizic i sport
teorie i didactic. Bucureti: Editura FEST, 2006.
Epuran, V. Jocuri de micare, Bucureti: IEFS, 1977.
Mujicicov, N., Branga, I., Mujicicov, C. Jocuri pentru copii i tineret. Bucureti: Editura Uniunii de
Cultur Fizic i Sport, 1966.
Oprea, L., Sulea, R. Ghid pentru profesorii de educaie fizic. Bucureti: Editura SEMN, 2009.
Grupul de lucru
Alin Ctlin PUNESCU
Ministerul Educaiei Naionale
Petric DRAGOMIR
Institutul de tiine ale Educaiei
Monica STNESCU
U.N.E.F.S. Bucureti F.E.F.S.
Iliana IONESCU
Liceul de Informatic tefan Odobleja Craiova
Sorina POPA
Colegiul Naional Decebal Deva
Adrian NIIOR
coala cu clasele I-VIII Nr. 2 Drobeta Turnu Severin
Elena Magda MELINTE
L.P.S.- C.S.S. Piatra Neam / I.S.J. Neam
Csaba Istvan FARCAS
I.S.J. Covasna
Ctlin GANERA
Alexandru JAKO
L.P.S. Nicolae Rotaru Constana

L.P.S. Avram Iancu Zalu
Ioana CONSTANTIN
Institutul de tiine ale Educaiei
Gheorghia DOROBANU
Grdinia cu program normal Potlogi, Dmbovia
Nicoleta STNIC
coala Gimnazial Prof. Ion Vioiu, Chitila, Ilfov
24

20150504135425-Joc Si Miscare

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

20150504135425-Joc Si Miscare

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Anexa nr. 1 la ordinul ministrului educaiei i cercetrii tiinifice nr. 3542/27.03.

Programa colar pentru disciplina opional

Competene specifice i exemple de activiti de nvare

1.1. Utilizarea deprinderilor locomotorii n

1.1. Aplicarea deprinderilor locomotorii n cadrul

1.1. Aplicarea deprinderilor locomotorii n

1.2. Manevrarea obiectelor n acord cu un

1.2. Manevrarea obiectelor n activiti de joc ce

1.2. Manevrarea obiectelor n condiii de

1.3. Utilizarea deprinderilor motrice de baz

1.3. Utilizarea deprinderilor motrice de baz

1.3. Utilizarea deprinderilor motrice de baz

2. Manifestarea unor comportamente sociale adecvate n activitile ludice

2.1. Respectarea regulilor de protecie

2.1. Respectarea regulilor n activitile de joc i

2.1. Participarea la jocurile de micare n

2.2. Manifestarea echilibrat a emoiilor n

2.2. Manifestarea unor comportamente de

2.2. Promovarea relaiilor de

Jocuri de micare cuprinznd variante de

Jocuri de micare cuprinznd variante de

Jocuri de micare cuprinznd variante

Jocuri de micare i tafete cuprinznd

Jocuri de micare i tafete cuprinznd

Jocuri de micare i tafete cuprinznd

Jocuri de micare i tafete cuprinznd

Jocuri de micare i tafete cuprinznd

Jocuri de micare i tafete cuprinznd

Jocuri de micare i tafete cuprinznd

Jocuri de micare i tafete cuprinznd

Jocuri de micare i tafete cuprinznd

Jocuri de micare, trasee aplicative i

Jocuri de micare, trasee aplicative i

Jocuri de micare, trasee aplicative i

- echilibru static i dinamic

echilibru static i dinamic

transport de obiecte uoare

Jocuri de micare i tafete viznd

Jocuri de micare i tafete viznd

Jocuri de micare i tafete viznd

Jocuri pentru schema corporal:

Jocuri pentru schem corporal:

Jocuri pentru orientare spaial:

Reguli simple ale jocurilor de micare

Regulile jocurilor de micare

Regulile jocurilor de micare

Mesaje verbale i nonverbale incluse n

Mesaje intuitive de comunicare

Efectele jocului de micare asupra strii

Efectele jocului de micare desfurate n

Reaciile organismului la diferite tipuri

Variante de jocuri de micare

Variante de jocuri de micare desfurate

Variante de jocuri de micare, pe

Activiti ludice pentru tabere, excursii,

Jocuri de micare pentru timpul liber,

Jocuri de micare pentru timpul liber

se recomand ca la fiecare or s existe cel puin o form de ntrecere (individual, pe

Evaluarea reprezint o component de baz a procesului de nvmnt. Pentru disciplina

27. Ferete-i capul

45. Transportul rnitului

57. Lupta cocoilor

64. Suveica simpl