Dieta cu grapefruit

Ca toate dietele la moda, dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme,
dar prezinta si neajunsuri: este deficitara din punct de vedere nutritiv si odata dieta incheiata, aveti
toate sansele sa puneti kilogramele inapoi, DACA va reintoarceti la vechile obiceiuri
alimentare.Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de o saptamana reusesc sa
slabeasca intre 6 si 10 kilograme.

Meniul tipic in dieta cu grapefruit:

Micul dejun

O jumatate de grapefruit si cafea sau ceai (indicat) neindulcite

Pranzul

O jumatate de grapefruit si doua oua

Salata de castraveti si rosii cu otet, lamai sau verdeata

O felie de paine prajita

Ceai neindulcit sau apa

Cina

O jumatate de grapefruit

100 – 200 gr de carne de pui, vita sau felii de sunca

Laptuci si o rosie cu otet, lamai sau verdeata

Ceai neindulcit sau apa