Sunteți pe pagina 1din 10

Elev:Cojocaru Ionut Cosmin

clasa a-X-a A

Motivaia este un concept fundamental n psihologie i, n genere n tiinele despre om, exprimnd faptul c la baza conduitei umane se afl ntotdeauna un ansamblu de mobiluri trebuine, tendine, afecte, interese, intenii, idealuri care susin realizarea anumitor aciuni, fapte, atitudini

Dicionar de psihologie social , Bucureti, 1980, pag. 148

Rolul motivatiei
Motivatia este esentiala in activitatea psihica si in dezvoltarea personalitatii: - este primul element cronologic al oricarei activitati, cauza ei interna; - semnalizeaza deficituri fiziologice si psihologice (ex: foamea semnalizeaza scaderea procentului de zahar din sanga sub o anumita limita, in vreme ce trebuinta de afiliere este semnalizata de sentimentul de singuratate); - selecteaza si declanseaza activitatile corespunzatoare propriei satisfaceri si le sustine energetic (trebuinta de afirmare a unui elev declanseaza activitati de invatare, participare la concursuri); - contibuie, prin repetarea unor activitati si evitarea altora, la formarea si consolidarea unor insusiri ale personalitatii (interesul pentru muzica favorizeaza capacitatea de executie a unei lucrairi muzicale). La randul ei, personalitatea matura functioneaza ca un filtru pentru anumite motive: cele conforme orientarii ei generale sunt retinute, cele contrare sunt respinse

Sistemul motivational
Componentele sistemului motivational sunt numeroase, variaza ca origine, mod de satisfacere si functii. Asa cum s-a afirmat, motivatia umana include trebuinte, motive, interese, convingeri, tendinte, intentii, dorinte, aspitarii Tendintele sunt componente ale motivatiei care semnalizeaza o stare de dezechilibru fiziologic sau psihologic. Ele sunt traite ca stari de agitatie, alerta interioara, tensiune. Din numeroasele clasificari ale trebuintelor mai utila in explicarea diferentelor de comportament dintre indivizi, pare cea realizata de A. Maslow, psiholog american, numita si piramida trebuintelor (1954):

Tendinta (impulsul sau propensiunea) este trebuinta aflata in starte de exicitabilitate accentuata care determina o portiune spre miscare, actiune spontana Intentia este tendinta cu un grad superior de alaborare mentala, orientata spre un scop. Valenta este forta de atractie sau de respingere exercitata de lucruri, persoane, activitati (obiecte psihologice) asupra unui subiect, rezulta din interactia proprietatilor obiectelor cu trebuinte le subiectului; este pozitiva cand proportiile obiectului corespund unei trebuinte; este negatica in caz contrar, determinand respingerea. Motivele sunt trebuinte atat de puternice incat determina, declanseaza actiunile, activitatiile prin care se satisfac.

"Cea mai buna motivatie este automotivatia"

Un om poate spune: Vreau sa apara cineva si sa ma motiveze! Si daca nu o sa apara niciodata cineva? "Trebuie sa ai un plan mai bun pentru viata ta decat asteptarea. , spunea Jim Rohn, un antreprenor si autor motivational american celebru, a carui opera a inspirat, in zilele noastre, autori celebri in domeniul dezvoltarii personale ca Anthony Robbins. Ai invatat sa te motivezi? Sau, ca omul din pilda lui Rohn, inca mai astepti sa apara cineva care sa te motiveze si care sa iti infrumuseteze zilele? Cred ca una din cele mai bune -si uneori dure- lectii ale maturitatii a fost, pentru fiecare dintre noi, in ziua in care am inteles ca totul depinde de noi si ca un lucru se face sau ramane nefacut in functie de noi. Exact asa stau lucrurile si cu motivarea, care se pare ca este motorul din spatele tuturor reusitelor! Gandeste-te asa, ai putea macar visa sa ai un abdomen plat si eventual musculos fara a face niciodata sport? Atunci, cum de ai putea crede ca iti poti mentine un tonus ridicat daca nu faci niciodata niciun efort si nu trimiti nici macar un gand ratacit inspre aceasta directie? E vorba nu de a-ti incorda muschii (ca pentru abdomen) si nici macar de a-ti forta mintea, ci doar de a te incuraja. Tu pe tine! Constant!

Stii de ce nimeni altcineva nu o va putea face la fel de bine ca tine? Pentru ca nimeni altcineva nu iti impartaseste in exact acelasi fel visele si aspiratiile! Nu e vorba de vointa sau rea-vointa din partea lor, e vorba de neputinta. Suntem, asa cum frumos spunea Ralph Waldo Emerson, "produsul gandurilor noastre". Primul pas pe care trebuie sa il faci: descopera ce te motiveaza! Odata ce ai descoperit ce te motiveaza, incearca sa nu te pierzi in detalii lipsite de importanta sau sa incepi sa iti canalizezi energia in mai multe directii diferite: daca iti doresti sa devii cea mai buna dansatoare si, in acelasi timp, sa inveti portugheza , va trebui sa le iei pe rand si sa iti stabilesti prioritati!

Aminteste-ti succesele, nu esecurile!


Nu merita sa iti amintesti lucrurile negative! Merita, in schimb sa iti faci un jurnal al reusitelor! Mic exercitiu pentru inceputul saptamanii! E bine sa ne incepem saptamana motivati !

Urmatorul mic exercitiu este unul care ne-ar putea ajuta sa ne motivam! Merita ca in fiecare dimineata sa te intrebi: Ce fac cu viata mea in acest moment? Cum ma simt in legatura cu acest moment? Ce ma entuziasmeaza la viata mea in acest moment?

Singura persoana care se poate ajuta sa straluceasca esti chiar tu! Tu cum ai invatat sa te motivezi?