121.ro :: 8 semne care iti indica starea de sanatatesursa: www.121.

ro

Cum esti cand iubesti Publicat la data de 14.04.2005

Una dintre cele mai rapide si ieftine metode de a-ti testa sanatatea este sa te privesti atent in oglinda. Asa poti sa intelegi ce mesaj incearca sa-ti transmita propriul corp. Afla de aici cum iti dai seama daca esti in cea mai buna forma si, daca nu, ce sa faci pentru a o atinge. [ Limba rozalie ] [ Ochi limpezi ] [ Par lucios si matasos ] [ Piele elastica ] [ Unghii roz ] [ Ti-e foame ] [ Piele roz, fara pete ] [ Solduri mari ] Una dintre cele mai rapide si ieftine metode de a-ti testa sanatatea este sa te privesti atent in oglinda. Asa poti sa intelegi ce mesaj incearca sa-ti transmita propriul corp. Afla de aici cum iti dai seama daca esti in cea mai buna forma si, daca nu, ce sa faci pentru a o atinge. LIMBA ROZALIE Limba este cel mai puternic muschi al corpului. In mod normal, ea are o culoare rozalie si un invelis subtire, specific. Care e problema? Daca ai limba uscata, acoperita cu un strat mai gros, albicios, este posibil sa fii deshidratata. Daca si respiratia are un miros neplacut, probabil esti constipata. Eventuale leziuni sau inflamatii ale limbii pot aparea in urma unei arsuri sau pot fi semne de boala.

Ce poti face Pentru a vindeca leziunile, foloseste un gel antiinflamator (Plak Out, de exemplu) sau apa de gura cu analgezic (se gaseste in farmacii, aproximativ 100.000 lei flaconul). Bea multa apa, pentru a combate deshidratarea, si renunta la cofeina. Daca esti constipata, mananca multe fructe bogate in fibre, legume si cereale. Cand apelezi la medic Daca leziunile si durerile reapar, consulta medicul (de preferinta un dentist, iar in cazul in care o rana/inflamatie nu se vindeca in trei saptamani, programeaza-te la medic. [ Limba rozalie ] [ Ochi limpezi ] [ Par lucios si matasos ] [ Piele

elastica ] [ Unghii roz ] [ Ti-e foame ] [ Piele roz, fara pete ] [ Solduri mari ] ^^ Intro Una dintre cele mai rapide si ieftine metode de a-ti testa sanatatea este sa te privesti atent in oglinda. Asa poti sa intelegi ce mesaj incearca sa-ti transmita propriul corp. Afla de aici cum iti dai seama daca esti in cea mai buna forma si, daca nu, ce sa faci pentru a o atinge. OCHI LIMPEZI Suna pleonastic, dar albul ochiului chiar trebuie sa fie... alb! Care e problema? Mancarimile sau durerile oculare pot fi cauzate de privitul indelung la calculator sau la televizor, dar si de oboseala ori substante alergenice (praf, produse cosmetice). Ce poti face Calmeaza ochiul iritat cu picaturi de ochi (Proculin, Visine) si foloseste produse cosmetice hipoalergenice. Daca esti nevoita sa folosesti computerul in fiecare zi, nu uita sa iti iei pauze de cateva minute la intervale regulate. Daca iti simti ochii uscati, foloseste Lacrimi artificiale (se gasesc in farmacii, in fiole din plastic), sau Lacrisifi, cate o picatura o data sau de doua ori pe zi. Cand apelezi la medic Ochii rosii care lacrimeaza incontinuu pot fi un semn de conjunctivita. Un cerc alb in jurul irisului poate indica un nivel ridicat al colesterolului. Colorarea in galben a albului ochiului poate fi un semn de hepatita. In oricare din aceste cazuri, cere sfatul medicului. [ Limba rozalie ] [ Ochi limpezi ] [ Par lucios si matasos ] [ Piele elastica ] [ Unghii roz ] [ Ti-e foame ] [ Piele roz, fara pete ] [ Solduri mari ] ^^ Intro Una dintre cele mai rapide si ieftine metode de a-ti testa sanatatea este sa te privesti atent in oglinda. Asa poti sa intelegi ce mesaj incearca sa-ti transmita propriul corp. Afla de aici cum iti dai seama daca esti in cea mai buna forma si, daca nu, ce sa faci pentru a o atinge. PAR LUCIOS SI MATASOS Parul matasos si rezistent este un semn de sanatate. Firele lucioase indica faptul ca glandele tale sebacee functioneaza perfect si ca radacinile, implantate adanc in pielea capului, sunt bine hranite. Care e problema?

In fiecare zi pierdem circa 100 de fire de par, insa caderea excesiva a parului poate insemna lipsa de fier, stres ori un traumatism fizic sau psihic. Daca firele se despica cu usurinta la varfuri, trebuie sa mananci mai multe alimente bogate in proteine. Parul moale, lipsit de viata, indica o carenta de fier sau de zinc. Ce poti face Ca sa ai un par stralucitor, mananca legume cu frunze verzi, citrice, nuci sau peste (macrou). Daca parul tau e prea moale, imbogateste-ti regimul cu zinc din nuci sau produse din faina integrala si secara. Cand apelezi la medic Daca iti cade foarte mult par, s-ar putea sa ai alopecie (cadere temporara a parului in urma unei boli de piele sau boli infectioase). [ Limba rozalie ] [ Ochi limpezi ] [ Par lucios si matasos ] [ Piele elastica ] [ Unghii roz ] [ Ti-e foame ] [ Piele roz, fara pete ] [ Solduri mari ] ^^ Intro Una dintre cele mai rapide si ieftine metode de a-ti testa sanatatea este sa te privesti atent in oglinda. Asa poti sa intelegi ce mesaj incearca sa-ti transmita propriul corp. Afla de aici cum iti dai seama daca esti in cea mai buna forma si, daca nu, ce sa faci pentru a o atinge. PIELE ELASTICA Hidratarea corecta este esentiala pentru o piele sanatoasa. Verifica-i elasticitatea printr-o ciupitura pe dosul palmei. Daca pielea isi revine imediat, inseamna ca tesuturile sunt bine hidratate. Daca isi revine abia dupa cateva secunde, inseamna ca e deshidratata. Care e problema? Deshidratarea pe termen lung provoaca dureri de cap, oboseala, ameteli si uscarea pielii. Ce poti face Zilnic, bea doi-trei litri de apa sau alte lichide si exclude bauturile indulcite, care contin cofeina. Cand apelezi la specialist Daca esti deshidratata dupa boala, cumpara de la farmacie saruri de rehidratare. Bea zilnic minim doi litri de apa si sucuri naturale. [ Limba rozalie ] [ Ochi limpezi ] [ Par lucios si matasos ] [ Piele elastica ] [ Unghii roz ] [ Ti-e foame ] [ Piele roz, fara pete ] [ Solduri mari ] ^^ Intro Una dintre cele mai rapide si ieftine metode de a-ti testa sanatatea

este sa te privesti atent in oglinda. Asa poti sa intelegi ce mesaj incearca sa-ti transmita propriul corp. Afla de aici cum iti dai seama daca esti in cea mai buna forma si, daca nu, ce sa faci pentru a o atinge. UNGHII ROZ Unghiile sanatoase au culoarea roz, cu o semiluna alba la radacina. Unghiile care se rup usor pot semnala o carenta de calciu, vitamina A si fier. Care e problema? Unghiile curbate spre exterior pot semnala o anemie. Striatiile pot sa indice un regim alimentar sarac, iar petele albe indica lipsa calciului si o proasta absorbtie a zincului. Ce poti face Poti sa previi anemia si unghiile casante prin consumarea de alimente bogate in proteine, fier si vitamina A de exemplu: peste, ficat, produse lactate. Cand apelezi la medic Unghiile care, vreme indelungata, au o culoare galbuie sau albicioasa pot semnala o infectie micotica, diabet, afectiuni ale ficatului. In acest caz, cere sfatul medicului. [ Limba rozalie ] [ Ochi limpezi ] [ Par lucios si matasos ] [ Piele elastica ] [ Unghii roz ] [ Ti-e foame ] [ Piele roz, fara pete ] [ Solduri mari ] ^^ Intro Una dintre cele mai rapide si ieftine metode de a-ti testa sanatatea este sa te privesti atent in oglinda. Asa poti sa intelegi ce mesaj incearca sa-ti transmita propriul corp. Afla de aici cum iti dai seama daca esti in cea mai buna forma si, daca nu, ce sa faci pentru a o atinge. TI-E FOAME Senzatia de foame este un semn ca organismul tau produce niveluri corecte ale hormonului Ghrelin, care te anunta ca trebuie sa mananci. Care e problema? Lipsa senzatiei de satietate dupa masa poate insemna un dezechilibru hormonal sau, pur si simplu, faptul ca nu ai mancat sanatos. Lipsa poftei de mancare indica o afectiune. Ce poti face Mananca la ore fixe si nu uita de micul dejun, care trebuie sa fie cat mai consistent. Cand apelezi la medic Daca ti-e foame incontinuu, consulta un medic. La fel, in cazul in care nu ai pofta de mancare mai ales daca lipsa apetitului este insotita de pierdere in greutate.

[ Limba rozalie ] [ Ochi limpezi ] [ Par lucios si matasos ] [ Piele elastica ] [ Unghii roz ] [ Ti-e foame ] [ Piele roz, fara pete ] [ Solduri mari ] ^^ Intro Una dintre cele mai rapide si ieftine metode de a-ti testa sanatatea este sa te privesti atent in oglinda. Asa poti sa intelegi ce mesaj incearca sa-ti transmita propriul corp. Afla de aici cum iti dai seama daca esti in cea mai buna forma si, daca nu, ce sa faci pentru a o atinge. PIELE ROZ, FARA PETE Obrajii roz si tenul de piersica indica faptul ca pielea ta este bine hranita si oxigenata. Care e problema? Pielea grasa poate fi un semn de dezechilibru hormonal, exces de cofeina, regim sarac in vitamine sau folosirea unor produse cosmetice neadecvate. Aerul conditionat sau caldura de la radiator poate cauza uscarea pielii. Ce poti face Hraneste-ti pielea cu alimente bogate in antioxidanti: broccoli, morcovi, caise. Pentru a evita deshidratarea, bea mai putina cafea si redu consumul de alcool. Cand apelezi la specialist Aparitia brusca a mai multor pete sau cosuri poate indica un dezechilibru hormonal, stres, existenta unui chist ovarian sau poate fi un efect secundar al anticonceptionalelor. Programeaza-te la doctor. [ Limba rozalie ] [ Ochi limpezi ] [ Par lucios si matasos ] [ Piele elastica ] [ Unghii roz ] [ Ti-e foame ] [ Piele roz, fara pete ] [ Solduri mari ] ^^ Intro Una dintre cele mai rapide si ieftine metode de a-ti testa sanatatea este sa te privesti atent in oglinda. Asa poti sa intelegi ce mesaj incearca sa-ti transmita propriul corp. Afla de aici cum iti dai seama daca esti in cea mai buna forma si, daca nu, ce sa faci pentru a o atinge. SOLDURI MARI Forma de "para" a corpului, cu solduri proeminente, implica un risc redus de a suferi de afectiuni ale inimii, deoarece grasimea acumulata in zona abdomenului este mai periculoasa decat cea de pe solduri. Pentru a afla daca forma corpului tau este sanatoasa, imparte circumferinta taliei la cea a soldurilor. Rezultatul ar

trebui sa fie mai mic sau egal cu 0,75. De exemplu, daca talia ta masoara 66 cm, iar in dreptul soldurilor ai masurat 90 de cm, rezultatul impartirii este 0,73. Care e problema? Daca cifra rezultata este mai mare decat 0,75, nu ai cea mai sanatoasa forma. Ce poti face Renunta la alimentele bogate in grasimi, zahar si sare. Orele de gimnastica te vor ajuta sa scapi de kilogramele acumulate in jurul taliei. Cand apelezi la un specialist Daca suferi de obezitate sau ai cazuri de boli cardiace in familie, programeaza-te la doctor. [ Limba rozalie ] [ Ochi limpezi ] [ Par lucios si matasos ] [ Piele elastica ] [ Unghii roz ] [ Ti-e foame ] [ Piele roz, fara pete ] [ Solduri mari ] ^^ Intro copyright Romanian Publishing Group