Despre nevoia de dram

n acest articol vreau s

i vorbesc despre acei oameni care par a fi nsetai dup dram, care
triesc i i creeaz n viaa lor situaii mai mult sau mai pu in conflictuale
pentru ca mai apoi s se plng i s se victimizeze de ct de grea le este
viaa, care se comport ca i cum lucrurile ar fi mult mai grave dect sunt.
Tu, poate, c te lai impresionat de povetile lor care par a fi rupte din
filme, simi mil, compansiune ori dorina de a-i ajuta, de a le u ura
situaiile dificile prin care trec, ncerci s faci ceva, ns de fiecare dat
rmi cu impresia c te izbeti de un zid, poate c te simi frustrat pentru
c i dai tot interesul, ns tot ceea ce faci nu are absolut niciun efect
asupra lor.
De ce se ntmpl asta?
n primul rnd, aceste persoane au tendina de a-i nflori ntmplrile,
exagereaz cnd i povestesc experienele, transform o ntmplare banal
sau lipsit de importan ntr-o adevrat dram i fac asta pentru c, n
interior, simt lucrurile mult mai intens i le percep a fi mult mai grave

dect sunt - mintea lor inventeaz fel i fel de nelesuri i gse te acele
explicaii care s le permit s i hrneasc n continuare nevoia de dram.
ns, la o privire mai atent, povetile lor nu sunt att de dramatice precum
par.
n al doilea rnd, nevoia ta de a-i ajuta provine din faptul c ei ncearc s
plaseze responsabilitatea asupra propriilor triri i experiene asupra ta
folosesc manipularea poznd n victime. Poate chiar reuesc s i induc
sentimente de vinovie dac nu te dai peste cap s le fii alturi, s le ii
isonul, s i comptimeti sau s ncerci s i salvezi ntr-un fel.
n al treilea rnd, aceste persoane joac nite jocuri psihologice de care
nici mcar nu sunt contiente. Las impresia c au nevoie de ajutor, c vor
s i uureze situaia, te caut s se plng ori s i verse nervii, ns
scopul lor nu este ca ntr-adevr s obin ajutor, s ias din situaia
negativ n care se afl, ci s i exacerbeze tririle (cu ct vorbeti mai
mult despre ceea ce trieti i simi, aducnd n centrul ateniei tale toate
senzaiile, gndurile i emoiile, cu att acestea se vor amplifica), s i
induc i ie aceleai triri pentru ca tu s poi dramatiza alturi de ei.
Oamenii care au personaliti dramatice, n general, au o via haotic i
creeaz n jur crize i conflicte. Relaiile lor sunt presrate de certuri,
exagerri, nemulumiri i deseori se sfresc n scandaluri de proporii.
Este ca i cum ar cuta exact ceea ce nu funcioneaz, ca i cum s-ar
focaliza exact pe ceea ce nu merge bine pentru a provoca alte situaii
tensionate, pentru a exacerba conflictele.
Au tendina de a lua totul la modul personal, ca i cum totul li s-ar
ntmpla numai lor i simt c nu pot controla lucrurile negative prin care

trec dei tot ei au creat premisele necesare ca acestea s evolueze astfel. Le

este greu s se detaeze i s priveasc i din alte puncte de vedere. Au
mereu impresia c sunt subiect de brf, ns n acelai timp i brfesc pe
alii. Deseori vorbesc i i spun prerile fr s in cont de conjunctur
sau de consecine. Este ca i cum nu ar avea filtru.
De ce alege cineva s triasc n acest mod, n ciuda consecinelor
negative?
atunci cnd te focalizezi pe ceea ce se afl n exteriorul tu, cnd i
ocupi mintea i viaa cu fel i fel de probleme autocreate, i
distragi atena de la ceea ce este cu adevrat important - de la tine
nsui, de la rnile i nemulumirile tale, de la dorina i putina de ai gsi mplinirea n propria via. Implic efort, contientizare,
responsabilitate i asumare s i creezi o via aa cum o visezi i nu
toi oamenii sunt dispui s i asume un proces de dezvoltare
personal, s i vindece rnile, s i contientizeze i s i accepte
defectele i calitile i s fac ceva pentru evoluia i fericirea lor;
dac eti obinuit cu drama, dac ai trit n conflicte, dac limitele
tale au fost slab conturate, vei avea tendina s repei ceea ce i este
familiar, vei reaciona i te vei comporta n continuare aa cum ai
fost nvat pn acum;
dac i lipsete stimularea din propria via poate ajunge s i plac
felul n care te simi sub influena hormonilor eliberai n urma
reaciilor emoionale precum furia i, astfel, vei tnji iar i iar dup
aceleai senzaii;

 cnd creezi rumoare n jurul tu, cnd lumea vorbete despre tine,
cnd eti subiect de brf sau de scandal te vei bucura de atenie din
partea celorlali, chiar dac aceast atenie este una pe negativ i,
astfel, i vei satisface nevoia de a te simi important.
n ciuda acestor beneficii psihologice, drama atrage n viaa noastr
mult negativitate i mult haos. Aadar, putem alege s trim ntr-un
carusel emoional, n conflicte i suferin fizic i psihic, sau putem
alege s ne schimbm felul n care ne raportm la noi nine i la ceea ce ni
se ntmpl. Sigur c nu va fi uor la nceput, vorbim totui de tipare de
gndire, emoie i comportament, ns cu voin i dorin orice om poate
realiza schimbri benefice n viaa lui.
Ce putem face atunci cnd avem de-a face cu drama queens / drama
kings?
De preferat ar fi s nu intrm n jocurile acestor persoane. Cel mai bine ar
fi s rmnem neutri, s nu ne implicm prea mult. Toate eforturile noastre
vor fi n zadar i ne vor consuma de energie deoarece aceste persoane
caut atenie i validare pentru c, fie s-au simit neimportante, respinse,
invizibile i lipsite de afeciune - i ncearc astfel s i demonstreze sie i
i altora c i ele conteaz, fie nu au reuit s i dezvolte abilit ile
necesare pentru a face fa vieii de adult, fie nu au reuit s i schimbe
credinele negative despre ele nsele i s i gestioneze emoiile
disfuncionale. Aadar, vorbim despre un fel de a fi care are ca i cauze
elemente care provin nc din copilrie, profund ntiprite n mintea i
personalitatea acestora. Iar atunci cnd ceva din prezent le va aminti de
trecutul lor, vor reaciona exagerat i dramatic i vor ncerca s te implice
i pe tine n filmul lor. ns, nimic nu se poate face, dac ei nu i rezolv

problemele interioare, dac nu decid s nceap un proces de

autocunoatere, dezvoltare personal i maturizare.

Inscrie-te acum si primesti GRATIS eBook-ul in valoare de 59

de lei.

Primesti e-mail de cate ori am un articol nou pentru tine

Te alaturi unei comunitati de peste 25000 de persoane

Esti printre primii care au parte de promotii si oferte speciale

Aboneaza-te acum, gratuit, si ai e-book-ul instant:

VREAU EBOOK-UL

Singurul lucru pe care poi tu s l faci este s i trasezi limite i granie

clare de interaciune. S tii cnd s intervii i cnd s te retragi. Cnd fac
scene sau se comport nepotrivit s nu le acorzi atenie pentru c, astfel, le
vei ntri i ncuraja acele comportamente. De asemenea, este important s
le decodezi limbajul, adic s vezi realitatea din spatele povetilor
fabuloase pe care le spun.
Tu ai avut de-a face cu astfel de persoane?
Dr. Ursula Sandner