Cele mai frecvente traumatisme in

jocul de Volei
Sportul este o activitate sanatoasa si relaxanta ,dar poate
prezenta si unele riscuri , in special atunci cand este practicat
incorect.Lipsa echipamentului adecvat, a unei incalziri riguroase
sau necunoasterea regulilor de siguranta in sportul respective pot
duce la traumatisme.Bineinteles ,exista sporturi cu un risc de
accidente crescut, in special cand este vorba despre sporturile de
contact:hochei,rugby sau football.
Voleiul nu furnizeaz accidente grave, ns aparatul propulsor
i membrele superioare sufer microtraumatisme repetate de
suprasolicitare, care duc la leziuni ale muchilor, dezinseriile
extensorilor la nivelul degetelor piciorului, contuzii, bursite ale
coatelor, genunchilor, umrului, entorse ale gleznelor, fracturi
maleolare
n
special
cea
peronier,
PSH
(periartrita
scapulohumeral) ale umrului cronic de voleibalist( Andreea Arhip:
Pe termen lung genunchii sunt destul de suprasolicitati, dar ce sa-i faci In plus, gleznele
mai sufera in contactul de la fileu. Apoi te mai doare cate un umar, un cot pe la blocaj, dar
comparativ cu alte sporturi, la noi e lejer).

Din unele studiile efectuate a reiesit faptul ca cea mai mare rata a
traumatismelor este asociata cu actiunea de blocaj urmata de
lovitura de atac ambele necesitand din partea sportivului saritura.
In urma unui studiu realizat in 1987 pe un esantion de 106
voleibalisti traumatizati s-a ajuns la concluzia ca 63% dintre

acestea au aparut in urma sariturilor .

PREVENIRE:
Teoretic toate traumatismele musculo-scheletale pot fi
prevenite printr-un antrenament corect iniiat i condus,
printr-o pregtre fizic adecvat. Prevenirea accidentelor
este posibil numai dac sunt cunoscute cauzele care le
determin.Un exemplu de program poate fi realizat o dat
pe sptmn, incluznd exerciii isotonice (presa militara,
exercitii pentru bicepsi, semiflexii de genunchi, impingeri de
la piept, exercitii de vaslit, ridicari laterale de brate); cte 3
serii de cte 10 repetri; exerciii isometrice (ridicari cu
bratele in extensie, impingerea peretelui ; 2 serii de cte 15
repetri). Deasemenea se poate face antrenament pentru
greutate prin activiti specifice: pase cu mingea
medicinal, ntrirea musculaturii degtelor, exerciii de
supinaie-pronaie cugreutati ; 3 serii de 10 repetri.

 RECUPERARE:
Recuperarea kinetic a sportivului se realizeaz identic cu cea
din traumatologia omului de rnd, doar c se ine cont de
capacitatea crescut de efort a organismului acestuia i
necesitatea revenirii n activitatea competiional. Ca atare
recuperarea kinetic implic volum, intensitate, complexitate
mai mare a mijloacelor utilizate i bineneles personalizarea
programelor kinetice.
Personalizarea programelor va ine cont i de particularitile
traumatismului, a efortului n diferite ramuri de sport.

In Volei ,peste jumatate din leziuni sunt reprezentate de

entorsele de glezna,care au loc cel mai frecvent la fileu,cand
un jucator il calca pe celalalt.
Tratamentul initial al entorsei de glezna se face in felul
urmator:
- protectie - se foloseste o banda foarte stransa de protectie,
cum ar fi un ciorap medical strans sau alte dispozitive de
suport ale gleznei, alaturi de o fasa compresiva, cum ar fi un
bandaj
elastic,
in
primele
24-48
de
ore
- repaus - se folosesc carje pana cand mersul nu mai este
dureros
- gheata - in primele 24-72 de ore sau pana cand dispare

edemul, se aplica pachete de gheta timp de 10-20 de minute

la
fiecare
1-2
ore
in
timpul
zilei
- AINS (antiinflamatoare nesteroidiene) trebuie administrate
comform sfatului medicului, doar cand exista durere la ora fixa
in primele zile. Exemple de AINS sunt Ibuprofenul, Naproxenul,
Ketoprofen

Pentru o recuperare mai buna se vor face anumite exercitii :

--Exercitii de miscare ale gleznei
Aceste exercitii se vor incepe imediat dupa traumatism in timp ce se pune gheata pe glezna. Se
vor repeta aceste seturi de exercitii de 10 pana la 30 de ori pe zi. Fiecare set se efectueaza timp
de 3-5 minute.
- se efectueaza literele alfabetului cu degetele de la picioare, antrenand in miscare si glezna
--Exercitii de intindere ale gleznei
Cu aproximativ 48- 72 de ore dupa traumatism, se vor incepe exercitiile de intindere ale
tendonului Achile, care face legatura dintre cufa musculara din partea posterioara a gambei si
oasele de la nivelul calcaiului.
--Exercitii de intarire a musculaturii
Odata ce se poate suporta mentinerea greutatii pe picior fara aparitia durerii sau edemului, se vor
incepe exercitiile de intarire a musculaturii. Aceste exercitii trebuiesc facute timp de 3-5 secunde.
Se vor face 15-20 de repetari o data sau de 2 ori pe zi timp de 2-4 saptamani, in functie de
severitatea leziunii.
--Exercitii pentru control si balans
Cand este posibil statul in picioare fara durere, se vor incepe exercitiile de balans si pentru
control. Una dintre metodele de a face acest lucru este pozitionarea doar in piciorul afectat,

tinand bratele ridicate in lateral cu ochii deschisi. Cand este posibil acest lucru timp de 60 de
secunde se vor incepe si alte exercitii pentru miscare.
Se sta doar in piciorul afectat cu bratele ridicate astfel:
- de-a lungul toracelui cu ochii deschisi
- bratele lateral cu ochii inchisi
- cu bratele la piept si ochii inchisi
Se vor face aceste exercitii timp de 60 de secunde de 6 ori pe zi.

-Genunchi:
Ligamentul incrucisat anterior se afla in partea din spate a
genunchiului .Ligamentul incrucisat anterior este destul de
solicitat in sporturi cum ar fi volei, gimnastica, baschet sau fotbal.
Tratarea unei afectiuni a ligamentelor incrucisate poate include o
interventie chirurgicala pentru a inlocui ligamentul rupt, impreuna
cu un program intens de reabilitare.
-Umar:
Diagnostic: leziune de labrum interior glenoidal si ruptura
partiala de tendon lung al bicepsului, mai mult de 50% au
indicatie de artroscopie exploratorie in cazul sportivilor de
performanta.Pana se decide cu privire la artroscopia, este bine sa
se inceapa un program de recuperare pentru a preveni atrofia
musculara datorata repausului sportiv prelungit.

-Degete:

La nivelul degetelor putem intalni :luxatii ,fisuri,fracturi etc.

Tratamentul,ca si in cazul celorlalte componente depinde de
gravitatea leziunilor.Se poate apela la orteze ,ghips urmat de un
program de recuperare bine stabilit de catre un kinetoterapeut.

-Cot:
In volei,cotul esti solicitat atunci cand se face blocaj.De aceea
apar bursite ale coatelor.Tratare:
-nechirurgical:Daca medicul suspecteaza ca bursita e infectata, cel mai

probabil va va recomanda aspiratia lichidului prin punctie. Apiratia lichidului

ajuta la diminuarea simptomelor si da medicului o proba care va fi trimisa
catre laborator pentru a identifica eventualele bacterii. Pana la identificarea
exacta a bacteriei raspunzatoare pentru infectia dumneavoastra, medicul va
va prescrie un antibiotic cu spectru larg pentru a preveni progresia infectiei.
O data identificata bacteria raspunzatoare de infectie, ortopedul va va
prescrie un tratament antibiotic cu specificitate.
Daca bursita nu este infectata, exista mai multe metode de tratament conservator:
-Imobilizarea gipsata sau cu orteza
-Medicamente de tipul antiinflamatoarelor nesteroidiene pentru scaderea
durerii si a inflamatiei locale
-Evitarea activitatilor ce implica atingerea/lovirea bursei inflamate cu
cresterea presiunii locale
In cazul in care inflamatia si durerea, nu raspund la aceste tratamente pentru 2-3 saptamani,
medicul va poate recomanda punctionarea bursei, evacuarea lichidului si injectarea unui
medicament corticosteroid in bursa. Efectul lui antiinflamator e mult mai puternic decat
antiinflamatoarele administrate oral (pe gura). Si in acest caz insa, simptomele pot reveni.

-Chirurigical
1. Pentru bursitele infectate, care nu au putut fi tratate cu antibiotic si
prin evacuarea bursei, interventia chirurgicala este necesara pentru a
elimina intreaga bursa. Este o interventie chirurgicala ce necesita
spitalizare de o zi (a doua zi dupa operatie puteti merge acasa). Acasa
veti continua cu tratamentul antibiotic recomandat de medicul
ortoped.
2. Pentru bursitele neinfectate, care nu au raspuns la metodele
nechirurgicale, se indica tratamentul chirurgical ce consta in
eliminarea (excizia) bursei. Spitalizarea este tot de o zi.
RECUPERARE:
Pentru cateva zile postoperator veti purta o atela gipsata de confort, ce va tine cotul imobilizat. In
cele mai multe cazuri, imobilizarea prelungita nu este necesara. La cateva zile de la operatie veti
incepe mobilizarea cotului. Pansamentul trebuie refacut la 2 zile. Pielea se vindeca la circa 14
zile de la operatie, cand se scot si firele. La circa 3-4 saptamani dupa operatie puteti folosi cotul

fara restrictie.

Clasificarea aparitiei traumatismelor asupra

componentelor corpului in urma executarii
elementelor si procedeelor tehnice in volei

Serviciu:

In urma executarii acestui procedeu sufera atat umarul cat si

genunchii si gleznele(daca serviciul este executat din saritura).
Ridicarea :
Daca executia nu este corecta ,degetele sunt cele care au de
suferit(la nivel de incepatori ).
Lovitura de atac:
La fel ca in cazul serviciului ,elementele care au de suferit sunt
:umarul,genunchii si gleznele.
Preluarea din atac si din serviciu:
-cu doua maini de sus:degetele sunt cele afectate.
-cu doua maini de jos:cotul este solicitat,la fel ca in cazul preluarii
cu o mana de jos.
Blocajul:
Blocajul se executa din saritura ,de aceea afecteaza atat
membrele superioare care blocheaza mingea (degetele,cotul),dar
si membrele inferioare la aterizare (genunchii,gleznele)
Plonjonul:
-executat in fata poate provoca contuzii asupra
coatelor,genunchilor
-executat in lateral de asemenea poate provoca contuziile
mentionate mai sus ,dar poate afecta si umarul.