Aparatul respirator i respiraia fonatorie

Aparatul respirator este alctuit din :

1.Cile respiratorii:
-Cavitatea nazal: fosele nazale (nrile), fac legtura ntre mediul extern i cavitatea
nazal(mediul intern).Interioul cavitii nazale este cptuit cu o mucoas ale crei secre ii
menin

locul

mereu

umed.Mucoasa,

fiind

puternic

vascularizat,

nclzete

aerul

inspirat.Mucusul, ct i firele de pr din fosele nazale opresc naintarea prafului i a altor

impuriti care se pot afla n aerul inspirat.
-Faringele: este organul n care se ncrucieaz calea respiratorie cu calea digestiv.
-Laringele: Este alctuit din mai multe cartilaje, dintre care cel situat anterior reprezint o
proeminen numit

Mrul lui Adam.La intrarea n laringe se afl un cpcel numit

epiglot,care, la nevoie, astup cavitatea laringelui numit glot.

-Traheea: este un tub lung de aproximativ 12cm, meninut deschis datorit inelelor
cartilaginoase, care intr n structura sa.Spre esofag, esutul cartilaginos este nlocuit cu esut
moale, ce uureaz trecerea alimentelor prin acesta.
-Bronhiile: n numr de dou, sunt ramificaii ale traheii care ptrund n plmni.Inelele
cartilaginoase ale acestora sunt complete, iar mucoasa lor conine , de asemenea, celule
ciliate.Bronhiile se ramifica n bronhii secundare: dou n plmnul stng i trei n plmnul
drept.
2.Plmnii
Sunt dou organe buretoase elastice, de culoare roz, aezate n cutia toracic, deasupra
diafragmei.Plmnul drept este alctuit din trei lobi, iar plmnul stng are doar doi lobi, ntre
cei doi plmni aflndu-se inima.

Respiraia este funcia prin care se asigur continuu i adecvat aportul de oxigen din aerul
atmosferic pn la nivelul celulelor care l utilizeaz i circulaia n sens invers a dioxidului de
carbon produs de metabolismul celular.
Respiraia ,ca act reflex, presupune schimbri gazoase necesare vieii i are dou faze distincte:
inspiraia i expiraia.
Inspiraia fiziologic este cea nazal.n fonaie, inspiraia este bucal sau buco-nazal.Dinamica
inspiratorie pregtete actul fonic.Expiraia este un act pasiv.Ritmul respirator este dictat de
necesitatea emisferelor suntetelor.Evacuarea aerului pulmonar se realizeaz la nivelul glotei, n
inspiraie aceasta deschizndu-se, iar n expiraie se nchide lent i incomplet.n emisie se
produce o cretere a presiunii subglotice ce acioneaz asupra coardelor vocale.Sub influen a
direct a aerului expirat, sunetul laringian trece prin glot, cavitatea laringo-bucal, prin cea
nazo-faringian, trece prin orifcii i obstacole, toate acestea contribuind la formarea vocii i
emisia sunetelor.
Expiraia fonatoare este diferit de expiraia fiziologic ca durat i prin participarea n plus a
muchilor

coloanei

vertebro-dorsale,astfel

inspiraia

se

scurteaz,

iar

expiraia

se

lungete.Raportul dintre inspiraie i expiraie, n fonaie este de 1/16.

La copiii surzi apare uneori un dezacord ntre fonaie i expiraie ce se reflect n expresia
fonetic i are drept cauze: insuficiena n debitul de aer i presiune intern i poziia defectuos
a aparatului fonator n timpul fonaiei.
Exist mai multe tipuri de respiraie: costo-diafragmatic, diafragmatic ( abdominal), costal
(toraci), clavicular, costo-clavicular.
Respiraia clavicular i costo-clavicular provoac micri convulsive ale muchilor gtului,
este obositoare i provoac tulburri ale fonaiei.
Respiraia fonatorie fiind intenionat n cazul copiilor cu deficien de auz, este controlat de
creier, iar n actul demutizrii este necesar s se obin o motiva ie con tient a copilului pentru
tot ansamblul de exerciii pe care acesta trebuie s le fac.Respiraia mixt, costo-diafragmatic,
este specific fonaiei, de aceea trebuie exersat actul respirator cu copiii surzi, aerul trebuind s
fie expirat pe gur, pentru formarea unei voci naturale.
2

Exerciii recomandate:
EXERCIII PREGTITOARE I DE ACTIVARE
I.
CAPUL I GTUL
poziia n picioare, cu mnile pe lng corp, picioarele uor deprtate
a)- se execut cinci rotiri ale capului n sensul acelor de ceas, apoi inversm
b) se nclin capul spre dreapta i spre stnga, ca i cum am vrea s atingem umrul
c) se nclin capul n fa i n spate

II.
RELAXAREA UMERILOR
a) ridicarea umerilor nspre urechi ; meninem aceast poziie cteva secunde, apoi ne
relaxm
b) rotirea umerilor se descriu cercuri mici ntr-un sens i n cellalt
c) balansarea braelor astfel nct palma s ating oldul opus
d) se ncrucieaz braele la spate, apoi se deprteaz ct mai mult de fese
EXERCIII PENTRU DIFERITE TPURI DE RESPIRAIE
I.
RESPIRAIA DIAFRAGMATIC
Exerciiul 1
-

ntins pe spate, cu picioarele semindoite i tlpile pe sol

ambele mini sunt aezate deasupra ombilicului, cu degetele spre pubis
n expir se retrage abdomenul, apsnd cu minile pe abdomen
n inspir, abdomenul revine la normal

Exerciiul 2
-

aezat turcete
palmele se sprijin pe genunchii opui
capul se nclin, atingnd pieptul ( expir)
capul revine la normal ( inspir)

Exerciiul 3
-

n picioare, cu palmele sprijinite pe genunchi

se apleac corpul uor , retrgnd abdomenul (expir)
se revine la normal ( inspir)

RESPIRAIA TORACIC (COSTAL)

3

Exerciiul 1
-

aezat pe scaun, cu palmele puse pe talie

se expir apsnd palmele
se inspir (se simte cum se dilat cutia toracic)

Exerciiul 2
-

aezat pe scaun
palmele mpreunate n faa sternului
cnd expirm, apsm palmele una ntr-alta
n inspir relaxm palmele

RESPIRAIA SUBCLAVICULAR
Exerciiul 1
-

aezat pe scaun
palmele unite deasupra capului
n expir apsm palmele
n inspir ntindem braele spre cer

Exerciiul 2
-

aezat, cu palmele puse pe piept, aproape de clavicule

se expir, iar n inspir deprtm coatele de piept

Exerciiul 3
-

n picioare, cu minile prinse la spate

n inspir se ndoaie corpul la 90 de grade deprtnd braele de corp
n expir se revine la poziia iniial

EXERCIII DE CONTIENTIZARE A LUNGIMII SUFLULUI

Exerciiul 1
-

se st pe scaun
se umezete palma cu vrful limbii i facem palma cornet n faa gurii
se sufl

Exerciiul 2
4

- se ia un pai, un pahar cu ap i un cronometru

- se sufl prin pai n paharul cu ap
- cnd nu mai apar bule se nchide cronometrul
EXERCIII DE BLOCARE A SUFLULUI
Exerciiul 1 respiraia n careu
-

inspir n 4 timpi
reinerea aerului 4 timpi
expir 4 timpi

Exerciiul 2 mers ritmat

-

inspir 3 pai
blocarea aerului 1 pas
expir 3 pai

EXERCIII DE RESPIRAIE PRIN JOC

AVIONUL
- braele sunt ntinse la orizontal ( aripile avionului )
- se pregtesc aripile (expir)
- se ridic aripile ( inspir)
- aterizare (braele revin pe lng corp expir)
MOARA
-

ntins, cu picioarele ndoite

braul stng se duce napoia capului ( inspir)
braul stng revine pe lng corp (expir)
se procedeaz la fel i pentru braul drept

FACEM LINITE
- se inspir profund
- blocm aerul i ducem arttorul n faa gurii
- expir spunnd ssst
BALONAE DE SPUN
-

dup ce sufl n balonae, copilul alege unul dintre ele, ncercnd s-l menin ct mai
mult n aer suflnd asupra lui