Cum sa te vindeci de gandurile si emotiile negative care-ti distrug viata?

Cine sunt?
Ma numesc Oxana Covaci, 51 de ani, si pot spune cu multumire de sine ca, interesul meu pentru aspectele spirituale ale vietii este deja un stil de viata. Cam asta am facut de cand ma stiu: povesti, muzica , filozofie, religie, psihologie si psihoterapie. Acesta a fost de fapt si firul formarii scolare si profesionale. Actualmente lucrez ca psiholog si practic psihoterapia. Metaforic as spune ca lucrez in laboratorului alchimic, unde se pot realiza transformari la nivelul subtil in ceea ce priveste resursele psihice umane. Revelatia am avut-o in clasa a-11-a de liceu, la lectia despre afecte. Atunci am inteles ca daca se schimba emotia unui om, el reuseste sa se simta mai bine, reuseste sa traiasca mai bine. Pe atunci sufeream de trac cand ieseam pe scena si trebuia obligatoriu, de doua ori pe an sa cant pe scena in fata publicului. Mi- am pus intrebarea cum se poate interveni constient in fluxul procesului emotional ? Si viata a inceput sa-mi ofere raspunsurile. Si chiar mai mult , am ales sa fac asta ca si profesie.

Ce pot oferi?
Parerea mea este ca desi , viata noastra este sustinuta de sisteme naturale de autointretinere, care functioneaza de la sine, totusi pastrarea unei igiene psihice se poate invata si se poate intretine, optimizand calitatea vietii, la fel ca si igiena fizica, in fiecare zi si in mod special atunci cand intervin situatii speciale. Asa ca ceea ce pot oferi sunt diverse modalitati de interventie, asupra proceselor cogniv-emotionale, pentru a facilita intretinerea, dezvaluirea , exprimarea si sustinerea potentialului psihic al persoanei la nivel optim. Premiza de pornire in munca mea este un profund respect fata de legile naturalului, pentru ca SPIRITUL isi cunoaste propria Lege, iar sensul este cresterea gradului de constientizare a vietii, a trairii, cresterea calitatii vietii. Desigur ca paleta de tehnici pe care o cunosc dupa citiva ani buni de practica terapeutica este destul de vasta. Dar pentru inceput as dori sa incep prin a prezenta cateva tehnici psihoenergetice pentru ca mi se par miraculoase prin usurita cu care pot fi invatate si aplicate . Iar rezultatele se obtin rapid si sunt stabile. Aceste tehnici pot fi folosite si de catre nespecialisti, pana la un anumit nivel de complexitate. Si pot fi aplicate individual si fara asistenta cuiva, pentru autointretinere Sunt fara efecte adverse. Daca nu o faci bine, eventual pierzi ceva timp. Iar daca o faci constiincios si cu responsabilitate poti descoperi spatii interne nebanuite inainte, si posibilitati noi de afirmare in situatiile curente de viata .

Conditiile necesare pentru aplicarea lor, este sa bei apa, sa ai cateva

minute la dispozitie si sa fii disponibila pentru a intra in contact cu problema, si

cu propriile emotii ce corespund situatiei pe care se lucreaza. Si mai ales este nevoie de responsabilitate si onestitate fata de tine insati. Desi se poate lucra in doi , cu un operator, sau chiar un psihoterapeut , tehnicile psihoenergetice ofera posibilitatea si de a lucra de unul singur , pe propriile probleme, ceea ce este foarte avantajos, putand fii aplicate in orice moment este nevoie, in cursul firesc al vietii. Foate bine se lucreaza in grup si atunci efectul este potentat de energia grupului. Utilitatea acestor tehnici este evidenta atat pentru eliminarea emotiilor negative, amintiri traumatice si ganduri negative, dar si pentru a stimula emotiile si gandurile pozitive, pentru fixarea in sistemul psihoenergetic al gandurilor si atitudinilor pozitive. In general pentru stimularea creativitatii si a unei bune adaptari la situatiile benefice vietii.

Experienta personala cu tehnici psihoenergetice

Contactul meu cu tehnicile din psihologia energetica s-a realizat dintr-o nevoie strict personala. Acum cateva luni eram in plina criza existentiala, varsta , schimbari biologice in corpul meu si alte probleme ce se aflau in contextual meu de viata au facut sa se darame turnul. Mental stiam ce se intampla, dar fizic simteam ca nu am puterea de a face fata situatiei. Incepusem sa somatizez, Aveam probleme de hipertensiune, dar pe un fond de mare instabilitate emotionala intensa. Nimic din ceea ce stiam pentru autointretinerea psihica nu ma mai ajuta suficient. Aveam nevoie de un ajutor extern. Apelasem la doctori si ei mi-au oferit, generos un pumn de pastile pe care ar fi trebuit sa le iau toata viata de acum incolo si am refuzat sa accept perspectiva asta. M-am rugat sa vina o minune si a venit. Am dat peste un articol despre EFT intr-un ziar virtual. Ce-i si cu sistemul asta informazional? Chiar traim in miezul minunilor!!! Cand am citit si am vazut video-ul am stiut instantaneu ca asta este ceea ce cautam. Esenta schemei de inteventie terapeutica pe care o stiam bine studiind cateva sisteme recunoscute de psihoterapie - fiecare cu tehnicile sale de interventie - era cuprinsa intr-un exercitiu de 2 minute. Incredibil de simplu! Am incercat imediat. Un val de energie mi-a strabatut corpul schimband instantaneu emotia curenta. Fantastic! Chiar se poate- am zis. Si am inceput sa studiez. Initial am gasit prea putine informatii in limba romana, dar a mers si asa. Sistemul informational sta la dispozitia noastra cu toata generozitatea sa, asa-i? Si am reusit. Acum ma simt bine, stabilizata si fara medicamente alopate. Beneficiile sunt mult mai multe, asa ca , de bucurie si recunostinta am inceput sa dau si eu informatia mai departe, pentru cine este dispus s-o accepte. Am inceput sa lucrez si cu altii si efectele se vad instantaneu. Si ma minunez de fiecare data cand se mai intampla cate o minune

Interventii de succes
De la dureri corporale, alergii, fobii, anxietate generalizata, ganduri obsesive, soc traumatic, nesiguranta in comunicare, incongruenta dintre mental si emotional si pana la restructurerea convingerilor si credintelor de viata, sunt

probleme pe care am verificat deja eficienta tehnicilor psihoenergetice. O prietena, a folosit aceste tehnici in timpul sarcinii, ( era o sarcina cu niscai probleme de mentinere ). Apoi in zilele dupa nastere faceam EFT impreuna pentru starea ei de bine. Facuse cezariana si a doua zi avea si probleme digestive. Comunicam prin telefon. Ea la spital si eu acasa, pentru ca efectul este si la distanta. Copilul nascut cu cordonul in jurul gatului nu vroia sa manance initial. Dupa o sedinta facuta de mine acasa , gandindu-ma la copil, imediat a inceput sa manance cu spor. Dupa doua zile imi spunea fericita: Ai facut o minune! . Se simtea bine. Am facut-o impreuna, -am raspuns eu- dar actorul din rolul principal esti tu. Apoi a folosit tehnica inclusiv pentru colicii copilului. Rezultatele pareau miraculoase. Nu mai folosisem tehnica la distanta . Eram stupefiata de rezultate. Am avut chiar si un caz de amnezie, pe care l-am rezolvat in 15 minute. Baiatul, de 15 ani, era internat la psihiatrie. Radeam , spunandu-i c-o sa-l dea doctorii afara din spital, pentru ca n-o sa-i regaseasca simptomele. Terapeutic era un caz usor, pentru ca era vorba de o trauma foarte recenta si bine delimitata. Dar rezolvarea in 15 minute m-a uimit si pe mine, pentru ca trauma era profunda si aparuta pe fondul unor scheme din trecutul lui, la randul lor traumatice. Nici macar nu a fost nevoie sa lucram pe schemele vechi pentru a elimina simptomele curente. O femeie ce credea ca i se fac vraji si i-au spus popii ca traieste un demon in ea. Dupa cateva sedinte impreuna (cateva saptamani de practica terapeutica si individuala, in care aplica si ea acasa technicile, cand era cazul), mi-a spus intro zi ca este foarte trista. Am intrebat- o, de ce-i trista? Mi-a raspuns ca si-a dat seama ca isi facea toate lucrurile acelea singura. Suferea de 10 ani. In sedinta aceea am lucrat pe iertarea de sine si pe autoacceptare. In doua luni de zile si-a recapatat controlul asupra reactiilor sale si asupra starii sale de bine. Zilele trecute m-am intalnit cu ea pe strada. E bine, stabilizata .Efectele benefice se mentin. Imi povestea ca a lucrat si cu sotul ei pe niste probleme fizice . Banuiesc niste somatizari., Efectul a fost de usurare imediata, chiar daca el nu credea in tehnica.. Pentru ca tehnicile psihoenergetice pot fi folosite si de nespecialisti pana la un anumit nivel de complexitate a problemei. De ce am mentionat special cazul ei? Pentru ca in acest caz a iesit in evidenta conditia fundamentala pentru succesul unei terapii: ASUMAREA RESPONSABILITATII PERSONALE. Ea cauta tot felul de fantome, asupra carora sa verse reponsabilitatea sa, pentru ca in fond avea o frica de angajament fata de propriile sale sarcini de viata. Problemele ei au aparut dupa nasterea fiicei sale, probabil pe un fond de depresie post partum. Dar nu si-a data seama ca o data cu cedarea responsabilitatii, isi ceda si puterea. Vrajile erau reale, doar ca le facea ea. Pentru ca in aceste tehnici se lucreaza prin corp si prin cuvant, nu se poate fenta. Corpul spune intotdeauna adevarul, este doar nevoie sa invatam sa-l ascultam.

Cum se face concret?

As povesti mult si bine despre minuni si-mi plac minunile inspirate din povestile reale, dar mai bine ar fi, cred eu, pentru inceput sa spun cate ceva concret despre aceste tehnici. E simplu. Asculta-ma cu atentie cateva clipe si-o sa intelegi cum te poate ajuta aceasta tehnica energetica sa-ti rezolvi problemele, conflictele si situatiile pe care le traversezi chiar in acest moment. In timp ce verbalizam problema, se stimuleaza, atingand cu degetele anumite puncte energetic (pe care ti le voi dezvalui in materialul video) dintre cele folosite in acupunctura de chinezi. Esti familiarizat cu tehnica, macar din auzite daca nu din pura experienta, corect? In felul acesta este stimulat sistemul energetic, la nivel fizic, unde creste puterea de sustinere a gandului si de circuit emotional. Emotia este energie. Emotia este glasul sufletului. Emotia este calea de exprimare a spiritului. Cuvantul prin gand da forma in care se manifesta energia, implicit emotia,dar ea, emotia da forta de exprimare a gandului. Emotiile pozitive inseamna circuitul liber al energiei asa ca faciliteaza circuitul informational si sustin actiunea creativa. Emotiile negative sunt blocante. Gary Graig, fondatorul EFT, care este de profesie inginer si nu psihoterapeut, spune ca o emotie negativa este ca o baterie pusa invers in circuit. Imi place metafora asta inginereasca, este foarte plastica si exprima realitatea blocajului energetic si emotional.

Scopul utilizarii acestor tehnici

Emotia este generata de corpul fizic si ramane incrisa pe corp. Tot ce am trait, chiar daca la nivelul mintii este uitat, corpul memoreaza experienta, corpul intotdeauna stie. De aceea ajutand corpul, el are capacitatea sa redea contactul cu acele resurse blocate sau uitate. Putem uita si resurse pozitive de care am avea nevoie si nu le mai regasim constient. Asa deci, activand energia fizica se activeaza si emotiile, iar prin cuvintele folosite se rearanjeaza sensul de circuit energetic. Si noi de ocupam de formulari magice impreuna. :-) Ca fiinte umane, suntem inzestrate cu darul constientizarii, pe langa ca suntem si creatori de sens in fluxul sensului universal al vietii. Si in felul acesta, energia blocata de o emotie negativa este recuperata, repusa in circuitul creativ. De ce sa nu experimentam cat mai repede acest proces divin? Cei care sunt interesati de dezvoltare personala si familiarizati cu ideea legiilor armoniei, stiu foarte bine cat de importanta este emotia in structura noastra

psihica. Emotia este glasul sufletului. Prin ea avem forta de a intra in rezonanta cu vibratiile universului. Abordand-o cu delicatetea si respectul cuvenit primim puterea de a schima gandurile, credintele si atitudinile noastre gresite. Primim puterea de a ne creea viata dupa propria dorinta a spiritului personal. Sensul vietii personale este chiar dezvaluirea spiritului unic cel avem fiecare ca un dat neconditionat. Iar efortul depus pentru dezvaluirea propriului spirit este lucrarea fiecaruia dintre noi, fiecare facand-o dupa propriile posibilitati. Posibilitatile inconstiente fiind nelimitate. Doar ca avem si sansa de a ne largi posibilitatiile, in functie de alegeri si nesansa de a ne pune singuri limite constiente care ne mentin intr-o stare de mediocritate si banalitate. Eu stiu ca poti descoperi comorile din adancul sufletului tau si ma ofer sa te sustin in calatoria ta personala. Te imbratisez cu drag, Oxana Covaci