Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
com/2015/06/05/incredibila-putere-a-gandului/
Incredibila putere a Gandului !
restrng, contractndu-se. Aflnd asta, m-a chinuit o ntrebare: cum tie corpul nostru
ce e ru i ce e bine? Dac organismul nostru reacioneaz pozitiv la bine i negativ la
ru, nu exist dect o singur mare concluzie.
Legea binelui
Care e aceea?
nseamn c universul ntreg are ca fundament o lege moral, legea binelui. Abia acum
v pot rspunde la prima ntrebare. Da, ca s fim fericii i sntoi, nu e nevoie dect s
ne construim viaa dup legea aceasta.
Cu alte cuvinte, un stil de via sntos ncepe de la a gndi i a fptui binele?
Cnd comit un act contrar acestei legi, mi creez singur mecanismele biochimice care
duc la boal. Cinci minute de mnie sau suferin imobilizeaz pentru 5, 6 ore celulele
gardian ale sistemului imunitar. Timp de 5-6 ore, organismul nostru e lipsit de aprare,
iar milioanele de celule moarte, virui i bacterii circul libere prin organism, se pot
localiza undeva i declana boala.
Se i spune n popor c a murit de inim rea. La asta se refer oare?
Stresul, care azi a luat proporii gigantice, ura, mnia, ndoiala, nencrederea n ceilali,
invidia, gelozia provoac n corp un pH acid, favorabil bolii. Depresia are i ea un efect
nociv asupra organismului, nu doar c mpiedic vindecarea, dar poate favoriza debutul
altor boli. Dar tiai c i frica ne face ru? Este bine cunoscut experimentul lui
Avicenna. ntr-o cuc s-a pus un miel i ntr-o cuc alturat s-a pus un lup. Mielul a
murit n scurt timp de stresul provocat de fric. Orice dezechilibru emoional aduce, mai
devreme sau mai trziu, boala.
Cu emoiile nu-i de glumit. Cum ne putem proteja?
Bernie Siegel, reputat oncolog din SUA, a luat mai muli bolnavi de cancer n ultima
faz i i-a nvat tehnica imageriei: de mai multe ori pe zi, trebuia s-i imagineze c
distrug cancerul din corp cu un foc, cu un animal care-l mnnc, fiecare dup cum
dorea. Dup ase luni de zile, 40% din ei s-au vindecat. La testele psihologice, s-a
dovedit c cei care s-au vindecat erau cei optimiti, cei care credeau n Dumnezeu i cei
care erau calmi. ndoiala este un obstacol n calea oricrui succes i mai ales a
vindecrii.
Rugciunea o realitate fizic
Ai amintit de Dumnezeu. Credina e i ea parte din ecuaia strii de bine?
Rugciunea e o realitate fizic, e un fel anume de a vorbi cu universul. Am testat eu
nsumi asta, de nenumrate ori, i am rmas nfiorat vznd c poi obine un rspuns.
Prin rugciune, realitatea din jur se transfigureaz, aducem la noi lumina din univers.
Exist cazul celebru al neurochirurgului american Eben Alexander, care, la 54 de ani, a
fcut o meningoencefalit bacterian grav. A stat o sptmn n com, timp n care
foarte multe persoane s-au rugat pentru el. Dup ce i-a revenit, a spus c n tot timpul
ct era n com a vzut n jurul lui siluete umane care preau s stea n genunchi i de la
care veneau spre el valuri de energie. Rugciunile altora l-au vindecat. Dar i propriile
noastre rugciuni ne ajut. Credina mobilizeaz, n mod cert, ntreg sistemul imunitar.
Nu spunea Iisus credina ta te-a vindecat ?
Nutriionitii pun i ei pe list o condiie a sntii: ce, cum i ct mncm. inei
cont de ea?
Eu respect o regul care se tie nc de la Hipocrat: s mnnci fr s satisfaci
complet senzaia de foame! Adipocitele ateapt semnalul c te-ai sturat ca s-i
extrag din alimente grsimea. Dac nu te saturi, nu te ngrai. Studii de ultim or arat
c lungimea telomerilor de la extremitile cromozomilor, de care depinde durata vieii,
e influenat favorabil de alimentaia cu puine calorii. Mnnc legume, icre de pete,
iaurt, lapte de soia, pe care l beau dimineaa, cu cereale integrale, mazre, linte. Mnnc
foarte rar carne. Nu beau, nu fumez, nu consum zahr. i am grij s in, din cnd n
cnd, cte o zi de post, n care beau doar ceaiuri i las organismul s se refac. Dar,
nainte de orice, am grij s nu m aez niciodat la mas suprat. Masa ar trebui s fie o
srbtoare, s fie prilej de bucurie alturi de ceilali. Sigur c azi nu ne mai potrivim toi
la mas, dar atunci cnd preparm ceva de mncare, s-o facem cu drag. Gndurile
gospodinei trec i-n bucatele pe care le gtete.
Din tot ce ai spus, trag o concluzie: cele mai bune medicamente ne sunt, de fapt, la
ndemn.
Aa e. Dumnezeu ne-a dat deja totul. Dac vrem s rmnem sntoi i fericii, e
suficient s pstrm n minte cteva lucruri: s mncm sntos, fr s ne mbuibm, s
facem micare, s ne odihnim corect, s fim optimiti i plini de speran. S fim
persevereni cu pasiunile noastre, s ne antrenm intelectual i s ne ferim de rutin. S
facem constant schimbri n viaa noastr. i s nu uitm c trebuie s pstrm n
permanen un echilibru ntre energia consumat prin efort i energia obinut prin
odihn i activiti care ne fortific. Gndurile rele ne iau din via, bucuriile ne dau
via. S cutm bucuria, avem nevoie de ea ca de pinea noastr zilnic. Chiar dac,
uneori, n-o putem avea dect n imagina.