Masajul clasic de relaxare

Definitie, generalitati , actiuni si efecte

Termenul de masaj are origine franceza si a fost utilizat pt prima data in anul 1813.
Masajul este o prelucrare metodica a partilor moi ale corpului prin actiuni manual sau fizice in
scop fiziologic sau curative profilactic, fiind un mijloc important in programa de fizioterapie si
recuperare medicala.
Astfel spus masajul consta in manevre executate cu mana libera sau cu anumite aparate si
dispositive pt a influenta favorabil actiunea tesutului subcatanat, muscular, nervos ajungand pana
la periost dar si activitatile unor organe situate in profunzime sau la distant fata de locul masat.
Este o prelucrare deoarece se actioneaza din afara organismului, subiectul sau pacientul masat
nu consuma energie si nu I se cere acestuia o participare active la participarea masajului.
Metodica deoarece este bine sistematizata, se desfasoara dupa anumite principia si reguli, are
un inceput, o desfasurare pasibila si un sfarsit iar toate manevrele effectuate in cadrul masajului
sunt metodic selectionate si aplicate.
Partile moi ale corpului sunt dinspre periferie spre interior, sunt reprezentate de :
-tegument, tesut conjunctiv sbcutanat, tesut muscular, vase de sange si nervi , perios si organe
interne prin manevre manuale, unele chiar mecanice, actiuni ce poarta numele de procedee sau
manevre .
Prelucrarea partilor moi, superficial poarta numele de masaj somatic. Prelucrarea organelor
profunde poarta numele de masaj profund.
Scop profilactic( prevenirea bolilor, prelungirea vietii)
Masajul reprezinta o metoda eficienta pentru prevenirea bolilor, prelungirea vietii si incetinirea
proceselor de imbatranire.
Scop curativ ( terapeutic) :
Masajul reprezinta o metoda de tratare a diferitelor afectiuni si dezechilibre patologice de la
nivelul organismului.
Scopul fiziologic: Consta in obtinerea unei functii normale a aparatelor, organelor si sistemelor
organismului.

Generalitati, actiuni si efecte ale masajului

S-a constatat ca masajul : imbunatateste circulatia sangelui si a limfei care aduc nutrienti
si oxigen la nivel celular si indepartarea deseurilor si toxinelor.
-Determina modificari in structura sangelui imbogatindu-l cu 15-20% sau mai mult O2.
- ajuta la detensionarea musculaturii contractate, stimuleaza musculatura flasca si poate intinde
usor muschii si tesuturile sustinand astfel mentinerea elasticitatii acestora.
- mareste secretiile si excretiile corpului ( mareste producerea sucurilor gastrice, a salivei si a
urinei ), pe acest suport avand loc o eliminare marita de azot , fosfor anorganic si clorura de
sodiu ceea ce mareste rata metabolica.
- echilibreaza SN calmandu-l sau stimulandu-l in functie de necesitatea individuala in acel
moment
-influenteaza organismul interior prin stimularea directa sau indirecta a nervilor ce alimenteaza
vasele de sange ale acestor organisme, dilatandu-se si permitand in acest fel un aport marit de
sange.
Actiunea masajului asupra corpului indiferent de procedeul sau manevra utilizata este in
primul rand mecanica, directa asupra pielii si indirecta asupra tesuturilor din profunzime sau la
distanta de locul masat atunci cand se practica masajul reflexogen.
Din punct de vedere al actiunii si efectelor generale ale masajului asupra organismului putem
realiza urmatoarea clasificare :
A. Din punct de vedere al profunzimii straturilor tisulare-se admite ca in urma masajului se
produc si se manifesta :
a) Influente directe atunci cand actiunea masajului se exercita nemijlocit asupra
testurilor superficiale in aceasta situatie intervenind prioritar actiunea mecanica
b) Influente indirecte cu efecte produse in profunzime sau transmise la distanta de zona
masata-in aceasta situatie intervenind prioritar actiuni reflexe (prin mecanism neuro
humorale )
B. Ca rasunet fiziologic se pot distinge:
a) Efecte locale ce se obtin prin actiuni locale ca intindere si intensitate
b) Efecte generale ce se obtin prin actiuni complexe si intinse ca suprafata si profunzime
C. Din punct de vedere al influentei asupra tonusului local si general masajul poate produce:

a) Efecte stimulante sau excitante

b) Efecte calmante sau inhibitorii
-aceste 2 categorii de efecte total diferite se obtin prin aplicarea selectiva si foarte corecta a
manevrelor de masaj privind tehnica si metodica acestora.
D. Din punct de veedere al duratei efectelor obtinute prin masaj acestea pot fi clasificate in :
a) efecte immediate care sunt obtinute si determinate de scopul, natura, tehnica, durata
procedeelor folosite si sensibilitatea tesuturilor masate.
b)efecte tardive care sunt secundare si care se obtin fie prin regiunea masata fie in profunzime
sau la distanta.

Actiunile si efectele masajului asupra tegumentului.

Prin aciunea mecanica