Autointoxicarea

Ultima actualizare la 12 Februarie 2010

Stiati ca durata normala a tranzitului intestinal este intre 18 si 24 de ore? In cazul constipatiei
insa, durata tranzitului intestinal poate ajunge chiar la 50-100 de ore.

Toxinele stagneaza in tot acest timp in colon si pot fi absorbite din nou in organism. Apare
asa-numita autointoxicare a organismului.

Autointoxicarea este un subiect controversat in lumea medicala. Cu toate acestea, numeroase

studii avertizeaza asupra problemelor create de toxinele produse in timpul digestiei si
neeliminate la timp. Pe langa toxinele de origine externa, provenite din alimente, apa, aer,
organismul trebuie sa faca fata si toxinelor de origine interna.

Dupa digestie, proteinele din alimente formeaza prin degradare ureea si acidul uric, prin
arderea glucozei apar acidul lactic si gazul carbonic, iar grasimile prost asimilate se
transforma in acizi cetonici. Toate aceste substante sunt percepute ca toxine de organism si, in
mod normal, sunt eliminate prin scaun. In cazul constipatiei insa, toxinele metabolice, alaturi
de reziduurile alimentare, stagneaza in colon si intra intr-un proces de fermentatie si
putrefactie prelungit, fiind reabsorbite si repuse in circulatie.

ATENTIE!

Pana la 85% dintre adulti sufera de tulburari digestive si au tranzit intestinal lent, fiind
predispusi autointoxicarii.

Riscurile autointoxicarii
Autointoxicarea organismului este dusmanul de zi cu zi al omului modern. In cazul
functionarii deficitare a colonului (tranzit lent, constipatie), toxinele sunt absorbite in sange
prin peretele intestinal, de unde sunt anihilate de ficat. Imaginati-va ca balonarile si gazele,
durerile abdominale, oboseala cronica, ficatul obosit, lipsa poftei de mancare, imunitatea
scazuta pot fi rezultatul acestei autointoxicari a organismului!

Stiati ca?

Teoria autointoxicarii organismului isi are originea in Egiptul antic, cand medicii foloseau
curatirea colonului ca prima optiune de tratament pentru orice boala. In India, medicina
ayurvedica sustine de asemenea ca multe probleme de sanatate isi au originea intr-un colon
intoxicat si in recircularea toxinelor.

Toxinele rezultate din putrefactie si implicate in autointoxicarea organismului se manifesta in

doua moduri:

1. prin detoxifierea inadecvata: un ficat bolnav nu poate neutraliza toxinele absorbite in sange
prin peretele colonului.
2. prin producerea unor constituenti toxici pe care ficatul nu ii poate neutraliza. Aceste toxine
ajung in tesuturi, unde isi manifesta toxicitatea inainte de a fi eliminate prin urina sau scaun.

Principalele toxine cu origine intestinala

Principalele toxine care apar in procesele de putrefactie din colon sunt amoniacul, indolul,
fenolul, scatolul, hidrogenul sulfurat si tiramina.

* Amoniacul

Amoniacul este transformat de ficat in uree si eliminat ulterior prin rinichi. Daca functia de
detoxifiere a ficatului este afectata, amoniacul ajunge in sange si de aici in lichidul cerebro-
spinal, unde isi manifesta efectele prin tremor, modificari de comportament.

* Indolul

Un indicator al putrefactiei intestinale este indolul. Daca ficatul functioneaza normal, indolul
este transformat in substante mai putin toxice si eliminat prin urina si scaun. Mirosul
materiilor fecale este dat de indol si scatol.

* Fenolul

Fenolul este una dintre cele mai periculoase toxine, putand distruge mucoasa gastrointestinala,
celulele ficatului si ale rinichilor. Fenolul este eliminat de asemenea prin urina.

* Scatolul

O dieta bogata in proteine determina aparitia unor cantitati mari de scatol in colon. Din colon,
scatolul trece in sange, fiind responsabil pentru mirosul neplacut al respiratiei.

* Hidrogenul sulfurat

Acesta este un alt produs de descompunere a proteinelor si are miros neplacut. Studiile au
aratat ca o concentratie ridicata de hidrogen sulfurat in colon are o toxicitate comparabila cu
cea a cianurilor. Hidrogenul sulfurat este un gaz toxic care irita intestinul, favorizand
patrunderea mai usoara a toxinelor prin peretele intestinal si ajungand in sange. Pe acest fond
apar greturile, tahicardia, oboseala cronica.

* Tiramina

Produs de degradare a proteinelor este si tiramina, care favorizeaza ingustarea vaselor

sangvine si cresterea tensiunii arteriale.

Autointoxicarea si alimentatia
Factorul decisiv in autointoxicarea organismului este alimentul. Dieta omului modern este una
monotona, caracterizata prin alimente rafinate si aditivate, exces de carne, de produse de
panificatie din faina alba, exces de dulciuri. Pacatul primordial al acestor alimente este lipsa
fibrelor. Mai mult, produsele de panificatie din faina alba au tendinta de a se lipi de peretii
intestinali si de a retine substante toxice (metale grele, reziduuri ale unor medicamente,
pesticide etc.).
In lipsa fibrelor, colonul nu le poate elimina. Astfel, dieta moderna favorizeaza
autointoxicarea organismului si tot cortegiul de probleme de sanatate asociate acesteia.

Din moment ce alimentul este primul incriminat cand vorbim despre autointoxicarea
organismul, tot de la aliment trebuie sa vina si rezolvarea. Vorbim astfel despre alimentele
bogate in fibre (fructe, legume, cereale integrale), care stimuleaza peristaltismul intestinal si
ajuta colonul sa elimine toxinele.
Fibrele previn autointoxicarea organismului in primul rand prin prevenirea si rezolvarea
constipatiei, prin reducerea timpului de expunere a peretelui colonului la toxine si prin legarea
toxinelor si eliminarea lor.

Autointoxicarea, rezolvata prin detoxifiere

O cura de detoxifiere cu ajutorul fibrelor este primul pas care trebuie facut pentru a preveni
autointoxicarea organismului.
Veti fi uimiti sa constatati cum o masura atat de simpla cum este cresterea consumului de
fibre va scapa de constipatie, de balonari si flatulenta, de oboseala cronica, de cearcane, de
migrene, de mirosul neplacut al corpului.