importan a experien elor acumulate de-a lungul vie ii pentru a fi util focalizate pe: schimbarea unor atitudini sau

opinii necorespunz toare; sensibilizarea membrilor grupului fa de anumite probleme; satisfacerea unor cerin e ale grupului sau exprimarea unor p reri cu privire la reorganizarea grupului. Dac privim problema din perspectiva psihologiei de grup, trebuie s urm rim stadiul intercunoa terii i aprecierii interpersonale dintre membrii grupului de elevi, stadiul coeziunii socio-afective care influen eaz dinamica grupului, stadiul con tiin ei de sine a grupului ca rezultat al maturiz rii rela iilor i interioriz rii setului de reguli i norme existente n via a i activitatea grupului. Atitudinea pozitiv zilnic a adultului fa capacit ilor de comunicare y y y y y y y y de copilul cu dizabilit i l poate ajuta efectiv n dezvoltarea

Persoanelor care vor s mbun t easc modul n care se prezint celor din jur; Celor care i doresc s construiasc rela ii mai bune, bazate pe obiectivitate, respect i pozitivism; Celor care urm resc s i testeze capacitatea de a se adapta n situa ii diverse i n lucrul cu diferite grupuri de oameni; Persoanelor emotive, care doresc s i mbun t easc imaginea de sine i abilit ile de rela ionare; Celor care simt c n ei este Prin ul i to i ceilal i i v d ca pe Moroc nosul sau Mutulic (sau variantele feminine ale personajelor); Persoanelor care doresc s lucreze alaturi de un grup cu care apoi s i mp rt easc dezvoltarea pe termen mediu i lung, n lunga cale c tre dep irea propriilor bariere; Celor care i doresc s aib un auditoriu de la care s afle cnd sunt minuna i i cnd exagereaz ; Oricui este interesat de dezvoltarea personal , de comunicare i rela ionare.

y y y

exerci ii pentru mbun t irea spontaneit ii, creativit ii, lucrului n echip ; - exerci ii pentru mbun t irea modului n care d m i primim feedback; - exerci ii pentru controlul reac iilor i mbun t irea aten iei.

Ob inerea deschiderii c tre noi experien e i cre terea ncrederii n propriile rezultate i cele ale echipei; controlul emo iilor, al reac iilor i al modalit ii de interac iune cu cei din jur n condi ii cu poten ial de stress. Motiva ia determin : (1) ini ierea unei activit i i (2) persisten a nrealizarea unei sarcini sau abandonarea ei, fiind unul dintre factorii principali careinfluen eaz performan a. Ceea ce motiveaz oamenii pentru realizarea comportamentelor sunt: a) nevoia de a men ine echilibrul de func ionare fizic i psihic (de exemplu,fiziologice, de securitate i stim de sine). b) nevoia de a s e adapta la m edi u ( d e e x e m p l u , n e v o i a d e e x p r i m a r e i rela ionare, de autocontrol i influen asupra mediului). c) nevoia de dez volta re pers onal ( d e e x e m p l u , n e v o i a d e c u n o a t e r e , autonomie, competen , autorealizare spirituale i de explorarede transformare a mediului i crea iede autorealizarede autonomie i competen de autocontrol i influen n mediude exprimare i rela ionare complex de cunoa tere, n elegere i esteticede identitate i de stim de sinede ata ament i de apartenen de securitatefiziologice

Motiva ii dedezvoltare(complexe) Autocunoa tere i dezvoltare personal 2.3.3. Indicatori motiva ionali Cei mai buni indicatori ai motiva iei sun t reac iile i conduitele pe care ledeclan eaz . Acestea pot fi de apropiere fa de o anumit acti vita te sau de evitare a ei. Iat c iva dintre ace ti indicatori: Indicatori ai motiva iei deapropiereIndicatori ai motiva iei de evitareExemple deindicatorimotiva ionali
alegerea sarcinii
focalizarea aten ional
preferin a /interesul pentruactivitatea respectiv
prezen a unor tr iriemo ionale stenice, pozitive
prezen a efortului
persisten a n sarcin
un relativ sentiment alcontrolului situa iei
implicarea accentuat nactivitate
toleran a la frustrare iambiguitate
rezultatele bune ob inute nactivit ile respective
evitarea sarcinii
probleme de concentrare nsarcin
dezinteres, apatie, saufrustrare accentuat
emo ii negative (team , furie,depresie, stres)
efort fluctuant sau inexistent
evaziuni repetate din sarcin
sentimentul incontrolabilit iisitua iei
toleran sc zut la frustrare
prezen a mecanismelor deap rare
rezultate slabe ob inute nactivit ile respective 2.3.4. Rela ia motiva ie performan

M o t i v a i a e s t e u n f a c t o r i m p o r t a n t a l p e r f o r m a n e i n a c t i v i t a t e . A v n d acelea i abilit i, dou persoane pot s ob in performan e diferite n func ie degradul de motivare i implicare n sarcin .E m o i i l e s u n t c o m p o n e n t e m o t i v a i o n a l e c a r e a u r o l u l d e a m e d i a n t r e inten ia de ac iune i implicarea n ac iune, respectiv nivelul de performan la carese ajunge. Ele pot amplifica, diminua, sau bloca accesul la resursele cognitive ienergetice:
Emo iile pozitive (bucurie, speran ) favorizeaz n general concentrarea icreativitatea, capacitatea de memorare i de calcul, implicarea n activit i,r e z i s t e n a l a f r u s t r a r e , e f o r t n d e l u n g a t i a m b i g u i t a t e . A c e s t e a c r e s c motiva ia persoanei de a se implica ntr-o activitate, precum i anseleob inerii unor performan e superioare.
Emo ii le negati ve (a nxi eta te, tri ste e, sup rare, t eam ) blocheaz , der e g u l , capacitatea de concentrare, de memorare i de rezolvare a 43 Manualul profesorului p r o b l e m e l o r , c o n d u c n d l a c o m p o r t a m e n t e d e e v i t a r e , n e i m p l i c a r e n activit i. Acestea favorizeaz motiva ii de evitare a activit ilor,determinnd n timp sc derea performan ei. Strategii de optimizare cu rol n declan area activit ii
explorarea unor alternative potrivite (luarea n considerare chiar a uneiperioade de pauz decizional n cazul elevilor mai mari )
con tientizarea consecin elor neimplic rii n sarcin (de exemplu, pentru activit i de nv are incultura, omajul, izolarea dinanumite grupuri sociale, dezam girea pe care o poate provoca celor dragi)
manipularea consecin elor: oferirea de recompense pentru angajarea na c t i v i t a t e , r e s p e c t i v d e p e n a l i z r i p e n t r u e v i t a r e a l o r . P e n a l i z a r e a n u nseamn pedeaps (corporal ). Penalizarea poate s fie tocmaiconsecin a logic a neimplic rii n sarcin (de exemplu, imposibilitatea dea o b i n e s u c c e s s a u c o m p e t e n ) . U t i l i z a r e a r e c o m p e n s e l o r n e c e s i t cunoa terea unor reguli bazale: s se realizeze imediat dup efectuareacomportamentului a teptat, s nu vizeze persoana, ci comportamentul (de exemplu, se poate discuta cu elevul rolul consecin elor i se pot stabili decomun acord cu el penaliz rile i recompensele, etc.).
activarea sau crearea unui context favorabil specific activit ii a teptate (de exemplu, ntr-o bibliotec exist anse mari s apar motiva ii pozitive pentru lectur , iar ntr-un laborator de informatic motiva ii pentru perfec ionareacompeten elor de operare pe calculator).
modelarea motiva iile pozitive pentru anumite conduite se declan eaz de asemenea prin modelarea comportamental ( de exemplu, dac membrii de prestigiu ai grupului sau persoanele semnificativese angajeaz ntr-o activitate, exist anse mari s se declan eze motiva ii pozitivepentru acea activitate la to i apar in torii acelui grup )
explorarea preferin elor i intereselor elevilor i c r e a r e a u n o r p u n i (leg turi) motiva ionale pornind de la acestea. 45

Acest tip de strategii se aplic n cazul copiilor submotiva i care manifest comportamente de evitare i evaziune din sarcin , lips de concentrare,emo ii negative disfunc ionale asociate cu activit ile observate ( deexemplu, anxietate, depresie, stres, furie), blocaje .a .

Manualul profesorului Exemple de tehnici c e p o t f i u t i l i z a t e n o p t i m i z a r e a m o t i v a i e i p e n t r u declan area activit ii: a) Imageria dirijat n acest exerci iu elevii trebuie s i imagineze ce le-ar pl cea s devin n v i i t o r i d e c e a r a v e a n e v o i e p e n t r u a u r m a t r a s e u l p r o f e s i o n a l a l e s . A c e s t exerci iu l ajut pe elev s se focalizeze pe propriile sale dorin e/aspira ii i s devin mai specific n leg tur cu ceea ce dore te s ob in prin frecventarea uneianumite coli (forme de nv mnt). b) Alegerea unui obiect-simbol al aspira iilor sale D e e x e m p l u , u n e l e v p o a r t m e r e u c u s i n e u n c o n d e b r a d p e n t r u a - i reaminti de dorin a lui de a deveni biolog. c) Aplicarea subiectelor predate la situa ii personale I d e n t i f i c a r e a a c e l o r a s p e c t e a l e t e m e l o r p r e d a t e c a r e s e p o t a p l i c a l a situa ii curente sau de interes pentru a cre te astfel atractivitatea informa iei. d) Crearea unei imagini mentale motiva ionale Exemple de imagini mentale cu rol motiva ional pe care le-au utilizat uniielevi i studen i:
M v d n halat alb, examinnd pacien i.
M v d n fa a clasei de elevi, prednd copiilor Aud sonata mea preferat i asta mi reaminte te c vreau s muncescpentru a avea o carier n muzic . (2) Strategii de sus inere motiva ional Adesea este u or s se declan eze o stare motiva ional , dar foarte greu s semen in pentru o perioad mai ndelungat de timp. Prin strategiile de sus ineremotiva ional se vizeaz :
Asigurarea confortului fizic i psihic bazal Dac echilibrul fizic i psihic bazal nu este asigurat, organismul va aloca foartemulte resurse energetice i cognitive spre rezolvarea acestor deficite. Prin urmare 46 Acest tip de strategii se aplic cu preponderen copiilor care deja au omotiva ie relativ pozitiv pentru studiu i dezvoltare personal , dar caretrec prin perioade de blocaj sau atenuare motiva ional , care au diversedileme decizionale sau st ri motiva ionale conflictuale, .a.m.d.

. Abilit i utile n autoreglarea emo ional 1. Acceptarea necondi ionat a propriei persoane i a celor din jur Acceptare necondi ionat a celorlal i oameni se refer la faptul c trebuies m a n i f e s t m g r i j i n elegere pentru cei din jur. A c e s t l u c r u p r e s u p u n e acceptarea celorlal i ca fiin e umane valoroase, indiferent dac ace tia secomport sau nu moral, competent sau corect. De i persoana ca atare nu poate ficatalogat ca fiind bun sau rea, comportamentele, gndurile sau emo iile acesteiap o t f i e v a l u a t e . A d i c , i p u t e m a c c e p t a p e c e i d i n j u r , f r n s a l e a p r o b a comportamentele sau gndurile negative sau gre ite.Pe lng acceptarea necondi ionat a celorlal i, trebuie s nv m s nea c c e p t m p e n o i n i n e . A c c e p t a r e a p r o p r i e i p e r s o a n e p r e s u p u n e a s u m a r e a propriei imperfec iuni i con tientizarea faptului c nimeni nu este perfect. 2. Responsabilitate i respect Respectul fa de sine vizeaz acceptarea propriei persoane, precum icon tientizarea i acceptarea imperfec iunii propriei persoane. Res pectul fa de c el lalt s e r e f e r l a a c c e p t a r e a c e l u i l a l t , p r e c u m i con tientizarea i acceptarea imperfec iunii celuilalt. Altfel spus, m respect pemine i l respect pe cel lalt atunci cnd ajung s accept c uneoricomportamentele mele i ale celor din jur nu sunt n concordan cu a tept rilemele. ns acest lucru nu nseamn c eu sau cel lalt suntem inferiori, nedemni,incapabili, etc. Responsabilitatea i m p l i c a s u m a r e a c o n s e c i n e l o r p r o p r i i l o r comportamente. Existen a n societate presupune reguli de conduit i interac iunecare fac posibil i faciliteaz via a tuturor membrilor grupului. Respectarea acestor reguli de c tre to i membrii grupului, este controlat n principal prin atribuirea derecompense i pedepse (consecin ele comportamentelor). Astfel, copilul nva demic c n societate unele comportamente sunt recompensate, n timp ce altele sunt 59 Manualul profesorului pedepsite; altfel spus, dobnde te structuri mentale de tipul dac fac X atunci sentmpl /primesc Y (con inuturile acestor structuri variaz n func ie de situa ie). 3. n elegerea emo iilor celorlal i empatia Conceptul de empatie se refer la capacitatea de a adopta perspectivaceluilalt, n sensul de a n elege de ce anume tr ie te acesta o anumit emo ie id e a - i c o m u n i c a n m o d i n t e l i g i b i l a c e s t l u c r u . O p e r s o a n e m p a t i c s e p o a t e transpune cu u urin n postura celuilalt, pentru a vedea lucrurile din punctul dev e d e r e a l a c e s t u i a . A s t f e l , i v a v e n i m u l t m a i u o r s n e l e a g d e c e a n u m e cel lalt se simte trist sau sup rat ntr-o anumit situa ie (va n elege deci felul ncare el gnde te asupra lucrurilor). Totodat , va putea s i comunice c n elegecauzele triste ii sale i este al turi de el. 4. Comunicarea emo iilor i autodezv luirea Autoeficacitatea influen eaz : (a) Paternul de gndire
C a p a c i t a t e a i n d i v i d u l u i d e a i s t a b i l i s c o p u r i e s t e i n f l u e n a t d e anticiparea scopurilor propuse i autoevaluarea capacit ilor proprii.
Cursul ac iunilor individului este mai nti organizat la nivelul gndirii.Astfel, credin ele pe care indivizii le au despre propria lor eficacitatedetermin tipul scenariilor despre derularea activit ii viitoare.
Cei care au un nivel ridicat de autoeficacitate, vizualizeaz scenarii curezultate pozitive (succese).
Cei care nu au ncredere n eficacitatea lor, creeaz de obicei scenariireprezentnd e ecuri. (b) Procesele motiva ionale (vezi 2.3)
Tipul de atribuiri cauzale

Persoanele care se percep ca avnd un nivel ridicat de autoeficacitate,atribuie e ecurile unor eforturi reduse.Cei cu autoeficacitate redus sus in c e ecurile lor se datoreaz lipseiunor abilit i.
Rezultatele a teptate Multe persoane cu nivel redus de autoeficacitate refuz nenum rateposibilit i atractive, cu anse mari de reu it , din simplul motiv c nucred c ar fi n stare s ndeplineasc sarcinile respective. (c) Procese afective Eficacitatea de a controla situa iile amenin toare joac un rol important nperceperea nivelului anxiet ii. 64

Autocunoa tere i dezvoltare personal Cei care cred c de in controlul n situa iile amenin toare, nu au gnduricare le-ar putea perturba prea mult activit ile. n schimb, persoanele care cred c nu sunt n stare s controleze situa iile stresante, se caracterizeaz printr-un nivelcrescut de anxietate, percepnd multe aspecte ale mediului ca fiind amenin toare i periculoase. n acela i timp, ei exagereaz i n perceperea caracteristicilor posibilelor pericole i se ngrijoreaz de lucruri care au o probabilitate mic s sentmple. (d) Procese de selec ie Din cauza convingerilor despre propriile abilit i, indivizii pot evita sau nusitua iile i activit ile pe care le consider incontrolabile. Prin astfel de selec ii, eiajung s cultive anumite abilit i, interese, re ele sociale care ulterior pot influen acursul vie ii lor. n acest fel se pot explica i metodele de selec ie i planificarepentru carier . Cu ct nivelul autoeficacit ii este mai crescut, cu att cre te inum rul posibilelor direc ii de orientare privind carier